Polecamy:

xTync · 2012-09-19, 20:25

Cytat:

Napisane przez Elsay

Z 92 (bo mi się przytyło po weselu na początku odchudzania

) do 75 (jak na razie). Jestem dobrej myśli i liczę, że do lata mi się spokojnie uda.

Jesli chcesz to sie uda! Trzeba miec tylko sile i samozaparcie.

Ja mam czas do listopada na 60 kg. Musze do rocznicy pieknie wygladac.

Stwierdzam iz mam okropnie slabe krazenie.

Mam stopy cieple a palce od stop zimne. 4 palce od rak cieple, a male palce zimne

Le_Souvenir · 2012-09-19, 20:29

Cytat:

Napisane przez xTync

Na zdjeciach jest wszystko to co posiadam, i jest ma radoscia

Oczywiscie zaraz po TZ i Chomisiach ;d

Bardzo fajny ten w chrząstce i w pępku, takie delikatne

No i jeszcze jedno - świetne usta (mam na tym punkcie obsesję). Tatuaż też niczego sobie, szczególnie ten ptaszek! A co to za napis? Możesz przetłumaczyć?

Cytat:

Napisane przez xTync

Ja mam czas do listopada na 60 kg. Musze do rocznicy pieknie wygladac.

Do listopada? Szybkie tempo. Ja do następnych wakacji chcę ważyć 55 kg. Ale wątpię, żeby się udało... Grubas zawsze pozostanie grubasem

Co do krążenia - ja mam zawsze zimne stopy i dłonie. Masakra.

xTync · 2012-09-19, 20:30

Cytat:

Napisane przez Le_Souvenir

Bardzo fajny ten w chrząstce i w pępku, takie delikatne

No i jeszcze jedno - świetne usta (mam na tym punkcie obsesję). Tatuaż też niczego sobie, szczególnie ten ptaszek! A co to za napis? Możesz przetłumaczyć?

Do listopada? Szybkie tempo. Ja do następnych wakacji chcę ważyć 55 kg. Ale wątpię, żeby się udało... Grubas zawsze pozostanie grubasem

Dzis rano bylo 65.2 kg na wadze.(dodam ze jem slodkie

) dzis zucilam sie na kruche ciacha.
1 lipca bylo 73

Dziekuje

Musze sobie nowego do nosa kupic, bo ten sie dziwny zrobil.. Tatuaz : Adhibe rationem difficultatibus - W czasach trudnosci odwoluj sie do rozumu. Robilam go w maju, a w lipcu dorobilam ptaszka.

Ja mam zimne stopy i dlonie CALE zawsze, ale nigdy ze 4 palce cieple 1 zimny, i stopa ciepla a palce zimne .xD

Ide spac, 4.30 wstaje... Przeczytam co pisalyscie i odezwe sie rano !

Le_Souvenir · 2012-09-19, 20:32

Ja też już spadam. Chora jestem, a siedzę od trzech godzin

Dobranoc, dziewuszki

xTync · 2012-09-20, 03:44

Elo elo 3 2 0

!

Nie zrobilam dzis wejscia smoka na wage- ze wzgledu na to ze mama spi- dam kobiecinie pospac.

Jadlospis na dzis :
I Jogurt + aktimel
II Jogurt
III Gruszka
IV Golabki x2

V cos w domu.

Agata921 · 2012-09-20, 06:10

Cytat:

Napisane przez xTync

Elo elo 3 2 0

!

Nie zrobilam dzis wejscia smoka na wage- ze wzgledu na to ze mama spi- dam kobiecinie pospac.

Jadlospis na dzis :
I Jogurt + aktimel
II Jogurt
III Gruszka
IV Golabki x2

V cos w domu.

O jaaa popaCZmy która godzina ... 4:44 a ty na nogach ;/

Ja zrobiłam skok na wagę no i twardo dalej 66 ;/

Le_Souvenir · 2012-09-20, 09:00

Dzień dobry

Cytat:

Napisane przez xTync

Elo elo 3 2 0

!

