Waga do zrzucenia w dziesiątkach! Część III

[raficzyca]

Dzień doberek Dziewczynki,
witam kolejną nową koleżankę , RillyJa Cię rozumiem, bo sama mam 179 cm i mam wrażenie, ze właśnie przy takim sporym wzroscie to każdy kg widac, czuje sie jak taka wielka baba. Bo mała kobietka to załozy mega szpilki i od razu wizualnie szczuplej, a ja na codzień na płaskim biegam.
Iza, jak ja bym chciała wreszcie dobć do tych Twoich 76 kg:/ teraz cały czas się bujam pomiędzy 79-80, niby nie ejst już zle, te 15 kg zleciało, ale jakbym wazyła tyle co Ty to by mi w sumie starczyło prawie.
Dzisiaj mam roszinną imprezkę, więc pewnie coś niezdrowego wpadnie:/
Nadalka, a kiedy idziesz do szpitala? Jutro czy dopiero w dzień operacji?

[nadalka]

dorris, to przy antybiotyku nie przepisała wam wapna lub coś podobnego?

Raficzyca, idę w czwartek.

[dorris23]

Napisane przez nadalka

dorris, to przy antybiotyku nie przepisała wam wapna lub coś podobnego?

Raficzyca, idę w czwartek.

Wczoraj przepisała calcium i clemastinum .

[nadalka]

Napisane przez dorris23

Wczoraj przepisała calcium i clemastinum .

Jej bład. Przy antybiotyku równocześnie się daje. My zawsze mamy albo wapno lub clemastinum.

[Rilly]

No właśnie ja też mam takie wrażenie że im osoba wyższa tym wygląda masywniej o ile nie ma figury modelki i rozmiaru 36... Dlatego bardzo bym chciała schudnąć. Ja póki co dzisiaj koktajl (banan, jabłko, pomarańcza, siemię lniane i białko konopne) a na obiad będzie domowy sos pomidorowy z oliwkami, pieczarkami, cebulą i makaron bezgluten. Jestem głównie na diecie roślinnej bezglutenowej , mięsa i ryb nie jem w ogóle, niekiedy zdarzy się jakiś jogurt czy ser, ale później brzuch boli jak diabli.
Co do biegania to kiedyś, z 5 lat temu później właśnie z powodu kontuzji przestałam biegać, zaczęły się inne problemy ze zdrowiem i jakoś na raz się posypało wszytko

[grenka]

Ja właśnie po obiadku ImageUploadedByWizaz Forum1447764811.826649.jpg kotleciki pycha i bardzo sycące zjadłam 1,5 trochę brakowało mi sosu wiec miałam kleksa jogurtu

[grenka]

Rilly ja jakoś nie mogłabym się obejść bez mięska

[gpaltrow]

Napisane przez izunia19l

wiem coś o tym wzroście bo sama mam podobnie i tez przez to czuje się taka potężna!

a ile masz wzrostu?

Napisane przez grenka

Rilly ja jakoś nie mogłabym się obejść bez mięska

ja też nie. jak nie zjem mięsa/ryby to chodzę głodna. na obiad musi być!

ja już po zalce, nawet dobrze poszło
na obiad było to co wczoraj, a na kolację i na jutro zrobię zupę grzybową z suszonych borowików. ciekawe jak wyjdzie, pierwszy raz bede coś takiego robić

[dorris23]

Napisane przez nadalka

Jej bład. Przy antybiotyku równocześnie się daje. My zawsze mamy albo wapno lub clemastinum.

Z tym że pierwszym razem byliśmy u lekarza , który ją zastępował . Ale na szczęście z małą już lepiej.

