DIETA DUKANA od nowego roku - cz. V - razem zrzuciłyśmy już ponad 250 kg!

[201604301943]

Napisane przez gwiazdkaaa07

witam

Jestem od czterech dni na diecie, schudłam 3 kilo nie wiem czy to dużo czy mało...
dziś zjadłam: jogurt duży, otręby ( 2 łyżki), pół makreli, serek wiejski, 2 jajka i wypiłam ok 1,5 l. wody
czy takie menu jest ok?
czy można jeść w II fazie jogurty jogobella light?

pozdrawiam

a gdzie mięso? to podstawa naszej diety! jogurty tylko jako dodatek. najwięcej jemy mięsa i ryb, potem jajka i wędliny a na końcu nabiał o to najlepiej twaróg, potem serki wiejskie lub homogenizowane a na końcu jogurt.... przydało by się też więcej pić...
jogobelli nie jemy bo zawiera owoce zabronione na II fazie
schudłaś dużo w te 4 dni
a czytałaś książkę i robiłaś test? jak długą planujesz uderzeniówke ;>
ile ważyłaś przed dietą i ile chcesz osiągnąć?

[Agus140188]

Napisane przez WrednaZ

Niech ten dzień sie skończy... chyba zaczyna mi się okres przed @ i do tego ta pogoda - barowa... Cały dzięń bym coś żarła. Już zjadłam za dużo otrąb, bo na słodkie mnie ciągnie więc zrobiłam sobie ciasteczka owsiane, a na śniadanie jadlam bułeczkę... A teraz wyżeram mleko w proszku paluchem.

Już zaraz koniec dnia ja dziś też cos nie teges. Żołądek mnie okropnie rozbolal i zastanawiam się czy to wina śledzi... hmmmm

[mroziq]

Napisane przez WrednaZ

Niech ten dzień sie skończy... chyba zaczyna mi się okres przed @ i do tego ta pogoda - barowa... Cały dzięń bym coś żarła. Już zjadłam za dużo otrąb, bo na słodkie mnie ciągnie więc zrobiłam sobie ciasteczka owsiane, a na śniadanie jadlam bułeczkę... A teraz wyżeram mleko w proszku paluchem.

Skąd ja to znam...Przy @ też non stop bym coś "ciapała" .. A to jogurt,a to placuszki,syrup,galaretka eeeech szkoda gadać

[gwiazdkaaa07]

Napisane przez mroziq

W 4 dni 3 kg a Ty się zastanawiasz czy to mało ?? BARDZO DUŻO !
Według mnie jesz za mało,więcej mięsa,bądź ryby,bo to jest podstawą tej diety. A jogobellą bym nie ryzykowała,bo pewnie jest wsad owocowy.

3 kg tylko, że ja nie mogę jeść tyle tych protein, bo mnie bierze obrzydzenie trochę już wolę nic nie jeść... zresztą nie czuję głodu
tylko zjadłabym coś słodkiego stąd ta jogobela...

---------- Dopisano o 19:10 ---------- Poprzedni post napisano o 19:08 ----------

a jak mam to mięso jeść?
samo? nie wyobrażam sobie tego

[Agus140188]

Napisane przez gwiazdkaaa07

3 kg tylko, że ja nie mogę jeść tyle tych protein, bo mnie bierze obrzydzenie trochę już wolę nic nie jeść... zresztą nie czuję głodu
tylko zjadłabym coś słodkiego stąd ta jogobela...

---------- Dopisano o 19:10 ---------- Poprzedni post napisano o 19:08 ----------

a jak mam to mięso jeść?
samo? nie wyobrażam sobie tego

Gwiazdko jak chcesz być na diecie proteinowej i nie jeść protein, proszę wytłumacz mi bo nie mogę tego pojąć????? Tutaj proteiny to podstawa, nie ma wyjścia-albo jesz proteinki ładnie albo dietka ta nie jest dla Ciebie i broń Boże się głodzić i nic nie jeść!!!! To zupełnie niezgodne z tą dietą. Przemyśl jeszcze raz dokładnie czy aby na pewno chcesz w tą dietkę wchodzić- przecież to dla zdrówka Twojego.

---------- Dopisano o 20:14 ---------- Poprzedni post napisano o 20:12 ----------

Napisane przez gwiazdkaaa07

3 kg tylko, że ja nie mogę jeść tyle tych protein, bo mnie bierze obrzydzenie trochę już wolę nic nie jeść... zresztą nie czuję głodu
tylko zjadłabym coś słodkiego stąd ta jogobela...

