Polecamy:

anniaa · 2009-01-30, 08:03

Cytat:

Napisane przez nefre

Reniu - skaczemy max. 30 minut

szanuj stawy

Maedchen · 2009-01-30, 09:24

A możemy się do Was dopisać: ja i moja skakanka?

Dopiero zaczynam się w to wprawiać i idzie baardzo powoli, ale nie chcę się od razu przeforsować, żeby mieć z tego jak najwięcej przyjemności

Renia90 · 2009-01-30, 09:51

Cytat:

Napisane przez Sniezynka21

Jezuuuuuuuuuuuu ile ??????????????? Jak Ty skaczesz ???? zabka czy na zmiane ??? Ile to podskokow ??

raczej na zmiane, żabke wplatam ale tak na chwilke i później znów zmieniam

Cytat:

Napisane przez nefre

Reniu - skaczemy max. 30 minut

Cytat:

Napisane przez anniaa

szunuj stawy

tak tak wiem

ale jakoś mi się wczoraj fajnie skakało.. no i miałam małe przerwy na przełączanie muzyki pilotem ;p
już się więcej nie powtórzy

Cytat:

Napisane przez Maedchen

A możemy się do Was dopisać: ja i moja skakanka?

Dopiero zaczynam się w to wprawiać i idzie baardzo powoli, ale nie chcę się od razu przeforsować, żeby mieć z tego jak najwięcej przyjemności

jasne, że możecie

i tak trzymać, nie zaczynać od razu od nie wiadomo ile ina drugi dzień umierać ;p
ja zaczynałam bodajże od 1 minuty z zadyszką

nefre · 2009-01-30, 16:37

dzisiaj 20 minut

cos chyba obuwie mam złe, bo mnie cos bola nogi przy kostce

Abigail123 · 2009-01-30, 18:23

Nie wiem czy nie zrezygnować ze skakanki, nie dość że mam mocno zbudowane łydki to skakanka rozbudowuje je jeszcze bardziej.

mychamycha · 2009-01-30, 19:17

jeśli będziesz się rozciągać to nic Ci się nie rozbuduje

magu102 · 2009-01-30, 20:23

Uff, ja dziś wyskakałam 20 minut, mimo iż o 17 wróciłam z nart i muszę przyznać, że strasznie mi się nie chciało skakać

mychamycha · 2009-01-30, 20:57

a pomyśl jak się ten trud opłaca

LittleMo · 2009-01-30, 21:24

dzisiaj 15 minut

mychamycha · 2009-01-30, 21:35

a ja dzisiaj nic, bo skaczę co drugi dzień i dziś mam wolne

Antarktyda · 2009-01-31, 00:28

UWAGA! dla poczatkujacych..

brat u mnie zobaczyl skakanke ostatnio i powiedzial, zebym uwazala.

Zeby stopniowo zwiekszac, nie spieszyc sie od razu.

Kiedys jego kolega chcial poprawic wyglad lydek, kupil skakanke i skakal tego dnia

caaaly dzien.

Wyladowal w szpitalu i okazalo sie ze mial jakas chorobe.

Przez 6 msc nie mogl biegac ani cwiczyc, a przy tym bardzo bolalo.

mychamycha · 2009-01-31, 11:23

Wiesz, myślę, że są tu na tyle odpowiedzialne osoby, że nawet im do głowy nie przyszło skakać cały dzień. Zwłaszcza, że nie powinno się skakać dłużej niż 30 minut (i to też wiem z tego forum).

anniaa · 2009-01-31, 11:39

Cytat:

Napisane przez Antarktyda

UWAGA! dla poczatkujacych..

brat u mnie zobaczyl skakanke ostatnio i powiedzial, zebym uwazala.

Zeby stopniowo zwiekszac, nie spieszyc sie od razu.

Kiedys jego kolega chcial poprawic wyglad lydek, kupil skakanke i skakal tego dnia

caaaly dzien.

Wyladowal w szpitalu i okazalo sie ze mial jakas chorobe.

