![]() |
#1021 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-08
Lokalizacja: Skierniewice
Wiadomości: 5 723
|
Dot.: córka zaczyna gotować
Cytat:
![]() ![]() |
|
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#1022 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-08
Lokalizacja: Skierniewice
Wiadomości: 5 723
|
Dot.: córka zaczyna gotować-przepisy i zdjęcia
Tak, dietetyczne dukanowe ciasto
![]() ![]() MURZYNEK (faza II P) składniki: - 3 jajka + 2 białka - 5 łyżek otrębów pszennych - 4 łyżki skrobi kukurydzianej - 4 łyżki mleka w proszku - 4 łyżki mleka w płynie - 2 łyżeczki proszku do pieczenia - czubata łyżka kakao - 1/2 dużego jogurtu naturalnego (u mnie grecki light) - ok. 24 tabletek słodzika (rozkruszyć) - kilka kropel aromatu (u mnie rumowy) - szczypta soli Żółtka oddzielić od białek. Do 3 żółtek dodać zmielone otręby, skrobię, mleko (jedno i drugie), proszek do pieczenia, kakao, jogurt i słodzik. Białka ubić na sztywną pianę z odrobiną soli, ostrożnie dodać do masy i dokładnie wymieszać. Przelać do keksówki wyłożonej papierem do pieczenia. Wstawić do piekarnika rozgrzanego do 180°C u piec ok 30-40 minut. Edytowane przez adrijah Czas edycji: 2010-04-21 o 21:43 |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#1023 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-08
Lokalizacja: Skierniewice
Wiadomości: 5 723
|
Dot.: córka zaczyna gotować-przepisy i zdjęcia
Od dawna chciałam ją zrobić, ale... właśnie, zawsze było jakieś ale. Wczoraj spędzam dzień u P. i jego mama wpadła na pomysł żebyśmy my zrobili obiad. My, to znaczy, że padło na mnie
![]() ![]() Stwierdziłam, że to dobra opcja żeby spróbować, tym bardziej, że w kącie ich kuchni stoi nowszy od mojego model TM, którego byłam bardzo ciekawa. Ogólnie udało mi się zrobić całkiem szybko dwudaniowy, prosty i smaczny dukanowy (musiałam minimalnie przerobić przepis) obiad dla 4 osób (miał być dla 3, wyszło inaczej ![]() ![]() (faza II PW) składniki na 3-4 porcje: - 3 czerwone papryki - 1/2 cebuli - 1 bulionetka drobiowa - 3-4 łyżki jogurtu naturalnego - czubata łyżka otrębów owsianych - pieprz W suchym naczyniu zemleć otręby - czas 30 s, obroty poz. 10 Paprykę pokroić w mniejsze kawałki, pozbywając się gniazd nasiennych, cebulę obrać i pokroić w duże talarki. Wszystkie składniki oprócz wody i jogurtu zmiksować - czas 50 s, obroty poz. 7-8 Uzupełnić wodą do 1 litra, gotować - czas 8 min, temp. 100°C, obroty poz. 1 Po ugotowaniu nałożyć miarkę i przytrzymując zmiksować - czas 20s, obroty poz. 8 Rozlać do talerzy, każdą porcję polać łyżką jogurtu |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#1024 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2006-01
Lokalizacja: 3City
Wiadomości: 8 541
|
Dot.: córka zaczyna gotować-przepisy i zdjęcia
Cytat:
![]()
__________________
Uzależniona od wizażu
![]() Niepoprawna optymistka ![]() Ćwiczę z XHIT, Mel B i Jillian ![]() |
|
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#1025 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-08
Lokalizacja: Skierniewice
Wiadomości: 5 723
|
Dot.: córka zaczyna gotować-przepisy i zdjęcia
cieszę się, że smakowały
![]() a już myślałam, że odkąd jestem na diecie Dukana, nikt tu nie zagląda ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#1026 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-08
Lokalizacja: Skierniewice
Wiadomości: 5 723
|
Dot.: córka zaczyna gotować-przepisy i zdjęcia
Po zupce przyszedł czas na danie główne, czyli improwizację. Początkowo miało to być dla wszystkich (poza mną) syte danie z makaronem (penne), ale ostatecznie nikt nie jadł z makaronem i jeszcze zostałam za to pochwalona
