Czas zacząć mierzyć obrączki, więc niech w cycki pójdą pączki. PM 2016 cz. 24

[sunny0]

Napisane przez wildDaisy

Miałam być TOP GADUŁĄ nr 1, a tymczasem nie ma mnie wcale

Ja to już w ogóle jestem gdzieś na szarym końcu Ale sesja robi swoje

[fioleciasto]

Napisane przez Promyk03

ćwiczę już 11 dni
mój rekord

Gdybym ja tyle ćwiczyła to tez byłby to rekord

[agnieszka_2612]

Napisane przez mysza93

O kurczę

Jakby PKS był o jedną ulicę bliżej to bym miała Kaufland i Netto i Biedronkę A tak to nie po drodze Nie zdążę

[fioleciasto]

Izka gratuluję magistra!

[201604261006]

Napisane przez najfajniejsza

I wiadomo, im tłustsze mleko (i naturalniejsze ), tym lepiej. Nie sądze, by mleko 0,5% działało. Ja używam 3,2%.

Ciekawe co piszesz
Ja sama mam dziwną cerę, jednego dnia sucha jak wiór, a drugiego tłusta. Już sama nie wiem co mam z nią zrobić

A mleko mam prosto od krowy więc może warto wykorzystać

[agnieszka_2612]

Napisane przez fioleciasto

Gdybym ja tyle ćwiczyła to tez byłby to rekord

Mój rekord to miesiąc

[smerfetk_a]

Napisane przez najfajniejsza

to się robi dwa razy dziennie, sporo informacji można w internecie znaleźć. ja robię tak: rano wstaję, przecieram twarz wacikiem nasączonym mlekiem, po 10-15 minutach zmywam wodą. Potem krem i makijaż. Wieczorem zmywam makijaż normalnie, potem przecieram twarz wacikiem z mlekiem, po 15-20 minutach zmywam, tonizuję i voila. wszędzie piszą, by trzymać pół godziny, ale dla mnie to za długo, bo mam jednak suchą skórę w dużej mierze, a mleko bardzo ściąga. 15 minut działa u mnie najlepiej
Cera jest nie do poznania, przebarwienia też znikają powoli.

I wiadomo, im tłustsze mleko (i naturalniejsze ), tym lepiej. Nie sądze, by mleko 0,5% działało. Ja używam 3,2%.

Kurcze, chętnie bym spróbowała bo na moje zaskórniki nie działa kompletnie nic, ale żebym ja rano miała czas sobie czekać 15min na umycie twarzy Nie dotarłabym do pracy Ale wieczorami będę przemywać, mam mleko od krowy nawet

[sunny0]

Napisane przez agnieszka_2612

Mój rekord to miesiąc

Mój już sześć tygodni i mam nadzieję na więcej Ale nie ćwiczę codziennie

[agnieszka_2612]

Napisane przez sunny0

Mój już sześć tygodni i mam nadzieję na więcej Ale nie ćwiczę codziennie

ja ćwiczę od 29.01 co 2 dzień ale nie na schudnięcie

Ciekawe o tym mleku, muszę spróbować!

[201604261006]

Napisane przez sunny0

Ja to już w ogóle jestem gdzieś na szarym końcu Ale sesja robi swoje

Ja też na szarym końcu

Napisane przez agnieszka_2612

Jakby PKS był o jedną ulicę bliżej to bym miała Kaufland i Netto i Biedronkę A tak to nie po drodze Nie zdążę

To bardzo źle

[agnieszka_2612]

Dobra, lecę, o 17 autobus

Do poniedziałku!

[sunny0]

Napisane przez smerfetk_a

Kurcze, chętnie bym spróbowała bo na moje zaskórniki nie działa kompletnie nic, ale żebym ja rano miała czas sobie czekać 15min na umycie twarzy Nie dotarłabym do pracy Ale wieczorami będę przemywać, mam mleko od krowy nawet

Możesz nałożyć mleko i w tym czasie robić coś innego, np. zjeść śniadanie albo się ubrać

[pannamima]

Izk_a gratulacje. Ja czekam na drugi egzamin. Z pierwszego mam mieć wyniki za godzinę juz.

