Polecamy:

ewi781 · 2014-10-28, 20:41

Nadia a cos ty taka zalatana? Iza wierze ze ci się uda

nadiaaa171 · 2014-10-28, 20:44

Cytat:

Napisane przez ewi781

Nadia a cos ty taka zalatana? Iza wierze ze ci się uda

A rodzinne zalatwiałam, konto zakladalam i rejestrowalam sie w pup . I tak wszystkiego nie załatwilam i jutro znow latanie :/

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

izunia19l · 2014-10-28, 21:08

No teraz to mam straszna motywację i nie mogę odpuścić bo nie pójdę tam spasiona. dieta i ćwiczenia i dobije do 70 a teraz nawet nie wiem ile mam miałam już 74 ale bedzie znów z 77

w piątek się zważę bo rozpocznę długi weekend i mam wolny piątek sobota niedziela i poniedziałek hi hi ale będę pić

olusia10101 · 2014-10-28, 21:15

Hej Dziewczyny

chociaż te forum nie kipi od postów to i tak fajne uczucie, ze moge się Wam pochwalic, ze kolejny dzień zaliczony na 5 z plusem (dieta utrzymana, zero słodyczy, 30 min ćwiczeń). Dziś zmotywowalam kuzynkę do ćwiczeń, kto wie, może do nas tu dołączy

niedługo czeka Nas prawdziwe wyzwanie, 1 listopada, trzeba bedzie coś coś dobrego upichcic i upiec

Pozdrawiam

izunia19l · 2014-10-28, 21:32

Olusia pięknie Ci idzie, nie rezygnuj z naszego forum bo zapowiada się że możesz być nasza piekna motywacja. My się tutaj troszkę pogubilysmy troszkę też jesteśmy zmęczone a troszkę też zaakceptowalysmy swój nowy wyglad dlatego też nie wszystko nam idzie tak jak powinno ale właśnie wy czyli nowe dziewczyny musicie dac nam kopa

chaotycznie ale znów nie mam laptopa tylko z tableta którego wręcz nienawidzę.

nadiaaa171 · 2014-10-28, 21:52

Cytat:

Napisane przez izunia19l

Olusia pięknie Ci idzie, nie rezygnuj z naszego forum bo zapowiada się że możesz być nasza piekna motywacja. My się tutaj troszkę pogubilysmy troszkę też jesteśmy zmęczone a troszkę też zaakceptowalysmy swój nowy wyglad dlatego też nie wszystko nam idzie tak jak powinno ale właśnie wy czyli nowe dziewczyny musicie dac nam kopa

chaotycznie ale znów nie mam laptopa tylko z tableta którego wręcz nienawidzę.

Otóż to

nie rezygnujcie dziewczyny , bo musimy sie motywować

przydałaby sie jeszcze jakaś kobita z moją wagą hehe

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

Kolorowa89 · 2014-10-29, 15:50

Cytat:

Napisane przez nadiaaa171

No Iza no to masz motywacje konkretną

a przypomnij ile teraz masz ? Pamietaj ze jak sie zawezmiesz to sie uda, a Ty tak potrafisz

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

---------- Dopisano o 20:21 ---------- Poprzedni post napisano o 20:20 ----------

Ty i tak chudziutka jestes to nic dziwnego ze opornie juz idzie, masz racje podrec teraz ilości i znowu ruszy

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

No właśnie, że chuda nie jestem, wszytko przez biodra i uda

. Już nie wiem co robić.

nadiaaa171 · 2014-10-29, 19:01

Cytat:

Napisane przez Kolorowa89

No właśnie, że chuda nie jestem, wszytko przez biodra i uda

. Już nie wiem co robić.

