|
|||||||
| Notka |
|
| Wspólne odchudzanie Forum dla osób, które się odchudzają grupowo. Pamiętaj: diety muszą być zgodne z zasadami zdrowego odżywiania. Pisz o dietach powyżej 1000 kcal. |
![]() |
|
|
Narzędzia |
|
|
#931 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2013-02
Lokalizacja: Wrocław
Wiadomości: 5 647
|
Dot.: 40kg do zrzucenia... Raz na zawsze... część V
Hej ho!
![]() Nie chwalę się co wczoraj jadłam ![]() początek dnia był bardzo ładny, bo był: serek wiejski z bułką owsianą kawa z mlekiem 3-4 łyżki płatków owsianych z jogurtem i owocami i potem poszło ![]() talerz rosołu herbata owocowa bez cukru 2 gołąbki 1 kawałek ciasta urodzinowego i 2 kawałki dwóch różnych tortów a i jeszcze miseczka pomidorowej z makaronem odmówić nie mogłam, a złożyło się tak, że my do szwagierki z tortem zawędrowaliśmy i mąż jej też przywiózł - tylko ten jego słodki jak fix ciasteczkowy jakiś, ale dużo się zjeść nie dało na całe szczęście ale spokojnie wszystko spaliłam wieczorem a jak nie wszystko to dzisiaj doprawię, bo w sobotę kolejne słodkości będą ![]() Marina fiu fiu jakie sprzęcicho ![]() gorzala ale pyszności ![]() dzisiaj przymierzam się do żurku bo od początku tygodnia za mną chodzi a od marca zaczynam w tej drugiej firmie
__________________
Powiedz mi, a zapomnę. Pokaż mi, a zapamiętam. Pozwól mi zrobić, a zrozumiem. |
|
|
|
#932 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-05
Wiadomości: 9 490
|
Dot.: 40kg do zrzucenia... Raz na zawsze... część V
Hejka
![]() Od 4 już się przerzucam z boku na bok. Mimo, że oczy mi się zamykają to spać nie mogę. Dziś mam trochę latania po urzędach, zobaczymy czy się nie pogubię W poprzedniej pracy takie sprawy mnie nie interesowały bo klienci przynosili już gotowe papierki.Wieczorem jeszcze zjadłam trochę nóżek z cieniutkim kawałkiem chleba domowego. Anex zawsze mogło być gorsze to menu. Mogłaś zjeść pół blachy ciasta więc nie jest źle ![]() Chyba pójdę jakieś śniadanie sobie przygotować i znów hyc do łóżka
__________________
I start: 7 maja 2012 II start: 31 lipca 2014 ......... 134,9 1 stycznia 2015..........121,9 6 marca 2016...... 125,4 - 124,4 - 120 - 115 - 110 - 105 - 100 - 95 - 90 - 85 - 80 |
|
|
|
#933 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2013-02
Lokalizacja: Wrocław
Wiadomości: 5 647
|
Dot.: 40kg do zrzucenia... Raz na zawsze... część V
Marina pokusa była wielka na ten tort truskawkowy, ale się opanowałam
poza tym jeszcze wszystko mogę nadrobić, bo jak będzie sernik w weekend to będziemy się o niego bili ![]() o to dzisiaj czas Ci szybko zleci, bo to latanie po Urzędach czasochłonne ale tyle dobrze, że od razu wstajesz, a nie starasz się spać na siłę, bo to i tak nic nie daje wczoraj wysłali moje zamówienie z książkami ![]() dzisiaj pewnie nie dotrze, ale w poniedziałek będę się już mogła oddać w pełni lekturze ![]() a dzisiaj po pracy zakupy i przymiarka prezentu od męża
__________________
Powiedz mi, a zapomnę. Pokaż mi, a zapamiętam. Pozwól mi zrobić, a zrozumiem. |
|
|
|
#934 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-05
Wiadomości: 9 490
|
Dot.: 40kg do zrzucenia... Raz na zawsze... część V
Anex Ty masz manię kupowania książek a ja ciuchów
