|
Notka |
|
Wspólne odchudzanie Forum dla osób, które się odchudzają grupowo. Pamiętaj: diety muszą być zgodne z zasadami zdrowego odżywiania. Pisz o dietach powyżej 1000 kcal. |
|
Narzędzia |
2019-01-01, 15:47 | #1111 |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2011-01
Wiadomości: 32 352
|
Dot.: Czysta micha cz. 3 - chudniemy z IO i nie tylko
Dorotka nieeee, niech sobie będzie środa czwartek i piątek mam wolne )
Wysłane z mojego Redmi Note 5A przy użyciu Tapatalka |
2019-01-01, 15:48 | #1112 |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2010-07
Wiadomości: 52 423
|
Dot.: Czysta micha cz. 3 - chudniemy z IO i nie tylko
Mnie jest obojętne, jak będzie. W sumie ja schudłam ok. 7 kg, potem znowu trochę przytyłam, więc dla mnie to jest tak jakby nowy start. Ale mnie w tej chwili nie ma w tabelce, więc nie bierzcie mojego zdania pod uwagę.
Kopnienta no nie wiem, czy 3 kg każdemu tak łatwo schudnąć.. Ja się pewnie znowu zatrzymam na 63 kg i nie ruszę, bo to moja magiczna granica :/ Wysłane z aplikacji Forum Wizaz |
2019-01-01, 15:56 | #1113 |
Zakorzenienie
|
Dot.: Czysta micha cz. 3 - chudniemy z IO i nie tylko
No, im niższa waga tym gorzej o każdy kg w dół.
Ja to w ogóle mam takie postanowienie, że będę się ważyć tylko i wyłącznie w piątki i waga przejmować się nie będę, mam zamiar cisnąć z treningami i czysta micha a efektów szukać w lustrze, nie na wadze. Ale będę tu oczywiście podawać do tabelki, tak nawet z ciekawości. Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________
Postanowiłam w tym roku zrzucić 10 kg. Zostało mi jeszcze 13 |
2019-01-01, 16:01 | #1114 | |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2010-07
Wiadomości: 52 423
|
Dot.: Czysta micha cz. 3 - chudniemy z IO i nie tylko
Cytat:
|
|
2019-01-01, 16:14 | #1115 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2016-11
Lokalizacja: Poznań
Wiadomości: 6 604
|
Dot.: Czysta micha cz. 3 - chudniemy z IO i nie tylko
Cytat:
[1=ecd9a68db8379fc22aec146 35aa2645aca7c721b_6070dc9 9c9f91;86309841]Kopnienta no nie wiem, czy 3 kg każdemu tak łatwo schudnąć.. Ja się pewnie znowu zatrzymam na 63 kg i nie ruszę, bo to moja magiczna granica :/ [/QUOTE] Może nie każdemu, ale przy wyższej wadze bywa tak, że tych trzech kilogramów autentycznie się nie zauważa. Albo że to zasięg standardowych fluktuacji wagi - w którymś momencie +/- dwa kilogramy w trakcie tygodnia to była dla mnie żadna różnica. [1=d1b06f3951e378bb3fdc337 11a759ec9373c9f74_6556ad7 364f3f;86309835]Dorotka nieeee, niech sobie będzie środa czwartek i piątek mam wolne )[/QUOTE] To podaj jutro, ale dla porządku aktualizację zrobię w piątek. |
|
2019-01-01, 16:16 | #1116 | |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2016-08
Wiadomości: 1 990
|
Dot.: Czysta micha cz. 3 - chudniemy z IO i nie tylko
Cytat:
Wysłane z mojego Lenovo A6020a40 przy użyciu Tapatalka |
|
2019-01-01, 16:19 | #1117 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2016-11
Lokalizacja: Poznań
Wiadomości: 6 604
|
Dot.: Czysta micha cz. 3 - chudniemy z IO i nie tylko
|
2019-01-01, 16:20 | #1118 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2010-05
Wiadomości: 1 477
|
Dot.: Czysta micha cz. 3 - chudniemy z IO i nie tylko
Dzień dobry!
