Polecamy:

nikamo36 · 2011-09-08, 22:37

Cytat:

Napisane przez Aiesha

ja mam elektryczny bez żadnych bajerów

grzeje na jakieś 180st

A ja mam gazowy,stary i nie wiem jak nastawić?

Cytat:

Napisane przez zbroziu

niby mogę tylko własnie chodzi o to, że jestem już na końcówce i szkoda mi tego wszystkiego zaprzepaścić... a może się okazać że przez pieniądze będę musiała zrezygnować...

No to może nie musisz rezygnować,pogadaj z rektorem osobiście,może da się ubłagać

Fenris · 2011-09-09, 06:53

Dziekuje za gratki

Bylam wczoraj u alergologa, bo mam ostatnio straszne dusznosci. No i masakra. Dostalam antybiotyk na zapalenie pluc/oskrzeli i sterydy na stale. I tyle lekow, że glowa mala. Bez znizek zaplacilabym 450zl. Tymi sterydami jestem zalamana.
Źle się czuje, ledwo zipie, a pracowac trzeba...

Milego dnia!

blair witch · 2011-09-09, 07:47

Cytat:

Napisane przez Fenris

Dziekuje za gratki

Bylam wczoraj u alergologa, bo mam ostatnio straszne dusznosci. No i masakra. Dostalam antybiotyk na zapalenie pluc/oskrzeli i sterydy na stale. I tyle lekow, że glowa mala. Bez znizek zaplacilabym 450zl. Tymi sterydami jestem zalamana.
Źle się czuje, ledwo zipie, a pracowac trzeba...

Milego dnia!

Niestety przy astmie sterydy to podstawa.Wiem tyle że jednym z najbezpieczniejszych leków jest Alvesco (niby steryd nowej generacji, nie sieje takiego spustoszenia), który normalnie po 300 zł chodzi (na P za chyba 6 zł), a który na liście refundowanych jest dopiero od 3 lat albo 4.

Pocieszenie jest jedno, jak będziesz systematycznie używać, to będzie można zmniejszać dawki

Ja nienawidzę wstawać rano, a mam co drugi dzień tak... Normalnie siedzę teraz i ledwo na oczy widzę z niewyspania (nie zasnę wcześniej niż o 2, a wstaję o 6)

Znowu będę musiała po południu dosypiać, bo nie pociągnę... A następny wolny w całości dzień dopiero w czwartek za tydzień

Kusi mnie ten pasztet, ale mam w sobie wstręt do podrobów, a widzę tam wątróbkę... A ja na zapach smażonej wątróbki mam odruch wymiotny, i nie wiem czy będę dała radę robić

Jak traktować taki pasztet? Na P czy na P+W?

Dziś jak wrócę do domu to na obiad zrobię mielone z indyka w formie pulpetów, do tego makaron i jakiś sos... Mam dość kurczaka z rożna

Kostka09 · 2011-09-09, 07:54

Witajcie

Cytat:

Napisane przez Fenris

Bylam wczoraj u alergologa, bo mam ostatnio straszne dusznosci. No i masakra. Dostalam antybiotyk na zapalenie pluc/oskrzeli i sterydy na stale. I tyle lekow, że glowa mala. Bez znizek zaplacilabym 450zl. Tymi sterydami jestem zalamana.
Źle się czuje, ledwo zipie, a pracowac trzeba...

biedna jestes z ta astmą

moze jak zaczniesz brac leki bedzie lepiej

trzymaj się i mam nadzieje, ze wracasz z nami od poniedzialku do dietkowania

Cytat:

Napisane przez blair witch

Kusi mnie ten pasztet, ale mam w sobie wstręt do podrobów, a widzę tam wątróbkę... A ja na zapach smażonej wątróbki mam odruch wymiotny, i nie wiem czy będę dała radę robić

Jak traktować taki pasztet? Na P czy na P+W?

ja lubie podroby ale fanka watrobki nie jestem a moj Tzet wogole nie lubi wiec robie z samego mieska

a jak chcesz miec go na P to nie dawaj warzyw tylko jaja i przyprawy a warzywa zrobisz na swierzo jako surowke a na P na przyklad jakis sosik chrzanowy do tego..

ja sie wyspalam dzisiaj wyjatkowo

i slonce za oknem od rana

zaraz jade do mechanika, potem upichce bigosik ze slodkiej kapusty na obiad a po poludniu do pracy, wieczorem musze dwie imprezy zaliczyc ale na szczescie robie za kierowce

miłego dnia

blair witch · 2011-09-09, 08:31

Cytat:

