40kg do zrzucenia... Raz na zawsze... część VI

[monicfeliz]

Napisane przez Kinia_Sw

Dziewczyny gdzies czylam o piciu jednej szklanki wody zaraz po wstaniu czy ktoras z was to stosuje?

Ja pije co dzień rano, pół-1szkl wody z wyciśnietym sokiem z 0,5cytryny.

Napisane przez Marina__

[/COLOR]ogolnie zabieraj sie do roboty bo Cie dogonie

Ja dzis dzien babci u drugich dziadków wiec niedługo to ja Was dogonie

Napisane przez pysiamn

A ja wam powiem z innej beczki że jak odchudzanie mi nie idzie tak zapuszczanie włosów jako tako ...w zeszłym roku w styczniu miałam króciutkie włosy obiecałam mężowi i synkowi że będę zapuszczała ...
I plan realizuje :

Napisane przez ogolnie

Pysia bardzo szybko Ci rosną włosy Ja już 2.5 roku zapuszczam a mam tylko z 6 cm dłuższe niż Ty...często co prawda końcówki przycinam może dlatego :-(

Szybko Ci rosną włosy Kochana, ja do 21roku zycia miałam identyczny skręt jak Ty <potem mi sie wyprostowały same> i jak mialy urosnąc o kilka cm to trwalo lata.. PIekne masz te kłaczorki!!

Napisane przez Marina__

Planowane menu na dzis:

I salatka (mix salat + szpinak + pomidory + oliwki + feta + gruby plaster szynki)
II jajecznica na boczku z warzywami
III makaron ciemny + piers z kurczaka + szpinak
IV ryz z kurczakiem i warzywami
V jajka z majonezem + ogorki kiszone

Od razu napisze sobie menu jutrzejsze:

I owsianka z bakaliami + kiwi
II bulka zytnia ze slonecznikiem + twarozek z koperkiem + ogorki kiszone
III tortilla z piersia kurczaka i warzywami
IV ryz z kurczakiem i warzywami
V ryz z kurczakiem i warzywami - przygotowane w inny sposob

To wszystko wygląda fajnie, nie wszystkie moje smaki, ale pod Ciebie dospasowane i jest super. W ogóle to zazdroszcze, że umiesz sobie dopasować menu, ja chodze i ciagle cos miele a takie ukladane menu nie dziala na mnie bo chodze nerwowa i nie mam na nic ochoty..

---------- Dopisano o 14:11 ---------- Poprzedni post napisano o 14:10 ----------

Napisane przez Kinia_Sw

Wczoraj jadlam objadek z parowacza I pyszny byl tylko tak szukam co tam moge jeszcze uparowac hahaha

Rybka jest pyszna z parowaru i marchewka z ziemniaczkami jabłko z bakaliami tez pycha chociaz lepsze z piekarnika, wiadomo. Ale na szybko super. Albo gruszki.. mniaaaam.

I dziękuje za wszystkie rady co do wesela! Jesteście cudowne!! <3

[Marina__]

Napisane przez monicfeliz

To wszystko wygląda fajnie, nie wszystkie moje smaki, ale pod Ciebie dospasowane i jest super. W ogóle to zazdroszcze, że umiesz sobie dopasować menu, ja chodze i ciagle cos miele a takie ukladane menu nie dziala na mnie bo chodze nerwowa i nie mam na nic ochoty.

Monic niestety to nie ja jestem taka genialna Tym razem mam po prostu gotowe jedzenie takze na weekend Od siebie tylko jajka, ogorki kiszone i twarozek dorzucilam
Wiesz... ryz, makaron i wiele innych skladnikow to rowniez nie moje smaki. Ale nauczylam sie nie marudzic i zjadac wszystko co dostaje. Najwazniejsze aby ryby nie bylo. Efekty sa calkiem niezle dlatego stosuje sie najbardziej jak potrafie.

[Kinia_Sw]

Marinka a ile ty placisz za ta diete? I jak dlugo juz ja stosujesz ?

[Marina__]

Kinia od poczatku stycznia. Wczesniej mialam rozpisywane na kartce ale w ogole nie przestrzegalam, kartki gdzies gubilam. Co do ceny to Ci nie powiem bo jestem na "zasadach specjalnych". To jest bardziej przysluga niz prawdziwy catering.