Teraz będę musiała przystopować bo nie wiem ile moja nowa bryk będzie prądu pobierać a kupiłam z mocniejszym silniczkiem.Już wczoraj koleżance powiedziałam, że niebawem będę sernik piekła Ona też ma jakiś nowy przepis i mamy wymianę gotowych ciast zrobić Ja na razie ze słodyczami się trzymam. No może wczoraj kilka cukierków zjadłam ale małe były. Musiałam podegustować bo na Walentynki do pracy kupiłam cukierki serduszka i sprawdzałam, które smaczniejsze aby te wziąć. Chwal no się szybko co to za prezent
__________________
I start: 7 maja 2012 II start: 31 lipca 2014 ......... 134,9 1 stycznia 2015..........121,9 6 marca 2016...... 125,4 - 124,4 - 120 - 115 - 110 - 105 - 100 - 95 - 90 - 85 - 80 |
|
|
|
#935 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2013-02
Lokalizacja: Wrocław
Wiadomości: 5 647
|
Dot.: 40kg do zrzucenia... Raz na zawsze... część V
Marina żebyś wiedziała, że to mania, ale kocham ten nałóg
![]() śmiać mi się chce, bo jakbym jeszcze nie miała co czytać, a w domu chyba 30 książek czeka na przeczytanie, ale na tą trylogię czekam podekscytowana bardzo wszak jedna książka ma ok 700-800 stron ooo ale Wam fajnie, ja to mogę moim do pracy przynosić i będą zjadać, ale w zamian to ciężko coś dostać ![]() no to cacuszko może być trochę prądożerne, ale sprawdzisz ile kW Ci naciągnęło podczas jednego użycia i będziesz wiedziała co i jak ja w sumie też nie obżeram się nimi, co bardzo mi się podoba a jeden pasek czekolady czy też kilka cukierków to żaden grzech ![]() prezent mamy iść wybrać jakiś śliczny komplecik z bielizny
__________________
Powiedz mi, a zapomnę. Pokaż mi, a zapamiętam. Pozwól mi zrobić, a zrozumiem. |
|
|
|
#936 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-05
Wiadomości: 9 490
|
Dot.: 40kg do zrzucenia... Raz na zawsze... część V
To jak już wybierzecie to możesz nam się pokazać w pełnej okazałości i ocenimy czy trafny wybór
![]() ![]() Ja już w sumie gotowa jestem do wyjścia, jeszcze tylko śniadanie zjem. Nie mogłam się oprzeć i już kawałek chleba wciągnęłam, taki pyszny wyszedł. Aleś Anex mi istny raj stworzyła ![]() Ciekawa jestem jaki dziewczynom wyjdzie jak już będą piekły
__________________
I start: 7 maja 2012 II start: 31 lipca 2014 ......... 134,9 1 stycznia 2015..........121,9 6 marca 2016...... 125,4 - 124,4 - 120 - 115 - 110 - 105 - 100 - 95 - 90 - 85 - 80 |
|
|
|
#937 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2013-02
Lokalizacja: Wrocław
Wiadomości: 5 647
|
Dot.: 40kg do zrzucenia... Raz na zawsze... część V
![]() oj raj dla naszych kubków smakowych- jaki on tam kaloryczny zdrowiutki, pyszniutki i baaardzo sycący no też jestem ciekawa- mam nadzieję, że zaprezentują nam go na ślicznych fotencjach ![]() smacznego w takim razie, ja nie wiem czy będę piekła w ten weekend- zobaczę jakie zapasy będę miała po imprezie i czy będzie sens ![]() miłego dnia życzę
__________________
Powiedz mi, a zapomnę. Pokaż mi, a zapamiętam. Pozwól mi zrobić, a zrozumiem. |
|
Najlepsze Promocje i Wyprzedaże
|
|
#938 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-05
Wiadomości: 9 490
|
Dot.: 40kg do zrzucenia... Raz na zawsze... część V
A dziękuję, wzajemnie
Teraz jak pomyślę, że bieżnia już na dniach będzie to się zastanawiam czy dobrze zrobiłam. W domu trudniej się zmobilizować niż na siłowni a nie ma przecież sensu aby stała. Tak planuję, że może dziennie godzinka bieżni + 30 minut na rowerku. Zobaczymy na jak długo starczy zapału Ale jak zacznę się codziennie ważyć i efekty będą to może będzie dobrze Z jedzeniem się kontroluję więc pozostaje dołożyć do tego wysiłek fizyczny.
