Dieta OXY

[myszola21]

Napisane przez Rekiss

Fajnee masz te pojemniczki!!
Ja na szczęście pod tym względem będę miała teraz spokój, pracuje z domu przez najbliższy czas. Ma to swoje plusy i minusy...

jak jestem w domu jak sie zdarzy myśle o innych posiłkach niestety

[abekk]

Cześć dziewczyny! Dzisiaj zamówiłam dietę na 2 miesiące. Myślę, że wystarczyłby pakiet na 1 miesiąc, bo do zrzucenia mam niewiele, ponieważ na własną rękę zrzuciłam kilka kg, ale zależało mi na fazie stabilizacji i anty-jojo. Martwi mnie tylko jedna rzecz: do tej pory dziennie jadłam 1300-1400 kcal, a mój jadłospis oxy jest na 1500-1600. Boję się, że przytyje zamiast schudnąć. Czy Wy też miałyście ten problem?

[netkaa00]

zaczęłam od dzisiaj, zobaczymy jak długo wytrzymam, trzymajcie kciuki obym wytrzymała te 3 miesiące

[divona]

Napisane przez abekk

Cześć dziewczyny! Dzisiaj zamówiłam dietę na 2 miesiące. Myślę, że wystarczyłby pakiet na 1 miesiąc, bo do zrzucenia mam niewiele, ponieważ na własną rękę zrzuciłam kilka kg, ale zależało mi na fazie stabilizacji i anty-jojo. Martwi mnie tylko jedna rzecz: do tej pory dziennie jadłam 1300-1400 kcal, a mój jadłospis oxy jest na 1500-1600. Boję się, że przytyje zamiast schudnąć. Czy Wy też miałyście ten problem?

W takiej sytuacji to może Ci się najpierw ustabilizuje, a potem lekko zacznie lecieć... Trudno powiedzieć, chociaż z doświadczenia wiem, że w oxy wiedzą co robią
Może napisz do nich na maila albo https://www.facebook.com/DietaOXY i podziel się obawami

[Sevestra]

Cześć! Ja dziś jestem po pierwszym dniu na fatburnie. Drugi tydzień z Oxy oficjalnie rozpoczęty! Miałam nie wchodzić na wagę, ale rano na czczo wskoczyłam jednak i 1,67kg w dół. Brawo ja, zrzucona woda też daje plusss do radości

[myszola21]

Netka powodzenia! Sevestra gratuluje!

[netkaa00]

Napisane przez myszola21

Netka powodzenia! Sevestra gratuluje!

przyda się

[myszola21]

Napisane przez netkaa00

przyda się

będzie dobrze! chociaż ja na początku łaziłam głodna i zdesperowana początki są trudne ale potem widok w lustrze wynagradza wszystko uwierz mi!

[divona]

Napisane przez myszola21

będzie dobrze! chociaż ja na początku łaziłam głodna i zdesperowana początki są trudne ale potem widok w lustrze wynagradza wszystko uwierz mi!

Jeśli dobrze pamiętam to mi się zaczęło podobać, gdy weszłam w faze fb :P. Głodna specjalnie nie chodziłam chyba nawet na początku, ale od fb już było luźno

[jatula]

Napisane przez divona

Różne już rzeczy dodawałam do oxyshake'a w ramach wariacji, jak np. jagody czy maliny, ale nie zamiast żurawiny. Żurawina jest w przepisie ze względu na swoje bogate właściwości zdrowotne i zawartość witamin, więc raczej nie da się jej niczym zastąpić...

ok, w sumie nie zawsze powinno się kombinować

[abekk]

Napisane przez divona

W takiej sytuacji to może Ci się najpierw ustabilizuje, a potem lekko zacznie lecieć... Trudno powiedzieć, chociaż z doświadczenia wiem, że w oxy wiedzą co robią
Może napisz do nich na maila albo https://www.facebook.com/DietaOXY i podziel się obawami

Dziękuję, napisałam maila i czekam na odpowiedź. Od piątku ruszam z Wami!

