Polecamy:

Achzari · 2012-09-16, 23:51

Miałam bardzo długi rozwód z rowerkiem- wsiadłam dzisiaj po raz pierwszy chyba od pół roku. Ale, że robi się coraz chłodniej to pewnie związek się zaogni

Czas: 56miut
dystans 8,44 km
kcal: 126,6

stokra83 · 2012-09-17, 07:45

Cześć Dziewczyny............
Jestem załamana, obudziłam się o 6 rano, wsiadłam na rowerek a on odmówił mi posłuszeństwa

coś się stało z mechanizmem, tam wewnątrz z kołem zamachowym

muszę zgłosić na gwarancję, ale kurde, trzy razy na nim dopiero jeździłam!! masakra jakaś........ a tak fajnie było

extassy · 2012-09-17, 08:12

Cytat:

Napisane przez stokra83

Cześć Dziewczyny............
Jestem załamana, obudziłam się o 6 rano, wsiadłam na rowerek a on odmówił mi posłuszeństwa

coś się stało z mechanizmem, tam wewnątrz z kołem zamachowym

muszę zgłosić na gwarancję, ale kurde, trzy razy na nim dopiero jeździłam!! masakra jakaś........ a tak fajnie było

dobrze ze to sie stalo teraz na gwarancji niz pozniej

czas 23:05
km 8:04
kcal 93,8

DaGaDa · 2012-09-17, 08:36

Ostatnio w ogóle nie jeżdżę. Zastąpiłam rower innymi ćwiczeniami. Od tego tygodnia chciałabym chociaż raz w tygodniu pojeździć, np. w sobotę. Zobaczymy jak mi to się uda.

Trzymam kciuki za wszystkie, które systematycznie jeżdżą. Nie poddawajcie się.

extassy · 2012-09-17, 08:45

Cytat:

Napisane przez DaGaDa

Ostatnio w ogóle nie jeżdżę. Zastąpiłam rower innymi ćwiczeniami. Od tego tygodnia chciałabym chociaż raz w tygodniu pojeździć, np. w sobotę. Zobaczymy jak mi to się uda.

Trzymam kciuki za wszystkie, które systematycznie jeżdżą. Nie poddawajcie się.

pochwal sie cwiczeniami

ja jak narazie rezygnuje z jasnego chleba

przerzucam sie na tzw styropian i chleb zytni, do tego zero gazowanych smieci

DaGaDa · 2012-09-17, 09:08

Cytat:

Napisane przez extassy

pochwal sie cwiczeniami

ja jak narazie rezygnuje z jasnego chleba

przerzucam sie na tzw styropian i chleb zytni, do tego zero gazowanych smieci

Robię trzy razy w tygodniu zestaw ćwiczeń z MEL B, chodzę dwa razy w tygodniu na zumbę. Jak mam więcej chęci to kręcę hula hop. Na rowerze jeździłam ostatnio jakieś dwa tygodnie temu. Chciałabym w tym tygodniu chociaż raz pojeździć, ale to się jeszcze zobaczy.

extassy · 2012-09-17, 09:36

Cytat:

Napisane przez DaGaDa

Robię trzy razy w tygodniu zestaw ćwiczeń z MEL B, chodzę dwa razy w tygodniu na zumbę. Jak mam więcej chęci to kręcę hula hop. Na rowerze jeździłam ostatnio jakieś dwa tygodnie temu. Chciałabym w tym tygodniu chociaż raz pojeździć, ale to się jeszcze zobaczy.

super! skad bierzesz tyle energii na to

DaGaDa · 2012-09-17, 10:15

Cytat:

Napisane przez extassy

super! skad bierzesz tyle energii na to

To i tak mało. W poprzednim miesiącu jeździłam na rowerze po 40 min, kręciłam systematycznie hula hop po 30 min i robiłam ćwiczenia z serii 8 minutówki. W ostatnim miesiącu mam chwilowy brak energii, albo po prostu te ćwiczenia mnie bardziej wykańczają.
Chciałabym jeszcze chodzić na basen, ale trochę trudno mi go dorzucić do grafiku. A tak na prawdę to ja już chyba lubię te swoje ćwiczenia. Sama jestem trochę zdziwiona, że ćwiczę tak regularnie, ale weszło mi to chyba już w krew.
Myśłę, że jak Ty trochę dłużej poćwiczysz to też dzień bez ćwiczeń będzie dniem straconym, a i będziesz mogła ćwiczyć dużo więcej niż teraz.

