Skakanka VS tłuszcz :) 2

[anniaa]

Napisane przez nefre

Reniu - skaczemy max. 30 minut

szanuj stawy

[Maedchen]

A możemy się do Was dopisać: ja i moja skakanka?

Dopiero zaczynam się w to wprawiać i idzie baardzo powoli, ale nie chcę się od razu przeforsować, żeby mieć z tego jak najwięcej przyjemności

[Renia90]

Napisane przez Sniezynka21

Jezuuuuuuuuuuuu ile ??????????????? Jak Ty skaczesz ???? zabka czy na zmiane ??? Ile to podskokow ??

raczej na zmiane, żabke wplatam ale tak na chwilke i później znów zmieniam

Napisane przez nefre

Reniu - skaczemy max. 30 minut

Napisane przez anniaa

szunuj stawy

tak tak wiem ale jakoś mi się wczoraj fajnie skakało.. no i miałam małe przerwy na przełączanie muzyki pilotem ;p
już się więcej nie powtórzy

Napisane przez Maedchen

A możemy się do Was dopisać: ja i moja skakanka?

Dopiero zaczynam się w to wprawiać i idzie baardzo powoli, ale nie chcę się od razu przeforsować, żeby mieć z tego jak najwięcej przyjemności

jasne, że możecie
i tak trzymać, nie zaczynać od razu od nie wiadomo ile ina drugi dzień umierać ;p
ja zaczynałam bodajże od 1 minuty z zadyszką

[nefre]

dzisiaj 20 minut

cos chyba obuwie mam złe, bo mnie cos bola nogi przy kostce

[Abigail123]

Nie wiem czy nie zrezygnować ze skakanki, nie dość że mam mocno zbudowane łydki to skakanka rozbudowuje je jeszcze bardziej.

[mychamycha]

jeśli będziesz się rozciągać to nic Ci się nie rozbuduje

[magu102]

Uff, ja dziś wyskakałam 20 minut, mimo iż o 17 wróciłam z nart i muszę przyznać, że strasznie mi się nie chciało skakać

[mychamycha]

a pomyśl jak się ten trud opłaca

[LittleMo]

dzisiaj 15 minut

[mychamycha]

a ja dzisiaj nic, bo skaczę co drugi dzień i dziś mam wolne

[Antarktyda]

UWAGA! dla poczatkujacych..

brat u mnie zobaczyl skakanke ostatnio i powiedzial, zebym uwazala.

Zeby stopniowo zwiekszac, nie spieszyc sie od razu.

Kiedys jego kolega chcial poprawic wyglad lydek, kupil skakanke i skakal tego dnia

caaaly dzien.

Wyladowal w szpitalu i okazalo sie ze mial jakas chorobe.

Przez 6 msc nie mogl biegac ani cwiczyc, a przy tym bardzo bolalo.

[mychamycha]

Wiesz, myślę, że są tu na tyle odpowiedzialne osoby, że nawet im do głowy nie przyszło skakać cały dzień. Zwłaszcza, że nie powinno się skakać dłużej niż 30 minut (i to też wiem z tego forum).

[anniaa]

Napisane przez Antarktyda

UWAGA! dla poczatkujacych..

brat u mnie zobaczyl skakanke ostatnio i powiedzial, zebym uwazala.

Zeby stopniowo zwiekszac, nie spieszyc sie od razu.

Kiedys jego kolega chcial poprawic wyglad lydek, kupil skakanke i skakal tego dnia

caaaly dzien.

Wyladowal w szpitalu i okazalo sie ze mial jakas chorobe.

Przez 6 msc nie mogl biegac ani cwiczyc, a przy tym bardzo bolalo.

to tylko ukazuje wysoka inteligencje kolegi.

[dra]

witajcie
i ja dołączę do was
od dziś skakanka w ruch
ale będę stopniowo wprowadzać minuty,bo kondycji brak no i zdrowe odżywianie

[Antarktyda]

haha racja, racja;]

ale wolalam napisac

[mychamycha]

30 minut przeplatałam rowerek z żabką, a jak mi się znudziło to zaczęłam nawet do tyłu skakać oczywiście w trakcie skakania oglądałam film

[magu102]

Uff, dziś 30 minut A jutro chyba na lodo się wybiorę, oprócz skakanki, bo nudą wieje w domu

[Maedchen]

wcale nie skakałam, możecie na mnie nakrzyczeć, ale wcale nie skakałam
Dziś zacznę? noooo obiecuję

[Sniezynka21]

Dzisiaj 500

[dra]

Napisane przez Maedchen

wcale nie skakałam, możecie na mnie nakrzyczeć, ale wcale nie skakałam
Dziś zacznę? noooo obiecuję

skakac tu skakać
ja 3 dzień,ale kondycja słaba,bym dłuzej poskakała,ale kondycji brak,ale ponad 200 podskoków z czasem mam nadzieje,ze wiecej wyskacze

[Kasieńka_666]

Dzisiaj pierwszy dzień
15 minut. Ale musiałam co parę minut przerywać. Nie sądziłam, że skakanie na skakance to taka ciężka sprawa. I pomyśleć że jak byłam mała to mogłam tak cały dzień

[mychamycha]

Napisane przez Kasieńka_666

Dzisiaj pierwszy dzień
15 minut. Ale musiałam co parę minut przerywać. Nie sądziłam, że skakanie na skakance to taka ciężka sprawa. I pomyśleć że jak byłam mała to mogłam tak cały dzień

cóż, starość nie radość, młodośc nie wieczność
spokojnie, wyrobisz się

[Renia90]

ja się zaraz zabieram za skakanie ale najpierw 8 min abs

[orzeszek01]

Próbowałam dzis skakac na skakance.Wytrzymałam całe 3 minuty,wiecej nie mogłam.Brak tchu,serce waliło jak oszalale..Brak kondycji?

[Vegetka]

czas powrócić do skakania
dziś 20minut interwałowo

[mychamycha]

a ja dziś nic bo miałam strasznie dużo nauki i chyba mózg mi się przegrzał zaraz idę się kąpać i spać, bo na nic nie mam siły...

[anniaa]

Napisane przez Vegetka

czas powrócić do skakania
dziś 20minut interwałowo

aaaa kogo ja widze mam nadzieje ze powróciłas na dłuzej a nie jak zwykle na chwile

[Vegetka]

Napisane przez anniaa

aaaa kogo ja widze mam nadzieje ze powróciłas na dłuzej a nie jak zwykle na chwile

ja też mam taką nadzieję

[Renia90]

pokicałam 25 minut

[paula2407]

hejka skakankowe dziewczeta !

otóż ja skacze od jakichs 9dni ale nie wiem czy to ma wogole sens bo chodzi mi o zrzucenie tzw boczkow( u mnie to sa takie ''poduchy'' zaczynające sie od górnej czesci posladkow powstale w wyniku dlugiego przesiadywania na tylku przed sesja :/ no a jesc przeciez trzeba cos) no i jeszcze chodzi mi o tzw bryczesy czy jakos tak :/ czy skakanka pomoze mi to zrzucic ????

i jeszcze jedno pytanie-czy od skakanki mogą mi sie zrobic rozstepy na piersiach ???? bo tego to sie najbardziej obawiam