[Desidona]

Cześć! Ja już ruszyłam ze swoją Oxy wczoraj, dziś drugi dzień za mną.
Przede mną 3 miesiące i jeśli niczego nie spiep... posole :P, to na lipiec będę wyglądać zupełnie inaczej!

Dajemy dziewczyny, lato się zbliża nieubłaganie!!!

[myszola21]

ja dziś weszłam na wagę i 1kg więcej zastanawiam się czy to przez 'te' dni...

[DagaW]

Cześć Dziewczyny Ja na OXY jestem od czwartku, do tej pory wszystko było naprawdę ok, natomiast od wczoraj waga skoczyła w górę o 0,4 kg. Ani te dni, ani nie zgrzeszyłam kompletnie niczym.... Miałyście tak?

[netkaa00]

Napisane przez myszola21

będzie dobrze! chociaż ja na początku łaziłam głodna i zdesperowana początki są trudne ale potem widok w lustrze wynagradza wszystko uwierz mi!

dzień 3, chodzę cały czas głodna i zdesperowana
a zwiększyłam kalorie do 1500, nie wiem co by było przy 1300
jak po tygodniu tej męczarni nic nie schudnę to będę załamana

---------- Dopisano o 11:43 ---------- Poprzedni post napisano o 11:42 ----------

Napisane przez myszola21

ja dziś weszłam na wagę i 1kg więcej zastanawiam się czy to przez 'te' dni...

jeżeli je masz to na pewno przez to

---------- Dopisano o 11:46 ---------- Poprzedni post napisano o 11:43 ----------

bałam się tych obiadów ale są okej, wczoraj jadłam kurczaka słodko kwaśnego i bardzo mi smakował
dziś leczo

[justkax3]

Cześć i czołem, z chęcią dołączę

Realizuje ktoś jeszcze OXY vege? Ja tak sobie na niej jestem już tydzień, dzisiaj drugi dzień FB i nachodzą mnie dziwne myśli, a mianowicie czy opcja vege jest tak samo skuteczna jak nie-vege Niby pytałam na fanpejdżu i oczywiście twierdzą, że tak, no ale nie wiem sama

[cremova]

Napisane przez justkax3

Cześć i czołem, z chęcią dołączę

Realizuje ktoś jeszcze OXY vege? Ja tak sobie na niej jestem już tydzień, dzisiaj drugi dzień FB i nachodzą mnie dziwne myśli, a mianowicie czy opcja vege jest tak samo skuteczna jak nie-vege Niby pytałam na fanpejdżu i oczywiście twierdzą, że tak, no ale nie wiem sama

Ja mam opcje vege i dziala na pewno

[divona]

Napisane przez myszola21

ja dziś weszłam na wagę i 1kg więcej zastanawiam się czy to przez 'te' dni...

Tak i zauważ, że ostatnie dni były dużo cieplejsze, pewnie troszkę więcej piłaś i zatrzymałaś wodę. Kompletnie bym to zignorowała

---------- Dopisano o 15:42 ---------- Poprzedni post napisano o 15:41 ----------

Napisane przez DagaW

Cześć Dziewczyny Ja na OXY jestem od czwartku, do tej pory wszystko było naprawdę ok, natomiast od wczoraj waga skoczyła w górę o 0,4 kg. Ani te dni, ani nie zgrzeszyłam kompletnie niczym.... Miałyście tak?

Takie skoki to normalne. A ważysz się zawsze o tej samej porze, na czczo itp?

---------- Dopisano o 15:44 ---------- Poprzedni post napisano o 15:42 ----------

Napisane przez netkaa00

dzień 3, chodzę cały czas głodna i zdesperowana
a zwiększyłam kalorie do 1500, nie wiem co by było przy 1300
jak po tygodniu tej męczarni nic nie schudnę to będę załamana

Za 4 dni zmiana fazy, trzymaj fason!

[justkax3]

Napisane przez cremova

Ja mam opcje vege i dziala na pewno

Jak u Ciebie efekty na początku wyglądały?

