XXL-ki chudną do M-ki :)

[Pasasymphonia]

A na 3 dni do SPA Nagroda od mojego ukochanego za zrzucone kg

[tyszka_]

Napisane przez Pasasymphonia

A na 3 dni do SPA Nagroda od mojego ukochanego za zrzucone kg

Woooow! To się nazywa nagroda i motywacja w jednym Świetny prezent! W takim razie udanego wyjazdu !

[czwarta_plaga_egipska]

Czuję się dzisiaj ciężko.

[grita88]

Cześć! Takie SPA też by mnie zmotywowało
Wczoraj znów grzeszny dzień: 1/4 drożdżówki i 4 delicje i szklanka napoju gazowanego i ziemniaki na obiad wrrrrrrrrrrrrrrrrrr.... W porównaniu do tego, co potrafiłam zjeść nie będąc na diecie, to i tak "mały pikuś", no ale i tak nie jestem konsekwentna...Kłótnie z moim M. zamiast jeszcze bardziej mnie motywować (jeszcze się za mna oberrzysz jak schudnę!), to wręcz odwrotnie - wpędzają mnie w jedzenie................. .
Dziś za to grzechu nie popełnię!

[arsenalfan26014]

Napisane przez czwarta_plaga_egipska

Czuję się dzisiaj ciężko.

hej, ja czytam was regularnie, ale jakoś nie mam ochoty pisać, ale ja dzisiaj też wyjątkowo czuję się ciężko, zawsze jakoś tak lżej, nie tak nabrzmiało ale tak lepiej, a dzisiaj jest jakiś dziwny dzień

[czwarta_plaga_egipska]

Napisane przez arsenalfan26014

hej, ja czytam was regularnie, ale jakoś nie mam ochoty pisać, ale ja dzisiaj też wyjątkowo czuję się ciężko, zawsze jakoś tak lżej, nie tak nabrzmiało ale tak lepiej, a dzisiaj jest jakiś dziwny dzień

Fajnie, że się odezwałaś, dałaś jakiś znak od siebie. Często widziałam, że przeglądasz wątek i czekałam, aż do nas dołączysz.

Wczoraj wypiłam bardzo mało wody, nie ćwiczyłam ani minutę. W dodatku wracają mi silne bóle głowy, jakieś takie ogólne poczucie poddenerwowania. I dziś dziadek wraca do domu ze szpitala. Bardzo się tego boję - wiem, że na mnie spadną wszystkie obowiązki związane z opieką...

[katiennn]

plaga wytrwałości! taka opieka to trudna sprawa.. ale dasz radę kochana. musisz byc teraz silna za siebie i za dziadka.

nagrzeszyłam troszke wczoraj, ale wracam na dobre tory

co sądzicie o parówkach? można?

[czwarta_plaga_egipska]

Moim zdaniem wszystko można. ALE Z UMIAREM. Parówki? Bardzo proszę. Dwie sztuki to 70-80g, około 200 kalorii. Tylko wybierając parówki trzeba zachować szczególną ostrożność, po dwa razy czytać etykiety. Niestety taka porcja złożona z dwóch sztuk może zawierać nawet 20g tłuszczu. Przeglądajmy skład, odrzucajmy te z mom'em, szukajmy parówek drobiowych wysokiej jakości i z niską zawartością tłuszczyku.

[katiennn]

zjadłam cielęce podobno najzdrowsze. ale też najdroższe ;/

[wybOrOowa]

[QUOTE=tyszka_;29550397]

@wybOrOowa
Powodzenia w bojach z teściową. Twardym trzeba być


Tu nie ma co bojować bo ona to chyba jakaś chora kobieta jest , ale będę twarda i nie dam się jej

---------- Dopisano o 09:43 ---------- Poprzedni post napisano o 09:41 ----------

Napisane przez grita88

Cześć! Takie SPA też by mnie zmotywowało
Wczoraj znów grzeszny dzień: 1/4 drożdżówki i 4 delicje i szklanka napoju gazowanego i ziemniaki na obiad wrrrrrrrrrrrrrrrrrr.... W porównaniu do tego, co potrafiłam zjeść nie będąc na diecie, to i tak "mały pikuś", no ale i tak nie jestem konsekwentna...Kłótnie z moim M. zamiast jeszcze bardziej mnie motywować (jeszcze się za mna oberrzysz jak schudnę!), to wręcz odwrotnie - wpędzają mnie w jedzenie................. .
Dziś za to grzechu nie popełnię!