__________________
I start: 7 maja 2012 II start: 31 lipca 2014 ......... 134,9 1 stycznia 2015..........121,9 6 marca 2016...... 125,4 - 124,4 - 120 - 115 - 110 - 105 - 100 - 95 - 90 - 85 - 80 |
|
|
|
#939 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2013-02
Lokalizacja: Wrocław
Wiadomości: 5 647
|
Dot.: 40kg do zrzucenia... Raz na zawsze... część V
Marina nawet nie musi być codziennie, żebyś się nie zniechęciła
ale często jest tak, że przez pierwszy tydzień mamy zapał i chęć do pracy, a potem coraz częściej się nie chce- wiem jak u mnie było z hula-hoop kilka miesięcy poćwiczyłam, a teraz stoi i czeka na lepsze czasy ![]() ale trzymam kciuki za systematyczność! i znaczące spadki wagi
__________________
Powiedz mi, a zapomnę. Pokaż mi, a zapamiętam. Pozwól mi zrobić, a zrozumiem. |
|
|
|
#940 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-08
Lokalizacja: skądinąd
Wiadomości: 9 099
|
Dot.: 40kg do zrzucenia... Raz na zawsze... część V
Dzień dobry
![]() Za mną już owsianka z suszoną żurawiną przed 6, a teraz grahamka z wędzonym łososiem, sałatą i pomidorem Kolejny posiłek jak zgłodnieję, bo nażarta jestem. Monia ja też myślę, że warto byłoby zastąpić - jak na moje oko - duże ilości owoców na warzywka. Na pewno wyjdzie Ci to na dobre. Jeśli dieta "nie działa" tzn., że trzeba coś zmodyfikować. Ale Ty znasz dobrze swój organizm to powinnaś wyczuć ![]() Anex a co za trylogię kupiłaś? Gdzie zamawiasz książki? Ja czasem na taniej książce Gorzala Pyszny obiadek, ale ta bułka tarta niepotrzebna, kobieto Ja dziś bez obiadu będę i nabrałam żarcia do pracy. |
|
|
|
#941 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2013-02
Lokalizacja: Wrocław
Wiadomości: 5 647
|
Dot.: 40kg do zrzucenia... Raz na zawsze... część V
ogolnie Jeździec Miedziany
też w taniej książce ![]() ja mam dzisiaj owsiankę z grapefruitem i kiwi, a oprócz tego 2 gołębie od teściowej
__________________
Powiedz mi, a zapomnę. Pokaż mi, a zapamiętam. Pozwól mi zrobić, a zrozumiem. |
|
|
|
#942 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-09
Lokalizacja: Neverland
Wiadomości: 5 449
|
Dot.: 40kg do zrzucenia... Raz na zawsze... część V
Cytat:
![]() ---------- Dopisano o 10:05 ---------- Poprzedni post napisano o 10:05 ---------- Myślę, czy ksiazka o downton abbey jest tak samo wciagajaca jak serial haha :P ---------- Dopisano o 10:07 ---------- Poprzedni post napisano o 10:05 ---------- Tak wgl to dobry, wyleguje sie jeszcze w łóżku ale zaraz wstanę xd do śniadania dwie lyzki otrębów owsianych i popije mlekiem z kawą, a na samo sniadanie mam sałatkę z tunczyka z czerwona fasola :P
__________________
Blog podróżowo-dietetyczno-przemyśleniowy
|
|
|
|
|
#943 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2013-02
Lokalizacja: Wrocław
Wiadomości: 5 647
|
Dot.: 40kg do zrzucenia... Raz na zawsze... część V
gorzala i czyszczenie jelitek będziesz miała z głowy
![]() pamiętam jak moja mamuśka do gotowanego kalafiora robiła słodką bułkę tartą z masłem
__________________
Powiedz mi, a zapomnę. Pokaż mi, a zapamiętam. Pozwól mi zrobić, a zrozumiem. |
|
|
|
#944 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-09
Lokalizacja: Neverland
Wiadomości: 5 449
|
Dot.: 40kg do zrzucenia... Raz na zawsze... część V
ja to niesłodką, ale kalafior czy brokuł bez bułki tartej.. strasznie ciężko przechodzi mi przez gardło haha :P tzn lubie smak, slodkawy lekko i wgl ale jak mam chociaż trochę buły to jest takie mrrrrr
---------- Dopisano o 10:56 ---------- Poprzedni post napisano o 10:56 ---------- anex a jakie ksiązki lubisz najbardziej? dreszczowce, harlequiny? ;D
__________________
Blog podróżowo-dietetyczno-przemyśleniowy
|
|
|
|
#945 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2013-02
Lokalizacja: Wrocław
Wiadomości: 5 647
|
Dot.: 40kg do zrzucenia... Raz na zawsze... część V
gorzala a ja się oduczyłam jeść z panierką teraz wyciągam takie fajne al dente z wody lekko solę albo przyprawiam vegetą i om om om
![]() a książki to różne gatunki- Harleqiny to nie za bardzo, ale czasami jakieś romansidło wpadnie
__________________
Powiedz mi, a zapomnę. Pokaż mi, a zapamiętam. Pozwól mi zrobić, a zrozumiem. |
|
|
|
#946 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-09
Lokalizacja: Neverland
Wiadomości: 5 449
|
Dot.: 40kg do zrzucenia... Raz na zawsze... część V
ja wegeta to tylko w mięsie :C
bo ja z dreszczowców to upatrzyłam sobie Kinga, Mastertona i Becketta, bardzo lubię ;D a Kinga ,,Pod Kopułą'' rozwalało mi dusze od środka hahaha, ale ja to książki z biblioteki,albo anglojęzyczne, bo w Irl w Charity shop mozna dostać dwie,lub nawet trzy książki za 1 euro.
