Polecamy:

suzana · 2005-09-04, 13:44

Cytat:

Napisane przez Durga

A czy mięśnie skośne to mięśnie talii? Jak je się ćwiczy to talia się zwęża?

chyba nie, predzej sa miesniami zebrowymi.

problem wyglada tak- jesli w tej okolicy mamy tluszcz, to cwiczac go spalimy. jesli nie, to mozemy "powiekszyc" to miejsce

Justin Timberlake · 2005-09-04, 13:51

Suzana mam do Ciebie wielką prośbe. Mogłabyś tu albo w nowym wątku opisać te ćwiczenia i jak je wykonywać? była bym bardzo, bardzo wdzieczna

suzana · 2005-09-04, 14:08

ktore?

Kasia** · 2005-09-04, 14:47

o to mój brzuch ! niestety po jedzeniu wyglada troche inaczej

avialle · 2005-09-04, 15:01

suzan a zalacz ten twoj trening z 5 cwiczen musze cos zaczac po 6 i szukam jakiegos dobrego

suzana · 2005-09-04, 15:33

ok postaram sie jak najszybciej

różowiutka · 2005-09-04, 15:35

Cytat:

Napisane przez ka.si

różowiutka masz przepiękny brzuch !!!!!!!!!!! co robisz że jest właśnie taki ????????????????????????? ????????????????????????? ?????????

Kompletnie NIC. Chyba tylko dużo jem

hihehe

Justin Timberlake · 2005-09-04, 16:20

chodzi mi o te 5 na brzuch co mówiłaś i co Cie Avialle tez o to prosi

Nati02 · 2005-09-04, 16:23

Ja chetnie rowniez przeczytam co napiszesz Suzana

prowokacja17 · 2005-09-04, 16:33

a ja swoj lubie mimo ze nie jest idealnie płaski

http://www.wizaz.pl/forum/attachment...d=156412&stc=1

różowiutka · 2005-09-04, 16:35

prowokacjo

!!! świetny

prowokacja17 · 2005-09-04, 16:37

Cytat:

Napisane przez różowiutka

prowokacjo

!!! świetny

dziękuje

karolina1987 · 2005-09-04, 16:41

to ja tez swoj pokaze. ostatnio z 59 kg spadlam na 51 - a wszystko z nerwow

i teraz mi za bardzo zebra wystaja ale za to mam plaski brzuszek

różowiutka · 2005-09-04, 16:51

tez fajny

Ines1985 · 2005-09-04, 16:56

No dobra, to ja tez swoj pokaze

... I wkrotce zaczne cwiczyc mieśnie bo juz dawno przestaly byc widoczne

martaa65 · 2005-09-04, 16:58

Piekne te Wasze brzuchy

Ja tez taki kcem !!

zaraz zrobie 100 brzuszkow

nineczka · 2005-09-04, 17:04

No nie........ ratunku.. zazdrosc mnie zrzera..

Sunniva · 2005-09-04, 17:21

Mnie też zrzera, ja narazie wam nie pokaże swojego brzucha, może za jakiś czas. Nawe jak nic nie jem to mam oponke

Chyba też pujde robić brzuszki.

anestet-ka · 2005-09-04, 17:29

pokazuje swoj i zastrzegam ze bedzie lepszy. I byl lepszy, bo cwiczylam sporo, miesnie byly widoczne i w ogole.. osiadlam na laurach i zaprzepascilam tyle miesiecy pracy

Od jutra walcze o swoj dawny brzuszek

klaudiii82 · 2005-09-04, 17:35

Cytat:

Napisane przez różowiutka

Ok.... mam już zrobione fotki.

Wklejam pierwsza, ale mam nadzieje, że wy też mnie nie zawiedziecie.

Twój brzuch jest superrr extra pałski

.ja mam łącznie z biustem 3 fałdy

Ale własnie jestem na etapie odchudzania

więc może kiedyś będzie podobny.................. ..

Ale to odchudzanie mi cieżko idzie,dziś sie objadłam i żałuje teraz

z ćwiczeniami jest podobnie-2 dzień już nie ćwicze bo mi sie niechce

- ale jestem optymistycznie nastawiona,i myśle że to jest tylko okres przejściowy

obyyy ; pozdrwiam

Ines1985 · 2005-09-04, 17:40

Cytat:

Napisane przez anestet-ka

pokazuje swoj i zastrzegam ze bedzie lepszy. I byl lepszy, bo cwiczylam sporo, miesnie byly widoczne i w ogole.. osiadlam na laurach i zaprzepascilam tyle miesiecy pracy

Od jutra walcze o swoj dawny brzuszek

lepszy to jaki? Wklęsły

? czy kaloryferek

anestet-ka · 2005-09-04, 17:58

Cytat:

Napisane przez Ines1985

lepszy to jaki? Wklęsły

? czy kaloryferek

no taki jak ma pudzian! identyczny mialam!

