Pół żartem pół serio -czyli jak chudniemy na wesoło!!!

[naughty18]

Napisane przez mądrala

Ciekawe gdzie sie podziewa jamajka Może jeszcze śpi???

spi za mnie, bo ja wczesnie wstalam

sprzatam pokoj

[mao mai]

Zrobiłam sie przez was głodna Ide zrobic zupkę.... Ostatnio jem obiady w parach tzn dwa dni to samo - wczoraj zupka - dzisiaj zupka, przedwczoraj warzywa na patelnie i jajko i przedprzedwczoraj tesh

[mądrala]

Napisane przez naughty18

to dzis sie wspieramy
mnie -zebym nie wypila 2 litrow maslanki
Ciebie- zebys nie zjadla dwoch panna cott

chociaz ja i tak jestem w gorszej sytuacji, bo 1 litr maslanki to bodajze 526 kcal

nie pije juz dzis maslanki nie i koniec

Ja sobie zajdłam pomarańczke, bo to tylko 60 kcal a jak zapycha Teraz to by mi sie nawet tej panna cotty nie chce

[*jamajka*]

cześć Naughty, Mądralka, mao!

ano zaczynam zdrowieć, bo zaczynam chodzić spać nad ranem i śpię do południa jak chora byłam, to też wstawałam raniutko, ale to z gorączki spać nie mogłam, dramat :|

[mao mai]

Napisane przez naughty18

sprzatam pokoj

Kolejna - ja ściele łózko od jakichs 4 godzin

[mao mai]

Napisane przez *jamajka*

ano zaczynam zdrowieć, bo zaczynam chodzić spać nad ranem i śpię do południa jak chora byłam, to też wstawałam raniutko, ale to z gorączki spać nie mogłam, dramat :|

Witamy śpiocha

Przyszłaś w sam raz na obiad

[naughty18]

ja napisze co dzis zjadlam
-2 jablka (kolo 140 kcal )
-maslanka truskawkowa 250ml (100ml-52,6 kcal) ok 132 kcal
-maslanka brzoskwiniowa ok 200ml ok105 kcal
-2 jajka (okolo 180kcal chyba)
-warzywa na patelnie bez smazenia na tluszczu 200g ok 120kcal
co daje bilans 677 kcal

o 17 zamierzam jablko zjesc (70 kcal)
19.30 cos co ma 200 kcal

zobaczymy jak mi to wszystko pojdzie w razie napadu obzarstwa ratujcie

[naughty18]

witaj jamajko
ja bede sprzatala pokoj i klikala

[mądrala]

Napisane przez naughty18

ja napisze co dzis zjadlam
-2 jablka (kolo 140 kcal )
-maslanka truskawkowa 250ml (100ml-52,6 kcal) ok 132 kcal
-maslanka brzoskwiniowa ok 200ml ok105 kcal
-2 jajka (okolo 180kcal chyba)
-warzywa na patelnie bez smazenia na tluszczu 200g ok 120kcal
co daje bilans 677 kcal

o 17 zamierzam jablko zjesc (70 kcal)
19.30 cos co ma 200 kcal

zobaczymy jak mi to wszystko pojdzie w razie napadu obzarstwa ratujcie

No aj myślę ze dobrze Ci idzei I bedziemy Ci ratować od napadów na lodówke :d Tylko kobirto, dodaj do swojej diety jakieś mięso, ryby albo chodziż soje Przecież ty jeszcze tylko jabłka, maślankę i warzywa na patelnie

cześć jamajka

[*jamajka*]

ostatnią rzeczą, jaką chcę, to dawać tu swoje zdjęcie ale nawet jeśli, to skąd ja mam wziąć takie malutkie ? nawet jak wycinam samą buzię z jakiegoś większego zdjęcia, to i tak to jest za duża fotka jak na avatar, bo ma kilkaset pikseli na kilkaset pikseli a może być max 100x100.. i jak to zrobić ale zaznaczam, i tak mi się nie spieszy, żeby zdjęcie dawać.. jeszcze mao mnie pozna i będzie

[naughty18]

Napisane przez mądrala

No aj myślę ze dobrze Ci idzei I bedziemy Ci ratować od napadów na lodówke :d Tylko kobirto, dodaj do swojej diety jakieś mięso, ryby albo chodziż soje Przecież ty jeszcze tylko jabłka, maślankę i warzywa na patelnie

dodam dodam, moze pojutrze upoluje jakiegos kuraka
a w piatek rybke

[naughty18]

a Wy co dzis jadlyscie
nie moze byc tak, ze tylko ja o tak intymnych sprawach pisze

[mądrala]

Napisane przez naughty18

a Wy co dzis jadlyscie
nie moze byc tak, ze tylko ja o tak intymnych sprawach pisze

No ja jadłam...niestety A zjadłam tak:
-śniadanie to płatki z mlekiem (standard), ale nadal nie wiem ile to może mieć kcal
-2 jabłka (jak na klonika przystało ) ->140 kcal? (pisze według naughty)
-jogobella pieczone jabłko-> 147 kcal??? O matko, przerzucam sie na maślanke
- pomarańczka-> powiedzmy 75 kcal bo była duża

Może mi ktoś powiedziec ile mniej wiecej kcal ma porcja płatków z mlekiem

[mao mai]

