Odchudzanie Bez Ściemy :) Zróbmy to razem :)

[chiarrra]

[1=eae59dc78e1e9e84c064a10 ad74dde2dd7f297a0_6313dc7 3a6c64;77866751]I jaki masz sposob na utrate kilogramów? Co cwiczysz/jesz? Dziewczęta, piszcie cos!! A w ogole, to kogos mi ze zdjecia przypominasz... tylko nie wiem kogo!

---------- Dopisano o 20:42 ---------- Poprzedni post napisano o 20:40 ----------



Ja sie po prostu paniczne boje, ze wroce do punktu wyjscia. Zrzucilam 8kg w ostatnich 2 latach. Kosztowalo mnie to wielu wyrzeczen, a te ostatnie 3kg pchnelam naprawdę duzo chodząc. Teraz jest juz bardzo dobrze, zdecydowanie lepiej czuje sie sama ze sobą! Pamiętam jakie doły mialam i stany ważąc 62kg. I w ogole chyba po raz pierwszy raz w zyciu mam taki plaski i szczuply brzuch (a nie, pardon, jak mialam 17 lat taki mialam po raz ostatni ). Jak pomysle, ze musialabym jeszcze raz to wszystko przechodzić, to masakra, załamałabym sie... Stąd, staram sie pilnować bardzo.[/QUOTE]
Ciekawe ciekawe sposób na kilogramy? Sama właśnie nie wiem. To go nie znam. 😑 życzę Wam aktywnego dnia!

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[BuryKotZPiwnicy]

[1=eae59dc78e1e9e84c064a10 ad74dde2dd7f297a0_6313dc7 3a6c64;77869741]Sorry, czasami mi umknie, bo kazdego pytam o wzrost, a pozniej mi sie myli

Chyba masz racje, ze Polki sa krytyczne wzgledem siebie. A są piękne! Wiem, bo wrocilam do Polski po 6 latach zagranicą i jest tyle ladnych i zadbanych dziewczyn naookoło, ze sama tez bardziej o siebie dbac zaczelam. Bo zagranicą, to wyszlam w byle czym, a i tak jak miss sie czulam chodząc tam po ulicach

Super, ze pocwiczylas!!

Tak, maluje sie Dzisiaj w Rossmann byla promocja 49% na kolorówke!! Kupilam pomadke L'OREAL, za 30zl, a normalnie kosztuje 60! Matowa, odcien Greige Perfecto - ladny, delikatny brąz, taki rodem z lat 90-tych Uwielbiam wszystko co vintage, a w szczegolnosci lata 80/90-te!

Jaki Ty masz kolor tego błyszczyka? [/QUOTE]
u nas nieb ma tych promocji szkoda
teraz jeszcze szukam dobrego matujacego pudru. Cena do 100 zl... Macie cos godnego polecenia ? W pracy jest u mnie dosc cieplo i po poludniu juz sie swiece


Blyszczyk ten pierwszy Ma mocniejszy kolor na ustach niz na swatchu na rece

[Olusiaa_]

Hej,

ja mam super pomadke w płynie z Golden Rose, bardzo trwała jest, 2 po sniadaniu i kawie trzyma się super, o z tej serii:

http://goldenrose.pl/produkty/usta/p...lden-rose.html

BuryKot
matujący podkład z Revlona polecam, a puder z Astora, stay matte

moje menu:
I. chlebek bananowy z masłem orzechowym
II. 2 kanapki swojego chleba z jajkiem i pomidorem
III. garść mieszanki studenckiej (bakalie,suszone owoce)
obiad: żurek z jajkiem i gotowanym mięsem
kolacja: jogurt naturalny ze słonecznikiem

[ansaria]

Hej ja się tez na co dzień maluję, ale delikatnie - puder mineralny i tusz do rzęs
Wczoraj na tej promocji w roassmannie (55% z aplikacją) kupiłam 3 tusze do rzęs właśnie:p zastanawiam się nad jakąś dobrą szminką, ale sama nie wiem

Dzisiaj mam lepszy humor, wieczorem pójdę chyba na jakiś dłuższy spacer? A Wy macie jakieś plany na środkowy dzień tygodnia?

