Polecamy:

WeWlasnejOsobie · 2016-05-27, 09:10

za mną drugi 'bieg', 1:00 bieg, 4:00 marsz x6
powiem wam, że ostatnią prostą to już ledwo ledwo daję radę, taką mam słabą kondycję..

pl_madzia · 2016-05-27, 10:11

Cytat:

Napisane przez WeWlasnejOsobie

za mną drugi 'bieg', 1:00 bieg, 4:00 marsz x6
powiem wam, że ostatnią prostą to już ledwo ledwo daję radę, taką mam słabą kondycję..

Z każdym biegiem będzie łatwiej

**201611290914** · 2016-05-27, 18:13

Czy wie ktoś gdzie znajdę krótkie, nie bardzo obcisłe szorty do biegania z kieszeniami na suwak? obszukałam decathlon i sieciówki i jedynie jakie znalazłam to mega obcisłe, krótkie getry w decathlonie z jedną jedyną kieszenią tak małą, że nie zmieszczę w niej telefonu

Czy tylko ja muszę gdzieś schować telefon i klucze gdy biegam?

Nie zaglądałam tylko do Adidiasa, Nike itp., bo szkoda mi kasy na zwykłe spodenki, wolę jakąś tańszą opcję.

lenor · 2016-05-27, 20:02

Ciągle pada i grzmi. Jak żyć - biegać ?

Biegam z saszetką tzw.nerką zapiętą w pasie i tam chowam klucze,telefon i chusteczki.

**201611290914** · 2016-05-27, 20:11

Cytat:

Napisane przez lenor

Ciągle pada i grzmi. Jak żyć - biegać ?

Biegam z saszetką tzw.nerką zapiętą w pasie i tam chowam klucze,telefon i chusteczki.

Nie lubię :-(

Doe · 2016-05-27, 22:13

Cytat:

Napisane przez WeWlasnejOsobie

za mną drugi 'bieg', 1:00 bieg, 4:00 marsz x6
powiem wam, że ostatnią prostą to już ledwo ledwo daję radę, taką mam słabą kondycję..

- Będzie lepiej. Zaczynałam bardzo podobnie, od minuty biegu i z bardzo słabą kondycją. Grunt to się nie poddawać i regularność

. Niedługo zamiast minuty będzie 10

Dzisiaj mam dzień odpoczynku od biegania/ćwiczeń i jakoś dziwnie się z tym czuję :P Ale jutro po pracy śmigam biegać, więc oby pogoda mi dopisała.

pl_madzia · 2016-05-28, 07:17

Cytat:

Napisane przez NaturalnaWodaMineralna

Nie lubię :-(

Są zapinane na zamek całkiem płaskie na gumce "nerki" ja z taką biegam i nic nie przeszkadza. Są też fajne elastyczne pasy co mają kilka kieszonek w obwodzie, ale to dopiero chcę sprawdzić.
Ja mam spodenek sporo to najdłużej z Newbalance, ale ogólnie to sprawdź na Nessi, i na fitnesstrening.

bejata440 · 2016-05-28, 09:59

Ja biegam bez telefonu, ale poleciłabym albo opaskę na rękę Z etui na telefon albo wlasnie saszetkę.

Moje spodenki maja zazwyczaj mini kieszonkę na kluczyk albo w ogole. Jak jestem sama i nie ma mi kto otworzyć drzwi to podrzucam klucz do sąsiadów

Ja dzisiaj tez bede odpoczywać. Wkurzam sie tylko bo ciagle jakies urodziny, imprezy są i wypijam kilka drinków czy piwo - i mam uczucie ze robie bardzo cos złego a mam zawody na 5km za 10 dni i chce pobiec poniżej 26minut

Widziałam te elastyczne nerki ostatnio - uwazam ze super ! Ale ja sobie musze dobry pas na butelkę picia zamówić i wtedy juz wezmę telefon w razie wu. Na dłuższe wybiegania