A tak w ogóle to co Ty ćwiczysz tak na codzień?

emilia0508 · 2012-09-17, 10:18

Mam nadzieję że dziś dam radę wsiąść na rower, bo trochę mnie tyłek boli a wczoraj jeszcze pół godz pojezdzilam.

extassy · 2012-09-17, 10:20

Cytat:

Napisane przez DaGaDa

To i tak mało. W poprzednim miesiącu jeździłam na rowerze po 40 min, kręciłam systematycznie hula hop po 30 min i robiłam ćwiczenia z serii 8 minutówki. W ostatnim miesiącu mam chwilowy brak energii, albo po prostu te ćwiczenia mnie bardziej wykańczają.
Chciałabym jeszcze chodzić na basen, ale trochę trudno mi go dorzucić do grafiku. A tak na prawdę to ja już chyba lubię te swoje ćwiczenia. Sama jestem trochę zdziwiona, że ćwiczę tak regularnie, ale weszło mi to chyba już w krew.
Myśłę, że jak Ty trochę dłużej poćwiczysz to też dzień bez ćwiczeń będzie dniem straconym, a i będziesz mogła ćwiczyć dużo więcej niż teraz.

A tak w ogóle to co Ty ćwiczysz tak na codzień?

ja jak narazie tylko rowerek

plus pewne ograniczenia w jedzeniu

mam zamiar wprowadzic wlasnie te 8 minutowki

niesety w pracy mam dosc nietypowy grafik, codziennie inna zmiana, wiec silownia po prostu odpada

km 6,13
kcal 71,16
czas 15:45

samoo · 2012-09-17, 17:09

30 minut rowerka

stokra83 · 2012-09-17, 21:47

po mój rowerek jutro przyjedzie kurier.... ach.....
Ale byłam twarda i pojechałam na siłownie i pedałowałam 50minut!!

A Wam jak idzie?
Macie jakąś dietę do tego wszystkiego?

DaGaDa · 2012-09-18, 14:02

Cytat:

Napisane przez apzapz3

Jakiej firmy kupić ROWER MAGNETYCZNY
Mam do dyspozycji 2tyś
Jakiej firmy?

Ja mam Kettlera i mi ten rower bardzo pasuje. Polecam

Do_ · 2012-09-18, 14:11

55 min uf

samoo · 2012-09-18, 15:42

30 minut rowerka

Mika__82 · 2012-09-18, 16:54

No Dziewczynki, już rower skręcony, wieczorem ruszam z Wami po raz pierwszy

emilia0508 · 2012-09-18, 19:25

a mi znowu odpadl pedal i nie moge go przykrecic

stokra83 · 2012-09-18, 23:02

Witam wszystkie Dziewczyny, które dołączyły i trzymam kciuki!!
Ja się dzisiaj nie wyrobiłam z rowerkiem i nie zdążyłam na siłownię

Ale kurier zabrał mój i czekam co dalej...
Emilia0508 - kilogram mniej?? Jednak waga ruszyła??!! Ekstra!! Gratuluję!!
Co do firmy, producenta rowerków, to również polecam Kettlera, przy takim budżecie chyba nie ma się nad czym zastanawiać

wydasz nawet mniej a rowerek będzie służył

extassy · 2012-09-19, 12:37

dzis cos nie mam nastroju na pedalowanie

samoo · 2012-09-19, 15:50

40 minut rowerka

stokra83 · 2012-09-19, 17:17

Extassy - wsiadaj i jazda!!!!!
Ja właśnie wychodzę z pracy i jadę na siłownię popedałować!!
Dalej, dalej Dziewczyny - jedziemy!!

emilia0508 · 2012-09-19, 17:22

naprawilam pedał i pół godz zaliczone, potem może jeszcze pół

Acredo · 2012-09-19, 17:47

od wczoraj znów wróciłam do rowerka. na razie po 60 minut wczoraj, a dziś jak na razie 60 minut, ale zaraz znów wsiadam na kolejne ;p