Nie zrobilam dzis wejscia smoka na wage- ze wzgledu na to ze mama spi- dam kobiecinie pospac.

Jadlospis na dzis :
I Jogurt + aktimel
II Jogurt
III Gruszka
IV Golabki x2

V cos w domu.

Ja wolę nawet nie robić wejścia smoka na wagę, bo pewnie na liczniku 63kg przez @.

A ostatnio było 60,5. Ech, nienawidzę mieć miesiączki, ale to chyba nie dziwne. Co do Twojego jadłospisu - wydaje mi się, że za mało jesz. Jogurt na śniadanie to naprawdę bardzo malutko.
A sama kiedyś prawiłaś mi kazania!

Cytat:

Napisane przez Agata921

O jaaa popaCZmy która godzina ... 4:44 a ty na nogach ;/

Ja zrobiłam skok na wagę no i twardo dalej 66 ;/

Wstałam o 6:40 i myślę, że to i tak wcześnie

Ale to przez telefon, obudził mnie, skubany.

Nie przejmuj się, jak ćwiczysz i jesz pięć małych posiłków to waga będzie się coraz bardziej zmniejszać

Wierzę w to.

Agata921 · 2012-09-20, 09:15

Cytat:

Napisane przez Le_Souvenir

Dzień dobry

Ja wolę nawet nie robić wejścia smoka na wagę, bo pewnie na liczniku 63kg przez @.

A ostatnio było 60,5. Ech, nienawidzę mieć miesiączki, ale to chyba nie dziwne. Co do Twojego jadłospisu - wydaje mi się, że za mało jesz. Jogurt na śniadanie to naprawdę bardzo malutko.
A sama kiedyś prawiłaś mi kazania!

Wstałam o 6:40 i myślę, że to i tak wcześnie

Ale to przez telefon, obudził mnie, skubany.

Nie przejmuj się, jak ćwiczysz i jesz pięć małych posiłków to waga będzie się coraz bardziej zmniejszać

Wierzę w to.

a ja wstałam o 5:55

oby się zmniejszyła. Do sylwestra muszę mieć 5 kg mniej... muszę

xTync · 2012-09-20, 09:26

Jem ok 1500kcal dziennie:-D gloodna nie jestem:-Ptak, ja tez nie echodze bo mam @ czuje sie jak balon...

No tak,5.35 biore autobus zeby na 6.30byc w szpitalu;-)

Wracam fo pracy! Zjadlam gruche i 2x jogurt:-D

Le_Souvenir · 2012-09-20, 09:29

To ktoś zostaje jeszcze? Bo siedzę w domu cały dzień i nudzi mi się przeogromnie...

A za naukę wziąć się nie ma kto

Agata921 · 2012-09-20, 11:17

Cytat:

Napisane przez Le_Souvenir

To ktoś zostaje jeszcze? Bo siedzę w domu cały dzień i nudzi mi się przeogromnie...

A za naukę wziąć się nie ma kto

Daj spokoj z nauką, ja mam za tydzien poprawkę z chemii i nic nie umiem i nie mam motywacji zeby sie za to zabrac ;/ Idę zaraz ćwiczyć a potem robic naleśniki

xTync · 2012-09-20, 11:21

Ja zjadlam 2golabki, a teraz leze na kanapie w ppkoju personalnym

dzis mam czas na szczepionke:-D 16.15 i ostatnia:-D potem dostalam sms ze mam jakas paczke na poczcie. Trzeba odebrac. Jak wroce to obejrze dlaczego ja i ukryta prawde i pocwicze ewke+mel b//fitappy.

Cally05 · 2012-09-20, 16:23

No to ja tez sie moze przedstawie. Mam na imie Karolina i mam 17 lat . Chdze do II LO na profil mat-fiz. Mieszkam niedaleko Krakowa. W zasadzie pomiedzy Krakowem a Zakopanem. Mam blond włosy po łopatki z balejażem. Oczy niebieskie, dołeczki w policzkach jak sie uśmiecham. A co do paznokci to te u rak sa moja zmorą. Sa krótkie i wogóle nie rozną a jak juz troche urosną to się łamia. Próbowałam juz wszystkiego odzywki,oliwki kremy i nic

Zostaja mi tipsy ... :? Ale nie robie ich często ze wzglu na to że to niszczy juz i tak zniszczone paznokcie a do tego mnie nie stać co 3 tygodnie wydawać 100-120 zł na paznokcie.

