Polecamy:

la'Mbria · 2013-04-15, 10:57

witam poniedziałkowo!
z samego rana "odpaliłam nową wagę" a tam...eh...82,5 kg

dla porównania na starej mam 81,5 czyli niby kilo mniej, tak więc przyjmuję, że stara waga mnie oszukała i teraz będę już ważyć się tylko na nowej.
Tak więc na dziś- 82,5 kg, ale po ubraniach widzę, że jest mnie mniej

Rano zawiozłam młodego do żłobka rowerem, potem do sklepu też rowerem- na tą chwilę mam już 9km przejechanych, teraz wszamię drugie śniadanko i znów jazda

Dziś na sniadanie byla owsianka na jogurcie naturalnym z owocami + niestety filiżanka kawy z mlekiem 2% i łyżeczką cukru (głupia głupia ja! mogłam chociaż mniej cukru dać

)
na drugie śniadanie- 2 kromki żytniego bez drożdzy z chudym twarogiem (30g), czerwoną papryką i 4 ząbkami marynowanego czosnku.
Na obiad planuję soczewicę z kurczakiem (pieczone udko, bo mi cycków zabrakło) i brokuły z marchweką gotowaną.

Na podwieczorek pewnie wjedzie serek wiejski z jakimś warzywnym dodatkiem,
a kolacja- soczewica z kurczakiem (cycek), kolacja będzie po ćwiczeniach więc mądrzejsze głowy kazały jeść nie tylko białko, ale też węgle, stąd soczewica.

to wstepny plan- zaraz policze jak mi kalorie i B/W/T wychodzą z takiego menu...pewnie tłuszczu mało

agnessja · 2013-04-15, 16:26

o rany,już niemal w strojach kąpielowych można sobie chodzić,

rano widziałam jakiegoś młodziana w T-szecie szedł do szkoły...

katiuszka... coś tak dobrze czułam w kościach te grille i piwko

było se zrobić szaszłyczki warzywne z filecikiem do tego zielony ogóras z jogurtem z czosnkiem mmmmmmm , ale skoro masz mniej na wadze to i tak idziesz do przodu

czyli za spadki można wirualnie --->

na drugie śnidadanie miałam kawałek serniczka, bo mama przyniosła, więc jednego kawałka nie odmówiłam , obiadek: kurczak wczorajszy, ryż brążowy i brokuły z fetą, potem jakiś bieluch czy też wieśniak z ogórkiem plasterek szyneczki i tyle

pozdrawiam i do jutra pa

nadalka · 2013-04-15, 18:54

u nas ciepło było ale wiatr zimny.. brr...

horo_2 · 2013-04-15, 19:00

Cytat:

Napisane przez nadalka

u nas ciepło było ale wiatr zimny.. brr...

u mnie cieplutko, piękne słoneczko

dzieciom wprawdzie na krótki rękaw zarzuciłam cienkie bluzy, ale dorośli w samych bluzeczkach

ps. miałam doniesienia spod Olsztyna, ze rzeczywiście w tamtych okolicach chłodniej

nadalka · 2013-04-15, 19:03

Cytat:

Napisane przez horo_2

u mnie cieplutko, piękne słoneczko

dzieciom wprawdzie na krótki rękaw zarzuciłam cienkie bluzy, ale dorośli w samych bluzeczkach

ps. miałam doniesienia spod Olsztyna, ze rzeczywiście w tamtych okolicach chłodniej

no niestety

może nie długo się poprawi.

horo_2 · 2013-04-15, 19:08

Cytat:

Napisane przez nadalka

no niestety

może nie długo się poprawi.

musi

od 24.04 spędzę tam cały tydzień, więc liczę na pogodę

agnessja · 2013-04-16, 09:07

Witajcie...

wczoraj bolała mnie głowa z powodu braku cukrów prostych, poprzedni tydzień nie miałam tych dolegliwości i tak wykombinowałam że to therm line który brałam sumiennie zapobiegał tej dolegliwości, a wczoraj zapomniałam i dlatego ten ból... czyli jeden pozytywny efekt tego specyfiku jest... jak dla mnie

