Polecamy:

ania8628 · 2012-08-14, 11:26

wczoraj 70 minut pedałowania

samoo · 2012-08-14, 16:51

40 minut rowerka

hoe · 2012-08-14, 18:22

60 min

Tajemnica77 · 2012-08-15, 18:17

45 minut

Sudenkorento · 2012-08-15, 18:52

Dzisiaj 50 minut. Niestety zawaliłam kilka kilka dni, no ale tak to już ze mną jest.

samoo · 2012-08-16, 15:43

30 minut rowerka

ania8628 · 2012-08-16, 19:30

wczoraj 3,5 godziny na rowerze

ania8628 · 2012-08-17, 12:39

wczoraj 75min

samoo · 2012-08-17, 19:10

40 minut rowerka

Tajemnica77 · 2012-08-17, 22:25

45 minut

DaGaDa · 2012-08-21, 09:59

No to jestem po urlopie. Ostatni raz jeździłam w czwartek w ubiegłym tygodniu, ale mam w planie już dzisiaj wsiąść na rower. Oby tylko nie było duszno.
Jutro zdam relacje czy mi się dzisiaj udało.

Mój mały sukces. W niedzielę osiągnęłam w końcu mój pierwszy cel, tj. 88 cm w pasie. Hura!!!

ania8628 · 2012-08-21, 10:51

sobota, niedziela i poniedziałek po 70 minut

---------- Dopisano o 10:51 ---------- Poprzedni post napisano o 10:47 ----------

Cytat:

Napisane przez DaGaDa

No to jestem po urlopie.

Urlop dopiero przede mną - dokładnie za tydzień wylatujemy do Turcji

, więc przez co najmiej dwa tygodnie rower pójdzie w odstawkę, ale do tego czasu mam zamiar przejecha jeszcze co najmiej 10 godzin

Slodka_Anulcia · 2012-08-21, 17:18

znowu sie zapuściłam

Dlaczego mam taka słabą wole??? Ale wczorej było 50 min ide dzisiaj powtórzyc papa

DaGaDa · 2012-08-22, 08:07

Cytat:

Napisane przez ania8628

Urlop dopiero przede mną - dokładnie za tydzień wylatujemy do Turcji

, więc przez co najmiej dwa tygodnie rower pójdzie w odstawkę, ale do tego czasu mam zamiar przejecha jeszcze co najmiej 10 godzin

Miłego wypoczynku.

Od wczoraj zaczęłam jeździć rowerem interwałowo. Zrobiłam 25 min. Przyznam, że to strasznie męczy. Nie pamiętam żebym była taka zmęczona po zwykłej jeździe i to po 40 minutach.

samoo · 2012-08-22, 11:05

40 minut rowerka

ania8628 · 2012-08-23, 11:05

70 minut

---------- Dopisano o 11:05 ---------- Poprzedni post napisano o 11:04 ----------

Cytat:

Napisane przez DaGaDa

Miłego wypoczynku.

dzięki Dagada. Mam nadzieję że będzie udany

stokra83 · 2012-08-26, 21:35

Cześć Dziewczyny

mam w planach do Was dołączyć, ale najpierw muszę kupić rowerek

Nie ukrywam, że chciałabym wydać jak najmniej, ale najbardziej zależy mi na tym, aby sprzęt był cichy. Moja znajoma ma taki co tak hałasuje, ze jeździć się nie da a co tu mówić o czytaniu książki czy oglądaniu filmu w tym samym czasie. Możecie mi coś polecić? Jakiej firmy rowerki macie i czy są ciche? Dajcie proszę znać, bo chciałabym w tym tygodniu zamówić, aby móc zacząć ćwiczyć od przyszłego tygodnia

Pozdrawiam wszystkie pedałujące

nunny · 2012-08-27, 08:30

A ja wracam do Was, ostatnio się strasznie rozleniwiłam, zaczęłam pracę

i jakoś nie mogłam znaleźć czasu na rowerek i na hula hop

Ale muszę się za siebie wziąć bo ustaliliśmy datę ślubu i chciałabym zrzucić z 5-6 kg do przyszłego roku

DaGaDa · 2012-08-27, 08:51

Ja polecam rower magnetyczny, ja mam firmy Kettler (Basic passo 100 - mam go jakieś ponad 5 lat). Jest cichy, jeździ się fajnie i ogólnie polecam.

