Polecamy:

La_Mezcla · 2014-06-12, 09:12

Cytat:

Napisane przez uUuAsissuUu

ja z kolką biegam

chociaż

ostatnie kilka razy jej nie miałam. ojaaaa. właśnie sobie uświadomiłam

a nie dodajesz prochu żadnego? ja na brak słodyczy nie narzekam. mi smakuje manna z białkami i kakao(+ew. wiórki kokosowe). Bez niczego

Ja jak biegam z koleżanką dla zabawy, bez ciśnienia na szybkość a potem... wychodzi mi że mam rekord na endo

btw. podoba mi się twój "konkubent"

no to ja tez ale w pewnym momencie takie kłucie, ze musialam .. gdyby nie to biegłabym spokojnie dalej .. jak biegałam na biezni to normalnie bez zatrzymywania sie moglam przebiec 30 minut .. dawno tego nie robiłam wiec powoli do celu

ale pogoda .. oczywiscie bo wolne d pracy

czekam na bułki pełnoziarniste od f na sniadanie i kawe

Ridja mmm sałatka zjadłabym taka na kolacje

moze dzisiaj ..

smerffie · 2014-06-12, 09:30

Cytat:

Napisane przez La_Mezcla

Smerffie fajnie 2 metrowe ciacho

pobiegane okolo 5 km z przerwa na kolke

czekam teraz na zdrowe kanapki od F i do spania .. czw i piatek wolne

tylko szkoda ze ma lac

no ciasteczko jest, wysportowany, umiesniony

Cytat:

Napisane przez Fionka_31

dzień dobry
jem ryż z jabłkiem i cynamonem i sobie wmawiam, że jest słodki

to mój smak z dzieciństwa, ale zawsze z toną cukru

zanosi się na deszcz

---------- Dopisano o 08:27 ---------- Poprzedni post napisano o 08:21 ----------

nie najadłabym się sałatką, mimo tych jajek
u mnie też tak jest, organizm się przyzwyczaił i się dopomina

---------- Dopisano o 08:28 ---------- Poprzedni post napisano o 08:27 ----------

no no , wyglądacie jakby to było coś więcej niż cardio

no bo jest (taka mam nadzieje)

Nattiv · 2014-06-12, 09:37

Gdzie się podziała moja rywalka z rywalizacji rowerowej?

Jeszcze godzinę temu była i miała niewiele mniej km ode mnie.

---------- Dopisano o 10:37 ---------- Poprzedni post napisano o 10:33 ----------

Kto mnie teraz zmotywuje to wyjścia na rower wieczorem

uUuAsissuUu · 2014-06-12, 10:11

Nie wiem o co chodzi

zaczelam sie pakowac na trening i poczułam taką niemoc. Znowu nie chce mi się iść

nie rozumiem co się dzieje.

smerffie · 2014-06-12, 10:29

ja tez czuje niemoc. i nie mam sily chodzic po schodach, nogi mnie bola...

Fionka_31 · 2014-06-12, 10:41

Cytat:

Napisane przez smerffie

no ciasteczko jest, wysportowany, umiesniony

no bo jest (taka mam nadzieje)

aż obejrzałam jeszcze raz fociszcza, aleś Ty ładna

---------- Dopisano o 11:41 ---------- Poprzedni post napisano o 11:39 ----------

Cytat:

Napisane przez uUuAsissuUu

Nie wiem o co chodzi

zaczelam sie pakowac na trening i poczułam taką niemoc. Znowu nie chce mi się iść

nie rozumiem co się dzieje.

zjedz snikersa

Yo-asia · 2014-06-12, 11:01

Dzien dobry, powinnam wlasnie byc w drodze na siłke a dopiero sie obudziłam

co sie ze mną dzieje?? Maksymalny spadek motywacji i chęci, tylko bym spała

Ja juz tez kilka razy na smerffie i Cardio zerkałam

. Na tym grupowym wyglądasz jak księżniczka z disneyowskiej bajki <3

uUuAsissuUu · 2014-06-12, 11:13

Cytat:

Napisane przez Fionka_31

zjedz snikersa

w sumie... biorę spalacz, on robi całą robotę

Cytat:

Napisane przez Yo-asia

Dzien dobry, powinnam wlasnie byc w drodze na siłke a dopiero sie obudziłam

co sie ze mną dzieje?? Maksymalny spadek motywacji i chęci, tylko bym spała

hekhem

Fionka_31 · 2014-06-12, 11:36

Cytat:

Napisane przez uUuAsissuUu

w sumie... biorę spalacz, on robi całą robotę

możesz napisać jeszcze raz jaki i czy już wcześniej miałaś jakieś efekty?