Przez 6 msc nie mogl biegac ani cwiczyc, a przy tym bardzo bolalo.

to tylko ukazuje wysoka inteligencje kolegi.

dra · 2009-01-31, 13:49

witajcie

i ja dołączę do was

od dziś skakanka w ruch

ale będę stopniowo wprowadzać minuty,bo kondycji brak

no i zdrowe odżywianie

Antarktyda · 2009-01-31, 14:25

haha racja, racja;]

ale wolalam napisac

mychamycha · 2009-01-31, 21:36

30 minut

przeplatałam rowerek z żabką, a jak mi się znudziło to zaczęłam nawet do tyłu skakać

oczywiście w trakcie skakania oglądałam film

magu102 · 2009-01-31, 21:39

Uff, dziś 30 minut

A jutro chyba na lodo się wybiorę, oprócz skakanki, bo nudą wieje w domu

Maedchen · 2009-02-02, 08:11

wcale nie skakałam, możecie na mnie nakrzyczeć, ale wcale nie skakałam

Dziś zacznę?

noooo obiecuję

Sniezynka21 · 2009-02-02, 13:30

Dzisiaj 500

dra · 2009-02-02, 14:07

Cytat:

Napisane przez Maedchen

wcale nie skakałam, możecie na mnie nakrzyczeć, ale wcale nie skakałam

Dziś zacznę?

noooo obiecuję

skakac tu skakać

ja 3 dzień,ale kondycja słaba,bym dłuzej poskakała,ale kondycji brak,ale ponad 200 podskoków

z czasem mam nadzieje,ze wiecej wyskacze

Kasieńka_666 · 2009-02-02, 14:36

Dzisiaj pierwszy dzień

15 minut. Ale musiałam co parę minut przerywać. Nie sądziłam, że skakanie na skakance to taka ciężka sprawa. I pomyśleć że jak byłam mała to mogłam tak cały dzień

mychamycha · 2009-02-02, 15:55

Cytat:

Napisane przez Kasieńka_666

Dzisiaj pierwszy dzień

15 minut. Ale musiałam co parę minut przerywać. Nie sądziłam, że skakanie na skakance to taka ciężka sprawa. I pomyśleć że jak byłam mała to mogłam tak cały dzień

cóż, starość nie radość, młodośc nie wieczność

spokojnie, wyrobisz się

Renia90 · 2009-02-02, 17:00

ja się zaraz zabieram za skakanie ale najpierw 8 min abs

orzeszek01 · 2009-02-02, 17:01

Próbowałam dzis skakac na skakance.Wytrzymałam całe 3 minuty,wiecej nie mogłam.Brak tchu,serce waliło jak oszalale..Brak kondycji?

Vegetka · 2009-02-02, 19:56

czas powrócić do skakania

dziś 20minut interwałowo

mychamycha · 2009-02-02, 20:23

a ja dziś nic bo miałam strasznie dużo nauki i chyba mózg mi się przegrzał

zaraz idę się kąpać i spać, bo na nic nie mam siły...

anniaa · 2009-02-02, 20:24

Cytat:

Napisane przez Vegetka

czas powrócić do skakania

dziś 20minut interwałowo

aaaa kogo ja widze

mam nadzieje ze powróciłas na dłuzej a nie jak zwykle na chwile

Vegetka · 2009-02-02, 20:38

Cytat:

Napisane przez anniaa

aaaa kogo ja widze

mam nadzieje ze powróciłas na dłuzej a nie jak zwykle na chwile

ja też mam taką nadzieję

Renia90 · 2009-02-02, 20:44

pokicałam 25 minut

paula2407 · 2009-02-03, 08:34

hejka skakankowe dziewczeta

!

otóż ja skacze od jakichs 9dni ale nie wiem czy to ma wogole sens bo chodzi mi o zrzucenie tzw boczkow( u mnie to sa takie ''poduchy'' zaczynające sie od górnej czesci posladkow powstale w wyniku dlugiego przesiadywania na tylku przed sesja :/ no a jesc przeciez trzeba cos

) no i jeszcze chodzi mi o tzw bryczesy czy jakos tak :/ czy skakanka pomoze mi to zrzucic ????

i jeszcze jedno pytanie-czy od skakanki mogą mi sie zrobic rozstepy na piersiach ???? bo tego to sie najbardziej obawiam

2009-01-30, 09:24	#962
Maedchen Raczkowanie Zarejestrowany: 2009-01 Lokalizacja: no właśnie, skąd? Wiadomości: 195	Dot.: Skakanka VS tłuszcz :) 2 A możemy się do Was dopisać: ja i moja skakanka? Dopiero zaczynam się w to wprawiać i idzie baardzo powoli, ale nie chcę się od razu przeforsować, żeby mieć z tego jak najwięcej przyjemności __________________ START 60 --> 55 ---> 57 ---> 53/52

2009-01-30, 16:37	#964
nefre Zakorzenienie Zarejestrowany: 2006-08 Wiadomości: 5 250	Dot.: Skakanka VS tłuszcz :) 2 dzisiaj 20 minut cos chyba obuwie mam złe, bo mnie cos bola nogi przy kostce __________________ życiowy parkiet bywa śliski