Czy przyjmiecie jeszcze jedną osobę do wątku? Udzielałam się wcześniej w innym, ale już umarł całkowicie A ten w zasadzie i tak na bieżąco czytam. Zaczęłam odchudzanie jakoś we wrześniu, z wagą startową 95,6 Tak jak część z was miała teraz dłuuugą przerwę grudniowo-świąteczno-noworoczną. W międzyczasie waga się rozładowała, co skutecznie pozbawiłoby mnie wyrzutów sumienia, gdyby jeansy nie zaczęły się robić znowu przyciasne ;p No nic, do piątku z pewnością kupię baterię i prawda wyjdzie na jaw Plan jest taki, że dziś jeszcze dopijam wczorajsze prosecco, a od jutra wracam na dobre tory. |
2019-01-01, 16:23 | #1119 | |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2016-08
Wiadomości: 1 990
|
Dot.: Czysta micha cz. 3 - chudniemy z IO i nie tylko
Cytat:
Wysłane z mojego Lenovo A6020a40 przy użyciu Tapatalka |
|
2019-01-01, 16:27 | #1120 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2016-11
Lokalizacja: Poznań
Wiadomości: 6 604
|
Dot.: Czysta micha cz. 3 - chudniemy z IO i nie tylko
Cytat:
Też startowałam we wrześniu, z niemal identyczną maksymalną wagą - 95,2. |
|
2019-01-01, 16:28 | #1121 |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2011-01
Wiadomości: 32 352
|
Dot.: Czysta micha cz. 3 - chudniemy z IO i nie tylko
|
2019-01-01, 16:50 | #1122 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2014-03
Wiadomości: 10 759
|
Dot.: Czysta micha cz. 3 - chudniemy z IO i nie tylko
Cytat:
Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________
"Wszystko co dobre jest nielegalne, niemoralne albo powoduje tycie" P. M. |
|
2019-01-01, 17:26 | #1123 | |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2015-11
Wiadomości: 2 670
|
Dot.: Czysta micha cz. 3 - chudniemy z IO i nie tylko
Cytat:
Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________
"Kiedy decydujesz się na dziecko, zgadzasz się, że od tej chwili twoje serce będzie przebywało poza twoim ciałem." Katharine Hadley |
|
2019-01-01, 17:37 | #1124 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2016-11
Lokalizacja: Poznań
Wiadomości: 6 604
|
Dot.: Czysta micha cz. 3 - chudniemy z IO i nie tylko
Cytat:
|
|
2019-01-01, 17:39 | #1125 |
Zakorzenienie
|
Dot.: Czysta micha cz. 3 - chudniemy z IO i nie tylko
[1=ecd9a68db8379fc22aec146 35aa2645aca7c721b_6070dc9 9c9f91;86309899]A ja w samopoczuciu, bo mnie taka ilość cukru, jaką pochłaniam tak zamula, że szok..[/QUOTE]U mnie samopoczucie jest złudne, bo wystarczy, że tydzień pocwicze i już czuje się mega chuda i wydaje mi się, że misja jest zakończona powodzeniem
Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________
Postanowiłam w tym roku zrzucić 10 kg. Zostało mi jeszcze 13 |
2019-01-01, 17:51 | #1126 | |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2015-11
Wiadomości: 2 670
|
Dot.: Czysta micha cz. 3 - chudniemy z IO i nie tylko
Cytat:
Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________
"Kiedy decydujesz się na dziecko, zgadzasz się, że od tej chwili twoje serce będzie przebywało poza twoim ciałem." Katharine Hadley |
|
2019-01-01, 17:56 | #1127 |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2012-03
Wiadomości: 9 207
|
Dot.: Czysta micha cz. 3 - chudniemy z IO i nie tylko
Też tak mam z ćwiczeniem. Od razu czuję się chudsza.
Jakiegoś lenia mam do ćwiczeń. Co z motywacją nowo roczną. Jak narazie mam tylko plan do fizjoterapeuty się zapisać. Mam nadzieję, że w końcu pójdę |
2019-01-01, 18:07 | #1128 | |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2015-11
Wiadomości: 2 670
|
Dot.: Czysta micha cz. 3 - chudniemy z IO i nie tylko
[1=8f44be8657be3d2a3733d9c 7d3db3d2234bdc5f1_6583833 2e9b82;86310434]Też tak mam z ćwiczeniem. Od razu czuję się chudsza.