Mika__82 · 2012-09-19, 22:56

No Dziewczynki, już mam pierwsze próby za sobą

Wczoraj i dziś po 45min

jeźdżę na obciążeniu 4/5, prędkość tak mniej więcej 23.5, ale jest jedna rzecz, nie pocę się, nie męczę, nie boli mnie tyłek, czy jest ze mną coś nie tak?

extassy · 2012-09-20, 08:31

[QUOE=apzapz3;36640999]YORK ROWER MAGNETYCZNY może ma ktoś z Was
http://www.☠☠☠☠☠☠☠☠/york/rower_magnet..._301_1464.html
Czy to dobry wybór?[/QUOTE]

nie moj przedzial cenowy

wiec nie pomoge. ja kupilam najtanszy magnetyczny, balam sie ze i tak bedzie stal w piwnicy, jak narazi jestem milo zaskoczona

kcal 96,5
czas 25:20
km 8,27

Mika__82 · 2012-09-20, 22:47

No i kolejny dzień, kolejne pedałowanie za mną

po 60 min rano i wieczorem

myślę, że starczy mi zapału do osiągnięcia celu, a jak Wam idzie?

extassy · 2012-09-21, 08:49

I tura
czas 20:40
km 7,00
kcal 81,7[/B]

II tura
czas 10
km 4
kcal 46,7

stokra83 · 2012-09-21, 12:01

Ja na razie też daję radę i codziennie po pracy zasuwam na siłkę i pedałuję po 50minut! Mój rowerek w naprawie i na razie brak info co z nim dalej.... Ale jestem cierpliwa i grzeczna i czekam

Mika - a jaki cel? generalnie nieźle Ci idzie!!

Ja po tygodniu codziennego pedałowania na pewno mam 100% lepszy humor i lepsze samopoczucie! Mega się cieszę, że się za siebie wzięłam!

Mika__82 · 2012-09-21, 23:52

wiesz, jak na razie starcza mi sił żeby pedałować rano i wieczorem po 60 min, cel... 55kg, jak na razie 60.800, nogi bolą, ale się jedzie

jestem niska, jestem po 2 porodach, brzuch pozostawia wiele do życzenia... ale już się trochę formuje

. A Ty jaki cel i ile już za Tobą?

emilia0508 · 2012-09-21, 23:55

2godz zaliczone

2012-09-16, 23:51	#961
Achzari Raczkowanie Zarejestrowany: 2007-10 Lokalizacja: Pabianice Wiadomości: 206	Dot.: Rower stacjonarny cz 2 Miałam bardzo długi rozwód z rowerkiem- wsiadłam dzisiaj po raz pierwszy chyba od pół roku. Ale, że robi się coraz chłodniej to pewnie związek się zaogni Czas: 56miut dystans 8,44 km kcal: 126,6 __________________ Próby ogarnięcia wewnętrznego i zewnętrznego chaosu http://zawsze-w-biegu.blogspot.com

2012-09-17, 07:45	#962
stokra83 Raczkowanie Zarejestrowany: 2008-10 Wiadomości: 107	Dot.: Rower stacjonarny cz 2 Cześć Dziewczyny............ Jestem załamana, obudziłam się o 6 rano, wsiadłam na rowerek a on odmówił mi posłuszeństwa coś się stało z mechanizmem, tam wewnątrz z kołem zamachowym muszę zgłosić na gwarancję, ale kurde, trzy razy na nim dopiero jeździłam!! masakra jakaś........ a tak fajnie było

2012-09-17, 08:36	#964
DaGaDa Rozeznanie Zarejestrowany: 2012-05 Lokalizacja: Lubuskie Wiadomości: 937	Dot.: Rower stacjonarny cz 2 Ostatnio w ogóle nie jeżdżę. Zastąpiłam rower innymi ćwiczeniami. Od tego tygodnia chciałabym chociaż raz w tygodniu pojeździć, np. w sobotę. Zobaczymy jak mi to się uda. Trzymam kciuki za wszystkie, które systematycznie jeżdżą. Nie poddawajcie się. __________________ wzrost 170 cm *Nie reyzgnuj z celu tylko dlatego, że wymaga on czasu...Czas i tak upłynie...*

