Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 5

[Thercia]

Napisane przez elianka

pogońcie mnie na stepper bo lenia mam w d...

elianko, zaczęło się m jak miłośc - idziemy na stepper. Ja przynajmniej idę

[anielka775]

Napisane przez Emilia 25

Jest zabonione, bo nie ma go na liście rzeczy dozwolonych. Ale każdemu zdarzają się grzeszki. Decyzja należy do Ciebie i Twojej silnej woli. [COLOR="Silver"]


Mamy podobny tok myślenia.

No jeśli alkohol jest zakazany to przecież wytrwam. Poprostu pytałam:

[Marta 33]

Napisane przez Thercia

Mój kolega od parafiny :

[20:30:09] Meg: no jestem, jestem, naleśniki smażę, więc muszę przewracac
[20:31:39] Krzysztof : smażysz na oleju silnikowym naleśniki z masy celulozowej ?

dowcipniś

[elianka]

Napisane przez Thercia

elianko, zaczęło się m jak miłośc - idziemy na stepper. Ja przynajmniej idę

Skończyło się Na Wspólnej czas na stepper minął. Musi mi wystarczyć W11

[Panna B]

Napisane przez Thercia

Mój kolega od parafiny :

[20:30:09] Meg: no jestem, jestem, naleśniki smażę, więc muszę przewracac
[20:31:39] Krzysztof : smażysz na oleju silnikowym naleśniki z masy celulozowej ?

Heh, ale żartowniś
Ale wie co mówi, dziś rozmawiałam z kolegą z farmacji na ten temat, zapytałam tak niby od czapy, czy już coś wie na temat smarów jelitowych... Nawet Wam nie powiem jak na mnie spojrzał... Jakbym co najmniej jadła liść sałaty dziennie, a parafinę piła jak wodę. Heh, ja jej nawet nie użyłam Ale opinia chodzi

[elianka]

Kurcze, chciałam poćwiczyć na stepperze, nie jest jeszcze tak późno, a steper skrzypi a sąsiad wali w sufit .. ech, chyba dam sobie spokój teraz, rano poskrzypię.....

Pokręcę sobie Hula hopem

[Marta 33]

Napisane przez elianka

Skończyło się Na Wspólnej czas na stepper minął. Musi mi wystarczyć W11

no to ja idę skakać co prawda nie przy serialach bo nie posiadam TV ale przy muzyczce

[Thercia]

Napisane przez elianka

Kurcze, chciałam poćwiczyć na stepperze, nie jest jeszcze tak późno, a steper skrzypi a sąsiad wali w sufit .. ech, chyba dam sobie spokój teraz, rano poskrzypię.....

Pokręcę sobie Hula hopem

wystarczy, że skrzypiace miejsca posmarujesz wd-40, albo zwykłym olejem. Działa

[Marta 33]

Napisane przez Thercia

wystarczy, że skrzypiace miejsca posmarujesz wd-40, albo zwykłym olejem. Działa

albo parafiną

[elianka]

Napisane przez Thercia

wystarczy, że skrzypiace miejsca posmarujesz wd-40, albo zwykłym olejem. Działa

na mój nie działa

Serio. Mój G. inżynier smarował go wszędzie, gdzie się dało. Raz go nawet rozkręcił , nasmarował i skręcił z powrotem i skrzypi nadal.
Taki felerny model. Faktycznie drze się jakby mordowany.

No nic zostaje hula hop i poskaczę w miejscu uda, ze mam skakankę

---------- Dopisano o 21:09 ---------- Poprzedni post napisano o 21:03 ----------

znalazłam skakankę. Ciche aeroby nad staruszkiem- wariatem..


btw- kiedyś przypaliłam coś w piekarniku, to nawrzeszczał na mojego męża, że go chemikaliami trujemy....

