KOKTAJLE I SOKI - siła owoców i warzyw :)

[myszka2508]

Ja też koktajle zabieram do pracy, ale jeden wypijam już po drodze. W sumie robię je wieczorem bo do pracy wstaję o 6,00 więc już by mi się chyba ich robić nie chciało. A jaki masz sprzęt do koktajlów?

[megie]

Dziewczyny dziękuję za odpowiedzi. Już przetestowałam i zrobiłam koktajl rano, wypiłam koło 15 i po wstrząśnięciu wszystko był jak najbardziej w porządku.
Mamy blender kielichowy Tefal.

[ruda_beksa]

Napisane przez megie

Dziewczyny dziękuję za odpowiedzi. Już przetestowałam i zrobiłam koktajl rano, wypiłam koło 15 i po wstrząśnięciu wszystko był jak najbardziej w porządku.
Mamy blender kielichowy Tefal.

Super

[patrycjapatib]

Napisane przez megie

Cześć dziewczyny
A czy robicie takie koktajle i soki do pracy? Zastanawiam się jak się zachowują po kilku godzinach do zrobienia?

Ja mam wyciskarkę Hurom. I muszę przyznać, że jest różnica. Wcześniej miałam jakąś tanią sokowirówkę i to był dramat. 1/3 szklanki to piana, rozwarstwianie się po 5 minutach. Teraz pulpa jest sucha i sok super

Staram się pić sok rano, pierwszy posiłek jem dopiero ok. 13. Piję codziennie zieloną lemoniadę ze stewią Natalii Rose Co do przechowywania to kiedyś wzięłam sok z grejpfruta (z tego Hurom) w jakimś badziewnym pojemniku z plastiku czy co to tam było Sistema chyba. Niby bez jakichś szkodliwych substancji, ale po 3-4 godzinach sok miał zupełnie inny smak. Słyszałam, że worki termiczne są fajne. Albo zamrażanie podobno przedłuża świeżość soku. Jednak nie sprawdzałam.

---------- Dopisano o 02:04 ---------- Poprzedni post napisano o 02:02 ----------

Koktajl z bananów i truskawek też kiedyś miałam w tym Sistema. To samo. Bardzo nie polecam

[Rekiss]

Ja mam omegę (te klasyczną) i powiem to samo, jest ogromna różnica między wyciskarką a sokowirówką (no może te droższe sokowirówki robią już lepiej wyciskanie, ale tak to jednak jest różnica - także w smaku)

[dezire]

Napisane przez Mija62

Pamiętajcie, żeby sok z buraka odstał się ok 30minut przed wypiciem inaczej może rozboleć brzuch.

Dlaczego ?

[Nicholas35]

A czego używacie do robienia soków? Myślicie, że wyciskarka Kuvingsa xxx będą dobre? Ponoć soki z wyciskarek wolnoobrotowych są znacznie lepsze i zdrowsze niż z sokowirówek. Czy to prawda? Proszę o pomoc w wyborze urządzenia.

[antonina111]

A do tego soku z buraka, znacie jakieś fajne połączenia z burakiem? nie lubię tego smaku buraka a wiem jaki zdrowy./.

[Smerfetka696969]

Burak+pomarańcza+imbir :P

[skazana_na_bluesa]

Napisane przez antonina111

A do tego soku z buraka, znacie jakieś fajne połączenia z burakiem? nie lubię tego smaku buraka a wiem jaki zdrowy./.

z jabłkiem

[lovebird]

Dodaje któraś z Was chlorellę, spirulinę, młody jęczmień albo jakieś inne suplementy?

[cava]

Napisane przez lovebird

Dodaje któraś z Was chlorellę, spirulinę, młody jęczmień albo jakieś inne suplementy?

Dodawałam. Pokończyły mi się i nie nie mam jakoś weny kupić znowu.
Może zima znów kupię jęczmień.
Chlorella i spirulina jednak śmierdzą rybą. :/

[lovebird]

Napisane przez cava

Dodawałam. Pokończyły mi się i nie nie mam jakoś weny kupić znowu.
Może zima znów kupię jęczmień.
Chlorella i spirulina jednak śmierdzą rybą. :/

A do czego dodawałaś? Czy po prostu do każdego, jaki miałaś? Dla mnie smak smakiem, jeśli ma być zdrowo, nie przejmuję się nim

[cava]

Mieszam na ogół jakieś liście (jarmuż, natka, sałata rzymska, pokrzywa na wiosnę)z bananami, jabłkami, imbirem innymi i często dodaję np. siemię lniane lub sezam.
Do tego wrzucałam spirulinę, jęczmień.