Napisane przez Kostka09

ja lubie podroby ale fanka watrobki nie jestem a moj Tzet wogole nie lubi wiec robie z samego mieska

a jak chcesz miec go na P to nie dawaj warzyw tylko jaja i przyprawy a warzywa zrobisz na swierzo jako surowke a na P na przyklad jakis sosik chrzanowy do tego..

ja sie wyspalam dzisiaj wyjatkowo

i slonce za oknem od rana

zaraz jade do mechanika, potem upichce bigosik ze slodkiej kapusty na obiad a po poludniu do pracy, wieczorem musze dwie imprezy zaliczyc ale na szczescie robie za kierowce

miłego dnia

Czyli mielone z indora i wołowina (jaka? w sensie o kawałek czego zapytać w sklepie, i czy ma w całości być?). A jajek i reszty jak w przepisie?

Aiesha · 2011-09-09, 09:27

Cytat:

Napisane przez blair witch

Kusi mnie ten pasztet, ale mam w sobie wstręt do podrobów, a widzę tam wątróbkę... A ja na zapach smażonej wątróbki mam odruch wymiotny, i nie wiem czy będę dała radę robić

Jak traktować taki pasztet? Na P czy na P+W?

ja wątróbki nie smażyłam, a ugotowałam ją w mleku, jest o wiele lepsza niż smażona... no i jak dasz ją do pasztetu to wcale ten smak się nie rzuca na 1szy plan

jak dajesz więcej warzyw to na PW, możesz zrobić bez warzyw to na P się nadda, ale musisz dać trochę więcej wywaru, żeby pasztet suchy nie wyszedł...

Kostka09 · 2011-09-09, 09:31

Cytat:

Napisane przez blair witch

Czyli mielone z indora i wołowina (jaka? w sensie o kawałek czego zapytać w sklepie, i czy ma w całości być?). A jajek i reszty jak w przepisie?

napisze jak ja robie:kupuje:
- całego kurczaka lub kilka udek lub 2 uda z indyka - duzo zdrowsze lub np. gulaszowe z indyka , w kazdym razie najlepiej kupic kawał miecha nie mielone

- kawalki wołowiny jak chcesz np.takie chude na gulasz (ja wolowiny nie daje)
mięcho obieram ze skowy i tłuszczow i wkladam do wody gotuje do miekkosci z warzywami (marchewką, selerem, pietruszka) sól, ziwl, lisc, kurkuma, pieprz..
wyjmuje studze i miele w maszynce do miesa albo samo mieso ew. dodaje warzywa ale zaznaczam wartosci w tych warzywach nie ma zadnych tylko wegle, wiec mozna sobie podarowac - ale za to pasztet jest miększy, potem do masy miesnej daje 3-5 jaj i przyprawy, curry, papryka, pieprz, galka muszkatolowa, imbir, sol, ew. ziola, mozesz tez zmielic np. jedna cebule, mieszam, bialka ubijam osobno z odrobina solo i na koniec mieszam z masa miesną, mase musi miec delikatny smak bo w czasie pieczenia napewno Ci sie jeszcze ten smak uwydatni

jezeli masa jest za wodnista dodaj otrab, ja rzadko daje bo potem musze myslec ile ich w sumie w ciagu dnia zjadlam

kupuje sobie foremki aluminiowe takie mniejsze i pieke w nich, potem nadmiar zamrazam i wyciagam jak mam chec

---------- Dopisano o 09:31 ---------- Poprzedni post napisano o 09:30 ----------

Cytat:

Napisane przez Aiesha

ja wątróbki nie smażyłam, a ugotowałam ją w mleku, jest o wiele lepsza niż smażona... no i jak dasz ją do pasztetu to wcale ten smak się nie rzuca na 1szy plan

jak dajesz więcej warzyw to na PW, możesz zrobić bez warzyw to na P się nadda, ale musisz dać trochę więcej wywaru, żeby pasztet suchy nie wyszedł...

jak ktos watrobki nie lubi to nawet odrobine wyczuje...jak moj Tzet

blair witch · 2011-09-09, 09:47

Cytat:

Napisane przez Aiesha

ja wątróbki nie smażyłam, a ugotowałam ją w mleku, jest o wiele lepsza niż smażona... no i jak dasz ją do pasztetu to wcale ten smak się nie rzuca na 1szy plan

jak dajesz więcej warzyw to na PW, możesz zrobić bez warzyw to na P się nadda, ale musisz dać trochę więcej wywaru, żeby pasztet suchy nie wyszedł...

