chwalimy się poczynaniami do bycia idealną w tym ważny dla nas dniu!

[loneliness18]

Napisane przez lala2506

Loneliness ślubujemy tego samego dnia Można dołączyć?

Ja przed ślubem:

1. prostuję zęby - i będę miała aparat na ślubie (no, ale mam kosmetyczny i pocieszam się, że lepiej z aparatem niż krzywymi zębami)
2. zapuszczam włosy
3. mam zamiar schudnąć tak do mniej więcej 55kg z 60 Koniec ze śmieciowym jedzeniem!

Pewnie! w takim razie witamy w gronie szczęśliwych przyszłym PM

[wiosnaachtoty]

1 Ja zaczęłam dbać o cerę - dobre kremy oparte na kwasach + dobre nawilżenie.
2 Używam olejku rycynowego na rzęsy (nie jestem jeszcze przekonana czy zrobię sztuczne rzęsy)
4 Zapuszczam włosy
5 Mam też zamiar wybielić zęby - tyle, że mam nadwrażliwość i nie wiem czy to wskazane w takim przypadku

Jestem szczupła i mogę jeść ile wlezie więc nie muszę się ograniczac z jedzeniem ALE zamierzam ograniczyć słodycze i fast foody ze względu na cerę

[fusiacola]

Napisane przez wiosnaachtoty

1 Ja zaczęłam dbać o cerę - dobre kremy oparte na kwasach + dobre nawilżenie.
2 Używam olejku rycynowego na rzęsy (nie jestem jeszcze przekonana czy zrobię sztuczne rzęsy)
4 Zapuszczam włosy
5 Mam też zamiar wybielić zęby - tyle, że mam nadwrażliwość i nie wiem czy to wskazane w takim przypadku

Jestem szczupła i mogę jeść ile wlezie więc nie muszę się ograniczac z jedzeniem ALE zamierzam ograniczyć słodycze i fast foody ze względu na cerę

wiem po sobie, że niestety wybielanie nawet pastą widocznie pogarsza stan nadwrażliwych zebów czasami lepiej odpuścić sobie coś, żeby nie zrobić gorzej. Znam osobę, na której zabieg zwykłego piaskowania zębów u stomatologa aby mieć nieco jaśniejszy odcień skończył się zdarciem szkliwa, w rezultacie zeby są brązowe po wypiciu kawy czy herbaty owszem były bielsze ale przez bardzo krótko.


mnie by dziewczyny interesowały wasze domowe sposoby na wąską talię. Czy hula-hop rzeczywiście coś daje? w internecie można znaleźć przeróżne ćwiczenia, od skośnych brzuszków po 6 veidera, ale na chłopski rozum - to wszystko buduje mięśnie na brzuchu, a więc talia nie może być po tym węższa boję się brzuszków, skłonów zeby mój brzuch nie był bardziej masywny, chcę w sukni wyglądać jak najbardziej kobieco, chyba wiecie co mam na myśli

[lala2506]

Napisane przez fusiacola

wiem po sobie, że niestety wybielanie nawet pastą widocznie pogarsza stan nadwrażliwych zebów czasami lepiej odpuścić sobie coś, żeby nie zrobić gorzej. Znam osobę, na której zabieg zwykłego piaskowania zębów u stomatologa aby mieć nieco jaśniejszy odcień skończył się zdarciem szkliwa, w rezultacie zeby są brązowe po wypiciu kawy czy herbaty owszem były bielsze ale przez bardzo krótko.


mnie by dziewczyny interesowały wasze domowe sposoby na wąską talię. Czy hula-hop rzeczywiście coś daje? w internecie można znaleźć przeróżne ćwiczenia, od skośnych brzuszków po 6 veidera, ale na chłopski rozum - to wszystko buduje mięśnie na brzuchu, a więc talia nie może być po tym węższa boję się brzuszków, skłonów zeby mój brzuch nie był bardziej masywny, chcę w sukni wyglądać jak najbardziej kobieco, chyba wiecie co mam na myśli

Słyszałam, że hula-hop faktycznie pomaga Powiedz mi czy mogłabyś zapytać tej swojej wizażystki co to za środek do zębów, który na jeden dzień bez problemu może je uczynić białymi? Jak się nazywa albo coś? Bo może to i dla mnie jako aparatki byłoby jakieś rozwiązanie