Napisane przez *jamajka*

ale zaznaczam, i tak mi się nie spieszy, żeby zdjęcie dawać.. jeszcze mao mnie pozna i będzie

No obciach na maxa
Ale chyba nie ma możliwosci, bo za duza róznica wieQ Zartuje - patrzec a jestes moja sasiadka

[mądrala]

JA zdjęcia zminiejszam za pomocą microsoft photo editor, sprawdź czy masz atkowy program

[*jamajka*]

Napisane przez naughty18

a Wy co dzis jadlyscie
nie moze byc tak, ze tylko ja o tak intymnych sprawach pisze

ja dopiero sniadanie zdążyłam - trochę sałatki jarzynowej i 1 wasa z wędlinką

zabij-nie wiem ile kalorii i jakoś nie zamierzam się w to zagłębiać

[mądrala]

Widownia nam sie powiększa Mówiłam ze z tymi biletami to byłby dory pomysł

[mao mai]

Napisane przez mądrala

Może mi ktoś powiedziec ile mniej wiecej kcal ma porcja płatków z mlekiem

Zalezy jakie płatki i jakie mleko i ile mleka i ile płatków.

Na opakowaniach płatków sa zazwyczaj napisane kcal w 100 g i w łyżce

[mądrala]

Napisane przez mao mai

Zalezy jakie płatki i jakie mleko i ile mleka i ile płatków.

Na opakowaniach płatków sa zazwyczaj napisane kcal w 100 g i w łyżce

a ile ma szklanka mleka 2% ??????Bo płatki to jeszcze jakoś wyliczę, bo opakowanie ma 250g a tak z 5 śniadań z tego robię

[naughty18]

jesli chodzi o jablka to chyba mniejsze jedno ma 50 kcal, a wieksze 70, ale moge sie mylic

platki nie wiem ile maja bo nie jadam, ale np lyzka mojego musli ma 40 kcal

[mao mai]

Napisane przez mądrala

a ile ma szklanka mleka 2% ??????Bo płatki to jeszcze jakoś wyliczę, bo opakowanie ma 250g a tak z 5 śniadań z tego robię

wg moich tabeli 100 g mleka 2% ma 47kcal - szklanka 240 g 112,8 kcal

[mądrala]

Napisane przez naughty18

jesli chodzi o jablka to chyba mniejsze jedno ma 50 kcal, a wieksze 70, ale moge sie mylic

platki nie wiem ile maja bo nie jadam, ale np lyzka mojego musli ma 40 kcal

O! To jabłka liczę jako 100 kcal bo miałam małe

[*jamajka*]

Napisane przez mądrala

JA zdjęcia zminiejszam za pomocą microsoft photo editor, sprawdź czy masz atkowy program

no właśnie w nim zmniejszam.. ale to już nie ważne nawet w czym to robię, moje wyjściowe zdjęcia mają tak dużą pojemność, że nawet po wycięciu małego fragmentu są za duże no chyba nie zobaczycie mnie w avatarku

biedny Sawyer

[mao mai]

Ja jabłka waże - 100g ma 50 kcal

to teraz moj jadlospis
jogurt z płatkami 218,5 kcal
maślanka jagodowa 100 g 52 kcal
jabłko (170g) 85 kcal
2 ogórki kiszne 9,6 kcal
zupka z brokułami i bobem 135,35kcal
razem 500,45 kcal

[mądrala]

OK już wszystko policzyłam Oczywiście nie obyło sie bez kalkulatora
Wiec jeśli chodzi o to śnaidanie to tak:
płatki-186,5 kcal (bo w paczce jest 250g, z tego mam 5 posiłków, wiec jeden posiłek 50g a to jesttylke kcal)

mleko: 84,75 (bo 3/4 szkl.)

jabłka: 100kcal

jogurt:147 kcal :/

pomarańcza: 75 kcal

To daje jakieś....594 kcal

[naughty18]

Napisane przez mao mai

Ja jabłka waże - 100g ma 50 kcal

to teraz moj jadlospis
jogurt z płatkami 218,5 kcal
maślanka jagodowa 100 g 52 kcal
jabłko (170g) 85 kcal
2 ogórki kiszne 9,6 kcal
zupka z brokułami i bobem 135,35kcal
razem 500,45 kcal

mao Twoja dokladnosc mnie coraz bardziej zadziwia

[mądrala]

Napisane przez *jamajka*

no właśnie w nim zmniejszam.. ale to już nie ważne nawet w czym to robię, moje wyjściowe zdjęcia mają tak dużą pojemność, że nawet po wycięciu małego fragmentu są za duże no chyba nie zobaczycie mnie w avatarku

biedny Sawyer

jamajka, da sie Moje też było duuuże Zawsze możesz mi przesłać zdjęcie na pocztę i ja ci go zmniejsze

[mądrala]

Napisane przez naughty18

mao Twoja dokladnosc mnie coraz bardziej zadziwia

Mnie też, szczególnie to 135,35

[naughty18]

poki co ja zjadlam najwiecej
ale jak narazie wszystkim dobrze idzie


jejka, najgorszy ten wieczor musze sie pilnowac, przeciez kiedys potrafilam

[sawyer188]

dloaczego biedny jamajka?w paince sie łatwo zmniejsza zdjecie