Moze po prostu zrezygnuj z diety a wyrzeźb je ćwiczeniami ?
Ja mam jakies problemy z netem, chyba limit mi sie skonczył bo strasznie wolno sie laduje, a czasem wcale

a mialo byc bez limitu tylko predkosc zwalniac do 10 mb . Jakby tak bylo to by śmigał

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

Kolorowa89 · 2014-10-29, 19:13

Cytat:

Napisane przez nadiaaa171

Moze po prostu zrezygnuj z diety a wyrzeźb je ćwiczeniami ?
Ja mam jakies problemy z netem, chyba limit mi sie skonczył bo strasznie wolno sie laduje, a czasem wcale

a mialo byc bez limitu tylko predkosc zwalniac do 10 mb . Jakby tak bylo to by śmigał

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

Nie moge, musze tak jesc jak jem, ćwiczyć ćwiczę, ale bez efektów

. Wlasnie będzie bardzo wolny jak nie masz pakietu.

ewi781 · 2014-10-29, 19:28

Hej u mnie dzisiaj tez oki..
Nadia mój internet w tel tez zwalnia jak pakiet się skończy lub nie ma wcale a miało tylko zwalniać.
Pozdrawiam wszystkie jutro IDE na 12 godz do pracy

nadiaaa171 · 2014-10-29, 19:37

Cytat:

Napisane przez ewi781

Hej u mnie dzisiaj tez oki..
Nadia mój internet w tel tez zwalnia jak pakiet się skończy lub nie ma wcale a miało tylko zwalniać.
Pozdrawiam wszystkie jutro IDE na 12 godz do pracy

Ale ja nie korzystam z pakietu tylko z neta z cyfrowego polsatu

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

kulka1234 · 2014-10-29, 19:48

Hej dziewczynki

)

Nie było mnie kilka dni bo zajęta byłam, ale planuję nadrobić ;-)

Przez weekend nie trzymałam się ściśle diety,a w niedzielę zważyłam się i waga pokazała 63,4 kg !!! ucieszyłam się jak małe dziecko bo wcześniej waga ciągle pokazywała 64,6, trochę podjadłam i waga ruszyła

Dzisiaj:

śniadanie: mała bułeczka i 2 kabanosy drobiowe

obiad: spora porcja spaghetti bolognese

kolacja: jogurt naturalny i 12 daktyli suszonych

Dzisiaj miałam wolne na uczelni i dlatego wstałam późno i późno jadłam śniadanie, dlatego jest mniej posiłków.

A jak u was?

olusia10101 · 2014-10-29, 20:14

Hej dziewczyny!!
motywuję Was wszystkie tym, iż na koniec roku wstawiamy swoje zdjęcia "przed i po" lub pokazujemy jak pięknie wyglądamy w kreacjach sylwestrowych

heheh
co Wy na to?

Też mam internet z Cyfrowego Polsatu i nie narzekam w ogole, w porównaniu z innymi, które miałam wcześniej jest najlepszy, teraz jest LTE bez limitu i place za niego tylko ok 11 zł ponieważ jest trzecia usługą od nich

A wracając do diety, już 8 dzień bez zadnych wyjątków (mój rekord).
5 posiłków dziennie równiutko co 3 godz(polecam taki system, dla mnie jest super).
Zaczełam korzystać z dziennika kalorii na dieta.pl. Fajna rzecz, można zawsze mniej-więcej sprawidzic bilans dnia. Dzis wyszło mi tylko 1400 kcal, gdyż zrezygnowałam z ziemniakow do obiadu i chleba do kolacji.

Dziś bez dodatkowej aktywności fizycznej (nie ma czasu ani chęci, mój synek ząbkuje)

pozdrawiam!!!

izunia19l · 2014-10-29, 23:01

Ja po siłowni dzisiaj także znów troszkę się poruszałam Hi Hi. Dieta dzisiaj perfekcyjna i jestem zadowolona

Olusia ja to już nie chce tutaj wstawiać mojego zdjęcia Przed bo nie chce nawet na to patrzeć jak ja wyglądała m he he nie chce tego nawet pamiętać. Ale zdjęcia za jakiś czas wstawię z teraz i porównamy ze zdjęciami przy końcu roku

oj jutro ostatni dzień praca w piątek juz wolne ale mam masę załatwien ale w weekend odpocznie bo idę w góry

kulka1234 · 2014-10-30, 16:06

Olusia cieszę się że dajesz radę

Oby tylko tak dalej ;-)

Izunia też tak trzymaj i nie poddajemy się

Jestem za, żeby wstawić swoje zdjęcie końcem grudnia i porównać nasze wspólne efekty