[Desidona]

Napisane przez netkaa00

dzień 3, chodzę cały czas głodna i zdesperowana
a zwiększyłam kalorie do 1500, nie wiem co by było przy 1300
jak po tygodniu tej męczarni nic nie schudnę to będę załamana

---------- Dopisano o 11:43 ---------- Poprzedni post napisano o 11:42 ----------



jeżeli je masz to na pewno przez to

---------- Dopisano o 11:46 ---------- Poprzedni post napisano o 11:43 ----------

bałam się tych obiadów ale są okej, wczoraj jadłam kurczaka słodko kwaśnego i bardzo mi smakował
dziś leczo

Netka spoko! Ja mam 1400kcal, ale jest dobrze. Jeśli dziś masz 3 dzień, to idziemy tym samym tokiem, bo u mnie też! Więc ani mi się waż zrezygnować : pala:


@cremova i opisz swoje wrażenie odnośnie posiłków, mało jest recenzji wege, a ja sama jestem jej ciekawa

[Piotulka]

Hej, a ja powracam do Was
Robiłam Oxy w styczniu, w ostatniej fazie zignorowałam ostatnich kilka dni, miałam wysyp imprez rodzinnych :P
Uspokoiło mi się trochę w życiu teraz i też zamierzam od razu na 3 miesięczną oxy wejść i też podbijam pytanie o wege. Jestem ciekawa jak to wygląda tylko na roślinnym białku... ale raczej i tak ja wezmę normalną

[divona]

Napisane przez Piotulka

Hej, a ja powracam do Was
Robiłam Oxy w styczniu, w ostatniej fazie zignorowałam ostatnich kilka dni, miałam wysyp imprez rodzinnych :P
Uspokoiło mi się trochę w życiu teraz i też zamierzam od razu na 3 miesięczną oxy wejść i też podbijam pytanie o wege. Jestem ciekawa jak to wygląda tylko na roślinnym białku... ale raczej i tak ja wezmę normalną

Wymówki

A tak serio, ile zrzuciłaś?

[Piotulka]

Napisane przez divona

Wymówki

A tak serio, ile zrzuciłaś?

Były wymówki, przyznaje, ale teraz ostro walczę. Zrzuciłam wtedy ok 5kg.
Tyle, że nie dokończyłam diety, a część tego co zrzuciłam zostało szybko przybrane w grudniu przy wigilii i sylwq. Takie szybko przybrane kilogramy chyba szybciej się też zrzuca prawda?

[divona]

Napisane przez Piotulka

Były wymówki, przyznaje, ale teraz ostro walczę. Zrzuciłam wtedy ok 5kg.
Tyle, że nie dokończyłam diety, a część tego co zrzuciłam zostało szybko przybrane w grudniu przy wigilii i sylwq. Takie szybko przybrane kilogramy chyba szybciej się też zrzuca prawda?

Podczas takich krótkich "obżarstw" gromadzi się tego trochę też w jelitach, odkłada się więcej wody... Myślę, że to dlatego szybciej się zrzuca, że to co się szybko przybrało to nie tylko tłuszczyk. U każdego to chyba inaczej wygląda, jak masz metabolizm rozkręcony, to np. taka jednorazowa wielkanoc nie powinna za bardzo namieszać

[Rekiss]

Dziewczyny ja dziś dzień 6 z Oxy! Jutro koniec detoxu .
Do tego ani razu nie użyłam jeszcze zamienników. Podejrzałam je sobie, ale w zasadzie w każdym przypadku to co mam w menu mi pasuje. Głodna też nie chodzę, a miałam obawę, że może tak być. Bo po wielkanocy tak mi się troszkę żołądek rozepchał...
Zobaczymy jak mi drugi tydzień posłuży, w menu wygląda to na dużą zmianę

[divona]