---------- Dopisano o 12:36 ---------- Poprzedni post napisano o 12:34 ----------

mój intelekt jest dziś na bardzo niskim poziomie, nie mogę się na niczym skupić, nic mi się nie chce, najchętniej wyszłabym z biura i poszła sobie gdzieś

uUuAsissuUu · 2014-06-12, 12:01

Alphamine, wtedy lecialo cos tam ale nie wiem czy to zasluga diety, spalqcza czy polaczeni obu. No i brałam krótko. Na poczatku czułam mega pobudzenie, mialam adhd, potem sie ogarnełam

smerffie · 2014-06-12, 12:03

Cytat:

Napisane przez Fionka_31

aż obejrzałam jeszcze raz fociszcza, aleś Ty ładna

---------- Dopisano o 11:41 ---------- Poprzedni post napisano o 11:39 ----------

zjedz snikersa

Cytat:

Napisane przez Yo-asia

Dzien dobry, powinnam wlasnie byc w drodze na siłke a dopiero sie obudziłam

co sie ze mną dzieje?? Maksymalny spadek motywacji i chęci, tylko bym spała

Ja juz tez kilka razy na smerffie i Cardio zerkałam . Na tym grupowym wyglądasz jak księżniczka z disneyowskiej bajki <3

ale głupoty opowiadacie

ridja devojka · 2014-06-12, 12:28

Kurde nie widzialam żadnego zdjecia, gdzie ono jest? Tez chce podziwiać.

Yo-asia · 2014-06-12, 12:29

Cytat:

Napisane przez ridja devojka

Kurde nie widzialam żadnego zdjecia, gdzie ono jest? Tez chce podziwiać.

Na fejsie smerffie

charlizeee · 2014-06-12, 12:46

Cytat:

Napisane przez Fionka_31

aż obejrzałam jeszcze raz fociszcza, aleś Ty ładna

To samo chciałam pisać śliczna dziewczyna aż nie pasuje jak czasem tu sie wyraża

smerffie · 2014-06-12, 12:49

Cytat:

Napisane przez ridja devojka

Kurde nie widzialam żadnego zdjecia, gdzie ono jest? Tez chce podziwiać.

Mam na fb, chyba jesteś w znajomych?

Cytat:

Napisane przez charlizeee

To samo chciałam pisać śliczna dziewczyna aż nie pasuje jak czasem tu sie wyraża

Każda z nas się u czasem wyraża gorzej niż szewc :d

charlizeee · 2014-06-12, 12:51

Haha ja najwiecej

uUuAsissuUu · 2014-06-12, 13:32

ja się ograniczam bo przeginam

A jak jestem zestresowana to aż się wstydzę ale samo leci

ku*wa, coś mi się z dziąsłem stało. poniżej zęba jakby mi pękło. wygląda trochę tak jakby mi się ząb wyrzynał

charlizeee · 2014-06-12, 13:33

O ja ząbkujesz

uUuAsissuUu · 2014-06-12, 13:40

jak dzidziuch

Spotkałam moją koleżankę, rówieśniczkę. Z facet i bejbikiem. Boże jacy sa szczęśliwi

normalnie aż im zazdroszczę

charlizeee · 2014-06-12, 13:41

Nie ma czego zazdrościć tez spotkasz swoje szczescie

smerffie · 2014-06-12, 18:02

pojechałam na siłke samochodem, bo deszcz zaczal padac. zrobilam caly tre nie opieprzajac sie i zajelo mi to 8 minut krocej niz zwykle

a w ogole dziwnie mi sie cwiczylo, bo ogolnie bola mnie nogi, a w trakcie treningu w ogole tego nie czulam. na koniec zrobilam sobie nawet jedna serie bulgarów, tak na próbe. zastanawiam sie na która noge jest to cwiczenie? stojaca czy lezaca na laweczce? bo bolały mnie dwie

aaaa. przebiegniecie 60 metrów z samochodu do domu (przez deszcz) bylo bardzo bolesne

uUuAsissuUu · 2014-06-12, 18:28

Cytat:

Napisane przez smerffie

bo bolały mnie dwie

bardzo dobrze że boli

Ja jak w 3 czy 4 serii wstaję to jak ułom jakiś

Yo-asia · 2014-06-12, 18:30

Ja dzis po tre krzywo stałam na orbim, dałam radę tylko pól godziny

Wciągnęłam wlasnie magnum migdałowe

smerffie · 2014-06-12, 18:55

Cytat:

Napisane przez Yo-asia

Ja dzis po tre krzywo stałam na orbim, dałam radę tylko pól godziny

Wciągnęłam wlasnie magnum migdałowe

Ja dzisiaj jadłam lody i ciastka hity ;d

uUuAsissuUu · 2014-06-12, 19:11

Cytat:

Napisane przez smerffie

Ja dzisiaj jadłam lody i ciastka hity ;d

żarłam nad morzem aż mi się uszy trzęsły

. a potem ja z zimna drżałam

Yo-asia · 2014-06-12, 19:52

Meczyk otwarcia

Jakieś chipsy by sie zdały, albo pistacje chociaż

uUuAsissuUu · 2014-06-12, 19:57

czipsy, piwo i w ogole jakieś pizze i sałatki.

