Mam tę moc, mam tę moc. (Pogromcy tłuszczu)

[paulinika]

Takie rzeczy to nie dla mnie Ja potrafię się wypie.r.niczyć na niewidocznym kamieniu

[Adelajda84]

Monia u mnie też pada-teraz......wcześniej było pięknie i sucho.

Pau dla mnie też te rolki to porażka,ale skoro mam to czasem wyskoczę i pojeżdzę.W sumie to ja na nich dużo kalorii spalam bo walczę o utrzymanie się w pozycji stojącej

[mooonik]

Napisane przez Adelajda84

W sumie to ja na nich dużo kalorii spalam bo walczę o utrzymanie się w pozycji stojącej

A jak mięśnie brzucha pracują

[Adelajda84]

Monia mnie najbardziej ręce bolą ale ja zawsze byłam dziwna hehhehe......i uda

[mooonik]

Mnie też po rolkach najbardziej uda bolały no bo jednak pracują, pracują a brzuch pracuje jak się chce utrzymać równowagę, tak że no, rolki to ogólnorozwojowe w sumie Szkoda, że nie mam za bardzo tutaj gdzie jeździć, bo może bym odkurzyła swoje umiejętności
Namoczyłam ciecierzycę, rano ugotuję i zrobię pastę na kanapki

[paulinika]

Ja nigdy nie mocze soczewicy. Pierwsze słyszę że trza moczyć

[mooonik]

Ciecierzycę soczewicy też nie moczę

[paulinika]

Przyćmiło mi mózg

[mooonik]

zdarza się

[OkoPani]

tez rolki mam, gdzie jezdzic mam, tylko nie umiem


ciecierzyca


dzień ok u mnie, kusi mnie żeby się zwazyc jutro, żeby znac wage na początek miesiąca, ale dużo się pewnie od wczoraj nie zmienila spacer odpadl, slonce się pokazalo na jakies 10min, kusilo, ale cale szczęście akurat robiłam ćwiczenia, bo zaraz znowu przyszla chmura :/

[paulinika]

Jak Wasz dzień? U mnie same plusy wszystko ale psychicznie to ja dzisiaj wysiadam.

[Adelajda84]

No ja niestety też jeżdzić n ie potrafię

Pasta z ciecierzycy to humus?uwielbiam humus(3 smaki) z biedronkiniestety rzadko u nas bywa(moda na wege).

Ja się jutro zważę i pomierzę,robię to raz w tyg.Jutro rozpoczynam 7 tydzień moich zmagań i walki z tłuszczem.

[mooonik]

Myśmy swego czasu jeździli na Bulwarach, wieczorami w lecie, super było

Z ciecierzycy to humus tak, ale ja robię z suszonymi pomidorami i podsmażoną cebulką W ogóle cieciorka to moje ostatnie odkrycie, super jest taka do chrupania po prostu

Mój dzień całkiem całkiem, może nie do końca idealnie z jedzeniem, ale za to bez słodyczy

Przed chwilą mieliśmy taką wichurę, burzę, grad i nie wiem co jeszcze, że pies nie mógł znaleźć sobie miejsca ze strachu..

[paulinika]

Ciecierzyca to u mnie jest dwa razy w tygodniu. W Hiszpanii to pochłaniają masakrycznie soczewice, ciecierzyce itp.

[mooonik]

Nie masz brzusznych rewolucji później?Ja choć lubię grochy itp to potem jednak brzuch jak bania :/ Dlatego jem raczej rzadziej niż częściej

[Adelajda84]

Monia sama robisz humus?a ja ciemniak kupuję bo nie umiem.

Mój dzień pod względem diety jak najbardziej ok natomiast poza rolkami ruchu zero.

[paulinika]

U mnie raz w tyg jest ciecierzyca i raz soczewica. Ja jem bardzo małe ilości, nigdy więcej niż 50gr.

[Adelajda84]

Ja muszę popracować nad jadłospisem i wprowadzić więcej wartościowych rzeczy.Od 3 msc nie jem mięsa,właśnie to sobie uświadomiłam.

[mooonik]

Adelajde humusu nie robiłam jeszcze nie wiem czy będę bo do tego trzeba tahini, a mi sezam tak średnio smakuje

Pau a jak jecie soczewicę/ciecierzycę? Może zainspirujesz jakimiś ciekawymi pomysłami?

