|
|||||||
| Notka |
|
| Dietetyka Miejsce dla osób, które są na diecie. Rozmawiamy o zdrowym odżywianiu. Uwaga! Wyznacznikiem jest kaloryczność dobowa diet - muszą one mieć ponad 1000 kcal. |
 |
|
|
Narzędzia |
2009-11-26, 19:39
|
#961 |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2007-08
Lokalizacja: Warszawa
Wiadomości: 1 098
 |
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, część III
ja jadłam z kiwi.
 mi smakowała bardzo. dziś miałam z kiwi, mandarynką, jabłkiem i bananem i pychaaa była. 
|
|
|
2009-11-26, 19:56
|
#962 | ||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-10
Lokalizacja: tam gdzie kończą się drogi zaczyna się WOLNOŚĆ...
Wiadomości: 5 711
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, część III
no to dzięki za podpowiedź
 a wiec jutro owsianka z kiwi i może z orzechami albo fitella cynamonową 
__________________
kocham kawę   hybrydy moja nowa pasja  Być może ten, którego kocham Jest moich marzeń wiernym cieniem I jeśli o mnie śni po nocach, jest moim życiem i spełnieniem ( 26.07.2008 forever )
|
||
|
|
|
2009-11-27, 09:27
|
#963 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-06
Lokalizacja: Lejos de aqui
Wiadomości: 9 109
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, część III
dzis z mrozonymi porzeczkami
__________________
Żyję po raz drugi ... teraz wszystko musi być na 100% !!! |
|
|
|
2009-11-27, 14:06
|
#964 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-02
Lokalizacja: Bremerhaven (De)
Wiadomości: 13 096
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, część III
U mnie dzisiaj z mrożonymi truskawkami i twarogiem.
Nie była zachwycająca  Ale zawsze to jakaś odmiana od jabłka...
__________________
|
|
|
|
2009-11-27, 14:18
|
#965 | ||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-10
Lokalizacja: tam gdzie kończą się drogi zaczyna się WOLNOŚĆ...
Wiadomości: 5 711
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, część III
jednak była cynamonowa z orzechami i z kiwi, ale to kiwi mi nie podeszło
jakas taka kwaśnawa była... ale zjadłam i na dlugoo mnie trzymała
__________________
kocham kawę hybrydy moja nowa pasja Być może ten, którego kocham Jest moich marzeń wiernym cieniem I jeśli o mnie śni po nocach, jest moim życiem i spełnieniem ( 26.07.2008 forever )
|
||
|
|
|
2009-11-27, 15:05
|
#966 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-06
Lokalizacja: Lejos de aqui
Wiadomości: 9 109
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, część III
Czesc Foltynka - a ja dzis zrobilam placki owsiane z twarogiem
beda na kolacje i jutro na sniadanko. Pierwszy raz robilam ale super wyszly. polecam
__________________
Żyję po raz drugi ... teraz wszystko musi być na 100% !!! |
|
|
|
2009-11-27, 15:10
|
#967 | ||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-10
Lokalizacja: tam gdzie kończą się drogi zaczyna się WOLNOŚĆ...
Wiadomości: 5 711
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, część III
mmmm pewnie pysza
z plackami pewnie mi by sie nie chcialo bawic, bo jak wstaje do pracy o 4:30 to mam bardzo ograniczony czas... robie kilka rzeczy naraz dzis mi jeszcze wypała nocka w pracy... wiec odczekac troszke nim sie obiadek uleży i musze sie położyć i przespać z 2 godz. 
__________________
kocham kawę hybrydy moja nowa pasja Być może ten, którego kocham Jest moich marzeń wiernym cieniem I jeśli o mnie śni po nocach, jest moim życiem i spełnieniem ( 26.07.2008 forever )
|
||
|
|
Najlepsze Promocje i WyprzedaĹźe
|
2009-11-27, 20:06
|
#968 |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2008-01
Wiadomości: 1 863
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, część III
Owsianka na mleku z jabłkiem, cynamonem, miodem, serkiem waniliowym i mix płatkami( garść granoli owocowej, garść fitelli kokosowej i garść jaśków)
|
|
|
|
2009-11-28, 05:41
|
#969 | ||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-10
Lokalizacja: tam gdzie kończą się drogi zaczyna się WOLNOŚĆ...
