|
|||||||
| Notka |
|
| Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie Forum dla osób, które lubią aktywność fizyczną i chcą spalić zbędne kalorie. Wejdź, poznaj świat fitnessu i różne rodzaje aktywności fizycznej np. joga, pilates czy zumba. |
 |
|
|
Narzędzia |
2006-04-03, 15:21
|
#901 | |
|
*sportaddict*
Zarejestrowany: 2005-06
Lokalizacja: Warszawa
Wiadomości: 12 127
|
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? :))
Cytat:
|
|
|
|
2006-04-03, 16:12
|
#902 |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2005-11
Lokalizacja: Bryjoow;)
Wiadomości: 386
 |
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? :))
ja dziś zaczełam A6W
 i przyrzeklam sobie ze wytrzymam do konca te 42 dni wiec trzymajcie kciuki
__________________
 ZAPRASZAM ^^SZUKAM^^ODPISUJCIE U MNIE W WĄTKU ^^ Fabri Fibra... 
|
|
|
|
2006-04-03, 16:22
|
#903 |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2005-08
Lokalizacja: Londyn
Wiadomości: 283
|
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? :))
mam pytanie,czy Wy tez macie takie dni ze jakbyscie nie chcialy nie dacie rady zrobic zadnych cwiczen?i to nie ze wzgledu na kondycje,bo w inne dni robi sie je normalnie? dzisiaj tak mam,do czego sie nie zabiore - nie da rady,chyba jestem troszke chora...
|
|
|
|
2006-04-03, 16:59
|
#904 |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2006-02
Lokalizacja: Warmia i Mazury
Wiadomości: 1 326
|
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? :))
Wczoraj 30 min hula hop
Dzisiaj 90 min hula-hop |
|
|
|
2006-04-03, 17:03
|
#905 | |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2005-09
Wiadomości: 1 052
|
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? :))
Cytat:
nooooo teraz to mam motywacje i nie cofne sie przed niczym :P SPOKO damy rade )
|
|
|
|
|
2006-04-03, 18:02
|
#906 |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2005-10
Wiadomości: 260
|
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? :))
ja dzisiaj zaliczyłam 2 razy po 40 min na rowerku treningowym i 50 minut aerobicu Pump it up. jeszcze mam zamiar callanetics poćwiczyć, ale coś czuję że dopadł mnie mały leń
|
|
|
|
2006-04-03, 18:13
|
#907 | |
|
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2005-11
Lokalizacja: kraków
Wiadomości: 968
|
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? :))
Cytat:
generalnie sie nie przejmuj bo kazdemu zdaza sie gorszy dzionek - zwlaszcza tak delikatnym i silnym istota jak kobiety
__________________
bedzie dobrze, albo niedobrze. |
|
|
|
|
2006-04-03, 18:17
|
#908 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2005-06
Wiadomości: 6 288
|
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? :))
godzina TBC , 25 minut hula hop a wieczorem bedzie twisterek
|
|
|
|
2006-04-03, 20:27
|
#909 |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2005-08
Lokalizacja: Londyn
Wiadomości: 283
|
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? :))
dzieki za pocieszenie,rzeczywiscie przeziebilam sie, i to chyba dlatego,zreszta okres tez niedlugo powinien byc,takze wszystko na raz
|
|
|
|
2006-04-03, 20:29
|
#910 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2002-03
Lokalizacja: Warszawa
Wiadomości: 3 844
|
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? :))
A ja dziś rozpoczęłam sezon rowerowy.
|
|
|
|
2006-04-03, 21:41
|
#911 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2005-06
Wiadomości: 6 288
|
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? :))
Cytat:
|
|
|
|
|
2006-04-03, 22:14
|
#912 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2004-09
Wiadomości: 5 082
|
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? :))
Dziiiiś hula hop, 30 minut pilatesu i wew. strona ud
__________________
Damn! Who said there's no treasure at the end of the rainbow?
|
|
|
|
2006-04-03, 22:17
|
#913 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2005-08
Lokalizacja: Warszawa - Vienna
Wiadomości: 6 338
|
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? :))
a ja tylko ok 50 min tańca brzucha
__________________
Nieprzyzwoicie uparta i troszkę złośliwa   |
|
|
|
2006-04-03, 22:23
|
#914 |
|
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2005-04
Lokalizacja: Opole
Wiadomości: 2 971
|
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? :))
ja po południu 50 min. z Deanną Berry...piotem pogrzeszyłam jedzeniowo więc teraz kolejne 50 min. i 30 min. rowerku stacjonarnego
|
|
|
|
2006-04-03, 22:47
|
#915 |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2005-08
Lokalizacja: woj lubelskie
Wiadomości: 261
|
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? :))
w miedzy czasie jak cos tam robilam to potanczylam sobie.a teraz wlasnie skonczylam:aerobic:rozgrz ewka,krociutki ukladzik,i cw na uda posladki tych najwiecej,troszke brzuch i czesc uspakajajaca.