Myślałam żeby ugotować z warzywami, ale potem ich nie mielić do pasztetu

A wywar może być zwykły z kostki rosołowej?

Cytat:

Napisane przez Kostka09

napisze jak ja robie:kupuje:
- całego kurczaka lub kilka udek lub 2 uda z indyka - duzo zdrowsze lub np. gulaszowe z indyka , w kazdym razie najlepiej kupic kawał miecha nie mielone

- kawalki wołowiny jak chcesz np.takie chude na gulasz (ja wolowiny nie daje)
mięcho obieram ze skowy i tłuszczow i wkladam do wody gotuje do miekkosci z warzywami (marchewką, selerem, pietruszka) sól, ziwl, lisc, kurkuma, pieprz..
wyjmuje studze i miele w maszynce do miesa albo samo mieso ew. dodaje warzywa ale zaznaczam wartosci w tych warzywach nie ma zadnych tylko wegle, wiec mozna sobie podarowac - ale za to pasztet jest miększy, potem do masy miesnej daje 3-5 jaj i przyprawy, curry, papryka, pieprz, galka muszkatolowa, imbir, sol, ew. ziola, mozesz tez zmielic np. jedna cebule, mieszam, bialka ubijam osobno z odrobina solo i na koniec mieszam z masa miesną, mase musi miec delikatny smak bo w czasie pieczenia napewno Ci sie jeszcze ten smak uwydatni

jezeli masa jest za wodnista dodaj otrab, ja rzadko daje bo potem musze myslec ile ich w sumie w ciagu dnia zjadlam

kupuje sobie foremki aluminiowe takie mniejsze i pieke w nich, potem nadmiar zamrazam i wyciagam jak mam chec

---------- Dopisano o 09:31 ---------- Poprzedni post napisano o 09:30 ----------

jak ktos watrobki nie lubi to nawet odrobine wyczuje...jak moj Tzet

W sumie to nie jadłam wątróbki nigdy, zawsze mnie zapach drażnił nieludzko, i nawet nie próbowałam jeść, więc nie wiem czy wyczuję czy nie - jak będzie czuć zapach to na pewno wyczuję, ale smaku nie znam

Można czymś jeszcze go zmiękczyć oprócz warzyw?

Kostka09 · 2011-09-09, 09:58

Cytat:

Napisane przez blair witch

Myślałam żeby ugotować z warzywami, ale potem ich nie mielić do pasztetu

A wywar może być zwykły z kostki rosołowej?

W sumie to nie jadłam wątróbki nigdy, zawsze mnie zapach drażnił nieludzko, i nawet nie próbowałam jeść, więc nie wiem czy wyczuję czy nie - jak będzie czuć zapach to na pewno wyczuję, ale smaku nie znam

Można czymś jeszcze go zmiękczyć oprócz warzyw?

wywar bedziesz miala z gotowania miesa poco z kostki?

zmiekczysz go bialkami ubitymi i dodatkiem wywaru

zapach watrobki to nic..smak jest BARDZO charakterystyczny:brzydal :

blair witch · 2011-09-09, 10:01

Cytat:

Napisane przez Kostka09

wywar bedziesz miala z gotowania miesa poco z kostki?

zmiekczysz go bialkami ubitymi i dodatkiem wywaru

zapach watrobki to nic..smak jest BARDZO charakterystyczny:brzydal :

W przepisie A. jest napisane, żeby mięsko zalać chudym rosołkiem, stąd pytanie o kostkę :P Chyba się jednak nie zdecyduję, chociaż mama mi już kupiła wątróbkę

MAmunia mi kupiła pieczeń wołową, myślę że się nada, ładna i bez tłuszczu

25 dag

Kostka09 · 2011-09-09, 10:19

Cytat:

Napisane przez blair witch

W przepisie A. jest napisane, żeby mięsko zalać chudym rosołkiem, stąd pytanie o kostkę :P Chyba się jednak nie zdecyduję, chociaż mama mi już kupiła wątróbkę