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[Mimiko]

Melduję się, że wróciłam, witam nowe osoby na wątku U mnie dieta spoko, ale motywacja do ćwiczeń legła w gruzach. Nie robię nic, cały dzień praktycznie siedzę, bo praca siedząca, a potem też siedzenie i widzę/czuję negatywne skutki takiego trybu życia. Czuję się ciężka, nierozciągnięta i celllulit zaczyna wracać. Niestety ja jestem sama sobie winna, bo narzuciłam sobie mordercze tempo ćwiczeń, a potem totalnie się zniechęciłam.

Promocje w rossmanie mówicie? Może się przejdę, chociaż w zasadzie używam tylko podkładu i tuszu do rzęs.

[MrsSeductive]

Hej

U mnie wczoraj tylko dwa posiłki no ale mówiłam że nie specjalnie miałam ochotę jeść.
Wczoraj oczywiście wypocona na trampolinach dziś albo delikatny trening albo odpuszczę na rzecz jednego wolnego dnia od ćwiczeń, jeszcze zobaczę zależy jak wrócę z pracy

Co do rosmanna ja poszalałam z aplikacją (55%) i wydałam 200 zł


Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[Olusiaa_]

Napisane przez ansaria

Dzisiaj mam lepszy humor, wieczorem pójdę chyba na jakiś dłuższy spacer? A Wy macie jakieś plany na środkowy dzień tygodnia?

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

u mnie dzień jak co dzień po pracy zakupy, po córę, obiad/gotowanie na jutro
Oribitrek, zadanie domowe , prasowanie, kąpiel, książka

ja walczę ze sobą żeby nie pojsc do rossmana, bo wszystko mam, a jak pojde, to zaraz zaczne czegoś potrzebować haha

[eae59dc78e1e9e84c064a10ad74dde2dd7f297a0_6313dc73a6c64]

Napisane przez BuryKotZPiwnicy

teraz jeszcze szukam dobrego matujacego pudru. Cena do 100 zl... Macie cos godnego polecenia ? [/B]W pracy jest u mnie dosc cieplo i po poludniu juz sie swiece

Ja lubie Rimmel, Stay Matte, odcien 001 - to jest ładny, jasny żółtek. Niedawno tez kupilam Urban Decay, ten ryżowy. Wydalam cos lekko ponad 130zl, a efekt identyczyny jak Stay Mate. Nie bede juz przeplacac, tylko zostaje przy Rimmelu na jakis czas, dopóki nie trafi sie cos jeszcze lepszego.

A kolor błyszczyka ładny To są błyszczyki czy tzw. pomadki w płynie? Ta seria to chyba matowa, tak?

Napisane przez Mimiko

Melduję się, że wróciłam, witam nowe osoby na wątku U mnie dieta spoko, ale motywacja do ćwiczeń legła w gruzach. Nie robię nic, cały dzień praktycznie siedzę, bo praca siedząca, a potem też siedzenie i widzę/czuję negatywne skutki takiego trybu życia. Czuję się ciężka, nierozciągnięta i celllulit zaczyna wracać. Niestety ja jestem sama sobie winna, bo narzuciłam sobie mordercze tempo ćwiczeń, a potem totalnie się zniechęciłam.

Promocje w rossmanie mówicie? Może się przejdę, chociaż w zasadzie używam tylko podkładu i tuszu do rzęs.

Nie wiem czy jeszcze dzisiaj te promocje będą. Ja wczoraj przezylam zaskoczenie przy kasie, bo zamiast 60zl, zaplacilam 30zl.

Ty chyba pracujesz w biurze, o ile dobrze pamiętam? Rozumiem Cię! Tez pracowalam w ten sposob przez kupe lat i pamiętam uczucie totalnego wypompowania po powrocie do domu - nic sie nie chcialo. Ale trzeba wbic sie w rytm. Pamietam, ze wtedy postanowilam cwiczyc co 2 dzien... W jeden nie robilam nic, a w drugi cwiczylam i efekty mialam naprawde fajne Nie ma co sie katować!

