Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 1o

[czarownica3006]

Laseczki spadam już bo oglądam moj serialik
dobranoc, do jutra i spadeczków zycze

[d666666]

Pytanie mam. Jezeli jest ktos tu z drugiej fazy- czy pilnujecie godzin posilkow i jecie bez ograniczen dozwolone produkty? czy np jecie do 18-19, a potem nic, bo jest juz pozno a ja bym cos wszamala, a maz jeszcze nie wrocil, wiec wszamam go pozniej. a pijecie maslanke i takie tam, bo ja uwielbiam milko i mragowska...mozna, nie????a co z wieprzowina light, ktora jest dozwolona-czy nie? W ksiazce jest napisane,ze wieprzowina nie, a szynka tak?? a mi smakuje swinkowa szynka i poledwica sopocka.

[czarownica3006]

Napisane przez Emilia 25

Szczęściara, ja będę zdawać. Ale co to dla mnie.
Jak się przygotuję, to zdam, no nie?


No, uważaj, konkurencja nie śpi...

hehehehehe wiesz, zawsze moge zaczac pracowac dla konkurencji.... na dobrych warunkach

a co do egzaminu: to to sie w ogóle zdaje? zarcik
DOBRANOC

[(:tysia:)]

Napisane przez Emila3000

idz w ciagu dnia do kibelka, usiadz wygodnie, zrelaskuj sie i powinno pojsc

ale ja nie mogę w ciągu dnia nic wydusić..

Napisane przez Emilia 25

Wszyscy pracownicy (a właściwie same panie) już się ze mnie śmieją, jak otwieram pudełko z wieśniakiem z jajkiem i szynką, zapach roznosi się po calusieńkim biurze. No cóż, muszą to przetrwać.

Hehehe ja się zawsze krępuję jak otwieram torebkę, z której unosi się woń kurczaka, jajka, szynki..

[Emila3000]

Napisane przez czarownica3006

ja jestem specjalistką od ksiegowosci kreatywnej jakby co

no i takie ksiegowe sa najlepsze, bo nikt nie lubi placic podatkow

Napisane przez Marta 33

nie, Emilka nie umie liczyć

przeciez mowilam ze mnie w liceum przepychali z kalsy do klasy z matmy

---------- Dopisano o 22:07 ---------- Poprzedni post napisano o 22:02 ----------

Napisane przez d666666

Pytanie mam. Jezeli jest ktos tu z drugiej fazy- czy pilnujecie godzin posilkow i jecie bez ograniczen dozwolone produkty? czy np jecie do 18-19, a potem nic, bo jest juz pozno a ja bym cos wszamala, a maz jeszcze nie wrocil, wiec wszamam go pozniej. a pijecie maslanke i takie tam, bo ja uwielbiam milko i mragowska...mozna, nie????a co z wieprzowina light, ktora jest dozwolona-czy nie? W ksiazce jest napisane,ze wieprzowina nie, a szynka tak?? a mi smakuje swinkowa szynka i poledwica sopocka.

najlepiej jesc o stalych porach i warabic zdrowe nawyki na cale zycie
napewno musza byc przerwy miedzy posilkami
bialko mozna zjesc na pol h przed spaniem, a ogolnie normalny posilek 2-3 h przed spaniem (jak sie nie jest na diecie bialkowej)
wieprzowiny nie mozna
i maslanki tez chyba nie z tego co pamietam - z nabialu najlepiej twarogi, serki, a mniej tych plynnych - maja malo bialka, a duzo wegli
szynke wedlug nowej ksiazki mozna - ale patrz na tabelke zeby mialo malo tluszczu - chyba ze 2 % czy ile moze to to miec

[grupies]