__________________
Blog podróżowo-dietetyczno-przemyśleniowy
|
|
|
|
#947 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2013-02
Lokalizacja: Wrocław
Wiadomości: 5 647
|
Dot.: 40kg do zrzucenia... Raz na zawsze... część V
gorzala a'la vegeta (warzywko czy coś)
dobry wybór King pamiętam w UK też można było dopaść takie perełki i ciuchów też sporo można było wyhaczyć za śmiesznie małe pieniądze
__________________
Powiedz mi, a zapomnę. Pokaż mi, a zapamiętam. Pozwól mi zrobić, a zrozumiem. |
|
|
|
#948 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-09
Lokalizacja: Neverland
Wiadomości: 5 449
|
Dot.: 40kg do zrzucenia... Raz na zawsze... część V
hahhaa to ja ci powiem, ze w charity kupilam sukienkę za 6 euro, a w primarku na wyprzedażach za 3 euro xD Chociaż ta z charity jest z NEXT'a wiec kosztowala zapewne 5x tyle :P
__________________
Blog podróżowo-dietetyczno-przemyśleniowy
|
|
|
|
#949 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2013-02
Lokalizacja: Wrocław
Wiadomości: 5 647
|
Dot.: 40kg do zrzucenia... Raz na zawsze... część V
no ja pamiętam też kupiłam sobie koszulę ZARY za funta
![]() a w primarku też można się było fajnie obkupić- te piżamki och
__________________
Powiedz mi, a zapomnę. Pokaż mi, a zapamiętam. Pozwól mi zrobić, a zrozumiem. |
|
|
|
#950 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-09
Lokalizacja: Neverland
Wiadomości: 5 449
|
Dot.: 40kg do zrzucenia... Raz na zawsze... część V
jo laski. myślę sobie o jakiejś zmianie fryzury w moi życiu (w końcu, bo chyba już milion lat mam tą samą) i ubzdurałam sobie uczesanie całkiem na bok, ale nie mam pojęcia czy dobrze w tym wyglądam, czy mi to wgl pasuje :/ zajrzyjcie proszę do albumu zdjęć wrzucę tam fotki z tak przerzuconymi włosami.. oczywiście wymagają podcięcia i wgl, no i jestem niepomalowana, wiec trzymajcie sie krzeseł xD moje obecna fryzie wszyscy znamy chociażby z avatara.
__________________
Blog podróżowo-dietetyczno-przemyśleniowy
|
|
|
|
#951 |
|
królikoholiczka
Zarejestrowany: 2010-07
Lokalizacja: S-k
Wiadomości: 7 624
|
Dot.: 40kg do zrzucenia... Raz na zawsze... część V
Nadal choruje
zrobie sobie dziś parowke to może coś pomoże
__________________
ZAKOCHAJ SIĘ W USZACH PO USZY NIE KUPUJ ADOTUJ Reading gives us someplace to go when we have to stay where we are
|
|
|
|
#952 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-05
Wiadomości: 9 490
|
Dot.: 40kg do zrzucenia... Raz na zawsze... część V
Jestem wielka grzesznica
jak bylysmy od rana polatac po urzedach to jeszcze do inter wpadlam... a tam juz przy wejsciu pelno ciastek kruchych z marmolada, oczywiscie moich ulubionych. Skonczylo sie na tym, ze jedna torebka do pracy a druga do domu :P no brak slow...Przypraw typu vegeta w ogole nie uzywam bo nie sa zdrowe. Za to pewnie slodycze sa zdrowe ![]() Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.
__________________
I start: 7 maja 2012 II start: 31 lipca 2014 ......... 134,9 1 stycznia 2015..........121,9 6 marca 2016...... 125,4 - 124,4 - 120 - 115 - 110 - 105 - 100 - 95 - 90 - 85 - 80 |
|
|
|
#953 |
|
królikoholiczka
Zarejestrowany: 2010-07
Lokalizacja: S-k
Wiadomości: 7 624
|
Dot.: 40kg do zrzucenia... Raz na zawsze... część V
Słodycze są bardzo zdrowe
__________________
ZAKOCHAJ SIĘ W USZACH PO USZY NIE KUPUJ ADOTUJ Reading gives us someplace to go when we have to stay where we are
|
|
|
|
#954 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2013-02
Lokalizacja: Wrocław
Wiadomości: 5 647
|
Dot.: 40kg do zrzucenia... Raz na zawsze... część V
Marina ach ta silna wola!