[Kinia_Sw]

Tak tylko bylam ciekawa czy samemu gotowac nie taniej wieczorem jak poloze corce spac to napisze moj jadlospis

[Marina__]

Kinia moze i taniej ale jeszcze trzeba miec checi, czas i byc konsekwentnym. Jak ja mam sobie cos ugotowac to wole zjesc cokolwiek, niekoniecznie zdrowego. A tak to regularnie jem co 3 godziny, w tym dwa dania obiadowe.

[koralik124]

Cześć dziewczyny Nie było mnie ze dwa dni .... praca i takie tam

Anex mam nadzieje że w pracy będzie lepiej

Diety nie trzymam Jestem przed okresm na wadze chyba z 500 kg więcej
Planowałam remont i miałam sobie na niego uzbierać, bo chciałam meble wszystkie wymienić a że pokój mam niewielki to i rzeczy za dużo nie ma. Więc dziś dzisiaj pojechałam na targ bo tak się wystawiają z meblami producenci i chciałam sobie zobaczyć jakie są ceny .... i doznałam szoku bo do każdej ceny było chyba z 20% doliczone
Jak wracaliśmy z tego targu to po drodze było BlackRedWhite, wjechaliśmy tam i kupiłam narożnik, dwie komody i stolik Na raty oczywiście
W poniedziałek jadę po farby i we wtorek moja mama (maniaczka malowania) pomaluje pokój a w czwarte mi nowe meble przywiozą

[Kinia_Sw]

Karolik to na takim targu drozej :-?

[koralik124]

Kinia za komode zapłaciłam 490 na targu 700 (to sobie kupiłam dwie a co a narożnik 1900 na targu a ja kupiłam za 1400 akurat był w promocji taki jak chciałam szary z turkusowymi poduszkami na targu pan mówił że.niby można uszyć turkusowe ale ten materiał turkusowy na wzorniku był inny niż narożnik więc bez sensu za stolik dałam 350 ale jest taki fajny kwadratowy i nóżki ma takie inne

[Marina__]

Dzien dobry

Jak sie przebudzilam tak juz nie moge zasnac. Tylkk latam co chwila na wage. Chyba przezywam wcsorajsza ilosc cukierkow jaka zjadlam
W realnym w promocji sa tiki taki, malagi i kasztanki po 19,99. Moja genialna mama chciala skorzystac z okazji i kupila.... ze 4 kg ja wciagnelam 12 sztuk czyli po przeliczeniu ponad 2 czekolady. Moja wspaniala mama ponad 20... w nocy tylko papierki slyszalam

[Kinia_Sw]

Kurcze ja poszlam polozyc corke wczoraj I zasnelam razem z nia hahaha. ...

Jadlospic na dzis
I owsianka truskawkowa
II 1 kromka ciemnego pieczywa z szynka szpinakiem pomidorem
III devolaj z kurczaka w platkach kukurydzianych z pieczarkami ryz plus salatka z pekinskiej
IV Koktail pomarancza grejpfrut banan I 150 mil jogurtu naturalnego

---------- Dopisano o 09:36 ---------- Poprzedni post napisano o 09:35 ----------

Co o tym myslicie?

[ogolnie]

Hejka
Marina a ja w Biedronce kupiłam kilogram kasztanków,kilogram mixa (twixy,marsy,snickersy,bo unty),a w Tesco kilogram galaretek z Wawelu i kilogram michałkow kupiłam bo promocja,chociaż wcale mnie nie ciągnie a no i w tesco jeszcze trzy kilogramy ciastek różnych bo są za 10 zł/kg. Masakra

[Kinia_Sw]

Ja odstawilam calkowicie slodycze I napoje gazowane musze I chce schudnac do wesela brata a pozatym planujemy z mezem drugie dzidzi to niechce zaczynac ciazy od 100 :-/

[Marina__]

Napisane przez Kinia_Sw

Jadlospic na dzis
I owsianka truskawkowa
II 1 kromka ciemnego pieczywa z szynka szpinakiem pomidorem
III devolaj z kurczaka w platkach kukurydzianych z pieczarkami ryz plus salatka z pekinskiej
IV Koktail pomarancza grejpfrut banan I 150 mil jogurtu naturalnego

---------- Dopisano o 09:36 ---------- Poprzedni post napisano o 09:35 ----------

Co o tym myslicie?

Kinia ja bym nawet 2 kromki chleba proponowala. A na kolacje bym wolala cos innego, owoce raczej jemy tylko do poludnia. W zamian jakas rybka, kurczak czy nawet twarozek z jogurtem i szczypiorkiem czy innymi warzywami.
Na kolacje jak najmniej weglowodanow.

