Polecamy:

BuryKotZPiwnicy · 2017-10-13, 19:51

a ja jutro do pracy

do tego jestem przeziebiona i zyc mi sie nie chce

takze dzis dzien wolny od cwiczen, mam nadzieje jutro juz czuc sie lepiej. trzymajcie kciuki

MrsSeductive · 2017-10-13, 20:07

Cytat:

Napisane przez BuryKotZPiwnicy

a ja jutro do pracy

do tego jestem przeziebiona i zyc mi sie nie chce

takze dzis dzien wolny od cwiczen, mam nadzieje jutro juz czuc sie lepiej. trzymajcie kciuki

Ja nie lubię robić nieprogramowych dni wolnych bo później ciężko mi się zmobilizować

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

ansaria · 2017-10-13, 21:27

Cytat:

Napisane przez MrsSeductive

Ja nie lubię robić nieprogramowych dni wolnych bo później ciężko mi się zmobilizować

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Mi każdy dzień wolny od diety ćwiczeń powoduje teraz masakrę;P

Dzisiaj piątek 13 i chyba ten pech się sprawdza, normalnie dzisiaj jestem taka wkurzona, że hoho. Chciałam się wypisać z kursu językowego, grupowego w jednej szkole i przepisać się u nich na indywidualny, to robią takie problemy, jakbym nie wiem co im zrobiła... Oczywiście potrącają kasę i w ogóle, tak jakbym od tak rezygnowała (a przecież chcę do nich chodzić, a nawet płacić więcej za indywidualny..). Kobitki w biurze też nie ogarniają, normalnie tak się wkurzyłam, że dałam im wypowiedzenie i będę szukać innej szkoły:/ Tragedia.. Podejście do klienta poziom 0.

Najgorsze jest to, że chodziłam tam 2 lata, nawet koleżankę chciałam namówić na ten indywidualny kurs:/. A tu takie kwiatki:/

Dzisiaj padam już na twarz, zaraz idę wziąć prysznic i idę do łóżka poczytać książkę i odespać cały tydzień i wszystkie nerwy

Jutro muszę ogarnąć dietę, rozpisać sobie wszystko i ustalić plan działania, bo mam wrażenie, że nie idę w ogóle do przodu..

A jak tam u Was? Mam nadzieję, że humorki lepsze

MrsSeductive · 2017-10-13, 21:39

Cytat:

Napisane przez ansaria

Mi każdy dzień wolny od diety ćwiczeń powoduje teraz masakrę;P

Dzisiaj piątek 13 i chyba ten pech się sprawdza, normalnie dzisiaj jestem taka wkurzona, że hoho. Chciałam się wypisać z kursu językowego, grupowego w jednej szkole i przepisać się u nich na indywidualny, to robią takie problemy, jakbym nie wiem co im zrobiła... Oczywiście potrącają kasę i w ogóle, tak jakbym od tak rezygnowała (a przecież chcę do nich chodzić, a nawet płacić więcej za indywidualny..). Kobitki w biurze też nie ogarniają, normalnie tak się wkurzyłam, że dałam im wypowiedzenie i będę szukać innej szkoły:/ Tragedia.. Podejście do klienta poziom 0.

Najgorsze jest to, że chodziłam tam 2 lata, nawet koleżankę chciałam namówić na ten indywidualny kurs:/. A tu takie kwiatki:/

Dzisiaj padam już na twarz, zaraz idę wziąć prysznic i idę do łóżka poczytać książkę i odespać cały tydzień i wszystkie nerwy

Jutro muszę ogarnąć dietę, rozpisać sobie wszystko i ustalić plan działania, bo mam wrażenie, że nie idę w ogóle do przodu..

A jak tam u Was? Mam nadzieję, że humorki lepsze

U mnie też nie specjalnie. Ludzie mnie dziś w pracy dobili i jeszcze miałam zboczonego klienta

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Hankaak · 2017-10-13, 21:55

Cytat:

Napisane przez BuryKotZPiwnicy

a ja jutro do pracy

do tego jestem przeziebiona i zyc mi sie nie chce

takze dzis dzien wolny od cwiczen, mam nadzieje jutro juz czuc sie lepiej. trzymajcie kciuki

Trzymam! Ja wczoraj miałam dzień wolny. Ale teraz przez 3 dni daje sobie w kość - dziś siłowy, 1,10h. Jutro 10km biegu, w niedziele siłowy z kardio. Pon wolny

Mam nadzieje że się uda to zrealizować.