37ana · 2016-05-28, 20:59

Ja to kupiłam sobie takie etui na rękę na telefon ale ja nie mam problemu z zapytaniem drzwi. Mam małego szkraba więc zawsze ktoś jest z nim w domu albo koło domu na spacerku. Mnie nie ma tylko pół godziny to tragedii nie ma.
Te paski z suwaczkiem też kiedyś widziałam a takie saszetki to jak się nie mylę były ostatnio w intermarche

Doe · 2016-05-28, 22:00

Hmmm... chyba też powinnam się przyjrzeć bliżej takim nerkom, bo mam problem z kluczami :/. Mam wprawdzie etui na ramię, ale jakoś nie do końca komfortowo się z nim czuję.

Dziewczyny, czy któraś z Was korzysta i ma do polecenia słuchawki bezprzewodowe? Albo słuchawki z kartą pamięci? Zastanawiam się czy nie wypadają, czy są wygodne. W tej chwili mam słuchawki na kabelek, ale już mnie mocno denerwują, zwłaszcza że kabelek obija mi się od klatki piersiowej i potem mam mocno zaczerwienioną skórę :/

bejata440 · 2016-05-28, 22:57

Ja używam od 3 lat jakos Sony walkman wodooporne . Polecam ! Lekkie, obsługa prosta, maja pomocna gumkę ktora mozesz "docisnąć" tak by było wygodnie. Mam gdzies na instagramie zdjecie tych słuchawek.

37ana · 2016-05-29, 06:54

Słuchawki rzeczywiście fajne muszę poszukać może gdzieś znajdę. Patrzyłam na twoim intagramie wyglądasz super i widać że zdrowo żyjesz i dużo ćwiczysz. Super.
Ja nie lubię się fotografować dlatego nie mam Instagramu.
Ja biegam z telefonem mam go na ręce w etui a kabelek od słuchawek mam jeszcze dodatkowo zaczepiony słoneczka mojej córki o kołnierzyk po to aby mi się nie przesuwalo itp.
Może spróbuj i życzę ty ten kabelek o koszulkę może zda egzamin chociaż trochę pomoże.

Flower23 · 2016-05-29, 09:05

Chciałam wczoraj pobiegać wieczorem. Jak o 17 zaczęło padać to nie przestało.

**201611290914** · 2016-05-29, 12:46

Ja w sumie telefon i tak póki co trzymam w ręku bo jestem mocno początkująca i biegam według planu na zmianę z marszem więc co chwile sprawdzam czas 😁 zdecyduje się póki co na takie spodenki z małą kieszonką na klucz, ale muszę kupić przez internet, obeszłam dzisiaj typowo sportowe markowe sklepy i tam też takich nie mają

37ana · 2016-05-29, 13:09

Ja jak mam telefon w saszetkę a teraz ustawiam czas minutę na marsz bo też ćwiczę marszobiegi to spokojnie tenczas włączę i wyłączę przez tą "szybke".

bejata440 · 2016-05-29, 17:44

Dziękuje Ana!
Ja dzisiaj 5km - kilka wzniesień dało mi w kość, średnie tempo wyszło mi jak zwykle na tej trasie - szkoda, ze nie potrafie kilka sekund tam uzyskać, a w dodatku walczę ze sobą w głowie aby w ogole ukończyć bieg..

nurek119 · 2016-05-29, 18:41

Cytat:

Napisane przez bejata440

Dziękuje Ana!
Ja dzisiaj 5km - kilka wzniesień dało mi w kość, średnie tempo wyszło mi jak zwykle na tej trasie - szkoda, ze nie potrafie kilka sekund tam uzyskać, a w dodatku walczę ze sobą w głowie aby w ogole ukończyć bieg..