Plany na dzisiaj? Jedziemy do moich rodziców na Podkarpacie, po drodze zahaczamy o Kraków na lunch i dobrą kawę. Pogoda, krótko mówiąc, do d. A wy?!

W ogole waga dzisiaj u mnie pokazala 53,5 - nie mam pojecia czy to chwilowy spadek, czy kolejne 0.5kg polecialo!

---------- Dopisano o 09:33 ---------- Poprzedni post napisano o 09:32 ----------

Napisane przez MrsSeductive

Co do rosmanna ja poszalałam z aplikacją (55%) i wydałam 200 zł


Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Hehe, niezle Co kupilas?!

[Olusiaa_]

[1=eae59dc78e1e9e84c064a10 ad74dde2dd7f297a0_6313dc7 3a6c64;77877081]
W ogole waga dzisiaj u mnie pokazala 53,5 - nie mam pojecia czy to chwilowy spadek, czy kolejne 0.5kg polecialo!
[/QUOTE]
super, u mnie uparcie waga stoi ,ale się nie poddaje!
na podkarpaciu tez dzis zimno, szaro, brzydko, kropi deszcz

-

[MrsSeductive]

[1=eae59dc78e1e9e84c064a10 ad74dde2dd7f297a0_6313dc7 3a6c64;77877081]
Hehe, niezle Co kupilas?! [/QUOTE]

Od razu mówię to nie tak, że jestem jakaś nienormalna. Wszytko mi było potrzebne bo zrobiłam remament w kosmetykach

Kupiłam: 2 tusze (jeden sprawdzony, drugi na wypróbowanie), podkład, bronzer, puder matujący, 2 szminki i to tyle

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[Andziusiaech]

Cześć dziewczyny

Mam zero motywacji do ćwiczeń, dobrze że z jedzeniem trochę się unormowałam. Jak jestem głodna po posiłku to dopycham się marchewką.

---------- Dopisano o 11:29 ---------- Poprzedni post napisano o 11:28 ----------

Napisane przez MrsSeductive

Od razu mówię to nie tak, że jestem jakaś nienormalna. Wszytko mi było potrzebne bo zrobiłam remament w kosmetykach

Kupiłam: 2 tusze (jeden sprawdzony, drugi na wypróbowanie), podkład, bronzer, puder matujący, 2 szminki i to tyle

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

wow, jakie zakupy

---------- Dopisano o 11:35 ---------- Poprzedni post napisano o 11:29 ----------

Postanowione- dzisiaj poćwiczę na orbitreku. Jutro będzie meldunek

[MrsSeductive]

Nie poddawać się.

Zastanawiam się nad kupnem wagi

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[Andziusiaech]

to nie masz wagi, cm raczej liczyłaś do tej pory?

[Olusiaa_]

ja mam łazienkową, kupiłam ją jak w ciąży byłam- mialam obsesje zeby za duzo nie przytyć hehe

[BuryKotZPiwnicy]

Napisane przez Olusiaa_

Hej,

ja mam super pomadke w płynie z Golden Rose, bardzo trwała jest, 2 po sniadaniu i kawie trzyma się super, o z tej serii:

http://goldenrose.pl/produkty/usta/p...lden-rose.html

BuryKot
matujący podkład z Revlona polecam, a puder z Astora, stay matte

moje menu:
I. chlebek bananowy z masłem orzechowym
II. 2 kanapki swojego chleba z jajkiem i pomidorem
III. garść mieszanki studenckiej (bakalie,suszone owoce)
obiad: żurek z jajkiem i gotowanym mięsem
kolacja: jogurt naturalny ze słonecznikiem

mam ta pomadke, ale mi jakos wysusza ustwa. Wlasnie przetestowalam ta moja revlona i jest moim zdaniem lepsza. Prznajmniej do moich ust.