śniadanko mi się opóźniło, ale zjadłam kromkę pełnoziarnistego razowca 80g dwa plasterki serka śmietankowego i trochę ogórka... mam w domu małego ogórkożercę, mój trzyipółlatek wprost je uwielbia, więc gdy ktoś ma na kanapce ogórki, to musi ich bacznie pilnować, oczywiście musiał się synek poczęstować plasterkiem od mamusi...

co do dalszych posiłków nie mam na razie konkretnych planów, bo muszę zrobić rentgena w lodówce i dokupić co potrzeba... aha ... na II śniadanki zjem activię z łyżką otrębów

no i tyle ... zamelduję się jeszcze później

miłego dnia

vanes · 2013-04-16, 13:11

Witam mamusie

chciałabym dołączyć do Was...
od pewnego czasu zaniedbałam swoją dietę, zmiana trybu życia odbiła swoje piętno na wadze która obecnie wskazuje 64 kg...
po urodzeniu mojej córki (maj2011) odchudzałam się i doszłam już prawie do wagi z przed ciąży czyli 52 kg...
koniec użalania się nad sobą trzeba wziąć się w garść...
co powiedzie o ćwiczeniach Ewy Chodakowskiej??? próbowałam dziś Killera ale wytrwałam jedynie 12 minut

megaxxl · 2013-05-21, 18:28

Katiuszka jestem,nie moge teraz pisac,bo na spacer wyruszam i z TZetem,napisze co i jak pozniej.Jak sie ciesze,ze cie znalazlam

megaxxl · 2013-05-21, 20:42

Hej Dziewczyny.Moge sie dolaczyc?
Aktualnie waze 69,5kg,mam 32 lata,2 dzieci i pracuje.Mieszkam w Irlandii.W lipcu jade do Polski na urlop i chcialabym zrzucic chociaz te 5kg.Od lata przytylo mi sie te 5kg i nie moge sie zebrac,moze w koncu to forum mi pomoze

Do tego 3tygodnie temu rzucilam papierosy po 13latach palenia,czyli mam problem z jedzeniem razy 2!!!!!Jest ciezko,na razie sport mi pomaga nie przytyc,ale ja chce schudnac(w niedziele biegalam,wczoraj byl orbitek i basen,dzis znowu bieganie i spacery z dzieckiem,nastepne 5 dni raczej sporu nie bedzie,bo pracuje

)

PS:Z Katiuszka sie odchudzalysmy w zeszlym roku i dobrze nam szlo,no i widzialam tutaj jeszcze Lambrie.Pozdrawiam Was Dziewczyny

Acha;podpis mam nieaktualny,musze go zmienic.No i jesli mnie wezmiecie to postaram sie udzielac jak najczesciej,chociaz brak czasu to odwieczny wrog.

megaxxl · 2013-05-21, 23:10

Wlasnie sie zorientowalam,ze na tym forum ponad miesiac nikt nie bywal?Co sie stalo,nagle wszystkie pochudly?

No dobra to podam moj plan na odchudzanie;
-1200 do 1500kcal
-4 posiki dziennie
-zielona herbatka,wooooda i duzo warzyw przede wszystkim,chude bialko,zlozone weglowodany do popoludnia
-sport
- sobota,to dzien swiety i wino musi byc

Katiuszka zrezygnowalas?

Alicja z Krainy Czarów · 2013-05-22, 06:52

Cytat:

Napisane przez megaxxl

Wlasnie sie zorientowalam,ze na tym forum ponad miesiac nikt nie bywal?Co sie stalo,nagle wszystkie pochudly?