![]() ![]() CUKINIOWE TAGLIATELLE Z KURCZAKIEM (faza II PW) składniki dla 3-4 osób: - 2 cukinie (spore) - podwójna pierś z kurczaka - 1/2 cebuli - ząbek czosnku - 1 marchewka - 2-3 łyżki sosu sojowego - łyżeczka majeranku - 3 łyżki ketchupu (bez cukru) Kurczaka oczyścić, pokroić w paski wielkości penne. Cebulę drobno posiekać, przecisnąć lub pokroić czosnek, wrzucić do kurczaka, zalać sosem sojowym, wymieszać dokładnie i odstawić (Ja w tym czasie zrobiłam zupę). Cukinie umyć, przekroić na pół i pokroić w paski obieraczką do warzyw. Zagotować wodę, lekko osolić i podgotować kilka minut cukinię, po czym odcedzić. Marchewkę zetrzeć na tarce z dużymi oczkami. Usmażyć dobrze kurczaka w marynacie, zdjąć z patelni, wrzucić marchewkę, posypać ją majerankiem, wymieszać i chwilę podsmażać. Dorzucić kurczaka, polać ketchupem i bardzo dokładnie wymieszać. Podawać razem z cukinią. |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#1027 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-08
Lokalizacja: Skierniewice
Wiadomości: 5 723
|
Dot.: córka zaczyna gotować-przepisy i zdjęcia
Jestem w szoku. Z tradycyjnego ciasta naleśnikowego nigdy nie wyszły mi tak cieniutkie i chrupiące. Śmiało mogę powiedzieć, że to najlepsze naleśniki, jakie kiedykolwiek smażyłam
![]() ![]() ![]() NALEŚNIKI (faza II P) składniki na 10 dużych naleśników (5 porcji): - 250g skrobi kukurydzianej - 4 jajka - 0,5l mleka - szczypta soli - słodzik - kilka kropli aromatu waniliowego Wszystkie składniki razem wymieszać, smażyć na dobrze rozgrzanej teflonowej patelni bez tłuszczu, delikatnie przewracać na drugą stronę. Edytowane przez adrijah Czas edycji: 2010-04-26 o 18:26 |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#1028 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-08
Lokalizacja: Skierniewice
Wiadomości: 5 723
|
Dot.: córka zaczyna gotować-przepisy i zdjęcia
Bardziej bułeczki co prawda, ale nie czepiajmy się szczegółów
![]() ![]() ![]() ŻYTNI CHLEBEK DUKANA (faza II P) składniki na 1 porcję (u mnie 4 bułeczki): - 3 łyżki otrębów żytnich - 1 łyżka serka homogenizowanego 0% - 1 płaska łyżeczka proszku do pieczenia - 1 jajko Składniki dokładnie wymieszać, przelać masę do foremki (u mnie mała silikonowa na muffinki) i piec 4 minuty w mikrofalówce. Ostudzić i pokroić na kromki lub przekroić na pół jak bułki i jeść z dodatkami (zależnymi od fazy). |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#1029 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-08
Lokalizacja: Skierniewice
Wiadomości: 5 723
|
Dot.: córka zaczyna gotować-przepisy i zdjęcia
Indyk a'la cevapcici. Bardzo a'la
![]() INDYK A'LA CEVAPCICI (faza I) składniki na 18 kotlecików o śr. ~5cm: - 0,5kg mielonego mięsa z indyka - 1 jajko - 2 łyżki otrębów żytnich - przyprawy: sól, pieprz, papryka mielona słodka i ostra, oregano, czosnek, lubczyk Mięso z dodatkami dokładnie wyrobić, Uformować duże kulki lub nakładać porcje łyżką bezpośrednio na blachę wyłożoną papierem do pieczenia. Rozgrzać piekarnik z górną grzałką do 200°C i piecz 10 minut, obrócić i dopiekać kolejne 10 minut. |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#1030 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2009-06
Lokalizacja: Białystok
Wiadomości: 1 304
|
Dot.: córka zaczyna gotować-przepisy i zdjęcia
mam pytanie. chce zrobic "deser zebra" ale nie korzystam z tabletek słodzika (aspartam). czy mogę zamienic je cukrem? jak tak to ile łyzeczek mam dodac jesli w przepisie jest 10-13 tabletek?
|
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#1031 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2009-02
Lokalizacja: Kujawy.
Wiadomości: 41
|
Dot.: córka zaczyna gotować-przepisy i zdjęcia
adrijah, Twoje blogi to mistrzostwo!