[Berlinianka]

Napisane przez Marta 33

albo parafiną

Mam rozwalone skórki wokół paznokci, taka moja uroda, a jeszcze sama je zrywam zamiast obcinać no i wczoraj obcięłam ładnie, potem nasmarowałam parafinką z sokiem z cytryny. Potem założyłam gumowe rękawiczki i czyściłam kotom kuwety
Piekło jak diabli, ale dzisiaj większość jest już prawie zagojona

---------- Dopisano o 21:10 ---------- Poprzedni post napisano o 21:09 ----------

Napisane przez elianka

na mój nie działa

Serio. Mój G. inżynier smarował go wszędzie, gdzie się dało. Raz go nawet rozkręcił , nasmarował i skręcił z powrotem i skrzypi nadal.
Taki felerny model. Faktycznie drze się jakby mordowany.

No nic zostaje hula hop i poskaczę w miejscu uda, ze mam skakankę

---------- Dopisano o 21:09 ---------- Poprzedni post napisano o 21:03 ----------

znalazłam skakankę. Ciche aeroby nad staruszkiem- wariatem..


btw- kiedyś przypaliłam coś w piekarniku, to nawrzeszczał na mojego męża, że go chemikaliami trujemy....

Dobry sąsiad to skarb

[mav]

Napisane przez Berlinianka

Mam rozwalone skórki wokół paznokci, taka moja uroda, a jeszcze sama je zrywam zamiast obcinać no i wczoraj obcięłam ładnie, potem nasmarowałam parafinką z sokiem z cytryny. Potem założyłam gumowe rękawiczki i czyściłam kotom kuwety
Piekło jak diabli, ale dzisiaj większość jest już prawie zagojona

ooooo jakich rzeczy sie mozna dowiedziec moje skorki tez w fatalnym stanie no ale prafiny nie dostane

[Marta 33]

Napisane przez mav

ooooo jakich rzeczy sie mozna dowiedziec moje skorki tez w fatalnym stanie no ale prafiny nie dostane

no ja smaruje parafiną stopy i skórki tez

[elianka]

Napisane przez Berlinianka

Dobry sąsiad to skarb

Z parafinką spróbuję na noc.

A sąsiad.. no cóż.

A kiedyś kot się bawił czymś w przedpokoju, to się do G. sąsiad wypyszczył, ze kotów mamy jakąś hodowlę i one tupią nocą.
A i kiedyś mnie od idiotek nawyzywał jak okno myłam i mu niechcący nachlapałam. Ja go przepraszać a ten jak zaczął.... furiat i staruch i tyle.

Ale to jeszcze nic w porównaniu z sąsiadką na stancji. Wrzeszczała na moją współlokatorkę, że kanapą głośno trzaska, a raz nasłała na nas policję, jak siedzieliśmy ze współlokatorami w kuchni wieczorem (kuchnia i u nas i u nas nie graniczyła z żadnym pomieszczeniem), motyw wezwania policji- jak chodzimy do toalety to tupiemy piętami i ona nie może spać

[anielka775]

Kupiłam dzisiaj bakłażany. Co mogę z nich przyrzadzić?

[Milky]

Napisane przez Mariolcia =P

No ja wlasnie do konca marca mam wazyc 58,4 kg tyle mi wyliczylo, choc wpisalam 58. Miejmy nadzieje, ze nie zgrzesze i wytrwam te poltorej miesiaca

na pewno wytrwasz, ja już obiecałam sobie, że to moja OSTATNIA dieta w życiu... i tego będę się trzymać

Napisane przez anielka775

Kupiłam dzisiaj bakłażany. Co mogę z nich przyrzadzić?

Możesz je nafaszerować , Berlinianka podała świetny przepis w Przepisowni

Idę o siebie troszkę zadbać, zjeść mój ukochany duk-budyń, poczytać książkę i... spać. Jutro czeka mnie nauka... za którą miałam wziąć się już w sobotę...

Dobranoc!

[Wisienka_81]

tak mnie nosi na słooodkieeeeeeeeeeeeee... ....................

[jolka65]

Anielka775 1 strona, przepisownia fajne przepisy tam są.

[czelsi]

Dziewczyny, które stosują 4/3 - 4 PW i 3 PP czy 3 Pw i 4 PP?

[elianka]

Napisane przez czelsi

Dziewczyny, które stosują 4/3 - 4 PW i 3 PP czy 3 Pw i 4 PP?