[fusiacola]

Napisane przez lala2506

Słyszałam, że hula-hop faktycznie pomaga Powiedz mi czy mogłabyś zapytać tej swojej wizażystki co to za środek do zębów, który na jeden dzień bez problemu może je uczynić białymi? Jak się nazywa albo coś? Bo może to i dla mnie jako aparatki byłoby jakieś rozwiązanie

z tym płynem to było tak, że wyszło podczas luźnej rozmowy, kiedy pytałam o kolor szminki, który sprawia, że zeby są optycznie bielsze i że w telewizji wszyscy mają taki nieskazitelny uśmiech. Ona mi w sumie napomniała wtedy o tym, ale potem odradzała to, ewentualnie na sesje zdjęciową, ale ja się uparłam i już wiem, że specyfik jest w małej buteleczce z pędzelkiem jak lakier do paznokci i że ona go ma z teatru gdzie pracuje, więc to jakiś charakteryzatorski płyn, a nie ogólnodostępny kosmetyk. Nie jest trwały i nie służy na pewno do codziennego stosowania. Maluje się nim zeby po prostu, więc po jednej warstwie sa już jaśniejsze, a efekt można stopniować wedle upodobań. Wiem, że zmywa się podczas picia i jedzenia i nie jest trwały, ale chociaż do kościoła podczas składania przysięgi bym go miała, pierwszy taniec, plener w innym dniu Co ważne dla mnie jest to bezpieczny produkt, i dla zębów i..... żołądka jakby się zjadło trochę


a długo trzeba tym hula hop kręcić? albo czy nie można tak nim na niby kręcić? w sensie wywijać brzuchem bez niego, bo mi to chyba będzie spadać i pewnie więcej skłonów zaliczę niż obkręceń

---------- Dopisano o 15:54 ---------- Poprzedni post napisano o 15:48 ----------

nie wiem czy to coś pomoże, ale znalazłam coś takiego http://global.kryolan.com/product/tooth-enamel#white ona miała w srebrnym pojemniczku, chyba szklanym, bo jak położyła na stoliku to tak charakterystycznie stuknęło takie jakby porządniejsze mi się wydaje miała ale też mówiła, że są ciemniejsze odcienie i np czerń do 'braku zęba'

[mojakaren]

Napisane przez eM_Ka_

mi się ładnie wybieliły ząbki po białej perle z apteki też przed ślubem planuje wybielić jeszcze raz, już od dziś zapuszczam włosy bo mam dopiero za łopatki a chce mieć ok 20 cm dłuższe. Do dnia zakupu sukni planuje ważyć 51/52 kg więc mam czas żeby zdrowo sie odchudzić

Nie wiem jak wy ale ja planuje robić też co pół roku zabiegi kwasami na twarz żeby mieć ładną cere w dniu ślubu :)

a powiesz coś wiecej na temat tych zabiegów? jaka cena, jak wyglądają i dla kogo są odpowiednie? Też się martwię o cerę i plecy żeby nie mieć jakiś wyprysków ;(

Napisane przez Elrosa

Od dwóch miesięcy piję siemię lniane. Jest paskudne, ale widzę poprawę - co prawda nie w obrębie włosów, co było moim celem, ale mam dużo lepszą cerę i paznokcie, więc będę kontynuować kurację

Dzięki za info! siemię lniane robi bardzo dobrze na żołądek

[eM_Ka_]

Napisane przez misia880

ja włosy mam długie już nawet zaczynam coraz bardziej je podcinac ;D
chce mieć jednak włosy spięte.

ale mam dylemat z zębami... JAKIE PASTY sa dobre do wybielania ??

ja polecam białą perłe do kupienia w aptece. To jest żel wybielający, mi wybielił zęby o dwa tony. Kupiłam bo czytałam dobre opinie w internecie

---------- Dopisano o 17:45 ---------- Poprzedni post napisano o 17:41 ----------