Dziś:
I Wieśniak + 3 ciastka jeżyki

II Kanapka z masłem, szynką
III Jabłko
A teraz pół kanapki i masłem, talerz sera wiejskiego (takiego prawdziwego, bez konserwantów, z normalnego mleka ) + 2 ogórki kiszone + pomidor +pół jajka
No i chyba wiecej już dzisiaj nie zmieszcze

Zaraz TURBOSPALANIE

A potem ksiazki i matma . Pochwale sie - dostała z matmy za spr 5

xTync · 2012-09-20, 16:58

Cytat:

Napisane przez Cally05

No to ja tez sie moze przedstawie. Mam na imie Karolina i mam 17 lat . Chdze do II LO na profil mat-fiz. Mieszkam niedaleko Krakowa. W zasadzie pomiedzy Krakowem a Zakopanem. Mam blond włosy po łopatki z balejażem. Oczy niebieskie, dołeczki w policzkach jak sie uśmiecham. A co do paznokci to te u rak sa moja zmorą. Sa krótkie i wogóle nie rozną a jak juz troche urosną to się łamia. Próbowałam juz wszystkiego odzywki,oliwki kremy i nic

Zostaja mi tipsy ... :? Ale nie robie ich często ze wzglu na to że to niszczy juz i tak zniszczone paznokcie a do tego mnie nie stać co 3 tygodnie wydawać 100-120 zł na paznokcie.

Dziś:
I Wieśniak + 3 ciastka jeżyki

II Kanapka z masłem, szynką
III Jabłko
A teraz pół kanapki i masłem, talerz sera wiejskiego (takiego prawdziwego, bez konserwantów, z normalnego mleka ) + 2 ogórki kiszone + pomidor +pół jajka
No i chyba wiecej już dzisiaj nie zmieszcze

Zaraz TURBOSPALANIE

A potem ksiazki i matma . Pochwale sie - dostała z matmy za spr 5

Moja tesciowa nosi akryle od prawie 20 lat i nie niszczy jej paznokci :P
W domu zjadlam 2 grzanki z serem i szynka z indyka i banana. Dzis juz nic nie zjem.. Zaraz SPALANIE z Ewka !

Dostalam szczepionke i mnie reka boli .

Elsay · 2012-09-20, 17:05

Cytat:

Napisane przez Le_Souvenir

Do listopada? Szybkie tempo. Ja do następnych wakacji chcę ważyć 55 kg. Ale wątpię, żeby się udało... Grubas zawsze pozostanie grubasem

Co do krążenia - ja mam zawsze zimne stopy i dłonie. Masakra.

Nie mów tak.

Uda nam się i wszystkie będziemy szczuplutkie.
Też mam prawie zawsze zimne ręce i stopy.

Cytat:

Napisane przez Agata921

O jaaa popaCZmy która godzina ... 4:44 a ty na nogach ;/

Ja zrobiłam skok na wagę no i twardo dalej 66 ;/

Ja się na razie nie ważę. Raz na tydzień wystarczy. Liczę, że jak następnym razem popatrzę to będzie 8 z przodu.

Cytat:

Napisane przez Cally05

No to ja tez sie moze przedstawie. Mam na imie Karolina i mam 17 lat . Chdze do II LO na profil mat-fiz. Mieszkam niedaleko Krakowa. W zasadzie pomiedzy Krakowem a Zakopanem. Mam blond włosy po łopatki z balejażem. Oczy niebieskie, dołeczki w policzkach jak sie uśmiecham.

Pochwale sie - dostała z matmy za spr 5

O też Kraków.