---------- Dopisano o 19:10 ---------- Poprzedni post napisano o 19:08 ----------

a jak mam to mięso jeść?
samo? nie wyobrażam sobie tego

Przecież jest masa przepisów na mięsko!!! W dniach PW jesz je z warzywami. Przeczytałaś książkę ? bo coś mi tu się wydaje że nie miałaś jej w rękach nawet, przecież tam wszystko jest napisane...

[Paati89]

Napisane przez gwiazdkaaa07

3 kg tylko, że ja nie mogę jeść tyle tych protein, bo mnie bierze obrzydzenie trochę już wolę nic nie jeść... zresztą nie czuję głodu
tylko zjadłabym coś słodkiego stąd ta jogobela...

---------- Dopisano o 19:10 ---------- Poprzedni post napisano o 19:08 ----------

a jak mam to mięso jeść?
samo? nie wyobrażam sobie tego

Decydując się na tą diete powinnaś wiedzieć że tu podstawą jest mięso/ryby a nie marne jogurciki.
Dieta musi być bardzo urozmaicona aby się nie znudziła. Jest cała masa przepisów, szybkich i prostych. Poprzeglądaj blogi dukanowe od których się roi w internecie.
Zacznij jeść mięso, odłóż na bok nabiał bo to ma być tylko dodatek.
Inaczej doprowadzisz swój organizm do ruiny. A później porządne dukanki znów będą wysłuchiwac jak ta dieta jest zła, niezdrowa itp...
Na słodkości tez są przepisy. Najszybsze co można stworzyć na uderzeniówce co chociazby serek homo z dowolnym aromatem i słodzikiem, czy zamiast aromatu cynamon albo syrup z lidla.

[gwiazdkaaa07]

[gwiazdkaaa07]

Napisane przez Agus140188

Gwiazdko jak chcesz być na diecie proteinowej i nie jeść protein, proszę wytłumacz mi bo nie mogę tego pojąć????? Tutaj proteiny to podstawa, nie ma wyjścia-albo jesz proteinki ładnie albo dietka ta nie jest dla Ciebie i broń Boże się głodzić i nic nie jeść!!!! To zupełnie niezgodne z tą dietą. Przemyśl jeszcze raz dokładnie czy aby na pewno chcesz w tą dietkę wchodzić- przecież to dla zdrówka Twojego.

---------- Dopisano o 20:14 ---------- Poprzedni post napisano o 20:12 ----------


Przecież jest masa przepisów na mięsko!!! W dniach PW jesz je z warzywami. Przeczytałaś książkę ? bo coś mi tu się wydaje że nie miałaś jej w rękach nawet, przecież tam wszystko jest napisane...

nie czytałam... tylko nie bij
od jutra bedę jeść mięso!!
jutro 2 faza
waże dużo ( 72 na początku, cel 62 jakieś, 167 cm wzrostu)

[Agus140188]

Napisane przez gwiazdkaaa07

nie czytałam... tylko nie bij
od jutra bedę jeść mięso!!
jutro 2 faza
waże dużo ( 72 na początku, cel 62 jakieś, 167 cm wzrostu)

Ojejjjjjj czym prędzej przeczytaj książkę (od tego powinnaś zacząć, ale już trudno). W takim razie testu z pierwszej strony też nie zrobiłaś?? Dzięki niemu miałabyś wyliczone wszystko- ile ma trwać I faza i w przybliżeniu ile będzie trwała II. No ale trudno. Proszę Cię zacznij jeść mięsko, bo zaczęłaś nie tak jak trzeba, ale mam nadzieję że się poprawisz

[gwiazdkaaa07]

Napisane przez Agus140188

Ojejjjjjj czym prędzej przeczytaj książkę (od tego powinnaś zacząć, ale już trudno). W takim razie testu z pierwszej strony też nie zrobiłaś?? Dzięki niemu miałabyś wyliczone wszystko- ile ma trwać I faza i w przybliżeniu ile będzie trwała II. No ale trudno. Proszę Cię zacznij jeść mięsko, bo zaczęłaś nie tak jak trzeba, ale mam nadzieję że się poprawisz

Przeczytam na pewno..
po prostu masa moich koleżanek teraz jest na tej diecie...
i myślałam że wystarczy to co one powiedziały
wiem, ze dieta to sprawa indywidualna

dziekuje za pomoc wszystkim i za otworzenie oczu na moją głupotę!

