Cz. III dietkowania czyli jak przez dwa lata zrzucić 5kg. :D

[agniesikk]

Boże, jak mnie moja siostra denerwuje. Dobrze, że w niedzielę wyjeżdża, a jutro będzie w Pasewalku na jakimś zasranym szkoleniu... Po prostu mam ochotę spakować się i wyprowadzić w tym momencie, jej obecność mnie strasznie dołuje, odkąd wyjechała na studia jest pupilką rodziców. Tęsknię za moim P., chciałabym mu się wygadać i chciałabym, żeby mnie pocieszył, bo to chyba obecnie jedyna osoba, która mnie nie denerwuje i nie przygnębia. No może jeszcze w tym gronie jest mój pluszowy synek Julianek. Nie mogę dziś patrzeć na moich rodziców i siostrę.

[psyhe666]

Napisane przez sensualangel

psyhe to pogonić siostrę trzeba zresztą na rowery też się umawiamy ale chyba wieczorem się najlepiej biega?
a wagi kuchennej nie mam więc na oko liczę
17km? nieźle sama biegałaś czy z kimś? samej by mi się nie chciało tyle przebiegnąć co do mnie to ja robię A6W i jestem bardzo zadowolona z tych ćwiczeń i już widzę efekty

Nie łapię tych ćwiczeń... Muszę na yt obejrzeć bo na stronie a6w niejasno jest napisane

Sama biegałam Ogólnie najlepiej mi się biega samej bo lecę ze swoją prędkością, słuchawki na uszach i heyah!

[monissskaa]

ja to bym 5 min nie biegła, ale za to lubie rower i jeździc i go nosic ( siła wyższa, zrobili przejscia pod torami i bez zjazdów dla rowerów)

zjadłam na obiad gotowana rybę i do tego kalafiora i sałatkę z salat i ogórka ...

[sensualangel]

Napisane przez psyhe666

Nie łapię tych ćwiczeń... Muszę na yt obejrzeć bo na stronie a6w niejasno jest napisane

Sama biegałam Ogólnie najlepiej mi się biega samej bo lecę ze swoją prędkością, słuchawki na uszach i heyah!

pierwszy lepszy filmik z jakimś kolesiem ja na początku też nie wiedziałam o co chodzi w tych ćwiczeniach, w ogóle nie czułam się jakoś specjalnie zmęczona wiec sobie pomyślałam, że chyba coś robię nie tak skoro nic mnie nie boli itp ale po 5 dniach jak zaczął napi*** mi brzuch łooo matko czyli np 1 dzień 1 seria 6 cykli( czyli 6 powtórzeń na jedną nogę) czyli na 12 na 2 nogi itd
http://www.youtube.com/watch?v=nRjEKVKACWM
edit ciężarki muszę sobie kupić na ręce tylko teraz się zastanawiam jakie brać dziewczyny 1kg cz 0,75kg doradźcie mi widziałam ładne fioletowe

[psyhe666]

Napisane przez sensualangel

pierwszy lepszy filmik z jakimś kolesiem ja na początku też nie wiedziałam o co chodzi w tych ćwiczeniach, w ogóle nie czułam się jakoś specjalnie zmęczona wiec sobie pomyślałam, że chyba coś robię nie tak skoro nic mnie nie boli itp ale po 5 dniach jak zaczął napi*** mi brzuch łooo matko czyli np 1 dzień 1 seria 6 cykli( czyli 6 powtórzeń na jedną nogę) czyli na 12 na 2 nogi itd
http://www.youtube.com/watch?v=nRjEKVKACWM
edit ciężarki muszę sobie kupić na ręce tylko teraz się zastanawiam jakie brać dziewczyny 1kg cz 0,75kg doradźcie mi widziałam ładne fioletowe

O dzięki Bo właśnie nie wiedziałam czy 6 na obie czyli po 3 na każdą czy po 6 na każdą

---------- Dopisano o 17:41 ---------- Poprzedni post napisano o 17:41 ----------

Każdą Jakbym miała niewiadomo ile nóg

[sensualangel]

Napisane przez psyhe666

O dzięki Bo właśnie nie wiedziałam czy 6 na obie czyli po 3 na każdą czy po 6 na każdą

---------- Dopisano o 17:41 ---------- Poprzedni post napisano o 17:41 ----------

Każdą Jakbym miała niewiadomo ile nóg

ale kombinujesz głowę musisz mieć tak pochyloną jakbyś brzuszki robiła i kąt 90 zachować w nodze zginającej.

