Czysta micha cz. 3 - chudniemy z IO i nie tylko - Strona 38 - Wizaz.pl

Wróć   Wizaz.pl > Zdrowie i Medycyna > Dietetyka > Wspólne odchudzanie

Notka

Wspólne odchudzanie Forum dla osób, które się odchudzają grupowo. Pamiętaj: diety muszą być zgodne z zasadami zdrowego odżywiania. Pisz o dietach powyżej 1000 kcal.

Zamknij wątek
 
Narzędzia
Stary 2019-01-01, 15:47   #1111
d1b06f3951e378bb3fdc33711a759ec9373c9f74_6556ad7364f3f
Konto usunięte
 
Zarejestrowany: 2011-01
Wiadomości: 32 352
Dot.: Czysta micha cz. 3 - chudniemy z IO i nie tylko

Dorotka nieeee, niech sobie będzie środa czwartek i piątek mam wolne )

Wysłane z mojego Redmi Note 5A przy użyciu Tapatalka
d1b06f3951e378bb3fdc33711a759ec9373c9f74_6556ad7364f3f jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2019-01-01, 15:48   #1112
ecd9a68db8379fc22aec14635aa2645aca7c721b_6070dc99c9f91
Konto usunięte
 
Zarejestrowany: 2010-07
Wiadomości: 52 423
Dot.: Czysta micha cz. 3 - chudniemy z IO i nie tylko

Mnie jest obojętne, jak będzie. W sumie ja schudłam ok. 7 kg, potem znowu trochę przytyłam, więc dla mnie to jest tak jakby nowy start. Ale mnie w tej chwili nie ma w tabelce, więc nie bierzcie mojego zdania pod uwagę.

Kopnienta no nie wiem, czy 3 kg każdemu tak łatwo schudnąć..

Ja się pewnie znowu zatrzymam na 63 kg i nie ruszę, bo to moja magiczna granica :/

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
ecd9a68db8379fc22aec14635aa2645aca7c721b_6070dc99c9f91 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2019-01-01, 15:56   #1113
przeklete_pragnienia
Zakorzenienie
 
Avatar przeklete_pragnienia
 
Zarejestrowany: 2011-01
Lokalizacja: Prosto z serca
Wiadomości: 4 650
GG do przeklete_pragnienia
Dot.: Czysta micha cz. 3 - chudniemy z IO i nie tylko

No, im niższa waga tym gorzej o każdy kg w dół.

Ja to w ogóle mam takie postanowienie, że będę się ważyć tylko i wyłącznie w piątki i waga przejmować się nie będę, mam zamiar cisnąć z treningami i czysta micha a efektów szukać w lustrze, nie na wadze.

Ale będę tu oczywiście podawać do tabelki, tak nawet z ciekawości.

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________
Postanowiłam w tym roku zrzucić 10 kg. Zostało mi jeszcze 13
przeklete_pragnienia jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2019-01-01, 16:01   #1114
ecd9a68db8379fc22aec14635aa2645aca7c721b_6070dc99c9f91
Konto usunięte
 
Zarejestrowany: 2010-07
Wiadomości: 52 423
Dot.: Czysta micha cz. 3 - chudniemy z IO i nie tylko

Cytat:
Napisane przez przeklete_pragnienia Pokaż wiadomość
No, im niższa waga tym gorzej o każdy kg w dół.

Ja to w ogóle mam takie postanowienie, że będę się ważyć tylko i wyłącznie w piątki i waga przejmować się nie będę, mam zamiar cisnąć z treningami i czysta micha a efektów szukać w lustrze, nie na wadze.

Ale będę tu oczywiście podawać do tabelki, tak nawet z ciekawości.

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
A ja w samopoczuciu, bo mnie taka ilość cukru, jaką pochłaniam tak zamula, że szok..
ecd9a68db8379fc22aec14635aa2645aca7c721b_6070dc99c9f91 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2019-01-01, 16:14   #1115
theali
Zakorzenienie
 
Avatar theali
 
Zarejestrowany: 2016-11
Lokalizacja: Poznań
Wiadomości: 6 604
Dot.: Czysta micha cz. 3 - chudniemy z IO i nie tylko

Cytat:
Napisane przez przeklete_pragnienia Pokaż wiadomość
No, im niższa waga tym gorzej o każdy kg w dół.