Ja stosowałam 4 P i 3 PW

Ale ta skakanka jest męcząca. Spociłam sie jak szczur

może to lepsze niż stepper? na wieczór w sensie i sąsiad anie wkurzam

[aga6891]

Napisane przez Wisienka_81

Rewelacja!!!!!!!!!!!! Gratuluję!!!!!!!!!!!!!!!

---------- Dopisano o 16:32 ---------- Poprzedni post napisano o 16:22 ----------

Mam pytanie czy udało wam się dostać skrobię poza sklepami ze zdrową żywnością? u mnie takowego nie ma. A może któraś kupowała przez internet i mogłaby podesłać link? Proszę pomóżcie

Czy któraś z dziewczyn jest z mysłowic, tychów, jaworzna lub okolic?

Hej
Hej ja kupiłam skrobie na allegro za 350 g zapłaciłam 6,95 tylko przesyłka drogaale zakupiłam na zapas no i byłam już tak zdesperowana, że wolałam zapłacić więcej niż w nie skończonośc szukać po sklepach i w kółko słuchać , że skrobia kukurydziana i mąka to to samo

A jeżeli chodzi o wędliny to z firmy Indykpol jest bardzo dużo, które mają 1-3% ja kupuje zazwyczaj:
*filet specjał
*guliwer
*szynka z piersi opiekana
*polędwica z indyka
* szynka rodzinna
itd. ile co ma tłuszczu można zobaczyć na stronie producenta

[Mo_Nika]

Napisane przez Wisienka_81

tak mnie nosi na słooodkieeeeeeeeeeeeee... ....................

Mnie też...
Nadużyłam dziś mleka w proszku
A teraz jem śledzia... Nie wiem czy to się źle nie skończy dla mojego żołądka...

[Berlinianka]

Napisane przez elianka

Z parafinką spróbuję na noc.

A sąsiad.. no cóż.

A kiedyś kot się bawił czymś w przedpokoju, to się do G. sąsiad wypyszczył, ze kotów mamy jakąś hodowlę i one tupią nocą.
A i kiedyś mnie od idiotek nawyzywał jak okno myłam i mu niechcący nachlapałam. Ja go przepraszać a ten jak zaczął.... furiat i staruch i tyle.

Ale to jeszcze nic w porównaniu z sąsiadką na stancji. Wrzeszczała na moją współlokatorkę, że kanapą głośno trzaska, a raz nasłała na nas policję, jak siedzieliśmy ze współlokatorami w kuchni wieczorem (kuchnia i u nas i u nas nie graniczyła z żadnym pomieszczeniem), motyw wezwania policji- jak chodzimy do toalety to tupiemy piętami i ona nie może spać

Ja sobie wyobrażam co mają nasi sąsiedzi... Przecież jak te wariaty zaczną latać, tupią jak stado koni
A jeszcze np. Hela nie jest zbyt zgrabna, ciągle coś zrzuca, przewraca
O! raz o 5:45 - wiem, bo sprawdziłam jak mnie huk wyrwał ze snu
Helena, sierota moja, postanowiła wskoczyć na lodówkę, ale zwaliła przy tym drewniany dzbanek z łyżkami, który odbił się od super ciężkiego, niepowtarzalnego słoja z makaronem. Pokrywa od słoja pierdzielnęła z takim hukiem na podłogę, że dziwne, iż kafelki nie pękły. Cały słój przerobiony na puzzle.
Innym razem Figa zwaliła 2 fiołki z lodówki, w ceramicznych doniczkach, ogólnie chyba fiolków nie lubią. Mieliśmy 10 szt. teraz jest 1. Jeszcze
Zawsze jak coś mają zwalić wybierają wczesny ranek, albo noc.

I nikt się nigdy nie skarżył, chociaż mogliby mieć długą listę...

O na zdjęciu jest mój młynek do kawootrąb

[Korlat]

Napisane przez czelsi

Dziewczyny, które stosują 4/3 - 4 PW i 3 PP czy 3 Pw i 4 PP?

