|
Notka |
|
Wspólne odchudzanie Forum dla osób, które się odchudzają grupowo. Pamiętaj: diety muszą być zgodne z zasadami zdrowego odżywiania. Pisz o dietach powyżej 1000 kcal. |
|
Narzędzia |
2012-05-13, 20:22 | #931 | |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2010-05
Lokalizacja: Zielona Wyspa :)
Wiadomości: 2 169
|
Dot.: Kocyki bierzemy i na plażę idziemy!- Dieta Plaż Południowych część XII
Cytat:
nie zalamuj sie, moze troche wiecej ruchu i np mniejsze porcje, wiecej wody.... ja tam bede sie tej diety trzymac, na pewno nie wroce na dukana, bo po pierwsze mialam go juz dosyc, bialka powodowaly u mnie odruch wymiotny, a po drugie- zdrowie mi podupadlo z powodu jakby na to nie patrzec niedoborow roznych waznych skladnikow, po trzecie, to moj organizm jest juz uodporniony na ta diete, dlatego wole juz sb, tu mi wszystko smakuje i najwazniejsze dobrze sie czuje, nie tyje (odpukac)i glodna nie chodze, wlosy mi nie wypadaja, sa lsniace, cera ladniejsza... no i serducho lepiej bije Przeczekaj kryzys,
__________________
Wzrost 176cm start maj 2010 prawie 3d, dukam stukam marzec 2011- jedyne 81 kg Moze kiedys magiczne 66 kg Uciekam przed jojo plazowy wieloryb |
|
2012-05-13, 21:19 | #932 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2012-05
Lokalizacja: Wrocław
Wiadomości: 213
|
Dot.: Kocyki bierzemy i na plażę idziemy!- Dieta Plaż Południowych część XII
Słuchajcie, czy możecie mi wytłumaczyć, dlaczego moje wiadomości nie są dodawane? Zawsze pojawia mi się informacja, że moderator musi zatwierdzić treść, pisałam 2 godziny temu i mojego postu nie ma! O co chodzi? Tak się traktuje nowych użytkowników, czy co? Ciekawe, czy ta wiadomość się pojawi...
__________________
Walczę z własnymi słabościami |
2012-05-13, 21:34 | #933 | |
404 Not Found
Zarejestrowany: 2008-09
Lokalizacja: Warszawa
Wiadomości: 19 904
|
Dot.: Kocyki bierzemy i na plażę idziemy!- Dieta Plaż Południowych część XII
Cytat:
|
|
2012-05-13, 21:41 | #934 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2012-05
Lokalizacja: Wrocław
Wiadomości: 213
|
Dot.: Kocyki bierzemy i na plażę idziemy!- Dieta Plaż Południowych część XII
Tylko dlaczego ja nie "przechodzę"? Już 3 moje posty nie zostały dodane, a pisałam coś zupełnie normalnego, o sobie, o diecie, odpowiedź na czyjeś pytanie... Jak tak dalej pójdzie, to będę musiała zrezygnować z tego forum, bo to tylko strata mojego czasu
__________________
Walczę z własnymi słabościami |
2012-05-13, 21:52 | #935 | |
404 Not Found
Zarejestrowany: 2008-09
Lokalizacja: Warszawa
Wiadomości: 19 904
|
Dot.: Kocyki bierzemy i na plażę idziemy!- Dieta Plaż Południowych część XII
Cytat:
Z nami jest super. |
|
2012-05-14, 09:33 | #936 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2012-04
Lokalizacja: Wrocław
Wiadomości: 52
|
Dot.: Kocyki bierzemy i na plażę idziemy!- Dieta Plaż Południowych część XII
witam, ja jutro kończę 1 tydzień II fazy. Właściwie dziwna ta II faza, bo tylko raz jadłam ciemny makaron i kilka razy owoce a tak to to samo co na I fazie Mam dość kurczaka i jajek Teraz mam zamiar robić sobie jakieś pyszne sałatki z dzikim ryżem lub pełnoziarnistym makaronem o o ziemniakach i chlebie zapomniałam i juz mnie nie kuszą słodycze. Codziennie jeżdzę na rowerze i piję mnostwo wody. Uległam i zważyłam się.....- ok. 5 kg, bo nie znam wagi wyjściowej. Dawno nie było tak dobrzeT eraz mam więcej zapału i optymizmu, że w końcu zmienię mój styl życia, bo ile można być grubasem???? Ale trochę boję się być chuda.............