Napisane przez czarownica3006

chyba mnie nie zrozumialas... kazda z was po moich postach, podejrzewam, widziała tone jedzenia ktora nazywam grzeszkiem i usprawiedliwiam. Otóż nie, ja wlasnie mam zamiar i mam nadzieje, ze mi sie to uda, wyleczyc sie z glupiego myslenia, ze zyje by jesc. W sumei jak narazie udaje mi sie to. Ale wiem, ze w zyciu nie unikne sytuacji, ze zjem kawalek pizzy, czekolady itd... ale chodzi o to, zeby nauczyc sie docelowo umiaru. Tak jak kazdy normalny czlowiek je czasami slodycze czy fast food a nie tyje... bo je ilosc normalną a nie przesadzoną. I chodzi o to zeby nauczyc sie jesc to umiarkowanie i dobrze sobie to bilansowac wiadomo, na 4 fazie.
I nie chce tego jesc na diecie, ale chce osiagnac taki poziom myslenia mojego mozgu, ze bede umiala za pare miesiecy zjesc np na imprezie kawalek pizzy i powiedziec 'dziekuje'. A cala dyskusja byla na ten temat, ze jak sie juz popelni jakis grzeszek, to nie ma co sie bic w piersi, tylko wziac dupe w troki i ladnie to nadrobic spacerkiem, cwiczeniami albo brakiem kolacji. I starac sie nie popelnic juz wiecej bledu.

poprostu z twoich poprzednich postów odniosłam wrażenie, ze chcesz wrocić do porzedniego stylu jedzenia po diecie, ale widzę, ze jednak chcesz dojść do równowagi b/w/t, czyli jak my wszystkie

Napisane przez aggie30

Słuchajcie babiska,
ja dzisiaj dobiłam-niczym kłoda-do wyniku "okrągłej" -6kg po 2ch miesiącach i 18 dniach. No i jestem kontent ale...czy to nie za WOLNO???
jak Wam sie wydaje?
i jeśli to nie problemmo- jak/skąd się dowiedziałyście o naszej diecie?

Wydaje mi się, że chudniesz w dobrym tempie jak na swoją wagę. Poprostu dużo nie masz do zrzucenia i twój organizm "walczy" o każdy gram tłuszczu, ale tak czy inaczej chudniesz ok 2 kg miesięcznie i łatwiej będzie ci utrzymać później dietę.

[Emilia 25]

Napisane przez czarownica3006

hehehehehe wiesz, zawsze moge zaczac pracowac dla konkurencji.... na dobrych warunkach
a co do egzaminu: to to sie w ogóle zdaje? zarcik
DOBRANOC

Jak będziesz szukać pracy w Warszawie, to daj znać.

Napisane przez (:tysia:)

Hehehe ja się zawsze krępuję jak otwieram torebkę, z której unosi się woń kurczaka, jajka, szynki..

Znam to doskonale!!

[moose1979]

Napisane przez Emilia 25

Ach, takie drobne gesty czynią niewiarygodne cuda.

????

[Emilia 25]

Napisane przez moose1979

????

No co?? Wszystko prawda.
Przecież znasz nas, kobietki.

[grupies]

Napisane przez (:tysia:)

Hehehe ja się zawsze krępuję jak otwieram torebkę, z której unosi się woń kurczaka, jajka, szynki..

A ja się nie krępuje, jak im nie pasuje moje jedzenie niech wyjdą na czas mojego śniadania z pokoju

[(:tysia:)]

Napisane przez Emilia 25

No co?? Wszystko prawda.
Przecież znasz nas, kobietki.

już się tak nie rozczulajcie, bo faceta mi trzeba!

[czarownica3006]

Napisane przez grupies

poprostu z twoich poprzednich postów odniosłam wrażenie, ze chcesz wrocić do porzedniego stylu jedzenia po diecie, ale widzę, ze jednak chcesz dojść do równowagi b/w/t, czyli jak my wszystkie

.

absolutnie zle mnie zrozumialas, ale moze ja sie zle wyrazilam
wazne, ze teraz juz sie rozumiemy nawzajem

---------- Dopisano o 22:20 ---------- Poprzedni post napisano o 22:18 ----------

Napisane przez Emilia 25

Jak będziesz szukać pracy w Warszawie, to daj znać.

uważaj uważaj bo jeszcze sie spełni
ja calkiem realnie mysle o ucieczce ze szczecina jak tylko skoncze studia a pokoj tez jakis na poczatek masz?

[moose1979]

Napisane przez Emilia 25

No co?? Wszystko prawda.
Przecież znasz nas, kobietki.

Ale o jakiś cudach piszesz??

[Emilia 25]

Napisane przez (:tysia:)

już się tak nie rozczulajcie, bo faceta mi trzeba!

Ale to takie miłe...