Podklad z revlona tez mam
Puder kupilam dzisiaj z NYXa. Zobaczymy co bedzie.

Napisane przez ansaria

Hej ja się tez na co dzień maluję, ale delikatnie - puder mineralny i tusz do rzęs
Wczoraj na tej promocji w roassmannie (55% z aplikacją) kupiłam 3 tusze do rzęs właśnie:p zastanawiam się nad jakąś dobrą szminką, ale sama nie wiem

Dzisiaj mam lepszy humor, wieczorem pójdę chyba na jakiś dłuższy spacer? A Wy macie jakieś plany na środkowy dzień tygodnia?

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

ja dzsiaj zamierzam biegac. 6 km

---------- Dopisano o 14:23 ---------- Poprzedni post napisano o 14:16 ----------

[1=eae59dc78e1e9e84c064a10 ad74dde2dd7f297a0_6313dc7 3a6c64;77877081]Ja lubie Rimmel, Stay Matte, odcien 001 - to jest ładny, jasny żółtek. Niedawno tez kupilam Urban Decay, ten ryżowy. Wydalam cos lekko ponad 130zl, a efekt identyczyny jak Stay Mate. Nie bede juz przeplacac, tylko zostaje przy Rimmelu na jakis czas, dopóki nie trafi sie cos jeszcze lepszego.

A kolor błyszczyka ładny To są błyszczyki czy tzw. pomadki w płynie? Ta seria to chyba matowa, tak?





Plany na dzisiaj? Jedziemy do moich rodziców na Podkarpacie, po drodze zahaczamy o Kraków na lunch i dobrą kawę. Pogoda, krótko mówiąc, do d. A wy?!

W ogole waga dzisiaj u mnie pokazala 53,5 - nie mam pojecia czy to chwilowy spadek, czy kolejne 0.5kg polecialo!
[/QUOTE]
To dziwne... ale to matowy blyszczyk na poczatku wyglada jak szminka matowa z polyskiem pozniej, tak po godzinie, dwoch, zostaje sam mat.

Napisane przez Mimiko

Melduję się, że wróciłam, witam nowe osoby na wątku U mnie dieta spoko, ale motywacja do ćwiczeń legła w gruzach. Nie robię nic, cały dzień praktycznie siedzę, bo praca siedząca, a potem też siedzenie i widzę/czuję negatywne skutki takiego trybu życia. Czuję się ciężka, nierozciągnięta i celllulit zaczyna wracać. Niestety ja jestem sama sobie winna, bo narzuciłam sobie mordercze tempo ćwiczeń, a potem totalnie się zniechęciłam.

Promocje w rossmanie mówicie? Może się przejdę, chociaż w zasadzie używam tylko podkładu i tuszu do rzęs.

rozumiem Cie bardzo dobrze... tez mam siedzaca prace i czasami sam tylek chce odpasc... a po powrocie chec na nic. Ja nawet lubie sie polozyc na dywanie, tak na wznak

[MrsSeductive]

Napisane przez Andziusiaech

to nie masz wagi, cm raczej liczyłaś do tej pory?

Nie bo się nie odchudzałam. A jak zjezdzam raz na miesiąc do domu to tam się waze

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[QueenOfHearts]

Dziewczyny,
dużo piszecie, cięzko mi nadrobić bo strasznie dużo pracuję, a jak nie pracuję to wtedy trenuję lub spędzam czas z Tż.

Pisę żeby się zameldować, że mimo wszystko o was myślę i ciekawa jestem postępów.

Ja w sumie schudłam tyle ile chciałam ,w talii też mam tyle ile chcę
Teraz pozostaje mi utrzymać ten efekt i nie schrzanić.

[MrsSeductive]

Napisane przez QueenOfHearts

Dziewczyny,
dużo piszecie, cięzko mi nadrobić bo strasznie dużo pracuję, a jak nie pracuję to wtedy trenuję lub spędzam czas z Tż.

Pisę żeby się zameldować, że mimo wszystko o was myślę i ciekawa jestem postępów.