__________________
zmieniam się SB start 24/04/2012 ok. 85 kg cel I osiągnięty!! 79,4 kg cel II 75 kg walczę.... |
2012-05-14, 10:39 | #937 | |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2010-05
Lokalizacja: Zielona Wyspa :)
Wiadomości: 2 169
|
Dot.: Kocyki bierzemy i na plażę idziemy!- Dieta Plaż Południowych część XII
Cytat:
tak trzymac ja tam nie boje sie wcale byc chuda, bo nigdy nie bede
__________________
Wzrost 176cm start maj 2010 prawie 3d, dukam stukam marzec 2011- jedyne 81 kg Moze kiedys magiczne 66 kg Uciekam przed jojo plazowy wieloryb |
|
2012-05-14, 10:59 | #938 | |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2012-04
Lokalizacja: Wrocław
Wiadomości: 52
|
Dot.: Kocyki bierzemy i na plażę idziemy!- Dieta Plaż Południowych część XII
Cytat:
a boję się być chuda, bo pamiętam jak schudłam te 25 kg co sie ze mną działo i jak inni mnie postrzegaliniestety nie miałam wsparcia, nie wygladałam wcale chudo tylko normalnie- ale niektórzy mi mówili, co ty zrobiłas, to niezdrowe bla bla bla....albo wcale nie zauważali.....nieważne- nie robiłam tego dla nich tylko dla siebie!!ale będąc grubasem byłam niepewna i jak schudłam to tez sie czułam jakos dziwnie...........hmmm może tym razem zyskam też pewność siebie
__________________
zmieniam się SB start 24/04/2012 ok. 85 kg cel I osiągnięty!! 79,4 kg cel II 75 kg walczę.... |
|
2012-05-14, 11:59 | #939 | |
404 Not Found
Zarejestrowany: 2008-09
Lokalizacja: Warszawa
Wiadomości: 19 904
|
Dot.: Kocyki bierzemy i na plażę idziemy!- Dieta Plaż Południowych część XII
Cytat:
|
|
2012-05-14, 13:54 | #940 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2012-04
Lokalizacja: Wrocław
Wiadomości: 52
|
Dot.: Kocyki bierzemy i na plażę idziemy!- Dieta Plaż Południowych część XII
teraz ważę ok. 80 kga chciałabym 65, jestem już starą babą heheheh 33, no ale przed 35 rokiem zycia na pewno sie wyrobię bo duchem czuję sie bardzo młoda.................
__________________
zmieniam się SB start 24/04/2012 ok. 85 kg cel I osiągnięty!! 79,4 kg cel II 75 kg walczę.... |
2012-05-14, 14:23 | #941 |
404 Not Found
Zarejestrowany: 2008-09
Lokalizacja: Warszawa
Wiadomości: 19 904
|
Dot.: Kocyki bierzemy i na plażę idziemy!- Dieta Plaż Południowych część XII
Trzymam kciuki, za Ciebie i za siebie.
|
2012-05-14, 14:30 | #942 |
Raczkowanie
|
Dot.: Kocyki bierzemy i na plażę idziemy!- Dieta Plaż Południowych część XII
Czy 30 g czekolady z 90% kakao gorzkiego zastępuje załóżmy porcję owoców? Czy to taki dodatek?
