Polecamy:

aferka · 2006-06-06, 12:06

Cytat:

Napisane przez mysza_87

A ja tam uważam, że jeśli ktoś chce się pozbyć celulitu, to nawet jeśli ta pomarańczowa skórka nie zniknie, to ruch, ćwiczenia i dieta dobrze wpłyna na organizm

Zgadza się, ale myślę, że nie można popadać w przesadę i katować się w imię ładniejszej sylwetki. Ja tam uważam, że można od czasu do czasu pozwolić sobie na coś niezdrowego, ale bardzo dobrego, bo to też wpływa na nasze samopoczucie - a to też jest bardzo ważne.
Jednym słowem - wszystko z umiarem

.

wiosna9 · 2006-06-06, 12:13

Cytat:

Napisane przez D!DuS!A

A na czym polega ten "masaz szczypankowy", bo bardzo chetnie bym skorzystała.Niestety tak jak Wy mam problem z tym cholerstwem. mimo ze jestem szczupła osobą...

Ja tez jestem szczupłą osobą i miałam z tym problem.

Taki masaz polega na wzięciu kawałeczka skóry miedzy kciuk a palec wskazujacy i tak przesówac po całych nuzkach.
Chodzi o delikatne szczypanie skóry.
Pomaga!

aferka · 2006-06-06, 12:19

Cytat:

Napisane przez wiosna9

Ja tez jestem szczupłą osobą i miałam z tym problem.

Taki masaz polega na wzięciu kawałeczka skóry miedzy kciuk a palec wskazujacy i tak przesówac po całych nuzkach.
Chodzi o delikatne szczypanie skóry.
Pomaga!

A to chyba trochę boli? Jak często wykonujesz takie coś?

satineS · 2006-06-06, 14:43

A jezeli mam sklonnosc do naczynek i zylakow to moge stosowac tylko na tył ud peeling z kawy?

mysza_87 · 2006-06-06, 21:07

Wydaje mi się, że jedno drugiemu nie przeszkadza, bo ten peeling wygładza skórę i minimalnie działa na pomarańczową skórkę. Ale ręki bym sobie uciąć nie dała

Agusia=] · 2006-06-11, 18:42

Cellulit niestety jest przypadloscią genetyczną:/ Juz w pierwszej klasie gim. miałam z tym problemy

Kiedyś się na niego uwzięłam i postanowiłam, że zniknie z moich nóg i nawet sie udało

. Najważniejsza jest systematyczność. Jeśli przestaniesz z nim walczyć to prędzej czy później wróci

U mnie swietne rezultaty przynosił masaż rękawicą sizalową lub masażerem, prysznic, peeling z kawy i balsam ujędrniający Nivea Q10... Z braku czasu przestałam i jest jak dawniej

N.K. · 2006-06-12, 00:04

Nie wiem czy zadaje pytanie na odpowiednim forum,ale byc moze ktos cos bedzie wiedzial.Wlasnie zaczelam kuracje hormonalna Cyclo -progynowa na uregulowanie cyklu i prawidlowa owulacje.Kuracja jak na razie ma trwac 6 miesiecy.Boje sie,ze w trakcie moge miec klopoty z cellulitem przez wplyw estradiolu,poza tym mam sklonnosci do powstawania tego swinstwa.Czy jest jakis sposob zeby temu zapobiec,moze jakas specjalna dieta?Bede wdzieczna za wszystkie porady.

koKOro · 2006-06-12, 09:26

warto używać wyszukiwarki, zresztą Panie Dietetyczki o to prosiły, kilka wątków niżej czytamy: http://www.wizaz.pl/forum/showthread.php?t=121036

pozdrawiam

N.K. · 2006-06-12, 17:10

Wielkie dzieki koKOro,swietny watek,duzo sie dowiedzialam,nastepnym razem najpierw siegne do wyszukiwarki,obiecuje.

koKOro · 2006-06-12, 22:19

Cytat:

Napisane przez N.K.

