Razem schudniemy 20kg! - część II

[WyrafinowanySmak]

Cześć Dziewuszki

U mnie już po komunii i innych bzdetach więc dietka na 100% !!!
Na przyjęciu starałam się być dzielna - w sumie obyło się bez grzeszków no dobra poza jednym, zjadłam polędwiczki z masą sosu kurkowego mniaaaam sos zapewne ze śmietaną, ale walić to taki był pyszny
Qrcze dziewczyny wypiłam wczoraj mega dużo wody ... I wszystko było by dobrze, gdybym przy tym nie zjadła też drugiej tony warzyw (oczywiście surowych) pod wieczór, strasznie bulgotało mi w brzuchu i w ogóle urósł jak balon ... Dziś od rana dalej mam w nim tak jakby kamienie i boli mnie troszkę eh ... masakra jakaś - a miało być tak zdrowo Na szczęście na wadze się to nie odbiło, ale czuję się jak bela


Czarna jak Córeczka już lepiej się czuję ? Jak idzie dietka - Kochana kiedy do Nas wrócisz
Atram Skarbie co to się u Ciebie wydarzyło
Puchatku widzę, że rozsądek wziął górę - jeśli chodzi o kapustce Brawo za ćwiczenia w domku
Silvia dzięki za wiarę w moją silną wolę Przydała się
Gothika i jak brzuch już lepiej ?
Superkas brawo za CEL
Lordi powodzenia z badaniami i już Ci współczuje tego stania …
Suominamia i jak po komunii widzę, że chociaż ruch był
Mruffka witaj

[thenerdqueen]

Puchatek: no właśnie tak planuję, pierwszy raz z kimś () a potem już na własną rękę jak będzie mi się chciało pływać
Wyrafinowana: u Czarnej z maleństwem lepiej, a reszta średnio na jeża, ale podobno wraca na dobre tory

[WyrafinowanySmak]

Thenerd dzięki za świeżutkie info
Lordi dopiero teraz przeczytałam Twój post, bo chyba w czasie gdy pisałam się pojawił i uśmiałam się strasznie z Twojej ryżowej przygody Gapciu

Dodam jeszcze moje menu na dziś : ( w ramach samokontroli )
Ś: 52g razowego chleba + 10g turka 5% + 32g sera + 32g sałaty + 42 ogórka gruntowego + 55g rzodkiewek
II Ś: 236g arbuza
O: 250g ryby faszerowanej w galarecie + 150g surówki wiosennej (z białej kapusty)
P: 15g migdały
K: będzie jajko sadzone + 2wafle ryżowe + pomidor + szczypiorek + rzodkiewka i ogórek (zważę wieczorkiem przed kolacją)

I tak to dziś będzie wyglądało

[czarnaDama2394]

Witajcie kochane moje!!

Wracam do was na dobre już u mnie wszystko ok!moja mała gwiazdka jest już zdrowa i ja psychicznie odpoczywam,bo jak mi dziecko choruje to dostaje depresji może jestem zbyt wrażliwa nie wiem,ale jeżeli chodzi o nią to dostaje pier...ca!i nic tego już nie zmieni...
Dieta nie była koszmarna chodź weekend trochę był tragiczny lecz nadwyżki prawie jest 0 więc nie jest źle moja waga na dziś to 87.6kg więc jako tako ujdzie czytałam że sosha robi tabelkę więc podaje wszystko jeszcze raz-waga początkowa 110kg jest 87.6kg wzrost 168cm

Dziękuję wszystkim za pamięć i za pytania co u mnie widzę że jednak ktoś się o mnie martwił ociupinkę
Aaa...i gratuluję wszystkim spadków tych mniejszych i tych większych

Sorki za błędy ale tak szybko pisałam,że średnio mi ta składania wyszła

Kurde!!właśnie sobie policzyłam ile mi ubyło i oczom nie wierzę,że dałam radę tyle stracić tego sadła!w sumie straciłam 30.2kg! i wiecie co bez was to bym sobie nie dała rady...nie nie nie!!