Napisane przez koralik124

Diety nie trzymam Jestem przed okresm na wadze chyba z 500 kg więcej

Koralik za to jak @ minie to i to pol tony gdzies zniknie
Co do zakupow to dobrze, ze wczesniej mniej wiecej znalas ceny to nie przeplacilas. Wiele osob na pewno daje sie nabrac na takie niby atrakcje.

ogolnie nie nabijaj sie Nie wiem jak to gleboko tkwi w mojej glowie ale mam cos takiego, ze slodycze kupuje glownie jak sa promocje i niby jem bezkarnie. Tak normalnie nie kupie i wtedy po prostu nie jem i baaa... nie ciagnie mnie zbytnio nawet. Zreszta mam przyzwolenie i moge zjadac batona dziennie co i tak tego nie czynie, wiec jakby mam jakis zapas na slodkie i moge zjesc bez wyrzutow.
Poza tym i tak mimo wszystko spadlam chociaz to 100 gram

---------- Dopisano o 09:04 ---------- Poprzedni post napisano o 09:00 ----------

Kinia a jeszcze Ci dodam, ze platki kukurydziane zdrowe nie sa i na diecie nie sa polecane. Zawieraja sporo cukru. Na poczatku odchudzania sporo jadlam ale jak sie dowiedzialam to juz ze 2 lata nie ruszylam. Lepiej jakbys zrobila np. w platkach owsianych.

[paulinika]

Napisane przez Kinia_Sw

Kurcze ja poszlam polozyc corke wczoraj I zasnelam razem z nia hahaha. ...

Jadlospic na dzis
I owsianka truskawkowa
II 1 kromka ciemnego pieczywa z szynka szpinakiem pomidorem
III devolaj z kurczaka w platkach kukurydzianych z pieczarkami ryz plus salatka z pekinskiej
IV Koktail pomarancza grejpfrut banan I 150 mil jogurtu naturalnego

---------- Dopisano o 09:36 ---------- Poprzedni post napisano o 09:35 ----------

Co o tym myslicie?

Te owoce to na kolacje??? Bo banan ma bardzo duzo cukru i nie jest polecany na kolcje.

---------- Dopisano o 09:19 ---------- Poprzedni post napisano o 09:15 ----------

Marina baton raz dziennie? Szczerze mowiac jestem w szoku bo zamiast pustych kalorii batona moglby Ci trener cos innego wstawic. Rozumiem raz w tyg by sie tarczyca nie przyzwyczaila do tego samego ciagle, ale ja nawet wczesniej diete rozpisana przez trenera z silowni mialam tylko jeden dzien i to moglam zjesc 4 ciastka herbaciane. A facet po studiach.

[Kinia_Sw]

Owoce przezuce na drugie sniadanie a zamiast devolaj zrobie piersi pieczone w piekarniku

[monicfeliz]

Kinia, ja bym zamieniła po prostu kolacje z 2 śniadaniem. Na kolacje kanapka a na 2sn koktajl i bedzie super.
Ale ja sie nie znam na odżywianiu także nie bede sie wymądrzać

Ogólnie, hahaha ale zapas słodyczy! Ja mam tez spory bo zbieram co dostane od jakiegoś czasu i mam reklamówke cukierków, ze 4 czekolady, 2 ptasie mleczka, kilka zdrowych batoników i sezamki bez curku (to moge zjeść bezkarnie ) i gorzką czekoladę, w której gustuje. Ostatnio to 85% kakao

W ogóle Dziewczęta, ja nie wiem co Wy macie do tych owoców! Jem ich tony, jak zawsze w sumie i chudnę.. I nawet o 21 jem mandarynki czy coś i nie szkodzą mi. Moze nie 1kg ale jak zjesz 2 mandarynki i jabłko na kolacje to przecież nikogo nie utuczy! Nie wierze w to..

Marina, a lubisz wszystkie? Bo ja nie przepadam za kasztankami, brat mi dał kasztanka i czekoladke advocat ale nie moje smaki wiec leżą póki co i czekają na gorszy moment.
Szkoda, ze sa takie kaloryczne, nie?

Koralik, ale fajne zakupy. Lubisz urządzanie mieszkania?
A przed @ to kazda z nas wazy tony. Bedzie niedługo lepiej.

[Marina__]

Monic kasztankow nie tknelam bo tez nie lubie. A advokaty za to uwielbiam dzis juz jak na razie kompletnie nie mam ochoty na slodkie. W sumie wole raz najesc sie porzadnie bo pozniej w ciagu tygodnia wcale mnie nie kusi.