Niestety nie udało mi się pojeździć w weekend bo po pieleniu ogrodu w sobotę przez 4 godziny i w niedzielę przez 2 po prostu nie miałam siły w nogach. Pokręciłam tylko hh i skapitulowałam. Jak nie dostanę jutro okresu to wsiądę na rowerek - nogi będą już wypoczęte i będą mogły działać.

---------- Dopisano o 08:51 ---------- Poprzedni post napisano o 08:50 ----------

Cytat:

Napisane przez nunny

A ja wracam do Was, ostatnio się strasznie rozleniwiłam, zaczęłam pracę

i jakoś nie mogłam znaleźć czasu na rowerek i na hula hop

Ale muszę się za siebie wziąć bo ustaliliśmy datę ślubu i chciałabym zrzucić z 5-6 kg do przyszłego roku

Moje gratulacje z powodu ślubu i witam z powrotem

nunny · 2012-08-27, 10:30

Cytat:

Napisane przez DaGaDa

Ja polecam rower magnetyczny, ja mam firmy Kettler (Basic passo 100 - mam go jakieś ponad 5 lat). Jest cichy, jeździ się fajnie i ogólnie polecam.

Niestety nie udało mi się pojeździć w weekend bo po pieleniu ogrodu w sobotę przez 4 godziny i w niedzielę przez 2 po prostu nie miałam siły w nogach. Pokręciłam tylko hh i skapitulowałam. Jak nie dostanę jutro okresu to wsiądę na rowerek - nogi będą już wypoczęte i będą mogły działać.

---------- Dopisano o 08:51 ---------- Poprzedni post napisano o 08:50 ----------

Moje gratulacje z powodu ślubu i witam z powrotem

kopnijcie mnie w d.upe żebym dziś cos ze soba zrobiła! a może polecicie mi jakąś niedrastyczną dietkę żeby te kg zbić? Mam rok

stokra83 · 2012-09-01, 11:01

hallo, hallo

co tu taka cisza? Dziewczyny, dajcie znać jak Wam idzie pedałowanie

jesień idzie to trzeba się przesiąść na stacjonarne... moje poszukiwania rowerka wciąż trwają

Tajemnica77 · 2012-09-01, 22:18

40 minut

Magunka · 2012-09-02, 22:44

Nie wiem czy jakas straszna ze mnie farciara czy raczej przeciwnie, bo jezdze na moim rowerku okolo 2 tygodnie i juz schudłam okolo 4 kilogramow. Jezdze sporo bo zawsze okolo 2 godzin i robie jakies 48 kilometrów. Mimo to boje się trochę, że to za szybko. Właściwie jem normalnie, moze przestałam jesc batoniki, chipsy i inne takie, ale to raczej dlatego,ze teraz oszczedzam:P... Zdarzylo sie tak komus?

DaGaDa · 2012-09-03, 07:40

W sobotę 25 min interwałowo.

Myślę, że można schudnąć 4 kg przez dwa tygodnie, ale raczej to tempo się nie utrzyma na długo. Na początku gdy zaczyna się ćwiczyć to organizm traci dużo wody i to mogą być te kg. W kolejnych tygodniach waga też będzie szła w dół tylko już trochę wolniej, ale za to zdrowiej.
Powodzenia w dalszym kręceniu.

lila2611 · 2012-09-04, 07:58

dołączam

jeśli się najem ( tzn przekroczę graniczne 1500 kcal

) to siedzę od 70 do 100 minut, tempo ok 23-21 km/h. Jeżdżę na rowerku od gimnazjum, i naprawde jest skuteczny, wysmukla nogi ale jak wiadomo przy małym obciążeniu :P

emilia0508 · 2012-09-04, 12:14

Dzisiaj było już pól godz, wieczorem też będzie pół

extassy · 2012-09-05, 11:22

hej

myslalam o zakupie rowerka, potrzebuje jakiegos zwyklaka. boje sie ze kupie i z czasem bedzie lezec

http://allegro.pl/magnetyczny-rower-...588079868.html myslalam o tym

raz ze cena atrakcyjna, a dwa jest malutki

co myslicie? mozecie cos doradzic

DaGaDa · 2012-09-05, 11:26

Wczoraj 25 min interwałowo.

