|
Notka |
|
Wspólne odchudzanie Forum dla osób, które się odchudzają grupowo. Pamiętaj: diety muszą być zgodne z zasadami zdrowego odżywiania. Pisz o dietach powyżej 1000 kcal. |
|
Narzędzia |
2011-09-07, 19:28 | #871 |
404 Not Found
Zarejestrowany: 2008-09
Lokalizacja: Warszawa
Wiadomości: 19 904
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 21
A czym zagryzłaś?
Coś Ty?? U nas w Polandzie jest coś czego nie ma na wyspie???? |
2011-09-07, 19:31 | #872 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2010-03
Lokalizacja: Silesia
Wiadomości: 808
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 21
Dukanową kanapką ScoobyDoo Chlebek + polędwica + sałata lodowa + pomidor + ogórek + zioła prowansalskie + keczup makdonaldowy zwyczajnie byłam głodna, a jak jestem głodna i mam @ to mam zachcianki, ZAWSZE
__________________
Dukan: 71 - 66 kg. I dosyć. 30 days shred + basen: 66 - ?? kg Zumba <3 Leczę przebarwienia, leczę ząbki. |
2011-09-07, 19:51 | #873 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2010-04
Wiadomości: 676
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 21
Ja używałem stevii. Niestety w jej naturalnej postaci. Ogólnie faktycznie to słodkie ziółko, ale postać roślinna nadawała wszystkiemu smaku siana. No i kolor się zmieniał. Podobno można kupić bezbarwny i bezsmakowy płyn ze stevii. Ale nie wiem, czy to jest naturalne. Produkt ciężko dostępny, bo nie ma zezwoleń komisji zdrowia. Wiadomo... naturalny i zdrowy słodzik, więc przemysł słodzikowo-aspartamowy bedzie robił wszystko, aby utrudnić wprowadzenie do sprzedaży. Podobno coca cola już wykupiła jakieś prawa i mają stosować do swoich napojów. Ale kiedy i jak?? Reasumując... środek do słodzenia fajny, ale polecam szukać nie pod naturalną postacią liści
|
2011-09-07, 19:53 | #874 | ||
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2010-05
Lokalizacja: Zielona Wyspa :)
Wiadomości: 2 169
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 21
Cytat:
mozesz dostac w sklepach ze zdrowa zywnoscia keczup, ale slodzony cukrem organic, dobra sciema ---------- Dopisano o 19:53 ---------- Poprzedni post napisano o 19:51 ---------- Cytat:
xylitol tez jest ok i tak fajnie zgrzyta pod zebami jak cukier
__________________
Wzrost 176cm start maj 2010 prawie 3d, dukam stukam marzec 2011- jedyne 81 kg Moze kiedys magiczne 66 kg Uciekam przed jojo plazowy wieloryb |
||
2011-09-07, 20:01 | #875 | |
404 Not Found
Zarejestrowany: 2008-09
Lokalizacja: Warszawa
Wiadomości: 19 904
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 21
Cytat:
A masz po ksylitolu sensacje żołądkowe? Bo u nas stoi i jakoś nie możemy się przemóc. |
|
2011-09-07, 20:02 | #876 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2011-05
Lokalizacja: Zielona Wyspa
Wiadomości: 64
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 21
to mnie tym ubawilyscie...ale swoja droga przez mysl mi przeszedl taki scenariusz bo nie wiedzialam ze jest ketchup o takiej nazwie DOBRE! pozdrawiam serdecznie
__________________
Dukan od 03.05.2011... Start: 93kg, 156cm Cel -60kg Ifaza -5kg IIfaza-2kg 22.05.2011 86kg... 27.05.2011 85kg...03.06.201184kg...18.0 6.201183.3kg...21.06.2011 .82.4kg...29.06.2011.81.4kg...0 1.07.2011.80,9kg...moze niedlugo zobacze 7...19.07.2011.77.6!!!!!...10.08.2011.76.6kg... |
2011-09-07, 20:06 | #877 | |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-03
Lokalizacja: S.