Zapisz

---------- Dopisano o 20:55 ---------- Poprzedni post napisano o 20:49 ----------

Cytat:

Napisane przez ansaria

Mi każdy dzień wolny od diety ćwiczeń powoduje teraz masakrę;P
Kobitki w biurze też nie ogarniają, normalnie tak się wkurzyłam, że dałam im wypowiedzenie i będę szukać innej szkoły:/ Tragedia.. Podejście do klienta poziom 0.

Najgorsze jest to, że chodziłam tam 2 lata, nawet koleżankę chciałam namówić na ten indywidualny kurs:/. A tu takie kwiatki:/

A jak tam u Was? Mam nadzieję, że humorki lepsze

Ja miałam w drugą stronę. Chciałam się od października zapisać na kurs, do polecanej szkoły koło mnie, 10 min pieszo, cena ok. Ale 2 razy wypełniałam test we wrześniu, byłam u nich osobiście i mieli się do mnie odezwać. Do dziś się nie odezwali. Poszłam do innej szkoły i chyba nawet lepiej trafiłam, gdyż mam grupę 4 osobową, mniej więcej o tym samym poziomie

A ja humor mam dziś taki sobie. W piątek 13tego nie wierze - zdałam kiedyś 13tego matematykę na studiach

więc wiecie, taki pechowy to nie jest. Ale za to miałam ciężki dzień - musiałam nadrobić apro po angielskiego przerobiony materiał z zeszłego roku przez grupe - przerobiłam 3 tematy z 8, zakupy, trening, przeboje z TŻtem - ciężki ten moj facet, oj ciężki.... Do tego strasznie zaczęły mnie boleć kolana, chyba mi je przewiało, no ale, dzień się juz kończy.

Zapisz

BuryKotZPiwnicy · 2017-10-14, 10:30

Cytat:

Napisane przez ansaria

Mi każdy dzień wolny od diety ćwiczeń powoduje teraz masakrę;P

A jak tam u Was? Mam nadzieję, że humorki lepsze

no ciezko sie zmobilizowac... oj ciezko...
Dlatego dzis chce zrobic pare cwiczen na brzuch i pupe, bez obciazenia, a jutro zamiast biegu bedzie marsz. Byle zachowac regularnosc

Cytat:

Napisane przez MrsSeductive

U mnie też nie specjalnie. Ludzie mnie dziś w pracy dobili i jeszcze miałam zboczonego klienta

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

chyba nie chce pytac o szczegoly

Cytat:

Napisane przez Hankaak

Trzymam! Ja wczoraj miałam dzień wolny. Ale teraz przez 3 dni daje sobie w kość - dziś siłowy, 1,10h. Jutro 10km biegu, w niedziele siłowy z kardio. Pon wolny

Mam nadzieje że się uda to zrealizować.

Zapisz

---------- Dopisano o 20:55 ---------- Poprzedni post napisano o 20:49 ----------

Ja miałam w drugą stronę. Chciałam się od października zapisać na kurs, do polecanej szkoły koło mnie, 10 min pieszo, cena ok. Ale 2 razy wypełniałam test we wrześniu, byłam u nich osobiście i mieli się do mnie odezwać. Do dziś się nie odezwali. Poszłam do innej szkoły i chyba nawet lepiej trafiłam, gdyż mam grupę 4 osobową, mniej więcej o tym samym poziomie

A ja humor mam dziś taki sobie. W piątek 13tego nie wierze - zdałam kiedyś 13tego matematykę na studiach

więc wiecie, taki pechowy to nie jest. Ale za to miałam ciężki dzień - musiałam nadrobić apro po angielskiego przerobiony materiał z zeszłego roku przez grupe - przerobiłam 3 tematy z 8, zakupy, trening, przeboje z TŻtem - ciężki ten moj facet, oj ciężki.... Do tego strasznie zaczęły mnie boleć kolana, chyba mi je przewiało, no ale, dzień się juz kończy.

Zapisz

Fajny plan treningowy. Wyglada jak moj

Jakich jezykow sie uczycie ?

Hankaak · 2017-10-14, 15:31

Cytat:

Napisane przez BuryKotZPiwnicy

Fajny plan treningowy. Wyglada jak moj

Jakich jezykow sie uczycie ?

angielski

Dycha dziś zaliczona!

Zapisz

BuryKotZPiwnicy · 2017-10-15, 20:30

Cytat:

Napisane przez Hankaak

angielski

Dycha dziś zaliczona!

Zapisz

brawo

Ja dalej choruje...
Wyszłam dziś biegac i po 1 km wrocilam do domu.

mam nadzieję na środowy trening.