Właśnie zjadłam. Pyyyszne ^^ Prawie jak zwykła czekolada z nadzieniem xD |
2012-05-14, 15:06 | #943 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2010-05
Lokalizacja: Zielona Wyspa :)
Wiadomości: 2 169
|
Dot.: Kocyki bierzemy i na plażę idziemy!- Dieta Plaż Południowych część XII
Ja Ci dam STARA BABA
__________________
Wzrost 176cm start maj 2010 prawie 3d, dukam stukam marzec 2011- jedyne 81 kg Moze kiedys magiczne 66 kg Uciekam przed jojo plazowy wieloryb |
2012-05-14, 15:34 | #944 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2011-03
Wiadomości: 1 599
|
Dot.: Kocyki bierzemy i na plażę idziemy!- Dieta Plaż Południowych część XII
Nie zastępuje, ale to za dużo. Do 100 kcal bodajże, a może nawet 70... A 30 g ma więcej.
__________________
Życie jest piękne |
2012-05-14, 15:38 | #945 |
Raczkowanie
|
Dot.: Kocyki bierzemy i na plażę idziemy!- Dieta Plaż Południowych część XII
Kurde. 156 kcal Zasugerowałam się jedną z tabelek SB To duży grzech?;p
|
2012-05-14, 16:26 | #946 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2010-05
Lokalizacja: Zielona Wyspa :)
Wiadomości: 2 169
|
Dot.: Kocyki bierzemy i na plażę idziemy!- Dieta Plaż Południowych część XII
CO SIE ROBI JAK SIE ZGRZESZYLO ALBO ODSTAPILO OD DIETY< ZEBY NIE ZAPRZEPASCIC WSZYSTKIEGO<? takie mam pytanie, bo wiem, ze grzechy sa niedozwolone ale jak sie cos wympsnie to co dalej< robic sobie tydzien pierwszej fazy, czy brnac dalej w 2 z 1 skrobia i jednym owocem?
__________________
Wzrost 176cm start maj 2010 prawie 3d, dukam stukam marzec 2011- jedyne 81 kg Moze kiedys magiczne 66 kg Uciekam przed jojo plazowy wieloryb |
2012-05-14, 16:32 | #947 |
Raczkowanie
|
Dot.: Kocyki bierzemy i na plażę idziemy!- Dieta Plaż Południowych część XII
Czyli muszę jednak znowu wrócić do 1 fazy, czy twoje pytanie było takie luźne, nie do mojego postu? ;P
|
2012-05-14, 16:56 | #948 |
404 Not Found
Zarejestrowany: 2008-09
Lokalizacja: Warszawa
Wiadomości: 19 904
|
Dot.: Kocyki bierzemy i na plażę idziemy!- Dieta Plaż Południowych część XII
Co żeś przeskrobała?
|
2012-05-14, 17:22 | #949 |
Raczkowanie
|
Dot.: Kocyki bierzemy i na plażę idziemy!- Dieta Plaż Południowych część XII
o 56 kcal czekolady gorzkiej za dużo;/ Ale myśle, że jak odpuszczę drugą porcje skrobi, bo od dzisiaj miały być dwie, to bd ok. Czy nie ?