[Agus140188]

Napisane przez gwiazdkaaa07

Przeczytam na pewno..
po prostu masa moich koleżanek teraz jest na tej diecie...
i myślałam że wystarczy to co one powiedziały
wiem, ze dieta to sprawa indywidualna

dziekuje za pomoc wszystkim i za otworzenie oczu na moją głupotę!

Jeśli masz jakieś pytania to zadawaj je nam tutaj, my postaramy Ci się pomóc- zawsze lepiej zapytać niż robić coś niewłaściwie. Linki do książek masz na pierwszej stronie wątku,(jesli nie masz swojej). Ciekawa jestem czy Twoje koleżanki chociaż książkę przeczytały, czy również tak same z siebie zaczęły stosować tą dietę... Musisz pić przynajmniej 2 l dziennie żeby odciązyć nerki, bo to dieta która je obciąża i trzeba uważać. Dobrze byłoby gdybyś zrobiła ogólne badania krwi i moczu.

[gwiazdkaaa07]

Napisane przez Agus140188

Jeśli masz jakieś pytania to zadawaj je nam tutaj, my postaramy Ci się pomóc- zawsze lepiej zapytać niż robić coś niewłaściwie. Linki do książek masz na pierwszej stronie wątku,(jesli nie masz swojej). Ciekawa jestem czy Twoje koleżanki chociaż książkę przeczytały, czy również tak same z siebie zaczęły stosować tą dietę... Musisz pić przynajmniej 2 l dziennie żeby odciązyć nerki, bo to dieta która je obciąża i trzeba uważać. Dobrze byłoby gdybyś zrobiła ogólne badania krwi i moczu.

dziękuję za rady
jeszcze mam pytanie: czy juz od początku II trzeba ćwiczyć? jakieś konkretne ćwiczenia?
koleżanki tak jak ja chyba...

[nikamo36]

Witam Kochane,życzę tylko do przodu ze spadkamiWitam nowe dukanki
Wrócilismy z działki i poszlismy z sunią do weta i okazało się,że ma prawdopodobnie rozwaloną rzepkęale za porade i 1 zastrzyk wzięli 60zł,ale to nic jutro znowu na zabieg nastawiania ze znieczuleniem 120złPołowa budżetu na diete pójdzie na pieska

Napisane przez mroziq

Skąd ja to znam...Przy @ też non stop bym coś "ciapała" .. A to jogurt,a to placuszki,syrup,galaretka eeeech szkoda gadać

Taka nasza kobieca dola,ciągle mam tak bo przed @ jestem ale najgorsze jest to,że nie dostałam o czasie i boje się,że jestem w ciąży,zwłaszcza,że ostatnio non stop bara bara ale w przezrwatywie

Napisane przez Agus140188

Gwiazdko jak chcesz być na diecie proteinowej i nie jeść protein, proszę wytłumacz mi bo nie mogę tego pojąć????? Tutaj proteiny to podstawa, nie ma wyjścia-albo jesz proteinki ładnie albo dietka ta nie jest dla Ciebie i broń Boże się głodzić i nic nie jeść!!!! To zupełnie niezgodne z tą dietą. Przemyśl jeszcze raz dokładnie czy aby na pewno chcesz w tą dietkę wchodzić- przecież to dla zdrówka Twojego.

---------- Dopisano o 20:14 ---------- Poprzedni post napisano o 20:12 ----------


Przecież jest masa przepisów na mięsko!!! W dniach PW jesz je z warzywami. Przeczytałaś książkę ? bo coś mi tu się wydaje że nie miałaś jej w rękach nawet, przecież tam wszystko jest napisane...

Poczatkujące dukanki czasami nie czytają książki tylko sugerują się innymi i potem są efekty,ja zanim zaczęłam dietę to po pierwsze przeczytałam książkę a po drugie siedziałam u was na wizazu ok.1 miesiąca,dzięki

Napisane przez Paati89

Decydując się na tą diete powinnaś wiedzieć że tu podstawą jest mięso/ryby a nie marne jogurciki.
Dieta musi być bardzo urozmaicona aby się nie znudziła. Jest cała masa przepisów, szybkich i prostych. Poprzeglądaj blogi dukanowe od których się roi w internecie.
Zacznij jeść mięso, odłóż na bok nabiał bo to ma być tylko dodatek.
Inaczej doprowadzisz swój organizm do ruiny. A później porządne dukanki znów będą wysłuchiwac jak ta dieta jest zła, niezdrowa itp...
Na słodkości tez są przepisy. Najszybsze co można stworzyć na uderzeniówce co chociazby serek homo z dowolnym aromatem i słodzikiem, czy zamiast aromatu cynamon albo syrup z lidla.