[anusiawa]

Czarnadamo - świetny wynik, dobrze ze z malenstwem już dobrze

[thenerdqueen]

Czarna: no widzisz, z nami wszystko się da, jestem super dumna z Ciebie, KRUSZYNKO

wiecie może jak się nazywa ten kwiatek? http://i.imgur.com/chJ8n.jpg

[czarnaDama2394]

ThenerdTeraz sobie tak myślę,że i ja z siebie jestem dumna niby tyle czasu mi to zajęło,ale teraz wiem że się to opłacało i nie żałuję poświęcenia ani przez moment nie zawsze było łatwo.Były porażki,ale jakoś dałam radę tak czy nie?!

Anusiawa DZIĘKUJĘ BARDZO:-* dla chcącego nic trudnego jednak mądre słowa

Jeszcze 12.6kg i będzie upragnione 75kg! Chodź wiecie myślę sobie że będę ciągnęła do 70kg a co....

[pysia1711]

Winnie the Pooh dzięki za wyjaśnienia i troskę

Napisane przez lordi

a do tabelki wszystko mam w podpisie
wzrost koguci- cale 158cm
a celu ostatecznego nie mam

w tym momencie poczułam się lepiej, bo masz niemal ten sam wzrost co ja


Gratuluje kolejnych spadków

jeśli chodzi o mnie to 157cm, początkowa 75.6 jest 75.3 cel 55

[lordi]

Thenerd to jest jakas odmiana koniczyny, nie wiem jak sie dokladnie nazywa. Kiedys ja mialam ale mi zdechła

No witam Cie Czarna brakowało nam Ciebie

---------- Dopisano o 13:06 ---------- Poprzedni post napisano o 12:54 ----------

Thenerd juz wiem jak sie nazywa Oxalis triangularis

[201606210914]

Czarna Witam Cię Jak patrze na Twój wynik to wiem od kogo mam brać przykład
Thenerd proszę podeślij linka z tym hula , myślę nad zamówieniem I daj znać jak przyjdzie Ci a i czy to jest składane czy przyjdzie takie koło

[czarnaDama2394]

jak fajnie że się stęskniłyścieod razu czuję się ważna a te pochwały nono....

urosłam całe 2cm!!!!

Superkas myślę,że nie jestem tutaj najlepszym wzorcem.Pobiła mnie Bottega(ale bardzo mi jest to miło słyszeć,na sercu mi się cieplutko zrobiło)

[lordi]

Tylko w samozachwyt nie wpadnij

[czarnaDama2394]

Napisane przez lordi

Tylko w samozachwyt nie wpadnij

Mało brakuje nie przeczę

Nie dajmy się zwariować

[WyrafinowanySmak]

Jest Czarna Wow już -30kg - nieźle bardzo duży SUKCES Kochana to jak już taka okrągła cyferka to czekamy na nowe fotki w klubie - różnica na pewno jest kolosalna

lordi, pysia1711 ja mam raptem 2-3cm więcej - też niestety do wysokich nie należę

superkas myślę, że będziesz w częściach (takie z wypustkami przynajmniej widziałam w kartoniku) i będziesz musiała je złożyć heh ale mnie rozbawiałaś fajnie - by takie koło wyglądało jako paczka

[201606210914]

Czarna dobrze,że z córenią jest już w porządku , ostatnio panują straszne chorubska , wirusy . Szwagierki 3letni synek dostał wirusa typu wymioty , biegunka strasznie wymęczyła go ta choroba i wiem co przechodziła jego mama. Niby lekarz powiedział,że to z powietrza i zaraźliwe bo właśnie ona też go dostała.
________________
Wszystkie jesteście świetne bo jak by nie wasz wątek na który wpadłam przypadkiem pewnie bym była niezła beka . No i nie wiedziałam, że na nim zostanę ale wy przyjęłyście mnie ciepło i pokierowałyście . Zresztą same pamiętacie jak zaczynałam z paroma kostkami marchewki , białym ryżem i piersią na kolację - beznadzieja (dla mnie to było wtedy dużo warzyw) Nawet nie wiedziałam że jest taka świetna dieta bez głodówki itp. Zatem dziękuję każdej z osobna

[czarnaDama2394]

Napisane przez WyrafinowanySmak

Jest Czarna Wow już -30kg - nieźle bardzo duży SUKCES Kochana to jak już taka okrągła cyferka to czekamy na nowe fotki w klubie - różnica na pewno jest kolosalna