Wielkie dzieki koKOro,swietny watek,duzo sie dowiedzialam,nastepnym razem najpierw siegne do wyszukiwarki,obiecuje.

ciesze się, że się przydało

, ja sama dziś się zaopatrzyłam w kremiki i zaczynam walke

powodzenia

sylwiani · 2006-06-30, 23:09

Cytat:

Napisane przez mysza_87

A jak to jest z tą kawą wreszcie? Zaparzona czy niezaparzona? I jak robić niezaparzoną, skoro to jest taki proszek?

wszystko jedno, bo dokładasz żel pod prysznic i sól (jest na stronie z przepisami p. Basi na biochemii)
w jednym z wątków wyczytałam, że jakaś dziewczyna robiła ten peeling kawą rozpuszczalną

mysza_87 · 2006-07-01, 08:16

Cytat:

Napisane przez sylwiani

w jednym z wątków wyczytałam, że jakaś dziewczyna robiła ten peeling kawą rozpuszczalną

Nie no, kawa sypana (nierozpuszczalna) ma takie fajne ziarenka i to one się super nadają do peelingu

Może lepiej jak zrobię właśnie z niezaparzoną kawą, bo przy tej zaparzonej wszędzie jest brudno

talk-a · 2006-07-01, 08:59

mimo wszystko jest brudno od tego peelingu kawowego ale warto...a jeśli chodzi o zwalczanie Cellulitu to proponuje ( do wszystkich wcześniejszych czynności) dodać masaż ostrą gąbką- najlepiej taką wyprofilowaną z wgłębieniami

molerka1988 · 2006-07-12, 17:12

Mam pytanie ...o co codzi z tymi naczynkami?czy to sa takie czerwone plamki które powstaja po masowaniu eh...?

Zmijka · 2006-07-12, 18:04

A ja czytałam w jednej angielskiej gazecie, że w diecie, gdy chcemy pozbyć się cellulitu powinna być:
- wiatminy z grupy B,
- lecytyna ( jajka, kalafior, ziemniaki, szpinak, pomarańcza, pomidory, lodowa sałata)
- amino kwasy,
- essential fatty acids ( oliwa z oliwek, orzechy, ryby)
- antioxidants ( w warzywach i owocach o jasnym zabarwieniu, w szczególności w owocach cytrusowych i w jagodach)
- anti inflammatories ( w szpinaku, oliwie z oliwek, sałacie, czarnej porzecce)

tych trzech ostatnich nie za bardzo umiem przetłumaczyć

A czy skakanka tez na cellulit pomoże

SandraBullock · 2006-07-13, 13:55

Cytat:

Napisane przez Zmijka

A ja czytałam w jednej angielskiej gazecie, że w diecie, gdy chcemy pozbyć się cellulitu powinna być:
- wiatminy z grupy B,
- lecytyna ( jajka, kalafior, ziemniaki, szpinak, pomarańcza, pomidory, lodowa sałata)
- amino kwasy,
- essential fatty acids ( oliwa z oliwek, orzechy, ryby)-nienasycone kwasy tłuszczowe
- antioxidants ( w warzywach i owocach o jasnym zabarwieniu, w szczególności w owocach cytrusowych i w jagodach)-antyoksydanty
- anti inflammatories ( w szpinaku, oliwie z oliwek, sałacie, czarnej porzecce)
a tego nie wiem musiałabym sprawdzić
tych trzech ostatnich nie za bardzo umiem przetłumaczyć

A czy skakanka tez na cellulit pomoże

Jak najbardziej skakanka jest na cellulit.To coś aerobowego,a więc usuwa tłuszcz,a co za tym idzie cellulit.Każdy ruch jest dobry,byle by był systematyczny.

