PLOTKOWANIE, DIETA, RUCH- TO JĘDRNA PUPA, SMUKŁE UDA I PŁASKI BRZUCH :-) cz.VI

[ruciaaa]

Zaraz wchodzę w tabelkę obczaić Wasze wymiary

[Promyk03]

Napisane przez ruciaaa

Zaraz wchodzę w tabelkę obczaić Wasze wymiary

[mads]

Promyk i Stokrotka znacie się na żywo?

[Promyk03]

Napisane przez mads

Promyk i Stokrotka znacie się na żywo?

na żywo nie
ale jesteśmy takie internetowe koleżanki już od 1,5 roku (chyba) mamy kontakt przez fb

[stokrotenka18]

Napisane przez ruciaaa

Zaraz wchodzę w tabelkę obczaić Wasze wymiary

nieeee

Napisane przez mads

Promyk i Stokrotka znacie się na żywo?

tak mniej więcej

[ruciaaa]

Nie jest najgorzej Liczyłam, że więcej osób się wpisało Żeby jeszcze bardziej się zmotywować zmierzę się jutro i wpiszę też swoje wymiary

PS. Myślałam, że znacie się na "żywo"

[Promyk03]

Napisane przez ruciaaa

PS. Myślałam, że znacie się na "żywo"

ja mam czasem takie wrażenie jakbyśmy się od zawsze znały taka bratnia dusza

[Carolles]

Napisane przez mads

Moje BMI tez krzyczało rusz

może gdyby moje do mnie krzyczało to szybciej bym ruszyła tyłek z kanapy

Napisane przez tubisiowy_klem

Zginął mi centymetr To znak

wymigałaś się wysłać Ci pocztą mój ?

Napisane przez Mo_Nika

A moje mówi, że nie mam... a to nieprawda. Tyle że BMI dla wzrostu siedzącego psa jest nieadekwatne

jeeeju dziewczyny co jedna to lepsza

[mads]

Ja zmierze swoje tez. Kiedyś

A no tak wygląda, ze się znacie

[stokrotenka18]

Napisane przez Promyk03

ja mam czasem takie wrażenie jakbyśmy się od zawsze znały taka bratnia dusza

Wiemy o sobie ddduuużooo

[tubisiowy_klem]

Carolles może lepiej nie ale poważnie, ktoś mi mój zajumał...tylko kto i kiedy?

[Promyk03]

Napisane przez stokrotenka18

Wiemy o sobie ddduuużooo

cicho bo się wyda

a tak na poważnie słodkiego mi się chce
dobrze że nie jestem w pracy bo bym zjadła coś na 100%

[Carolles]

Napisane przez ruciaaa

Zaraz wchodzę w tabelkę obczaić Wasze wymiary

ruciaaa i co będą z nas laski ? wpisały się tylko największe lesery czyli ja stokrotenka i promyczek ( bez urazy dziewczynki ) ale to znak, że ruszymy

Napisane przez mads

Ja zmierze swoje tez. Kiedyś

A no tak wygląda, ze się znacie

też pomyślałam, że się dziewczyny znają

[ruciaaa]

Napisane przez Carolles

ruciaaa i co będą z nas laski ? wpisały się tylko największe lesery czyli ja stokrotenka i promyczek ( bez urazy dziewczynki ) ale to znak, że ruszymy



też pomyślałam, że się dziewczyny znają

Widzę w Was potencjał
Musicie tylko ostrą spiąć tyłki

[Promyk03]

Napisane przez Carolles

ruciaaa i co będą z nas laski ? wpisały się tylko największe lesery czyli ja stokrotenka i promyczek ( bez urazy dziewczynki ) ale to znak, że ruszymy



też pomyślałam, że się dziewczyny znają

wypraszam sobie ja już mam -6 kg
no dobra jestem leser

[mads]

Ja się wpisze jak się pomierze!!! Do lata -5kg!!!

[Promyk03]

z dniem 21 czerwca jesteśmy laski
mamy 2 miesiące

[Carolles]

Czekamy mads na Ciebie no i na resztę dziewczyn, niech się obnażą przed nami

[ruciaaa]

Napisane przez mads

Ja się wpisze jak się pomierze!!! Do lata -5kg!!!

Przyłączam się! Od przyszłego tygodnia planuje zastąpić dwa treningi - godzinnym biegiem Pamiętam, że w zeszłym roku jak biegałam to byłam taką laską, że hohoho..

[mads]

Bieganie fajne, ale bardzo obciąża stawy

Dziś na pewno nie będę się mierzyć, to musi być na czczo

[Carolles]

Napisane przez ruciaaa

Przyłączam się! Od przyszłego tygodnia planuje zastąpić dwa treningi - godzinnym biegiem Pamiętam, że w zeszłym roku jak biegałam to byłam taką laską, że hohoho..

seriooo? bieganie tyle dajee? Ja zaczęłam biegać ale to tak 30 min 3 dni w tyg, bo więcej nie moge wydolić

[mads]

Rucia cały czas jesteś

[stokrotenka18]

Napisane przez Carolles

ruciaaa i co będą z nas laski ? wpisały się tylko największe lesery czyli ja stokrotenka i promyczek ( bez urazy dziewczynki ) ale to znak, że ruszymy



też pomyślałam, że się dziewczyny znają

dzięki

Napisane przez ruciaaa

Widzę w Was potencjał
Musicie tylko ostrą spiąć tyłki

nooo..

Napisane przez Carolles

Czekamy mads na Ciebie no i na resztę dziewczyn, niech się obnażą przed nami

a jakże!

Napisane przez ruciaaa

Przyłączam się! Od przyszłego tygodnia planuje zastąpić dwa treningi - godzinnym biegiem Pamiętam, że w zeszłym roku jak biegałam to byłam taką laską, że hohoho..

ty to po prostu tak szalejesz z treningiem jak Kot i jak Karolinek ledwo miesiąc zaczęty (no dobra już prawie koniec ) a już prawie wykończyły wyzwanie


Ja to jestem mistrzem obiecywania sobie czegoś i tak wychodzi, że mam nadwagę źle się z tym czuję

[Promyk03]

założyłam spodenki krótkie no wszystko on ale brzuch tragedia
wylewa się grrr

[mads]

Promyk i tak jest za zimno na krótkie spodenki :P przynajmniej u mnie

[Promyk03]

Napisane przez mads

Promyk i tak jest za zimno na krótkie spodenki :P przynajmniej u mnie

niee no u mnie też za zimno
załozyłam je poglądowo ile jeszcze muszę zrzucić do tego lata

[Carolles]

stokrotka

promyczku jak mój tyłek przestał się mieścić w ulubione spodenki to był znak żeby kupić nowe ale to były czasy kiedy z anorecticgirl o wadze 47 kg wskoczyłam na poziom 53 kg

a teraz do moich nóg nie mam prawie nic oprócz cellulitu i rozstępów ale brzuch chciałabym mieć płaski a propo znacie cudowny środek na rozstępy i cellulit?


promyk teraz doczytałam, że masz -6

[mads]

Na cellulit podobno jest dobry peeling kawowy. Ale nie wiem, bo nigdy nie udało mi się go używać regularnie. Na rozstępy niestety nie wiem, a mam trochę na biuście

[Carolles]

O ja lubię peeling kawowy i stosuję, raz na miesiąc i to jak sobie przypomnę bo mi sie włoski po depilacji wrastają
Rozstępy są moją zmorą

[mads]

Ja w ogóle jeśli chodzi o balsamy i inne takie to jestem oporna. A powinnam używać, bo mam sucha skore. Juz taki ze mnie smierdzacy len