Polecamy:

aprilrain · 2012-10-09, 12:30

Cześć Dziewczyny! Chciałam się przywitać i jednocześnie pochwalić, że dzisiaj zamówiłam sobie rowerek.

Jak tylko go dostanę-dołączam do Was, mam nadzieję, że to pomoże mi ćwiczyć systematycznie.

_Kasia23_ · 2012-10-09, 17:47

Cytat:

Napisane przez ania8628

piątek sobota i niedziela - 130 km

ooo raju, ale napedalowałaś

Semir_007 · 2012-10-09, 17:50

Tamten rowerek co podrzucałam zdjęcie został sprzedany, ale znalazłam inny w jeszcze lepszej cenie

ciekawa jestem czy ktoś może widział taki model? chodzi mi o cenę i czy na pewno jest magnetyczny

aprilrain · 2012-10-10, 18:42

Dzisiaj kurier przywiózł mój rowerek. Na początek przejechałam 10 km. Mam zamiar stopniowo zwiększać trasę. Ale jestem już w nim zakochana.

Na swoje wytłumaczenie- mam pracę siedzącą, zero ruchu, no tylko rano 15 min szybkiego marszu do pracy, ale co to jest...

DaGaDa · 2012-10-11, 10:09

Cytat:

Napisane przez Driica

Cześć Dziewczyny,
od dawna śledzę Wasze dyskusje na forum, a teraz chyba nadszedł mój moment, żeby się w końcu odezwać

Poczytałam o Waszych "przeżyciach" związanych z rowerkiem i po raz kolejny naszła mnie ochota, żeby sprawić sobie taką "maszynę"

Już od dawna mam na to ochotę, praca i studia wymagają ode mnie spędzania dużej ilości przed komputerem, więc pomyślałam, że postawienie rowerka zamiast fotela mogłoby być przyjemnym i pożytecznym zarazem działaniem.
Mój problem tkwi w tym, że osoby z mojego otoczenia bardzo mi to odradzają, twierdząc że "niszczy" to kolana, z którymi, faktem jest, od lat mam problem. Cierpiałam na młodzieńcze zapalenie stawów i nie wszystko zaleczyło się jak należy, no i od czasu do czasu ból kolan powraca.
Stąd moje pytanie do Was, jako osób z doświadczeniem ;P czy odczuwacie jakieś problemy, zmęczenie w stawach kolanowych po jeździe na rowerku? Czy może któraś z Was miała podobny problem do mnie?
Bardzo bym chciała spróbować, ale nie chcę wydać kasy na rowerek, a później cierpieć katusze z powodu kolan. Co mogę dodać, to że po dłuższym używaniu steppera moje kolana nie były zachwycone.

Pozdrawiam i z góry dziękuję za odpowiedź

A, i wybaczcie długość postu, ale tak już mam, że jak zacznę coś pisać to mi się to tak zawsze rozciąga na wypracowanie :P

Z tego co mi wiadomo rower jest idealny dla ludzi którzy mają problemy z kolanami. Znam kilka osób po zabiegach na kolana i lekarze sami sugerowali im, że najlepszym ruchem będzie dla nich rower. Rower nie obciąża kolan, trzeba tylko dobrze ustawić siodełko i kierownicę i wtedy powinno być wszystko OK.
Moje kolana nie narzekają na rower, a też nie są całkiem zdrowe.

Co do steppera to on nie jest wskazany dla chorych kolan. Przy tych ćwiczeniach jest duży nacisk na kolana i wtedy bolą.

ania8628 · 2012-10-11, 11:27

Cytat:

Napisane przez tinekk

Świetnie się rozprawiasz z tym rowerkiem

Ja niestety nie mam licznika, tz nie działa i nie wiem ile robię km

możesz powiedzieć w jakim czasie robisz dane km. jesli to nie problem?

robię średnio 30 km/h

---------- Dopisano o 12:24 ---------- Poprzedni post napisano o 12:23 ----------

Cytat:

Napisane przez _Kasia23_

ooo raju, ale napedalowałaś

to 130 km - to suma z 3 dni

.