ej Laska od czegoś trzeba zacząć tak jeśli już ograniczyłaś wartość posiłkÓw to już jest jakiś sukces , powolutQ dasz radę

[Eldo_rado]

ufff, wreszcie zgłodniałam... cieszę się, bo wczoraj zjadłam tylko 2 posiłki tak mnie żołądek bolał cały dzień

idę zrobić owsiankę z brzoskwinią, a co

[wybOrOowa]

Witam z rana u mnie szaro za oknem mimo iż w miarę ciepło . Jestem już po śniadanQ płatki owsiane z musli na mleku jak co dzień i kawa z mlekiem ze słodzikiem i zaraz ruszam ze szkrabem na dwór .Co do parówek to mi najbardziej odpowiadają takie malutkie cielęce ale ostatnio faktycznie ich nie jadłam ;/
4 plago może będzie ciężko ale wierze w Ciebie , że wytrwasz i dasz radę , silna kobitka jesteś 3mam kciukasy i życzę Twojemu dziadkowi dużooooo zdrÓfka

[nicky_1981]

Cześć kobitki!!! U nas ciepło i słonecznie!
Dzisiaj miałam badania okresowe, więc upuścili ze mnie trochę krwi.....

wybOrOowa nie daj się. Pamiętaj "wątroba nie mięso, teściowa nie rodzina" ja się trzymam tego stwierdzenia i luz!

zgadzam się z czwartą_plagą_egipską wszystko z rozsądkiem i umiarem.

A teraz do roboty!!!!
Miłego dnia.

[MaryAnne]

hej dziewczyny! ja dzisiaj czuję się fatalnie, wszystko mnie boli mam nadzieje że to nie żadne choróbsko poza tym u nas mgła i słońca nie widać
zauważyłam dziwną rzesz przy tym odchudzaniu, mam straszną ochotę na warzywa (gdzie wcześniej miałam z jedzeniem warzyw problem), po prostu straszną - przed chwilą zjadłam w ramach przekąski ogórka kiszonego ( w ciąży raczej nie jestem ). macie podobne "objawy"?

[Eldo_rado]

MaryAnne najwyraźniej organizm ma takie zapotrzebowanie, bo kiedyś dostawał za mało...

[czwarta_plaga_egipska]

25 długości basenu sportowego - mission complete!

Jestem po I śniadaniu, na które składał się chleb sojowy (50g), jeden mały pomidor (110g) i mały banan (95g). Zrobiłam bruschettę tak jak wczoraj, ale nie użyłam oliwy z oliwek. Bazylię zamieniłam na zioła prowansalskie.
Teraz kończę II śniadanie, czyli jogurt naturalny (190g) zmiksowany z malinami (80g).
Na obiad będzie sałatka z kurczakiem. Porwałam liście sałaty lodowej (80g), dorzuciłam pół pomidora krojonego w ósemki (75g), kilka krążków cebuli i łyżkę prażonych pestek dyni (15g). Filet z kurczaka (170g) natarłam przyprawami, upiekę go w piekarniku i pokroję na grube plastry. Wszystko podane z pikantnym sosem czosnkowym.
Na podwieczorek i kolację nie mam jeszcze pomysłu. :C

[whisky79]

Ja obudzialam sie dzis niestety z taka sama opuchlizna jaka mialam wczorajJutro mam umowiona wizyte u lekarza,mam nadzieje,ze dostane jakis antybiotyk na to.Bo inaczej znow bede musiala isc prywatnie do polskiej kliniki
Jestem dopiero po 1-szym sniadanku gdyz pozno wstalamA co,skoro mam wolne w zwiazku z choroba przynajmniej sie wyspie
Zjadlam 2 male pelnoziarniste tosty z poledwica,pomidorem,papry ka i kwaszonym ogorkiem.Teraz pije pokrzywe a za jakas godzinke planuje przeprosic sie z pewnym panem w niebieskich getrach

[wybOrOowa]

Napisane przez nicky_1981

Cześć kobitki!!! U nas ciepło i słonecznie!
Dzisiaj miałam badania okresowe, więc upuścili ze mnie trochę krwi.....

wybOrOowa nie daj się. Pamiętaj "wątroba nie mięso, teściowa nie rodzina" ja się trzymam tego stwierdzenia i luz!

ooo dobre ...wprowadzę w życie ale cóż to nie zmienia faktu że jest ona "problemem" największym

[grita88]