Gesendet von meinem Redmi Note 3 mit Tapatalk

MrsSeductive · 2017-10-15, 21:14

Witam. Wracam do ćwiczeń

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Olusiaa_ · 2017-10-16, 07:59

jak tam po weekendzie?
ja duzo spacerowałam, zaliczyliśmy wyprawę na grzyby, pogoda dopisała, to trzeba bylo korzystać hihi

w tym tygodniu ostro dietuję, bo w sobotę ide do kolezanki na wesele, wiec chce miec super plaski brzuch!

MrsSeductive · 2017-10-16, 08:01

Cytat:

Napisane przez Olusiaa_

jak tam po weekendzie?
ja duzo spacerowałam, zaliczyliśmy wyprawę na grzyby, pogoda dopisała, to trzeba bylo korzystać hihi

w tym tygodniu ostro dietuję, bo w sobotę ide do kolezanki na wesele, wiec chce miec super plaski brzuch!

A ja trochę się poleniłam, trochę ćwiczyłam. Muszę się ogarnąć

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Andziusiaech · 2017-10-16, 09:52

Cytat:

Napisane przez MrsSeductive

A co to takiego?

Ja też się cieszę że już piątek akurat weekend wolny

to są ćwiczenia od poniedziałku do soboty, trwają 25 minut. Dają duży wycisk. Plus jest taki że to tylko 25 minut

Cytat:

Napisane przez Hankaak

Trzymam! Ja wczoraj miałam dzień wolny. Ale teraz przez 3 dni daje sobie w kość - dziś siłowy, 1,10h. Jutro 10km biegu, w niedziele siłowy z kardio. Pon wolny

Mam nadzieje że się uda to zrealizować.

kurcze serio? niezła jesteś. Podziwiam, jesteś dla mnie przykładem.

jakbym ćwiczyła tyle co Ty to byłabym już szczupła.

Cytat:

Napisane przez Hankaak

Do tego strasznie zaczęły mnie boleć kolana, chyba mi je przewiało, no ale, dzień się juz kończy.

Zapisz

może za duży wysiłek na siebie wzięłaś.

MrsSeductive · 2017-10-16, 10:05

Cytat:

Napisane przez Andziusiaech

to są ćwiczenia od poniedziałku do soboty, trwają 25 minut. Dają duży wycisk. Plus jest taki że to tylko 25 minut

kurcze serio? niezła jesteś. Podziwiam, jesteś dla mnie przykładem.

jakbym ćwiczyła tyle co Ty to byłabym już szczupła.

może za duży wysiłek na siebie wzięłaś.

Gdzieś na necie to jest?

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Andziusiaech · 2017-10-16, 11:18

ja pobierałam z chomikuj filmiki

chiarrra · 2017-10-16, 11:21

U mnie w sumie dobrze. Sporo pokus ale udało się przetrwać 😄 ten tydzień będzie jeszcze lepszy!

A u Was jak?? 😘💋

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

MrsSeductive · 2017-10-16, 11:29

Cytat:

Napisane przez chiarrra

U mnie w sumie dobrze. Sporo pokus ale udało się przetrwać 😄 ten tydzień będzie jeszcze lepszy!

A u Was jak?? 😘💋

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Dużo pokus i w niektórych się złamałam ale jakoś tam nie przejmuję się

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

chiarrra · 2017-10-16, 11:32

Cytat:

Napisane przez MrsSeductive

Dużo pokus i w niektórych się złamałam ale jakoś tam nie przejmuję się

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Nie ma się co przejmować 😊 ten tydzień będzie już najlepszy 😊😊

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

MrsSeductive · 2017-10-16, 11:37

Cytat:

Napisane przez chiarrra

Nie ma się co przejmować 😊 ten tydzień będzie już najlepszy 😊😊

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Pewnie tak bardziej mogę zmotywować się do ćwiczeń niż do trzymania diety.

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

chiarrra · 2017-10-16, 11:40

Cytat:

Napisane przez MrsSeductive

Pewnie tak bardziej mogę zmotywować się do ćwiczeń niż do trzymania diety.

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

To motywujmy się razem. 😉😉 ja dziś trzymam dietę, przyłączasz się?? 😊😉

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

MrsSeductive · 2017-10-16, 11:54

Cytat:

Napisane przez chiarrra

To motywujmy się razem. 😉😉 ja dziś trzymam dietę, przyłączasz się?? 😊😉

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Haha już zeżarłam naleśniki z sosem krowkówym. Ciężko mi być na diecie gdy pracuję po 12h. A tak naprawdę nie ma mnie wtedy 14h :/

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

BuryKotZPiwnicy · 2017-10-16, 18:40

ja mam cicha nadzieje, ze jutro wroce do cwiczen

BuryKotZPiwnicy · 2017-10-16, 21:49

Cytat:

Napisane przez MrsSeductive

Haha już zeżarłam naleśniki z sosem krowkówym. Ciężko mi być na diecie gdy pracuję po 12h. A tak naprawdę nie ma mnie wtedy 14h :/

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

O ja cie nie moge... Dlaczego az tyle? Ja jestem 11 poza domem i czasami zyc sie odechciewa.