![]() ![]() ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#1032 | ||
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-08
Lokalizacja: Skierniewice
Wiadomości: 5 723
|
Dot.: córka zaczyna gotować-przepisy i zdjęcia
Cytat:
![]() ![]() Cytat:
![]() |
||
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#1033 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-08
Lokalizacja: Skierniewice
Wiadomości: 5 723
|
Dot.: córka zaczyna gotować-przepisy i zdjęcia
Mała przekąska do przegryzania podczas nauki lub oglądania TV. Przepis Adii z wizażu
![]() FRYKASIKI (faza I) składniki: - 1 podwójna pierś z kurczaka - 2 łyżki musztardy rosyjskiej - mielona słodka papryka - mielona ostra papryka Pierś pokroić w cienkie paski, wymieszać z musztardą i przyprawami, odstawić w chłodne miejsce. Piekarnik rozgrzać do ok. 175°C i piec ok 30 minut. |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#1034 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-08
Lokalizacja: Skierniewice
Wiadomości: 5 723
|
Dot.: córka zaczyna gotować-przepisy i zdjęcia
Tuńczyk w puszce jest szalenie popularny. Ja nie uległam tej modzie i za nim nie przepadam. Jednak skoro to ryba, to kupiłam. Samego bezpośrednio z puszki raczej jeszcze nie zjem (może kiedyś), dlatego zaczęłam kombinować i zrobiłam z niego pastę. Całkiem całkiem wyszła
![]() ![]() ![]() PASTA Z TUŃCZYKA (faza I) składniki na 2 porcje: - 1 puszka tuńczyka w sosie własnym - 2 jajka - 2 łyżeczki serka homogenizowany 0% - sól i pieprz Jajka ugotować na twardo i ostudzić, tuńczyka odsączyć. Obrać jajka, posiekać lub wrzucić do tuńczyka i rozgnieść widelcem. Dodać serek i przyprawy, dokładnie wymieszać. |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#1035 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-08
Lokalizacja: Skierniewice
Wiadomości: 5 723
|
Dot.: córka zaczyna gotować-przepisy i zdjęcia
Trzeba było na szybko wymyślić w domu jakiś obiad. Akurat rodzice kupili piersi z kurczaka, więc je na szybko wykorzystałam. Pomysł podrzuciła mi.. przepisownia
![]() ![]() ![]() GRILLOWANE PIERSI W CYTRYNOWO-OSTREJ MARYNACIE (faza I) składniki na 4 porcje: - 2 podwójne piersi z kurczaka - 2,5 szkl letniej wody - 1 łyżeczka słodziku - 2 łyżeczki soli - 3 łyżeczki słodkiej papryki - 2 cytryny - 5 ząbków czosnku - 1 cebula - zioła: oregano, bazylia, zioła prowansalskie - świeżo zmielony czarny pieprz Do miski z letnią wodą wsypać słodzik, sól i paprykę, wymieszać. Cytryny pokroić w plasterki, czosnek na połówki, a cebulę w talarki, a kurczaka oczyścić i pokroić na mniejsze kawałki. Do szczelnego woreczka strunowego przełożyć cebulę, trochę czosnku, kilka plastrów cytryny i posypać częścią ziół, następnie włożyć kurczaka, resztę cytryny, czosnku i ziół. Następnie zalać wodą z solą, słodzikiem i papryką. Woreczek szczelnie zamknąć, lekko przemieszać i odłożyć do lodówki na 1-1,5h. Ruszt rozgrzać, ułożyć na nim piersi z kurczaka i grillować ok 5 minut z każdej strony. W trakcie smażenia posypać pieprzem. Specjalnie dla Taty, zanim wlałam wodę z przyprawami, wrzuciłam kilka plastrów karczku |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#1036 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-08
Lokalizacja: Skierniewice
Wiadomości: 5 723
|
Dot.: córka zaczyna gotować-przepisy i zdjęcia
Wymyślone na szybko, jak zostały mi do zjedzenia 2 płaty wędzonego łososia, bo wyjadałam otwarte rzeczy z lodówki przed wyjazdem do Krakowa
![]() ![]() ŁOSOSIOWE RULONIKI (faza I) składniki: - płat wędzonego łososia - serek kanapkowy light - koperek (u mnie suszony) Na koniec kawałka łososia wyłożyć łyżeczkę serka, zawinąć jak naleśnik. Posypać szczyptą koperku. Edytowane przez adrijah Czas edycji: 2010-05-07 o 14:23 |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#1037 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-08
Lokalizacja: Skierniewice
Wiadomości: 5 723
|
Dot.: córka zaczyna gotować-przepisy i zdjęcia
Uff.. wróciłam z Krakowa i ogarniam się po mini-remoncie. Co mogłam szybko zrobić żeby się nie zakurzyło? Oczywiście pieczone piersi. Czy ja się robię monotematyczna z tymi kurczakami? :P Nawet jeśli, to trudno. Dopiero teraz na diecie odkrywam na jak wiele prostych i smacznych sposobów można je przyrządzać.
