|
|||||||
| Notka |
|
| Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie Forum dla osób, które lubią aktywność fizyczną i chcą spalić zbędne kalorie. Wejdź, poznaj świat fitnessu i różne rodzaje aktywności fizycznej np. joga, pilates czy zumba. |
![]() |
|
|
Narzędzia |
|
|
#1021 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-08
Lokalizacja: Kraków/Przemyśl
Wiadomości: 12 516
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XIX
ja trez. pizza na obiad.... na pewno jutro pomiarów nie edzie, bo waga pokaza +10kg a centymetr na brzuchu +10cm
|
|
|
|
#1022 |
|
Zakorzenienie
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XIX
Melduje 30min na bieżni i 30 min orbiego przy clipach z lat 80-tych
Juz zapomniałam jaki Jon Bon Jovi był wtedy ciastkowyTekila ja już staram się nie wyobrażać tego co ona mi opowiada. Jej Tż, zabronił jej mówienia na ten temat, więc staram się być dzielna
__________________
Get fit or die trying
|
|
|
|
#1023 | |||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2013-04
Lokalizacja: Elbląg
Wiadomości: 8 266
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XIX
Cytat:
i 5 gałek lodówale wszędzie rowerkiem więc może bilans zerowy wyjdzie dziś hahah ---------- Dopisano o 20:03 ---------- Poprzedni post napisano o 20:01 ---------- Cytat:
---------- Dopisano o 20:04 ---------- Poprzedni post napisano o 20:03 ---------- Cytat:
__________________
08.04.2013 - start od 16.09.2013 - siłowy ![]() od 17.11.2014 - CF |
|||
|
|
|
#1024 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-08
Lokalizacja: Kraków/Przemyśl
Wiadomości: 12 516
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XIX
Cytat:
mialam sie mierzyc i wazyc jutro ale po dzisiejszym i wczorajszym wole tego nie robic
|
|
|
|
|
#1025 | |
|
Zakorzenienie
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XIX
Cytat:
Wracając do Twoich fot i nóg, nikt nie ma prawa nas denerwować takimi pytaniami do póki nie wygląda tak:
__________________
Get fit or die trying
|
|
|
|
|
#1026 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-08
Lokalizacja: Kraków/Przemyśl
Wiadomości: 12 516
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XIX
mam zdjecia z poprzedniego weekendu. moge Wam pokazac moje wciecie w talii
|
|
|
|
#1027 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2013-04
Lokalizacja: Elbląg
Wiadomości: 8 266
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XIX
Cytat:
![]() przepraszam nie chciałam ogólnie mam kryzys spożywczy i wizualny kurde 2 tyg do wakacji a ja tak czituje wtf? ---------- Dopisano o 21:20 ---------- Poprzedni post napisano o 21:18 ---------- Smerfie jesteś nieprzyzwoicie szczupła w talii i te Twoje cyce, oddaj troszkę
__________________
08.04.2013 - start od 16.09.2013 - siłowy ![]() od 17.11.2014 - CF |
|
|
|
|
#1028 |
|
Zakorzenienie
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XIX
Fionka, do moich wakacji mniej niż 48h a ja w szczerym polu. Pamietam jak któraś rok temu zacieszała, że mam cel na lato 2014 a tu za 1,5m-ca zaczynam walke o lato 2015
![]() Smerffie- spadaj
__________________
Get fit or die trying
|
|
|
|
#1029 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2013-04
Lokalizacja: Elbląg
Wiadomości: 8 266
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XIX
Cytat:
ahahah, coś nam nie wyszło, aczkolwiek uważam, że lepiej wygladam niż w tamte wakacje ![]() pokazałam sis moje plecy, mówi że fajne ale że już starczy nawet moja sis mnie nie rozumie
__________________
08.04.2013 - start od 16.09.2013 - siłowy ![]() od 17.11.2014 - CF |
|
|
|
|
#1030 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-08
Lokalizacja: Kraków/Przemyśl
Wiadomości: 12 516
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XIX
Cytat:
|
|
|
|
|
#1031 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-07
Wiadomości: 9 003
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XIX
szkoda że nie spinając się nie widać tego że się zapiernicza na siłce
![]() Ja dziś przebiegłam sie rekreacyjnie 3,5km, chciałam przejść 3km do sklepu po przyprawę i z powrotem ale... kolega spotkał mnei jak przeszłam 1 km i mnei zawiózł i odwiózł do domu |
|
|
|
#1032 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-08
Wiadomości: 10 094
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XIX
Yo przepraszam bardzo ale w tym tyg nie miałam czasu jechać po te gifty obiecuje ze we wtorek pojade i zaraz wysle
![]() ---------- Dopisano o 20:56 ---------- Poprzedni post napisano o 20:53 ---------- [ ![]() Moja dzisiejsza pizza
__________________
Nigdy nie przyjmuj rad od osób,które nie osiągnęły tego, co Ty chcesz osiągnąć. |
|
|
|
#1033 |
|
Zakorzenienie
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XIX
Oj, przecież nic sie nie stało
spokojnie.. masz czas do końca lipca
__________________
Get fit or die trying
|
|
|
|
#1034 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-08
Wiadomości: 10 094
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XIX
Przez ten pier**ony festival na nic czasu nie miałam no na nic kuwa
__________________
Nigdy nie przyjmuj rad od osób,które nie osiągnęły tego, co Ty chcesz osiągnąć. |
|
|
|
#1035 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2013-04
Lokalizacja: Elbląg
Wiadomości: 8 266