Z tymi fotami to porażka!nie cierpię robić sobie fotek!a le zmuszę się w końcuzrobię to tylko dla was!!
też się cieszę,że wróciłamznów będziecie miały mnie dość

[201606210914]

Wyrafinowana w dodatku w ręku listonosza

[czarnaDama2394]

Napisane przez superkas

Czarna dobrze,że z córenią jest już w porządku , ostatnio panują straszne chorubska , wirusy . Szwagierki 3letni synek dostał wirusa typu wymioty , biegunka strasznie wymęczyła go ta choroba i wiem co przechodziła jego mama. Niby lekarz powiedział,że to z powietrza i zaraźliwe bo właśnie ona też go dostała.
________________
Wszystkie jesteście świetne bo jak by nie wasz wątek na który wpadłam przypadkiem pewnie bym była niezła beka . No i nie wiedziałam, że na nim zostanę ale wy przyjęłyście mnie ciepło i pokierowałyście . Zresztą same pamiętacie jak zaczynałam z paroma kostkami marchewki , białym ryżem i piersią na kolację - beznadzieja (dla mnie to było wtedy dużo warzyw) Nawet nie wiedziałam że jest taka świetna dieta bez głodówki itp. Zatem dziękuję każdej z osobna

Nie wiem co jest,ale moja córka w ciągu 2 miesięcy maiła 2 razy zapalenie oskrzelimyślałam,że dostanę p....ca!dosłownie!w tamtym roku miała 2 razy zatrucie gdzie raz znalazłyśmy się w szpitalujakaś zaraza panuje

nie dziękuj pięknajesteśmy tutaj wszystkie po to,aby się wspierać i sobie pomagaćno i czasem dupsko zlaćale to tylko jak zachodzi taka potrzeba

[pysia1711]

ja też się cieszę, że tu przyszłam za śladem suomiandi, bo mój wątek po 2latach padł, dziewczyny nie piszą nic choć na fb widzę je regularnie. A tutaj kiedy nie wejdę, o której porze by to nie było zawsze jest ktoś do wspierania i służy dobrą radą, kopniakiem.

[WyrafinowanySmak]

Napisane przez czarnaDama2394

Z tymi fotami to porażka!nie cierpię robić sobie fotek!a le zmuszę się w końcuzrobię to tylko dla was!!
też się cieszę,że wróciłamznów będziecie miały mnie dość

Czarna Ciebie dość - NIGDY Kochana to czekam na fotki, ja swoje też niedługo uaktualnie - ale chciałabym to zrobić po osiągnięciu III celu, więc mam nadzieję, że już niedługo

Supekas - świetna sprawa listonosz z hula w ręku i np jeszcze jedzie na rowerze Mi wyobraźnia szybko pracuje

[thenerdqueen]

Lordi: dziękuję bardzo bardzo
superkas: jest składane, przychodzi w pudełku i samemu trzeba sobie złożyć
pysia: najchętniej to my palicą i bacikiem motywujemy
Wyrafinowana: i jeszcze kręci nim na szyi

[czarnaDama2394]

Napisane przez WyrafinowanySmak

Czarna Ciebie dość - NIGDY Kochana to czekam na fotki, ja swoje też niedługo uaktualnie - ale chciałabym to zrobić po osiągnięciu III celu, więc mam nadzieję, że już niedługo

Ja tak szczerze to sama się ociągam z tymi fotami do wagi 75kg bo wiem,że wtedy już nie będę wyglądała jak wieloryb

Pysia-miałaś szczęście,że do nas trafiłaśmy tutaj ciebie przypilnujemy

[201606210914]

A i jeszcze coś Wam napiszę .Ostatnio pisałam o teściowej,że nie wie że jestem na diecie no a ona przynosiła te bułeczki . Kiedyś przyszła do pokoju i sama zaczęła mówić,że zauważyła że coś schudłam . Siedziałam wtedy i jadłam jajecznicę z chrupkim po czym zapytała co to jem i od tego się zaczęło posłuchałam Was i jej powiedziałam że jestem na diecie , nie jem bułek... ani chleba . Przedwczoraj przyniosła sernika Tżetowi nic nie mówiła żebym zjadła a wczoraj jemu laske kiełbasy a mi 2 ogórki długie Więc jest okej i już mi lepiej