Zmijka · 2006-07-13, 23:29

SandraBullock dzieki za odpowiedz

jeszcze jedna rzecz motywująca mnie do skakania

Ami · 2006-07-14, 15:06

Cytat:

Napisane przez Zmijka

A ja czytałam w jednej angielskiej gazecie, że w diecie, gdy chcemy pozbyć się cellulitu powinna być:
- wiatminy z grupy B,
- lecytyna ( jajka, kalafior, ziemniaki, szpinak, pomarańcza, pomidory, lodowa sałata)
- amino kwasy,
- essential fatty acids ( oliwa z oliwek, orzechy, ryby)
- antioxidants ( w warzywach i owocach o jasnym zabarwieniu, w szczególności w owocach cytrusowych i w jagodach)
- anti inflammatories ( w szpinaku, oliwie z oliwek, sałacie, czarnej porzecce)

tych trzech ostatnich nie za bardzo umiem przetłumaczyć

A czy skakanka tez na cellulit pomoże

anti inflammatories to przeciw zapalne.. tylko co?

antioxidants to chyba przeciwutleniacze

virtual_reality · 2006-07-15, 09:37

a ja na cellulit polecam diete "plan wypłukiwania tłuszczu" jest o tym watek na fitnes - cos genialnego, cellulit zniknął juz w 2 tyg stosowania

Marisa · 2006-07-16, 07:07

Ja polecam diete SB rewelacja chudniesz i celulit znika.

!violet! · 2006-07-16, 10:03

Co to za dieta SB?

virtual_reality · 2006-07-16, 10:25

SB to dieta plaż południowych załączam link do wątku
http://www.wizaz.pl/forum/showthread.php?t=41266

kirrrri · 2006-07-17, 12:12

Od kilku dni używam plastrów -vita cell,kosztują ponad 60zł ,jest ich 28,warto sie skusić. Po kilku dniach widzę juz efekty- skóra jest bardziej napięta w okolicach gdzie przylepiony był plaster, jest też jakby lepiej nawilżona. Stosuje wzmożoną kuracje,przylepiam dwa plastry dziennie w różnych miejscach-np lewa noga i prawa- taką kuracje trzeba przerwac po 28 dniach(wg zalecen firmy)Wcześniej stosowałam kilka kremów ale efekty nie były zbyt zadowalajace.
Ostanio czytałam o serum borowinowym firmy tołpa, ma bardzo dobre recenzje,kosztuje 50 zł i raczej jest mało dostępny w aptekach, ale zawsze mozna poprosić o jego sprowadzenie. Bardzo polecam również basen,dwa razy w tygodniu daje rewelacyjne efekty

Camilla · 2006-07-17, 12:59

dziewczyny cellulitu nie da sie zlikwidować. Mozna go jedynie zmniejszyć.
Apropo cellulitu u facetów, to jakiś czas temu chwyciłam mojego TŻ za kawałek skóry na brzuchu delikatnie ścisnełam i zobaczyłam delikatna pomarańcziowa skórkę!

Chyba u facetów tez się zdarza, pewnie zwłaszcza u tych którzy szybko przytyli (mój TŻ w krótkim czasie troche przybrał na wadze, ale nie jest gruby).

Ejva · 2006-07-17, 13:48

Jak chodzilam na basen, regularnie (3 razy w tygodniu) to nie mialam problemow z cellulitem.
potem sie opuscilam, zdecydowanie przesadzalam ze slodyczami, a teraz jeszcze jestem w ciazy (hormony) - no i mam okropnie obtluszczone grube nogi

i zero zapalu do cwiczen

A cos mi sie zdaje ze to jedyna droga do sukcesu - ruch i dobra dieta (nie mam na mysli glodowek - raczej zmiane nawykow zywieniowych)

ps. essential fatty acids - to beda wielonienasycone kwasy tłuszczowe.