Gesendet von meinem Redmi Note 3 mit Tapatalk

---------- Dopisano o 21:49 ---------- Poprzedni post napisano o 21:48 ----------

Cytat:

Napisane przez chiarrra

To motywujmy się razem.

ja dziś trzymam dietę, przyłączasz się??

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Ja od jutra

, jakie sa Twoje postanowienia?

Gesendet von meinem Redmi Note 3 mit Tapatalk

MrsSeductive · 2017-10-16, 22:02

Cytat:

Napisane przez BuryKotZPiwnicy

O ja cie nie moge... Dlaczego az tyle? Ja jestem 11 poza domem i czasami zyc sie odechciewa.

Gesendet von meinem Redmi Note 3 mit Tapatalk

---------- Dopisano o 21:49 ---------- Poprzedni post napisano o 21:48 ----------

Ja od jutra

, jakie sa Twoje postanowienia?

Gesendet von meinem Redmi Note 3 mit Tapatalk

Bo wychodzę po 8, 9- 21 praca, a zanim wrócę to 21.40 więc praktycznie 14h poza domem :/

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Olusiaa_ · 2017-10-17, 07:45

Cytat:

Napisane przez MrsSeductive

Bo wychodzę po 8, 9- 21 praca, a zanim wrócę to 21.40 więc praktycznie 14h poza domem :/

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

masakra, nie myslalas o zmianie pracy?
no, ale nie pracujesz chyba codziennie po 12 h ?

ja z domu wychodze o 6, wracam o 16, wiec uwazam, ze to tak optymalnie.

u mnie wczoraj:
I. 2 kromki chlebka bananowego z masłem orzechowym + poł łyżeczki nutelli
II. tagiatelle pełnoziarniste z łososiem, brokułami, serem feta
III. jabłko
obiad: miseczka zupy jarzynowej + pieczone udko z kurczaka
kolacja: serek wiejski z czarnymi oliwkami

godzinny spacer po lesie

Andziusiaech · 2017-10-17, 09:31

Hej

u mnie wczoraj 25 Focusa T25, 20 minut hula hop,ćwiczenia na pupę boczki i brzuch po 20 unoszeń.

chiarrra · 2017-10-17, 09:45

Cytat:

Napisane przez MrsSeductive

Bo wychodzę po 8, 9- 21 praca, a zanim wrócę to 21.40 więc praktycznie 14h poza domem :/

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Matko. 😑 ale czuję że i mi niebawem przyjdzie dojeżdżać. I nie będzie to 40 minut niestety.
Tak czy siak wierzę że uda Ci się to pogodzić z dieta. To zależy wyłącznie od Ciebie. Kwestia organizacji. 😊

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

---------- Dopisano o 08:45 ---------- Poprzedni post napisano o 08:43 ----------

Cytat:

Napisane przez BuryKotZPiwnicy

O ja cie nie moge... Dlaczego az tyle? Ja jestem 11 poza domem i czasami zyc sie odechciewa.

Gesendet von meinem Redmi Note 3 mit Tapatalk

---------- Dopisano o 21:49 ---------- Poprzedni post napisano o 21:48 ----------

Ja od jutra

, jakie sa Twoje postanowienia?

Gesendet von meinem Redmi Note 3 mit Tapatalk

Byle się nie przejadac. Jeść zdrowo i z rozsądkiem. Jednak dbać o to by w tym szaleństwie bylo miejsce na życie. I nowe mcflurry 😁

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

MrsSeductive · 2017-10-17, 10:30

Cytat:

Napisane przez Olusiaa_

masakra, nie myslalas o zmianie pracy?
no, ale nie pracujesz chyba codziennie po 12 h ?

ja z domu wychodze o 6, wracam o 16, wiec uwazam, ze to tak optymalnie.

u mnie wczoraj:
I. 2 kromki chlebka bananowego z masłem orzechowym + poł łyżeczki nutelli
II. tagiatelle pełnoziarniste z łososiem, brokułami, serem feta
III. jabłko
obiad: miseczka zupy jarzynowej + pieczone udko z kurczaka
kolacja: serek wiejski z czarnymi oliwkami

godzinny spacer po lesie

Nie. Na razie nie widzę sensu zmiany pracy. Owszem nie pracuję codziennie ale np. 3 dni pod rząd

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Andziusiaech · 2017-10-17, 10:53

Cytat:

Napisane przez MrsSeductive

Nie. Na razie nie widzę sensu zmiany pracy. Owszem nie pracuję codziennie ale np. 3 dni pod rząd

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

3 dni z rzędu pracujesz a później wolne?