MUSZTARDOWY KURCZAK (faza I) składniki na 1 porcję: - 1 filet z piersi z kurczaka - łyżeczka ostrej musztardy - łyżka jogurtu naturalnego 0% - szczypta soli czosnkowo-ziołowej Naczynie żaroodporne wyłożyć folią aluminiową (dużym płatem, żeby można było przykryć).Pierś oczyścić, wyłożyć na folię. Wymieszać musztardę z solą i jogurtem, polać mieszanką kurczaka. Zawinąć folią niezbyt ciasno. Wstawić na 0,5h do piekarnika rozgrzanego do 180°C. |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#1038 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-08
Lokalizacja: Skierniewice
Wiadomości: 5 723
|
Dot.: córka zaczyna gotować-przepisy i zdjęcia
Pierwszy raz spróbowałam otrębów w postaci nie-placków/chlebków i to jeszcze na słodko, na wyjeździe w Krakowie. Średnio miałam możliwość smażenia placków, więc wyszło coś takiego
![]() OTRĘBOWY JOGURT (faza I) składniki na 1 dzienną porcję: - mały jogurt naturalny (bez cukru) - 2 pastylki lub 1/2 łyżeczki słodziku - kropelka aromatu rumowego - 2 łyżki otrębów owsianych - 1 łyżka otrębów pszennych Otręby wymieszać ze sobą. Jogurt zmieszać z rozkruszonym słodzikiem i aromatem. Dodać otręby. |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#1039 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-08
Lokalizacja: Skierniewice
Wiadomości: 5 723
|
Dot.: córka zaczyna gotować-przepisy i zdjęcia
TŻ nie lubi nabiału, więc nie jest za szczęśliwy jak widzi, że znowu jem coś z twarogiem czy jogurtem. Ostatnio poprosił żebym zrobiła znowu coś NORMALNEGO, żeby mógł mnie odwiedzić i ze mną zjeść coś dobrego. Z tej okazji zaprosiłam go na wczoraj na obiad/kolację żeby pokazać, że nie wszystko musi być z nabiałem. Ciężko mi było, bo akurat byłam na samych proteinach, ale wytrwałam bez warzyw (dziś nadrabiam
![]() Jak już miałam przygotowanego kurczaka do smażenia, TŻ stwierdził, że fajnie ta chińszczyzna wygląda ![]() ![]() Ja trochę zmodyfikowałam oryginalną wersję, której wcześniej próbowałam i jednak tym razem wyszło nieco gorzej, o dziwo piersi były soczystsze. PANIEROWANY OTRĘBOWY KURCZAK (faza I) składniki dla 2-3 osób: - ok 1/2 szkl otrębów owsianych - ok 1/3 szkl otrębów pszennych (u mnie żytnie) - pierś z kurczaka (u mnie 4 filety z udek) - 2 jajka - przyprawy: sól czosnkowo-ziołowa, pieprz, papryka ostra i słodka PRZEPIS <- klik |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#1040 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-08
Lokalizacja: Skierniewice
Wiadomości: 5 723
|
Dot.: córka zaczyna gotować-przepisy i zdjęcia
Przedwczoraj TŻ dostał taką do kurczaka, tylko bez jogurtu i otrębów. Ja z racji ostatniego dnia czystych protein, musiałam zaczekać do dzisiaj. Doczekałam się. Takie śniadanie bardzo pozytywnie nastraja
![]() CZERWONA SURÓWKA (faza II PW) składniki na 1 porcję: - 1/2 pęczka rzodkiewek - 1/2 papryki - 1/2 pomidora - 1 łyżka szczypiorku - 2 łyżki jogurtu naturalnego bez cukru - 2 łyżeczki otrębów owsianych - 1 łyżeczka otrębów pszennych - sól i pieprz PRZEPIS <- klik |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#1041 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-08
Lokalizacja: Skierniewice
Wiadomości: 5 723
|
Dot.: córka zaczyna gotować-przepisy i zdjęcia
Przedwczoraj wieczorem ugotowałam sobie na dzisiaj jajka na twardo w sumie bez pomysłu co z nimi zrobić dalej. Za samymi średnio przepadam, więc stwierdziłam, że je nieco uatrakcyjnię. Sosem na przykład
![]() SOS MUSZTARDOWO-CHRZANOWY (faza II) składniki: - 2-3 łyżki serka homo lub jogurtu do 5% tł. - 2 łyżeczki musztardy - 1 łyżeczka chrzanu - papryka mielona - słodka i ostra - sól - szczypiorek PRZEPIS <- klik |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#1042 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-08
Lokalizacja: Skierniewice
Wiadomości: 5 723
|
Dot.: córka zaczyna gotować-przepisy i zdjęcia