Karika · 2006-07-17, 20:44

ja tez mam cellulit zwlaszcza po wewnetrznej stronie ud mimo ze waze w sam raz bo przy 156 46.5-47kg a to cholerstwo jest

marciszonek · 2006-07-17, 21:56

Cytat:

Napisane przez Karika

ja tez mam cellulit zwlaszcza po wewnetrznej stronie ud mimo ze waze w sam raz bo przy 156 46.5-47kg a to cholerstwo jest

ja tez mam w tym miejscu nawiekszy!! kupila sobie szorty ostatnio, w sklepie wygladalam ok, szlam w nich ze 3 dni temu, spojrzalam w bok na wystawe sklepowa i w momencie gdy dalam jedna noge do przodu a druga zostala w tyle to zobaczylam ta okropna przypadlosc. feeeee!!! buuuu!!! planuje ostro wziac sie za siebie, teraz zaczelam cwiczyc (heh, kilka dni temu dopiero...) a w niedalekiej przyszlosci zamierzam tez lykac jakies tabletki, ktore rzekomo maja pomoc, teraz nie moge bo karmie piersią.

SandraBullock · 2006-07-18, 13:30

A dziewczyny gdybym ogłosiła akcję"Pokonajmy cellulit".Myślałam o jej założeniu już kilka dni temu.Do tego by trzeba oczywiście:

*codziennie się ruszać,w dni wolne od ćwiczeń,chociaż spacer,co najmniej 45min.

*codziennie jeść produkty pełnoziarniste

*codziennie jeść sporo owoców i warzyw,min.4-5 porcji

*jeśli coś smażonego to odsączone przez serwetkę

*strarać się masować miejsca objęte cellulitem codziennie choc przez 10 min.

*codzienne wcieranie specyfików antycellulitowych

oraz wszystko,co wymyślicie.Co wy na to?

marciszonek · 2006-07-18, 15:25

Cytat:

Napisane przez SandraBullock

A dziewczyny gdybym ogłosiła akcję"Pokonajmy cellulit".Myślałam o jej założeniu już kilka dni temu.Do tego by trzeba oczywiście:

*codziennie się ruszać,w dni wolne od ćwiczeń,chociaż spacer,co najmniej 45min.

*codziennie jeść produkty pełnoziarniste

*codziennie jeść sporo owoców i warzyw,min.4-5 porcji

*jeśli coś smażonego to odsączone przez serwetkę

*strarać się masować miejsca objęte cellulitem codziennie choc przez 10 min.

*codzienne wcieranie specyfików antycellulitowych

oraz wszystko,co wymyślicie.Co wy na to?

łojojoj, bedzie ciezko

laurynka · 2006-07-18, 20:49

Hej

To ja też Wam coś przytocze...

"Powstaniu cellulitu sprzyjają:
-wieprzowina i ryby solone lub w oleju
-słone i tłuste gatunki serów
-białe pieczywo, słodkie wypieki
-konserwowane warzywa, frytki
-kawa, alkohol, cola
-tłuszcze zwierzęce, tłuszcze utwardzane.

Do złagodzenia cellulitu przyczyniają się:
-chuda wołowina i drób
-chude ryby
-maślanka
-soja i produkty z pełnego ziarna
-świerze lub duszone warzywa i owoce
-niegazowana woda mineralna, herbaty ziołowe, napoje typu fitness light
-siemię lniane (duży udział błonnika + wartościowe kwasy tłuszczowe)
-napoje serwatkowe, najlepiej z l-karnityną
-odżywki białkowe z odtłuszczonym mlekiem i wodą w stosunku 1:1
-tabletki z aminokwasami
-tabletki BCAA (szczególny rodzaj aminokwasów, które chronią przed redukcją mięśni)."

Body Life 3/2006

w gazecie jest cały obszerny artykuł na ten temat ;]

Pozdrawiam

2006-06-06, 14:43	#64
satineS Raczkowanie Zarejestrowany: 2006-05 Wiadomości: 97	Dot.: Jak się pozbyć cellulitu A jezeli mam sklonnosc do naczynek i zylakow to moge stosowac tylko na tył ud peeling z kawy?