W tym wątku na początku sa powypisywane różne kombinacje, co kto miesza.

[viki1988]

Napisane przez cava

Mieszam na ogół jakieś liście (jarmuż, natka, sałata rzymska, pokrzywa na wiosnę)z bananami, jabłkami, imbirem innymi i często dodaję np. siemię lniane lub sezam.
Do tego wrzucałam spirulinę, jęczmień.


W tym wątku na początku sa powypisywane różne kombinacje, co kto miesza.

I zmieniało to smak koktajlu czy nie? własnie się zastanawiam nad zakupem, od niedawna jestem szczęśliwą posiadaczką blendera do koktajli i zastanawiam się jak tu je trochę podrasować, zwłaszcza że jest zima...
Swoją drogą też zastanawiam się nad dodawaniem np. łyżeczki oleju lnianego w celu uzupełnienia kwasów omega-3, ktoś próbował tak robić?

[RenaCz]

Napisane przez viki1988

I zmieniało to smak koktajlu czy nie? własnie się zastanawiam nad zakupem, od niedawna jestem szczęśliwą posiadaczką blendera do koktajli i zastanawiam się jak tu je trochę podrasować, zwłaszcza że jest zima...
Swoją drogą też zastanawiam się nad dodawaniem np. łyżeczki oleju lnianego w celu uzupełnienia kwasów omega-3, ktoś próbował tak robić?

Polecam koktajle z awokado, albo musy - to jest świetne źródło tłuszczy; olej jak najbardziej też, byle nie za dużo bo nie będzie smaczne.
Spirulina w odpowiedniej ilości nie popsuje smaku koktajlu, młody jęczmień tak samo, ale trzeba wiedzieć do dobrać do koktajlu żeby to wszystko razem smakowało.

Polecam przygotowywanie pełnowartościowych koktajli, w których będzie też dużo białka. Takie są najlepsze, bo są sycące i zdrowe.
Możesz dodać np. konopie, wegańskie białko, amaranuts, migdały (zarówno źródło białka jak i tłuszczy), ugotowaną komosę ryżową.

Poszperaj na moim blogu, na pewno znajdziesz info dotyczące soków czy koktajli

[cava]

Napisane przez viki1988

I zmieniało to smak koktajlu czy nie? własnie się zastanawiam nad zakupem, od niedawna jestem szczęśliwą posiadaczką blendera do koktajli i zastanawiam się jak tu je trochę podrasować, zwłaszcza że jest zima...

Spirulina zmienia smak, czuć taki rybi aromat.
Jęczmień ma po prostu smak trawiasty, nie jest jakiś natrętny.
Obie rzeczy nadają koktailowi wściekle zielony kolor.


Swoją drogą też zastanawiam się nad dodawaniem np. łyżeczki oleju lnianego w celu uzupełnienia kwasów omega-3, ktoś próbował tak robić?

A czemu po prostu nie dodasz tej łyżeczki oleju, przecież Cię to nie zabije na miejscu.
Dziwi mnie takie rozkminiane wszystkiego, po prostu trzeba dodać,spróbować i tyle.

Dodaję siemię lniane, sezam, awokado. Olei /oliwy raczej nie dodaję bo te dodaję do sałatek, ale jakbym nie dodawała do sałatek, to nie wiedzę żadnego problemu żeby dodać do szejka.

[viki1988]

Napisane przez RenaCz

Polecam koktajle z awokado, albo musy - to jest świetne źródło białka; olej jak najbardziej też, byle nie za dużo bo nie będzie smaczne.
Spirulina w odpowiedniej ilości nie popsuje smaku koktajlu, młody jęczmień tak samo, ale trzeba wiedzieć do dobrać do koktajlu żeby to wszystko razem smakowało.