---------- Dopisano o 12:27 ---------- Poprzedni post napisano o 12:24 ----------

wczoraj kolejne 30km
przedwczoraj 35km

Driica · 2012-10-11, 12:58

Cytat:

Napisane przez DaGaDa

Z tego co mi wiadomo rower jest idealny dla ludzi którzy mają problemy z kolanami. Znam kilka osób po zabiegach na kolana i lekarze sami sugerowali im, że najlepszym ruchem będzie dla nich rower. Rower nie obciąża kolan, trzeba tylko dobrze ustawić siodełko i kierownicę i wtedy powinno być wszystko OK.
Moje kolana nie narzekają na rower, a też nie są całkiem zdrowe.

Co do steppera to on nie jest wskazany dla chorych kolan. Przy tych ćwiczeniach jest duży nacisk na kolana i wtedy bolą.

Dzięki wielkie za odpowiedź, rozpoczynam zaraz poszukiwania sprzętu

aprilrain · 2012-10-11, 18:27

Dzisiaj 2 dzień ćwiczeń - 12 km zaliczone.

ania8628 · 2012-10-12, 09:30

wczoraj tylko 21 km

tinekk · 2012-10-12, 09:32

Ja wczoraj 20 km

Semir_007 · 2012-10-12, 17:43

Kochani mam bardziej techniczne pytanie- czy zepsuty komputerek w rowerku stacjonarnym da się jakoś naprawić?

aprilrain · 2012-10-12, 19:28

Trzeci dzień ćwiczeń - 13 km.

ania8628 · 2012-10-17, 10:41

od piątku do wczoraj - 170km

ania8628 · 2012-10-18, 09:40

wczoraj 35 km

niemodnaPOLKA · 2012-10-21, 13:09

witajcie, mam pytanie, chce kupic rower dla mężczyzny o wzroscie 190 cm i tutaj pytanie czy są jakieś większe/ mniejsze wysokosci siodelek w rowerkach, bo wiadomo jazda na rowerze efktowna jest jak noga jest wyprostowana (gdy pedał jest na dole ) podczas pedałowania. długosc nogi to ok 90 cm a wszedzie widze max wysokosc siodełka do dołu pedała ok 75 cm.

emilia0508 · 2012-10-21, 14:22

jak na razie godzina zaliczona, potem jeszcze godzina

ania8628 · 2012-10-22, 11:39

piątek sobota i niedziela - 110 km

emilia0508 · 2012-10-22, 21:01

dzisiaj 20km

ania8628 · 2012-10-23, 12:59

wczoraj 25 km

niemodnaPOLKA · 2012-10-23, 13:26

moze zapytam inaczej. czy jak jeździcie na rowerku to jak macie pedał na dole to noge w kolanie macie ułożoną " prosto" ??

joasia4786 · 2012-10-24, 16:23

Ja dzisiaj popedałuję nareszcie znowu trochę

włączę nie długo pierwszą miłość

i pojadę

ania8628 · 2012-10-25, 11:49

wczoraj 31km, a wewtorek 30km

bajons · 2012-10-26, 07:58

Cytat:

Napisane przez niemodnaPOLKA

moze zapytam inaczej. czy jak jeździcie na rowerku to jak macie pedał na dole to noge w kolanie macie ułożoną " prosto" ??

Z tego co się orientuję, to noga nie powinna być idealnie, całkowicie wyprostowana. Kolano powinno być minimalnie ugięte. Może poczytaj sobie tutaj: http://www.rowery-serwis.yoyo.pl/pozycja.html

ania8628 · 2012-10-26, 12:11

wczoraj 35 km

joasia4786 · 2012-10-26, 22:11

wczoraj 17 km
dzisiaj 18...

**578537b29e2e39e1d6e3dc9dfc9821e485b809af_62f97e73ceb2a** · 2012-10-28, 09:42

Cytat:

Napisane przez bajons

Z tego co się orientuję, to noga nie powinna być idealnie, całkowicie wyprostowana. Kolano powinno być minimalnie ugięte. Może poczytaj sobie tutaj: http://www.rowery-serwis.yoyo.pl/pozycja.html

Ja mam na zwykłym rowerze siodełko tak, że właśnie noga nie jest idealnie wyprostowana, ale zostaje minimalne ugięcie. Za to na stacjonarnym to ugięcie jest u mnie większe. Nie wiem, jakie są medyczne wytyczne, ale z doświadczenia wiem, że im wyżej ustawimy siodełko (i noga będzie bardziej, ale niezupełnie prosta), tym wygodniej się będzie jeździło i kolana się mniej zmęczą.

joasia4786 · 2012-10-28, 19:48

dzisiaj wpadło 19km

ania8628 · 2012-10-29, 09:50

Weekend - 91 km

bajons · 2012-10-30, 08:09

Ja też się dołączę, bo jazda na rowerze zawsze sprawia mi dużo satysfakcji.