Yo-asia · 2014-06-12, 20:27

Cytat:

Napisane przez uUuAsissuUu

czipsy, piwo i w ogole jakieś pizze i sałatki.

Tż wygania mnie po niezdrowe przekąski- dzielnie odmawiam

Nattiv · 2014-06-12, 20:30

Ja dziś dostałam wypłatę i stwierdziłam, że trzeba pokój wymalować

Tak że całe popołudnie przygotowywałam wszystko i weekend będziemy mieć z głowy, bo czeka nas najpierw szpachlowanie

wings6 · 2014-06-12, 20:43

Witam.

Podczytuję na bieżąco ale na pisanie czasu brak. W pracy nawał zleceń czyli masa pracy, co lubię

Zdjęcia wstawię jak coś sensownego dostanę od młodych. Naszym aparatem zdjęcia robił syn i niekoniecznie akurat mnie, więc trzeba poczekać z nadzieją, że coś się znajdzie.

Ćwiczę teraz dość luźno (głównie fitnesy i gry na xboxie) ale mokra jestem po nich cała

Nie spinam się już i podziwiam Was głównie za menu.

Smerffie też Ci (Wam) się przyglądałam już nie raz.Tak. Śliczna jesteś. A Ciastek też niczego sobie

2014-06-12, 09:37	#903
Nattiv Zakorzenienie Zarejestrowany: 2009-08 Wiadomości: 9 030	Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XIX Gdzie się podziała moja rywalka z rywalizacji rowerowej? Jeszcze godzinę temu była i miała niewiele mniej km ode mnie. ---------- Dopisano o 10:37 ---------- Poprzedni post napisano o 10:33 ---------- Kto mnie teraz zmotywuje to wyjścia na rower wieczorem __________________ *Kallos Sthenos - Piękno i Siła*

2014-06-12, 10:11	#904
uUuAsissuUu Zakorzenienie Zarejestrowany: 2008-07 Wiadomości: 9 003	Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XIX Nie wiem o co chodzi zaczelam sie pakowac na trening i poczułam taką niemoc. Znowu nie chce mi się iść nie rozumiem co się dzieje.

2014-06-12, 10:29	#905
smerffie Zakorzenienie Zarejestrowany: 2009-08 Lokalizacja: Kraków/Przemyśl Wiadomości: 12 516	Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XIX ja tez czuje niemoc. i nie mam sily chodzic po schodach, nogi mnie bola... __________________ Good is never enough if better is possible INSTA

2014-06-12, 11:01	#907
Yo-asia Zakorzenienie Zarejestrowany: 2007-04 Lokalizacja: Zagramanica;] Wiadomości: 4 986	Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XIX Dzien dobry, powinnam wlasnie byc w drodze na siłke a dopiero sie obudziłam co sie ze mną dzieje?? Maksymalny spadek motywacji i chęci, tylko bym spała Ja juz tez kilka razy na smerffie i Cardio zerkałam . Na tym grupowym wyglądasz jak księżniczka z disneyowskiej bajki <3 __________________ Get fit or die trying

2014-06-12, 12:01	#910
uUuAsissuUu Zakorzenienie Zarejestrowany: 2008-07 Wiadomości: 9 003	Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XIX Alphamine, wtedy lecialo cos tam ale nie wiem czy to zasluga diety, spalqcza czy polaczeni obu. No i brałam krótko. Na poczatku czułam mega pobudzenie, mialam adhd, potem sie ogarnełam

2014-06-12, 12:28	#912
ridja devojka Zakorzenienie Zarejestrowany: 2009-06 Lokalizacja: Śląsk Wiadomości: 14 671	Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XIX Kurde nie widzialam żadnego zdjecia, gdzie ono jest? Tez chce podziwiać. __________________

2014-06-12, 12:51	#916
charlizeee Zakorzenienie Zarejestrowany: 2012-08 Wiadomości: 10 094	Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XIX Haha ja najwiecej __________________ Nigdy nie przyjmuj rad od osób,które nie osiągnęły tego, co Ty chcesz osiągnąć.