Odezwę się w poniedziałek raniutko.
Trzymajcie się chudziutko i zdrowo

Nie grzeszcie i zmówcie zdrowśkę, żebym i ja nie grzeszyła a okazja będzie wiele..........
jutro wieczorkiem na pewno i nie wykręcę się choćbym chciała.
Spotkanie z koleżanka ze studiów

w poniedziałek będzie kara:

no i ZUMBA

buźka Laseczki

[MaryAnne]

grita88 dobrej zabawy życzę

[wybOrOowa]

Napisane przez grita88

Odezwę się w poniedziałek raniutko.
Trzymajcie się chudziutko i zdrowo

Nie grzeszcie i zmówcie zdrowśkę, żebym i ja nie grzeszyła a okazja będzie wiele..........
jutro wieczorkiem na pewno i nie wykręcę się choćbym chciała.
Spotkanie z koleżanka ze studiów

w poniedziałek będzie kara:

no i ZUMBA

buźka Laseczki

no właśnie dobrej zabawy i oby jak najmniejszy był w poniedziałek za grzeszki

zabieram się za ćwiczenia

[whisky79]

Ja zrobilam dzis 5km na rowerku oraz w koncu wrocilam do 8min ABS,dzieki ktoremu kiedys mialam juz sliczny brzuszek.Niestety teraz musze zaczynac prawie od poczatku...Ogolnie dluugo nie cwiczylam wiec ciezko jest wrocic bo kondycja mi zdechla lekko

[f_ola]

Cześć laseczki!
Gritta88 kochana ziemniaki nie są złe. Jeśli nie dodajesz kalorycznych dodatków- na diecie jak najbardziej można sobie pozwolić
Pasasymphonia Ty myślisz,że możesz grzeszyć do woli kiedy mnie nie ma?
ja wszystko widze co piszecie nawet gdy mnie nie ma
Mary Anne brakuje Ci po prostu witamin i minerałów. Jedz warzywa
czwarta_plaga_egipska chcesz persen? mam jeszcze z czasów gdy czekałam na wyniki matury i dostania się na studia- świeżutkieeee
Negocjuj z rodzicami. Podzielcie się obowiązkami
Jak się czujesz?
arsenalfan26014 trzymaj się kcohana!
Nicky kojarzę Cię z wątku MŻWR chybaa. cześć i czołem
super powiedzonko o teściowej
wybOrOowa TRZYMAJ SIĘĘ
Katiennku znalazłaś jakieś fajne parówki? Podziel sie nazwą
whisky79 jak się czujesz? długo nie ćwiczyłaś?

[czwarta_plaga_egipska]

Napisane przez f_ola

czwarta_plaga_egipska chcesz persen? mam jeszcze z czasów gdy czekałam na wyniki matury i dostania się na studia- świeżutkieeee
Negocjuj z rodzicami. Podzielcie się obowiązkami
Jak się czujesz?

Miło przeczytać coś od Ciebie, ostatnio Cię tu brakuje.
Na ból głowy biorę Divascan. W lipcu miałam robioną tomografię i muszę lecieć do neurologa z wynikami. Mam do siebie żal, że tak długo to odwlekam, ale jestem po prostu przerażona. Od jakiegoś czasu bóle głowy nie dawały o sobie znać, ale ostatnio wiecznie czuję zawroty, parcie na czoło, mdłości...

Zjadłam serek danio. Trochę jakby nie wpisuje się w kanon dieto-dozwolonych produktów, ale zdecydowałam, że skoro znowu wyszło mi niecałe 70g węgli na cały dzień to lepiej zjeść słodki serek homogenizowany niż zostawić tak jak jest.
Muszę przyznać, że dzisiaj prawie cały dzień podjadam. To kawałek marchewki (w sumie 1,5 średniej sztuki), to chrupkie pieczywo (3 sztuki)... Czas się opanować.

[f_ola]

Napisane przez czwarta_plaga_egipska

Miło przeczytać coś od Ciebie, ostatnio Cię tu brakuje.
Na ból głowy biorę Divascan. W lipcu miałam robioną tomografię i muszę lecieć do neurologa z wynikami. Mam do siebie żal, że tak długo to odwlekam, ale jestem po prostu przerażona. Od jakiegoś czasu bóle głowy nie dawały o sobie znać, ale ostatnio wiecznie czuję zawroty, parcie na czoło, mdłości...