Dzisiaj zjadłam 1300kcal i idę jeszcze na fitness na 18. Przynaję, że zgrzeszyłam dzisiaj i zjadłam 4 czekoladki Kinder Czekolada, ale wliczyłam to w bilans. Czasem można sobie pozwolić

Pozdrowionka

olusia10101 · 2014-10-30, 20:54

Cytat:

Napisane przez kulka1234

Olusia cieszę się że dajesz radę

Oby tylko tak dalej ;-)

Izunia też tak trzymaj i nie poddajemy się

Jestem za, żeby wstawić swoje zdjęcie końcem grudnia i porównać nasze wspólne efekty

Dzisiaj zjadłam 1300kcal i idę jeszcze na fitness na 18. Przynaję, że zgrzeszyłam dzisiaj i zjadłam 4 czekoladki Kinder Czekolada, ale wliczyłam to w bilans. Czasem można sobie pozwolić

Pozdrowionka

Hej! Też używasz licznika kalorii? masz jakas dietę ustalona, tzn limit kcal, IG, czy poprostu zdrowsze jedzenie?

pozdrawiam

kulka1234 · 2014-10-31, 15:49

Olusia

staram się jeść 1500 kcal, a korzystam ze strony ileważy.pl ;-) Polecam bo fajna stronka, która ciągle się rozwija i ciągle dodają nowe produkty, jest ich tam masa

Staram się jeść zdrowo, ale najważniejszy jest dla mnie limit tych 1500 kcal i czasem wpadnie jakiś słodycz :-P

paulinika · 2014-11-01, 08:06

Hej. Mozna dolaczyc

?

nadiaaa171 · 2014-11-01, 08:15

Cytat:

Napisane przez paulinika

Hej. Mozna dolaczyc

?

Hej. Pewnie

napisz coś o sobie ?

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

paulinika · 2014-11-01, 08:21

Wiec, dietuje od poltora roku dolaczajac cwiczenia. Za mna 25 kg, zostalo jakies 17

. Cwicze intensywnie z cwiczeniami na kompie plus na mini silce ktora mam w garazu

Mam nadzieje zrzucic jakies 10 kg przed koncem roku

nadiaaa171 · 2014-11-01, 08:22

Cytat:

Napisane przez paulinika

Wiec, dietuje od poltora roku dolaczajac cwiczenia. Za mna 25 kg, zostalo jakies 17

. Cwicze intensywnie z cwiczeniami na kompie plus na mini silce ktora mam w garazu

Mam nadzieje zrzucic jakies 10 kg przed koncem roku

Super wynik masz za sobą

ile teraz masz na wadze i jaki wzrost?

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

paulinika · 2014-11-01, 08:27

84kg i 1,56 w kapeluszu

przytylam ponad 35 kg po chemioterapii. Schudlam 15 kg mialam zastoj 6 miesiecy z waga potem okazalo sie ze mam problemy z trawieniem i watroba wiec dostalam nowa diete i sie ruszylo.

nadiaaa171 · 2014-11-01, 08:29

Cytat:

Napisane przez paulinika

84kg i 1,56 w kapeluszu

przytylam ponad 35 kg po chemioterapii. Schudlam 15 kg mialam zastoj 6 miesiecy z waga potem okazalo sie ze mam problemy z trawieniem i watroba wiec dostalam nowa diete i sie ruszylo.

Byłam przekonana ze waga spada samoistnie jezeli jej wzrost jest wywołany wynikiem choroby.
Juz w porządku z Twoim zdrowiem?

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

paulinika · 2014-11-01, 08:34

U mnie problemem jest to ze nawet jesli przekrocze 10 kalorii odrazu tyje, popatrze na cukierka tyje, rzucilam fajki przytylam takze musze sie trzymac tabeli kalorii i malych porcji. Niestety po jakims czasie waga ciezko idzie. Widze dziewczyny na fejsie ktore wazyly ponad 100kg i w dwa trzy miesiace rzucaja po 20 kg bo na poczatku waga idzie jak burza. Moja niestety nie daje za wygrana...Ale sie nie poddaje. (po chemii dlugi czas bralam hormony i sterydy (sterydy na rwe kulszowa) wiec tylam dalej).

