Wyzwanie - 10 tygodni bez słodyczy

[aza3994]

ja zapijan woda, myje zeby, gume mietowa zuje. owocami, warzywkami sie zapycham. za bakaliami nie przepadam za mna drugi dzien


Wysłane z mojego iPod touch przez Tapatalk

[grubella]

Napisane przez żabka19

3 dzien zaliczony. Dzis mialam lekki kryzys. Musze kupic wiecej przegryzek (migdaly, kawalki warzyw, owoce) jak sa pod reka to nawet mnie nie ciagnie. Do tego duzy dzbanek wody zawsze obok mnie, pomaga

Jakie macie sposoby jak najdzie was chec?

Jeżeli nie mam słodyczy w domu to mniej mnie ciągnie.
Ale czasem chce mi się strasznie słodkiego i aby sobie nie zrobić kogla -mogla z cukrem, kakao i spirytusem/ wychodzi coś jak nadzienie z "Kukułek"/ to woda, mycie zębów a jak nie pomoże to owoce, orzeszki.

Zaczynam 2 dzień. Wczoraj udało się jakoś przetrwać.

[aza3994]

ja dziś jestem w trakcie trzeciego dnia, ale mnie nosi... och mam ochotę na czekoladę i żelki :p ale na razie daję rade


Wysłane z mojego iPod touch przez Tapatalk

[29March]

Napisane przez aza3994

ja dziś jestem w trakcie trzeciego dnia, ale mnie nosi... och mam ochotę na czekoladę i żelki :p ale na razie daję rade


Wysłane z mojego iPod touch przez Tapatalk

Ja też 3 dzień i właśnie nadchodzi już chyba jakiś diametralny spadek cukru, bo mam ochotę zjeść coś czekoladowego z tego wielkiego zbioru w domu jaki jest! Muszę szybko przygotować sałatkę owocową i się zapchać

[aza3994]

to raz dwa wcinaj owoce :p albo idz na spacer :p ja jestem na uczelni i pije wode i mowie sobie "nie kupuj zadnych slodkosci nie marnuj pieniedzy" jeszcE 2h mam zajec a potem do domu :p dzis chyba bede miala zawalony nauka poatek - nie lubie tego :p


Wysłane z mojego iPod touch przez Tapatalk

[Rodzynka1989]

U mnie leci już czwarty dzień i nadal nie mam żadnych ciągot
Może dlatego mnie nie ciągnie, że codziennie rano jem słodkie śniadanie? Polecam wypróbować, smakuje lepiej niż kupne jogurty
Do blendera wrzucam banana, jabłko lub gruszkę, serek wiejski i dwie łyżki płatków owsianych. Miksuję to razem i wychodzi gęsty, naturalnie słodki mus

[maggie3k]

Zaliczyłam pierwszy dzień, Tż się dołączył żeby mnie wspierać mentalnie i tak jestem z siebie dumna bo najtrudniej jest zacząć Odwiedziałam siostrę która apropo oczyczszczania- zrobiła sokowirówką sok z jabłka, selera i... pokrzywy!! fuj ten koktajl smakował jak wyciśnięta trawa z resztami moczu sarnyXD Do oczyszczania uznaję tylko cytrynę a sok najlepiej z niczego zielonego

[29March]

Ja na śniadanie prawie zawsze jem owsiankę na mleku, z łyżeczką kakao, truskawkami, bananem i migdałami w płatkach. KOCHAM!

[żabka19]

Rodzynka1989 Musze wyprobowac twoj przepis.

Tez dzis lekko zaliczylam 4 dzien. Teraz pojdzie z gorki. Zwykle na sniadanie jem platki owsiane z dodatkami (mrozone owoce, migdaly, orzechy wloskie i laskowe) lub jogurt z otrebami.

Zamowilam ta ksiazke Chodakowskiej ze zdrowymi przepisami, gdzies za tydzien powinna dotrzec. Wrzuce ciekawe przepisy.

[grubella]

Zaczynam 3 dzień

Wczoraj moje myśli krążyły wokół produktów z cukrem.
Nawet budyniu czy kisielu z torebki mi się chciało chociaż normalnie tego nie jadam od wielu lat.
Szukam sobie zajęć aby zapomnieć o słodyczach ale cały czas o nich myślę.
Ciągnie mnie aby pójść do kuchni i coś upiec, pojechać do Biedronki, przejść się do sklepu w pobliżu, kupić coś słodkiego.
Głodna nie jestem, nie chce mi się tego co na śniadanie czy obiad.

Ja na śniadanie też przeważnie jadam owsiankę albo kaszę jaglaną z dodatkami w postaci owoców surowych i suszonych, orzechów, nasionek i mleka.

[Rodzynka1989]

U mnie dziś 5 dzień, a w piekarniku ciasto z gruszkami Ale nie dla mnie, nawet nie ruszę

[aza3994]

a ja dzis mam swoj czwarty dzin na razie idzie ladnie a na wadze -0,5kg a to dodatkowa motywacja

ja na sniadanko lubie jajka na miekkos, serek bialy, serek wiejski


Wysłane z mojego iPod touch przez Tapatalk

[grubella]

Zaczynam 4 dzień.
Będzie ciężko bo czuję się rozdrażniona.
Mam kilka gatunków owoców wprawdzie ale czegoś innego się chce.