Wiadomości: 173
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 21
Cytat:
skoncentrowane ekstrakty powinny zawierać minimum 80% glikozydów stewiolowych. Przeważnie zawierają 90% glikozydów stewiolowych (50-55% stewiozyd, 20-25% rebaudiozyd A, 5-10% rebaudiozyd C, 3-5% dulkozyd A). Spotkać można również ekstrakty bardziej rozcieńczone (około 50% glikozydów stewiolowych i 50% wody). Czasem wyciąg ze stewii bywa sprzedawany jako syrop lub fluid ze stewii. Także zobaczymy jak bedzie smakować w potrawach
__________________
restart dukania: 29.08.2011 I FAZA 29.08 - 03.09 - 4 kg II FAZA 1/1 od 04.09.2011 |
|
2011-09-07, 20:14 | #878 | ||
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2010-05
Lokalizacja: Zielona Wyspa :)
Wiadomości: 2 169
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 21
Cytat:
ale staram sie go nie naduzywac, i jak mnie na slodkie wezmie to sobie kilka max lyzeczek zjem, ale max 2, no moze 3 bo slodkie to bardzo kiedys robilam zolteczka utarte mikserem z xylitolem i smakowalo jak normalny kogel mogel, a slodzik jednak ma gorzkawo-metaliczny posmak. P.S. chodzilo o liscie zielonej herbaty ---------- Dopisano o 20:14 ---------- Poprzedni post napisano o 20:12 ---------- Cytat:
No i przede wszystkim tutejsze Rodzynki takie blade i rude w piegach
__________________
Wzrost 176cm start maj 2010 prawie 3d, dukam stukam marzec 2011- jedyne 81 kg Moze kiedys magiczne 66 kg Uciekam przed jojo plazowy wieloryb |
||
2011-09-07, 20:17 | #879 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-12
Wiadomości: 3 533
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 21
Zawsze możemy Ci wysłać paczkę żywnościową
__________________
|
2011-09-07, 20:20 | #880 | |
404 Not Found
Zarejestrowany: 2008-09
Lokalizacja: Warszawa
Wiadomości: 19 904
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 21
Cytat:
Polskie rodzynki są de best. |
|
2011-09-07, 20:22 | #881 | |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2011-05
Lokalizacja: Zielona Wyspa
Wiadomości: 64
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 21
Cytat:
__________________
Dukan od 03.05.2011... Start: 93kg, 156cm Cel -60kg Ifaza -5kg IIfaza-2kg 22.05.2011 86kg... 27.05.2011 85kg...03.06.201184kg...18.0 6.201183.3kg...21.06.2011 .82.4kg...29.06.2011.81.4kg...0 1.07.2011.80,9kg...moze niedlugo zobacze 7...19.07.2011.77.6!!!!!...10.08.2011.76.6kg... |
|
2011-09-07, 20:47 | #882 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2011-08
Wiadomości: 2 695
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 21
Niekiedy trudno wytrzymać bez grzeszku ale starajmy się jednak ich nie popełniać również życzę powodzenia
__________________
|
2011-09-07, 21:01 | #883 | |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2010-05
Lokalizacja: Zielona Wyspa :)
Wiadomości: 2 169
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 21
Cytat:
---------- Dopisano o 21:01 ---------- Poprzedni post napisano o 20:59 ---------- Dzieki slonka, ale na niedozywiona to ja Ci nie wygladam: hahaha:
__________________
Wzrost 176cm start maj 2010 prawie 3d, dukam stukam marzec 2011- jedyne 81 kg Moze kiedys magiczne 66 kg Uciekam przed jojo plazowy wieloryb |
|
2011-09-07, 21:12 | #884 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2011-05
Lokalizacja: Zielona Wyspa
Wiadomości: 64
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 21
__________________
Dukan od 03.05.2011... Start: 93kg, 156cm Cel -60kg Ifaza -5kg IIfaza-2kg 22.05.2011 86kg... 27.05.2011 85kg...03.06.201184kg...18.0 6.201183.3kg...21.06.2011 .82.4kg...29.06.2011.81.4kg...0 1.07.2011.80,9kg...moze niedlugo zobacze 7...19.07.2011.77.6!!!!!...10.08.2011.76.6kg... |
2011-09-07, 21:16 | #885 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2010-05
Lokalizacja: Zielona Wyspa :)
Wiadomości: 2 169
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 21
Jak bylam na Slowacji kilka miesiecy temu u rodziny meza i tesciow to nikt nie slyszal tam o Dukanie, a tu prosze artykul znalazlam
na slowackiej stronie. o prosze http://lesk.cas.sk/clanok/95868/takt...vej-diety.html ---------- Dopisano o 21:16 ---------- Poprzedni post napisano o 21:14 ---------- troche tam przesadzili, ze 3 litry wody minimum, i ze w 3 fazie za kazde stracone 750g trzeba 5 dni przebyc no ale wybaczam im
__________________
Wzrost 176cm start maj 2010 prawie 3d, dukam stukam marzec 2011- jedyne 81 kg Moze kiedys magiczne 66 kg Uciekam przed jojo plazowy wieloryb |
2011-09-07, 21:20 | #886 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-12
Wiadomości: 3 533
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 21
Ale dobry keczupek się zawsze przyda
__________________
|
2011-09-07, 21:27 | #887 | |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2011-05
Lokalizacja: gdzieś na południu :)
Wiadomości: 643
