|
Notka |
|
Wspólne odchudzanie Forum dla osób, które się odchudzają grupowo. Pamiętaj: diety muszą być zgodne z zasadami zdrowego odżywiania. Pisz o dietach powyżej 1000 kcal. |
![]() |
|
Narzędzia |
![]() |
#901 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-02
Lokalizacja: GórnyŚląsk
Wiadomości: 9 201
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 21
Cytat:
![]()
__________________
Wiesz, co jest najważniejsze w życiu? Mieć cel. I dążyć do jego spełnienia. Ja mam cel. (...) I wiesz, ten cel, który posiadam, tak jakby... uszczęśliwia mnie. Dzięki niemu mam poczucie, że warto żyć, mimo przeciwności. Ale często wątpię. Bardzo często. |
|
![]() ![]() |
![]() |
#902 | ||
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2009-07
Lokalizacja: miasto Scyzoryków
Wiadomości: 790
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 21
Cytat:
![]() Cytat:
Ja mam w pokoju b. dużo warstw emulsji. Pęka miejscami (sufit ![]() Dobrze, że zrobiłam ściany w przecierki, taki trochę styl jak dawniej na ścianach obory ![]() W kuchni koszmarnie odchodził płatami emulsyjny sufit (jak to w kuchni przy gotowaniu). Pierwszy raz w życiu wyręczyłam się fachowcem. Za stara jestem ![]() Ogólnie moja duża babska rodzina zawsze lubiła malowanie. A to ściany, a to ławeczki w ogrodzie, a to cokolwiek. Najlepsza była babcia, która miał duży obraz olejny. Jeleń na polanie w górach. Ładny był, ale wtedy wszyscy śmiali się z dzieł przedstawiających jelenie na rykowisku i słoneczniki Van Gogha. No i babcia przerobiła obraz. Mgłę namalowała na polanie, żeby zakryć jelenia. Dziwnie wyglądał punkt centralny w postaci mgły, ale nikt się nie śmiał, raczej wprawiało to gości w osłupienie (taki zamiar artysty, bo babci nie podejrzewali). Kochana ta moja babcia, niby bez szkół, ale taka pracowita, utalentowana i niesamowicie tolerancyjna. Doceniłam ja po latach, bo kiedyś myślałam , że wszyscy tacy są. Ale się naofftopowałam.
__________________
Dukan od14.08 waga 86 kg wzrost 160 cm |
||
![]() ![]() |
![]() |
#903 | |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2011-05
Lokalizacja: gdzieś na południu :)
Wiadomości: 643
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 21
w tesco na półce z rybami, u mnie leży nad łososiem
![]() ![]() Cytat:
![]() tak więc przepis trochę modyfikuję, oczywiście jak się uda, to się podzielę... przepisem oczywiście ![]()
__________________
http://straznik.dieta.pl/zobacz/stra...fce24df1d1.png wzrost 176cm start: 92 kolejne podejście: cel 1: "85" cel 2: 83 cel 3: 79 do wakacji cel 4: ... |
|
![]() ![]() |
![]() |
#904 | |
404 Not Found
Zarejestrowany: 2008-09
Lokalizacja: Warszawa
Wiadomości: 19 904
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 21
Cytat:
![]() ![]() |
|
![]() ![]() |
![]() |
#905 | ||
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-04
Wiadomości: 4 044
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 21
Cytat:
![]() ![]() ![]() a tak na serio to takich ludzi teraz to ze swieca szukac, moja babcia tez taka byla niesamowicie dobra dla wszystkich, ciepla i pracowita dlaczego po latach czlowiek docenia to wszystko dopiero... Cytat:
![]() ---------- Dopisano o 12:54 ---------- Poprzedni post napisano o 12:49 ---------- jeszcze apropos pasztetu ja bym z piersia nie robila..szkoda piersi a bedzie suchy..ja zawsze robie z udek z kurczaka albo indyka bez skory lub golonek z indyka bez skory, ew. gotuje calego kurczaka i obieram cale mieso nie tylko piersi wtedy smak jest duzo lepszy bo miesko jest rozne ![]() ![]() takie mieso pasztetowe przed pieczeniem mozna sobie zamrozic i wykorzystac jako farsz to golabkow, papryk nadziewanych itp.. pasztetow, golabkow itp zawsze robie wiecej i zamrazam ![]() Edytowane przez Kostka09 Czas edycji: 2011-09-08 o 11:56 |
||
![]() ![]() |
![]() |
#906 | |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2011-03
Lokalizacja: Lódź
Wiadomości: 392
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 21
Cytat:
... i koooopa zielska do tego ![]() |
|
![]() ![]() |
![]() |