2009-01-30, 18:23	#965
Abigail123 Rozeznanie Zarejestrowany: 2008-08 Wiadomości: 526	Dot.: Skakanka VS tłuszcz :) 2 Nie wiem czy nie zrezygnować ze skakanki, nie dość że mam mocno zbudowane łydki to skakanka rozbudowuje je jeszcze bardziej. __________________ www.szkla.com/164183 zapraszam! Edytowane przez Abigail123 Czas edycji: 2009-01-30 o 18:24

2009-01-30, 19:17	#966
mychamycha Zakorzenienie Zarejestrowany: 2007-09 Wiadomości: 9 767	Dot.: Skakanka VS tłuszcz :) 2 jeśli będziesz się rozciągać to nic Ci się nie rozbuduje

2009-01-30, 20:23	#967
magu102 Przyczajenie Zarejestrowany: 2009-01 Wiadomości: 13	Dot.: Skakanka VS tłuszcz :) 2 Uff, ja dziś wyskakałam 20 minut, mimo iż o 17 wróciłam z nart i muszę przyznać, że strasznie mi się nie chciało skakać

2009-01-30, 20:57	#968
mychamycha Zakorzenienie Zarejestrowany: 2007-09 Wiadomości: 9 767	Dot.: Skakanka VS tłuszcz :) 2 a pomyśl jak się ten trud opłaca

2009-01-30, 21:24	#969
LittleMo Raczkowanie Zarejestrowany: 2008-10 Wiadomości: 238	Dot.: Skakanka VS tłuszcz :) 2 dzisiaj 15 minut

2009-01-30, 21:35	#970
mychamycha Zakorzenienie Zarejestrowany: 2007-09 Wiadomości: 9 767	Dot.: Skakanka VS tłuszcz :) 2 a ja dzisiaj nic, bo skaczę co drugi dzień i dziś mam wolne

2009-01-31, 00:28	#971
Antarktyda Raczkowanie Zarejestrowany: 2007-04 Lokalizacja: mazowieckie Wiadomości: 449	Dot.: Skakanka VS tłuszcz :) 2 UWAGA! dla poczatkujacych.. brat u mnie zobaczyl skakanke ostatnio i powiedzial, zebym uwazala. Zeby stopniowo zwiekszac, nie spieszyc sie od razu. Kiedys jego kolega chcial poprawic wyglad lydek, kupil skakanke i skakal tego dnia caaaly dzien. Wyladowal w szpitalu i okazalo sie ze mial jakas chorobe. Przez 6 msc nie mogl biegac ani cwiczyc, a przy tym bardzo bolalo. __________________ "Wolę być jego dziwką, niż Twoją żoną!" - Rose (Titanic) "

2009-01-31, 11:23	#972
mychamycha Zakorzenienie Zarejestrowany: 2007-09 Wiadomości: 9 767	Dot.: Skakanka VS tłuszcz :) 2 Wiesz, myślę, że są tu na tyle odpowiedzialne osoby, że nawet im do głowy nie przyszło skakać cały dzień. Zwłaszcza, że nie powinno się skakać dłużej niż 30 minut (i to też wiem z tego forum).

2009-01-31, 13:49	#974
dra Zakorzenienie Zarejestrowany: 2006-05 Wiadomości: 10 170	Dot.: Skakanka VS tłuszcz :) 2 witajcie i ja dołączę do was od dziś skakanka w ruch ale będę stopniowo wprowadzać minuty,bo kondycji brak no i zdrowe odżywianie __________________ NASZ 1 SKARB NASZ 2 SKARB Dwa serduszka na zawsze w pamięci[] 25.09.07[]17.06.14 Życie to nie bajka, każdy o tym wie. Bajkę można powtórzyć - życia niestety nie...