życzę Wam wszystkim babeczki żeby tak właśnie było

jeśli pozwolicie i ja do Was dołączę. jestem mamą niespełna 3 letniej córci (pod koniec września nam stuknie

) i niedawno się zorientowałam, ze przybyło mi 6kg nadprogramowego ciałka... niby nie jest tak wiele, ale przy moim wzroście krzaka poziomki to całkiem sporo

przeszłam więc na zdrowszy styl życia, odstawiłam swoje ukochane słodycze (które wciąż uparcie chcą wrócić z powrotem do mojego menu

) i zaczęłam ćwiczyć. mały sukces dwóch ostatnich tygodni to 2 kg w dół, wiem, bez szału ale zawsze lepiej minus niż plus

megaxxl witaj

nadalka · 2013-05-22, 06:55

Cytat:

Napisane przez Alicja z Krainy Czarów

życzę Wam wszystkim babeczki żeby tak właśnie było

jeśli pozwolicie i ja do Was dołączę. jestem mamą niespełna 3 letniej córci (pod koniec września nam stuknie

) i niedawno się zorientowałam, ze przybyło mi 6kg nadprogramowego ciałka... niby nie jest tak wiele, ale przy moim wzroście krzaka poziomki to całkiem sporo

przeszłam więc na zdrowszy styl życia, odstawiłam swoje ukochane słodycze (które wciąż uparcie chcą wrócić z powrotem do mojego menu

) i zaczęłam ćwiczyć. mały sukces dwóch ostatnich tygodni to 2 kg w dół, wiem, bez szału ale zawsze lepiej minus niż plus

megaxxl witaj

hej

a ile mierzysz i ważysz?

Alicja z Krainy Czarów · 2013-05-22, 07:00

jak się porządnie wyprostuję to mam 160 cm i ważę 56 kg

chciałabym zejść do wagi którą kiedyś miałam i czułam się z nią dobrze - 50 kg ale przyznaję szczerze, że nie wiem czy znajdę w sobie tyle samozaparcia, zwłaszcza ze mój ukochany małż nie widzi potrzeby wspierania mnie w diecie i co rusz przywleka do domu jakieś słodkości

nadalka · 2013-05-22, 07:09

Cytat:

Napisane przez Alicja z Krainy Czarów

jak się porządnie wyprostuję to mam 160 cm i ważę 56 kg

chciałabym zejść do wagi którą kiedyś miałam i czułam się z nią dobrze - 50 kg ale przyznaję szczerze, że nie wiem czy znajdę w sobie tyle samozaparcia, zwłaszcza ze mój ukochany małż nie widzi potrzeby wspierania mnie w diecie i co rusz przywleka do domu jakieś słodkości

wagę masz bardzo ok. Może jakieś ćwiczenia by wysmuklić ciało.

---------- Dopisano o 08:09 ---------- Poprzedni post napisano o 08:08 ----------

Co do słodyczy zawsze na początku jest ciężko potem nawet nie będziesz zwracać na nie uwagi

Alicja z Krainy Czarów · 2013-05-22, 07:45

nadalka dzięki kochana jesteś

ale niestety ok nie jest, bo jak widzę te wałki tworzące się przy założeniu jakikolwiek dżinsów to odechciewa mi się wszystkiego. Wiem, ze jest to kwestia tego, ze od pół roku całkowicie sobie pofolgowałam z jedzeniem a i ruch był minimalny. No i nagle w magiczny sposób niemal wszystkie rzeczy w mojej szafie nagle się pokurczyły :/ A raczej nie nagle bo to się działo trochę niepostrzeżenie

Może to kwestia mojej budowy ciała, bo jestem gruszką i wszystko kumuluje mi sie w tyłku i biodrach... generalnie najwięcej uwagi przykładam do ćwiczeń - teraz wychodzi mi mniej więcej 2 godziny dziennie - mam nadzieje, że dzięki temu nieco się ujędrnię i przede wszystkim zdrowo się zredukuję.
Oczywiście teraz mam zapał do tego wszystkiego, ale obawiam się tego że za niedługo nadejdzie kryzys i się zniechęcę do ćwiczeń.

nadalka · 2013-05-22, 07:49

Ja się zniechęciłam do ćwiczeń ale zamieniłam je na spacery.

megaxxl · 2013-05-22, 08:06

hej

,a jednak ktos sie pokazal,fajnie

Ja dzis weszlam na wage,i co 69,9,masakra,ja tyle zre,mialam nadzieje,ze bedzie spadek.Wiem,ze musze sie przylozyc do diety