MAmunia mi kupiła pieczeń wołową, myślę że się nada, ładna i bez tłuszczu

25 dag

a to juz nie wiem jak A robi musisz Ją pytac, ja napisalam jak ja robie

zalewam woda i i daje przyprawy i jest super rosolek poco truc sie chemią w rosolkach..

pieczen jasne, ze sie nada

blair witch · 2011-09-09, 10:23

Cytat:

Napisane przez Kostka09

a to juz nie wiem jak A robi musisz Ją pytac, ja napisalam jak ja robie

zalewam woda i i daje przyprawy i jest super rosolek poco truc sie chemią w rosolkach..

pieczen jasne, ze sie nada

Ale drób mam tylko mielony w tym momencie i muszę coś z nim zrobić, bo niedługo data ważności kaput

Myślisz że Twój przepis na mielonym indyku się uda jednak?

Agucha 79 · 2011-09-09, 10:26

Cytat:

Napisane przez Aiesha

pasztet wyszedł mniamki

jeszcze ciepły, ale smakuje nawet mamie, która lubi tradycyjne jedzonko

obiecałam że jak się uda, to napiszę przepis, więc proszę:
---

Pasztet Dukanowy wg Aieshy

6 szt wątróbki z kurczaka zagotować w 1,5 szkl mleka. Odcedzić, schłodzić.
Wołowina – ok. 25dkg + mięso mielone indycze ok. 20dkg (na wierzch) podlać chudym rosołkiem (1/2 szkl.) posypać przyprawą do mięsa i pieprzem, na wierzch wrzucić: seler (korzeń) – 2-3 plasterki + średnia marchewka pokrojona w plastry. Przykryć garnek, dusić aż wszystkie składniki będą miękkie. Odstawić.
Przestudzone składniki wrzucić do garnka i zblendować dodając 2 surowe jajka, średnią cebulę, 2 ząbki czosnku, gałkę muszkatołową (dałam 3 szczypty, trochę mało), szczyptą majeranku, pietruszką zieloną. Dodać 2 łyżki otrąb (ja dałam zmielone) i wymieszać na gładką masę.
Wyłożyć do formy aluminiowej, posypać papryką słodką i piec ok. godzinę.

bardzo sycący, i chyba nie doczeka dukanowych kanapek, bo widzę że chętnych na niego nie brakuje

Nooo gratulacje, wygląda znakomicie

Cytat:

Napisane przez blair witch

Dziś jak wrócę do domu to na obiad zrobię mielone z indyka w formie pulpetów, do tego makaron i jakiś sos... Mam dość kurczaka z rożna

Ja dodaję do tych pulpetow jeszcze gotowaną marchewkę, selera , pietruszkę, kalafiora i dużo przypraw. Wtedy nie wychodzą suche. Warzywa po ugotowaniu "dziabę" widelcem

)

Powodzenia na pewno będzie pycha

Kostka09 · 2011-09-09, 10:28

Cytat:

Napisane przez blair witch

Ale drób mam tylko mielony w tym momencie i muszę coś z nim zrobić, bo niedługo data ważności kaput

Myślisz że Twój przepis na mielonym indyku się uda jednak?

jasne napewno zjadliwe bedzie

zrob jak A czyli mielone udus w rondlu a wolowe ugotuj a potem wszystko razem zmiel

Aiesha · 2011-09-09, 12:40

Cytat:

Napisane przez blair witch

A wywar może być zwykły z kostki rosołowej?

Można czymś jeszcze go zmiękczyć oprócz warzyw?

ja podlałam rosołkiem z połówki kostki rosołowej, moje mięsko się dusiło a nie gotowało całkiem zalane, dlatego wszystko co z warzywek się wygotowało, również wylądowało w masie pasztetowej...

jak chcesz zmiękczyć czymś poza warzywami to możesz dodać więcej rosołku, ew więcej jajek

Cytat:

Napisane przez Agucha 79

Nooo gratulacje, wygląda znakomicie

dziękuję

---------- Dopisano o 12:40 ---------- Poprzedni post napisano o 11:01 ----------

pytanie:

co sądzicie o papierze ryżowym? tak, tak, wiem... ryż jest "be"

100g=296 kcal B;6,5g W:66,4g T:0,5g dużo...

ale na 1 płatek wychodzi: 10,6kcal B:0,23g W:2,37g T:0,02g a to już o wiele lepiej wygląda

Adjuu · 2011-09-09, 13:39

Witam Wszystkie Dukaneczki

Dziś zaczęłam II fazę

będę ją robić trybem 1/1 tak na początek, a jeśli nie przyniesie efektu to zmienię tryb