2009-01-31, 14:25	#975
Antarktyda Raczkowanie Zarejestrowany: 2007-04 Lokalizacja: mazowieckie Wiadomości: 449	Dot.: Skakanka VS tłuszcz :) 2 haha racja, racja;] ale wolalam napisac __________________ "Wolę być jego dziwką, niż Twoją żoną!" - Rose (Titanic) "

2009-01-31, 21:36	#976
mychamycha Zakorzenienie Zarejestrowany: 2007-09 Wiadomości: 9 767	Dot.: Skakanka VS tłuszcz :) 2 30 minut przeplatałam rowerek z żabką, a jak mi się znudziło to zaczęłam nawet do tyłu skakać oczywiście w trakcie skakania oglądałam film

2009-01-31, 21:39	#977
magu102 Przyczajenie Zarejestrowany: 2009-01 Wiadomości: 13	Dot.: Skakanka VS tłuszcz :) 2 Uff, dziś 30 minut A jutro chyba na lodo się wybiorę, oprócz skakanki, bo nudą wieje w domu

2009-02-02, 08:11	#978
Maedchen Raczkowanie Zarejestrowany: 2009-01 Lokalizacja: no właśnie, skąd? Wiadomości: 195	Dot.: Skakanka VS tłuszcz :) 2 wcale nie skakałam, możecie na mnie nakrzyczeć, ale wcale nie skakałam Dziś zacznę? noooo obiecuję __________________ START 60 --> 55 ---> 57 ---> 53/52

2009-02-02, 13:30	#979
Sniezynka21 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2005-09 Wiadomości: 5 373	Dot.: Skakanka VS tłuszcz :) 2 Dzisiaj 500

2009-02-02, 14:36	#981
Kasieńka_666 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2007-06 Lokalizacja: Akutalnie dyndam sobie uczepiona Olgierda. Wiadomości: 20 958	Dot.: Skakanka VS tłuszcz :) 2 Dzisiaj pierwszy dzień 15 minut. Ale musiałam co parę minut przerywać. Nie sądziłam, że skakanie na skakance to taka ciężka sprawa. I pomyśleć że jak byłam mała to mogłam tak cały dzień __________________ dirrtyKatrina Moonwalker

2009-02-02, 17:00	#983
Renia90 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2008-01 Wiadomości: 8 872	Dot.: Skakanka VS tłuszcz :) 2 ja się zaraz zabieram za skakanie ale najpierw 8 min abs __________________ "Robienie czegoś najlepiej jak się potrafi jest ważniejsze niż bycie najlepszym" /Shannon Miller/ KLIKnij raz dziennie i pomóż i jeszcze tutaj!

2009-02-02, 17:01	#984
orzeszek01 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2007-02 Wiadomości: 9 753	Dot.: Skakanka VS tłuszcz :) 2 Próbowałam dzis skakac na skakance.Wytrzymałam całe 3 minuty,wiecej nie mogłam.Brak tchu,serce waliło jak oszalale..Brak kondycji? __________________ Yesterday I was sad Today I am happy Yesterday I had a problem Today I still have a problem But today I changed the way I look at it

2009-02-02, 19:56	#985
Vegetka Zakorzenienie Zarejestrowany: 2006-05 Wiadomości: 4 329	Dot.: Skakanka VS tłuszcz :) 2 czas powrócić do skakania dziś 20minut interwałowo __________________ Trzymaj się swoich chmur MÓJ BLOG\|GALERIA ZDJĘĆ KOSMETYKÓW Przedpremierowo najnowsza kolekcja Semilac - Flavours

2009-02-02, 20:23	#986
mychamycha Zakorzenienie Zarejestrowany: 2007-09 Wiadomości: 9 767	Dot.: Skakanka VS tłuszcz :) 2 a ja dziś nic bo miałam strasznie dużo nauki i chyba mózg mi się przegrzał zaraz idę się kąpać i spać, bo na nic nie mam siły...

2009-02-02, 20:44	#989
Renia90 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2008-01 Wiadomości: 8 872	Dot.: Skakanka VS tłuszcz :) 2 pokicałam 25 minut __________________ "Robienie czegoś najlepiej jak się potrafi jest ważniejsze niż bycie najlepszym" /Shannon Miller/ KLIKnij raz dziennie i pomóż i jeszcze tutaj!

2009-02-03, 08:34	#990
paula2407 Przyczajenie Zarejestrowany: 2009-01 Wiadomości: 12	Dot.: Skakanka VS tłuszcz :) 2 hejka skakankowe dziewczeta ! otóż ja skacze od jakichs 9dni ale nie wiem czy to ma wogole sens bo chodzi mi o zrzucenie tzw boczkow( u mnie to sa takie ''poduchy'' zaczynające sie od górnej czesci posladkow powstale w wyniku dlugiego przesiadywania na tylku przed sesja :/ no a jesc przeciez trzeba cos) no i jeszcze chodzi mi o tzw bryczesy czy jakos tak :/ czy skakanka pomoze mi to zrzucic ???? i jeszcze jedno pytanie-czy od skakanki mogą mi sie zrobic rozstepy na piersiach ???? bo tego to sie najbardziej obawiam

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)