Dokładnie

Napisane przez gwiazdkaaa07

Przeczytam na pewno..
po prostu masa moich koleżanek teraz jest na tej diecie...
i myślałam że wystarczy to co one powiedziały
wiem, ze dieta to sprawa indywidualna

dziekuje za pomoc wszystkim i za otworzenie oczu na moją głupotę!

Powodzeniabędzie ok.,stosuj się zasad dukana

[mroziq]

A jak już mówimy o podstawach naszej diety to ostatnio doznałam szoku !!!!!!!!!!!!!!!!!! Znajoma wypytywała mnie na jakiej dokładnie diecie jestem i mówię,że na białkowej i ta próbowała mi wmówić,że dieta dukana to nie to samo co białkowa !!!!! A to dlatego,że jej koleżanki wymyśliły sobie,że nie jedzą mięsa i jedzą TYLKO jogurty,serki wiejskie,homo,twarożki i warzywa i nazywają to dietą białkową !!!!!!! I jak tu się dziwić,że tyle złego mówią o dukanie?

[Agus140188]

Napisane przez gwiazdkaaa07

dziękuję za rady
jeszcze mam pytanie: czy juz od początku II trzeba ćwiczyć? jakieś konkretne ćwiczenia?
koleżanki tak jak ja chyba...

Dukan w fazie I zaleca wstrzymać się od ćwiczeń bo człowiek może być po prostu zmęczony, ospały, nie do życia jednym słowem ze względu na szok jaki doznaje organizm. Oczywiście od II fazy możesz już zacząć ćwiczyć, ćwiczenia dają lesze efekty- bo wiadomo ruch, ale niektóre z nas nie mają na to czasu szczerze mówiąc i po prostu dużo się ruszają-np. piechotka zamiast autobusu, omijamy windy:0 po prostu wykorzystujemy maksymalnie ruch, choć nie chodzimy na jakieś ćwiczenia (mówię o sobie)

---------- Dopisano o 20:47 ---------- Poprzedni post napisano o 20:46 ----------

Napisane przez mroziq

A jak już mówimy o podstawach naszej diety to ostatnio doznałam szoku !!!!!!!!!!!!!!!!!! Znajoma wypytywała mnie na jakiej dokładnie diecie jestem i mówię,że na białkowej i ta próbowała mi wmówić,że dieta dukana to nie to samo co białkowa !!!!! A to dlatego,że jej koleżanki wymyśliły sobie,że nie jedzą mięsa i jedzą TYLKO jogurty,serki wiejskie,homo,twarożki i warzywa i nazywają to dietą białkową !!!!!!! I jak tu się dziwić,że tyle złego mówią o dukanie?

Heh dobre, dobre. Ogólnie niektórzy mylą białko z wapniem :P,nie no najgorzej jak ktoś usłyszy gdzieś głupotę, nie sprawdzi tych informacji i je później powtarza. no masakra jakaś!!

---------- Dopisano o 20:51 ---------- Poprzedni post napisano o 20:47 ----------

Napisane przez nikamo36

Witam Kochane,życzę tylko do przodu ze spadkamiWitam nowe dukanki
Wrócilismy z działki i poszlismy z sunią do weta i okazało się,że ma prawdopodobnie rozwaloną rzepkęale za porade i 1 zastrzyk wzięli 60zł,ale to nic jutro znowu na zabieg nastawiania ze znieczuleniem 120złPołowa budżetu na diete pójdzie na pieska

Taka nasza kobieca dola,ciągle mam tak bo przed @ jestem ale najgorsze jest to,że nie dostałam o czasie i boje się,że jestem w ciąży,zwłaszcza,że ostatnio non stop bara bara ale w przezrwatywie

Poczatkujące dukanki czasami nie czytają książki tylko sugerują się innymi i potem są efekty,ja zanim zaczęłam dietę to po pierwsze przeczytałam książkę a po drugie siedziałam u was na wizazu ok.1 miesiąca,dzięki

Dokładnie

Powodzeniabędzie ok.,stosuj się zasad dukana

Może gdy będzie już czas to zrób test?? Najlepiej ginekolog by się kłaniał. No bo ta dieta chyba nie jest wskazana u kobiet w ciąży???

