Odchudzanie czas zacząć - część IV.

[d45d073d235b2c61bfba836ad9283865b35be1e1_67da090142ca2]

Napisane przez laisla

A życzyłam Ci tego w Sylwestra, pamiętasz? Tak się cieszę, że życzenia może mają szansę się spełnić, i to w takim tempie

A ja kurczę mówiłam, że w to nie wierzę, bo się nie spełniają

Napisane przez basiurek23

Hej a ja jestem na etapie czytania ksiazki "jak pozbyc sie zbednych kilogramow" i nie ma tam zadnej diety autor twierdzi ze zadna dieta nie ma prawa dzialac tylko my musimy zmenic nawyki zywieniowe ale narazie jestem na poczatku czytania i niewiem czy ksiazka da jakis efekt

Oczywiście Co z tego, że przez jakiś czas bedziesz na diecie, a jak schudniesz to wrócisz do starych nawyków i kilogramy również wrócą. Najlepiej zmienić nawyki na zawsze

[laisla]

Tonę w potopie @ ale może do tego piątku jakoś wyjdę na ludzi
Witam nowe koleżanki

Właśnie..po co oglądać i czytać takie anorektyczne wynurzenia w necie..Tynusia, Twój awatarek też nieco w rozmiarze zero. Wolałam na nim Ciebie, ale co ja tam mam do gadania

---------- Dopisano o 19:13 ---------- Poprzedni post napisano o 19:10 ----------

[1=d45d073d235b2c61bfba836 ad9283865b35be1e1_67da090 142ca2;24461061]A ja kurczę mówiłam, że w to nie wierzę, bo się nie spełniają[/QUOTE]
Pamiętam i jeszcze się na to obruszałam

[basiurek23]

Napisane przez Promyczek Nadziei

Mądre stwierdzenie a dużo chcesz schudnąć?

Ja nie tak duzo waze 58kg a wzrost160, najgorzej z brzuchem ponad rok temu urodzilam dziecko i nie moge sie pozbyc troche cwicze brzuszkow ale mam dni ze nie mam sil po zabawach i opieka coreczka a wiosna coraz blizej

[dirtyy]

a ja pije herbatę malinową, którą posłodziłam kilkoma kapkami soku malinowego i do tego dolałam whisky

[samaraNW]

Napisane przez dirtyy

a ja pije herbatę malinową, którą posłodziłam kilkoma kapkami soku malinowego i do tego dolałam whisky

mi whisky smakuje syropem z tekturą

[d45d073d235b2c61bfba836ad9283865b35be1e1_67da090142ca2]

Napisane przez dirtyy

a ja pije herbatę malinową, którą posłodziłam kilkoma kapkami soku malinowego i do tego dolałam whisky

Co za mieszanka

Napisane przez laisla

Pamiętam i jeszcze się na to obruszałam

Teraz już będę Cię słuchać, bo dobrze "wróżysz"

[dirtyy]

Napisane przez samaraNW

mi whisky smakuje syropem z tekturą

chciałam wypić coś co by mnie na nogi postawiło

[OneSweetTaste]

Napisane przez dirtyy

chciałam wypić coś co by mnie na nogi postawiło

W większych ilościach zwala z nóg a nie stawia

[dirtyy]

Napisane przez OneSweetTaste

W większych ilościach zwala z nóg a nie stawia

czy ja napisałam, że wypiłam większe ilości?

[d45d073d235b2c61bfba836ad9283865b35be1e1_67da090142ca2]

Napisane przez OneSweetTaste

W większych ilościach zwala z nóg a nie stawia

O tym samym pomyslałam

[OneSweetTaste]

Napisane przez dirtyy

czy ja napisałam, że wypiłam większe ilości?

Niektórym niewiele wystarcza Poza tym chora jesteś i osłabiona alkohol wręcz Cię upaja

[dirtyy]

Napisane przez OneSweetTaste

Niektórym niewiele wystarcza Poza tym chora jesteś i osłabiona alkohol wręcz Cię upaja

nie pyskuj idź poćwiczyć lepiej

[Tynusia]

u mnie na kolacje mały razowy placuszek razowy z makrelą wędzoną i 2 łyżkami wieśniaka

[dirtyy]

Napisane przez Tynusia

u mnie na kolacje mały razowy placuszek razowy z makrelą wędzoną i 2 łyżkami wieśniaka

jaki to jest placuszek razowy?