Na zakupach do koszyka trafiły piersi z kurczaka, cukinia i papryka. Bo tak. Kombinowanie co z tego zrobić zaczęło się dopiero później, ale wyszło prosto i bardzo smacznie
![]() ![]() ![]() KURCZAK Z CUKINIĄ I PAPRYKĄ (faza II PW) składniki na 2-3 porcje: - podwójna pierś z kurczaka - 1/2 średniej czerwonej cebuli - 1 ząbek czosnku (przeciśnięty przez praskę) - jasny sos sojowy (ok. 1 łyżki) - średnia cukinia - czerwona papryka - kilka kropli oleju + ręcznik papierowy PRZEPIS <- klik |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#1043 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-08
Lokalizacja: Skierniewice
Wiadomości: 5 723
|
Dot.: córka zaczyna gotować-przepisy i zdjęcia
Trochę się spieszyłam i nie doczytałam w przepisie co zrobić żeby sernik równo opadł (okroić brzegi zaraz po wyciągnięciu gorącego z piekarnika), dlatego po pięknym wyrośnięciu mojego zostały same brzegi
![]() ![]() ![]() SERNIK CYNAMONOWY (faza II P) PRZEPIS <- klik |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#1044 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-08
Lokalizacja: Skierniewice
Wiadomości: 5 723
|
Dot.: córka zaczyna gotować-przepisy i zdjęcia
Znowu te same warzywa. Miałam ochotę na powtórkę z rozrywki, ale w ostatniej chwili stwierdziłam, że wykombinuję coś innego. I wykombinowałam
![]() ![]() SEZAMOWA CUKINIA Z PAPRYKĄ (faza II PW) PRZEPIS <- klik |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#1045 |
Rozeznanie
|
Dot.: córka zaczyna gotować-przepisy i zdjęcia
Super przepisy - dołączam do twoich fanów. Własnie jestem na Dukanie w I fazie, więc wykorzystam twoje przepisy na pewno, bo wyglądają sakowicie, aż mam ochotę lecieć do kuchni i gotować
![]()
__________________
Pomóż Martynce - przekaż 1 % podatku dochodowego w zeznaniu PIT wpisując: Fundacja Pomocy Osobom Niepełnosprawnym "Słoneczko" KRS 0000186434 z dopiskiem: |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#1046 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-08
Lokalizacja: Skierniewice
Wiadomości: 5 723
|
Dot.: córka zaczyna gotować-przepisy i zdjęcia
Cytat:
![]() ![]() |
|
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#1047 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-08
Lokalizacja: Skierniewice
Wiadomości: 5 723
|
Dot.: córka zaczyna gotować-przepisy i zdjęcia
Wczorajszy szybki obiad. Robi się bardzo szybko i łatwo, piecze się też niedługo, a efekt aromatyczny i smaczny ![]() PIERŚ W RĘKAWIE (faza I) PRZEPIS <- klik Edytowane przez adrijah Czas edycji: 2010-05-24 o 13:56 |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#1048 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-08
Lokalizacja: Skierniewice
Wiadomości: 5 723
|
Dot.: córka zaczyna gotować-przepisy i zdjęcia
Z premedytacją nie zrobiłam takiego sosu jak w przepisie i nie narzekam
![]() ![]() CYTRYNOWE NÓŻKI Z KURCZAKA (faza I) PRZEPIS <- klik |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#1049 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-08
Lokalizacja: Skierniewice
Wiadomości: 5 723
|
Dot.: córka zaczyna gotować-przepisy i zdjęcia
Jeśli myślicie, że będąc na samych proteinach nie możecie zjeść żadnej fajnej sałatki, to jesteście w błędzie
![]() ![]() PROTEINOWA SAŁATKA (faza I) PRZEPIS <- klik |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#1050 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-08
Lokalizacja: Skierniewice
Wiadomości: 5 723
|
Dot.: córka zaczyna gotować-przepisy i zdjęcia
Zrobiłam je jako przekąskę na mecz, ale równie dobrze nadają się na ciepło na obiad. Nadal nie jestem fanką pieczarek, ale nawet bardzo mi nie przeszkadzały. Ilości są spore i trochę trwa smażenie tylu placuszków, ale warto
![]() PLACUSZKI KURCZAKOWO-WARZYWNE (faza II PW) PRZEPIS <- klik |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
|



Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 03:17.