2012-09-17, 10:18	#969
emilia0508 królikoholiczka Zarejestrowany: 2010-07 Lokalizacja: S-k Wiadomości: 7 624	Dot.: Rower stacjonarny cz 2 Mam nadzieję że dziś dam radę wsiąść na rower, bo trochę mnie tyłek boli a wczoraj jeszcze pół godz pojezdzilam. __________________ ZAKOCHAJ SIĘ W USZACH PO USZY NIE KUPUJ ADOTUJ Reading gives us someplace to go when we have to stay where we are

2012-09-17, 17:09	#971
samoo Raczkowanie Zarejestrowany: 2012-01 Wiadomości: 101	Dot.: Rower stacjonarny cz 2 30 minut rowerka

2012-09-17, 21:47	#972
stokra83 Raczkowanie Zarejestrowany: 2008-10 Wiadomości: 107	Dot.: Rower stacjonarny cz 2 po mój rowerek jutro przyjedzie kurier.... ach..... Ale byłam twarda i pojechałam na siłownie i pedałowałam 50minut!! A Wam jak idzie? Macie jakąś dietę do tego wszystkiego?

2012-09-18, 14:11	#974
Do_ Raczkowanie Zarejestrowany: 2012-06 Lokalizacja: rzeszów Wiadomości: 317	Dot.: Rower magnetyczny 55 min uf __________________ 1.04.2013 Today I close the door of my past, open the door of my future, take a deep breath and step to a new life

2012-09-18, 15:42	#975
samoo Raczkowanie Zarejestrowany: 2012-01 Wiadomości: 101	Dot.: Rower magnetyczny 30 minut rowerka

2012-09-18, 16:54	#976
Mika__82 Przyczajenie Zarejestrowany: 2012-09 Wiadomości: 6	Dot.: Rower stacjonarny cz 2 No Dziewczynki, już rower skręcony, wieczorem ruszam z Wami po raz pierwszy

2012-09-18, 19:25	#977
emilia0508 królikoholiczka Zarejestrowany: 2010-07 Lokalizacja: S-k Wiadomości: 7 624	Dot.: Rower stacjonarny cz 2 a mi znowu odpadl pedal i nie moge go przykrecic __________________ ZAKOCHAJ SIĘ W USZACH PO USZY NIE KUPUJ ADOTUJ Reading gives us someplace to go when we have to stay where we are

2012-09-18, 23:02	#978
stokra83 Raczkowanie Zarejestrowany: 2008-10 Wiadomości: 107	Dot.: Rower stacjonarny cz 2 Witam wszystkie Dziewczyny, które dołączyły i trzymam kciuki!! Ja się dzisiaj nie wyrobiłam z rowerkiem i nie zdążyłam na siłownię Ale kurier zabrał mój i czekam co dalej... Emilia0508 - kilogram mniej?? Jednak waga ruszyła??!! Ekstra!! Gratuluję!! Co do firmy, producenta rowerków, to również polecam Kettlera, przy takim budżecie chyba nie ma się nad czym zastanawiać wydasz nawet mniej a rowerek będzie służył

2012-09-19, 12:37	#979
extassy Zakorzenienie Zarejestrowany: 2008-03 Wiadomości: 12 002	Dot.: Rower stacjonarny cz 2 dzis cos nie mam nastroju na pedalowanie __________________ *And nothing else matters... 13.07.13*

2012-09-19, 15:50	#980
samoo Raczkowanie Zarejestrowany: 2012-01 Wiadomości: 101	Dot.: Rower stacjonarny cz 2 40 minut rowerka

2012-09-19, 17:17	#981
stokra83 Raczkowanie Zarejestrowany: 2008-10 Wiadomości: 107	Dot.: Rower stacjonarny cz 2 Extassy - wsiadaj i jazda!!!!! Ja właśnie wychodzę z pracy i jadę na siłownię popedałować!! Dalej, dalej Dziewczyny - jedziemy!!