[monissskaa]

"http://www.youtube.com/watch?v=nRjEKVKACWM"


mmmmmMmmmMmmmMm fajny pan ten co cwiczy

[milusia1991]

SENSUAL nie miałam żadnego efektu jojo ale pewnie gdybym powróciła do starego stylu żywienia to kilogramy by powoli wracały...
Po prostu są osoby które są szczupłe i nie muszą robic nic bo tak juz mają w naturze i sa osoby które są szczupłe bo schudły lecz juz do końca zycia musza sie pilnowac no i niestety właśnie do nich należę. Znam smak batonika i znam smak bycia szczupłą, wolę o sto kroć ten drugi... znam uczucie zazdości i znam uczucie gdy to tobie zazdroszczą i też wolę to drugie

[Cindy90]

Napisane przez agniesikk

Boże, jak mnie moja siostra denerwuje. Dobrze, że w niedzielę wyjeżdża, a jutro będzie w Pasewalku na jakimś zasranym szkoleniu... Po prostu mam ochotę spakować się i wyprowadzić w tym momencie, jej obecność mnie strasznie dołuje, odkąd wyjechała na studia jest pupilką rodziców. Tęsknię za moim P., chciałabym mu się wygadać i chciałabym, żeby mnie pocieszył, bo to chyba obecnie jedyna osoba, która mnie nie denerwuje i nie przygnębia. No może jeszcze w tym gronie jest mój pluszowy synek Julianek. Nie mogę dziś patrzeć na moich rodziców i siostrę.

Oj kochana ja dzisiaj też nie wytrzymałam po tym jak moi rodzice od rana się awanturowali. Zaczęło się rano, później mam wróciła z pracy i znów... Wolałam 4 h wcześniej pojechac do szkoły i się poszlajac niż tego wysłuchiwac. Na szczęście już się pogodzili, ale buuuu!! A ja kupiłam sobie nowe klapki piękne są

Miałam dziś ważne zaliczenie i zdane!! jak bym nie zdała to wrzesień...

Dziś troszku za dużo zjadłam w południe (chyba przez ten stres związany z kłótnią rodziców), ale zaraz zmykam na basen.

Psyhe, no gratuluję też bym chciała umiec tyle przebiegnąc. Od lipca zacznę na siłkę chodzic i tam będę biegac

Melduję, że problemów z paznokciami nie mam, opryszczki na szczęście też, a te kolory to dla mnie bzdura, różowy to różowy itd.

Współczuję wszystkim tęskniącym z TŻ, pomyślcie, że ja wcale nie mam TŻta i się cieszcie, że w ogóle macie

Buziam mega pozytywnie nastawiona Cindy

[agniesikk]

Cindy, faktycznie masz mimo tej kłótni rodziców dobry dzień Ja dzisiaj z moimi w ogóle nie gadam. Tata czymś się zajął, poza tym nie kłócimy się dziś, ale mama i siostra mnie irytują. Naprawdę, mam tego serdecznie dość, moja siostra uważa się w tym domu za kopciuszka, który musi gotować, sprzątać itp. Przyjechała do domu uczyć się na egzamin, poczyta notatki pół godziny i zadowolona z życia, a rodzice jej bronią, bo "ona musi się uczyć do sesji". Cieszę się, że już niedługo wyjeżdżam na 2 miesiące, klasę maturalną przetrwam i myślę, że na studiach nasze kontakty ulegną poprawie, bo będziemy się rzadziej widywać. Echhh...

[psyhe666]

Napisane przez Cindy90

Oj kochana ja dzisiaj też nie wytrzymałam po tym jak moi rodzice od rana się awanturowali. Zaczęło się rano, później mam wróciła z pracy i znów... Wolałam 4 h wcześniej pojechac do szkoły i się poszlajac niż tego wysłuchiwac. Na szczęście już się pogodzili, ale buuuu!! A ja kupiłam sobie nowe klapki piękne są

Miałam dziś ważne zaliczenie i zdane!! jak bym nie zdała to wrzesień...