[mroziq]

Nikamo ! Jeżeli było zabezpieczenie,to raczej nie ma się czym martwić. Dukan ma to do siebie,że okres może się spóźniać. Zmienna pogoda też robi swoje

[mandarynkka86]

Napisane przez metal_fish

musisz przekonać męża żeby zaczął to robić dla siebie, dla swojego zdrowia... może to go przekona:
otyłość i nadwaga zwiększają ryzyko:
- chorób serca (zawał!)
- nadciśnienia
- cukrzycy
- podwyższonego cholesterolu
- kamicy żółciowej
- zmian w stawach i naczyniach żylnych
- bezdechu sennego
- nowotworów (!)
- powikłań okołooperacyjnych
dodatkowo powoduje spadek stężenia testosteronu u mężczyzn (to jest skuteczny argument w stosunku do mężczyzn spadek libido, zaburzenia erekcji...)

O dziwo on jest dziwny! Bada się regularnie co pol roku i wyniki ma wszystkie w normie, mimo ze je tłusto , duzo i w ogole jakos niezdrowo. Malo salatek, mało warzywa, za to tony owoców, czekolady i schabowych ktore pływają w oleju;/

Odkąd jestesmy razem juz w sumie 10 lat, raz tylko mial podwyzszone cisnienie, jak mu klient wlazł za skóre

Ale ten ostatni argument moze i zadziala, choc jak na razie nie ma takich problemow, wrecz odwrotne

[mroziq]

Napisane przez mandarynkka86

O dziwo on jest dziwny! Bada się regularnie co pol roku i wyniki ma wszystkie w normie, mimo ze je tłusto , duzo i w ogole jakos niezdrowo. Malo salatek, mało warzywa, za to tony owoców, czekolady i schabowych ktore pływają w oleju;/

Odkąd jestesmy razem juz w sumie 10 lat, raz tylko mial podwyzszone cisnienie, jak mu klient wlazł za skóre

Ale ten ostatni argument moze i zadziala, choc jak na razie nie ma takich problemow, wrecz odwrotne

Za to mój TŻ też je żarełko ociekające olejem,wszystko tłuste,dziennie to potrafi i do 10 jajek,niby ma problemy z sercem trochę,ale to rzadko kiedy się zdenerwuje trochę go kuje, a chudzielec jak nie wiem Faceci to jednak mają inaczej...

[asmenaa]

Kobietki
Regularnie Was podczytuję, widzę, że już się znacie i jesteście w miarę zżytymi dukanowiczkami więc pewnie ciężko będzie mi się wbić w Wasze towarzystwo
Od jutra wskakuję na II fazę i mam @, dzisiaj się zacząl. Więc równie dobrze mogę nie mieć żadnego spadku prawda? a dopiero potem, po @ może wszystko zejść.
Motywują mnie zdjęcia "przed" i "po" na innym forum. Skoro inni dali radę to mi tez się uda

[Agus140188]

Napisane przez mroziq

Za to mój TŻ też je żarełko ociekające olejem,wszystko tłuste,dziennie to potrafi i do 10 jajek,niby ma problemy z sercem trochę,ale to rzadko kiedy się zdenerwuje trochę go kuje, a chudzielec jak nie wiem Faceci to jednak mają inaczej...

yhy naprawdę ja czasami chciałabym mieć przemianę materii mojego tż. On to już zupełnie domowe, wiejskie jedzonko- sam tłuszcz. A najlepiej wszystko na smalcu smażone. Ma troszkę ciałka ale nawet "misiowaty" nie jest, po prostu taki w sam raz, a potrafi wstawać w nocy i wcinać coś. ja też tak chce tzn tłuszczy bym nie jadła ale np. słooooooodycze bez żadnych wyrzutów sumienia to chciałabym wcinać

[mroziq]

Napisane przez asmenaa

Kobietki
Regularnie Was podczytuję, widzę, że już się znacie i jesteście w miarę zżytymi dukanowiczkami więc pewnie ciężko będzie mi się wbić w Wasze towarzystwo
Od jutra wskakuję na II fazę i mam @, dzisiaj się zacząl. Więc równie dobrze mogę nie mieć żadnego spadku prawda? a dopiero potem, po @ może wszystko zejść.
Motywują mnie zdjęcia "przed" i "po" na innym forum. Skoro inni dali radę to mi tez się uda

Nie tak trudno się do nas wbić Witamy oczywiście
Powiedz coś więcej o sobie,ile ważysz,ile chcesz schudnąć,czy czytałaś książkę i robiłaś test ?
A co do @,to może nawet przybyć kilogram,lub ze dwa dlatego przy okresie nie warto wchodzić na wagę ,przynajmniej ja jej unikam jak ognia

---------- Dopisano o 21:16 ---------- Poprzedni post napisano o 21:14 ----------