Wiadomości: 5 711
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, część III
narazie na tydzień przerwa od owsianki, bo w pracy nocki, to pierwszym posiłkiem bedzie dla mni obiad
ale za tydzien znowu bede eksperymentować
__________________
kocham kawę hybrydy moja nowa pasja Być może ten, którego kocham Jest moich marzeń wiernym cieniem I jeśli o mnie śni po nocach, jest moim życiem i spełnieniem ( 26.07.2008 forever )
|
||
|
|
|
2009-11-28, 07:00
|
#970 |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2009-04
Wiadomości: 1 586
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, część III
a ja dzisiaj znów standardzik- z jabłkiem, otrębami, amarantusem, twarogiem, na mleku kozim
__________________
Kto się boi, nie wiedząc właściwie czego, podwójnie się boi. |
|
|
|
2009-11-29, 06:05
|
#971 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-06
Lokalizacja: skad wracali Litwini ?
Wiadomości: 4 631
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, część III
Sie dolacze. Osatnio mam faze na taki oto zestaw:
5 lyzek owsianych + 1 lyzka slonecznika + 1-2 lyzki suszonego kolcowoju (fota) 1/2-1 lyzka siemienia rozgnieciony banan 4-6 lyzek zageszczonego mleka kokosowego 1 lyzeczka miodu cynamon mleko 3% Jest kremowa, kokosowo bananowa, pyszna po prostu MNIAM MNIAM
__________________
"Thunderstorms seldom clear the air" Santosowa rzezba ;-)
nie jestem zawodowym dietetykiem ani trenerem, to moje hobby. Chetnie udziele rad, ale korzystasz z nich na wlasna odpowiedzialnosc. Dziekuje za uwage |
|
|
|
2009-11-29, 06:14
|
#972 | |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2009-04
Wiadomości: 1 586
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, część III
Cytat:
__________________
Kto się boi, nie wiedząc właściwie czego, podwójnie się boi. |
|
|
|
|
2009-11-29, 09:13
|
#973 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-06
Lokalizacja: Lejos de aqui
Wiadomości: 9 109
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, część III
owsiana zaliczona
__________________
Żyję po raz drugi ... teraz wszystko musi być na 100% !!! |
|
|
|
2009-11-29, 09:19
|
#974 |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2009-03
Wiadomości: 1 709
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, część III
dzisiaj owsianka sernikowa
 tj. płatki owsiane i żytnie z budyniem waniliowym, brzoskwiniami, rodzynkami, aksamitnym twarożkiem do serników, wanilią, pokruszonymi biszkopcikami i startą kostką łaciatej czekolady na wierzch Polecam
|
|
|
|
2009-11-29, 10:24
|
#975 |
|
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2008-11
Lokalizacja: z Mazur ;))
Wiadomości: 869
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, część III
moja ulubiona z owsianek - owsianka pizza
__________________
175, 83/62/89 |
|
|
Najlepsze Promocje i WyprzedaĹźe
|
2009-11-29, 10:42
|
#976 |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2007-12
Wiadomości: 1 842
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, część III
Macie fajne pomysły
U mnie owsiane płatki z dodatkiem pszennych, rozmoczone w sporej ilości wrzątku i ugotowane w mleku sojowym z kawą, cynamonem i kardamonem - smaczniutka papka
__________________
Ogrody opuściły swoje drzewa I'm going slightly mad  
|
|
|
|
2009-11-30, 06:27
|
#977 |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2009-04
Wiadomości: 1 586
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, część III
u mnie dzisiaj jak zawsze (mleko kozie, amarantus, otręby, twaróg, płatki migdałowe), tylko owoc to tym razem gruszka
__________________
Kto się boi, nie wiedząc właściwie czego, podwójnie się boi. |
|
|
|
2009-11-30, 07:30
|
#978 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-02
Lokalizacja: Bremerhaven (De)
Wiadomości: 13 096
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, część III
U mnie dzisiaj:
- płatki owsiane - gruszka - serek wiejski - otręby
__________________
|
|
|
|
2009-11-30, 08:05
|
#979 |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2007-08
Lokalizacja: Warszawa
Wiadomości: 1 098
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, część III
u mnie zaraz z jabłkiem i cynamonem. na mleczku oczywiście.