Przed praca postaram sie walnac serie brzuszkow

Alicja z Krainy Czarów · 2013-05-22, 09:07

nadalka w jakim wieku masz dzieciątko/ dzieciaczki?

a widzisz, ja (przynajmniej na razie

) wolę ćwiczyć niż chodzić

mogę robić różne wysiłkowe rzeczy ale w domu. Taki dziwny domator jestem

megaxxl trzymam kciuki abyś wytrwała w dietce

megaxxl · 2013-05-22, 09:41

A ja wlasnie musze wyjsc z domu i dla mnie bieganie dziala zbawinnie tez na psychike,bo u mnie ciagle w kolko dom praca,na szczescie TZ nie ma problemu do tego i siedzi z maluszkiem,ze starszym synem umowilismy sie,ze bedziemy razem chodzic na basen raz w tygodniu,na szczescie mam jeszce urlop,bo inaczej ciezko byloby tu wytrzymac.

nadalka · 2013-05-22, 10:46

Cytat:

Napisane przez Alicja z Krainy Czarów

nadalka w jakim wieku masz dzieciątko/ dzieciaczki?

a widzisz, ja (przynajmniej na razie

) wolę ćwiczyć niż chodzić

mogę robić różne wysiłkowe rzeczy ale w domu. Taki dziwny domator jestem

megaxxl trzymam kciuki abyś wytrwała w dietce

jedno - 10,5 miesiąca

Alicja z Krainy Czarów · 2013-05-22, 18:21

nadalka ooo to już niedługo roczek i megaimprezka się szykuje

ja dziś zamiast ćwiczeń zdecydowałam się na jogę i poszło mi nawet całkiem całkiem

nie sadziłam, ze jestem taka gibka

nadalka · 2013-05-22, 18:31

Oj szykuje się szykuje

2013-04-15, 10:57	#61
la'Mbria Zakorzenienie Zarejestrowany: 2007-07 Lokalizacja: Shmalzberg Wiadomości: 7 002	Dot.: Mamuśki które się zaniedbały walczą o nową figurę! witam poniedziałkowo! z samego rana "odpaliłam nową wagę" a tam...eh...82,5 kg dla porównania na starej mam 81,5 czyli niby kilo mniej, tak więc przyjmuję, że stara waga mnie oszukała i teraz będę już ważyć się tylko na nowej. Tak więc na dziś- 82,5 kg, ale po ubraniach widzę, że jest mnie mniej Rano zawiozłam młodego do żłobka rowerem, potem do sklepu też rowerem- na tą chwilę mam już 9km przejechanych, teraz wszamię drugie śniadanko i znów jazda Dziś na sniadanie byla owsianka na jogurcie naturalnym z owocami + niestety filiżanka kawy z mlekiem 2% i łyżeczką cukru (głupia głupia ja! mogłam chociaż mniej cukru dać) na drugie śniadanie- 2 kromki żytniego bez drożdzy z chudym twarogiem (30g), czerwoną papryką i 4 ząbkami marynowanego czosnku. Na obiad planuję soczewicę z kurczakiem (pieczone udko, bo mi cycków zabrakło) i brokuły z marchweką gotowaną. Na podwieczorek pewnie wjedzie serek wiejski z jakimś warzywnym dodatkiem, a kolacja- soczewica z kurczakiem (cycek), kolacja będzie po ćwiczeniach więc mądrzejsze głowy kazały jeść nie tylko białko, ale też węgle, stąd soczewica. to wstepny plan- zaraz policze jak mi kalorie i B/W/T wychodzą z takiego menu...pewnie tłuszczu mało __________________ jedyne miejsce gdzie sukces jest wcześniej niż wysiłek, to słownik jak chłopu zależy, to żeby skały srały, a mury pękały, to znajdzie czas i sposób, żeby się z Tobą skontaktować...