Rower wygląda OK, ale dowiedz się u sprzedawcy jak ciężkie jest koło zamachowe. Z tego co czytałam to powinno być minimum 6 kg.

extassy · 2012-09-05, 12:06

ok dzieki

juz do niego pisze

---------- Dopisano o 12:06 ---------- Poprzedni post napisano o 11:33 ----------

5 kg wiec mysle ze nie jest zle

pojde jeszcze do marketu zobaczyc po ile tam sa, na co zwracac jeszcze uwage?

stokra83 · 2012-09-06, 10:22

Cześć Dziewczyny

Jak się czyta o takich efektach to naprawdę chce się wskoczyć na rowerek.
U mnie trochę się to wydłużyło, bo znalazłam fajny używany, ale Pani się nagle przestała odzywać i do zakupy na razie nie doszło.... Zaczęłam znowu sama szukać i wynalazłam taki:
http://www.magero.pl/rowerek-magnety...1-id-3624.aspx
co myślicie? bo mi się wydaje, że muszę mieć regulowane siodełko w poziomie i pionie, bo jestem niska (161cm). Czy to jest faktycznie ważne?

2012-08-14, 11:26	#901
ania8628 Zadomowienie Zarejestrowany: 2010-01 Lokalizacja: Wielkopolska Wiadomości: 1 671	Dot.: Rower stacjonarny cz 2 wczoraj 70 minut pedałowania

2012-08-14, 16:51	#902
samoo Raczkowanie Zarejestrowany: 2012-01 Wiadomości: 101	Dot.: Rower stacjonarny cz 2 40 minut rowerka

2012-08-14, 18:22	#903
hoe Zakorzenienie Zarejestrowany: 2010-02 Wiadomości: 6 474	Dot.: Rower stacjonarny cz 2 60 min __________________

2012-08-15, 18:17	#904
Tajemnica77 Raczkowanie Zarejestrowany: 2012-08 Lokalizacja: kielecczyzna Wiadomości: 300	Dot.: Rower stacjonarny cz 2 45 minut __________________ *Rozpoczęłam walkę o swoje ciało 3 sierpnia 2012 r. wyćwiczyłam już:* Skalpel - 19x Turbo - 1x Boczki z Tiff -14x MelB: brzuch - 5x, ramiona - 1x Skakanka - 175 minut Twister -160 minut Rower stacjonarny - 315 minut waga 60 kg - zbijam do 55 Cellulit - zabić

2012-08-15, 18:52	#905
Sudenkorento Przyczajenie Zarejestrowany: 2011-04 Wiadomości: 5	Dot.: Rower stacjonarny cz 2 Dzisiaj 50 minut. Niestety zawaliłam kilka kilka dni, no ale tak to już ze mną jest.

2012-08-16, 15:43	#906
samoo Raczkowanie Zarejestrowany: 2012-01 Wiadomości: 101	Dot.: Rower stacjonarny cz 2 30 minut rowerka

2012-08-16, 19:30	#907
ania8628 Zadomowienie Zarejestrowany: 2010-01 Lokalizacja: Wielkopolska Wiadomości: 1 671	Dot.: Rower stacjonarny cz 2 wczoraj 3,5 godziny na rowerze

2012-08-17, 12:39	#908
ania8628 Zadomowienie Zarejestrowany: 2010-01 Lokalizacja: Wielkopolska Wiadomości: 1 671	Dot.: Rower stacjonarny cz 2 wczoraj 75min

2012-08-17, 19:10	#909
samoo Raczkowanie Zarejestrowany: 2012-01 Wiadomości: 101	Dot.: Rower stacjonarny cz 2 40 minut rowerka

2012-08-17, 22:25	#910
Tajemnica77 Raczkowanie Zarejestrowany: 2012-08 Lokalizacja: kielecczyzna Wiadomości: 300	Dot.: Rower stacjonarny cz 2 45 minut __________________ *Rozpoczęłam walkę o swoje ciało 3 sierpnia 2012 r. wyćwiczyłam już:* Skalpel - 19x Turbo - 1x Boczki z Tiff -14x MelB: brzuch - 5x, ramiona - 1x Skakanka - 175 minut Twister -160 minut Rower stacjonarny - 315 minut waga 60 kg - zbijam do 55 Cellulit - zabić