#907 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-04
Wiadomości: 4 044
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 21
zrobilam racuchy polecane przez magd_alene40 z bloga"z kotem w kuchni"
![]() ![]() boooskie sa dlaczego tak poźno je zrobilam... ![]() ![]() ![]() trza popracowac ![]() ![]() |
![]() ![]() |
Najlepsze Promocje i Wyprzedaże
![]() |
#908 | |
Zakorzenienie
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 21
Cytat:
Mój pasztet dukanowy: Mięska na oko i jak ma być dukanowy to wiadomo, że właśnie z piersi kurczaka, indyka, do tego kawałek wołowinki chudej i ok garść wątróbek (ja wybieram indycze, bo niewiele przy nich czyszczenia). Uwaga, wątróbki smażę osobno na patelni z cebulką, ale nie za długo tak, żeby się lekko ścięły. I tak: 1. mięsa, wątróbki, ugotowane warzywa mielę przez maszynkę. Jeśli pasztet ma mieć idealną masę, to nawet zalecane jest dwukrotne mielenie. Ja lubię, jak drobinki widać. 2.Około 6 dużych łyżek otrąb owsianych (na dwie foremki) zalewam małą ilością wywaru, w którym się mięsko i warzywa gotowały. Dodaję do masy mięsnej. 3. Wbijam jaja w zależności od ilości mięsa 3-5 sztuk. Można część białek ubić i dodać na końcu, pasztet zyska na lekkości. 4. Całość doprawiam i wyrabiam dokładnie masę na pasztet. Przekładam do foremek wyłożonych pergaminem, który przykrywa nawet górę i piekę około 1,5 godziny w nagrzanym do ok 150-160 st piekarniku. Na jakieś pół godziny przed końcem pieczenia odkrywam górę żeby się przyrumieniła skórka. Ważne są przyprawy: podstawa to; gałka muszkatołowa, majeranek, pieprz, papryka, sól, kardamon, imbir.... A w czasie gotowania wywaru do daję listek bobkowy, pieprz, sól, ziele angielskie i tym przechodzi mięsko już od początku. Pasztet robię zawsze na oko, dlatego nie podałam dokładnie ilości, ale wychodzi po takim kawałku wielkości dużej piersi z kurczaka z każdego oadzaju mięs. Wychodzi soczysty i pyszny. Zawsze!
__________________
|
|
![]() ![]() |
![]() |
#909 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2011-02
Wiadomości: 85
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 21
Hej dziewczyny i chłopaki. Aż wstyd się przyznać, ale dziś już czwartek a ja się nawet nie zważyłam i nie wiem jaką mam wage wyjściową, i kilka grzeszków na sumieniu...Przesuwam START na 12.09 (poniedziałek) bo jeszcze przytrafił mi się wyjazd na szkolenie na 2 dni i tam na pewno mi serków nie dadzą na obiad
![]() ![]() ![]() ![]() ![]()
__________________
muszę schudnąć.. ![]() 2012 nieudana dieta Dukana( - 10 kg, + 15 kg ) ![]() 2013 dieta OXY - niekonsekwencja z mojej strony... WIELKI POWRÓT 16.02.2015 START !!! waga 107 kg ![]() 23.02 I tydz 105,4 kg, czyli -1,6 kg 09.02 II tydz 105,0 kg czyli - 0,4 kg WRACAM NA I.. |
![]() ![]() |
![]() |
#910 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-02
Lokalizacja: GórnyŚląsk
Wiadomości: 9 201
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 21
Cytat:
![]() ![]() ![]() ![]()
__________________
Wiesz, co jest najważniejsze w życiu? Mieć cel. I dążyć do jego spełnienia. Ja mam cel. (...) I wiesz, ten cel, który posiadam, tak jakby... uszczęśliwia mnie. Dzięki niemu mam poczucie, że warto żyć, mimo przeciwności. Ale często wątpię. Bardzo często. Edytowane przez magda_lena40 Czas edycji: 2011-09-08 o 14:36 |
|
![]() ![]() |
![]() |
#911 | |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2011-05
Lokalizacja: gdzieś na południu :)
Wiadomości: 643
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 21
dokładnie im więcej tym lepiej
![]() Cytat:
![]() ![]()
__________________
http://straznik.dieta.pl/zobacz/stra...fce24df1d1.png wzrost 176cm start: 92 kolejne podejście: cel 1: "85" cel 2: 83 cel 3: 79 do wakacji cel 4: ... |
|
![]() ![]() |
![]() |
#912 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2010-03
Lokalizacja: Silesia
Wiadomości: 808
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 21
W niedzielę zrobię pasztet, ten z przepisu wygląda mega ..
![]() Dziewczynki, czym sie zajadacie gdy macie ochote na cos słodkiego ??