Gratuluję piąteczki

Le_Souvenir · 2012-09-20, 17:07

Śniadanie: dwie kanapki z serkiem Almette
II śniadanie: bezy
Obiad: parowce z jogurtem malinowym
Podwieczorek: kilka bez
Kolacja: nie wiem

Czuję się fatalnie. Tyle powiem.

Elsay · 2012-09-20, 17:55

Cytat:

Napisane przez Le_Souvenir

Czuję się fatalnie. Tyle powiem.

Bidulka

Tyłek mnie boli po wczorajszych ćwiczeniach.

Le_Souvenir · 2012-09-20, 17:59

Cytat:

Napisane przez Elsay

Bidulka

Tyłek mnie boli po wczorajszych ćwiczeniach.

Dzięki

Mam okres, katar, kaszel i zero ochoty na ćwiczenia. Najadłam się bez oraz sucharków, niedobrze mi. Czuję się jak świniak, bo jem wszystko wkoło, co się da. Będę ważyć za niedługo 70kg, a nie 60. Nie wiem, co się ze mną dzieje... Chyba przeniosę się z wątku, bo jest zatytułowany "nie tyjemy"...

Pomasować?

Elsay · 2012-09-20, 18:04

Cytat:

Napisane przez Le_Souvenir

Dzięki

Mam okres, katar, kaszel i zero ochoty na ćwiczenia. Najadłam się bez oraz sucharków, niedobrze mi. Czuję się jak świniak, bo jem wszystko wkoło, co się da. Będę ważyć za niedługo 70kg, a nie 60. Nie wiem, co się ze mną dzieje... Chyba przeniosę się z wątku, bo jest zatytułowany "nie tyjemy"...

Pomasować?

Zostajesz. Jesteś chora to normalnie, że się źle czujesz bo inaczej nie nazywałoby to się chorobą. A, że jesz więcej i nie ćwiczysz? Podczas choroby organizm i tak jest wyczerpany więc ciężko go dobijać ćwiczeniami czy restrykcyjną dietą. Wyzdrowiejesz wrócisz do ćwiczeń i diety to będzie dobrze.

W sumie masaż dobry pomysł.

xTync · 2012-09-20, 18:07

Cytat:

Napisane przez Le_Souvenir

Dzięki

Mam okres, katar, kaszel i zero ochoty na ćwiczenia. Najadłam się bez oraz sucharków, niedobrze mi. Czuję się jak świniak, bo jem wszystko wkoło, co się da. Będę ważyć za niedługo 70kg, a nie 60. Nie wiem, co się ze mną dzieje... Chyba przeniosę się z wątku, bo jest zatytułowany "nie tyjemy"...

Pomasować?

Przestan.. Jestes chora i organizm potrzebuje energi.

Cytat:

Napisane przez Elsay

Zostajesz. Jesteś chora to normalnie, że się źle czujesz bo inaczej nie nazywałoby to się chorobą. A, że jesz więcej i nie ćwiczysz? Podczas choroby organizm i tak jest wyczerpany więc ciężko go dobijać ćwiczeniami czy restrykcyjną dietą. Wyzdrowiejesz wrócisz do ćwiczeń i diety to będzie dobrze.

W sumie masaż dobry pomysł.

Dokladnie.

Masaz

;d

Cwicze!

Le_Souvenir · 2012-09-20, 18:08

Cytat:

Napisane przez Elsay

Zostajesz. Jesteś chora to normalnie, że się źle czujesz bo inaczej nie nazywałoby to się chorobą. A, że jesz więcej i nie ćwiczysz? Podczas choroby organizm i tak jest wyczerpany więc ciężko go dobijać ćwiczeniami czy restrykcyjną dietą. Wyzdrowiejesz wrócisz do ćwiczeń i diety to będzie dobrze.

W sumie masaż dobry pomysł.

Czasem mam ochotę przenieść się do "Krzywego Zwierciadła" czy jakoś tak... Właśnie myślałam, że po chorobie schudnę, a tu pewnie waga skoczy niebezpiecznie do przodu.

