zaburzenia odżywiania - czy ktoś sobie z tym poradził>>>

[broadwaydream]

Zaleczyć bez pomocy się da, wyleczyć - słabo to widzę. W gorszych chwilach wróci jak czkawka.

[kahoko hino]

Napisane przez broadwaydream

Zaleczyć bez pomocy się da, wyleczyć - słabo to widzę. W gorszych chwilach wróci jak czkawka.

W pełni się zgadzam. Niestety, smutna prawda.

[ekonsultant_Psychomedic]

Napisane przez kubek_w_paski

Hej. Dziewczyny pisze głównie żeby się wygadać, sama nie mam z kim o tym porozmawiać. Mam zaburzenia odżywiania, głównie chodzi o kompulsywne obiadanie się, jestem w stanie cały dzień jeść słodycze i nienawidzić się za to, a nie potrafie przestać. Jem dlatego że wydaje mi się że jestem tak beznadziejna że to nic nie zmieni, że zjem kolejnego batonika. TYje wręcz w oczach, wszyscy mi mówią że przytyłam, nie zapięłam się dziś w kolejne spodnie... Obniża mi się samoocena, ciągle chodze wkurzona lub śpiąca... Czytałam już tyle poradników, książek, filmików na yt o tym jak sobie z tym radzić i po prostu nie mogę. Najgorsze jest to że odkąd to trwa (rok-dwa lata), po coraz większej ilości produktów mam okropne wyrzuty sumienia, brzydze się sobą i tym jedzeniem. Z początku to były tylko słodycze, teraz dochodzi do tego wszystko na białej mące, ryby i drób, bo wiem że mają mnóstwo hormonów i wydaje mi się że przez jedzenie ich mam problemy hormonalne, wszystkie przetworzone produkty takie jak serki, jogurty, fastfoody, parówki, płatki, sztuczne warzywa z hipermarketu. Nie zostaje prawie nic po czym czuje się dobrze, więc nawet nie mam jak ustalić sobie planu "wyjde z tego jak zaczne jeść to i to". Wiem że to wszystko brzmi śmiesznie dla osoby, która nie miała takich problemów, ale jednak ten problem dotyka tak wielu kobiet że może znajdzie się tu ktoś kto mi pomoże. W domu i wśród przyjaciół spotkałam się z totalnym nie zrozumieniem. U mnie w domu słodycze są dosłownie wszędzie, nic z tym sie nie da zrobić. Próbowałam już tyle "zdrowych zbilansowanych diet" i poradników że tracę nadzieję że kiedyś będe jadła normalnie. Jestem już w tym punkcie setny raz. Czy jest ktoś kto da mi nadzieje i konstruktywne rady na to że to się może zmienić??

PS: Odpuście sobie komentarze "po prostu przestań tyle żreć" itd, prosze

a wizyta u specjalisty? po pierwsze sprawdzić jak z hormonami - endokrynolog, wizyta u specjalisty w poradni psychologicznej (psycholog, może też dietetyk) - warto byłoby to rozważyć. To co dziewczyny napisały to prawdemu, samemu jest bardzo ciężko i nie jest to kwestia samodyscypliny. Po prostu od tego są ludzie, którzy się na tym znają i są w stanie pomóc najlepiej dobranymi metodami.