2010-01-15, 19:01
|
#61 |
|
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2010-01
Wiadomości: 3
|
Szczupłe uda
Witam! Mam pewien problem... nigdy nie przywiązywałam większej wagi do figury jednak ostatnio zauważyłam że mam dosyć tłuste uda... Jestem niewysoką osobą - 160 cm, ważę 51, obwód klatki piersiowej - 89cm, tali - 64, biodra - 83 i moje uda - 55cm. Może wydawać sie to niedużo ale jestem osobą drobnej postury. Nie zależy mi na zrzuceniu kg tylko wyszczupleniu ud. Czy mogłybyście poradzić jakieś ćwiczenia dzięki którym zmniejszy się ich obwód? Dodam że nie moge biegać na długie dystanse - wszystko inne dozwolone
__________________
Sobą, jestem sobą, mam to szczęście bo nie wszyscy mogą... Edytowane przez Cathleenn Czas edycji: 2010-01-15 o 20:11 |
|
|
|
2010-01-15, 20:26
|
#62 |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2009-12
Wiadomości: 412
|
Dot.: Szczupłe uda
JA propnuje Ci 8 minute legs
Tu masz link: http://www.youtube.com/watch?v=uLIfN-31Bgs Ale odchudzając uda napewno zrzucisz też kg.... |
|
|
|
|
2010-01-15, 20:36
|
#63 |
|
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2010-01
Wiadomości: 3
|
Dot.: Szczupłe uda
Dziękuje...
wiem że zrzucę i w sumie to sie nawet trichę ciesze, jednak nie jest to moim głównym celem...
__________________
Sobą, jestem sobą, mam to szczęście bo nie wszyscy mogą... |
|
|
|
|
2010-01-16, 18:08
|
#64 |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2009-08
Lokalizacja: Leszno
Wiadomości: 79
|
Dot.: Szczupłe uda
polecam dział fitness i ćwiczenia na uda
__________________
*..::SonjaR::..* IMPOSSIBLE IS NOTHING! ori-leszno.blogspot.com |
|
|
|
 |
Nowe wątki na forum Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
|
|
|
| Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 06:29.