zartuje

ale miesnie bylo lepiej widac bo teraz to tluszczem zarosly

suzana · 2005-09-04, 18:12

ja uwielbiam wlasnie brzuch mojego faceta i pudziana, zwlaszcza ten "robiony" specjalnie do reklam

hispaniola_haitii · 2005-09-04, 18:13

a ja mam pytanko ... przepraszam ze wykorzystałam zdjecie bez pytania ale mam problemik. Na drugim zdjeciu zaznaczyłam czarnymi kreskami miejsce w ktorym mam tluszcz i pod biustem to chyba w tali sie mowi jestem waska a tam w tym miejscu, od wciecia w dol szeroka i to troche bardzo i mam tam tluszcz i chce sie go pozbyc zeby to miejsce bylo wezsze wiec jak to zrobic ??

suzana · 2005-09-04, 18:16

da sie to zrobic

nozyce pionowe, poziome, przywodzenie kolan do klatki piersiowej w pozycji lezacej.kiedys mialam to miejsc pulchniutkie

sylwia18 · 2005-09-04, 18:18

jak tylko wroce do polski to wklejam moja fotke

hispaniola_haitii · 2005-09-04, 18:24

suzana i te ćwiczneia wystarczą ?? ostatanio sie troche zapuścilam, nie cwiczyłąm prawie w ogole, nawcinałam sie troche słodyczy ale od dzisiaj znowu zaczynam od początku ...a6w i te cwiczenia co mi napisalas ... myslisz ze wystarczy??

hispaniola_haitii · 2005-09-04, 18:25

chodzi mi o to zebym miala dol mniej wiecej równy z talią a nie 2 razy szerszy ./...

różowiutka · 2005-09-04, 18:33

Cytat:

Napisane przez klaudiii82

Twój brzuch jest superrr extra pałski

.

Heh... dziękuję

ale niestety nie zawsze taki jest :P

anestet-ka · 2005-09-04, 19:20

Cytat:

Napisane przez hispaniola_haitii

a ja mam pytanko ... przepraszam ze wykorzystałam zdjecie bez pytania ale mam problemik. Na drugim zdjeciu zaznaczyłam czarnymi kreskami miejsce w ktorym mam tluszcz i pod biustem to chyba w tali sie mowi jestem waska a tam w tym miejscu, od wciecia w dol szeroka i to troche bardzo i mam tam tluszcz i chce sie go pozbyc zeby to miejsce bylo wezsze wiec jak to zrobic ??

no wlasnie moje zdjecie doskonale ukazuje to co najgorsze czyli te boczki

ale jakbym nie cwiczyla to mi schodzi zawsze z talii a to mi sie ni epodoba bo juz i tak mam za wąską (59cm) i nie podoba mi sie taka bo za duza roznica jest miedzy biodrami i talią.. chce tak miec jak to hispaniola zaznaczyla

2005-09-04, 13:51	#62
Justin Timberlake Zakorzenienie Zarejestrowany: 2005-05 Wiadomości: 3 307	Dot.: PoKaŻ bRzUcH!!!!!!!!!! :D Suzana mam do Ciebie wielką prośbe. Mogłabyś tu albo w nowym wątku opisać te ćwiczenia i jak je wykonywać? była bym bardzo, bardzo wdzieczna

2005-09-04, 14:08	#63
suzana Zakorzenienie Zarejestrowany: 2003-12 Lokalizacja: Jego serce Wiadomości: 7 389	Dot.: PoKaŻ bRzUcH!!!!!!!!!! :D ktore? __________________ "Kilka dni nie zmieni Cię w zdobywcę szczytu." suzana Kasieńka 06.04.2012r. ♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥

2005-09-04, 14:47	#64
Kasia** Raczkowanie Zarejestrowany: 2004-04 Wiadomości: 74	Dot.: PoKaŻ bRzUcH!!!!!!!!!! :D o to mój brzuch ! niestety po jedzeniu wyglada troche inaczej

2005-09-04, 15:01	#65
avialle Raczkowanie Zarejestrowany: 2005-07 Lokalizacja: łódź Wiadomości: 357	Dot.: PoKaŻ bRzUcH!!!!!!!!!! :D suzan a zalacz ten twoj trening z 5 cwiczen musze cos zaczac po 6 i szukam jakiegos dobrego

2005-09-04, 15:33	#66
suzana Zakorzenienie Zarejestrowany: 2003-12 Lokalizacja: Jego serce Wiadomości: 7 389	Dot.: PoKaŻ bRzUcH!!!!!!!!!! :D ok postaram sie jak najszybciej __________________ "Kilka dni nie zmieni Cię w zdobywcę szczytu." suzana Kasieńka 06.04.2012r. ♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥

2005-09-04, 16:20	#68
Justin Timberlake Zakorzenienie Zarejestrowany: 2005-05 Wiadomości: 3 307	Dot.: PoKaŻ bRzUcH!!!!!!!!!! :D chodzi mi o te 5 na brzuch co mówiłaś i co Cie Avialle tez o to prosi

2005-09-04, 16:23	#69
Nati02 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2005-08 Wiadomości: 8 320	Dot.: PoKaŻ bRzUcH!!!!!!!!!! :D Ja chetnie rowniez przeczytam co napiszesz Suzana __________________ Życie to ciągłe ryzyko.