Dobra tam, nie będę się nad sobą użalać. Od jutra nie jem słodyczy. Nie, od dzisiaj. Od teraz. Zero słodyczy do końca dnia. Dobrze, że oddałam te bezy koleżance. Jedna beza ma prawie 40kcal... Chyba od nowa zacznę przeliczać wszystko na kalorie. Każdy jogurt, każdą kromkę, każdy kęs - wtedy przynajmniej czuję się czysta, dobra.

Okej, to wpadaj do Dąbrowy Górniczej, podobno w masażach jestem niezła

Elsay · 2012-09-20, 18:19

Kurcze średnio mam czym jechać.

U mnie wczoraj w szkole było krwiodawstwo i lekarz powiedział jednej dziewczynie, że oddanie tych 450ml krwi to jest taki ubytek kalorii jakby się przez dwa dni nie jadło. Panicznie boje się igieł, ale jak to usłyszałam to chciałam iść tyle, że za młoda jestem.

Idę kręcić hula hopa.

xTync · 2012-09-20, 18:50

Cytat:

Napisane przez Le_Souvenir

Czasem mam ochotę przenieść się do "Krzywego Zwierciadła" czy jakoś tak... Właśnie myślałam, że po chorobie schudnę, a tu pewnie waga skoczy niebezpiecznie do przodu.

Dobra tam, nie będę się nad sobą użalać. Od jutra nie jem słodyczy. Nie, od dzisiaj. Od teraz. Zero słodyczy do końca dnia. Dobrze, że oddałam te bezy koleżance. Jedna beza ma prawie 40kcal... Chyba od nowa zacznę przeliczać wszystko na kalorie. Każdy jogurt, każdą kromkę, każdy kęs - wtedy przynajmniej czuję się czysta, dobra.

Okej, to wpadaj do Dąbrowy Górniczej, podobno w masażach jestem niezła

Przestan.. Tam laska waciki wpierniczala..

Cytat:

Napisane przez Elsay

Kurcze średnio mam czym jechać.

U mnie wczoraj w szkole było krwiodawstwo i lekarz powiedział jednej dziewczynie, że oddanie tych 450ml krwi to jest taki ubytek kalorii jakby się przez dwa dni nie jadło. Panicznie boje się igieł, ale jak to usłyszałam to chciałam iść tyle, że za młoda jestem.

Idę kręcić hula hopa.

Hahaha dobry lekarz, jednak to g prawda

Czerwone krwinki sie odbudowuja a energie dostarczaja jak wszystko- z jedzenia.

Elsay · 2012-09-20, 20:03

Cytat:

Napisane przez xTync

Przestan.. Tam laska waciki wpierniczala...

Nie ogarniam niektórych pomysłów np. co było nie tak dawno, że były jakieś tabletki na odchudzanie z jajeczkami tasiemca. Ja rozumiem, że ludzie chcą schudnąć. ale sory nie za wszelką cenę.

Cytat:

Napisane przez xTync

Hahaha dobry lekarz, jednak to g prawda

Czerwone krwinki sie odbudowuja a energie dostarczaja jak wszystko- z jedzenia.

Ehh szkoda.

Nawet jeśli by to była prawda to i tak jak się potem zje te czekolady co rozdają to można przytyć.

Agata921 · 2012-09-20, 20:03

U mnie dziś na śniadanie paluch żytni z salata szynka i pomidorem obiad 2 nalesniki ale bez dzemu, sam ,placek', pol snickersa, jajeczniczkę z dwoch domowych jaj i jogurt

A z Ćwiczeń to:
-Tiffany:
*booty shaking waist workout
*small waist, tight butt,thin thighs
*ballerina legs
*get flat,sexy abs
-zumba:10 minut
-brzuszki z uniesionymi nogami: 30

xTync · 2012-09-21, 04:08

Cytat:

Napisane przez Elsay

Nie ogarniam niektórych pomysłów np. co było nie tak dawno, że były jakieś tabletki na odchudzanie z jajeczkami tasiemca. Ja rozumiem, że ludzie chcą schudnąć. ale sory nie za wszelką cenę.

Ehh szkoda.

Nawet jeśli by to była prawda to i tak jak się potem zje te czekolady co rozdają to można przytyć.