[laisla]

Napisane przez basiurek23

Ja nie tak duzo waze 58kg a wzrost160, najgorzej z brzuchem ponad rok temu urodzilam dziecko i nie moge sie pozbyc troche cwicze brzuszkow ale mam dni ze nie mam sil po zabawach i opieka coreczka a wiosna coraz blizej

Ja moje dodatkowe kilogramy zrzuciłam dopiero teraz, 12lat po urodzeniu córci więc masz kupę czasu A zabawy z maluchem też pomagają spalić kcal

[1=d45d073d235b2c61bfba836 ad9283865b35be1e1_67da090 142ca2;24462325]

Teraz już będę Cię słuchać, bo dobrze "wróżysz" [/QUOTE]
No to teraz skupię się na przywołaniu świetnej pracy dla Ciebie bo tego też sobie życzyłaś A dla siebie poproszę o wczesną wiosnę

[dirtyy]

Napisane przez laisla

Ja moje dodatkowe kilogramy zrzuciłam dopiero teraz, 12lat po urodzeniu córci więc masz kupę czasu A zabawy z maluchem też pomagają spalić kcal


No to teraz skupię się na przywołaniu świetnej pracy dla Ciebie bo tego też sobie życzyłaś A dla siebie poproszę o wczesną wiosnę

jaaaaa też jaaaaaaaaaa też poproszę o pracę bo od stycznia pracy nie mam, przede mną ostatnia wypłata teraz

[Tynusia]

placuszek razowy ( jajko,łyżka kopiasta mąki żytniej razowej , troche wody gazowanej) na teflonowej patelni posmarowanej pędzlem oliwą i na to makrela wędzona ( zrobiłam mniejszy placek by zjeść więcej makreli bo muszę jeść więcej tłuszczy) i troche serka wiejskiego.

Wyszło dobre wyjątkowo ryba mi coś smakowała bo świeża xD

[d45d073d235b2c61bfba836ad9283865b35be1e1_67da090142ca2]

Napisane przez laisla

No to teraz skupię się na przywołaniu świetnej pracy dla Ciebie bo tego też sobie życzyłaś A dla siebie poproszę o wczesną wiosnę

Dziękuje
Nie wiem jak u Ciebie, ale u mnie wiosnę już czuć Wczoraj popołudniu czułam się jakby był marzec a nie styczeń. Słoneczko nieźle grzało

[basiurek23]

Tak wczoraj bylo pieknie ale dzis sie obudzilam i znow zima i licze dni do wiosny ktora przychodzi za nia lata i znowu sie nie obejze i zima jak sie z niej cieszyc

[dirtyy]

Napisane przez basiurek23

Tak wczoraj bylo pieknie ale dzis sie obudzilam i znow zima i licze dni do wiosny ktora przychodzi za nia lata i znowu sie nie obejze i zima jak sie z niej cieszyc

jaka pesymistka

[d45d073d235b2c61bfba836ad9283865b35be1e1_67da090142ca2]

Napisane przez basiurek23

Tak wczoraj bylo pieknie ale dzis sie obudzilam i znow zima i licze dni do wiosny ktora przychodzi za nia lata i znowu sie nie obejze i zima jak sie z niej cieszyc

Do lata to my musimy to wszystkie schudnąc więc niech aż tak szybko nie przychodzi

[dirtyy]

[1=d45d073d235b2c61bfba836 ad9283865b35be1e1_67da090 142ca2;24465578]Do lata to my musimy to wszystkie schudnąc więc niech aż tak szybko nie przychodzi[/QUOTE]


ooooo popieram

[laisla]

Napisane przez dirtyy

jaaaaa też jaaaaaaaaaa też poproszę o pracę bo od stycznia pracy nie mam, przede mną ostatnia wypłata teraz

O kurcze..przykro mi..ale zawsze można tak spojrzeć, że może to szansa na coś..ciekawszego, lepiej płatnego no to czarujemy w takim razie ale gorzej jeśli okaże się, że sprawdzają się tylko miłosne życzenia...i pojawi się drugi dlugowłosy przystojniak na Twojej drodze No ale dobra, nie martwmy się na zapas.