Napisane przez mojakaren

a powiesz coś wiecej na temat tych zabiegów? jaka cena, jak wyglądają i dla kogo są odpowiednie? Też się martwię o cerę i plecy żeby nie mieć jakiś wyprysków

u mojej kosmetyczki jeden taki zabieg kosztuje 100 zł. Rodzaj kwasu i czas stosowania na twarz jest bezpośrednio dostosowany do danego rodzaju cery. Ja np mam problem z szarą zmęczoną cerą, co wynika z tego, że pale. Nie mam kompletnie żadnych wyprysków, tylko maleńkie wągry na nosie, między brwiami i na brodzie. I to głównie z ich powodu będę robić kwasy. Można je robić tylko na wiosne lub jesienią, słyszałam, że bardzo pomagają, wygładzają cerę, ujednolicają kolor, redukują wągry i zaskórniki. Musiałabyś poczytać jakie są rodzaje tych zabiegów a później pogadać z kosmetyczką

[201604261006]

Hej! Dolaczam do Was slubuje 30 sierpnia 2014. Chcialabym schudnac do 55kg z 63 (tz mowi ze nie ma po co) , zadbac o paznokcie (obgryzalam ) i włosy! wypadaja mi jak jakies dzikie!

[mojakaren]

Napisane przez eM_Ka_

u mojej kosmetyczki jeden taki zabieg kosztuje 100 zł. Rodzaj kwasu i czas stosowania na twarz jest bezpośrednio dostosowany do danego rodzaju cery. Ja np mam problem z szarą zmęczoną cerą, co wynika z tego, że pale. Nie mam kompletnie żadnych wyprysków, tylko maleńkie wągry na nosie, między brwiami i na brodzie. I to głównie z ich powodu będę robić kwasy. Można je robić tylko na wiosne lub jesienią, słyszałam, że bardzo pomagają, wygładzają cerę, ujednolicają kolor, redukują wągry i zaskórniki. Musiałabyś poczytać jakie są rodzaje tych zabiegów a później pogadać z kosmetyczką

dzięki za informację, na pewno zorientuję się w temacie i wybiorę do kosmetyczki pogadać o tym co może mi polecić

Napisane przez mysza93

Hej! Dolaczam do Was slubuje 30 sierpnia 2014. Chcialabym schudnac do 55kg z 63 (tz mowi ze nie ma po co) , zadbac o paznokcie (obgryzalam ) i włosy! wypadaja mi jak jakies dzikie!

Na włosy polecam ziołowy Radicol. Niska cena i faktycznie pomaga - włosy na pewno nie przestają od razu wypadać, ale zauważyłam, że są mocniejsze.

[agunineczka]

Hej hej i ja dołączam

ślub za 8 miesiecy a ja:
- bardziej dbam o włosy (zrezygnowałam z silikonów, nakładam olejek agranowy i maseczki)
- dbam i odżywkuje paznokcie
- regularnie nawilżam ciało balsamami (i staram się o tym nie zapominać!)
- jestem właśnie w trakcie serii z kwasami i mikro na twarz i juz widzę efekty!

[201604261006]

Napisane przez mojakaren

Na włosy polecam ziołowy Radicol. Niska cena i faktycznie pomaga - włosy na pewno nie przestają od razu wypadać, ale zauważyłam, że są mocniejsze.

dzięki zerkne na ten szamponik

[loneliness18]

Napisane przez fusiacola

wiem po sobie, że niestety wybielanie nawet pastą widocznie pogarsza stan nadwrażliwych zebów czasami lepiej odpuścić sobie coś, żeby nie zrobić gorzej. Znam osobę, na której zabieg zwykłego piaskowania zębów u stomatologa aby mieć nieco jaśniejszy odcień skończył się zdarciem szkliwa, w rezultacie zeby są brązowe po wypiciu kawy czy herbaty owszem były bielsze ale przez bardzo krótko.