4protein/3 proteiny+warzywa Jak dla mnie jest ok, aczkolwiek teraz gdy juz zaczelam wymyslac troche bardziej w kuchni to by mi sie wiecej warzywek marzylo... No ale... A efekty mam w miare ok

Mam dzisiaj jakis dzien głodomora... Drzwi od lodowki to non-stop trzaskaja... Wlasnie zjadlam serek wiejski z szynka Pysznosci... Jeszcze mnie na jakis jogurt z aromatem nosi... Pomaranczowym
Poki co zrobilam sobie nowo zakupiona herbatke (ze starta skorka pomaranczy - pachnie obłędnie) i moze jakos wytrzymam

[Mo_Nika]

Napisane przez Korlat

Mam dzisiaj jakis dzien głodomora... Drzwi od lodowki to non-stop trzaskaja... Wlasnie zjadlam serek wiejski z szynka Pysznosci... Jeszcze mnie na jakis jogurt z aromatem nosi... Pomaranczowym
Poki co zrobilam sobie nowo zakupiona herbatke (ze starta skorka pomaranczy - pachnie obłędnie) i moze jakos wytrzymam

Ja też tak mam... to chyba przez te ostatki dziś

[Korlat]

Napisane przez Mo_Nika

Ja też tak mam... to chyba przez te ostatki dziś

No chyba tak... A najgorsze jest to, ze w lodowce mam pelno pysznych (i niestety niedozwolonych ) rzeczy, ktore zostaly po sobotniej imprezie w tym obledny sernik na zimno ktory sama robilam...

A herbatke Bangladesh Palace (chyba jakos tak) z liptona bardzo polecam Pyszna

[Emilia 25]

A, zapomniałam się wypowiedzieć na temat gąbki Syrena: ja jestem nią zachwycona i serio widzę różnicę. Również używam jej na uda, pośladki, brzuch (zwłaszcza boczki). Na początku faktycznie boli, ale później to sama przyjemność, jak już skóra przywyknie do tych "słodkich tortur". Także kupujcie śmiało!

[elianka]

Napisane przez Emilia 25

A, zapomniałam się wypowiedzieć na temat gąbki Syrena: ja jestem nią zachwycona i serio widzę różnicę. Również używam jej na uda, pośladki, brzuch (zwłaszcza boczki). Na początku faktycznie boli, ale później to sama przyjemność, jak już skóra przywyknie do tych "słodkich tortur". Także kupujcie śmiało!

Ja używam gąbki, innej niż syrena, bo ja lubię inną miękką stronę
Ale szorowanie się gąbką - boskie

[mara30]

Jesteście niemożliwi! ledwo 3 dni nie zaglądałam, a od wczoraj co parę stron doczytam, to widzę, że jeszcze więcej przybyło

Chyba nie chwaliłam się, że zdecydowałam się przejść na 3 fazę wprawdzie jakieś 2-3kg mi jeszcze zostało, ale czeka mnie w najbliższym czasie sporo wyjazdów itp., więc uznałam że to najlepsza decyzja za jakiś czas zdecyduję co dalej

No i z okazji 3 fazy chciałam się podzielić swoim pierwszym doświadczeniem. Pewnie dostanę baty, ale co tam, w sumie to dobra wiadomość

A więc 3 dni byłam bardzo grzeczniutka, wzorcowa 3 faza normalnie a potem wyjechałam na weekend No nie opychałam się wprawdzie specjalnie, ale jadłam to co wszyscy - więc były kanapki z białego chleba, było pieczywko czosnkowe, frytki, chałwa, było oczywiście sporo piwa i tak przez 3 dni W poniedziałek zrobiłam sobie "proteinowy czwartek" i... dzisiaj na wadze dokładnie tyle samo co pred rozpoczęciem 3 fazy

Nie chcę nikogo zachęcać do takiej rozpusty, sama nie mam zamiaru tego w najbliższym czasie powtarzać ale dobrze wiedzieć, że można sobie czasem bezkarnie poszaleć

[Thercia]

No dobra: godzina steppera zrobiona, kanapki na jutro zrobione, idę się kąpac i spać.
elianka - pozazdrościłam Ci skakanki

A tak poza tematem: to ja też pokażę moją współlokatorkę co ma potrzebę dukania pilną