[zambeza]

jestem top gadula mianuje sie najwiekszym wizazowym no lifem

[fioleciasto]

Napisane przez pannamima

Izk_a gratulacje. Ja czekam na drugi egzamin. Z pierwszego mam mieć wyniki za godzinę juz.

To trzymamy kciuki za drugi

[izk_a]

dzięki dziewczyny wielka ulga mieć to już za sobą

tytuł przedni wczoraj zjadłam pączka

[fioleciasto]

Napisane przez izk_a

dzięki dziewczyny wielka ulga mieć to już za sobą

tytuł przedni wczoraj zjadłam pączka

Pójdzie w cycki :d

[izk_a]

Napisane przez pannamima

Izk_a gratulacje. Ja czekam na drugi egzamin. Z pierwszego mam mieć wyniki za godzinę juz.

dziękuje i trzymam kciuki!

[zambeza]

Napisane przez izk_a

nie nadrabiam narazie muszę się pochwalić...

JESTEM MAGISTREM

Gratulacje!!

Napisane przez wildDaisy

Witam się w nowym wątku

Miałam być TOP GADUŁĄ nr 1, a tymczasem nie ma mnie wcale

Tytuł wymiata


Izka gratulacje! :brawo:

bo ten tytul nalezy do mnie

[izk_a]

Napisane przez fioleciasto

Pójdzie w cycki :d

haha oby

[7ff68c701155e8d8df718a53d4dcd8f42fe80c19_6010ad0234c28]

Hej hej i jeszcze raz

[zambeza]

a ja nie lubie paczkow co nie zmienia faktu, ze jak ktos je w domu zrobi to zrem az sie uszy trzesa

[Stella275]

Izka gratulacje Też tak chcem

[CrayOn]

Napisane przez mysza93

12 lutego będzie miesiąc
Ale mogę Cię dopisać Podaj tylko datę

Aaaa widzisz myślałam, że to już miesiąc, tak się tu dobrze z Wami czuje, że jakby lata minęły

16.07.2016

[Jovisse]

I ja się też melduję, choć nie nadążam

[CrayOn]

Napisane przez sunny0

Mój już sześć tygodni i mam nadzieję na więcej Ale nie ćwiczę codziennie

A co ćwiczysz? ja robiłam Kyle 12tygodniowy program, ale dotrwalam do 8 tyg. 9 już nie dałam rady, więc teraz znów zaczynam od początku efekty fajnie choć nie takie jak na jej instagramie chyba źle ćwicze

[Jovisse]

Też muszę zacząć ćwiczyć.......

Izka - gratuluję magisterki.

Ja kończę studia w poniedziałek

Naj Podoba mi się ta terapia mlekiem, wypróbuję Bo chyba mam bardzo podobne problemy z cerą do Ciebie.

[sunny0]

Napisane przez CrayOn

A co ćwiczysz? ja robiłam Kyle 12tygodniowy program, ale dotrwalam do 8 tyg. 9 już nie dałam rady, więc teraz znów zaczynam od początku efekty fajnie choć nie takie jak na jej instagramie chyba źle ćwicze

Najczęściej ćwiczę z Mel B. Nogi, brzuch, ramiona, klatkę i plecy, cardio, rzadziej abs

[3bab1895ed7a4a0113eb29e79654b8b86ef03e4e_657f8b8281285]

Napisane przez izk_a

nie nadrabiam narazie muszę się pochwalić...

JESTEM MAGISTREM

Brawo

Witam się po popołudniowej drzemce, która mnie uratowała od "śmierci w bólach".

[CrayOn]

Napisane przez sunny0

Najczęściej ćwiczę z Mel B. Nogi, brzuch, ramiona, klatkę i plecy, cardio, rzadziej abs

A widzisz efekty po Mel? Ja abs z nią robię, rozgzewkę i rozciąganie :P
W ogóle strasznie szybko nudzą mi się ćwiczenia wole potańczyć