Z moim zdrowiem narazie dobrze, chociaz ciagle jestem chora. Nie moge przebywac z dziecmi bo nawet jak maja katar to ja na drugi dzien tez

nadiaaa171 · 2014-11-01, 08:36

Cytat:

Napisane przez paulinika

U mnie problemem jest to ze nawet jesli przekrocze 10 kalorii odrazu tyje, popatrze na cukierka tyje, rzucilam fajki przytylam takze musze sie trzymac tabeli kalorii i malych porcji. Niestety po jakims czasie waga ciezko idzie. Widze dziewczyny na fejsie ktore wazyly ponad 100kg i w dwa trzy miesiace rzucaja po 20 kg bo na poczatku waga idzie jak burza. Moja niestety nie daje za wygrana...Ale sie nie poddaje. (po chemii dlugi czas bralam hormony i sterydy (sterydy na rwe kulszowa) wiec tylam dalej).

Z moim zdrowiem narazie dobrze, chociaz ciagle jestem chora. Nie moge przebywac z dziecmi bo nawet jak maja katar to ja na drugi dzien tez

Pewnie, najwazniejsze sie nie poddawać

I tak masz za sobą swietny wynik i tego sie trzymaj

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

olusia10101 · 2014-11-01, 19:00

Cytat:

Napisane przez paulinika

Wiec, dietuje od poltora roku dolaczajac cwiczenia. Za mna 25 kg, zostalo jakies 17

. Cwicze intensywnie z cwiczeniami na kompie plus na mini silce ktora mam w garazu

Mam nadzieje zrzucic jakies 10 kg przed koncem roku

Witaj

widzę, ze mam podobny cel

ja też po cichu marzę aby do końca roku zgubi 8-10 kg. Powodzenia

Kulka to jest naprawde dobra rzecz ten licznik. Ostatnio zajadalam się chlebem z samych ziaren i z duuuza ilością słonecznika. Okazało się, ze te 6 kromek, które zjadłam przez caly dzień to 1300 kcal hehe a gdzie tu reszta, wędliny, warzywa i obiad

Jak tam dziewczyny pokusy dzis? Ja ogólnie trzymam się dobrze, zjadam kawałek sernika na drugie śniadanie

ale było to zaplanowane, cieszę się, ze nie sięgnęłam po więcej

Buziaki

ewi781 · 2014-11-01, 21:48

Ja dzisiaj nagrzeszylam 4 kawałki setnika i kopytka na obiad z sosem.
A ogólnie oki na wadze miałam juz 95.8 ale znajadz życie dzisiaj jest więcej przez moje nie trzymanie diety.Ale źle się czuje po tym co jaflam jakaś ciężka i ciężko mi się robi na żołądku. Kurcze człowiek głupi a później żałuje

paulinika · 2014-11-02, 07:32

Cytat:

Napisane przez olusia10101

Witaj

widzę, ze mam podobny cel

ja też po cichu marzę aby do końca roku zgubi 8-10 kg. Powodzenia

Jak zgubie wiecej to sie nie obraze

Dziekuje

i wzajemnie

---------- Dopisano o 08:32 ---------- Poprzedni post napisano o 08:30 ----------

Cytat:

Napisane przez ewi781

Ja dzisiaj nagrzeszylam 4 kawałki setnika i kopytka na obiad z sosem.
A ogólnie oki na wadze miałam juz 95.8 ale znajadz życie dzisiaj jest więcej przez moje nie trzymanie diety.Ale źle się czuje po tym co jaflam jakaś ciężka i ciężko mi się robi na żołądku. Kurcze człowiek głupi a później żałuje

Przy diecie zoladek sie troche skurcza jesli caly czas jesz taka sama ilosc, wiec tylko wystrczy zjesc wiecej i odrazu brzuch boli, zoladek, czuje sie ociezenie. Znam po sobie. Wczoraj zjadlam pol paczki slonecznika i nie moglam wstac

izunia19l · 2014-11-02, 10:34

Hej laski. Jak wam idzie ? Ja niestety troszkę odpadam wczoraj

zrobiłam sobie zdjęcie mojego brzucha na siedząca i nie zwisa jak kiedyś uważam ze zaczyna być juz widać jakieś mięśnie

Kolorowa89 · 2014-11-02, 12:00

Ja juz skończyłam jesc więcej kalorii, bo nic to nie dało.
Od wczoraj jem szarlotkę z mąki razowej, ktora jest słodzona stewią

, jeszcze 2 kawałki zostały. poza tym żadnych grzeszków nie ma.