2006-06-06, 21:07	#65
mysza_87 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2005-11 Lokalizacja: UĆ ;) Wiadomości: 3 612	Dot.: Jak się pozbyć cellulitu Wydaje mi się, że jedno drugiemu nie przeszkadza, bo ten peeling wygładza skórę i minimalnie działa na pomarańczową skórkę. Ale ręki bym sobie uciąć nie dała __________________ Niech włos będzie z Wami

2006-06-11, 18:42	#66
Agusia=] Rozeznanie Zarejestrowany: 2005-12 Lokalizacja: woj.podkarpackie;] Wiadomości: 531	Dot.: Jak się pozbyć cellulitu Cellulit niestety jest przypadloscią genetyczną:/ Juz w pierwszej klasie gim. miałam z tym problemy Kiedyś się na niego uwzięłam i postanowiłam, że zniknie z moich nóg i nawet sie udało. Najważniejsza jest systematyczność. Jeśli przestaniesz z nim walczyć to prędzej czy później wróci U mnie swietne rezultaty przynosił masaż rękawicą sizalową lub masażerem, prysznic, peeling z kawy i balsam ujędrniający Nivea Q10... Z braku czasu przestałam i jest jak dawniej __________________ CEL- zadanie, które wyznaczamy naszym marzeniom. Ambrose Bierce

2006-06-12, 00:04	#67
N.K. Raczkowanie Zarejestrowany: 2005-02 Wiadomości: 136	cellulit Nie wiem czy zadaje pytanie na odpowiednim forum,ale byc moze ktos cos bedzie wiedzial.Wlasnie zaczelam kuracje hormonalna Cyclo -progynowa na uregulowanie cyklu i prawidlowa owulacje.Kuracja jak na razie ma trwac 6 miesiecy.Boje sie,ze w trakcie moge miec klopoty z cellulitem przez wplyw estradiolu,poza tym mam sklonnosci do powstawania tego swinstwa.Czy jest jakis sposob zeby temu zapobiec,moze jakas specjalna dieta?Bede wdzieczna za wszystkie porady.

2006-06-12, 09:26	#68
koKOro Zakorzenienie Zarejestrowany: 2005-09 Wiadomości: 3 159	Dot.: cellulit warto używać wyszukiwarki, zresztą Panie Dietetyczki o to prosiły, kilka wątków niżej czytamy: http://www.wizaz.pl/forum/showthread.php?t=121036 pozdrawiam __________________ narysuj mi baranka... zakorzenienie

2006-06-12, 17:10	#69
N.K. Raczkowanie Zarejestrowany: 2005-02 Wiadomości: 136	Dot.: cellulit Wielkie dzieki koKOro,swietny watek,duzo sie dowiedzialam,nastepnym razem najpierw siegne do wyszukiwarki,obiecuje.

2006-07-01, 08:59	#73
talk-a Raczkowanie Zarejestrowany: 2006-05 Wiadomości: 177	Dot.: Jak się pozbyć cellulitu mimo wszystko jest brudno od tego peelingu kawowego ale warto...a jeśli chodzi o zwalczanie Cellulitu to proponuje ( do wszystkich wcześniejszych czynności) dodać masaż ostrą gąbką- najlepiej taką wyprofilowaną z wgłębieniami

2006-07-12, 17:12	#74
molerka1988 Przyczajenie Zarejestrowany: 2006-03 Wiadomości: 23	Dot.: Jak się pozbyć cellulitu Mam pytanie ...o co codzi z tymi naczynkami?czy to sa takie czerwone plamki które powstaja po masowaniu eh...?