Dziś troszku za dużo zjadłam w południe (chyba przez ten stres związany z kłótnią rodziców), ale zaraz zmykam na basen.

Psyhe, no gratuluję też bym chciała umiec tyle przebiegnąc. Od lipca zacznę na siłkę chodzic i tam będę biegac

Melduję, że problemów z paznokciami nie mam, opryszczki na szczęście też, a te kolory to dla mnie bzdura, różowy to różowy itd.

Współczuję wszystkim tęskniącym z TŻ, pomyślcie, że ja wcale nie mam TŻta i się cieszcie, że w ogóle macie

Buziam mega pozytywnie nastawiona Cindy

Nie wiem czy mówiłam, ale R. ma nowoczesną siłownię u nas w mieście A raczej on i jego brat... W sumie dowiedziałam się niedawno o tym i zastanawiam się czy się nie zapisać Chociaż... Chciałabym poćwiczyć i spocić się porządnie, a tam bym miała opory...


Laski po kolacji wyszło mi 1032 kalorie... Dojeść jeszcze?

[Eldo_rado]

Napisane przez psyhe666

Laski po kolacji wyszło mi 1032 kalorie... Dojeść jeszcze?

jak nie jesteś głodna to nie

[monissskaa]

a mi sie chce jesc mam ochote na nalesnik a nie wiem co mam zrobic co zjes i czuje ze sie zaraz na cos rzuce

[psyhe666]

Napisane przez Eldo_rado

jak nie jesteś głodna to nie

To nie dojadam


Ejj, mam remont w domu i wiecie co? Bardzo chce mi się siku, ale wiedząc, że pan jest za ścianą jakoś nie mogę Już mnie pęcherz boli...

[Eldo_rado]

Napisane przez monissskaa

a mi sie chce jesc mam ochote na nalesnik a

ja bym zjadła naleśnika ze szpinakiem, pieczarkami, pomidorem i serem

[agniesikk]

Napisane przez Eldo_rado

jak nie jesteś głodna to nie

Na wątkach żywieniowych to by nas objechały, że to za mało i spowolnimy metabolizm Mi wyszło podobnie jak Psyhe dzisiaj.

[Eldo_rado]

Napisane przez agniesikk

Na wątkach żywieniowych to by nas objechały, że to za mało i spowolnimy metabolizm

normalnie też bym Was objechała, gdyby nie było tak późno

[monissskaa]

Napisane przez psyhe666

To nie dojadam


Ejj, mam remont w domu i wiecie co? Bardzo chce mi się siku, ale wiedząc, że pan jest za ścianą jakoś nie mogę Już mnie pęcherz boli...

trzeba iśc jak juz boli nie wolno trzymac tak dlugo ja mialam zapalenie nerek przez takie coś i teraz jak czuje ze mi sie chce to biegne od razu do łazienki.
mozesz spróbowac sikac po ściance klozetu :P

Napisane przez Eldo_rado

ja bym zjadła naleśnika ze szpinakiem, pieczarkami, pomidorem i serem

o masz!!! nie jadlam ale brzmi pysznie! i to mi nie pomoaga nadal mi sie cos chce.

[psyhe666]

Napisane przez agniesikk

Na wątkach żywieniowych to by nas objechały, że to za mało i spowolnimy metabolizm Mi wyszło podobnie jak Psyhe dzisiaj.

Za bardzo się wkręciłam w to liczenie kalorii i bałam się, że jak zjem do popołudnia więcej to mi na wieczór zabraknie

Napisane przez monissskaa

trzeba iśc jak juz boli nie wolno trzymac tak dlugo ja mialam zapalenie nerek przez takie coś i teraz jak czuje ze mi sie chce to biegne od razu do łazienki.
mozesz spróbowac sikac po ściance klozetu :P



o masz!!! nie jadlam ale brzmi pysznie! i to mi nie pomoaga nadal mi sie cos chce.