---------- Dopisano o 16:00 ---------- Poprzedni post napisano o 15:58 ----------

Napisane przez grenka

Ja właśnie po obiadku Załącznik 6089895 kotleciki pycha i bardzo sycące zjadłam 1,5 trochę brakowało mi sosu wiec miałam kleksa jogurtu

Ja staram si jeść w miare normalnie ale w dużooooo mneijszych ilościach , bardzo ograniczylam słodycze , czasami zdarzy się , że po coś sięgne-ale rzadko.I najważniejsze nie jem nic po 19 (chodzę poźno spać i zajadalam poznym wieczorem).
Do tego więcej ruchu.
Tak jak kiedyś tu pisałam i wkleiłam analize tluszczu i wody w organizmie - mam 20 litrow wody zatrzymanej w organiźmie. Ale nie poddaje się walcze -hydrominum , pokrzywa,zielona herbata,czystek itd.
Hormony wychodzą ok.

[Rilly]

dorris23 nie jedzenie po 18/19 jeżeli chodzi się późno spać to jeden z większych błędów w odchudzaniu i rozwalaniu sobie metabolizmu. Ostatni, lekki posiłek powinno się jeść na 2-3 godziny przed snem. Jeżeli jesz o 19, kładziesz się o 23 lub później i później śniadanie np o 7 rano to jesteś 12 godzin bez jedzenia. Organizm po paru takich przerwach zaczyna myśleć w sposób "oho, będzie głodówka... niedobrze" i ze wszystkiego co jesz zmagazynuje tyle ile da radę. To jeden z takich odchudzających mitów jak między innymi te, że trzeba odstawić węgle i że ziemniaki tuczą.
pierwsze parę linków z googli
https://polki.pl/odzywianie_artykul,10013323.html
http://zdrowie.dziennik.pl/diety/zdj...ace-diety.html
http://www.dietalia.com.pl/dietetyczne-mity.html
http://www.hellozdrowie.pl/jedzenie/...czne-mity-cz-1

[dorris23]

Napisane przez Rilly

dorris23 nie jedzenie po 18/19 jeżeli chodzi się późno spać to jeden z większych błędów w odchudzaniu i rozwalaniu sobie metabolizmu. Ostatni, lekki posiłek powinno się jeść na 2-3 godziny przed snem. Jeżeli jesz o 19, kładziesz się o 23 lub później i później śniadanie np o 7 rano to jesteś 12 godzin bez jedzenia. Organizm po paru takich przerwach zaczyna myśleć w sposób "oho, będzie głodówka... niedobrze" i ze wszystkiego co jesz zmagazynuje tyle ile da radę. To jeden z takich odchudzających mitów jak między innymi te, że trzeba odstawić węgle i że ziemniaki tuczą.
pierwsze parę linków z googli
https://polki.pl/odzywianie_artykul,10013323.html
http://zdrowie.dziennik.pl/diety/zdj...ace-diety.html
http://www.dietalia.com.pl/dietetyczne-mity.html
http://www.hellozdrowie.pl/jedzenie/...czne-mity-cz-1

Nieraz uda mi się , że jest to akurat 3 godz przed snem . Mam problemy z zasypianiem , czasami zasypiam dopiero nad ranem .
Ostatnie dni zasypialam okolo 24 ale to ze zmęczenia i zmartwień z powodu choroby malutkiej .
Wiem o czym mówisz

[Rilly]

Rozumiem. Za Malutką mocno trzymam kciuki i życzę dużo dużo zdrówka. Sama byłam bardzo chorowitym dzieckiem i wiem co mama i babcia ze mną miały przez to.
Ja też mam problemy ze snem na tle nerwowym, wczoraj zasnęłam po 3 a obudziłam się o 7 :/

no a tak poza tym, to teraz nuda w pracy ćwiczyła któraś z Was może na wioślarzu?

[sysiajaw]

Nadalka to już lada dzień twój wielki dzień ja to nie wiem gdzie wy się ubieracie ze macie takie małe rozmiary ja ważę 71kg 168cm i noszę rozmiar 44 u góry i 42 na dole, sukienki kupuję na roz 44

[ewi781]

[A ja dzisiaj w miarę ale o 18 byłam u koleżanki na nowym m i wypilam 2 lampki Wina i kawałek ciasta a kolację przez to odopuściłam
Nadia Nadalka co u was?? Nadalka stres??? Oby wszystko było dobrze odezwij się jak będziesz w szpitalu.

[nadiaaa171]

U mnie du..pa. kur.wa nie moge sie ogarnąç ! Od jutra koniec !