Napisane przez Agus140188

yhy naprawdę ja czasami chciałabym mieć przemianę materii mojego tż. On to już zupełnie domowe, wiejskie jedzonko- sam tłuszcz. A najlepiej wszystko na smalcu smażone. Ma troszkę ciałka ale nawet "misiowaty" nie jest, po prostu taki w sam raz, a potrafi wstawać w nocy i wcinać coś. ja też tak chce tzn tłuszczy bym nie jadła ale np. słooooooodycze bez żadnych wyrzutów sumienia to chciałabym wcinać

Mmmm...Dieta całkowicie zmieniła mój gust jedzeniowy Kiedyś wolałam słone rzeczy,jak chipsy czy krakersy,a teraz ciągle mam ochotę na czekoladę,albo jakiś pyszny torcik ..

[asmenaa]

Napisane przez mroziq

Nie tak trudno się do nas wbić Witamy oczywiście
Powiedz coś więcej o sobie,ile ważysz,ile chcesz schudnąć,czy czytałaś książkę i robiłaś test ?
A co do @,to może nawet przybyć kilogram,lub ze dwa dlatego przy okresie nie warto wchodzić na wagę ,przynajmniej ja jej unikam jak ognia

---------- Dopisano o 21:16 ---------- Poprzedni post napisano o 21:14 ----------



Mmmm...Dieta całkowicie zmieniła mój gust jedzeniowy Kiedyś wolałam słone rzeczy,jak chipsy czy krakersy,a teraz ciągle mam ochotę na czekoladę,albo jakiś pyszny torcik ..

A szkoda, że akurat dzisiaj- w ostatnim dniu I fazy przyszedl @ i nie będę mogła ocenić faktycznych efektów. Pewnie waga w 1 dniu uderzeniówki też była przekłamana ze względu na odkładanie się wody w organizmie bo przeciez @ nadchodził

Oczywiście czytałam wszystkie książki, dwie mam w domu

Moja mama schudła na dukanie sporo ale oczywiście w II fazie zaczęła popuszczać i nie utrwaliła wagi i teraz trwa w takim zawieszeniu pomiędzy II/III- chyba najgorsze co mogła zrobić
test także robiłam
dodam, że jest to moje drugie podejście do dukana, pierwsze zakończyło się po trzech dniach bo nie dałam rady jeść samego białka tak bardzo uwielbiam warzywa i owoce
Marzeniem byłoby schudnąć 10 kg ale według testu jest to raczej niemożliwe no i nie pamiętam kiedy ostatnio tak mało ważyłam
Od kilku lat jestem na diecie south beach jednak nie daje już ona takich efektów jak powinna a co gorsza waga zaczyna wracać
Mam nadzieje, ze dukan będzie moją ostatnią dietą do konca

najgorsze jest to, ze przygotowanie posilkow zajmuje mi mnóstwo czasu

to się rozgadalam

[kasiula244]

Hej dziewczyny, mam problem w tym punkcie
4. Quel est votre poids de croisiee ?*
Il s'agit du poids maintenu sans effort particulier avec une alimentation spontanée JAKA JEST TWOJA NORMALNA WAGA (JAKA WAGE UTRZYMUJESZ GDY NIE STOSUJESZ ZADNYCH DIET) W KG


wpisuje 62 i nie akceptuje mi tego , pojawia sie Votre poids maximum doit être supérieur à votre poids de croisière

[agusia_1]

Napisane przez Paati89

Musiałam coś zjeść i trafiło na jajeczniczke z wiejskich jaj, dziś dostaliśmy jeszcze cieplutkie od sąsiadki na wsi to zupełnie co innego niż nasze miastowe
I przedstawiam Wam moje maleństwo które wybiegało się na wsi za wszystkie czasy i zmęczone po podróży do tej pory odsypia

Spore to Twoje maleństwo Piękny jest

Ja od dawna staram się nie kupować jajek w supermarketach, czasem jak nam się skończą to ratuję się marketowymi ściółkowymi ale to baardzo rzadko. Staram się raczej robić zapas jajek z zaufanych źródeł jak pojadę do mamy

Napisane przez mroziq

A jak już mówimy o podstawach naszej diety to ostatnio doznałam szoku !!!!!!!!!!!!!!!!!! Znajoma wypytywała mnie na jakiej dokładnie diecie jestem i mówię,że na białkowej i ta próbowała mi wmówić,że dieta dukana to nie to samo co białkowa !!!!! A to dlatego,że jej koleżanki wymyśliły sobie,że nie jedzą mięsa i jedzą TYLKO jogurty,serki wiejskie,homo,twarożki i warzywa i nazywają to dietą białkową !!!!!!! I jak tu się dziwić,że tyle złego mówią o dukanie?