---------- Dopisano o 22:42 ---------- Poprzedni post napisano o 22:36 ----------

Napisane przez Adelajda84

Ja muszę popracować nad jadłospisem i wprowadzić więcej wartościowych rzeczy.Od 3 msc nie jem mięsa,właśnie to sobie uświadomiłam.

A czemu nie jesz ? Jakieś przekonania czy po prostu tak wyszło?

Ja to jestem miesozerca obiad bez miesa to nie obiad ale tez np. wołowiny nie cierpię

[paulinika]

Ja robie typowo po hiszpansku ale dodaje tez do salatek, robie ala masla zamiast margaryny, itp. Jak cos zrobie nowego to wrzuce na bloga jakis przepis.

[Adelajda84]

Monia nie jem mięsa bo nie lubię.Nigdy nie lubiłam.W dodatku miałam akcję-poszłam z kumpela na kebaba i mi zaszkodził.Od tej pory omijam mięsiwo szerokim łukiem.

[OkoPani]

heloł


Adelajda, tez mam czasami takie okresy, ze miesa nie jem. lubie, ale nie zawsze mam na nie ochote


sniadanie zjedzone już,
2 sniadanie: smoothie kiwi+pol banana+jogurt
obiad: makaron ze szpinakiem, "fetą", pomidorem
kolacja: omlet z jednego jajka, plaster szybki litewskiej, pół serka grani z papryką


nadal liczę, że uda się wyjść na spacer. 8 minutówki jak zwykle

[paulinika]

Ja dopiero wstałam. Nie wiem jak sobie poradzę jak młoda wróci do szkoły dopiero popijam kawę.

[Adelajda84]

Oj nie ja już do mięsa nie wrócę,po tym jak się strułam brzydzę się go.
Poza tym chciała bym przejść na wege,ale jak tu żyć bez serków,jogurtów,jajek i wielu innych produktów.

Zważyłam się dziś(jak co tydzień) i schudłam....uwaga,uwaga aż 10 dag.
Waga na dziś 81,5 kg.Straciłam po centymetrze w udzie(jednym),dupsku,br zuchu i 2 cm w cyckach.


Ja nie dawno wstałam,szybka runda z psiakami a teraz śniadanko-kawa i danio bananowe z czekoladą.
Na obiad powtórka z rozrywki-pomidorowa z makaronem a póżniej się zobaczy.....

[paulinika]

Kurde dzisiaj prima aprillis proszę sobie jaj ze mnie nie robić

[Adelajda84]

zapomniałam o tym ze mnie też

[mooonik]

Hej
zasiadłam z południową kawą do Was

Napisane przez Adelajda84

Monia nie jem mięsa bo nie lubię.Nigdy nie lubiłam.W dodatku miałam akcję-poszłam z kumpela na kebaba i mi zaszkodził.Od tej pory omijam mięsiwo szerokim łukiem.

no to rozumiem, też bym pewnie miała uraz
brawo za spadki

U mnie dziś postnie. Owsianka z rodzynkami i kokosem, na II kanapki z serkiem i pomidor, ogórek, na obiad barszcz biały z ziemniakami i jajem. Na podwieczorek wafle ryżowe z pastą ciecierzycową, na kolację albo makrela, albo łosoś.

Taka jestem niedospana, w nocy tak wiatr wiał, że wszystko dudniło, pies nam się rył w nogi do łóżka Młoda też się obudziła i przyszła.
Ale mam dobre wieści - mama dzwoniła, z babcią dziś już dużo lepiej, już prosi, żeby przyjść do niej to by się wykąpała. Leki dobrali, ciśnienie unormowane więc są duże szanse, że na święta jednak wyjdzie do domu

[paulinika]

Cieszę się że z babcią lepiej. My mieliśmy iść na piwo, ale bankomat jest zepsuty i nie mogę wyciągnąć kasy
Więc czeka mnie zrobienie obiadu.

Tak gorąco że mi się nawet po tyłku pot leje

[tubisiowy_klem]

mooonik super! trzymam kciuki żeby babcia spędziła święta już w domu

Melduję, że 65 min za mną

[Adelajda84]

Monia super,ze babcia się lepiej czuje,3 mam kciuki za święta w domu.