2012-08-21, 09:59	#911
DaGaDa Rozeznanie Zarejestrowany: 2012-05 Lokalizacja: Lubuskie Wiadomości: 937	Dot.: Rower stacjonarny cz 2 No to jestem po urlopie. Ostatni raz jeździłam w czwartek w ubiegłym tygodniu, ale mam w planie już dzisiaj wsiąść na rower. Oby tylko nie było duszno. Jutro zdam relacje czy mi się dzisiaj udało. Mój mały sukces. W niedzielę osiągnęłam w końcu mój pierwszy cel, tj. 88 cm w pasie. Hura!!! __________________ wzrost 170 cm *Nie reyzgnuj z celu tylko dlatego, że wymaga on czasu...Czas i tak upłynie...*

2012-08-21, 17:18	#913
Slodka_Anulcia Raczkowanie Zarejestrowany: 2007-08 Wiadomości: 167	Dot.: Rower stacjonarny cz 2 znowu sie zapuściłamDlaczego mam taka słabą wole??? Ale wczorej było 50 min ide dzisiaj powtórzyc papa __________________ Mój wymarzony zestaw Zrobię to sama!

2012-08-22, 11:05	#915
samoo Raczkowanie Zarejestrowany: 2012-01 Wiadomości: 101	Dot.: Rower stacjonarny cz 2 40 minut rowerka

2012-08-26, 21:35	#917
stokra83 Raczkowanie Zarejestrowany: 2008-10 Wiadomości: 107	Dot.: Rower stacjonarny cz 2 Cześć Dziewczyny mam w planach do Was dołączyć, ale najpierw muszę kupić rowerek Nie ukrywam, że chciałabym wydać jak najmniej, ale najbardziej zależy mi na tym, aby sprzęt był cichy. Moja znajoma ma taki co tak hałasuje, ze jeździć się nie da a co tu mówić o czytaniu książki czy oglądaniu filmu w tym samym czasie. Możecie mi coś polecić? Jakiej firmy rowerki macie i czy są ciche? Dajcie proszę znać, bo chciałabym w tym tygodniu zamówić, aby móc zacząć ćwiczyć od przyszłego tygodnia Pozdrawiam wszystkie pedałujące

2012-08-27, 08:30	#918
nunny Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2009-05 Wiadomości: 2 806	Dot.: Rower stacjonarny cz 2 A ja wracam do Was, ostatnio się strasznie rozleniwiłam, zaczęłam pracę i jakoś nie mogłam znaleźć czasu na rowerek i na hula hop Ale muszę się za siebie wziąć bo ustaliliśmy datę ślubu i chciałabym zrzucić z 5-6 kg do przyszłego roku

2012-09-01, 11:01	#921
stokra83 Raczkowanie Zarejestrowany: 2008-10 Wiadomości: 107	Dot.: Rower stacjonarny cz 2 hallo, hallo co tu taka cisza? Dziewczyny, dajcie znać jak Wam idzie pedałowanie jesień idzie to trzeba się przesiąść na stacjonarne... moje poszukiwania rowerka wciąż trwają

2012-09-01, 22:18	#922
Tajemnica77 Raczkowanie Zarejestrowany: 2012-08 Lokalizacja: kielecczyzna Wiadomości: 300	Dot.: Rower stacjonarny cz 2 40 minut __________________ *Rozpoczęłam walkę o swoje ciało 3 sierpnia 2012 r. wyćwiczyłam już:* Skalpel - 19x Turbo - 1x Boczki z Tiff -14x MelB: brzuch - 5x, ramiona - 1x Skakanka - 175 minut Twister -160 minut Rower stacjonarny - 315 minut waga 60 kg - zbijam do 55 Cellulit - zabić

2012-09-02, 22:44	#923
Magunka Raczkowanie Zarejestrowany: 2007-04 Wiadomości: 199	Dot.: Rower stacjonarny cz 2 Nie wiem czy jakas straszna ze mnie farciara czy raczej przeciwnie, bo jezdze na moim rowerku okolo 2 tygodnie i juz schudłam okolo 4 kilogramow. Jezdze sporo bo zawsze okolo 2 godzin i robie jakies 48 kilometrów. Mimo to boje się trochę, że to za szybko. Właściwie jem normalnie, moze przestałam jesc batoniki, chipsy i inne takie, ale to raczej dlatego,ze teraz oszczedzam:P... Zdarzylo sie tak komus?