Po 4 dniach samych protein, dziś zaczęłam od dnia P+W

sałatka z pomidorków i świeżych ogórków już zjedzona na śniadanko, a na obiadek planowany gotowany kalafior, mmmm wreszcie

A tak ogólnie to chciałam się może troszkę nieskromnie pochwalić, że na I fazie spadło -2,7 kg

oby tak dalej

Wam również życzę samych sukcesów, spadków wagi, udanych przepisów i smacznego jedzonka

Agucha 79 · 2011-09-09, 14:19

Cytat:

Napisane przez Adjuu

Witam Wszystkie Dukaneczki

Po 4 dniach samych protein, dziś zaczęłam od dnia P+W

sałatka z pomidorków i świeżych ogórków już zjedzona na śniadanko, a na obiadek planowany gotowany kalafior, mmmm wreszcie

Gratuluję spadku. Jestem fanką sałatki z pomidora i świeżego ogórka ale jeśli chcesz zachować witaminy z tego drugiego to nie łącz z pomidorem ( wymądrzam się a sama łączę bo uwielbiam...mniam)

mamaNiny · 2011-09-09, 14:24

ehh a mi się nie chce gotować

weny mi jakoś brakuje .. waga stoi i ogólnie jakoś tak nijak mi.

moniczorek · 2011-09-09, 14:26

Mamcia

cześć

mamaNiny · 2011-09-09, 14:34

moniczorku

) witaj!

Adjuu · 2011-09-09, 14:39

Cytat:

Napisane przez Agucha 79

Gratuluję spadku. Jestem fanką sałatki z pomidora i świeżego ogórka ale jeśli chcesz zachować witaminy z tego drugiego to nie łącz z pomidorem ( wymądrzam się a sama łączę bo uwielbiam...mniam)

Dziękuję

Wiem, wiem.. słyszałam o tym, ale zbyt lubię to połączenie żeby je rozdzielać

Kostka09 · 2011-09-09, 14:51

Cytat:

Napisane przez Agucha 79

Gratuluję spadku. Jestem fanką sałatki z pomidora i świeżego ogórka ale jeśli chcesz zachować witaminy z tego drugiego to nie łącz z pomidorem ( wymądrzam się a sama łączę bo uwielbiam...mniam)

jest dokladnie odwrotnie

ten drugi ogorek niszczy witamine C z tego pierwszego czyli pomidora...wogole kazde połaczenie ogorka z produktem bogatym w wit C powoduje niszczenie w tym produkcie (warzywie) tej witaminy (papryka, pietruszka..)

Fenris · 2011-09-09, 15:27

Blair - ja dostalam Fostex, Atimos i Theospirex. Czuje się dziś lepiej, ale ja drze po takich lekach i nie jest to przyjemne.
A co do wstawania

to ja wstaje codziennie ok 4:45

Kostko - wracam na pewno w poniedzialek

justkax3 · 2011-09-09, 15:38

Hej... mam problem zwiazany z Dukanem.
Mianowicie:
Jestem na diecie juz miesiac, schudlam 5 kg i chcialabym jeszcze 5, ALE od pewnego czasu dopada mnie straszny bol brzucha. Raz mnie boli zoladek, raz cos innego, czasem mam biegunke, co teoretycznie na Duaknie nie powinno sie zdarzac. Jem otreby 3 lyzki dziennie tak, jak podaje ksiazka. Winna jest na 99% dieta, poniewaz zdarza sie to w roznych odstepach czasu, ale nie wiem co moge robić zle. Wyczytalam, ze otreby moga tak dzialac, z drugiej strony, ze to niedobór błonnika... Nie chcialabym przerywac diety, wiec mam pytanie: Czy odstawienie otrebow i uzupelnianie blonnika suplementem w tabletkach bedzie dobrym rozwiazaniem? Chodzi mi o to, by przekonac sie, czy to wina otrebow, czy za malo blonnika, czy moze to moj organizm reaguje tak na zbyt duze ilosci bialka.
Proszę o pomoc ;*

Adjuu · 2011-09-09, 15:55

Cytat:

Napisane przez Kostka09

jest dokladnie odwrotnie

ten drugi ogorek niszczy witamine C z tego pierwszego czyli pomidora...wogole kazde połaczenie ogorka z produktem bogatym w wit C powoduje niszczenie w tym produkcie (warzywie) tej witaminy (papryka, pietruszka..)