2013-04-15, 16:26	#62
agnessja Rozeznanie Zarejestrowany: 2007-06 Lokalizacja: Ruda Śl. Wiadomości: 800	Dot.: Mamuśki które się zaniedbały walczą o nową figurę! o rany,już niemal w strojach kąpielowych można sobie chodzić, rano widziałam jakiegoś młodziana w T-szecie szedł do szkoły... katiuszka... coś tak dobrze czułam w kościach te grille i piwko było se zrobić szaszłyczki warzywne z filecikiem do tego zielony ogóras z jogurtem z czosnkiem mmmmmmm , ale skoro masz mniej na wadze to i tak idziesz do przodu czyli za spadki można wirualnie ---> na drugie śnidadanie miałam kawałek serniczka, bo mama przyniosła, więc jednego kawałka nie odmówiłam , obiadek: kurczak wczorajszy, ryż brążowy i brokuły z fetą, potem jakiś bieluch czy też wieśniak z ogórkiem plasterek szyneczki i tyle pozdrawiam i do jutra pa __________________ Moje odchudzanie A.D. 2018 90-89-88-87-86-85-84-83-82-81-80-79-78-77-76-75-74-73-72-71-70 _________________________ _________________________ ____________________ Blog o hobby - scrap i decou

2013-04-15, 18:54	#63
nadalka Zakorzenienie Zarejestrowany: 2009-05 Lokalizacja: Hej Mazury, Mazury... Wiadomości: 15 388	Dot.: Mamuśki które się zaniedbały walczą o nową figurę! u nas ciepło było ale wiatr zimny.. brr... __________________ Iga i Ola

2013-04-16, 09:07	#67
agnessja Rozeznanie Zarejestrowany: 2007-06 Lokalizacja: Ruda Śl. Wiadomości: 800	Dot.: Mamuśki które się zaniedbały walczą o nową figurę! Witajcie... wczoraj bolała mnie głowa z powodu braku cukrów prostych, poprzedni tydzień nie miałam tych dolegliwości i tak wykombinowałam że to therm line który brałam sumiennie zapobiegał tej dolegliwości, a wczoraj zapomniałam i dlatego ten ból... czyli jeden pozytywny efekt tego specyfiku jest... jak dla mnie śniadanko mi się opóźniło, ale zjadłam kromkę pełnoziarnistego razowca 80g dwa plasterki serka śmietankowego i trochę ogórka... mam w domu małego ogórkożercę, mój trzyipółlatek wprost je uwielbia, więc gdy ktoś ma na kanapce ogórki, to musi ich bacznie pilnować, oczywiście musiał się synek poczęstować plasterkiem od mamusi... co do dalszych posiłków nie mam na razie konkretnych planów, bo muszę zrobić rentgena w lodówce i dokupić co potrzeba... aha ... na II śniadanki zjem activię z łyżką otrębów no i tyle ... zamelduję się jeszcze później miłego dnia __________________ Moje odchudzanie A.D. 2018 90-89-88-87-86-85-84-83-82-81-80-79-78-77-76-75-74-73-72-71-70 _________________________ _________________________ ____________________ Blog o hobby - scrap i decou

2013-04-16, 13:11	#68
vanes Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2009-10 Lokalizacja: częstochowa Wiadomości: 2 462	Dot.: Mamuśki które się zaniedbały walczą o nową figurę! Witam mamusie chciałabym dołączyć do Was... od pewnego czasu zaniedbałam swoją dietę, zmiana trybu życia odbiła swoje piętno na wadze która obecnie wskazuje 64 kg... po urodzeniu mojej córki (maj2011) odchudzałam się i doszłam już prawie do wagi z przed ciąży czyli 52 kg... koniec użalania się nad sobą trzeba wziąć się w garść... co powiedzie o ćwiczeniach Ewy Chodakowskiej??? próbowałam dziś Killera ale wytrwałam jedynie 12 minut __________________ główny cel: powrót do dawnej sylwetki 80 79 78 76 75 74 73 72 71 70 69 68 67 66 6564 63 62 61 60 59 58 57 56 55