mnie by dziewczyny interesowały wasze domowe sposoby na wąską talię. Czy hula-hop rzeczywiście coś daje? w internecie można znaleźć przeróżne ćwiczenia, od skośnych brzuszków po 6 veidera, ale na chłopski rozum - to wszystko buduje mięśnie na brzuchu, a więc talia nie może być po tym węższa boję się brzuszków, skłonów zeby mój brzuch nie był bardziej masywny, chcę w sukni wyglądać jak najbardziej kobieco, chyba wiecie co mam na myśli

w innym wątku odpowiadałam na podobne pytanie Wszystko zalezy od twoich skłonności/ uwarunkowań genetycznych. Jedne z nas choć pulchne mają pieknie zarysowaną talie , u innych zaś wcięcia nie zobaczysz Nie jestem zwoleniczką ćwiczeń tylko na jedną okresloną partię. Chcesz mieć talie? Brzuszki Ci tylko wyrzeżbią mięsnie a chodzi o spalenie tłuszczu. Tłuszcz zaczynasz spalac po 30 minutach treningu a więc trzeba sie troche nameczyć byś była z wyglądu zadowolona. Z włąsnego doświadczenia wiem, ze solidne ćwiczenia po których czuje, ze zyje dają najlepszy efekt. Kilka alt temu przechodziłam etap z brzuszkami, czy przysiadami - pic na wodę Może i jest przyjemnie ale żeby były prawdziwe efekty trzeba się trochę pomeczyć

---------- Dopisano o 18:56 ---------- Poprzedni post napisano o 18:55 ----------

dziewczyny tak w ogóle to nie szalejcie tak bo nie nadążam z czytaniem)

[eM_Ka_]

Napisane przez mysza93

Hej! Dolaczam do Was slubuje 30 sierpnia 2014. Chcialabym schudnac do 55kg z 63 (tz mowi ze nie ma po co) , zadbac o paznokcie (obgryzalam ) i włosy! wypadaja mi jak jakies dzikie!

kup vitapil :P brałam 6 miesięcy codziennie rano i włosy urosły mi 8 cm,a do tego zrobiły się strasznie gęste :P ostatnio wróciłam znowu do brania po 3 miesiącach przerwy, ale z braku kasy musiałam przerwać po 2 miesiącach. Jedyny minus - zauważyłam, że wzmocniły się włosy nie tylko na głowie ;/ musiałam zacząć depilować ręcę choć miałam zawsze białe i miękkie włoski. Ale to o czymś świadczy

---------- Dopisano o 19:03 ---------- Poprzedni post napisano o 19:01 ----------

co do wyrobienia sobie ładnej talii: na zumbie mamy taką jedną piosenke w której wykonujemy ruchy podobne jak w trakcie kręcenia hula hop i trenerka zawsze mówi, że mamy kręcić mocno i ręcę unosić wysoko nad głowę, bo wtedy ładnie kształtuje się talia. Czyli coś w tym hula hop jest, ale najlepiej kręcić mając złączone dłonie wysoko w górze

[fusiacola]

Napisane przez mysza93

Hej! Dolaczam do Was slubuje 30 sierpnia 2014. Chcialabym schudnac do 55kg z 63 (tz mowi ze nie ma po co) , zadbac o paznokcie (obgryzalam ) i włosy! wypadaja mi jak jakies dzikie!

też jestem obecnie na wadze 63kg i ślubuje tydzień przed tobą ciekawa jestem, której z nas pójdą lepiej te przygotowania, bo szanse, że tak powiem są równe możemy się nawzajem motywować swoimi małymi sukcesami w traceniu kilogramów

[loneliness18]

a ja przy wzroście 176 waże na chwile obecną 66 kg - sporo ćwicze więc waga idzie do góry:/ ale na szczeście cm spadają Do wesela chciałabym schudnąc 4 kg w zasadzie do końca roku a potem tylko doskonalenie ciała i utrzymanie wagi

[eM_Ka_]

jak już tak o wadze piszecie to powiedzcie mi ile powinnam ważyć żeby wyglądać ładnie. Mam 161 cm wzrostu i jestem średnio-koścista jak to sie mówi. Dietetyczka powiedziała że najlepiej jakbym ważyła ok 55 kg, ale mi to jakoś nie leży ;/ jestem mała i wydaje mi sie, że powinnam być drobna, tym bardziej, że chciałabym suknie o kroju syreny, ale z rozszerzeniem na wysokości połowy uda już

[loneliness18]