Dokładnie, to chyba tak właśnie jest

bo ogórek nie jest podobno zbyt bogaty w witaminki ani różne takie

nostradama · 2011-09-09, 17:14

Dziewczyny help, musze sie wygadać chociaż troszke.. już wspominałam, że od ponad pół roku jestem w nowym miescie i nie moge znaleźć pracy.. byłam dziś na rozmowie i wszystko fajnie, z tym że to całkiem co innego niż miało być.. współpraca a nie etat. Zgodziłam sie ale to i tak nie to.. nic pewnego..
Czuje sie beznadziejnie.. nawet jeść mi sie nie chce

d666666 · 2011-09-09, 17:17

Cytat:

Napisane przez Adjuu

Dziękuję

Wiem, wiem.. słyszałam o tym, ale zbyt lubię to połączenie żeby je rozdzielać

No to jedz jak lubisz, a potem zjedz cos co ma pelno witraminy c, mysle, ze nie zaszkodzi tak sobie polaczyc ogorek z czyms,

Agucha 79 · 2011-09-09, 17:38

Cytat:

Napisane przez Adjuu

Dziękuję

Wiem, wiem.. słyszałam o tym, ale zbyt lubię to połączenie żeby je rozdzielać

to tak jak ja

Cytat:

Napisane przez Kostka09

jest dokladnie odwrotnie

ten drugi ogorek niszczy witamine C z tego pierwszego czyli pomidora...wogole kazde połaczenie ogorka z produktem bogatym w wit C powoduje niszczenie w tym produkcie (warzywie) tej witaminy (papryka, pietruszka..)

Gdybym mówiła to nazwała bym to przejęzyczeniem, ale czujne oczy naczelnych na szczęście mnie poprawiły

)

Kostka09 · 2011-09-09, 17:53

Cytat:

Napisane przez Adjuu

Dokładnie, to chyba tak właśnie jest

bo ogórek nie jest podobno zbyt bogaty w witaminki ani różne takie

no nie jest

ale dla mnie pycha

Cytat:

Napisane przez Agucha 79

Gdybym mówiła to nazwała bym to przejęzyczeniem, ale czujne oczy naczelnych na szczęście mnie poprawiły

)

hmmm a kto to tutaj naczelny..?

:brzyd al:

fenris - dobrze, ze Ci juz lepiej

i do poniedzialku

nostradama - przykro mi ale mam nadzieje, ze znajdziesz cos co Ci bedzie odpowiadac

trzymam kciuki

justka- nie wiem poco chcesz odstawic otreby i jesc blonnik jako suplement, moze po prostu jedz wiecej warzyw w dni PW albo jak sie naprawde źle czujesz to wprowadz sobie III faze bez uczt, owocow i produktow skrobiowych...?? np. 2 kromki chleba razowego..nie wiem gdybam sobie ale sprobuj cos zmienic i nie lekcewaz tych objawow, tylko obserwuj swoj organizm

ja sie powoli zbieram i lece na urodzinki i impreze doktoratowa kolezanki - bedzie sie dzialo

milego wieczoru

justkax3 · 2011-09-09, 18:16

Kostka - odstawie otręby, blonnik w tabletkach odpuszcze i bede obserwowala co sie bedzie dzialo

2011-09-09, 06:53	#932
Fenris Czekam na Ragnarok Zarejestrowany: 2006-05 Lokalizacja: Wrocław Wiadomości: 23 241	Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 21 Dziekuje za gratki Bylam wczoraj u alergologa, bo mam ostatnio straszne dusznosci. No i masakra. Dostalam antybiotyk na zapalenie pluc/oskrzeli i sterydy na stale. I tyle lekow, że glowa mala. Bez znizek zaplacilabym 450zl. Tymi sterydami jestem zalamana. Źle się czuje, ledwo zipie, a pracowac trzeba... Milego dnia! __________________ Wątek wymiankowy Moje perfumy Blog kosmetyczny