[1=d45d073d235b2c61bfba836 ad9283865b35be1e1_67da090 142ca2;24465263]Dziękuje
Nie wiem jak u Ciebie, ale u mnie wiosnę już czuć Wczoraj popołudniu czułam się jakby był marzec a nie styczeń. Słoneczko nieźle grzało[/QUOTE]
Cała przyjemność po mojej stronie U mnie słoneczka nie było a dodatkowo prognozują, że od jutra zima będzie z powrotem Ale u Ciebie teraz w sercu zagości maj to i siarczyste mrozy Ci nie groźne

[dirtyy]

Napisane przez laisla

O kurcze..przykro mi..ale zawsze można tak spojrzeć, że może to szansa na coś..ciekawszego, lepiej płatnego no to czarujemy w takim razie ale gorzej jeśli okaże się, że sprawdzają się tylko miłosne życzenia...i pojawi się drugi dlugowłosy przystojniak na Twojej drodze No ale dobra, nie martwmy się na zapas.

Nie no nie strasz mnie ja o przystojniaka nie prosiłam
zresztą jeden mi wystarczy

[d45d073d235b2c61bfba836ad9283865b35be1e1_67da090142ca2]

Napisane przez laisla

Cała przyjemność po mojej stronie U mnie słoneczka nie było a dodatkowo prognozują, że od jutra zima będzie z powrotem Ale u Ciebie teraz w sercu zagości maj to i siarczyste mrozy Ci nie groźne

O niieee, zima niech już nie wraca wystarczy już jej

[laisla]

Napisane przez dirtyy

Nie no nie strasz mnie ja o przystojniaka nie prosiłam
zresztą jeden mi wystarczy

Podobno od przybytku głowa nie boli albo..co dwie długowłose głowy to nie jedna ale dobra, skupiamy się na pracy w takim razie, bo Twój luby zajrzy Ci przez ramię i zabroni uczestniczyć w takiej deprawującej konwersacji
[1=d45d073d235b2c61bfba836 ad9283865b35be1e1_67da090 142ca2;24467242]O niieee, zima niech już nie wraca wystarczy już jej[/QUOTE]
Oj wystarczy..tylko że dopiero styczeń więc marnie to widzę

[OneSweetTaste]

Byle mokro nie było. resztę jakoś zniosę
Poćwiczyłam! 1,5h na orbitku. Leje się ze mnie..

[laisla]

Napisane przez OneSweetTaste

Byle mokro nie było. resztę jakoś zniosę
Poćwiczyłam! 1,5h na orbitku. Leje się ze mnie..

No to na mnie też jeszcze orbi czeka, ale 40min tylko mogę tak aby te kolana nie szwankowały Poza tym mocno ograniczyłam jedzenie wściekła na brak efektów w zeszłym tygodniu i nie bardzo mam paliwo do ćwiczeń

[OneSweetTaste]

Napisane przez laisla

No to na mnie też jeszcze orbi czeka, ale 40min tylko mogę tak aby te kolana nie szwankowały Poza tym mocno ograniczyłam jedzenie wściekła na brak efektów w zeszłym tygodniu i nie bardzo mam paliwo do ćwiczeń

Mnie niestety trochę piszczel pobolewa odkąd zrobiłam pirueta na lodzie ale to tylko stłuczenie, więc musi kiedyś przejść Myślę, że ten brak efektów to przez zbliżające się @, a nie że za dużo jadłaś. Nie ograniczaj się aż tak bardzo bo potem jak przychodzą święta i mamy na coś ochotę to każda kaloria tuczy. Ważne, że już ograniczyłaś jedzonko, ćwiczysz i dbasz o siebie. Efekty przyjdą, może trochę wolniej, ale na dłużej

[laisla]

Napisane przez OneSweetTaste

Mnie niestety trochę piszczel pobolewa odkąd zrobiłam pirueta na lodzie ale to tylko stłuczenie, więc musi kiedyś przejść Myślę, że ten brak efektów to przez zbliżające się @, a nie że za dużo jadłaś. Nie ograniczaj się aż tak bardzo bo potem jak przychodzą święta i mamy na coś ochotę to każda kaloria tuczy. Ważne, że już ograniczyłaś jedzonko, ćwiczysz i dbasz o siebie. Efekty przyjdą, może trochę wolniej, ale na dłużej

Oj co prawda to prawda..z tym tematem jeszcze sobie nie poradziłam, jak to zrobić aby nie głodzić się i widzieć efekty nie spowalaniając sobie metabolizmu..pewnie niecierpliwa jestem i tyle Całe 4miesiące które udało mi się być na U nie mogłam przekroczyć ok 1500kcal bo od razu waga zaczynala rosnąć, porażka jakaś bo nie chcę jeść jakichś minimalnych porcji całe życie. Schudnąć i potem jeść jak człowiek, ok 2000kcal i nie tyć, czemu to takie trudne