Iza masz 100 razy lepszy brzuch niz ja

.

2014-10-28, 20:41	#61
ewi781 Zadomowienie Zarejestrowany: 2011-01 Wiadomości: 1 935	Dot.: Nowych tarzy szukamy bo umarły wątek rozkręcamy-odchudzanie górą Nadia a cos ty taka zalatana? Iza wierze ze ci się uda __________________ Było 110 później 102 i dalej ma spadać Aktualnie ~89.5~~~~~~~~~85~~~~cel 75 Słodycze mnie głubią

2014-10-28, 21:08	#63
izunia19l Zakorzenienie Zarejestrowany: 2011-03 Lokalizacja: Małopolska Wiadomości: 4 724	Dot.: Nowych tarzy szukamy bo umarły wątek rozkręcamy-odchudzanie górą No teraz to mam straszna motywację i nie mogę odpuścić bo nie pójdę tam spasiona. dieta i ćwiczenia i dobije do 70 a teraz nawet nie wiem ile mam miałam już 74 ale bedzie znów z 77 w piątek się zważę bo rozpocznę długi weekend i mam wolny piątek sobota niedziela i poniedziałek hi hi ale będę pić

2014-10-28, 21:15	#64
olusia10101 Przyczajenie Zarejestrowany: 2010-04 Wiadomości: 17	Dot.: Nowych tarzy szukamy bo umarły wątek rozkręcamy-odchudzanie górą Hej Dziewczyny chociaż te forum nie kipi od postów to i tak fajne uczucie, ze moge się Wam pochwalic, ze kolejny dzień zaliczony na 5 z plusem (dieta utrzymana, zero słodyczy, 30 min ćwiczeń). Dziś zmotywowalam kuzynkę do ćwiczeń, kto wie, może do nas tu dołączy niedługo czeka Nas prawdziwe wyzwanie, 1 listopada, trzeba bedzie coś coś dobrego upichcic i upiec Pozdrawiam

2014-10-28, 21:32	#65
izunia19l Zakorzenienie Zarejestrowany: 2011-03 Lokalizacja: Małopolska Wiadomości: 4 724	Dot.: Nowych tarzy szukamy bo umarły wątek rozkręcamy-odchudzanie górą Olusia pięknie Ci idzie, nie rezygnuj z naszego forum bo zapowiada się że możesz być nasza piekna motywacja. My się tutaj troszkę pogubilysmy troszkę też jesteśmy zmęczone a troszkę też zaakceptowalysmy swój nowy wyglad dlatego też nie wszystko nam idzie tak jak powinno ale właśnie wy czyli nowe dziewczyny musicie dac nam kopa chaotycznie ale znów nie mam laptopa tylko z tableta którego wręcz nienawidzę.

2014-10-29, 19:28	#70
ewi781 Zadomowienie Zarejestrowany: 2011-01 Wiadomości: 1 935	Dot.: Nowych tarzy szukamy bo umarły wątek rozkręcamy-odchudzanie górą Hej u mnie dzisiaj tez oki.. Nadia mój internet w tel tez zwalnia jak pakiet się skończy lub nie ma wcale a miało tylko zwalniać. Pozdrawiam wszystkie jutro IDE na 12 godz do pracy __________________ Było 110 później 102 i dalej ma spadać Aktualnie ~89.5~~~~~~~~~85~~~~cel 75 Słodycze mnie głubią

2014-10-29, 19:48	#72
kulka1234 Przyczajenie Zarejestrowany: 2014-10 Wiadomości: 11	Dot.: Nowych tarzy szukamy bo umarły wątek rozkręcamy-odchudzanie górą Hej dziewczynki ) Nie było mnie kilka dni bo zajęta byłam, ale planuję nadrobić ;-) Przez weekend nie trzymałam się ściśle diety,a w niedzielę zważyłam się i waga pokazała 63,4 kg !!! ucieszyłam się jak małe dziecko bo wcześniej waga ciągle pokazywała 64,6, trochę podjadłam i waga ruszyła Dzisiaj: śniadanie: mała bułeczka i 2 kabanosy drobiowe obiad: spora porcja spaghetti bolognese kolacja: jogurt naturalny i 12 daktyli suszonych Dzisiaj miałam wolne na uczelni i dlatego wstałam późno i późno jadłam śniadanie, dlatego jest mniej posiłków. A jak u was?