Masakra. Ludzie sa zdesperowani ale NIGDY nie zjadlabym wacikow czy tabletek z jajeczkami tasiemca. Moze to dlatego ze bede pielegniarka?

Cytat:

Napisane przez Agata921

U mnie dziś na śniadanie paluch żytni z salata szynka i pomidorem obiad 2 nalesniki ale bez dzemu, sam ,placek', pol snickersa, jajeczniczkę z dwoch domowych jaj i jogurt

A z Ćwiczeń to:
-Tiffany:
*booty shaking waist workout
*small waist, tight butt,thin thighs
*ballerina legs
*get flat,sexy abs
-zumba:10 minut
-brzuszki z uniesionymi nogami: 30

Uu ladnie !

Ja dzis :

I Chleb arabski z serem <3! (Moja WIELKA milosc)
II To samo co powyzej <3
III Golabek?
IV Banan & grucha
V Sie zobaczy ^^

Powinnam byc wyszykowana juz a ja siedze w pidzamie. : <

Agata921 · 2012-09-21, 06:26

Ja wstałam i popijam inkę karmelową

Na snadanko będzie trochę owsianki z bananem bo musi mi sie szybciutko ulozyc, potem zrobie trochę ćwiczeń bo po poludniu jadę do kolezanki na piwko i nie wiem czy czymś więcej nie zgrzeszę :P

Le_Souvenir · 2012-09-21, 08:38

Cześć dziewczyny

Dzisiaj się trzeba wziąć za siebie... Zaraz umyję włosy, nałożę kolczyki, ładnie się ubiorę i pomaluję paznokcie. Od tygodnia olałam dbanie o siebie, bo jestem chora, no i jakoś tak zleciało. Lustro omijam szerokim łukiem

Jakie plany na dziś? Nie wiem, @ nadal jest, więc odpuszczam sobie jakiekolwiek ćwiczenia, chociaż chętnie pokręciłabym hula-hopem. Wiecie, jaki miałam sen?

Wchodzę na wagę... patrzę... A TAM 59kg!!!

Szkoda, że to tylko sen!

xTync · 2012-09-21, 14:57

Zalamka :pada:

Zjadlam kupe slodkiego. Jak mam @ to nie moge.. A dzis tak mnie boli brzuch ze nie wytrzymam. Z 1 pracy polecialam do 2...

Bylam dzis w H%M i kupilam sobie koszule rozm. 34, i spodnie 28/32 <- nie mieli 27...

Le_Souvenir · 2012-09-21, 15:00

Cytat:

Napisane przez xTync

Zalamka :pada:

Zjadlam kupe slodkiego. Jak mam @ to nie moge.. A dzis tak mnie boli brzuch ze nie wytrzymam. Z 1 pracy polecialam do 2...

Bylam dzis w H%M i kupilam sobie koszule rozm. 34, i spodnie 28/32 <- nie mieli 27...

Nooo... nareszcie ktoś się odezwał. Cześć.

Nie przejmuj się, od czasu do czasu trochę słodkiego Ci nie zaszkodzi

Poza tym za te wszystkie cierpienia w czasie @ coś Nam się należy, nie? Kurde, przypomniałaś mi, jaką mam okropną ochotę na bezy!!! A oddałam przyjaciółce, żeby nie kusiły

W ogóle... nie mogłam dzisiaj przełknąć obiadu.

2012-09-19, 20:32	#1084
Le_Souvenir Kawoholiczka Zarejestrowany: 2012-06 Wiadomości: 21 453	Dot.: 10-15kg / Plotkujemy, nie tyjemy a wręcz nawet i chudniemy ;) Ja też już spadam. Chora jestem, a siedzę od trzech godzin Dobranoc, dziewuszki

2012-09-20, 03:44	#1085
xTync Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2011-12 Wiadomości: 2 881	Dot.: 10-15kg / Plotkujemy, nie tyjemy a wręcz nawet i chudniemy ;) Elo elo 3 2 0 ! Nie zrobilam dzis wejscia smoka na wage- ze wzgledu na to ze mama spi- dam kobiecinie pospac. Jadlospis na dzis : I Jogurt + aktimel II Jogurt III Gruszka IV Golabki x2 V cos w domu. __________________ Najwazniejszy <3