[pysia1711]

Napisane przez thenerdqueen

pysia: najchętniej to my palicą i bacikiem motywujemy

hehe zauwazylam

Napisane przez czarnaDama2394

Pysia-miałaś szczęście,że do nas trafiłaśmy tutaj ciebie przypilnujemy

tez tak mysle, a zaczelo sie od zobaczenia gdzie suominadia wyemigrowala jak bylysmy razem na jednym watku, ktory tez padl

Napisane przez superkas

A i jeszcze coś Wam napiszę .Ostatnio pisałam o teściowej,że nie wie że jestem na diecie no a ona przynosiła te bułeczki . Kiedyś przyszła do pokoju i sama zaczęła mówić,że zauważyła że coś schudłam . Siedziałam wtedy i jadłam jajecznicę z chrupkim po czym zapytała co to jem i od tego się zaczęło posłuchałam Was i jej powiedziałam że jestem na diecie , nie jem bułek... ani chleba . Przedwczoraj przyniosła sernika Tżetowi nic nie mówiła żebym zjadła a wczoraj jemu laske kiełbasy a mi 2 ogórki długie Więc jest okej i już mi lepiej

bardzo fajnie, ze wziela sobie do serca co jej powiedzialas i to mimo z jej strony, ze przyniosla ci ogorki zamiast slodyczy.

ej sory, ze to powiem ale jak pisalam o tych ogorkach to naszlo mnie dziwne skojarzenie

[soshaa]

Zgodnie z obietnicą wrzucam poniżej tabelkę - jeśli kogoś pominęłam to ogromnie przepraszam - jak to w życiu trzeba się przypominać Puste pola czekają na uzupełnienie [nie mogłam znaleźć wszystkich danych] Dodatkowo poszerzyłam tabelkę o wskaźnik BMI, tak żebyśmy wiedziały ile dla zdrowia powinnyśmy zrzucić, a ile maksymalnie możemy dla nieskazitelnej figury btw bottega musisz sobie ustalić nowy cel, bo jedziesz laska na minusie btw chciałam dodać że łącznie zrzuciłyśmy prawie 260kg!!!! A pozostało ok. 150kg także do dzieła!



Co to g*wno takie małe?! Ma któraś pomysł jak wrzucić je normalnie?
Ufff udało się dzięki szczurze

[atram00100]

noo dobra, dobra : zaczęło się od lodów dalej chipsy, żelki, kilka michałków, schab i pierś pieczone w rękawie a skończyło na 0,3 nadwyżki . Teraz już możecie lać bez oporów . W ramach pokuty posprzątałam łazienkę ( włącznie z podłogą i ścianami), odkurzyłam mieszkanie, posprzątałam balkon, powycierałam kurze, 30 min prasowania, 20 min na rowerku stacjonarnym i 20 min hula. Mam nadzieję,że choć część wczorajszego obżarstwa spaliłam .

superkas no i bardzo dobrze zrobiłaś, że jej powiedziałaś a i teściowa fajnie zareagowała

Czarna to urośniesz 3 cm, bo i ja baardzo się cieszę, że jesteś już z nami . No i oczywiście czekam na fotki Twoje i Wyrafinowanej też.

[thenerdqueen]

sosha: pysiaczku, wrzucaj na jakiś inny hosting, np www.imgur.com bo tu zmniejszyło troszku i zakryło nicki ostatnie
btw padłam z pseudonimów artystycznych

no problemo Sosiełka

[anzupapi]

Cześć dziewczyny.wracam dopiero jutro do domu ale znalazłam troche czasu i dlatego piszę.
Na weselu była fajnie od rodziny dostałam pochwały bo podobno widać ze schudłam.
Nie wiem ile ważę bo zważę się jak będę w domu. Na weselu ćwiczyłam silną wolę oj była cięzko, lekko pofolgowałam sobie wiem o tym pewnie za to zapłacę.

[Handy1993]

hej Dziewczyny,
jestem tu nowa ale tez bardzo chce schudnać.Na razie schudłam 3 kg ,ale chce więcej.A wiadomo w grupie raźniej .Przyjmiecie mnie do siebie?

[pysia1711]

soshaa bardzo swietny pomysl z tym BMI ale sie napracowalas biedna