Zjadłam serek danio. Trochę jakby nie wpisuje się w kanon dieto-dozwolonych produktów, ale zdecydowałam, że skoro znowu wyszło mi niecałe 70g węgli na cały dzień to lepiej zjeść słodki serek homogenizowany niż zostawić tak jak jest.
Muszę przyznać, że dzisiaj prawie cały dzień podjadam. To kawałek marchewki (w sumie 1,5 średniej sztuki), to chrupkie pieczywo (3 sztuki)... Czas się opanować.

Ważne że nie słodycze czy inny syf
Ja dzisiaj robiłam zakupy i mnie kusiły milkowe pieguski
Już prawie je do koszyka wsadziłaaam bo wystawili je na rogu w zupełnie innym dziale niż słodyczowynie cierpię takich pokus
Nie było mnie bo cały dzień jechałam do innego miasta na studia( do naszej szefowej Wrednej której ni maaaaa- martwię się jeśli się nie odezwiesz pójdę na polibudę i Cię będę szukała!)a potem zwiedzałam sobie miasto, zakupy robiłam i takie taaaam. Jutro czeka mnie przyjazd rzeczy i rozpakowanie się

[Eldo_rado]

Napisane przez f_ola

Ja dzisiaj robiłam zakupy i mnie kusiły milkowe pieguski

na mnie dziś zerkały z koszyka pani, która stała obok mnie w kolejce

[f_ola]

Napisane przez Eldo_rado

na mnie dziś zerkały z koszyka pani, która stała obok mnie w kolejce

okropne te pieguski(okropnie kuszą)
pozwole sobie na nie jak na wadze zobaczę 59,9kg

[Wredna_]

Napisane przez f_ola

Nie było mnie bo cały dzień jechałam do innego miasta na studia( do naszej szefowej Wrednej której ni maaaaa- martwię się jeśli się nie odezwiesz pójdę na polibudę i Cię będę szukała!)a potem zwiedzałam sobie miasto, zakupy robiłam i takie taaaam. Jutro czeka mnie przyjazd rzeczy i rozpakowanie się

Szefowa wyjechała do domu na 2 dni ale jutro wraca do pięknego Gdańska w ogóle w domu mam taki zapiździaj, że głowa mała... biegam po urzędach, w banku to już chyba z 3 razy w ciągu 2 dni byłam, musiałam zajść do salonu orange, na poczcie po przesyłkę odstałam 2 godziny!! no masakra jakaś - ludzi jak mrówek wszędzie... a kolejki zabijają. Całe to bieganie rozregulowało mi tak dzień, że masakra... staram się trzymać diety... jedynie obiad jem "domowy" ale w zmniejszonych porcjach bo nie mam czasu ani ochoty gotować.
Chyba jednak wolę być panią samej siebie niż musieć liczyć się z kimś innym.
Jutro powrót (6 h w autobusie - nuuuuuuda!), zakupy, ogarnięcie powierzchni mieszkalnej i wieczorem do przyjaciela na "imprezę" (to dopiero będzie próba mojej silnej woli:P). W sobotę mam nadzieję,że wstanę bez kaca bo muszę iść na kurs rysunku (5 h z ołówkiem w łapie chyba mnie zabije) a później idę kupić karnet na fitness . Niedziela powtórka z kursu rysunku...
Ehh... w sobotę/niedzielę poznam moją nową współlokatorkę... mam nadzieję, że to będzie "równa" babka... bo mam szczęście do tych "dziwnych"
Będę się odzywać w miarę możliwości... ale nie wiem jak to będzie.
Aaaa... zobaczyłam mój plan zajęć na ten semestr... trauma - codziennie na 7mą. Dobrze, że niektóre zajęcia są co dwa tygodnie bo oszalałabym
Ja człowiek nocy który musi rano wstawać... bleee!!

f_ola jakie ogólne wrażenia o mieście, mieszkaniu, współlokatorach? trzymaj się ciepło

[katiennn]

Napisane przez czwarta_plaga_egipska

25 długości basenu sportowego - mission complete!

Napisane przez f_ola

Katiennku znalazłaś jakieś fajne parówki? Podziel sie nazwą

znalaaazłam, podobno są zdrowe i beztłuszczowe. nie mają nazwy, bo nie znajdzie się ich w supermarketach. kupiłam normalnie w mięsnym, są na wagę, poprosiłam parówki cielęce. takie malutkie są

[Eldo_rado]

Napisane przez f_ola

okropne te pieguski(okropnie kuszą)
pozwole sobie na nie jak na wadze zobaczę 59,9kg

ja nie wiem cyz bym się wtedy odważyłą, bo bałabym się że mi ta 5 z przodu ucieknie