2012-09-20, 09:26	#1089
xTync Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2011-12 Wiadomości: 2 881	Dot.: 10-15kg / Plotkujemy, nie tyjemy a wręcz nawet i chudniemy ;) Jem ok 1500kcal dziennie:-D gloodna nie jestem:-Ptak, ja tez nie echodze bo mam @ czuje sie jak balon... No tak,5.35 biore autobus zeby na 6.30byc w szpitalu;-) Wracam fo pracy! Zjadlam gruche i 2x jogurt:-D __________________ Najwazniejszy <3

2012-09-20, 09:29	#1090
Le_Souvenir Kawoholiczka Zarejestrowany: 2012-06 Wiadomości: 21 453	Dot.: 10-15kg / Plotkujemy, nie tyjemy a wręcz nawet i chudniemy ;) To ktoś zostaje jeszcze? Bo siedzę w domu cały dzień i nudzi mi się przeogromnie... A za naukę wziąć się nie ma kto

2012-09-20, 11:21	#1092
xTync Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2011-12 Wiadomości: 2 881	Dot.: 10-15kg / Plotkujemy, nie tyjemy a wręcz nawet i chudniemy ;) Ja zjadlam 2golabki, a teraz leze na kanapie w ppkoju personalnym dzis mam czas na szczepionke:-D 16.15 i ostatnia:-D potem dostalam sms ze mam jakas paczke na poczcie. Trzeba odebrac. Jak wroce to obejrze dlaczego ja i ukryta prawde i pocwicze ewke+mel b//fitappy. __________________ Najwazniejszy <3

2012-09-20, 16:23	#1093
Cally05 Raczkowanie Zarejestrowany: 2012-08 Wiadomości: 430	Dot.: 10-15kg / Plotkujemy, nie tyjemy a wręcz nawet i chudniemy ;) No to ja tez sie moze przedstawie. Mam na imie Karolina i mam 17 lat . Chdze do II LO na profil mat-fiz. Mieszkam niedaleko Krakowa. W zasadzie pomiedzy Krakowem a Zakopanem. Mam blond włosy po łopatki z balejażem. Oczy niebieskie, dołeczki w policzkach jak sie uśmiecham. A co do paznokci to te u rak sa moja zmorą. Sa krótkie i wogóle nie rozną a jak juz troche urosną to się łamia. Próbowałam juz wszystkiego odzywki,oliwki kremy i nic Zostaja mi tipsy ... :? Ale nie robie ich często ze wzglu na to że to niszczy juz i tak zniszczone paznokcie a do tego mnie nie stać co 3 tygodnie wydawać 100-120 zł na paznokcie. Dziś: I Wieśniak + 3 ciastka jeżyki II Kanapka z masłem, szynką III Jabłko A teraz pół kanapki i masłem, talerz sera wiejskiego (takiego prawdziwego, bez konserwantów, z normalnego mleka ) + 2 ogórki kiszone + pomidor +pół jajka No i chyba wiecej już dzisiaj nie zmieszcze Zaraz TURBOSPALANIE A potem ksiazki i matma . Pochwale sie - dostała z matmy za spr 5 __________________ *Dam rade .!* Biegam Ćwiczę Zdrowo sie odżywiam . *-2 kg*

2012-09-20, 17:07	#1096
Le_Souvenir Kawoholiczka Zarejestrowany: 2012-06 Wiadomości: 21 453	Dot.: 10-15kg / Plotkujemy, nie tyjemy a wręcz nawet i chudniemy ;) Śniadanie: dwie kanapki z serkiem Almette II śniadanie: bezy Obiad: parowce z jogurtem malinowym Podwieczorek: kilka bez Kolacja: nie wiem Czuję się fatalnie. Tyle powiem.