No właśnie byłam, ale jakoś mi zawór nie puszcza

[monissskaa]

Napisane przez psyhe666

Za bardzo się wkręciłam w to liczenie kalorii i bałam się, że jak zjem do popołudnia więcej to mi na wieczór zabraknie

No właśnie byłam, ale jakoś mi zawór nie puszcza

to poważna sprawa... trzeba pana pogonic na chwile ... albo niech go ktos zawoła na chwile do innego pomieszczenia i zajmie czymś

[Eldo_rado]

spływa mi ta maseczka

[psyhe666]

Napisane przez monissskaa

to poważna sprawa... trzeba pana pogonic na chwile ... albo niech go ktos zawoła na chwile do innego pomieszczenia i zajmie czymś

Już! Na dzisiaj skończył pracę, a ja mogłam się w końcu wysiusiać!
Pewnie uwazacie mnie za nienormalną, ale naprawdę jak ktoś obcy jest w domu to ja nie mogę

[sensualangel]

Napisane przez agniesikk

Cindy, faktycznie masz mimo tej kłótni rodziców dobry dzień Ja dzisiaj z moimi w ogóle nie gadam. Tata czymś się zajął, poza tym nie kłócimy się dziś, ale mama i siostra mnie irytują. Naprawdę, mam tego serdecznie dość, moja siostra uważa się w tym domu za kopciuszka, który musi gotować, sprzątać itp. Przyjechała do domu uczyć się na egzamin, poczyta notatki pół godziny i zadowolona z życia, a rodzice jej bronią, bo "ona musi się uczyć do sesji". Cieszę się, że już niedługo wyjeżdżam na 2 miesiące, klasę maturalną przetrwam i myślę, że na studiach nasze kontakty ulegną poprawie, bo będziemy się rzadziej widywać. Echhh...

agniesia a ja myślałam, że Ty masz z 24 lata
a ja kupiłam sobie buty i jestem bardzo zadowolona haha

[Eldo_rado]

Napisane przez sensualangel

a ja kupiłam sobie buty i jestem bardzo zadowolona haha

pokaż, pokaż

[sensualangel]

Napisane przez Eldo_rado

pokaż, pokaż

nie wiem czy się będą komuś podobać bo ja to mama inny gust
psyhe mnie zainspirowała swoimi więc sobie pomyślałam, że też muszę mieć

[psyhe666]

Napisane przez sensualangel

nie wiem czy się będą komuś podobać bo ja to mama inny gust
psyhe mnie zainspirowała swoimi więc sobie pomyślałam, że też muszę mieć

Zaj*biste Z tym, że ja nie mam nude tylko w kolorze skóry naturalnej (nie człowieka tylko tej z ktorej się robi torby, buty itp. ) czyli a'la sraczkowate

[Eldo_rado]

Napisane przez sensualangel

nie wiem czy się będą komuś podobać bo ja to mama inny gust

są cudne! i ten kolor też takie chcę

[psyhe666]

Moje są na niższym obcasie bo chciałam takie wygodne do biegania na codzień

[sensualangel]

Napisane przez psyhe666

Zaj*biste Z tym, że ja nie mam nude tylko w kolorze skóry naturalnej (nie człowieka tylko tej z ktorej się robi torby, buty itp. ) czyli a'la sraczkowate

Napisane przez Eldo_rado

są cudne! i ten kolor też takie chcę

no to fajnie, że się podobają bo miałam mieszane uczucia co do tej kokardy jeszcze były czarne z kokardą, i inny model w tych samych kolorach tylko z kwiatkiem kolor boski fakt zdjęcie robione z fleszem ale to nie zmienia faktu że mają taki sam kolor
Eldo_rado widziałam takie na allegro, ale z kwiatkiem więc poszukaj jak coś

---------- Dopisano o 20:48 ---------- Poprzedni post napisano o 20:46 ----------

Napisane przez psyhe666

Moje są na niższym obcasie bo chciałam takie wygodne do biegania na codzień

o też masz z kokardą kurcze a ja szukam w takim odcieniu jakie Ty masz, i z takim zapięciem, gdzie kupowałaś? w sklepie stacjonarnym? i ile dałaś?

[psyhe666]

W Stradivariusie za 79 albo 89 zł