|
2012-05-14, 17:36 | #950 | |||
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-07
Lokalizacja: Wizażankowo
Wiadomości: 35 290
|
Dot.: Kocyki bierzemy i na plażę idziemy!- Dieta Plaż Południowych część XII
U mnie dietetycznie tragicznie. Nie wiem co robić
Czy wskoczyc na dukana... skoro sb nie daje efektow? Cytat:
Cytat:
co przeskrobalas? ---------- Dopisano o 17:32 ---------- Poprzedni post napisano o 17:31 ---------- Cytat:
---------- Dopisano o 17:36 ---------- Poprzedni post napisano o 17:32 ---------- Wiecie jakie mam dietetyczne rozterki? Jak widze jakie efekty wszyscy maja po dukanie to mnie tak kusi... a z drugiej strony przeciez bylam miesiac, nie dosc, ze mnie to meczylo to nie chudlam. Nienawidze jesc samego bialka, do miesa zawsze musze miec warzywa. Nie chudne na SB, czyzby moj organizm sie tak uodpornil?? toz to nierealne Moze utne porcje skrobii i owocow i bede spozywac po jednej dziennie... jeju
__________________
Śnij, piesku śnij…
w snach jest zawsze pięknie Ciepły dom, miejsca dość na twe wierne serce Przyjdzie czas spotkać się potarmosić uszy lub razem na spacer znowu gdzieś wyruszyć Lecz dziś sobie śnij Małymi kroczkami do celu! |
|||
2012-05-14, 18:15 | #951 | |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2012-01
Wiadomości: 364
|
Dot.: Kocyki bierzemy i na plażę idziemy!- Dieta Plaż Południowych część XII
Cytat:
Może organizm jest w takim miejscu, że nie ruszy dalej bez dodatkowego bodźca... Dbasz o dobrą ilość zdrowych tłuszczy? Spróbuj dodać jakiś sporcik do tego - szybki marsz, marszobieg przez 30 min dziennie. Albo jakieś ćwiczenia aerobowe - na YT pełno takich filmików. Może wtedy waga się ruszy ? |
|
2012-05-14, 19:04 | #952 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2010-05
Lokalizacja: Zielona Wyspa :)
Wiadomości: 2 169
|
Dot.: Kocyki bierzemy i na plażę idziemy!- Dieta Plaż Południowych część XII
w sobote mialam impreze urodzinowa, no i jak robilam salatke to troche podzarlam jej, przekroczylam dawke majonezu, a tam jeszcze byla kukurydza, makaron z zupek chinskich, szynka i kapusta pekinska, wiec te 2 skladniki i majonez uznaje za grzech i od dzisiaj juz grzecznie, byla tez garsc chipsow;(ale ani kawalka tortu, ani grama cukru,,,, to jedyny moj grzech, a czuje sie, ze jestem big sloniem((
__________________
Wzrost 176cm start maj 2010 prawie 3d, dukam stukam marzec 2011- jedyne 81 kg Moze kiedys magiczne 66 kg Uciekam przed jojo plazowy wieloryb |
2012-05-14, 19:30 | #953 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2011-10
Lokalizacja: Poznań
Wiadomości: 1 108
|
Dot.: Kocyki bierzemy i na plażę idziemy!- Dieta Plaż Południowych część XII
Cześć! mogę się przyłączyć?
od ponad roku (z kilkumiesięczną przerwą) jestem na Dukanie. Ostatnio troszkę bardziej niż chudnięciem zaczęłam interesować się zdrowiem. Póki co czytam o zasadach tej diety i wydaje mi się bardzo ciekawa i przede wszystkim zdrowa mam do Was pytanie. Przeleciałam na szybko przez książke ale nie zauważyłam tam żadnej inf o drożdżach. Można czy zakazane? a robiłaś badania krwi? miałam podobne objawy i dowiedziałam się że choruję na niedoczynność tarczycy. Teraz zażywam odpowiednie leki i waga spada bardzo ładnie |
2012-05-14, 19:53 | #954 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-10
Lokalizacja: U.K.
Wiadomości: 7 128
|
Dot.: Kocyki bierzemy i na plażę idziemy!- Dieta Plaż Południowych część XII
Witam. Czy ktos przygarnie wieloryba ?