2005-09-04, 16:35	#71
różowiutka Zakorzenienie Zarejestrowany: 2005-07 Lokalizacja: Tu i tam Wiadomości: 5 422	Dot.: PoKaŻ bRzUcH!!!!!!!!!! :D prowokacjo !!! świetny

2005-09-04, 16:51	#74
różowiutka Zakorzenienie Zarejestrowany: 2005-07 Lokalizacja: Tu i tam Wiadomości: 5 422	Dot.: PoKaŻ bRzUcH!!!!!!!!!! :D tez fajny

2005-09-04, 16:56	#75
Ines1985 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2004-01 Wiadomości: 11 837	Dot.: PoKaŻ bRzUcH!!!!!!!!!! :D No dobra, to ja tez swoj pokaze ... I wkrotce zaczne cwiczyc mieśnie bo juz dawno przestaly byc widoczne __________________

2005-09-04, 16:58	#76
martaa65 Rozeznanie Zarejestrowany: 2005-06 Lokalizacja: Dziura Wiadomości: 661	Dot.: PoKaŻ bRzUcH!!!!!!!!!! :D Piekne te Wasze brzuchy Ja tez taki kcem !! zaraz zrobie 100 brzuszkow __________________ o O o O o O o O o O o O o O o O O o O o O o O o O o O o O o O o o O o O o O o O o O o O o O o O O o O o O o O o O o O o O o O o

2005-09-04, 17:04	#77
nineczka Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2003-01 Lokalizacja: CA, USA Wiadomości: 2 385	Dot.: PoKaŻ bRzUcH!!!!!!!!!! :D No nie........ ratunku.. zazdrosc mnie zrzera..

2005-09-04, 17:21	#78
Sunniva Rozeznanie Zarejestrowany: 2005-08 Lokalizacja: Katowice/ Gdynia Wiadomości: 915	Dot.: PoKaŻ bRzUcH!!!!!!!!!! :D Mnie też zrzera, ja narazie wam nie pokaże swojego brzucha, może za jakiś czas. Nawe jak nic nie jem to mam oponke Chyba też pujde robić brzuszki. __________________ "Znalazłam szczęście, mocno otuliłam i ogrzałam serduszkiem..." wymiana ciuszków : https://wizaz.pl/forum/showthread.php?t=396723 wymiana książek : https://wizaz.pl/forum/showthread.php?t=379247 Poszukuję wszelkich przewodników i książki do anatomii.

2005-09-04, 17:29	#79
anestet-ka Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2005-08 Wiadomości: 2 572	Dot.: PoKaŻ bRzUcH!!!!!!!!!! :D pokazuje swoj i zastrzegam ze bedzie lepszy. I byl lepszy, bo cwiczylam sporo, miesnie byly widoczne i w ogole.. osiadlam na laurach i zaprzepascilam tyle miesiecy pracy Od jutra walcze o swoj dawny brzuszek Edytowane przez anestet-ka Czas edycji: 2006-07-04 o 16:41

2005-09-04, 18:12	#83
suzana Zakorzenienie Zarejestrowany: 2003-12 Lokalizacja: Jego serce Wiadomości: 7 389	Dot.: PoKaŻ bRzUcH!!!!!!!!!! :D ja uwielbiam wlasnie brzuch mojego faceta i pudziana, zwlaszcza ten "robiony" specjalnie do reklam __________________ "Kilka dni nie zmieni Cię w zdobywcę szczytu." suzana Kasieńka 06.04.2012r. ♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥

2005-09-04, 18:16	#85
suzana Zakorzenienie Zarejestrowany: 2003-12 Lokalizacja: Jego serce Wiadomości: 7 389	Dot.: PoKaŻ bRzUcH!!!!!!!!!! :D da sie to zrobic nozyce pionowe, poziome, przywodzenie kolan do klatki piersiowej w pozycji lezacej.kiedys mialam to miejsc pulchniutkie __________________ "Kilka dni nie zmieni Cię w zdobywcę szczytu." suzana Kasieńka 06.04.2012r. ♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥

2005-09-04, 18:18	#86
sylwia18 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2005-02 Lokalizacja: Weston-super-Mare Wiadomości: 6 832	Dot.: PoKaŻ bRzUcH!!!!!!!!!! :D jak tylko wroce do polski to wklejam moja fotke __________________ A prayer for the wild at heart, kept in cages...

2005-09-04, 18:24	#87
hispaniola_haitii Raczkowanie Zarejestrowany: 2005-07 Wiadomości: 44	Dot.: PoKaŻ bRzUcH!!!!!!!!!! :D suzana i te ćwiczneia wystarczą ?? ostatanio sie troche zapuścilam, nie cwiczyłąm prawie w ogole, nawcinałam sie troche słodyczy ale od dzisiaj znowu zaczynam od początku ...a6w i te cwiczenia co mi napisalas ... myslisz ze wystarczy??

2005-09-04, 18:25	#88
hispaniola_haitii Raczkowanie Zarejestrowany: 2005-07 Wiadomości: 44	Dot.: PoKaŻ bRzUcH!!!!!!!!!! :D chodzi mi o to zebym miala dol mniej wiecej równy z talią a nie 2 razy szerszy ./...

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)