2012-09-03, 07:40	#924
DaGaDa Rozeznanie Zarejestrowany: 2012-05 Lokalizacja: Lubuskie Wiadomości: 937	Dot.: Rower stacjonarny cz 2 W sobotę 25 min interwałowo. Myślę, że można schudnąć 4 kg przez dwa tygodnie, ale raczej to tempo się nie utrzyma na długo. Na początku gdy zaczyna się ćwiczyć to organizm traci dużo wody i to mogą być te kg. W kolejnych tygodniach waga też będzie szła w dół tylko już trochę wolniej, ale za to zdrowiej. Powodzenia w dalszym kręceniu. __________________ wzrost 170 cm *Nie reyzgnuj z celu tylko dlatego, że wymaga on czasu...Czas i tak upłynie...*

2012-09-04, 07:58	#925
lila2611 Przyczajenie Zarejestrowany: 2012-04 Lokalizacja: Tarnów Wiadomości: 22	Dot.: Rower stacjonarny cz 2 dołączam jeśli się najem ( tzn przekroczę graniczne 1500 kcal ) to siedzę od 70 do 100 minut, tempo ok 23-21 km/h. Jeżdżę na rowerku od gimnazjum, i naprawde jest skuteczny, wysmukla nogi ale jak wiadomo przy małym obciążeniu :P

2012-09-04, 12:14	#926
emilia0508 królikoholiczka Zarejestrowany: 2010-07 Lokalizacja: S-k Wiadomości: 7 624	Dot.: Rower stacjonarny cz 2 Dzisiaj było już pól godz, wieczorem też będzie pół __________________ ZAKOCHAJ SIĘ W USZACH PO USZY NIE KUPUJ ADOTUJ Reading gives us someplace to go when we have to stay where we are

2012-09-05, 11:22	#927
extassy Zakorzenienie Zarejestrowany: 2008-03 Wiadomości: 12 002	Dot.: Rower stacjonarny cz 2 hej myslalam o zakupie rowerka, potrzebuje jakiegos zwyklaka. boje sie ze kupie i z czasem bedzie lezec http://allegro.pl/magnetyczny-rower-...588079868.html myslalam o tym raz ze cena atrakcyjna, a dwa jest malutki co myslicie? mozecie cos doradzic __________________ *And nothing else matters... 13.07.13*

2012-09-05, 11:26	#928
DaGaDa Rozeznanie Zarejestrowany: 2012-05 Lokalizacja: Lubuskie Wiadomości: 937	Dot.: Rower stacjonarny cz 2 Wczoraj 25 min interwałowo. Rower wygląda OK, ale dowiedz się u sprzedawcy jak ciężkie jest koło zamachowe. Z tego co czytałam to powinno być minimum 6 kg. __________________ wzrost 170 cm *Nie reyzgnuj z celu tylko dlatego, że wymaga on czasu...Czas i tak upłynie...*

2012-09-05, 12:06	#929
extassy Zakorzenienie Zarejestrowany: 2008-03 Wiadomości: 12 002	Dot.: Rower stacjonarny cz 2 ok dzieki juz do niego pisze ---------- Dopisano o 12:06 ---------- Poprzedni post napisano o 11:33 ---------- 5 kg wiec mysle ze nie jest zle pojde jeszcze do marketu zobaczyc po ile tam sa, na co zwracac jeszcze uwage? __________________ *And nothing else matters... 13.07.13*

2012-09-06, 10:22	#930
stokra83 Raczkowanie Zarejestrowany: 2008-10 Wiadomości: 107	Dot.: Rower stacjonarny cz 2 Cześć Dziewczyny Jak się czyta o takich efektach to naprawdę chce się wskoczyć na rowerek. U mnie trochę się to wydłużyło, bo znalazłam fajny używany, ale Pani się nagle przestała odzywać i do zakupy na razie nie doszło.... Zaczęłam znowu sama szukać i wynalazłam taki: http://www.magero.pl/rowerek-magnety...1-id-3624.aspx co myślicie? bo mi się wydaje, że muszę mieć regulowane siodełko w poziomie i pionie, bo jestem niska (161cm). Czy to jest faktycznie ważne?

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)