Polecam przygotowywanie pełnowartościowych koktajli, w których będzie też dużo białka. Takie są najlepsze, bo są sycące i zdrowe.
Możesz dodać np. konopie, wegańskie białko, amaranuts, migdały (zarówno źródło białka jak i tłuszczy), ugotowaną komosę ryżową.

Poszperaj na moim blogu, na pewno znajdziesz info dotyczące soków czy koktajli

Hmm na białku w koktajlach jakoś specjalnie mi nie zalezy a awokado to chyba raczej źródło tłuszczy niż białka?

Napisane przez cava

A czemu po prostu nie dodasz tej łyżeczki oleju, przecież Cię to nie zabije na miejscu.
Dziwi mnie takie rozkminiane wszystkiego, po prostu trzeba dodać,spróbować i tyle.

Dodaję siemię lniane, sezam, awokado. Olei /oliwy raczej nie dodaję bo te dodaję do sałatek, ale jakbym nie dodawała do sałatek, to nie wiedzę żadnego problemu żeby dodać do szejka.

Bo wpadłam na ten pomysł wczoraj a że pisałam post i tak, to dodałam też tą kwestię. w domu mam lniany ale nie wiem czy mi w takim koktajlu podejdzie

Młody jęczmień zakupiłam dziś dodam do jutrzejszego koktajlu

[RenaCz]

Napisane przez viki1988

Hmm na białku w koktajlach jakoś specjalnie mi nie zalezy a awokado to chyba raczej źródło tłuszczy niż białka?

Bo wpadłam na ten pomysł wczoraj a że pisałam post i tak, to dodałam też tą kwestię. w domu mam lniany ale nie wiem czy mi w takim koktajlu podejdzie

Młody jęczmień zakupiłam dziś dodam do jutrzejszego koktajlu

Tak tak, awokado to źródło tłuszczy

[stokrotenka18]

Dzien dobry,
Watek dla mnie.
Od wczoraj staram sie przestawic albo wprowadzic koktajle zamiast obiadu w pracy (bo wtedy jadlam 2 obiady bo po pracy jestem okropnie glodna).
Wczorajszy koktajl chyba mi nieposluzyl. Mialam w nim truskawki+banan +mala garsc szpinaku +mlody jeczmien +siemie lniane+ jogurt +woda. Jednak mialam tak ogromny wzdety brzuch i zastanawiam sie czy to nie od banana....

Dzis: truskawki +szpinak +seler naciowy+ woda+ mlody jeczmien

[PaniJoker]

Uwielbiam koktajle owocowe w różnych kombinacjach! Powoli zaczynam tez przekonywać się do tych warzywnych, co prawda dodaje czasem jakiś słodki akcent, ale utwierdzam się, że przy dobrym połączeniu smakowym nawet takie potrafią być smaczne,w tym artykule znalazłam fajne propozycje http://www.kobiety.pl/zdrowie/zdrowe...olory-trzy-Coś pysznego i kolorowego z rana i od razu dzień się robi jakiś przyjemniejszy

[513900e90b83d91c2e26787f916d5639aed43c42]

Napisane przez stokrotenka18

Dzien dobry,
Watek dla mnie.
Od wczoraj staram sie przestawic albo wprowadzic koktajle zamiast obiadu w pracy (bo wtedy jadlam 2 obiady bo po pracy jestem okropnie glodna).
Wczorajszy koktajl chyba mi nieposluzyl. Mialam w nim truskawki+banan +mala garsc szpinaku +mlody jeczmien +siemie lniane+ jogurt +woda. Jednak mialam tak ogromny wzdety brzuch i zastanawiam sie czy to nie od banana....

Dzis: truskawki +szpinak +seler naciowy+ woda+ mlody jeczmien

Banan nie powoduje wzdęć. Natomiast nie każdy toleruje połączenie owoców z nabiałem.

[stokrotenka18]

[1=513900e90b83d91c2e26787 f916d5639aed43c42;7900856 1]Banan nie powoduje wzdęć. Natomiast nie każdy toleruje połączenie owoców z nabiałem.[/QUOTE]No to u mnie powoduje bo po normalnie zjedzonym tez jest cos nie tak. Nabial z owocami skreslam bo ciagle tak jem i nic mi nie jest