2012-09-19, 17:22	#982
emilia0508 królikoholiczka Zarejestrowany: 2010-07 Lokalizacja: S-k Wiadomości: 7 624	Dot.: Rower stacjonarny cz 2 naprawilam pedał i pół godz zaliczone, potem może jeszcze pół __________________ ZAKOCHAJ SIĘ W USZACH PO USZY NIE KUPUJ ADOTUJ Reading gives us someplace to go when we have to stay where we are

2012-09-19, 17:47	#983
Acredo Zadomowienie Zarejestrowany: 2008-09 Wiadomości: 1 523	Dot.: Rower stacjonarny cz 2 od wczoraj znów wróciłam do rowerka. na razie po 60 minut wczoraj, a dziś jak na razie 60 minut, ale zaraz znów wsiadam na kolejne ;p

2012-09-19, 22:56	#984
Mika__82 Przyczajenie Zarejestrowany: 2012-09 Wiadomości: 6	Dot.: Rower stacjonarny cz 2 No Dziewczynki, już mam pierwsze próby za sobąWczoraj i dziś po 45min jeźdżę na obciążeniu 4/5, prędkość tak mniej więcej 23.5, ale jest jedna rzecz, nie pocę się, nie męczę, nie boli mnie tyłek, czy jest ze mną coś nie tak?

2012-09-20, 08:31	#985
extassy Zakorzenienie Zarejestrowany: 2008-03 Wiadomości: 12 002	Dot.: Rower stacjonarny cz 2 [QUOE=apzapz3;36640999]YORK ROWER MAGNETYCZNY może ma ktoś z Was http://www.☠☠☠☠☠☠☠☠/york/rower_magnet..._301_1464.html Czy to dobry wybór?[/QUOTE] nie moj przedzial cenowy wiec nie pomoge. ja kupilam najtanszy magnetyczny, balam sie ze i tak bedzie stal w piwnicy, jak narazi jestem milo zaskoczona kcal 96,5 czas 25:20 km 8,27 __________________ *And nothing else matters... 13.07.13*

2012-09-20, 22:47	#986
Mika__82 Przyczajenie Zarejestrowany: 2012-09 Wiadomości: 6	Dot.: Rower stacjonarny cz 2 No i kolejny dzień, kolejne pedałowanie za mną po 60 min rano i wieczorem myślę, że starczy mi zapału do osiągnięcia celu, a jak Wam idzie?

2012-09-21, 08:49	#987
extassy Zakorzenienie Zarejestrowany: 2008-03 Wiadomości: 12 002	Dot.: Rower stacjonarny cz 2 I tura czas 20:40 km 7,00 kcal 81,7[/B] II tura czas 10 km 4 kcal 46,7 __________________ *And nothing else matters... 13.07.13* Edytowane przez extassy Czas edycji: 2012-09-21 o 11:22

2012-09-21, 12:01	#988
stokra83 Raczkowanie Zarejestrowany: 2008-10 Wiadomości: 107	Dot.: Rower stacjonarny cz 2 Ja na razie też daję radę i codziennie po pracy zasuwam na siłkę i pedałuję po 50minut! Mój rowerek w naprawie i na razie brak info co z nim dalej.... Ale jestem cierpliwa i grzeczna i czekam Mika - a jaki cel? generalnie nieźle Ci idzie!! Ja po tygodniu codziennego pedałowania na pewno mam 100% lepszy humor i lepsze samopoczucie! Mega się cieszę, że się za siebie wzięłam!

2012-09-21, 23:52	#989
Mika__82 Przyczajenie Zarejestrowany: 2012-09 Wiadomości: 6	Dot.: Rower stacjonarny cz 2 wiesz, jak na razie starcza mi sił żeby pedałować rano i wieczorem po 60 min, cel... 55kg, jak na razie 60.800, nogi bolą, ale się jedzie jestem niska, jestem po 2 porodach, brzuch pozostawia wiele do życzenia... ale już się trochę formuje. A Ty jaki cel i ile już za Tobą?

2012-09-21, 23:55	#990
emilia0508 królikoholiczka Zarejestrowany: 2010-07 Lokalizacja: S-k Wiadomości: 7 624	Dot.: Rower stacjonarny cz 2 2godz zaliczone __________________ ZAKOCHAJ SIĘ W USZACH PO USZY NIE KUPUJ ADOTUJ Reading gives us someplace to go when we have to stay where we are

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)