2013-05-21, 18:28	#69
megaxxl Raczkowanie Zarejestrowany: 2012-02 Wiadomości: 417	Dot.: Mamuśki które się zaniedbały walczą o nową figurę! Katiuszka jestem,nie moge teraz pisac,bo na spacer wyruszam i z TZetem,napisze co i jak pozniej.Jak sie ciesze,ze cie znalazlam __________________ Obecnie 68,7kg Cel;do 25 pazdziernika 63kg wzrost 163cm

2013-05-21, 20:42	#70
megaxxl Raczkowanie Zarejestrowany: 2012-02 Wiadomości: 417	Dot.: Mamuśki które się zaniedbały walczą o nową figurę! Hej Dziewczyny.Moge sie dolaczyc? Aktualnie waze 69,5kg,mam 32 lata,2 dzieci i pracuje.Mieszkam w Irlandii.W lipcu jade do Polski na urlop i chcialabym zrzucic chociaz te 5kg.Od lata przytylo mi sie te 5kg i nie moge sie zebrac,moze w koncu to forum mi pomozeDo tego 3tygodnie temu rzucilam papierosy po 13latach palenia,czyli mam problem z jedzeniem razy 2!!!!!Jest ciezko,na razie sport mi pomaga nie przytyc,ale ja chce schudnac(w niedziele biegalam,wczoraj byl orbitek i basen,dzis znowu bieganie i spacery z dzieckiem,nastepne 5 dni raczej sporu nie bedzie,bo pracuje) PS:Z Katiuszka sie odchudzalysmy w zeszlym roku i dobrze nam szlo,no i widzialam tutaj jeszcze Lambrie.Pozdrawiam Was Dziewczyny Acha;podpis mam nieaktualny,musze go zmienic.No i jesli mnie wezmiecie to postaram sie udzielac jak najczesciej,chociaz brak czasu to odwieczny wrog. __________________ Obecnie 68,7kg Cel;do 25 pazdziernika 63kg wzrost 163cm

2013-05-21, 23:10	#71
megaxxl Raczkowanie Zarejestrowany: 2012-02 Wiadomości: 417	Dot.: Mamuśki które się zaniedbały walczą o nową figurę! Wlasnie sie zorientowalam,ze na tym forum ponad miesiac nikt nie bywal?Co sie stalo,nagle wszystkie pochudly? No dobra to podam moj plan na odchudzanie; -1200 do 1500kcal -4 posiki dziennie -zielona herbatka,wooooda i duzo warzyw przede wszystkim,chude bialko,zlozone weglowodany do popoludnia -sport - sobota,to dzien swiety i wino musi byc Katiuszka zrezygnowalas? __________________ Obecnie 68,7kg Cel;do 25 pazdziernika 63kg wzrost 163cm

2013-05-22, 07:00	#74
Alicja z Krainy Czarów utknęła w Króliczej Norze Zarejestrowany: 2006-04 Lokalizacja: bliżej dołu niż środka Wiadomości: 273	Dot.: Mamuśki które się zaniedbały walczą o nową figurę! jak się porządnie wyprostuję to mam 160 cm i ważę 56 kg chciałabym zejść do wagi którą kiedyś miałam i czułam się z nią dobrze - 50 kg ale przyznaję szczerze, że nie wiem czy znajdę w sobie tyle samozaparcia, zwłaszcza ze mój ukochany małż nie widzi potrzeby wspierania mnie w diecie i co rusz przywleka do domu jakieś słodkości __________________ *Most people never show up in their own lives*