Napisane przez eM_Ka_

jak już tak o wadze piszecie to powiedzcie mi ile powinnam ważyć żeby wyglądać ładnie. Mam 161 cm wzrostu i jestem średnio-koścista jak to sie mówi. Dietetyczka powiedziała że najlepiej jakbym ważyła ok 55 kg, ale mi to jakoś nie leży ;/ jestem mała i wydaje mi sie, że powinnam być drobna, tym bardziej, że chciałabym suknie o kroju syreny, ale z rozszerzeniem na wysokości połowy uda już

a jaką masz sylwetke? Nie u każdego masa ciała rozkłada się tak samo. Wg normy powinnas ważyć te 55 kg ale pytanie jak "Ci będzie do twarzy z tymi 55 kg"

[fusiacola]

Napisane przez loneliness18

w innym wątku odpowiadałam na podobne pytanie Wszystko zalezy od twoich skłonności/ uwarunkowań genetycznych. Jedne z nas choć pulchne mają pieknie zarysowaną talie , u innych zaś wcięcia nie zobaczysz Nie jestem zwoleniczką ćwiczeń tylko na jedną okresloną partię. Chcesz mieć talie? Brzuszki Ci tylko wyrzeżbią mięsnie a chodzi o spalenie tłuszczu. Tłuszcz zaczynasz spalac po 30 minutach treningu a więc trzeba sie troche nameczyć byś była z wyglądu zadowolona. Z włąsnego doświadczenia wiem, ze solidne ćwiczenia po których czuje, ze zyje dają najlepszy efekt. Kilka alt temu przechodziłam etap z brzuszkami, czy przysiadami - pic na wodę Może i jest przyjemnie ale żeby były prawdziwe efekty trzeba się trochę pomeczyć

30 min to sporo, rzadko kiedy wytrzymuje dłużej. W domu mam bieżnie i był okres kiedy biegałam 2 x dziennie po 20 min przez ok miesiąc, robiłam też brzuszki ok 150 dziennie. Waga mi nie spadła niestety ani o kilogram Teraz próbuje ze skakanką, ale mam podobny problem, że rozkładam ją na kilka razy bo kondycyjnie nie daje rady wydaje się, że skaczę pół godziny i już naprawdę nie mam siły, a patrzę na zegarek i minęło może 7 - 10 min później robie kolejne podejście kilka minut, ale jeżeli faktycznie to ma być ciąg ćwiczeń to nie wyobrażam sobie jak ja mam dotrwać do 31. minuty dzisiaj brałam tą skakankę dosłownie w każdej wolnej chwili, nawet czekając jak woda gotuje się na herbatę i znowu mam wrażenie, że mimo wysiłku nic z tego nie będzie

[eM_Ka_]

Napisane przez loneliness18

a jaką masz sylwetke? Nie u każdego masa ciała rozkłada się tak samo. Wg normy powinnas ważyć te 55 kg ale pytanie jak "Ci będzie do twarzy z tymi 55 kg"

problem właśnie jest taki że mam 54 i wcale super sie nie czuje ;/ w talii mam 62 cm, pod biustem 66 cm a w biodrach 85 czy jakoś tak. W najszerszym miejscu uda mam 52 cm ;/a w najwęższym 37 cm. Dla mnie to jakaś masakra jest. Wydaje mi sie że jestem kompletnie nieproporcjonalna ;/ chciałabym zejść do 51/52, może to coś da. Choć boje sie że dobrze poczuje sie przy 48, ale to znowu niedowaga ;/

[loneliness18]

Napisane przez fusiacola

30 min to sporo, rzadko kiedy wytrzymuje dłużej. W domu mam bieżnie i był okres kiedy biegałam 2 x dziennie po 20 min przez ok miesiąc, robiłam też brzuszki ok 150 dziennie. Waga mi nie spadła niestety ani o kilogram Teraz próbuje ze skakanką, ale mam podobny problem, że rozkładam ją na kilka razy bo kondycyjnie nie daje rady wydaje się, że skaczę pół godziny i już naprawdę nie mam siły, a patrzę na zegarek i minęło może 7 - 10 min później robie kolejne podejście kilka minut, ale jeżeli faktycznie to ma być ciąg ćwiczeń to nie wyobrażam sobie jak ja mam dotrwać do 31. minuty dzisiaj brałam tą skakankę dosłownie w każdej wolnej chwili, nawet czekając jak woda gotuje się na herbatę i znowu mam wrażenie, że mimo wysiłku nic z tego nie będzie

Robisz niestety podstawowy błąd 7 min to powinna trwać rozgrzewka takim sposobem napewno nie stracisz cm. Jak ja dałam rady to i ty dasz radę Na początek wybeirz sport,który nawet po dłuższym wykonywaniu nie sprawia trudności. Zapewniam Cię, ze szybki godzinny marsz będzie o niebo lepszy niż 10 min na bieżni Kondycje można wypracować - pomyśl o ważnym dniu a czas ucieka...