[aza3994]

grubella , trzymaj sie jakos najgorszy pierwszy tydzien ponoc... mnie tez jest ciezko, ale wiem, ze jak przerwe to wpadne w slodyczowy ciag

zaczynam piąty dzien.


Wysłane z mojego iPod touch przez Tapatalk

[Olvnia]

Jutro minie 5 tygodni bez słodyczy,nie licząc wielkanocnych ciast

[maggie3k]

Dałam radę 2 dni, zaczynam 3-ci. Wczoraj imprezę urodzinową zaliczyłam-znajomego- bez torta i (prawie) bez alkoholu. Ale sturlałam się o 00:30 do taxówki ze zmęczenia bo organizm chyba sie odzwyczaił od nagłych zastrzyków energetycznych z cukru... Mimo wszystko jakoś narazie daję radę

Olvnia SUPER wynik!!! zaczynam wierzyć że mi też się uda

[Olvnia]

Napisane przez maggie3k

Dałam radę 2 dni, zaczynam 3-ci. Wczoraj imprezę urodzinową zaliczyłam-znajomego- bez torta i (prawie) bez alkoholu. Ale sturlałam się o 00:30 do taxówki ze zmęczenia bo organizm chyba sie odzwyczaił od nagłych zastrzyków energetycznych z cukru... Mimo wszystko jakoś narazie daję radę

Olvnia SUPER wynik!!! zaczynam wierzyć że mi też się uda

Uda się Najgorsze 2 pierwsze tygodnie,potem już nawet przechodzi ochota na coś słodkiego

[aza3994]

rodzice właśnie kupili ciasto... naprawdę, teraz jest ciężko :P ale obejdę się kawką...

[Rodzynka1989]

U mnie dziś 6 dzień i masa pokus Wczoraj w podziękowaniu za pomoc w przeprowadzce dostaliśmy ciasteczka, teraz stoją i proszą się o zjedzenie Dziś byliśmy w gości na kawce i do kawy...babka Nic nie ruszam, do lata będę szczupła i wtedy będę się cieszyć, że wytrwałam w postanowieniu

[aza3994]

ja podobnie myślę, ale mam teraz głoda :P piąty dzień zaliczony przecież jedzenie nie może nami rządzić..

[grubella]

Piąty dzień przede mną.
Wydaje mi się , że jem więcej niesłodkich rzeczy bo cały czas jestem głodna mimo, że jem tak jak zawsze.
Prawdopodobnie kawałek czekolady zmniejszyłby mój apetyt bo organizm dostałby to czego się domaga.

[aza3994]

Przede mną szósty dzień. Też mam wrazenie, że jem więcej normalnych rzeczy. Ale dziś na śniadanie zrobiłam sobie 2 naleśniki z serkiem i domowym dżemem brzoskwioniowym bez cukru. Slodkie, pyszne i na śniadanie można

[maggie3k]

Przeżyłam 3-ci dzień ale zaliczyłam wpadkę bo zjadłam takie dietetyczne ciastko mojej siostry- z płatków owsianych i orzechów- nawet nie było słodkie, mam nadzieję że nie skacze po nim cukier bo Montigniac będzie wołał o pomstę no a waga NIC. Oprócz tego zgodnie z planem nie przekraczam 1500kcal dziennie Czekam na ten moment kiedy przestanie mnie ciągnąć Jedzmy owoce w chwili słabośći może to pomoże

[Rodzynka1989]

U mnie 7 dzień, uzupełniłam zapas owoców i bakalii jest dobrze i nic mnie nie kusi

[aza3994]

mija szósty dzień bez większych problemów nawet

[grubella]

6 dzień zaczynam.
Mam dużo owoców, surowych i suszonych, mam pyszne pomidory z Biedronki po 3,27 za kilogram o takim wyrazistym, pomidorowym smaku.
Zjadłam owsiankę z dodatkami, na obiad mam zupę brokułową z mięsem wkrojonym, mam sałatkę z tuńczyka, mam serek wiejski, mam materiał warzywny na inna sałatkę z avokado...
Może wytrzymam.

[Rodzynka1989]

Napisane przez grubella

6 dzień zaczynam.
Mam dużo owoców, surowych i suszonych, mam pyszne pomidory z Biedronki po 3,27 za kilogram o takim wyrazistym, pomidorowym smaku.
Zjadłam owsiankę z dodatkami, na obiad mam zupę brokułową z mięsem wkrojonym, mam sałatkę z tuńczyka, mam serek wiejski, mam materiał warzywny na inna sałatkę z avokado...
Może wytrzymam.

Grunt, to nie myśleć o tym cały czas Będzie dobrze!

U mnie dziś 8 dzień.

[aza3994]

tydzien bez slodkosci minal a nadal ochota jest jak nie wiem... teraz wyjezdzam na majowke na dzialke , wiec musze wziac jakies zdrowe zapasy, bo tam najczesciej wpierdzielam dużo za dużo i niezdrowo :p


Wysłane z mojego iPod touch przez Tapatalk

[grubella]

Jak dzisiaj wytrzymam to będzie tydzień bez cukru za mną.
Brak cukru źle wpływa na moją psychikę.

[29March]

Melduję, że tydzień bez słodyczy również za mną