__________________
|
2012-05-14, 20:15 | #955 | |||
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-07
Lokalizacja: Wizażankowo
Wiadomości: 35 290
|
Dot.: Kocyki bierzemy i na plażę idziemy!- Dieta Plaż Południowych część XII
Cytat:
Cytat:
powiedz Ty mi lepiej cos o dukanie bo ja ciagle w rozterce Cytat:
Robilam badania krwi, mam wyniki ok... to moj organizm jest juz zmeczony tymi ciaglymi dietami... dlatego mysle czy nie wskoczyc na dukana... ale mnie to meczy jeszcze bardziej niz SB Ponad rok?! ale to juz IV ?? ile udalo Ci sie schudnac? opowiadaj drozdze - nie uzywam, nie pije ale sadze, ze tak Przygarniemy nową dietującą plażowiczkę, ktora niedlugo bedzie mala rybka a nie wielorybem
__________________
Śnij, piesku śnij…
w snach jest zawsze pięknie Ciepły dom, miejsca dość na twe wierne serce Przyjdzie czas spotkać się potarmosić uszy lub razem na spacer znowu gdzieś wyruszyć Lecz dziś sobie śnij Małymi kroczkami do celu! |
|||
2012-05-14, 20:19 | #956 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-10
Lokalizacja: U.K.
Wiadomości: 7 128
|
Dot.: Kocyki bierzemy i na plażę idziemy!- Dieta Plaż Południowych część XII
No 30 kilo mi zostalo Bede plywac w morzu mam nadzieje ze duzej fali nie bede po sobie zostawiac
Moze cos powiem o sobie?? Ktos zainteresowany ?
__________________
|
2012-05-14, 20:26 | #957 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2010-05
Lokalizacja: Zielona Wyspa :)
Wiadomości: 2 169
|
Dot.: Kocyki bierzemy i na plażę idziemy!- Dieta Plaż Południowych część XII
ej my sie dobrze znamy razem dukalysmy))
co tam u Ciebie, jak to sie stalo ze biczujesz tu z nami?
__________________
Wzrost 176cm start maj 2010 prawie 3d, dukam stukam marzec 2011- jedyne 81 kg Moze kiedys magiczne 66 kg Uciekam przed jojo plazowy wieloryb |
2012-05-14, 20:30 | #958 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-10
Lokalizacja: U.K.
Wiadomości: 7 128
|
Dot.: Kocyki bierzemy i na plażę idziemy!- Dieta Plaż Południowych część XII
Cytat:
A no nie dukuje, juz mi wszystkim kurczak wychodzi... U mnie, posypalo sie troche w zyciu. Pod gorke, nie dawno bylam w Polsce, dalej siedze nad makijazami itp, sub na przyszly rok takze mam czas by nie byc wielorybem A co u Ciebie piekna?
__________________
|
|
2012-05-14, 20:32 | #959 | ||
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2010-05
Lokalizacja: Zielona Wyspa :)
Wiadomości: 2 169
|
Dot.: Kocyki bierzemy i na plażę idziemy!- Dieta Plaż Południowych część XII
Cytat:
---------- Dopisano o 20:32 ---------- Poprzedni post napisano o 20:31 ---------- Cytat:
__________________
Wzrost 176cm start maj 2010 prawie 3d, dukam stukam marzec 2011- jedyne 81 kg Moze kiedys magiczne 66 kg Uciekam przed jojo plazowy wieloryb |
||
2012-05-14, 20:35 | #960 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2011-10
Lokalizacja: Poznań
Wiadomości: 1 108
|
Dot.: Kocyki bierzemy i na plażę idziemy!- Dieta Plaż Południowych część XII
schudłam jakieś 14/15 kg. Wymiękłam na IV fazie. Pozwalałam sobie na co raz więcej i niestety prawie 10 kg wróciło. I to zaledwie w kilka miesięcy.. Dieta jest skuteczna ale szczerze mówiąc już mi się znudziła.. zbyt dużo wyrzeczeń nie działało na mnie ostatnio zbyt motywująco..
teraz zostało mi jakieś 8 kg do zrzucenia i mam nadzieję, że uda mi się do wakacji a co do badania krwi- miałaś badane TSH również? |
Nowe wątki na forum Wspólne odchudzanie |
|
Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 15:03.