MrsSeductive · 2017-10-17, 10:55

Cytat:

Napisane przez Andziusiaech

3 dni z rzędu pracujesz a później wolne?

No tak a później mam 2/3 dni wolnego. Po prostu różnie pracuję. Ale najwięcej to właśnie 3x 12h (w pracy)

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

BuryKotZPiwnicy · 2017-10-17, 20:35

Cytat:

Napisane przez MrsSeductive

No tak a później mam 2/3 dni wolnego. Po prostu różnie pracuję. Ale najwięcej to właśnie 3x 12h (w pracy)

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

chyba wszystko ma swoje plusy i minusy
Ja obecnie pracuje na 3 (dzienne) zmiany i w kazdy dzien tygodnia. Nie mamy tez dni swiatecznych etc. Na miesiac ok 170 godzin. Chociaz nie wiem jak to dlugo jeszcze potrwa... Powinnam zaczac chyba pisac nowe listy motywacyjne.

Melduje prawie 6 km biegu. Wracam do cwiczen i to mnie nie zmienie cieszy. Przez przeziebienie stracilam 2 treningi.

2017-10-13, 19:51	#1021
BuryKotZPiwnicy Zakorzenienie Zarejestrowany: 2008-04 Lokalizacja: NRW Wiadomości: 12 055	Dot.: Odchudzanie Bez Ściemy :) Zróbmy to razem :) a ja jutro do pracy do tego jestem przeziebiona i zyc mi sie nie chce takze dzis dzien wolny od cwiczen, mam nadzieje jutro juz czuc sie lepiej. trzymajcie kciuki __________________ Minimalizm. Rozsądek. Konsekwencja. 64,9 ... 64,0 ...58,0 Wymiana kosmetyczna Wymiana odziezowa

2017-10-15, 21:14	#1029
MrsSeductive Żona Zarejestrowany: 2016-02 Lokalizacja: Z domu ;) Wiadomości: 11 844	Dot.: Odchudzanie Bez Ściemy :) Zróbmy to razem :) Witam. Wracam do ćwiczeń Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

2017-10-16, 07:59	#1030
Olusiaa_ Zakorzenienie Zarejestrowany: 2007-05 Wiadomości: 5 356	Dot.: Odchudzanie Bez Ściemy :) Zróbmy to razem :) jak tam po weekendzie? ja duzo spacerowałam, zaliczyliśmy wyprawę na grzyby, pogoda dopisała, to trzeba bylo korzystać hihi w tym tygodniu ostro dietuję, bo w sobotę ide do kolezanki na wesele, wiec chce miec super plaski brzuch! __________________ Don't look back Don't give up Pour yourself another cup.... MY ONA

2017-10-16, 11:18	#1034
Andziusiaech Zakorzenienie Zarejestrowany: 2009-12 Wiadomości: 2 735	Dot.: Odchudzanie Bez Ściemy :) Zróbmy to razem :) ja pobierałam z chomikuj filmiki

2017-10-16, 11:21	#1035
chiarrra Zadomowienie Zarejestrowany: 2016-11 Wiadomości: 1 054	Dot.: Odchudzanie Bez Ściemy :) Zróbmy to razem :) U mnie w sumie dobrze. Sporo pokus ale udało się przetrwać 😄 ten tydzień będzie jeszcze lepszy! A u Was jak?? 😘💋 Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

2017-10-16, 18:40	#1041
BuryKotZPiwnicy Zakorzenienie Zarejestrowany: 2008-04 Lokalizacja: NRW Wiadomości: 12 055	Dot.: Odchudzanie Bez Ściemy :) Zróbmy to razem :) ja mam cicha nadzieje, ze jutro wroce do cwiczen __________________ Minimalizm. Rozsądek. Konsekwencja. 64,9 ... 64,0 ...58,0 Wymiana kosmetyczna Wymiana odziezowa

2017-10-17, 09:31	#1045
Andziusiaech Zakorzenienie Zarejestrowany: 2009-12 Wiadomości: 2 735	Dot.: Odchudzanie Bez Ściemy :) Zróbmy to razem :) Hej u mnie wczoraj 25 Focusa T25, 20 minut hula hop,ćwiczenia na pupę boczki i brzuch po 20 unoszeń.

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)