__________________
Dukan: 71 - 66 kg. I dosyć. 30 days shred + basen: 66 - ?? kg ![]() Zumba <3 Leczę przebarwienia, leczę ząbki. |
![]() ![]() |
![]() |
#913 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2011-05
Lokalizacja: gdzieś na południu :)
Wiadomości: 643
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 21
pasztet wyszedł mniamki
![]() ![]() obiecałam że jak się uda, to napiszę przepis, więc proszę: --- Pasztet Dukanowy wg Aieshy ![]() 6 szt wątróbki z kurczaka zagotować w 1,5 szkl mleka. Odcedzić, schłodzić. Wołowina – ok. 25dkg + mięso mielone indycze ok. 20dkg (na wierzch) podlać chudym rosołkiem (1/2 szkl.) posypać przyprawą do mięsa i pieprzem, na wierzch wrzucić: seler (korzeń) – 2-3 plasterki + średnia marchewka pokrojona w plastry. Przykryć garnek, dusić aż wszystkie składniki będą miękkie. Odstawić. Przestudzone składniki wrzucić do garnka i zblendować dodając 2 surowe jajka, średnią cebulę, 2 ząbki czosnku, gałkę muszkatołową (dałam 3 szczypty, trochę mało), szczyptą majeranku, pietruszką zieloną. Dodać 2 łyżki otrąb (ja dałam zmielone) i wymieszać na gładką masę. Wyłożyć do formy aluminiowej, posypać papryką słodką i piec ok. godzinę. bardzo sycący, i chyba nie doczeka dukanowych kanapek, bo widzę że chętnych na niego nie brakuje ![]()
__________________
http://straznik.dieta.pl/zobacz/stra...fce24df1d1.png wzrost 176cm start: 92 kolejne podejście: cel 1: "85" cel 2: 83 cel 3: 79 do wakacji cel 4: ... |
![]() ![]() |
![]() |
#914 |
Rozeznanie
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 21
hej dziewczynki
![]() u mnie waga cały czas stoi... ważne że nie rośnie... chodź pewnie stoi bo mało jem, ale na prawdę nie mam ostatnio na to czasu. czeka mnie chyba powtarzanie semestru dyplomowego... sama nie wiem czy ma to sens? trochę szkoda mi rzucić teraz szkole, ale nie mam jakoś ostatnio motywacji...
__________________
Dukan.... jedyna szansa na wymarzoną suknie ślubną...
66-65-64-63-62-61-60-59-58-57,6-56-55-54-53 WAGA POCZĄTKOWA: 66 ![]() CEL: 53 ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#915 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-04
Wiadomości: 4 044
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 21
Cytat:
![]() ![]() ![]() ![]() a na przyszlosc szkoda kupowac mielone mieso bo tam czesto jakies dodatki sa a jak kupisz kawal miecha to widzisz co jesz ![]() |
|
![]() ![]() |
![]() |
#916 | |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2011-05
Lokalizacja: gdzieś na południu :)
Wiadomości: 643
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 21
Cytat:
a mielone miałam zamrożone i chciałam go jakoś spożytkować, zwłaszcza że indycze mi jakoś bardzo nie podchodzi w tej postaci... ![]() było warto pokombinować... no i blender przeszedł chrzest bojowy ![]()
__________________
http://straznik.dieta.pl/zobacz/stra...fce24df1d1.png wzrost 176cm start: 92 kolejne podejście: cel 1: "85" cel 2: 83 cel 3: 79 do wakacji cel 4: ... |
|
![]() ![]() |
![]() |
#917 | ||
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-04
Wiadomości: 4 044
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 21
Cytat:
![]() ![]() ---------- Dopisano o 21:04 ---------- Poprzedni post napisano o 21:01 ---------- Cytat:
![]() ![]() ![]() ![]() |
||
![]() ![]() |
![]() |
#918 | |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2011-05
Lokalizacja: gdzieś na południu :)
Wiadomości: 643
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 21
Cytat:
![]() cebulka poszła surowa i troszkę pietruszki zielonej... za dużo piertuchy chyba też bym nie zdzierżyła ![]()
__________________
http://straznik.dieta.pl/zobacz/stra...fce24df1d1.png wzrost 176cm start: 92 kolejne podejście: cel 1: "85" cel 2: 83 cel 3: 79 do wakacji cel 4: ... |
|
![]() ![]() |
![]() |
#919 | ||
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2011-02
Lokalizacja: Bydgoszcz
Wiadomości: 1 008
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 21
Witam Kochane,
![]() ![]() Cytat:
![]() ![]() ---------- Dopisano o 21:29 ---------- Poprzedni post napisano o 21:23 ---------- Cytat:
![]() ![]()
__________________
Dukan-start 16.02.2011r.(116kg),wzros t 165cm 30.05.2011r.-99kg(razem -17kg) 11.11.2011r.-ponownie 99kg Cel I-100kg OSIĄGNIĘTY ![]() Cel II- 80kg Cel III-70kg(wg.testu Dukana) |
||
![]() ![]() |
![]() |
#920 |
Rozeznanie
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 21
kochana boje się tylko, że koszty powtarzania mnie zjedzą ;(
__________________
Dukan.... jedyna szansa na wymarzoną suknie ślubną...