2006-07-12, 18:04	#75
Zmijka Zakorzenienie Zarejestrowany: 2003-12 Lokalizacja: Anglia Wiadomości: 8 686	Dot.: Jak się pozbyć cellulitu A ja czytałam w jednej angielskiej gazecie, że w diecie, gdy chcemy pozbyć się cellulitu powinna być: - wiatminy z grupy B, - lecytyna ( jajka, kalafior, ziemniaki, szpinak, pomarańcza, pomidory, lodowa sałata) - amino kwasy, - essential fatty acids ( oliwa z oliwek, orzechy, ryby) - antioxidants ( w warzywach i owocach o jasnym zabarwieniu, w szczególności w owocach cytrusowych i w jagodach) - anti inflammatories ( w szpinaku, oliwie z oliwek, sałacie, czarnej porzecce) tych trzech ostatnich nie za bardzo umiem przetłumaczyć A czy skakanka tez na cellulit pomoże

2006-07-13, 23:29	#77
Zmijka Zakorzenienie Zarejestrowany: 2003-12 Lokalizacja: Anglia Wiadomości: 8 686	Dot.: Jak się pozbyć cellulitu SandraBullock dzieki za odpowiedz jeszcze jedna rzecz motywująca mnie do skakania

2006-07-15, 09:37	#79
virtual_reality bzzzzzzz bzyczy prądzik w jej obwodach Zarejestrowany: 2005-10 Wiadomości: 11 593	Dot.: Jak się pozbyć cellulitu a ja na cellulit polecam diete "plan wypłukiwania tłuszczu" jest o tym watek na fitnes - cos genialnego, cellulit zniknął juz w 2 tyg stosowania

2006-07-16, 07:07	#80
Marisa Raczkowanie Zarejestrowany: 2005-09 Lokalizacja: Warszawa Wiadomości: 404	Dot.: Jak się pozbyć cellulitu Ja polecam diete SB rewelacja chudniesz i celulit znika. __________________

2006-07-16, 10:03	#81
!violet! Raczkowanie Zarejestrowany: 2006-01 Lokalizacja: Lublin Wiadomości: 248	Dot.: Jak się pozbyć cellulitu Co to za dieta SB?

2006-07-16, 10:25	#82
virtual_reality bzzzzzzz bzyczy prądzik w jej obwodach Zarejestrowany: 2005-10 Wiadomości: 11 593	Dot.: Jak się pozbyć cellulitu SB to dieta plaż południowych załączam link do wątku http://www.wizaz.pl/forum/showthread.php?t=41266

2006-07-17, 12:12	#83
kirrrri Przyczajenie Zarejestrowany: 2006-07 Wiadomości: 2	Dot.: Jak się pozbyć cellulitu Od kilku dni używam plastrów -vita cell,kosztują ponad 60zł ,jest ich 28,warto sie skusić. Po kilku dniach widzę juz efekty- skóra jest bardziej napięta w okolicach gdzie przylepiony był plaster, jest też jakby lepiej nawilżona. Stosuje wzmożoną kuracje,przylepiam dwa plastry dziennie w różnych miejscach-np lewa noga i prawa- taką kuracje trzeba przerwac po 28 dniach(wg zalecen firmy)Wcześniej stosowałam kilka kremów ale efekty nie były zbyt zadowalajace. Ostanio czytałam o serum borowinowym firmy tołpa, ma bardzo dobre recenzje,kosztuje 50 zł i raczej jest mało dostępny w aptekach, ale zawsze mozna poprosić o jego sprowadzenie. Bardzo polecam również basen,dwa razy w tygodniu daje rewelacyjne efekty __________________ Cztery rzeczy nigdy nie wracają: -wypowiedziane słowo, oddana strzała, przeszłe życie i stracona szansa. Zyj tak, byś nie musiał niczego żałować!