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XIX
no i zgłodniałam
__________________
08.04.2013 - start od 16.09.2013 - siłowy ![]() od 17.11.2014 - CF |
|
Najlepsze Promocje i WyprzedaĹźe
|
|
#1036 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-07
Wiadomości: 9 003
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XIX
JEZUSMARIA CHWALĘ SIĘ
BABKA ZWOLNIŁA MNIE Z OGROMNEGO EGZAMINU, całe szczęście poszłam spróbować swoich sił w piątek i poprawiłam ocenę z ćwiczeń. aż mi łzy poleciały! |
|
|
|
#1037 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-08
Wiadomości: 10 094
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XIX
Cytat:
to co juz wakacje czy jeszcze cos zostało?
__________________
Nigdy nie przyjmuj rad od osób,które nie osiągnęły tego, co Ty chcesz osiągnąć. |
|
|
|
|
#1038 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-06
Lokalizacja: Śląsk
Wiadomości: 14 671
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XIX
Nie mam czasu na wizaż masakra jaki zapieprz.
__________________
|
|
|
|
#1039 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-07
Wiadomości: 9 003
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XIX
W A K A C J E
jest propozycja opicia, chyba nie odmówię. nie pamiętam kiedy ostatnio cieszyłam sie aż do łez |
|
|
|
#1040 |
|
Zakorzenienie
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XIX
No to wielkie gratki Asiuuuu
__________________
Get fit or die trying
|
|
|
|
#1041 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-07
Wiadomości: 9 003
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XIX
dzięki
z wrażenia wstałam o 4 bo mi się przyśniło że widziałam tylko pierwszą część listy osób mających exam moje nazwisko było na drugiejStworzyłam więc sobie nowy plan treningowy, wypadają 4DT, będę próbować ![]() ---------- Dopisano o 06:08 ---------- Poprzedni post napisano o 05:20 ---------- nie wiem o co chodzi aaale zabawne hiohiohio
|
|
|
|
#1042 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-08
Wiadomości: 10 094
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XIX
Dzien dobry
![]() Chodak Ty debilu
__________________
Nigdy nie przyjmuj rad od osób,które nie osiągnęły tego, co Ty chcesz osiągnąć. |
|
|
|
#1043 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-08
Lokalizacja: Kraków/Przemyśl
Wiadomości: 12 516
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XIX
Cytat:
![]() Dzień dobry. Ciastek poszedł do pracy a ja będę jeszcze dosypiac
|
|
|
|
|
#1044 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-08
Wiadomości: 10 094
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XIX
A jak myślisz?
__________________
Nigdy nie przyjmuj rad od osób,które nie osiągnęły tego, co Ty chcesz osiągnąć. |
|
|
|
#1045 |
|
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2010-09
Lokalizacja: Bytom
Wiadomości: 2 815
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XIX
Lubię to :-*
Dzień dobry. Powiedz, powiedz na czym pizza
|
|
|
|
#1046 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-08
Wiadomości: 10 094
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XIX
Naprawde nie rozpoznajecie?
Zielone i ma różyczki
__________________
Nigdy nie przyjmuj rad od osób,które nie osiągnęły tego, co Ty chcesz osiągnąć. |
|
|
|
#1047 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2013-04
Lokalizacja: Elbląg
Wiadomości: 8 266
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XIX
dzień dobry
ja od razu rozpoznałam, "skleiłaś" je czymś czy tylko serem? ---------- Dopisano o 08:36 ---------- Poprzedni post napisano o 08:35 ---------- Cytat:
![]() ---------- Dopisano o 08:38 ---------- Poprzedni post napisano o 08:36 ---------- poużalałam się nad sobą przez weekend, grzeszyłam strasznie koniec tego, wracam na siłkę, crossfit odpuszczam bo ceny mnie przeraziły do tego bieganie i rower może jeszcze coś poleci haha
__________________
08.04.2013 - start od 16.09.2013 - siłowy ![]() od 17.11.2014 - CF |
|
|
|
|
#1048 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-08
Wiadomości: 10 094
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XIX
Skleiłam jajem zapiekłam w piecu następnie poukladałam na fóre dodatki i jeszcze raz do pieca
__________________
Nigdy nie przyjmuj rad od osób,które nie osiągnęły tego, co Ty chcesz osiągnąć. |
|
|
|
#1049 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2013-04
Lokalizacja: Elbląg
Wiadomości: 8 266
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XIX
chcę połączyć plecy i barki:
może tak być? Plecy: MC, wiosłowanie jednorącz w opadzie, narciarz barki: unoszenie hantli w opadzie, wyciskanie, podciąganie wzdłuż tułowia
__________________
08.04.2013 - start od 16.09.2013 - siłowy ![]() od 17.11.2014 - CF |
|
|
|
#1050 | |
|
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2010-09
Lokalizacja: Bytom
Wiadomości: 2 815
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XIX
Cytat:
Aleś mi smaka narobiła. |
|
|
![]() |
Nowe wątki na forum Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
|
|
|
| Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 06:30.







Juz zapomniałam jaki Jon Bon Jovi był wtedy ciastkowy





spokojnie.. masz czas do końca lipca
to co juz wakacje czy jeszcze cos zostało?


aaale zabawne hiohiohio