Ja miesiąc czytałam nasze forum i inne miejsca w necie dot. dukana zanim zaczęłam dietę
W ogóle od jakiegoś czasu wolę nie mówić ludziom na jakiej jestem diecie Zbyt wiele osób ma mylne pojęcie o niej a mi się już nie chce wszystkiego tłumaczyć...

Napisane przez mandarynkka86

O dziwo on jest dziwny! Bada się regularnie co pol roku i wyniki ma wszystkie w normie, mimo ze je tłusto , duzo i w ogole jakos niezdrowo. Malo salatek, mało warzywa, za to tony owoców, czekolady i schabowych ktore pływają w oleju;/

Odkąd jestesmy razem juz w sumie 10 lat, raz tylko mial podwyzszone cisnienie, jak mu klient wlazł za skóre

Ale ten ostatni argument moze i zadziala, choc jak na razie nie ma takich problemow, wrecz odwrotne

Ja zawsze miałam wręcz genialne wyniki, niezależnie od tego czy ważyłam 49kg i prawie nic nie jadłam, czy 65kg kiedy obżerałam się czym popadnie Warzywa w obu przypadkach jadałam sporadycznie Nie wiem skąd ja czerpałam wszystkie potrzebne składniki

Mój w porywach ważył 89kg przy 180cm wzrostu (jak zaczęliśmy być ze sobą było 80kg ) Teraz zszedł do 76-77 i trzyma tą wagę Tak szczupły nie był chyba od 10 lat

[nikamo36]

Oj Kochane pędzicie zpostami,chwile mnie nie było a tu tyle postów

Napisane przez mroziq

A jak już mówimy o podstawach naszej diety to ostatnio doznałam szoku !!!!!!!!!!!!!!!!!! Znajoma wypytywała mnie na jakiej dokładnie diecie jestem i mówię,że na białkowej i ta próbowała mi wmówić,że dieta dukana to nie to samo co białkowa !!!!! A to dlatego,że jej koleżanki wymyśliły sobie,że nie jedzą mięsa i jedzą TYLKO jogurty,serki wiejskie,homo,twarożki i warzywa i nazywają to dietą białkową !!!!!!! I jak tu się dziwić,że tyle złego mówią o dukanie?

Ja mam tez taka znajomą,ona mówi,że jest na tej diecie i schudła w 3 miesiące 20 kg

Napisane przez Agus140188

Dukan w fazie I zaleca wstrzymać się od ćwiczeń bo człowiek może być po prostu zmęczony, ospały, nie do życia jednym słowem ze względu na szok jaki doznaje organizm. Oczywiście od II fazy możesz już zacząć ćwiczyć, ćwiczenia dają lesze efekty- bo wiadomo ruch, ale niektóre z nas nie mają na to czasu szczerze mówiąc i po prostu dużo się ruszają-np. piechotka zamiast autobusu, omijamy windy:0 po prostu wykorzystujemy maksymalnie ruch, choć nie chodzimy na jakieś ćwiczenia (mówię o sobie)

---------- Dopisano o 20:47 ---------- Poprzedni post napisano o 20:46 ----------


Heh dobre, dobre. Ogólnie niektórzy mylą białko z wapniem :P,nie no najgorzej jak ktoś usłyszy gdzieś głupotę, nie sprawdzi tych informacji i je później powtarza. no masakra jakaś!!

---------- Dopisano o 20:51 ---------- Poprzedni post napisano o 20:47 ----------


Może gdy będzie już czas to zrób test?? Najlepiej ginekolog by się kłaniał. No bo ta dieta chyba nie jest wskazana u kobiet w ciąży???

Ale kiedy bo @ miałam dostać ok.5 maja

Napisane przez mroziq

Nikamo ! Jeżeli było zabezpieczenie,to raczej nie ma się czym martwić. Dukan ma to do siebie,że okres może się spóźniać. Zmienna pogoda też robi swoje

Mam nadzieję

Napisane przez mroziq

Za to mój TŻ też je żarełko ociekające olejem,wszystko tłuste,dziennie to potrafi i do 10 jajek,niby ma problemy z sercem trochę,ale to rzadko kiedy się zdenerwuje trochę go kuje, a chudzielec jak nie wiem Faceci to jednak mają inaczej...