pozdrawiam |
|
|
|
2006-04-03, 22:49
|
#916 |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2006-03
Wiadomości: 57
|
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? :))
Ja cwiczylam 6 weidera .. i troszke z hul-hop
|
|
|
|
2006-04-03, 22:55
|
#917 |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2006-03
Lokalizacja: z tamtond
Wiadomości: 1 960
|
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? :))
podpinam sie
rowniez a6w oraz hulahop. no i jeszcze skromne cwiczonka na uda. i spacerek
|
|
|
|
2006-04-03, 22:58
|
#918 |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2005-05
Lokalizacja: Brolly Works
Wiadomości: 1 084
|
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? :))
Ja też miałam dziś jakiś beznadziejny dzień. Wróciłam wcześniej z pracy, bo normalnie zasypiałam za biurkiem i położyłam się spać. No i niestety zaspałam na siłownię
 Zdążyłam tylko pójść na stretching. Ale nic to - volunteer ma rację - każdemu zdarza się gorszy dzień. |
|
|
|
2006-04-04, 07:23
|
#919 |
|
*sportaddict*
Zarejestrowany: 2005-06
Lokalizacja: Warszawa
Wiadomości: 12 127
|
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? :))
A mi coś ostatnio odbija i jak tylko ochłonę po treningu mam ochotę na jeszcze i jeszcze! Tylko czasu na to nie mam
* 43 min. tae bo cardio * 15 min. fat burning Edytowane przez vadi Czas edycji: 2006-04-04 o 10:59 |
|
|
|
2006-04-04, 15:47
|
#920 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2005-08
Lokalizacja: Warszawa - Vienna
Wiadomości: 6 338
|
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? :))
Ja dzisiaj dzielnie z samego rana poszłam na jogę (o rety ja nie wiedziałam że to jest taki cudne a zarazem bolesne
 ) a potem jeszcze zaliczyłam fit ball (to skakanie na piłkach sprawia że cieszę się jak małe dziecko ).A dzisiaj mam zamiar jeszcze polecieć na taniec brzucha 
__________________
Nieprzyzwoicie uparta i troszkę złośliwa |
|
|
|
2006-04-04, 16:08
|
#921 |
|
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2005-11
Lokalizacja: kraków
Wiadomości: 968
|
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? :))
20min hula hop i 30 min rowerka....i jeszcze na wieczorek hulanie z hopaniem zrobie tez...
__________________
bedzie dobrze, albo niedobrze. |
|
|
|
2006-04-04, 17:10
|
#922 | |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2005-09
Wiadomości: 1 052
|
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? :))
Cytat:
|
|
|
|
|
2006-04-04, 18:04
|
#923 |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2005-12
Lokalizacja: z wielkopolski...ale jestem wysiedleńcem z WROCŁAWIAl:)
Wiadomości: 118
|
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? :))
12 km rowerem , po miescie co prawda ale zawsze, do tego robiłam zdjecia
przyjemne z pozytecznym no i 1,5 godziny jazdy
__________________
"Grzeczne dziewczynki ida do nieba, a niegrzeczne tam gdzie chcą "ach i schudne i bedzie wymarzone 50 kg |
|
|
|
2006-04-04, 18:21
|
#924 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2005-06
Wiadomości: 6 288
|
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? :))
dzis hulanie tylko. milam isc na step ale mnie len ogarnal...
|
|
|
|
2006-04-04, 18:27
|
#925 |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2006-03
Wiadomości: 57
|
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? :))
Ja dzisiaj a6w i hulahop , poaztym kilku minutowy spacerek
|
|
|
|
2006-04-04, 19:52
|
#926 |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2006-02
Lokalizacja: Domek :)
Wiadomości: 418
|
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? :))
30 minut na rowerku stacjonarnym
kupiłam go niedawno i jeżdzę codziennie po pół godziny mam nadzieję, że przyniesie to wkrótce efekty na razie zbieram kaske na jakieś lżejsze łaszki, ale zrobie zakupy jak podbuduje sobie kondycje po zimie
|
|
|
|
2006-04-05, 22:37
|
#927 |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2005-12
Lokalizacja: z wielkopolski...ale jestem wysiedleńcem z WROCŁAWIAl:)
Wiadomości: 118
|
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? :))
5 km rowerem i porzadne 35 minut pływania non-stop bez obijania sie roznymi stylami
__________________
"Grzeczne dziewczynki ida do nieba, a niegrzeczne tam gdzie chcą "ach i schudne i bedzie wymarzone 50 kg |
|
|
|
2006-04-06, 06:29
|
#928 |
|
*sportaddict*
Zarejestrowany: 2005-06
Lokalizacja: Warszawa
Wiadomości: 12 127
|
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? :))
Wczoraj ponad 50 minut tae bo
|
|
|
|
2006-04-06, 09:00
|
#929 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2005-06
Wiadomości: 6 288
|
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? :))
wczoraj nic i dzisiaj nic - chora jestem
nie mam sily nawet raz hulahopem zakrecic
|
|
|
|
2006-04-06, 10:00
|
#930 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2003-08
Lokalizacja: z domu
Wiadomości: 5 399
|
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? :))
Dzisiaj rano miałam iść na siłownie, a wieczorem na aerobik, ale po wtorkowym "biodra, uda, pośladki" mam zakwasy, wiec stwiedzilam, że dzisiaj sobie daruje. Za to jutro czeka mnie siłownia, step i biodra, uda, pośladki
__________________
|
|
|
|
Nowe wątki na forum Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
|
|
|
| Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 13:58.