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 21
Cytat:
__________________
http://straznik.dieta.pl/zobacz/stra...fce24df1d1.png wzrost 176cm start: 92 kolejne podejście: cel 1: "85" cel 2: 83 cel 3: 79 do wakacji cel 4: ... |
|
2011-09-07, 23:36 | #888 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2010-05
Lokalizacja: Zielona Wyspa :)
Wiadomości: 2 169
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 21
Nie ma za co
Ja tez sobie nimi (tymi surimi) urozmaicam diete, mozna u nas kupic takie zjadliwe z tesco- 90 centow za opakowanie, a w srodku 16 sztuk, latwo podzielic ---------- Dopisano o 23:31 ---------- Poprzedni post napisano o 23:23 ---------- mam newsy z czatu. mleko w proszku- nalezy do tolerowanych (w formie proszkowej), natomiast jak zrobimy z tego mleko pitne po rozcienczeniu z woda i w takiej postaci wypijemy, to traktujemy to jako nabial, na ktory jest ogolny dzienny limit 1 kg/1litr helenanewcomb : Hi Sonja, Helena here i would like to know if after having used all milk allowancse, can i use light dried milk and also how much can i use daily e.g. is it part of my 1 kilo dairy allowance. thank you for all the support i recieve sonja : Hi Helena! Dried skimmed milk is considered as one tolerated except if you mix it with water. As one tolerated (the list is in the cupboard of your slimming apartment) this is not counting for your dairies intake per day. If you mix it with water then this will a part of your 1 kilo of dairies intake per day. Keep going and have a nice evening! i teraz sama nie wiem, jak to traktowac- moza jak mnie najdzie na mleko w proszku, to szybko 3-4 lychy do buzi i zaraz zapic woda, i policzy sie to jako szklanke mleka, czy co.... ---------- Dopisano o 23:36 ---------- Poprzedni post napisano o 23:31 ---------- No i nasza Pandzia (pozdrawiam) jest wciaz na stronie dukana jako VID- very important dukaniankla ski:
__________________
Wzrost 176cm start maj 2010 prawie 3d, dukam stukam marzec 2011- jedyne 81 kg Moze kiedys magiczne 66 kg Uciekam przed jojo plazowy wieloryb Edytowane przez d666666 Czas edycji: 2011-09-07 o 23:38 |
2011-09-08, 06:03 | #889 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2010-04
Wiadomości: 676
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 21
Dzień dobry Dziewoje
Dziś odnotowałem ponad kilogramowy wzrost Zaraz mnie coś trafi Zaraz zmykam do pracy. A po powrocie rozpoczynamy z Emilką remoncik malutki wczoraj mi pół farby z jeden ze ścian zeszło. I teraz nie wiem, czy zerwać resztę i malować goły tynk, czy zostawić resztę i zamalować ?? Nigdy sam remontu nie robiłem... obawiam się, że plany zrobienia tego w weekend, pójdą w dal i zajmie nam to więcej czasu |
2011-09-08, 07:40 | #890 | ||
404 Not Found
Zarejestrowany: 2008-09
Lokalizacja: Warszawa
Wiadomości: 19 904
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 21
Cytat:
Cytat:
|
||
2011-09-08, 08:27 | #891 |
Rozeznanie
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 21
Dzień dobry
Fenris GRATULUJĘ Jakoś na spanie mnie dziś bierze. Ta pogoda dobija. Pada- nie pada- pada- nie pada. I tak cały czas. Pff.... Ze sprawdzeniem wagi czekam do poniedziałku.... choć kusi mnie.... Mam nadzieję, że ten kg nadprogramowy zgubię. Bo na 2 to nie liczę. I zaczynam rozglądać się za płaszczykiem na zimę. Ale pewnie dopiero za miesiac-półtora kupię, jak wejdę w regularny rozmiar 40 Bo na razie to niektóre 40 są dobre, inne ciut ciasne. Brakuje mi tak ze 3 kg. I zawzięłam sie, by stracić 12kg do Bożego Narodzenia. Bo w tym okresie będą chrzciny w rodzinie(przypuszczamy, że mąż będzie chrzestnym) i chciałabym wyglądać Olśniewająco. Już nawet sukienkę mam. Wiem, to dziwne, ale dostałam od przyjaciółki, kupiła ją jak była w ciaży, a że ona taki kościotrupek i po porodzie waży chyba mniej niż przed ciażą(nie licząc cycków) to jej się nie przyda. A dla mnie będzie jak znalazł. Tzn w sumie sukienka będzie dobra za 5kg, ale za 12 również DOSTAŁAM POŚCIEL W MOTYLKI!!! Od teściowej!!! |
2011-09-08, 08:31 | #892 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-12
Wiadomości: 3 533
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 21
Cytat:
Ale się cieszę, będę mieć w październiku nową kanapę http://allegro.pl/wersalka-sofa-kana...788702615.html Pod Krakowiem, więc wysyłki nie trzeba (tata ma busika i przywiezie w razie czego ). Ciągnie mnie ta oczobitno czerwona No i największa radość dnia dzisiejszego - waga pokazała 5 kg mniej, a nawet troszkę więcej niż 5kg , ale nie mam wagi elektronicznej żeby widzieć dokładnie : jupi: Już niedługo zmiana pierwszej liczby
__________________
|
|
2011-09-08, 08:42 | #893 | |||
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2011-03
Lokalizacja: Lódź
Wiadomości: 392
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 21
Siemanko Wytrwaluszki !!!