66-65-64-63-62-61-60-59-58-57,6-56-55-54-53 WAGA POCZĄTKOWA: 66 ![]() CEL: 53 ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#921 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2011-02
Lokalizacja: Bydgoszcz
Wiadomości: 1 008
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 21
Kochana a co to za koszty?
![]()
__________________
Dukan-start 16.02.2011r.(116kg),wzros t 165cm 30.05.2011r.-99kg(razem -17kg) 11.11.2011r.-ponownie 99kg Cel I-100kg OSIĄGNIĘTY ![]() Cel II- 80kg Cel III-70kg(wg.testu Dukana) |
![]() ![]() |
![]() |
#922 | |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2011-05
Lokalizacja: gdzieś na południu :)
Wiadomości: 643
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 21
Cytat:
![]() ![]() ![]()
__________________
http://straznik.dieta.pl/zobacz/stra...fce24df1d1.png wzrost 176cm start: 92 kolejne podejście: cel 1: "85" cel 2: 83 cel 3: 79 do wakacji cel 4: ... |
|
![]() ![]() |
![]() |
#923 | |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2011-02
Lokalizacja: Bydgoszcz
Wiadomości: 1 008
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 21
Cytat:
![]()
__________________
Dukan-start 16.02.2011r.(116kg),wzros t 165cm 30.05.2011r.-99kg(razem -17kg) 11.11.2011r.-ponownie 99kg Cel I-100kg OSIĄGNIĘTY ![]() Cel II- 80kg Cel III-70kg(wg.testu Dukana) |
|
![]() ![]() |
Najlepsze Promocje i WyprzedaĹźe
![]() |
#924 |
Rozeznanie
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 21
jestem na studiach zaocznych więc....
powtarzanie semestru 500 zł + 9 punktów braku (za punkt na PŁ płaci się 60 zł....) i teraz nie wiem czy jeszcze dodatkowo nie będę musiała zapłacić czesnego za cały semestr...
__________________
Dukan.... jedyna szansa na wymarzoną suknie ślubną...
66-65-64-63-62-61-60-59-58-57,6-56-55-54-53 WAGA POCZĄTKOWA: 66 ![]() CEL: 53 ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#925 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-04
Wiadomości: 4 044
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 21
Cytat:
![]() ![]() ![]() |
|
![]() ![]() |
![]() |
#926 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2011-05
Lokalizacja: gdzieś na południu :)
Wiadomości: 643
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 21
ja mam elektryczny bez żadnych bajerów
![]() grzeje na jakieś 180st ![]()
__________________
http://straznik.dieta.pl/zobacz/stra...fce24df1d1.png wzrost 176cm start: 92 kolejne podejście: cel 1: "85" cel 2: 83 cel 3: 79 do wakacji cel 4: ... |
![]() ![]() |
![]() |
#927 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-04
Wiadomości: 4 044
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 21
Cytat:
![]() ---------- Dopisano o 21:59 ---------- Poprzedni post napisano o 21:56 ---------- dobranoc ![]() |
|
![]() ![]() |
Najlepsze Promocje i WyprzedaĹźe
![]() |
#928 | |
Rozeznanie
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 21
Cytat:
Dobranoc ![]()
__________________
Dukan.... jedyna szansa na wymarzoną suknie ślubną...
66-65-64-63-62-61-60-59-58-57,6-56-55-54-53 WAGA POCZĄTKOWA: 66 ![]() CEL: 53 ![]() |
|
![]() ![]() |
![]() |
#929 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2011-02
Lokalizacja: Bydgoszcz
Wiadomości: 1 008
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 21
Masakra a czy nie możesz przenieść się na inną uczelnię,mniej płatną?
__________________
Dukan-start 16.02.2011r.(116kg),wzros t 165cm 30.05.2011r.-99kg(razem -17kg) 11.11.2011r.-ponownie 99kg Cel I-100kg OSIĄGNIĘTY ![]() Cel II- 80kg Cel III-70kg(wg.testu Dukana) |
![]() ![]() |
![]() |
#930 |
Rozeznanie
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 21
niby mogę tylko własnie chodzi o to, że jestem już na końcówce i szkoda mi tego wszystkiego zaprzepaścić... a może się okazać że przez pieniądze będę musiała zrezygnować...
__________________
Dukan.... jedyna szansa na wymarzoną suknie ślubną...
66-65-64-63-62-61-60-59-58-57,6-56-55-54-53 WAGA POCZĄTKOWA: 66 ![]() CEL: 53 ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
|



Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 17:54.