2014-06-12, 13:32	#917
uUuAsissuUu Zakorzenienie Zarejestrowany: 2008-07 Wiadomości: 9 003	Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XIX ja się ograniczam bo przeginam A jak jestem zestresowana to aż się wstydzę ale samo leci ku*wa, coś mi się z dziąsłem stało. poniżej zęba jakby mi pękło. wygląda trochę tak jakby mi się ząb wyrzynał

2014-06-12, 13:33	#918
charlizeee Zakorzenienie Zarejestrowany: 2012-08 Wiadomości: 10 094	Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XIX O ja ząbkujesz __________________ Nigdy nie przyjmuj rad od osób,które nie osiągnęły tego, co Ty chcesz osiągnąć.

2014-06-12, 13:40	#919
uUuAsissuUu Zakorzenienie Zarejestrowany: 2008-07 Wiadomości: 9 003	Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XIX jak dzidziuch Spotkałam moją koleżankę, rówieśniczkę. Z facet i bejbikiem. Boże jacy sa szczęśliwi normalnie aż im zazdroszczę

2014-06-12, 13:41	#920
charlizeee Zakorzenienie Zarejestrowany: 2012-08 Wiadomości: 10 094	Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XIX Nie ma czego zazdrościć tez spotkasz swoje szczescie __________________ Nigdy nie przyjmuj rad od osób,które nie osiągnęły tego, co Ty chcesz osiągnąć.

2014-06-12, 18:02	#921
smerffie Zakorzenienie Zarejestrowany: 2009-08 Lokalizacja: Kraków/Przemyśl Wiadomości: 12 516	Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XIX pojechałam na siłke samochodem, bo deszcz zaczal padac. zrobilam caly tre nie opieprzajac sie i zajelo mi to 8 minut krocej niz zwykle a w ogole dziwnie mi sie cwiczylo, bo ogolnie bola mnie nogi, a w trakcie treningu w ogole tego nie czulam. na koniec zrobilam sobie nawet jedna serie bulgarów, tak na próbe. zastanawiam sie na która noge jest to cwiczenie? stojaca czy lezaca na laweczce? bo bolały mnie dwie aaaa. przebiegniecie 60 metrów z samochodu do domu (przez deszcz) bylo bardzo bolesne __________________ Good is never enough if better is possible INSTA

2014-06-12, 18:30	#923
Yo-asia Zakorzenienie Zarejestrowany: 2007-04 Lokalizacja: Zagramanica;] Wiadomości: 4 986	Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XIX Ja dzis po tre krzywo stałam na orbim, dałam radę tylko pól godziny Wciągnęłam wlasnie magnum migdałowe __________________ Get fit or die trying

2014-06-12, 19:52	#926
Yo-asia Zakorzenienie Zarejestrowany: 2007-04 Lokalizacja: Zagramanica;] Wiadomości: 4 986	Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XIX Meczyk otwarcia Jakieś chipsy by sie zdały, albo pistacje chociaż __________________ Get fit or die trying

2014-06-12, 19:57	#927
uUuAsissuUu Zakorzenienie Zarejestrowany: 2008-07 Wiadomości: 9 003	Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XIX czipsy, piwo i w ogole jakieś pizze i sałatki.

2014-06-12, 20:30	#929
Nattiv Zakorzenienie Zarejestrowany: 2009-08 Wiadomości: 9 030	Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XIX Ja dziś dostałam wypłatę i stwierdziłam, że trzeba pokój wymalować Tak że całe popołudnie przygotowywałam wszystko i weekend będziemy mieć z głowy, bo czeka nas najpierw szpachlowanie __________________ *Kallos Sthenos - Piękno i Siła*

2014-06-12, 20:43	#930
wings6 Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2010-09 Lokalizacja: Bytom Wiadomości: 2 815	Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XIX Witam. Podczytuję na bieżąco ale na pisanie czasu brak. W pracy nawał zleceń czyli masa pracy, co lubię Zdjęcia wstawię jak coś sensownego dostanę od młodych. Naszym aparatem zdjęcia robił syn i niekoniecznie akurat mnie, więc trzeba poczekać z nadzieją, że coś się znajdzie. Ćwiczę teraz dość luźno (głównie fitnesy i gry na xboxie) ale mokra jestem po nich cała Nie spinam się już i podziwiam Was głównie za menu. Smerffie też Ci (Wam) się przyglądałam już nie raz.Tak. Śliczna jesteś. A Ciastek też niczego sobie __________________ teraz: http://krooopka.blogspot.com/

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)