2011-09-09, 13:39	#946
Adjuu Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2011-08 Wiadomości: 2 695	Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 21 Witam Wszystkie Dukaneczki Dziś zaczęłam II fazę będę ją robić trybem 1/1 tak na początek, a jeśli nie przyniesie efektu to zmienię tryb Po 4 dniach samych protein, dziś zaczęłam od dnia P+W sałatka z pomidorków i świeżych ogórków już zjedzona na śniadanko, a na obiadek planowany gotowany kalafior, mmmm wreszcie A tak ogólnie to chciałam się może troszkę nieskromnie pochwalić, że na I fazie spadło -2,7 kg oby tak dalej Wam również życzę samych sukcesów, spadków wagi, udanych przepisów i smacznego jedzonka __________________ 03.10.2009

2011-09-09, 14:24	#948
mamaNiny Zakorzenienie Zarejestrowany: 2008-12 Lokalizacja: Warszawa Wiadomości: 6 637	Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 21 ehh a mi się nie chce gotować weny mi jakoś brakuje .. waga stoi i ogólnie jakoś tak nijak mi. __________________ NINA z zamiłowania Koronkarka Mikołaj <3

2011-09-09, 14:26	#949
moniczorek Podróżniczka Zarejestrowany: 2006-03 Wiadomości: 9 826	Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 21 Mamcia cześć

2011-09-09, 14:34	#950
mamaNiny Zakorzenienie Zarejestrowany: 2008-12 Lokalizacja: Warszawa Wiadomości: 6 637	Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 21 moniczorku ) witaj! __________________ NINA z zamiłowania Koronkarka Mikołaj <3

2011-09-09, 15:27	#953
Fenris Czekam na Ragnarok Zarejestrowany: 2006-05 Lokalizacja: Wrocław Wiadomości: 23 241	Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 21 Blair - ja dostalam Fostex, Atimos i Theospirex. Czuje się dziś lepiej, ale ja drze po takich lekach i nie jest to przyjemne. A co do wstawania to ja wstaje codziennie ok 4:45 Kostko - wracam na pewno w poniedzialek __________________ Wątek wymiankowy Moje perfumy Blog kosmetyczny

2011-09-09, 15:38	#954
justkax3 Rozeznanie Zarejestrowany: 2010-08 Wiadomości: 636	Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 21 Hej... mam problem zwiazany z Dukanem. Mianowicie: Jestem na diecie juz miesiac, schudlam 5 kg i chcialabym jeszcze 5, ALE od pewnego czasu dopada mnie straszny bol brzucha. Raz mnie boli zoladek, raz cos innego, czasem mam biegunke, co teoretycznie na Duaknie nie powinno sie zdarzac. Jem otreby 3 lyzki dziennie tak, jak podaje ksiazka. Winna jest na 99% dieta, poniewaz zdarza sie to w roznych odstepach czasu, ale nie wiem co moge robić zle. Wyczytalam, ze otreby moga tak dzialac, z drugiej strony, ze to niedobór błonnika... Nie chcialabym przerywac diety, wiec mam pytanie: Czy odstawienie otrebow i uzupelnianie blonnika suplementem w tabletkach bedzie dobrym rozwiazaniem? Chodzi mi o to, by przekonac sie, czy to wina otrebow, czy za malo blonnika, czy moze to moj organizm reaguje tak na zbyt duze ilosci bialka. Proszę o pomoc ;* __________________ "Kocham kiedy obsypujesz mnie pocałunkami, Nie do opisania jest uczucie między nami." Edytowane przez justkax3 Czas edycji: 2011-09-09 o 15:40

2011-09-09, 17:14	#956
nostradama Rozeznanie Zarejestrowany: 2010-03 Lokalizacja: Silesia Wiadomości: 808	Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 21 Dziewczyny help, musze sie wygadać chociaż troszke.. już wspominałam, że od ponad pół roku jestem w nowym miescie i nie moge znaleźć pracy.. byłam dziś na rozmowie i wszystko fajnie, z tym że to całkiem co innego niż miało być.. współpraca a nie etat. Zgodziłam sie ale to i tak nie to.. nic pewnego.. Czuje sie beznadziejnie.. nawet jeść mi sie nie chce __________________ Dukan: 71 - 66 kg. I dosyć. 30 days shred + basen: 66 - ?? kg Zumba <3 Leczę przebarwienia, leczę ząbki.

2011-09-09, 18:16	#960
justkax3 Rozeznanie Zarejestrowany: 2010-08 Wiadomości: 636	Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 21 Kostka - odstawie otręby, blonnik w tabletkach odpuszcze i bede obserwowala co sie bedzie dzialo __________________ "Kocham kiedy obsypujesz mnie pocałunkami, Nie do opisania jest uczucie między nami."

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)