|
|
|
|
2009-11-30, 08:55
|
#980 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-06
Lokalizacja: Lejos de aqui
Wiadomości: 9 109
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, część III
jablko + cynamon - na zime niezastapione
__________________
Żyję po raz drugi ... teraz wszystko musi być na 100% !!! |
|
|
|
2009-11-30, 09:01
|
#981 |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2008-01
Wiadomości: 1 863
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, część III
Dzisiaj mega wielkaaa i gęsta owsianka
:-2 szklanki mleka  - 5 łyżek owsianych - 2 łyżki otrębów - 2łyżki otrębów granulowanych żurawinowych - starte jabłko i cynamon - łycha miodu - garść granoli owocowej - pare orzeszków pyszna papka wyszła
|
|
|
|
2009-11-30, 10:20
|
#982 |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2009-06
Lokalizacja: Toruń
Wiadomości: 312
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, część III
u mnie dzisiaj placuszki owsiane z suszonymi śliwkami, słonecznikiem, wiórkami kokosowymi, cukrem wanilinowym, przyprawą do piernika, cynamonem, imbirem, na to masło orzechowe (które się tak cudownie rozpływało na cieplutkich plackach
) i dżem owoce leśne
__________________
|
|
|
|
2009-11-30, 10:57
|
#983 | ||
|
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2008-02
Lokalizacja: lubelskie
Wiadomości: 524
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, część III
Cytat:
Cytat:
ulubiona zimowa wersja .
|
||
|
|
|
2009-11-30, 12:17
|
#984 |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2008-10
Wiadomości: 477
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, część III
szybkie pytanie:
na rynku znalazłam następujące rodzaje owsiankowych płatków: błyskawiczne http://www.kupiec.pl/paki/platkiowsi...kawiczne_L.png górskie http://www.kupiec.pl/paki/platkiowsianegorskie_L.png zwykłe http://www.kupiec.pl/paki/platkiowsianezwykle_L.png które z nich będą najbardziej wartościowe??
__________________
Bo kozdo rzec mo dwie stróny: dobróm i złóm. (..) Dysc leje - to dobre dlo tych, co im buroki wysychajóm. Słónko świeci - to dobre dlo tych, co akurat siano susóm. Ale, co powiy o słónku tyn, co mu buroki wysychajóm, a o dyscu tyn, co siano susy? Syćko jest względne.
Edytowane przez 28nana Czas edycji: 2009-11-30 o 12:20 |
|
|
|
2009-11-30, 12:34
|
#985 |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2008-01
Wiadomości: 1 863
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, część III
zwykłe i górskie jak najbardziej tak
 a błyskawiczne nie
|
|
|
|
2009-12-01, 10:05
|
#986 | |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2009-04
Wiadomości: 1 586
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, część III
Cytat:
__________________
Kto się boi, nie wiedząc właściwie czego, podwójnie się boi. |
|
|
|
|
2009-12-01, 10:34
|
#987 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-02
Lokalizacja: Bremerhaven (De)
Wiadomości: 13 096
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, część III
U mnie dzisiaj z mandarynką i wieśniakiem
__________________
|
|
|
Najlepsze Promocje i WyprzedaĹźe
|
2009-12-01, 11:21
|
#988 | |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2008-10
Wiadomości: 477
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, część III
Cytat:
nie chcę być upierdliwa - ale możesz mi wytłumaczyć dlaczego?? ( po prostu lubię wiedzieć ;-) )
__________________
Bo kozdo rzec mo dwie stróny: dobróm i złóm. (..) Dysc leje - to dobre dlo tych, co im buroki wysychajóm. Słónko świeci - to dobre dlo tych, co akurat siano susóm. Ale, co powiy o słónku tyn, co mu buroki wysychajóm, a o dyscu tyn, co siano susy? Syćko jest względne.
|
|
|
|
|
2009-12-01, 12:43
|
#989 |
|
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2007-08
Lokalizacja: cato-cato
Wiadomości: 783
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, część III
placuszek :
2 białka 6 łyzek płatków ( gotowej mieszanki cynamon + słonecznik ) polane połową jogurtu naturalnego
__________________
Learning is a treasure that will follow its owner everywhere.. |
|
|
|
2009-12-01, 12:55
|
#990 |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2007-09
Wiadomości: 52
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, część III
Cześć szukam coś o owsiance i znalazłam Was, czu możecie mi odpowiedzieć , czy jedząc owsiankę można schudnąc w ograniczonych ilościach i ile kcal może mieć mieszanka z 4łyżek owsianki z wrzątkiem,głównie chodzi mi o to że są tam znikome ilości kleiku i ile to ma kcal
|
|
|
|
Nowe wątki na forum Dietetyka
|
|
|
| Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 09:22.