2006-07-17, 12:59	#84
Camilla Zakorzenienie Zarejestrowany: 2002-12 Wiadomości: 9 328	Dot.: Jak się pozbyć cellulitu dziewczyny cellulitu nie da sie zlikwidować. Mozna go jedynie zmniejszyć. Apropo cellulitu u facetów, to jakiś czas temu chwyciłam mojego TŻ za kawałek skóry na brzuchu delikatnie ścisnełam i zobaczyłam delikatna pomarańcziowa skórkę! Chyba u facetów tez się zdarza, pewnie zwłaszcza u tych którzy szybko przytyli (mój TŻ w krótkim czasie troche przybrał na wadze, ale nie jest gruby). __________________ zapuszczam włosy i bardzo o nie dbam! jesteśmy razem

2006-07-17, 13:48	#85
Ejva Zadomowienie Zarejestrowany: 2005-08 Wiadomości: 1 417	Dot.: Jak się pozbyć cellulitu Jak chodzilam na basen, regularnie (3 razy w tygodniu) to nie mialam problemow z cellulitem. potem sie opuscilam, zdecydowanie przesadzalam ze slodyczami, a teraz jeszcze jestem w ciazy (hormony) - no i mam okropnie obtluszczone grube nogi i zero zapalu do cwiczen A cos mi sie zdaje ze to jedyna droga do sukcesu - ruch i dobra dieta (nie mam na mysli glodowek - raczej zmiane nawykow zywieniowych) ps. essential fatty acids - to beda wielonienasycone kwasy tłuszczowe. __________________ A+E=JKD http://www.youtube.com/watch?v=db90-awgVCg&NR=1 Heal my heart and make it clean Open up my eyes to the things unseen Show me how to love like you have loved me

2006-07-17, 20:44	#86
Karika Przyczajenie Zarejestrowany: 2006-07 Lokalizacja: Kraków Wiadomości: 3	Dot.: Jak się pozbyć cellulitu ja tez mam cellulit zwlaszcza po wewnetrznej stronie ud mimo ze waze w sam raz bo przy 156 46.5-47kg a to cholerstwo jest

2006-07-18, 13:30	#88
SandraBullock Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2005-03 Lokalizacja: Katowice/Graz(Österreich) Wiadomości: 2 175	Dot.: Jak się pozbyć cellulitu A dziewczyny gdybym ogłosiła akcję"Pokonajmy cellulit".Myślałam o jej założeniu już kilka dni temu.Do tego by trzeba oczywiście: codziennie się ruszać,w dni wolne od ćwiczeń,chociaż spacer,co najmniej 45min. codziennie jeść produkty pełnoziarniste codziennie jeść sporo owoców i warzyw,min.4-5 porcji jeśli coś smażonego to odsączone przez serwetkę strarać się masować miejsca objęte cellulitem codziennie choc przez 10 min. codzienne wcieranie specyfików antycellulitowych oraz wszystko,co wymyślicie.Co wy na to?

2006-07-18, 20:49	#90
laurynka Rozeznanie Zarejestrowany: 2005-11 Lokalizacja: Katowice Wiadomości: 589	Dot.: Jak się pozbyć cellulitu Hej To ja też Wam coś przytocze... "Powstaniu cellulitu sprzyjają: -wieprzowina i ryby solone lub w oleju -słone i tłuste gatunki serów -białe pieczywo, słodkie wypieki -konserwowane warzywa, frytki -kawa, alkohol, cola -tłuszcze zwierzęce, tłuszcze utwardzane. Do złagodzenia cellulitu przyczyniają się: -chuda wołowina i drób -chude ryby -maślanka -soja i produkty z pełnego ziarna -świerze lub duszone warzywa i owoce -niegazowana woda mineralna, herbaty ziołowe, napoje typu fitness light -siemię lniane (duży udział błonnika + wartościowe kwasy tłuszczowe) -napoje serwatkowe, najlepiej z l-karnityną -odżywki białkowe z odtłuszczonym mlekiem i wodą w stosunku 1:1 -tabletki z aminokwasami -tabletki BCAA (szczególny rodzaj aminokwasów, które chronią przed redukcją mięśni)." Body Life 3/2006 w gazecie jest cały obszerny artykuł na ten temat ;] Pozdrawiam

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)