A jak Cie znalezc na istagramie?

emilia0508 · 2016-05-29, 19:23

A ja dziś miałam iść i burza:-/

Corii · 2016-05-29, 19:59

W sumie od podstaw nie zaczynam, ale w tym sezonie jeszcze nie biegałam, jakoś mi sie zmotywować ciężko

Moze jak poczytam o waszych sukcesach to w końcu cos ruszy u mnie

bejata440 · 2016-05-29, 21:44

Emilia - ja zdążyłam dzisiaj przed burza te wymuszone 5km przebiec.

Nurek-beatryczebe jestem

Corii- wystarczy ubrać sie i wyjsć z domu a pozniej juz jakos bedzie ;-)

U mnie jutro regeneracyjny dzien !

Corii · 2016-05-29, 21:49

Cytat:

Napisane przez bejata440

Corii- wystarczy ubrać sie i wyjsć z domu a pozniej juz jakos bedzie ;-)

Tak, niby to wiem, ale uwierz mi, ze po codziennym porannym pakowaniu po południu nie mam juz sił na bieganie

Jednak liczę ze mimo to czytając was zepne sie jakos i dam rade

bejata440 · 2016-05-29, 23:10

Co masz ba mysli przez pakowanie ?

Doe · 2016-05-29, 23:43

Cytat:

Napisane przez NaturalnaWodaMineralna

Ja w sumie telefon i tak póki co trzymam w ręku bo jestem mocno początkująca i biegam według planu na zmianę z marszem więc co chwile sprawdzam czas 😁 zdecyduje się póki co na takie spodenki z małą kieszonką na klucz, ale muszę kupić przez internet, obeszłam dzisiaj typowo sportowe markowe sklepy i tam też takich nie mają

- Ściągnij sobie aplikację SequiTimer - mega prosta w użytkowaniu i baaardzo ułatwia życie. Takie patrzenie co chwilę na telefon jest dość uciążliwe, a tak sygnał dźwiękowy wszystko załatwi

**201611290914** · 2016-05-30, 04:56

Cytat:

Napisane przez Doe

- Ściągnij sobie aplikację SequiTimer - mega prosta w użytkowaniu i baaardzo ułatwia życie. Takie patrzenie co chwilę na telefon jest dość uciążliwe, a tak sygnał dźwiękowy wszystko załatwi

Dzięki, na pewno wypróbuję 😊

37ana · 2016-05-30, 07:25

Ja używam aplikacji Interval Time bardzo fajna do marszobiegow na prawdę prosta jest dźwięk no super polecam.
Do innych ćwiczeń też się nada.

WeWlasnejOsobie · 2016-05-30, 07:30

3 marszobieg za mną

Cytat:

Napisane przez Doe

- Ściągnij sobie aplikację SequiTimer - mega prosta w użytkowaniu i baaardzo ułatwia życie. Takie patrzenie co chwilę na telefon jest dość uciążliwe, a tak sygnał dźwiękowy wszystko załatwi

zauważyłam to dziś przed biegiem, i też ściągnęłam, wszystko pięknie ładnie, ustawiłam po 1 min i po 4 min i tak razy 6, tylko i tak musiałam biec i patrzeć na telefon gdyż nic nie piszczało

Doe · 2016-05-30, 09:47

Cytat:

Napisane przez WeWlasnejOsobie

3 marszobieg za mną

zauważyłam to dziś przed biegiem, i też ściągnęłam, wszystko pięknie ładnie, ustawiłam po 1 min i po 4 min i tak razy 6, tylko i tak musiałam biec i patrzeć na telefon gdyż nic nie piszczało

- Tam jak ustawiasz czas danego interwału jest też opcja na dźwięk. U mnie w jednym telefonie nie musiałam tego robić i samo się załączyło (pewnie coś w ogólnych ustawieniach dźwięku mam pozmieniane), a w drugim musiałam już sobie ustawiać dźwięki w aplikacji.