2014-10-29, 20:14	#73
olusia10101 Przyczajenie Zarejestrowany: 2010-04 Wiadomości: 17	Dot.: Nowych tarzy szukamy bo umarły wątek rozkręcamy-odchudzanie górą Hej dziewczyny!! motywuję Was wszystkie tym, iż na koniec roku wstawiamy swoje zdjęcia "przed i po" lub pokazujemy jak pięknie wyglądamy w kreacjach sylwestrowych heheh co Wy na to? Też mam internet z Cyfrowego Polsatu i nie narzekam w ogole, w porównaniu z innymi, które miałam wcześniej jest najlepszy, teraz jest LTE bez limitu i place za niego tylko ok 11 zł ponieważ jest trzecia usługą od nich A wracając do diety, już 8 dzień bez zadnych wyjątków (mój rekord). 5 posiłków dziennie równiutko co 3 godz(polecam taki system, dla mnie jest super). Zaczełam korzystać z dziennika kalorii na dieta.pl. Fajna rzecz, można zawsze mniej-więcej sprawidzic bilans dnia. Dzis wyszło mi tylko 1400 kcal, gdyż zrezygnowałam z ziemniakow do obiadu i chleba do kolacji. Dziś bez dodatkowej aktywności fizycznej (nie ma czasu ani chęci, mój synek ząbkuje) pozdrawiam!!!

2014-10-29, 23:01	#74
izunia19l Zakorzenienie Zarejestrowany: 2011-03 Lokalizacja: Małopolska Wiadomości: 4 724	Dot.: Nowych tarzy szukamy bo umarły wątek rozkręcamy-odchudzanie górą Ja po siłowni dzisiaj także znów troszkę się poruszałam Hi Hi. Dieta dzisiaj perfekcyjna i jestem zadowolona Olusia ja to już nie chce tutaj wstawiać mojego zdjęcia Przed bo nie chce nawet na to patrzeć jak ja wyglądała m he he nie chce tego nawet pamiętać. Ale zdjęcia za jakiś czas wstawię z teraz i porównamy ze zdjęciami przy końcu roku oj jutro ostatni dzień praca w piątek juz wolne ale mam masę załatwien ale w weekend odpocznie bo idę w góry

2014-10-30, 16:06	#75
kulka1234 Przyczajenie Zarejestrowany: 2014-10 Wiadomości: 11	Dot.: Nowych tarzy szukamy bo umarły wątek rozkręcamy-odchudzanie górą Olusia cieszę się że dajesz radę Oby tylko tak dalej ;-) Izunia też tak trzymaj i nie poddajemy się Jestem za, żeby wstawić swoje zdjęcie końcem grudnia i porównać nasze wspólne efekty Dzisiaj zjadłam 1300kcal i idę jeszcze na fitness na 18. Przynaję, że zgrzeszyłam dzisiaj i zjadłam 4 czekoladki Kinder Czekolada, ale wliczyłam to w bilans. Czasem można sobie pozwolić Pozdrowionka Edytowane przez kulka1234 Czas edycji: 2014-10-30 o 16:09

2014-10-31, 15:49	#77
kulka1234 Przyczajenie Zarejestrowany: 2014-10 Wiadomości: 11	Dot.: Nowych tarzy szukamy bo umarły wątek rozkręcamy-odchudzanie górą Olusia staram się jeść 1500 kcal, a korzystam ze strony ileważy.pl ;-) Polecam bo fajna stronka, która ciągle się rozwija i ciągle dodają nowe produkty, jest ich tam masa Staram się jeść zdrowo, ale najważniejszy jest dla mnie limit tych 1500 kcal i czasem wpadnie jakiś słodycz :-P