Monic nie wiem jak to jest z tymi owocami do konca ale tak mi powiedziala dietetyczka, lekarz i przeczytalam na necie. Staram sie mocno akurat tego przestrzegac. Tylko nie wiem czemu jak mowia aby na diecie nie jesc slodyczy to ja juz sie nie stosuje

[Marina__]

U mnie dzis nudny dzien. Jak to zwykle bywa wtedy szaleje z Bon Prix. Kupilam sobie dresy i sweterek a teraz mamie jeszcze zamawiam kurtki ze sztucznej skory. Przypadkiem dzis moje przymierzyla i musze Jej takie same sprawic tylko mniejsze bo naprawde super wyglada.

[ogolnie]

Marina też zamówiłam sobie spodnie dresowe,szare z serduszkiem z boku.

Właśnie wcinam kalarepe ale co z tego jak idziemy dziś ze znajomymi do baru.

[Marina__]

Ogolnie pokaz ktore ?? Ja wzielam ze sciagaczem na dole bo jak na treningu podnosze nogi to mi sie nogawki sciagaja jak mam akurat szersze dresy. Jak bede na kompie to pokaze.

[Kinia_Sw]

Marina I jak tam jest ze zwrotami

[Marina__]

Kinia jest 14 dni na zwrot towaru. Nie robia zadnych problemow. Odsylasz i niebawem masz na rachunku bankowym zwrot gotowki

ogolnie takie dresy dzis kupilam
http://www.bonprix.pl/style/spodnie-...61741&source=1

Glowe umylam z wielkim bolem. Jakos od poludnia nie moglam zawlec sie do lazienki w tym celu.

[ogolnie]

Marina pokaże Ci jutro bo z telefonu piszę,a jutro z rana będę już w pracy to podeśle link.

Ja właśnie mojego chłopa denerwuje,ale tak biedak się wystraszył że jestem obrażona za coś,że lata jak piesek koło mnie śmiać mi się chce,ale nie daje po sobie poznać. Choć nie ukrywam że trochę jestem na niego zła. Może dlatego tak dobrze mi wychodzi

[Kinia_Sw]

Ogolnie a ty kiedy planujesz slub ?

[ogolnie]

Napisane przez Kinia_Sw

Ogolnie a ty kiedy planujesz slub ?

W 2017 w maju o ile uda nam się z 10 tys odłożyć bo resztę dokładają rodzice.

[Kinia_Sw]

A to jeszcze czasu a czasu haha . Wam to dobrze rodzice slub sponsoruja mysmy z tz sami za wszystko placili... a myslalas juz cos nad suknia?

[ogolnie]

Myślałam,ale ogólnie tak tylko. Szczegółowo to pewnie w przyszłym roku będę myśleć

Ja w nocy @ dostałam i od 4 nie śpię i zdycham :-(

[Marina__]

Siemka

Ale jestem zaspana... obudzilam sie o 3, troche pokrecilam ale na szczescie udalo mi sie jeszcze na troche zasnac.
Owsianka juz zalana, woda z miodem i cytryna naszykowana. Jeszcze troche poleze i pora wstawac sie prysznicowac.
Ale sie ciesze, ze dzis trening Te dwa dni wolne jakos zle na mnie wplywaja.

[anex_1989]

cześć laseczki!

u mnie wszystko się już wyprostowało rzuciłam tę robotę w cholerę- nawet nie macie pojęcia jaki głaz spadł mi z serca jak stamtąd wychodziłam
jedno jest pewne jedni nadają się do pracy w BR inni nie i ja już wiem, że to nie moja bajka....

przeglądam sobie oferty pracy w spółkach oprócz tego we wtorki i czwartki jestem w tamtej firmie, a 1 x w tygodniu odbieram papiery ze swojej starej firmy- byłam na rozmowie z szefem, ponoć ma być pięknie i kolorowo zobowiązał się do szybkiego spłacenia mnie dopiero wtedy będziemy mogli myśleć o dalszej współpracy więc na razie w pn śr i pt mam pracę w domu

dzisiaj nie dali mi pospać po 6 dzwonili do mnie, żebym otworzyła im bramę

od samego rana zabieram się za porządki, mąż w międzyczasie mam mi dać znać na co ma ochotę na obiad

a zaraz zrobię sobie owsianeczkę z tartym jabłkiem