[raficzyca]

Dzień dobry Dziewczyny,
ja też wczoraj na rodzinnej posiadówce troche podjadłam
wogóle mam jakiś spadek mocy, nie chce mi się chodzić na cwiczenia, mam parcie na tłuuste i niezdrowe zarcie- moze to rzeczywiście taki jesienny spadek formy? Na zewnatrz szaro i ponuro to człowiek chce sobie humor poprawic. Tylko z takim podejściem to daleko nie zajdziemy:/
Miłego dnia!

[grenka]

Dziewczyny ogarnijcie się !!!!!!! Bo zaraz będzie wiosna pózniej lato a my dalej jak baleroniki !!! Wiec dość marudzenia i zabierać się do roboty

[raficzyca]

Grenka, w sumie Ty z nas wszytskich jestes nabardziej zmotywowana i pilna, tylko pozazdrościć Każda z nas po kolei zawala, a Ty się trzymasz!
Może pójdę dzisiaj na siłownię w takim razie:p

[grenka]

W sumie to chyba nigdy w życiu nie byłam tak konsekwentna jasne ze mi tez zdarzają się grzeszki ale zaraz wracam na dobre tory
U mnie troszkę przestało padać tz ma wolne, mały zasnął wiec 6 km zaliczyłam ImageUploadedByWizaz Forum1447844835.207993.jpgImageUploadedByWizaz Forum1447844844.754998.jpgImageUploadedByWizaz Forum1447844854.455967.jpg

Miłego dnia

[gpaltrow]

ja też dałam ciała. znowu mam napady obżarstwa

[grenka]

Oj dziewczyny dziewczyny !!!!!
Ja dołożyłam jeszcze ok 5km spacerku ImageUploadedByWizaz Forum1447863437.269171.jpg

[nadiaaa171]

Ja dietowo byloby ok zeby nie to ze naw.pi.erdalam sie duszonej cebuli

[sysiajaw]

U mmnie się @ zbliża w związku z tym uległam drożdżówce i woda mi sie standardowo gromadzi przed @, w robocie mam zapierdziel ...

[ewi781]

Hej u mnie w miarę ale wpadły 3 takie małe na beczek ok.50 gr ważyły

[grenka]

Napisane przez nadiaaa171

Ja dietowo byloby ok zeby nie to ze naw.pi.erdalam sie duszonej cebuli

Tez już nie miałaś czego zjeść

---------- Dopisano o 18:18 ---------- Poprzedni post napisano o 18:17 ----------

Napisane przez sysiajaw

U mmnie się @ zbliża w związku z tym uległam drożdżówce i woda mi sie standardowo gromadzi przed @, w robocie mam zapierdziel ...

Ja przed @ tez zawsze świruje za słodkim ️

[nadiaaa171]

Napisane przez grenka

Tez już nie miałaś czego zjeść

---------- Dopisano o 18:18 ---------- Poprzedni post napisano o 18:17 ----------




Ja przed @ tez zawsze świruje za słodkim ️

Ja strasznie lubie duszona cebulke z jajkiem i ketchupem

[nadalka]

Podpatruje Was, ale nie pisze. Chyba sraki zaraz dostane (wiem, romantyczne wyznanie )

[nadiaaa171]

Napisane przez nadalka

Podpatruje Was, ale nie pisze. Chyba sraki zaraz dostane (wiem, romantyczne wyznanie )

No ja sie nie dziwuje wcale
Wracaj do nas jak najszybciej .
A i dziś sie najedz dobrze czy nie mozesz ?

[Rilly]

Dietowo średnio, co prawda słodyczy żadnych ale bardzo mało dzisiaj zjadłam Za to melduję 15.5 km w 35 min na rowerku

[izunia19l]

Nadalka trzymam kciuki i melduj wszystko !

Ja dzisiaj kolejny dzień ładnie zaliczony ( glodowka) inaczej si3 nie da.Inaczej nie schudnę. Poznałam wczoraj fajnego faceta, piszemy non stop ale znając życie to kijnia z tego wyjdzie wiec teraz podchodze totalnie na luzie