Tak więc:
niedziela: 35 km
poniedziałek: 40 km

joasia4786 · 2012-10-31, 18:22

dzisiaj 20 km wpadło

2012-10-09, 12:30	#1021
aprilrain Rozeznanie Zarejestrowany: 2010-12 Wiadomości: 542	Dot.: Rower stacjonarny cz 2 Cześć Dziewczyny! Chciałam się przywitać i jednocześnie pochwalić, że dzisiaj zamówiłam sobie rowerek. Jak tylko go dostanę-dołączam do Was, mam nadzieję, że to pomoże mi ćwiczyć systematycznie.

2012-10-09, 17:50	#1023
Semir_007 Przyczajenie Zarejestrowany: 2012-10 Wiadomości: 15	Dot.: Rower stacjonarny cz 2 Tamten rowerek co podrzucałam zdjęcie został sprzedany, ale znalazłam inny w jeszcze lepszej cenie ciekawa jestem czy ktoś może widział taki model? chodzi mi o cenę i czy na pewno jest magnetyczny

2012-10-10, 18:42	#1024
aprilrain Rozeznanie Zarejestrowany: 2010-12 Wiadomości: 542	Dot.: Rower stacjonarny cz 2 Dzisiaj kurier przywiózł mój rowerek. Na początek przejechałam 10 km. Mam zamiar stopniowo zwiększać trasę. Ale jestem już w nim zakochana. Na swoje wytłumaczenie- mam pracę siedzącą, zero ruchu, no tylko rano 15 min szybkiego marszu do pracy, ale co to jest...

2012-10-11, 18:27	#1028
aprilrain Rozeznanie Zarejestrowany: 2010-12 Wiadomości: 542	Dot.: Rower stacjonarny cz 2 Dzisiaj 2 dzień ćwiczeń - 12 km zaliczone.

2012-10-12, 09:30	#1029
ania8628 Zadomowienie Zarejestrowany: 2010-01 Lokalizacja: Wielkopolska Wiadomości: 1 671	Dot.: Rower stacjonarny cz 2 wczoraj tylko 21 km

2012-10-12, 09:32	#1030
tinekk Zadomowienie Zarejestrowany: 2007-10 Wiadomości: 1 932	Dot.: Rower stacjonarny cz 2 Ja wczoraj 20 km __________________ Ćwiczę, ćwiczę, ćwiczę Dbam o włoski Dążę do idealnej cery

2012-10-12, 17:43	#1031
Semir_007 Przyczajenie Zarejestrowany: 2012-10 Wiadomości: 15	Dot.: Rower stacjonarny cz 2 Kochani mam bardziej techniczne pytanie- czy zepsuty komputerek w rowerku stacjonarnym da się jakoś naprawić?

2012-10-12, 19:28	#1032
aprilrain Rozeznanie Zarejestrowany: 2010-12 Wiadomości: 542	Dot.: Rower stacjonarny cz 2 Trzeci dzień ćwiczeń - 13 km.

2012-10-17, 10:41	#1033
ania8628 Zadomowienie Zarejestrowany: 2010-01 Lokalizacja: Wielkopolska Wiadomości: 1 671	Dot.: Rower stacjonarny cz 2 od piątku do wczoraj - 170km

2012-10-18, 09:40	#1034
ania8628 Zadomowienie Zarejestrowany: 2010-01 Lokalizacja: Wielkopolska Wiadomości: 1 671	Dot.: Rower stacjonarny cz 2 wczoraj 35 km

2012-10-21, 13:09	#1035
niemodnaPOLKA Raczkowanie Zarejestrowany: 2012-09 Wiadomości: 312	Dot.: Rower stacjonarny cz 2 witajcie, mam pytanie, chce kupic rower dla mężczyzny o wzroscie 190 cm i tutaj pytanie czy są jakieś większe/ mniejsze wysokosci siodelek w rowerkach, bo wiadomo jazda na rowerze efktowna jest jak noga jest wyprostowana (gdy pedał jest na dole ) podczas pedałowania. długosc nogi to ok 90 cm a wszedzie widze max wysokosc siodełka do dołu pedała ok 75 cm.