2014-11-01, 08:06	#78
paulinika Zakorzenienie Zarejestrowany: 2009-10 Lokalizacja: U.K. Wiadomości: 7 128	Dot.: Nowych tarzy szukamy bo umarły wątek rozkręcamy-odchudzanie górą Hej. Mozna dolaczyc ? __________________ Makijażowo Nasza czwórka

2014-11-01, 08:21	#80
paulinika Zakorzenienie Zarejestrowany: 2009-10 Lokalizacja: U.K. Wiadomości: 7 128	Dot.: Nowych tarzy szukamy bo umarły wątek rozkręcamy-odchudzanie górą Wiec, dietuje od poltora roku dolaczajac cwiczenia. Za mna 25 kg, zostalo jakies 17 . Cwicze intensywnie z cwiczeniami na kompie plus na mini silce ktora mam w garazu Mam nadzieje zrzucic jakies 10 kg przed koncem roku __________________ Makijażowo Nasza czwórka

2014-11-01, 08:27	#82
paulinika Zakorzenienie Zarejestrowany: 2009-10 Lokalizacja: U.K. Wiadomości: 7 128	Dot.: Nowych tarzy szukamy bo umarły wątek rozkręcamy-odchudzanie górą 84kg i 1,56 w kapeluszu przytylam ponad 35 kg po chemioterapii. Schudlam 15 kg mialam zastoj 6 miesiecy z waga potem okazalo sie ze mam problemy z trawieniem i watroba wiec dostalam nowa diete i sie ruszylo. __________________ Makijażowo Nasza czwórka

2014-11-01, 08:34	#84
paulinika Zakorzenienie Zarejestrowany: 2009-10 Lokalizacja: U.K. Wiadomości: 7 128	Dot.: Nowych tarzy szukamy bo umarły wątek rozkręcamy-odchudzanie górą U mnie problemem jest to ze nawet jesli przekrocze 10 kalorii odrazu tyje, popatrze na cukierka tyje, rzucilam fajki przytylam takze musze sie trzymac tabeli kalorii i malych porcji. Niestety po jakims czasie waga ciezko idzie. Widze dziewczyny na fejsie ktore wazyly ponad 100kg i w dwa trzy miesiace rzucaja po 20 kg bo na poczatku waga idzie jak burza. Moja niestety nie daje za wygrana...Ale sie nie poddaje. (po chemii dlugi czas bralam hormony i sterydy (sterydy na rwe kulszowa) wiec tylam dalej). Z moim zdrowiem narazie dobrze, chociaz ciagle jestem chora. Nie moge przebywac z dziecmi bo nawet jak maja katar to ja na drugi dzien tez __________________ Makijażowo Nasza czwórka

2014-11-01, 21:48	#87
ewi781 Zadomowienie Zarejestrowany: 2011-01 Wiadomości: 1 935	Dot.: Nowych tarzy szukamy bo umarły wątek rozkręcamy-odchudzanie górą Ja dzisiaj nagrzeszylam 4 kawałki setnika i kopytka na obiad z sosem. A ogólnie oki na wadze miałam juz 95.8 ale znajadz życie dzisiaj jest więcej przez moje nie trzymanie diety.Ale źle się czuje po tym co jaflam jakaś ciężka i ciężko mi się robi na żołądku. Kurcze człowiek głupi a później żałuje __________________ Było 110 później 102 i dalej ma spadać Aktualnie ~89.5~~~~~~~~~85~~~~cel 75 Słodycze mnie głubią

2014-11-02, 12:00	#90
Kolorowa89 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2010-10 Wiadomości: 15 605	Dot.: Nowych tarzy szukamy bo umarły wątek rozkręcamy-odchudzanie górą Ja juz skończyłam jesc więcej kalorii, bo nic to nie dało. Od wczoraj jem szarlotkę z mąki razowej, ktora jest słodzona stewią , jeszcze 2 kawałki zostały. poza tym żadnych grzeszków nie ma. Iza masz 100 razy lepszy brzuch niz ja . __________________ 'Eat Healthy, Sleep Well, Breathe Deeply, Enjoy Life' Zdrowo się odżywiam Hashimotka z PCOS i Insulinoopornością

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)