Cytat:
Cytat:
hmmm nie chcę martwić ale.... jestem własnie po remoncie kuchni więc coś nie coś się orientuję. Pozwolę się więc wtrącić, czasami uda się oszukać ściany i wystarczy je umyć (pasta bhp+ciepła woda+gąbka) a później potraktować unigruntem dość solidnie i poczekać aż wyschnie, mnie pomimo tego wyszło kilka pęcherzy, które niestety trzeba było później zeskrobać i zamalować. Spoko dacie radę w końcu co to taka ściana dla Was ) U mnie dziś powrót do normalności, chyba woda wreszcie puściła, waga 61 kg. ) Mam dziś ochotę na naleśniczki dukanowe z serem zasmażane hmmm...muszę sobie zapodać ---------- Dopisano o 09:42 ---------- Poprzedni post napisano o 09:41 ---------- Cytat:
Gratuluję spadku |
|||
2011-09-08, 08:47 | #894 | |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2009-07
Lokalizacja: miasto Scyzoryków
Wiadomości: 790
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 21
Cytat:
Jak warstwa farby jest cienka można zaryzykować, usunąć co i tak ma odpaść szpachelką, namydlić i malować. Jak warstwa farby jest gruba to zerwać szpachelką wsio. A poza tym za mało info. Nawet nie napisałeś czy farba kredowa czy emulsyjna? CZy farba co "zeszła" była stara czy dopiero położona. Coś mi się wydaje , że Ty wszystko wiesz, tylko tak kokietujesz Kobieta pracująca.
__________________
Dukan od14.08 waga 86 kg wzrost 160 cm |
|
2011-09-08, 08:56 | #895 | |||
404 Not Found
Zarejestrowany: 2008-09
Lokalizacja: Warszawa
Wiadomości: 19 904
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 21
Cytat:
Cytat:
Cytat:
|
|||
2011-09-08, 09:03 | #896 | ||
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-04
Wiadomości: 4 044
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 21
tez jestem fanka xylitolu zreszta i przed dieta uzywalam, smakuje jak cukier a pozatym super wlasciwosci np. jak sie nie ma szczoteczki na wyjeździe to mozna nim zeby umyctylko cena lekko zwala ale ostatnio zamawiam z rodzinką wieksze ilosci i sie dzielimy wtedy wychodzi dosc przyzwoicie...
Cytat:
ja juz po sniadanku wypilam 2 kawy bo u mnie dzisiaj pogoda pod psem..a w garnku wlasnie pasteryzuje mi sie mus z malin na zime do lodow na czas po diecie...albo dla gosci a po poludniu do pracy milego dnia kochane ---------- Dopisano o 10:03 ---------- Poprzedni post napisano o 10:02 ---------- Cytat:
kanapa fajna oczo...ebna |
||
2011-09-08, 10:11 | #897 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2011-08
Wiadomości: 2 695
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 21
No to ja też w takim razie pokuszę się o tryb 1/1 i mam nadzieję, że również będę go zachwalać dziękuję!
__________________
|
2011-09-08, 10:13 | #898 | |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2011-05
Lokalizacja: gdzieś na południu :)
Wiadomości: 643
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 21
Cytat:
dziewczyny, macie jakiś sprawdzony przepis na pasztet dukanowy?? mam trochę wątróbki, mielone z indyka (powinno być ok) no i dorzucę chyba wołowiny trochę... mam nadzieje że zjadliwy będzie
__________________
http://straznik.dieta.pl/zobacz/stra...fce24df1d1.png wzrost 176cm start: 92 kolejne podejście: cel 1: "85" cel 2: 83 cel 3: 79 do wakacji cel 4: ... |
|
2011-09-08, 10:20 | #899 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-12
Wiadomości: 3 533
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 21
A gdzie tego w tesco szukać? Tzn na jakim dziale
__________________
|
2011-09-08, 10:31 | #900 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-09
Wiadomości: 130
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 21
Jest spadek, spadeczek, spadzior!!! - 400g
Znalazłam ketchup bez cukru firmy BYODO Jest dostepny w Realu na dziale produktów Bio Pycha!!! |
Nowe wątki na forum Wspólne odchudzanie |
|
Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 02:03.