2013-05-22, 07:45	#76
Alicja z Krainy Czarów utknęła w Króliczej Norze Zarejestrowany: 2006-04 Lokalizacja: bliżej dołu niż środka Wiadomości: 273	Dot.: Mamuśki które się zaniedbały walczą o nową figurę! nadalka dzięki kochana jesteś ale niestety ok nie jest, bo jak widzę te wałki tworzące się przy założeniu jakikolwiek dżinsów to odechciewa mi się wszystkiego. Wiem, ze jest to kwestia tego, ze od pół roku całkowicie sobie pofolgowałam z jedzeniem a i ruch był minimalny. No i nagle w magiczny sposób niemal wszystkie rzeczy w mojej szafie nagle się pokurczyły :/ A raczej nie nagle bo to się działo trochę niepostrzeżenie Może to kwestia mojej budowy ciała, bo jestem gruszką i wszystko kumuluje mi sie w tyłku i biodrach... generalnie najwięcej uwagi przykładam do ćwiczeń - teraz wychodzi mi mniej więcej 2 godziny dziennie - mam nadzieje, że dzięki temu nieco się ujędrnię i przede wszystkim zdrowo się zredukuję. Oczywiście teraz mam zapał do tego wszystkiego, ale obawiam się tego że za niedługo nadejdzie kryzys i się zniechęcę do ćwiczeń. __________________ *Most people never show up in their own lives*

2013-05-22, 07:49	#77
nadalka Zakorzenienie Zarejestrowany: 2009-05 Lokalizacja: Hej Mazury, Mazury... Wiadomości: 15 388	Dot.: Mamuśki które się zaniedbały walczą o nową figurę! Ja się zniechęciłam do ćwiczeń ale zamieniłam je na spacery. __________________ Iga i Ola

2013-05-22, 08:06	#78
megaxxl Raczkowanie Zarejestrowany: 2012-02 Wiadomości: 417	Dot.: Mamuśki które się zaniedbały walczą o nową figurę! hej,a jednak ktos sie pokazal,fajnie Ja dzis weszlam na wage,i co 69,9,masakra,ja tyle zre,mialam nadzieje,ze bedzie spadek.Wiem,ze musze sie przylozyc do diety Przed praca postaram sie walnac serie brzuszkow __________________ Obecnie 68,7kg Cel;do 25 pazdziernika 63kg wzrost 163cm

2013-05-22, 09:07	#79
Alicja z Krainy Czarów utknęła w Króliczej Norze Zarejestrowany: 2006-04 Lokalizacja: bliżej dołu niż środka Wiadomości: 273	Dot.: Mamuśki które się zaniedbały walczą o nową figurę! nadalka w jakim wieku masz dzieciątko/ dzieciaczki? a widzisz, ja (przynajmniej na razie ) wolę ćwiczyć niż chodzić mogę robić różne wysiłkowe rzeczy ale w domu. Taki dziwny domator jestem megaxxl trzymam kciuki abyś wytrwała w dietce __________________ *Most people never show up in their own lives*

2013-05-22, 09:41	#80
megaxxl Raczkowanie Zarejestrowany: 2012-02 Wiadomości: 417	Dot.: Mamuśki które się zaniedbały walczą o nową figurę! A ja wlasnie musze wyjsc z domu i dla mnie bieganie dziala zbawinnie tez na psychike,bo u mnie ciagle w kolko dom praca,na szczescie TZ nie ma problemu do tego i siedzi z maluszkiem,ze starszym synem umowilismy sie,ze bedziemy razem chodzic na basen raz w tygodniu,na szczescie mam jeszce urlop,bo inaczej ciezko byloby tu wytrzymac. __________________ Obecnie 68,7kg Cel;do 25 pazdziernika 63kg wzrost 163cm

2013-05-22, 18:21	#82
Alicja z Krainy Czarów utknęła w Króliczej Norze Zarejestrowany: 2006-04 Lokalizacja: bliżej dołu niż środka Wiadomości: 273	Dot.: Mamuśki które się zaniedbały walczą o nową figurę! nadalka ooo to już niedługo roczek i megaimprezka się szykuje ja dziś zamiast ćwiczeń zdecydowałam się na jogę i poszło mi nawet całkiem całkiem nie sadziłam, ze jestem taka gibka __________________ *Most people never show up in their own lives*

2013-05-22, 18:31	#83
nadalka Zakorzenienie Zarejestrowany: 2009-05 Lokalizacja: Hej Mazury, Mazury... Wiadomości: 15 388	Dot.: Mamuśki które się zaniedbały walczą o nową figurę! Oj szykuje się szykuje __________________ Iga i Ola

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)