2012-10-21, 14:22	#1036
emilia0508 królikoholiczka Zarejestrowany: 2010-07 Lokalizacja: S-k Wiadomości: 7 624	Dot.: Rower stacjonarny cz 2 jak na razie godzina zaliczona, potem jeszcze godzina __________________ ZAKOCHAJ SIĘ W USZACH PO USZY NIE KUPUJ ADOTUJ Reading gives us someplace to go when we have to stay where we are

2012-10-22, 11:39	#1037
ania8628 Zadomowienie Zarejestrowany: 2010-01 Lokalizacja: Wielkopolska Wiadomości: 1 671	Dot.: Rower stacjonarny cz 2 piątek sobota i niedziela - 110 km

2012-10-22, 21:01	#1038
emilia0508 królikoholiczka Zarejestrowany: 2010-07 Lokalizacja: S-k Wiadomości: 7 624	Dot.: Rower stacjonarny cz 2 dzisiaj 20km __________________ ZAKOCHAJ SIĘ W USZACH PO USZY NIE KUPUJ ADOTUJ Reading gives us someplace to go when we have to stay where we are

2012-10-23, 12:59	#1039
ania8628 Zadomowienie Zarejestrowany: 2010-01 Lokalizacja: Wielkopolska Wiadomości: 1 671	Dot.: Rower stacjonarny cz 2 wczoraj 25 km

2012-10-23, 13:26	#1040
niemodnaPOLKA Raczkowanie Zarejestrowany: 2012-09 Wiadomości: 312	Dot.: Rower stacjonarny cz 2 moze zapytam inaczej. czy jak jeździcie na rowerku to jak macie pedał na dole to noge w kolanie macie ułożoną " prosto" ??

2012-10-24, 16:23	#1041
joasia4786 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2009-02 Lokalizacja: **** Wiadomości: 3 987	Dot.: Rower stacjonarny cz 2 Ja dzisiaj popedałuję nareszcie znowu trochę włączę nie długo pierwszą miłość i pojadę

2012-10-25, 11:49	#1042
ania8628 Zadomowienie Zarejestrowany: 2010-01 Lokalizacja: Wielkopolska Wiadomości: 1 671	Dot.: Rower stacjonarny cz 2 wczoraj 31km, a wewtorek 30km

2012-10-26, 12:11	#1044
ania8628 Zadomowienie Zarejestrowany: 2010-01 Lokalizacja: Wielkopolska Wiadomości: 1 671	Dot.: Rower stacjonarny cz 2 wczoraj 35 km

2012-10-26, 22:11	#1045
joasia4786 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2009-02 Lokalizacja: **** Wiadomości: 3 987	Dot.: Rower stacjonarny cz 2 wczoraj 17 km dzisiaj 18...

2012-10-28, 19:48	#1047
joasia4786 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2009-02 Lokalizacja: **** Wiadomości: 3 987	Dot.: Rower stacjonarny cz 2 dzisiaj wpadło 19km

2012-10-29, 09:50	#1048
ania8628 Zadomowienie Zarejestrowany: 2010-01 Lokalizacja: Wielkopolska Wiadomości: 1 671	Dot.: Rower stacjonarny cz 2 Weekend - 91 km

2012-10-30, 08:09	#1049
bajons Zadomowienie Zarejestrowany: 2010-08 Lokalizacja: Dziki Zachód Wiadomości: 1 043	Dot.: Rower stacjonarny cz 2 Ja też się dołączę, bo jazda na rowerze zawsze sprawia mi dużo satysfakcji. Tak więc: niedziela: 35 km poniedziałek: 40 km __________________ Trenuję Nordic Walking to już 257 km Fanka Sagi G.R.R. Martina

2012-10-31, 18:22	#1050
joasia4786 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2009-02 Lokalizacja: **** Wiadomości: 3 987	Dot.: Rower stacjonarny cz 2 dzisiaj 20 km wpadło

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)