[grupies]

Napisane przez czarownica3006

absolutnie zle mnie zrozumialas, ale moze ja sie zle wyrazilam
wazne, ze teraz juz sie rozumiemy nawzajem

[czarownica3006]

A TERAZ JUŻ NAPRAWDĘ IDĘ SPAĆ WIĘC DOBRANOC KOCHANE DUKANKI

[grupies]

widze, że co poniektórzy powinni dziś chyba pokój wynająć wejdźcie sobie na priv z tymi całuskami, bo jak widze niektórym leci

[Ayu]

Napisane przez grupies

A ja się nie krępuje, jak im nie pasuje moje jedzenie niech wyjdą na czas mojego śniadania z pokoju

Dokładnie to mówię, jak ojciec się krzywi na zapach krewetek Tylko u mnie podwieczorek, a nie śniadanie

[Marta 33]

zmienia się profil wątku czy ja źle widzę z nadmiaru białka ??

[Emilia 25]

Napisane przez moose1979

Ale o jakiś cudach piszesz??

No takie cuda zwykłe, codzienne i niewiarygodnie miłe. Nie kokietuj, wiesz dobrze o co chodzi.
Z ilością buziaków Cię nie przebiję, wystarczy jeden, acz konkretny

[aggie30]

Napisane przez grupies

Wydaje mi się, że chudniesz w dobrym tempie jak na swoją wagę. Poprostu dużo nie masz do zrzucenia i twój organizm "walczy" o każdy gram tłuszczu, ale tak czy inaczej chudniesz ok 2 kg miesięcznie i łatwiej będzie ci utrzymać później dietę.

Dziękuję serdecznie Też mi to przemknęło przez myśl, że co do mojego wzrostu i wagi wyjściowej to kg będą sunęły jak krew z nosa. no nic, to se dukam dalej

[Marta 33]

Napisane przez grupies

widze, że co poniektórzy powinni dziś chyba pokój wynająć wejdźcie sobie na priv z tymi całuskami, bo jak widze niektórym leci

zawsze jakieś kalorie spalone

[moose1979]

Napisane przez Emilia 25

No takie cuda zwykłe, codzienne i niewiarygodnie miłe. Nie kokietuj, wiesz dobrze o co chodzi.
Z ilością buziaków Cię nie przebiję, wystarczy jeden, acz konkretny

Konkretny powiadasz?? Mmmmmmrrrrrrrrrr

[grupies]

Napisane przez aggie30

Dziękuję serdecznie Też mi to przemknęło przez myśl, że co do mojego wzrostu i wagi wyjściowej to kg będą sunęły jak krew z nosa. no nic, to se dukam dalej

I to jest dobre podejście...byle do przodu (znaczy w dół)

[adia82]

Gdzie ja jestem? Kącik samotnych serc? Kurde,nie, to nie randka.pl, to wizaz jednak...A juz myslalam,ze portale pomylilam

[Marta 33]

Napisane przez adia82

Gdzie ja jestem? Kącik samotnych serc? Kurde,nie, to nie randka.pl, to wizaz jednak...A juz myslalam,ze portale pomylilam

jesteś pod właściwym adresem, jedynie Państwo się zagalopowali i grzeszą jawnie cukrem

[grupies]

Napisane przez adia82

Gdzie ja jestem? Kącik samotnych serc? Kurde,nie, to nie randka.pl, to wizaz jednak...A juz myslalam,ze portale pomylilam

trafiłas dobrze, tylko dziś wieczor offtopow nikt już nie ma problemó z dieta

[adia82]

Napisane przez Marta 33

jesteś pod właściwym adresem, jedynie Państwo się zagalopowali i grzeszą jawnie cukrem

A myslalam,ze to lukier mi juz tu kapie po ekranie

---------- Dopisano o 22:33 ---------- Poprzedni post napisano o 22:32 ----------

Napisane przez grupies

trafiłas dobrze, tylko dziś wieczor offtopow nikt już nie ma problemó z dieta

ahaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa , glupia ja...

[Emilia 25]

No dobra, już dobra.
Żeby nie było offtopa: mam zastój.

[grupies]

Napisane przez Emilia 25

No dobra, już dobra.
Żeby nie było offtopa: mam zastój.

A może za dużo 3 listy używasz

albo za dużo lukru między tobą a moosem na forum (taka mała głupawka)