Dzisiaj zrobiłam 6km, chciałam biec dalej, ale że jutro też mam biegać, to stwierdziłam, że odpuszczę i jutro postaram się dobiec do 7km

Pulsometr coraz bliżej

Corii · 2016-05-30, 10:43

Cytat:

Napisane przez bejata440

Co masz ba mysli przez pakowanie ?

Hantelki i takie tam podobne kombinacje

Chociaż masę porzucam i na wysmuklenie teraz stawiam, bo troszkę przypakowalam za bardzo

nurek119 · 2016-05-30, 21:17

Cytat:

Napisane przez bejata440

Nurek-beatryczebe jestem
!

Juz Cie obczailam

ale masz piękny brzuszek !

Loriette · 2016-05-31, 11:29

Hej dziewczyny,
widzę, że akurat wpadłam w temat nerek/etui na ramię.. Czy któraś z Was posiada etui na telefon z Decathlonu? Pytam o te kolorowe, bo nie wiem dlaczego, ale wydają mi się strasznie cieniutkie i boję się, że mogą nie utrzymać sporego telefonu.

Tak w ogóle to jestem Laura

I biegam ze swoim tż, zaczynaliśmy w lutym od siłowni i bieżni, jednak wyjście na zewnątrz zweryfikowało naszą wytrzymałość.. Pierwszy bieg w końcem kwietnia zakończył się porażką o długości 2,9km. Wszystko przez zbyt dużą prędkość.
Teraz biegamy tempem komunikatywnym lekko ponad 5km.

We wrześniu startuję w Kraków Business Run

Także myślę, że tyle na początek wystarczy o mnie

2016-05-27, 09:10	#1051
WeWlasnejOsobie Zakorzenienie Zarejestrowany: 2010-07 Lokalizacja: małopolska Wiadomości: 10 834	Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V za mną drugi 'bieg', 1:00 bieg, 4:00 marsz x6 powiem wam, że ostatnią prostą to już ledwo ledwo daję radę, taką mam słabą kondycję.. __________________ wymianka styczeń

2016-05-27, 18:13	#1053
201611290914 Konto usunięte Zarejestrowany: 2014-04 Wiadomości: 912	Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V Czy wie ktoś gdzie znajdę krótkie, nie bardzo obcisłe szorty do biegania z kieszeniami na suwak? obszukałam decathlon i sieciówki i jedynie jakie znalazłam to mega obcisłe, krótkie getry w decathlonie z jedną jedyną kieszenią tak małą, że nie zmieszczę w niej telefonu Czy tylko ja muszę gdzieś schować telefon i klucze gdy biegam? Nie zaglądałam tylko do Adidiasa, Nike itp., bo szkoda mi kasy na zwykłe spodenki, wolę jakąś tańszą opcję.

2016-05-27, 20:02	#1054
lenor Zadomowienie Zarejestrowany: 2007-11 Lokalizacja: Waw Wiadomości: 1 141	Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V Ciągle pada i grzmi. Jak żyć - biegać ? Biegam z saszetką tzw.nerką zapiętą w pasie i tam chowam klucze,telefon i chusteczki. __________________ ins

2016-05-28, 09:59	#1058
bejata440 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2014-03 Lokalizacja: Oberbayern Wiadomości: 8 014	Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V Ja biegam bez telefonu, ale poleciłabym albo opaskę na rękę Z etui na telefon albo wlasnie saszetkę. Moje spodenki maja zazwyczaj mini kieszonkę na kluczyk albo w ogole. Jak jestem sama i nie ma mi kto otworzyć drzwi to podrzucam klucz do sąsiadów Ja dzisiaj tez bede odpoczywać. Wkurzam sie tylko bo ciagle jakies urodziny, imprezy są i wypijam kilka drinków czy piwo - i mam uczucie ze robie bardzo cos złego a mam zawody na 5km za 10 dni i chce pobiec poniżej 26minut Widziałam te elastyczne nerki ostatnio - uwazam ze super ! Ale ja sobie musze dobry pas na butelkę picia zamówić i wtedy juz wezmę telefon w razie wu. Na dłuższe wybiegania __________________ inst