![]() nie no ja nie używam vegety takiej typowej tylko taki mix przypraw ![]() wiem, że to nie zdrowe jak wszystko zresztą gorzala szczerze to bardziej mi pasujesz z taką czupryną, ale może to tylko kwestia przyzwyczajenia
__________________
Powiedz mi, a zapomnę. Pokaż mi, a zapamiętam. Pozwól mi zrobić, a zrozumiem. |
|
|
|
#955 |
|
królikoholiczka
Zarejestrowany: 2010-07
Lokalizacja: S-k
Wiadomości: 7 624
|
Dot.: 40kg do zrzucenia... Raz na zawsze... część V
Gorzala ładnie byłoby Ci w tej fryzurce ale Tobie się kręcą włosy więc pewnie byś musiała prostowac czy coś więc zostań przy swojej
__________________
ZAKOCHAJ SIĘ W USZACH PO USZY NIE KUPUJ ADOTUJ Reading gives us someplace to go when we have to stay where we are
|
|
|
|
#956 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-09
Lokalizacja: Neverland
Wiadomości: 5 449
|
Dot.: 40kg do zrzucenia... Raz na zawsze... część V
nie musze ich prostować, jeśli odpowiednio wyczeszę po myciu, już do tego doszłam hehe :P Tylko jakbym skróciła sobie ten bok cały to musiałabym go prostować jakby mi podrósł.
anex> problem w tym, że ja tą fryzurę mam już milion lat, a pragnę coś zmienić w swoim życiu.. :/ z kręconymi włosami niestety nie bardzo można zaszaleć :< ---------- Dopisano o 13:46 ---------- Poprzedni post napisano o 13:46 ---------- a nie chce wyglądać jak z owcą na głowie, więc na krótko odpada
__________________
Blog podróżowo-dietetyczno-przemyśleniowy
|
|
|
|
#957 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2013-02
Lokalizacja: Wrocław
Wiadomości: 5 647
|
Dot.: 40kg do zrzucenia... Raz na zawsze... część V
gorzala dobrze rozumiem co masz na myśli, ja zazwyczaj zdaję się na fryzjerkę co ma być to będzie, to tylko włosy odrosną
ale zazwyczaj trafiam do takich, które trafiają w moje gusta
__________________
Powiedz mi, a zapomnę. Pokaż mi, a zapamiętam. Pozwól mi zrobić, a zrozumiem. |
|
|
|
#958 |
|
królikoholiczka
Zarejestrowany: 2010-07
Lokalizacja: S-k
Wiadomości: 7 624
|
Dot.: 40kg do zrzucenia... Raz na zawsze... część V
Gorzala rozumiem ale ja np tyle zapuszczalam że teraz jakbym sciela to bym się zaplakala
__________________
ZAKOCHAJ SIĘ W USZACH PO USZY NIE KUPUJ ADOTUJ Reading gives us someplace to go when we have to stay where we are
|
|
|
|
#959 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-09
Lokalizacja: Neverland
Wiadomości: 5 449
|
Dot.: 40kg do zrzucenia... Raz na zawsze... część V
mi wlosy bardzo powoli rosną. jak miałam takie krótkie gdzieś z 7cm to 2 lata mi rosły do ramion:P Także bardzo bardzo powoli, dlatego nie ma mowy o ścięciu całych włosów, ale tak jak pisałam, szlag mnie trafia jak na siebie patrzę już:<
__________________
Blog podróżowo-dietetyczno-przemyśleniowy
|
|
|
|
#960 |
|
królikoholiczka
Zarejestrowany: 2010-07
Lokalizacja: S-k
Wiadomości: 7 624
|
Dot.: 40kg do zrzucenia... Raz na zawsze... część V
Gorzala mi też wolno rosną... No ale czasem stosuje wcierki czy nawet jak piję drozdze to przyrost się zwiększa
__________________
ZAKOCHAJ SIĘ W USZACH PO USZY NIE KUPUJ ADOTUJ Reading gives us someplace to go when we have to stay where we are
|
|
![]() |
Nowe wątki na forum Wspólne odchudzanie
|
|
|
| Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 00:40.






ciasteczkowy jakiś, ale dużo się zjeść nie dało na całe szczęście
wszystko spaliłam wieczorem 











dobry wybór King 


zrobie sobie dziś parowke to może coś pomoże