Mój to straszny mięsożerca(syn też)a ja dla nich gotuję

Napisane przez asmenaa

Kobietki
Regularnie Was podczytuję, widzę, że już się znacie i jesteście w miarę zżytymi dukanowiczkami więc pewnie ciężko będzie mi się wbić w Wasze towarzystwo
Od jutra wskakuję na II fazę i mam @, dzisiaj się zacząl. Więc równie dobrze mogę nie mieć żadnego spadku prawda? a dopiero potem, po @ może wszystko zejść.
Motywują mnie zdjęcia "przed" i "po" na innym forum. Skoro inni dali radę to mi tez się uda

Witam,ja w czasie @ nie ważyłam się co by mnie nie zmotywowało

[asmenaa]

Napisane przez nikamo36

Oj Kochane pędzicie zpostami,chwile mnie nie było a tu tyle postów

Ja mam tez taka znajomą,ona mówi,że jest na tej diecie i schudła w 3 miesiące 20 kg

Ale kiedy bo @ miałam dostać ok.5 maja

Mam nadzieję

Mój to straszny mięsożerca(syn też)a ja dla nich gotuję

Witam,ja w czasie @ nie ważyłam się co by mnie nie zmotywowało

To jak, lepiej się jutro nie ważyć, przed wskokiem na II ?

[Agus140188]

Napisane przez nikamo36

Oj Kochane pędzicie zpostami,chwile mnie nie było a tu tyle postów

Ja mam tez taka znajomą,ona mówi,że jest na tej diecie i schudła w 3 miesiące 20 kg

Ale kiedy bo @ miałam dostać ok.5 maja

Mam nadzieję

Mój to straszny mięsożerca(syn też)a ja dla nich gotuję

Witam,ja w czasie @ nie ważyłam się co by mnie nie zmotywowało

Jeśli chodzi o test to mozna już po tygodniu od prawdopodobnego poczęcia zrobić, więc myślę że skoro miałaś mieć 5 maja to możesz zrobić już sobie taki "aptekowy" test. Jeśli coś wyjdzie wtedy gin. Sa podobno "puste" miesiące- w których można nie mieć okresu, ale taki zdarza się u niektórych kobiet tylko, no i jest to jeden taki miesiąc w roku. Miałaś juz kiedyś nieregularny okres, albo miesiąc w którym okresu nie było?

[201604301943]

Napisane przez kasiula244

Hej dziewczyny, mam problem w tym punkcie
4. Quel est votre poids de croisiee ?*
Il s'agit du poids maintenu sans effort particulier avec une alimentation spontanée JAKA JEST TWOJA NORMALNA WAGA (JAKA WAGE UTRZYMUJESZ GDY NIE STOSUJESZ ZADNYCH DIET) W KG


wpisuje 62 i nie akceptuje mi tego , pojawia sie Votre poids maximum doit être supérieur à votre poids de croisière

mój francuski jest słaby ale chyba chodzi o to że waga maksymalna musi być wyższa od tej stałej...

Napisane przez nikamo36

Ale kiedy bo @ miałam dostać ok.5 maja

zrób ok. 19 maja - 2 tygodnie po spodziewanej miesiączce powinien być wiarygodny wynik. ale skoro było zabezpieczenie to ciąża raczej niemożliwa, wiadomo na diecie @ może się spóźniać, ale zrób test dla własnego spokoju, wiem jak ten wynik uspokaja...

[Agus140188]

Napisane przez asmenaa

To jak, lepiej się jutro nie ważyć, przed wskokiem na II ?

Tzn. możesz się zważyć, ale jeśli jesteś przed @ albo już je dostałaś to musisz brać poprawkę na to, że ta cyferka która wyskoczy na wadze moze byc zawyżona z powodu nagromadzenia wody, więc wtedy broń Boże załamki, bo wiadomo że woda w tych dniach się zbiera, ale dla ciekawości jeśli chcesz zważyć się możesz

[asmenaa]

Napisane przez Agus140188

Tzn. możesz się zważyć, ale jeśli jesteś przed @ albo już je dostałaś to musisz brać poprawkę na to, że ta cyferka która wyskoczy na wadze moze byc zawyżona z powodu nagromadzenia wody, więc wtedy broń Boże załamki, bo wiadomo że woda w tych dniach się zbiera, ale dla ciekawości jeśli chcesz zważyć się możesz

Dzisiaj dostalam @ czyli juz przed rozpoczęciem dietki gdy się ważyłam miałam nagromadzoną wodę
No nic, zobacze jutro. Bo wcale nie czuje się lżej przez to wszystko