2016-05-28, 20:59	#1059
37ana Rozeznanie Zarejestrowany: 2016-02 Wiadomości: 624	Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V Ja to kupiłam sobie takie etui na rękę na telefon ale ja nie mam problemu z zapytaniem drzwi. Mam małego szkraba więc zawsze ktoś jest z nim w domu albo koło domu na spacerku. Mnie nie ma tylko pół godziny to tragedii nie ma. Te paski z suwaczkiem też kiedyś widziałam a takie saszetki to jak się nie mylę były ostatnio w intermarche __________________ Nawet najdłuższa podróż zaczyna się od pierwszego kroku. Zaczęłam biegac Ignacy 25.12.2015

2016-05-28, 22:00	#1060
Doe Rozeznanie Zarejestrowany: 2012-08 Wiadomości: 820	Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V Hmmm... chyba też powinnam się przyjrzeć bliżej takim nerkom, bo mam problem z kluczami :/. Mam wprawdzie etui na ramię, ale jakoś nie do końca komfortowo się z nim czuję. Dziewczyny, czy któraś z Was korzysta i ma do polecenia słuchawki bezprzewodowe? Albo słuchawki z kartą pamięci? Zastanawiam się czy nie wypadają, czy są wygodne. W tej chwili mam słuchawki na kabelek, ale już mnie mocno denerwują, zwłaszcza że kabelek obija mi się od klatki piersiowej i potem mam mocno zaczerwienioną skórę :/

2016-05-28, 22:57	#1061
bejata440 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2014-03 Lokalizacja: Oberbayern Wiadomości: 8 014	Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V Ja używam od 3 lat jakos Sony walkman wodooporne . Polecam ! Lekkie, obsługa prosta, maja pomocna gumkę ktora mozesz "docisnąć" tak by było wygodnie. Mam gdzies na instagramie zdjecie tych słuchawek. __________________ inst

2016-05-29, 06:54	#1062
37ana Rozeznanie Zarejestrowany: 2016-02 Wiadomości: 624	Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V Słuchawki rzeczywiście fajne muszę poszukać może gdzieś znajdę. Patrzyłam na twoim intagramie wyglądasz super i widać że zdrowo żyjesz i dużo ćwiczysz. Super. Ja nie lubię się fotografować dlatego nie mam Instagramu. Ja biegam z telefonem mam go na ręce w etui a kabelek od słuchawek mam jeszcze dodatkowo zaczepiony słoneczka mojej córki o kołnierzyk po to aby mi się nie przesuwalo itp. Może spróbuj i życzę ty ten kabelek o koszulkę może zda egzamin chociaż trochę pomoże. __________________ Nawet najdłuższa podróż zaczyna się od pierwszego kroku. Zaczęłam biegac Ignacy 25.12.2015

2016-05-29, 09:05	#1063
Flower23 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2011-11 Lokalizacja: Góry Wiadomości: 8 059	Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V Chciałam wczoraj pobiegać wieczorem. Jak o 17 zaczęło padać to nie przestało. __________________ G. 11.10.2014 ______________________ Bloguję Czasami coś wrzucam

2016-05-29, 12:46	#1064
201611290914 Konto usunięte Zarejestrowany: 2014-04 Wiadomości: 912	Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V Ja w sumie telefon i tak póki co trzymam w ręku bo jestem mocno początkująca i biegam według planu na zmianę z marszem więc co chwile sprawdzam czas 😁 zdecyduje się póki co na takie spodenki z małą kieszonką na klucz, ale muszę kupić przez internet, obeszłam dzisiaj typowo sportowe markowe sklepy i tam też takich nie mają