Napisane przez Rekiss

Dziewczyny ja dziś dzień 6 z Oxy! Jutro koniec detoxu .
Do tego ani razu nie użyłam jeszcze zamienników. Podejrzałam je sobie, ale w zasadzie w każdym przypadku to co mam w menu mi pasuje. Głodna też nie chodzę, a miałam obawę, że może tak być. Bo po wielkanocy tak mi się troszkę żołądek rozepchał...
Zobaczymy jak mi drugi tydzień posłuży, w menu wygląda to na dużą zmianę

Albo mało wybredna jesteś :P
Żartuje oczywiście, fajnie że się podoba

[netkaa00]

Napisane przez divona

Tak i zauważ, że ostatnie dni były dużo cieplejsze, pewnie troszkę więcej piłaś i zatrzymałaś wodę. Kompletnie bym to zignorowała

---------- Dopisano o 15:42 ---------- Poprzedni post napisano o 15:41 ----------


Takie skoki to normalne. A ważysz się zawsze o tej samej porze, na czczo itp?

---------- Dopisano o 15:44 ---------- Poprzedni post napisano o 15:42 ----------



Za 4 dni zmiana fazy, trzymaj fason!

trzymam się, zjadłam ostatni posiłek

---------- Dopisano o 19:01 ---------- Poprzedni post napisano o 18:59 ----------

Napisane przez Desidona

Netka spoko! Ja mam 1400kcal, ale jest dobrze. Jeśli dziś masz 3 dzień, to idziemy tym samym tokiem, bo u mnie też! Więc ani mi się waż zrezygnować : pala:


@cremova i opisz swoje wrażenie odnośnie posiłków, mało jest recenzji wege, a ja sama jestem jej ciekawa

oooo super, że lecimy razem, zobaczymy jakie będą efekty
chciałabym zacząć ćwiczyć ale w pierwszym tygodniu sobie daruje, może w następnym mi się skurczy żołądek i nie będę wiecznie głodna

[zuzkaa19]

Cześć dziewczyny, przyłączam się do tematu
Na OXY jestem od soboty i dzisiaj staję na wagę, a tu 4,4 kg mniej.... Weszłam jeszcze 3 razy bo aż nie uwierzyłam. Co prawda moja waga startowa była wysoka (76,6 kg przy 163 cm wzrostu) ale to i tak mega dużo. Mam dietę rozpisaną na 1400 kcal, do tego dużo wody (2,5-3l) i herbatki ziołowe, np. czystek 2 razy dziennie, słyszałam, że pomaga. Moim celem jest 52 kg i myślę, że w te 3 miesiące (bo na tyle sobie wykupiłam) uda mi się chociaż dobić do 60. Teraz czekam na oxy boxa bo już od soboty startuję z tymi szejkami na drugie śniadanie. Dobre są?

[cremova]

Napisane przez justkax3

Jak u Ciebie efekty na początku wyglądały?

Dieta wege opiera się na warzywach strączkowych w głównej mierze zamiast mięsa no i białko, owoce wiadomo zależy od fazy Stosuje 4 miesiąc i jestem do tyłu 5 kg, ale przyznam szczerze, że były dni ze słodyczami i alkoholem, więc na pewno mogło spaść więcej Mimo tych grzechów waga dalej leci w dół, a nie w górę więc jestem zadowolona

Zostały mi 2 kg do celu pierwotnie założonego, ale zmieniłam wagę na docelową o kolejne 2kg mniej, więc czeka mnie jeszcze do zrzucenia 4 nie wiem od czego to zależy, ale u mnie kaloryczność posiłków wynosiła max 1200, teraz średnio jest to 1100-1000 i chodzę najedzona

w tej diecie brakowało mi ryb (bo akurat te jadłam mimo bycia ala wegetarianką) i napisali mi, że mogę zamiennie ryby jeść z warzywami strączkowymi typu fasola, soczewica itd. ale niestety nie napisali konkretnie jaki to ma być stosunek ilościowy

podsumowując mój wywód, nie wyobrażam sobie teraz życia bez tej diety

[myszola21]

Zuzka gratuluje!