Jakiegoś lenia mam do ćwiczeń. Co z motywacją nowo roczną. Jak narazie mam tylko plan do fizjoterapeuty się zapisać. Mam nadzieję, że w końcu pójdę [/QUOTE]Masz jakąś kontuzję? Mnie od czerwca boli pięta. Szczególnie po wysiłku stopy. Kiedyś czytałam trochę na ten temat i może to być rozciągnięcie podeszwowe. Musiałabym się tym w końcu zająć. Wysłane z aplikacji Forum Wizaz ---------- Dopisano o 19:07 ---------- Poprzedni post napisano o 19:05 ---------- Cytat:
Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________
"Kiedy decydujesz się na dziecko, zgadzasz się, że od tej chwili twoje serce będzie przebywało poza twoim ciałem." Katharine Hadley |
|
2019-01-01, 18:12 | #1129 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2014-03
Wiadomości: 10 759
|
Dot.: Czysta micha cz. 3 - chudniemy z IO i nie tylko
Cytat:
Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________
"Wszystko co dobre jest nielegalne, niemoralne albo powoduje tycie" P. M. |
|
2019-01-01, 18:21 | #1130 | |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2015-11
Wiadomości: 2 670
|
Dot.: Czysta micha cz. 3 - chudniemy z IO i nie tylko
Cytat:
Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________
"Kiedy decydujesz się na dziecko, zgadzasz się, że od tej chwili twoje serce będzie przebywało poza twoim ciałem." Katharine Hadley |
|
2019-01-01, 18:23 | #1131 | |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2018-07
Wiadomości: 2 410
|
Dot.: Czysta micha cz. 3 - chudniemy z IO i nie tylko
Cytat:
|
|
2019-01-01, 18:47 | #1132 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2014-03
Wiadomości: 10 759
|
Dot.: Czysta micha cz. 3 - chudniemy z IO i nie tylko
Cytat:
Ale przeczytałam raz jeszcze i tak, ja z tej drugiej strony Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________
"Wszystko co dobre jest nielegalne, niemoralne albo powoduje tycie" P. M. |
|
2019-01-01, 19:39 | #1133 | |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2015-11
Wiadomości: 2 670
|
Dot.: Czysta micha cz. 3 - chudniemy z IO i nie tylko
[1=7719e1289fd8f2cabe4d276 3ed6d1b81d4eb2186;8631064 1]Tez mam duze bole piety. Ale boli tez po wstaniu z pozycji lezacej albo jak chodze bez kapci. Okropny bol. U mnie to chyba za duza waga.[/QUOTE]Też mam jak dłużej pochodzę a potem długo siedzę. Zazwyczaj wieczorem. No i rano jak wstaję. Może faktycznie to przez ciężar.
Wysłane z aplikacji Forum Wizaz ---------- Dopisano o 20:39 ---------- Poprzedni post napisano o 20:39 ---------- Cytat:
Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________
"Kiedy decydujesz się na dziecko, zgadzasz się, że od tej chwili twoje serce będzie przebywało poza twoim ciałem." Katharine Hadley |
|
2019-01-01, 20:34 | #1134 | |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2012-03
Wiadomości: 9 207
|
Dot.: Czysta micha cz. 3 - chudniemy z IO i nie tylko
Cytat:
Dzisiaj większość dnia zjadam sałatki, po wczorajszym jedzeniu |
|
2019-01-02, 04:41 | #1135 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2014-03
Wiadomości: 10 759
|
Dot.: Czysta micha cz. 3 - chudniemy z IO i nie tylko
Dzień dobry
Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________
"Wszystko co dobre jest nielegalne, niemoralne albo powoduje tycie" P. M. |
2019-01-02, 05:14 | #1136 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2016-08
Wiadomości: 1 990
|
Dot.: Czysta micha cz. 3 - chudniemy z IO i nie tylko
Dzień dobry
Wysłane z mojego Lenovo A6020a40 przy użyciu Tapatalka |
2019-01-02, 05:46 | #1137 |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2011-01
Wiadomości: 32 352
|
Dot.: Czysta micha cz. 3 - chudniemy z IO i nie tylko
Dzień dobry melduję 4/28 czystą michę
Wysłane z mojego Redmi Note 5A przy użyciu Tapatalka |
2019-01-02, 06:02 | #1138 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2015-11
Wiadomości: 2 670
|
Dot.: Czysta micha cz. 3 - chudniemy z IO i nie tylko
Dzień dobry. Moja była wczoraj w połowie czysta.
Mamy śnieg Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________
"Kiedy decydujesz się na dziecko, zgadzasz się, że od tej chwili twoje serce będzie przebywało poza twoim ciałem." Katharine Hadley |
2019-01-02, 06:34 | #1139 |
Zakorzenienie
|
Dot.: Czysta micha cz. 3 - chudniemy z IO i nie tylko
Dzień dobry
U mnie wczoraj było czysto. 1/31 Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________
Postanowiłam w tym roku zrzucić 10 kg. Zostało mi jeszcze 13 |
2019-01-02, 07:21 | #1140 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2014-03
Wiadomości: 10 759
|
Dot.: Czysta micha cz. 3 - chudniemy z IO i nie tylko
Liczę że i u mnie dzisiaj będzie czysto. Na wadze pół kilo więcej niż zakładałam. Nie odczuwam tego depresyjnie ale mobilizująco
U nas też jest delikatna warstwa śniegu ️ Zarejestrowałam najstarszą do lekarza (w przychodni pustki ), znowu gardło chore, weźmiemy skierowanie do laryngologa i będziemy raczej usuwać te migdały. Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________
"Wszystko co dobre jest nielegalne, niemoralne albo powoduje tycie" P. M. |
Nowe wątki na forum Wspólne odchudzanie |
|
Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 16:51.