2016-05-29, 13:09	#1065
37ana Rozeznanie Zarejestrowany: 2016-02 Wiadomości: 624	Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V Ja jak mam telefon w saszetkę a teraz ustawiam czas minutę na marsz bo też ćwiczę marszobiegi to spokojnie tenczas włączę i wyłączę przez tą "szybke". __________________ Nawet najdłuższa podróż zaczyna się od pierwszego kroku. Zaczęłam biegac Ignacy 25.12.2015

2016-05-29, 17:44	#1066
bejata440 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2014-03 Lokalizacja: Oberbayern Wiadomości: 8 014	Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V Dziękuje Ana! Ja dzisiaj 5km - kilka wzniesień dało mi w kość, średnie tempo wyszło mi jak zwykle na tej trasie - szkoda, ze nie potrafie kilka sekund tam uzyskać, a w dodatku walczę ze sobą w głowie aby w ogole ukończyć bieg.. __________________ inst

2016-05-29, 19:23	#1068
emilia0508 królikoholiczka Zarejestrowany: 2010-07 Lokalizacja: S-k Wiadomości: 7 624	Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V A ja dziś miałam iść i burza:-/ __________________ ZAKOCHAJ SIĘ W USZACH PO USZY NIE KUPUJ ADOTUJ Reading gives us someplace to go when we have to stay where we are

2016-05-29, 19:59	#1069
Corii 👸🏼 Barbie 💜 M.A.C Zarejestrowany: 2009-05 Lokalizacja: Holodeck Wiadomości: 68 536	Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V W sumie od podstaw nie zaczynam, ale w tym sezonie jeszcze nie biegałam, jakoś mi sie zmotywować ciężko Moze jak poczytam o waszych sukcesach to w końcu cos ruszy u mnie __________________ *Live long and prosper 🖖🏻*

2016-05-29, 21:44	#1070
bejata440 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2014-03 Lokalizacja: Oberbayern Wiadomości: 8 014	Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V Emilia - ja zdążyłam dzisiaj przed burza te wymuszone 5km przebiec. Nurek-beatryczebe jestem Corii- wystarczy ubrać sie i wyjsć z domu a pozniej juz jakos bedzie ;-) U mnie jutro regeneracyjny dzien ! __________________ inst

2016-05-29, 23:10	#1072
bejata440 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2014-03 Lokalizacja: Oberbayern Wiadomości: 8 014	Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V Co masz ba mysli przez pakowanie ? __________________ inst

2016-05-30, 07:25	#1075
37ana Rozeznanie Zarejestrowany: 2016-02 Wiadomości: 624	Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V Ja używam aplikacji Interval Time bardzo fajna do marszobiegow na prawdę prosta jest dźwięk no super polecam. Do innych ćwiczeń też się nada. __________________ Nawet najdłuższa podróż zaczyna się od pierwszego kroku. Zaczęłam biegac Ignacy 25.12.2015

2016-05-31, 11:29	#1080
Loriette Zakorzenienie Zarejestrowany: 2008-04 Wiadomości: 4 042	Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V Hej dziewczyny, widzę, że akurat wpadłam w temat nerek/etui na ramię.. Czy któraś z Was posiada etui na telefon z Decathlonu? Pytam o te kolorowe, bo nie wiem dlaczego, ale wydają mi się strasznie cieniutkie i boję się, że mogą nie utrzymać sporego telefonu. Tak w ogóle to jestem Laura I biegam ze swoim tż, zaczynaliśmy w lutym od siłowni i bieżni, jednak wyjście na zewnątrz zweryfikowało naszą wytrzymałość.. Pierwszy bieg w końcem kwietnia zakończył się porażką o długości 2,9km. Wszystko przez zbyt dużą prędkość. Teraz biegamy tempem komunikatywnym lekko ponad 5km. We wrześniu startuję w Kraków Business Run Także myślę, że tyle na początek wystarczy o mnie __________________ BLOG KULINARNY Z NACISKIEM NA WYPIEKI Piekarnik Laury Zapraszam do miejsca, gdzie objawia się prawdziwa miłość do kuchni.

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)