[fusiacola]

Napisane przez eM_Ka_

jak już tak o wadze piszecie to powiedzcie mi ile powinnam ważyć żeby wyglądać ładnie. Mam 161 cm wzrostu i jestem średnio-koścista jak to sie mówi. Dietetyczka powiedziała że najlepiej jakbym ważyła ok 55 kg, ale mi to jakoś nie leży ;/ jestem mała i wydaje mi sie, że powinnam być drobna, tym bardziej, że chciałabym suknie o kroju syreny, ale z rozszerzeniem na wysokości połowy uda już

ciężko będzie znaleźć syrenę na ten wzrost, większość kolekcji przygotowywanych jest na 180cm, a w salonach jedynie skracają suknie. Tzn, że to rozszerzenie znajduje się niżej niż na zdjęciu katalogowym niestety. Ale jesteś pewnie jeszcze przed przymiarkami to Ci to wyjdzie w praniu. Wzrostu mam niewiele więcej od Ciebie i waga 55kg jest dla mnie niemal idealna

[loneliness18]

Napisane przez eM_Ka_

problem właśnie jest taki że mam 54 i wcale super sie nie czuje ;/ w talii mam 62 cm, pod biustem 66 cm a w biodrach 85 czy jakoś tak. W najszerszym miejscu uda mam 52 cm ;/a w najwęższym 37 cm. Dla mnie to jakaś masakra jest. Wydaje mi sie że jestem kompletnie nieproporcjonalna ;/ chciałabym zejść do 51/52, może to coś da. Choć boje sie że dobrze poczuje sie przy 48, ale to znowu niedowaga ;/

nieproporcjonalna?? przecież masz obwody typowe do kobiecej sylwetki 62 w talii - marzenie niejednej kobiety

[fusiacola]

Napisane przez loneliness18

Robisz niestety podstawowy błąd 7 min to powinna trwać rozgrzewka takim sposobem napewno nie stracisz cm. Jak ja dałam rady to i ty dasz radę Na początek wybeirz sport,który nawet po dłuższym wykonywaniu nie sprawia trudności. Zapewniam Cię, ze szybki godzinny marsz będzie o niebo lepszy niż 10 min na bieżni Kondycje można wypracować - pomyśl o ważnym dniu a czas ucieka...

a masz pomysł na jakieś ćwiczenia, które można robić w domu? czy takie zwykłe podskoki, a'la aerobik robione przez minimum 30 min dadzą coś? Bo takie jeszcze bym zniosła przez pół godziny, tylko czy jest sens?

Czytałam gdzieś o treningu gdzie przez 1-2 minuty ćwiczy się intensywnie, minutę się odpoczywa i znowu. Pisało tam, o ile dobrze pamietam, że przez tą minutę odpoczynku serce nadal bije szybciej i się spala, nie męcząc się tak szybko - czy to prawdai myślisz, że sprawdziło by się w moim przypadku?

---------- Dopisano o 19:29 ---------- Poprzedni post napisano o 19:28 ----------

Napisane przez loneliness18

nieproporcjonalna?? przecież masz obwody typowe do kobiecej sylwetki 62 w talii - marzenie niejednej kobiety

[fusiacola]

dobra od jutra nowy trening
akcja motywacja, muszę tak wyglądać na ślubie

[existence]