2012-09-20, 18:19	#1102
Elsay Zakorzenienie Zarejestrowany: 2011-11 Lokalizacja: Małopolska Wiadomości: 4 389	Dot.: 10-15kg / Plotkujemy, nie tyjemy a wręcz nawet i chudniemy ;) Kurcze średnio mam czym jechać. U mnie wczoraj w szkole było krwiodawstwo i lekarz powiedział jednej dziewczynie, że oddanie tych 450ml krwi to jest taki ubytek kalorii jakby się przez dwa dni nie jadło. Panicznie boje się igieł, ale jak to usłyszałam to chciałam iść tyle, że za młoda jestem. Idę kręcić hula hopa. __________________

2012-09-20, 20:03	#1105
Agata921 Rozeznanie Zarejestrowany: 2012-08 Wiadomości: 848	Dot.: 10-15kg / Plotkujemy, nie tyjemy a wręcz nawet i chudniemy ;) U mnie dziś na śniadanie paluch żytni z salata szynka i pomidorem obiad 2 nalesniki ale bez dzemu, sam ,placek', pol snickersa, jajeczniczkę z dwoch domowych jaj i jogurt A z Ćwiczeń to: -Tiffany: booty shaking waist workout small waist, tight butt,thin thighs ballerina legs get flat,sexy abs -zumba:10 minut -brzuszki z uniesionymi nogami: 30 __________________ Ćwiczę ! -Killer-15 -Turbo-13 -Tiffany: booty shaking waist workout-6 small waist, tight butt,thin thighs-4 ballerina legs-4 get flat,sexy abs-5 -Mel B-2 -zumba:30 minut -brzuszki: 100 70-69-68-67-66-65-64-63-62-61-60-59-58

2012-09-21, 06:26	#1107
Agata921 Rozeznanie Zarejestrowany: 2012-08 Wiadomości: 848	Dot.: 10-15kg / Plotkujemy, nie tyjemy a wręcz nawet i chudniemy ;) Ja wstałam i popijam inkę karmelową Na snadanko będzie trochę owsianki z bananem bo musi mi sie szybciutko ulozyc, potem zrobie trochę ćwiczeń bo po poludniu jadę do kolezanki na piwko i nie wiem czy czymś więcej nie zgrzeszę :P __________________ Ćwiczę ! -Killer-15 -Turbo-13 -Tiffany: booty shaking waist workout-6 small waist, tight butt,thin thighs-4 ballerina legs-4 get flat,sexy abs-5 -Mel B-2 -zumba:30 minut -brzuszki: 100 70-69-68-67-66-65-64-63-62-61-60-59-58

2012-09-21, 08:38	#1108
Le_Souvenir Kawoholiczka Zarejestrowany: 2012-06 Wiadomości: 21 453	Dot.: 10-15kg / Plotkujemy, nie tyjemy a wręcz nawet i chudniemy ;) Cześć dziewczyny Dzisiaj się trzeba wziąć za siebie... Zaraz umyję włosy, nałożę kolczyki, ładnie się ubiorę i pomaluję paznokcie. Od tygodnia olałam dbanie o siebie, bo jestem chora, no i jakoś tak zleciało. Lustro omijam szerokim łukiem Jakie plany na dziś? Nie wiem, @ nadal jest, więc odpuszczam sobie jakiekolwiek ćwiczenia, chociaż chętnie pokręciłabym hula-hopem. Wiecie, jaki miałam sen? Wchodzę na wagę... patrzę... A TAM 59kg!!! Szkoda, że to tylko sen! __________________

2012-09-21, 14:57	#1109
xTync Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2011-12 Wiadomości: 2 881	Dot.: 10-15kg / Plotkujemy, nie tyjemy a wręcz nawet i chudniemy ;) Zalamka :pada: Zjadlam kupe slodkiego. Jak mam @ to nie moge.. A dzis tak mnie boli brzuch ze nie wytrzymam. Z 1 pracy polecialam do 2... Bylam dzis w H%M i kupilam sobie koszule rozm. 34, i spodnie 28/32 <- nie mieli 27... __________________ Najwazniejszy <3

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)