Ja w sumie schudłam tyle ile chciałam ,w talii też mam tyle ile chcę
Teraz pozostaje mi utrzymać ten efekt i nie schrzanić.

Dobrze że dużo piszemy

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[QueenOfHearts]

Nie mówię, że źle.

Trochę mi żal, że na nic czasu nie mam. Dziś też pierwszy raz od w sumie 9 dni siedzę na necie dla rozrywki.

Napisane przez MrsSeductive

Dobrze że dużo piszemy

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[ansaria]

[1=eae59dc78e1e9e84c064a10 ad74dde2dd7f297a0_6313dc7 3a6c64;77877081]Ja lubie Rimmel, Stay Matte, odcien 001 - to jest ładny, jasny żółtek. Niedawno tez kupilam Urban Decay, ten ryżowy. Wydalam cos lekko ponad 130zl, a efekt identyczyny jak Stay Mate. Nie bede juz przeplacac, tylko zostaje przy Rimmelu na jakis czas, dopóki nie trafi sie cos jeszcze lepszego.

A kolor błyszczyka ładny To są błyszczyki czy tzw. pomadki w płynie? Ta seria to chyba matowa, tak?



Nie wiem czy jeszcze dzisiaj te promocje będą. Ja wczoraj przezylam zaskoczenie przy kasie, bo zamiast 60zl, zaplacilam 30zl.

Ty chyba pracujesz w biurze, o ile dobrze pamiętam? Rozumiem Cię! Tez pracowalam w ten sposob przez kupe lat i pamiętam uczucie totalnego wypompowania po powrocie do domu - nic sie nie chcialo. Ale trzeba wbic sie w rytm. Pamietam, ze wtedy postanowilam cwiczyc co 2 dzien... W jeden nie robilam nic, a w drugi cwiczylam i efekty mialam naprawde fajne Nie ma co sie katować!

Plany na dzisiaj? Jedziemy do moich rodziców na Podkarpacie, po drodze zahaczamy o Kraków na lunch i dobrą kawę. Pogoda, krótko mówiąc, do d. A wy?!

W ogole waga dzisiaj u mnie pokazala 53,5 - nie mam pojecia czy to chwilowy spadek, czy kolejne 0.5kg polecialo!

---------- Dopisano o 09:33 ---------- Poprzedni post napisano o 09:32 ----------



Hehe, niezle Co kupilas?! [/QUOTE]

Też mam pracę biurową i jak wracam do domu to zero życia we mnie. Ale muszę się zmusić do ćwiczeń co drugi dzień jak piszesz..
53,5 gratuluję

Napisane przez MrsSeductive

Od razu mówię to nie tak, że jestem jakaś nienormalna. Wszytko mi było potrzebne bo zrobiłam remament w kosmetykach

Kupiłam: 2 tusze (jeden sprawdzony, drugi na wypróbowanie), podkład, bronzer, puder matujący, 2 szminki i to tyle

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

To się obkupiłaś, ja za moje 120 zł, tusze do rzęs w super cenie) Starczą mi chyba na jakieś pół roku, o ile nie dłużej

Ja dzisiaj dietowo średnio. TŻ na obiad zrobił kotlet z frytkami no masakra. Jak tu wytrzymać z nim na tej diecie:/. Najgorsze jest to, że on chce przytyć i wpieprza ciągle przy mnie, a mi tylko ślinka cieknie jak to widzę I mówi mi, że dla niego to też katorga grr..

[MrsSeductive]

Napisane przez ansaria

Też mam pracę biurową i jak wracam do domu to zero życia we mnie. Ale muszę się zmusić do ćwiczeń co drugi dzień jak piszesz..
53,5 gratuluję



To się obkupiłaś, ja za moje 120 zł, tusze do rzęs w super cenie) Starczą mi chyba na jakieś pół roku, o ile nie dłużej

Ja dzisiaj dietowo średnio. TŻ na obiad zrobił kotlet z frytkami no masakra. Jak tu wytrzymać z nim na tej diecie:/. Najgorsze jest to, że on chce przytyć i wpieprza ciągle przy mnie, a mi tylko ślinka cieknie jak to widzę I mówi mi, że dla niego to też katorga grr..