Napisane przez eM_Ka_

problem właśnie jest taki że mam 54 i wcale super sie nie czuje ;/ w talii mam 62 cm, pod biustem 66 cm a w biodrach 85 czy jakoś tak. W najszerszym miejscu uda mam 52 cm ;/a w najwęższym 37 cm. Dla mnie to jakaś masakra jest. Wydaje mi sie że jestem kompletnie nieproporcjonalna ;/ chciałabym zejść do 51/52, może to coś da. Choć boje sie że dobrze poczuje sie przy 48, ale to znowu niedowaga ;/

a tam niedowaga ja chyba całe życie mam niedowagę i dobrze mi z tym ja osobiście gdybym miała ważyć tyle ile mi wg tego całego BMI wskazuje to by mi z tym nie było najlepiej nie chcę tu w żaden sposób nikogo obrażać ale jak mam całe życie tak jak mam i nagle bym 10kg przytyła no to miałabym niezłe wtf

---------- Dopisano o 19:42 ---------- Poprzedni post napisano o 19:41 ----------

Napisane przez fusiacola

dobra od jutra nowy trening
akcja motywacja, muszę tak wyglądać na ślubie

ciekawa suknia oryginalna a ja lubię takie

[wiosnaachtoty]

[QUOTE=fusiacola;43464115]wiem po sobie, że niestety wybielanie nawet pastą widocznie pogarsza stan nadwrażliwych zebów czasami lepiej odpuścić sobie coś, żeby nie zrobić gorzej. Znam osobę, na której zabieg zwykłego piaskowania zębów u stomatologa aby mieć nieco jaśniejszy odcień skończył się zdarciem szkliwa, w rezultacie zeby są brązowe po wypiciu kawy czy herbaty owszem były bielsze ale przez bardzo krótko.


Kurczę to może sobie odpuszczę - chyba najlepiej pójdę do dentysty i dowiem się czy nie byłoby to jakies ryzyko - nie mam jakiejś bardzo dużej nadwrażliwości więc może jest jakiś delikatny rodzaj wybielania...

Dziewczyny jeśli macie cerę problematyczną, aby pozbyć się zaskórników i pryszczy polecam Wam Effaclar duo La roche Posay, silniejszy jest Triacneal Avene. Ja na kryzys mam jeszcze Epiduo od dermatologa. Jednak wszystkie te kremy trzeba stosować z rozwagą bo nie są to zwykłe kremy na twarz i polecam poczytanie o nich w internecie, filmiki na youtube. Słyszałam też dobre opinie o kremie polskiej firmy Pharmaceris z kwasem migdałowym, ale nie używałam

[fusiacola]

Napisane przez existence

ciekawa suknia oryginalna a ja lubię takie

suknia suknią, ale to ciało

[existence]

Napisane przez fusiacola

suknia suknią, ale to ciało

ja nie mam zafiksowań akurat na tym punkcie więc rzuciła mi się suknia bardziej aczkolwiek no figura piękna, nie powiem, że nie

[velika]

Napisane przez eM_Ka_

jak już tak o wadze piszecie to powiedzcie mi ile powinnam ważyć żeby wyglądać ładnie. Mam 161 cm wzrostu i jestem średnio-koścista jak to sie mówi. Dietetyczka powiedziała że najlepiej jakbym ważyła ok 55 kg, ale mi to jakoś nie leży ;/ jestem mała i wydaje mi sie, że powinnam być drobna, tym bardziej, że chciałabym suknie o kroju syreny, ale z rozszerzeniem na wysokości połowy uda już

ja mam 160 i ważę 55 kilo, no szału nie ma A w talii mam 10 cm więcej niż ty i nawet jak miałam dużą niedowagę i ważyłam 43 kilo to miałam chyba 63. Jak zejdę do 68 cm w talii to będę przeszczęśliwa, a resztę roboty zrobi za mnie gorset i to jest chyba jedyny dobry sposób na zwężenie talii
A suknie to najpierw pomierz. Ja wybrałam zupełnie inną od tych, które mi się podobały.
Dzisiaj zaliczyłam basen, dietkowo też ok

[eM_Ka_]

Napisane przez loneliness18

nieproporcjonalna?? przecież masz obwody typowe do kobiecej sylwetki 62 w talii - marzenie niejednej kobiety

tylko że jestem na tyle niska i wąska pod biustem że wyglądam jakbym tej talii w ogóle nie miała :P jak byłam grubsza to miałam w talii 70 ale za to pod biustem 80 a w biodrach prawie 100 więc wtedy było widać że mam wcięcie. Teraz kiepsko