Mój też chce przytyć. I cały czas gada że w pracy jadł takie smaczne hotdogi

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[ansaria]

Napisane przez MrsSeductive

Mój też chce przytyć. I cały czas gada że w pracy jadł takie smaczne hotdogi

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Okropni są :P w ogóle nie wiedzą co nam robią

Cześć, jeszcze 2 dni do weekendu trochę cieplej się zrobiło, w weekend u mnie ma być prawie 20 st
Dopijam kawę i idę do pracy

[MrsSeductive]

Napisane przez ansaria

Okropni są w ogóle nie wiedzą co nam robią

Cześć, jeszcze 2 dni do weekendu trochę cieplej się zrobiło, w weekend u mnie ma być prawie 20 st
Dopijam kawę i idę do pracy

Wiem ale nic nie poradzisz


Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[chiarrra]

Powiem Wam że tylko dołączylam do grupy.. A tu już spadek wagi 🎆🎆😁 pięknego dnia!

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[Olusiaa_]

Hej,

ja tez mam prace biurową i po 8 h za biurkiem czasem wracam tak wypompowana, że nic mi sie nie chce


chiarra gratulacje spadku!

[BuryKotZPiwnicy]

Napisane przez chiarrra

Powiem Wam że tylko dołączylam do grupy.. A tu już spadek wagi 🎆🎆😁 pięknego dnia!

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Napisane przez Olusiaa_

Hej,

ja tez mam prace biurową i po 8 h za biurkiem czasem wracam tak wypompowana, że nic mi sie nie chce


chiarra gratulacje spadku!

ja musze siedziec 9h obowiazkowa godzinna przerwa do zagospodarowania


Poranki z plaskim brzuchem - kocham to
Wczoraj u mnie bylo prawie 7 km biegu

[Andziusiaech]

Napisane przez BuryKotZPiwnicy

ja dzsiaj zamierzam biegac. 6 km[COLOR="Silver"]

Napisane przez MrsSeductive

Nie bo się nie odchudzałam. A jak zjezdzam raz na miesiąc do domu to tam się waze

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

ok, wszystko jasne

Napisane przez QueenOfHearts

[B]

Ja w sumie schudłam tyle ile chciałam ,w talii też mam tyle ile chcę
Teraz pozostaje mi utrzymać ten efekt i nie schrzanić.

ale masz fajnie, też chciałabym już tak Wam napisać, że osiągnęłam swój cel. Niestety długa droga przede mną. Jaką wagę masz obecnie?

U mnie wczoraj jedzenie na + 30 minut orbitreka i Focus T25 Cardio Alpha

[Olusiaa_]

Hej, u mnie wczoraj 30 minut Orbiego i jedzonko:
I. 2 kromki chleba bananowego z masłem orzechowym
II. 2 kromki swojego chleba z jajkiem i kiełkami jarmużu, makrela grillowana w oliwie
III. jabłko i garść bakalii
obiad: żurek z jajkiem i 5 pierogów ruskich
kolacja: parówka cielęca i pół pomidora

[Andziusiaech]

Helo, ale dobrze, że dziś piatek.

Jestem wypompowana. Od poniedziałku zaczynam Shauna Focus T25.

Trzymajcie kciuki

[MrsSeductive]

Napisane przez Andziusiaech

Helo, ale dobrze, że dziś piatek.

Jestem wypompowana. Od poniedziałku zaczynam Shauna Focus T25.

Trzymajcie kciuki

A co to takiego?

Ja też się cieszę że już piątek akurat weekend wolny

Wczoraj w planach były ćwiczenia jednak miałam jakąś niestrawność (nie wiem co) ale brzuch tak bolał że nie mogłam usiąść cały wieczór przeleżałam. Mam nadzieję że dziś się zmobilizuje chociaż może być ciężko



Wysłane z aplikacji Forum Wizaz