Ja to w ogóle mam takie postanowienie, że będę się ważyć tylko i wyłącznie w piątki i waga przejmować się nie będę, mam zamiar cisnąć z treningami i czysta micha a efektów szukać w lustrze, nie na wadze.
To też jest słuszne podejście, zwłaszcza że już ładnie z wagi zeszłaś

[1=ecd9a68db8379fc22aec146 35aa2645aca7c721b_6070dc9 9c9f91;86309841]Kopnienta no nie wiem, czy 3 kg każdemu tak łatwo schudnąć..

Ja się pewnie znowu zatrzymam na 63 kg i nie ruszę, bo to moja magiczna granica :/ [/QUOTE]

Może nie każdemu, ale przy wyższej wadze bywa tak, że tych trzech kilogramów autentycznie się nie zauważa. Albo że to zasięg standardowych fluktuacji wagi - w którymś momencie +/- dwa kilogramy w trakcie tygodnia to była dla mnie żadna różnica.

[1=d1b06f3951e378bb3fdc337 11a759ec9373c9f74_6556ad7 364f3f;86309835]Dorotka nieeee, niech sobie będzie środa czwartek i piątek mam wolne )[/QUOTE]

To podaj jutro, ale dla porządku aktualizację zrobię w piątek.
theali jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2019-01-01, 16:16   #1116
dorota8500
Zadomowienie
 
Avatar dorota8500
 
Zarejestrowany: 2016-08
Wiadomości: 1 990
Dot.: Czysta micha cz. 3 - chudniemy z IO i nie tylko

Cytat:
Napisane przez theali Pokaż wiadomość
To też jest słuszne podejście, zwłaszcza że już ładnie z wagi zeszłaś







Może nie każdemu, ale przy wyższej wadze bywa tak, że tych trzech kilogramów autentycznie się nie zauważa. Albo że to zasięg standardowych fluktuacji wagi - w którymś momencie +/- dwa kilogramy w trakcie tygodnia to była dla mnie żadna różnica.







To podaj jutro, ale dla porządku aktualizację zrobię w piątek.
Gryzeldzie chodzilo o to żeby tydzień się nie kończył bo ma wolne szczęściara

Wysłane z mojego Lenovo A6020a40 przy użyciu Tapatalka
dorota8500 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2019-01-01, 16:19   #1117
theali
Zakorzenienie
 
Avatar theali
 
Zarejestrowany: 2016-11
Lokalizacja: Poznań
Wiadomości: 6 604
Dot.: Czysta micha cz. 3 - chudniemy z IO i nie tylko

Cytat:
Napisane przez dorota8500 Pokaż wiadomość
Gryzeldzie chodzilo o to żeby tydzień się nie kończył bo ma wolne szczęściara
W takim sensie to też wolę środę (i niech ten tydzień trwa jak najdłużej)
theali jest offline Zgłoś do moderatora  

Najlepsze Promocje i Wyprzedaże

REKLAMA
Stary 2019-01-01, 16:20   #1118
Aisha_Q
Zadomowienie
 
Avatar Aisha_Q
 
Zarejestrowany: 2010-05
Wiadomości: 1 477
Dot.: Czysta micha cz. 3 - chudniemy z IO i nie tylko

Dzień dobry!

Czy przyjmiecie jeszcze jedną osobę do wątku?

Udzielałam się wcześniej w innym, ale już umarł całkowicie
A ten w zasadzie i tak na bieżąco czytam.

Zaczęłam odchudzanie jakoś we wrześniu, z wagą startową 95,6 Tak jak część z was miała teraz dłuuugą przerwę grudniowo-świąteczno-noworoczną. W międzyczasie waga się rozładowała, co skutecznie pozbawiłoby mnie wyrzutów sumienia, gdyby jeansy nie zaczęły się robić znowu przyciasne ;p No nic, do piątku z pewnością kupię baterię i prawda wyjdzie na jaw

Plan jest taki, że dziś jeszcze dopijam wczorajsze prosecco, a od jutra wracam na dobre tory.
Aisha_Q jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2019-01-01, 16:23   #1119
dorota8500
Zadomowienie
 
Avatar dorota8500
 
Zarejestrowany: 2016-08
Wiadomości: 1 990
Dot.: Czysta micha cz. 3 - chudniemy z IO i nie tylko

Cytat:
Napisane przez Aisha_Q Pokaż wiadomość
Dzień dobry!



Czy przyjmiecie jeszcze jedną osobę do wątku?



Udzielałam się wcześniej w innym, ale już umarł całkowicie

A ten w zasadzie i tak na bieżąco czytam.



Zaczęłam odchudzanie jakoś we wrześniu, z wagą startową 95,6 Tak jak część z was miała teraz dłuuugą przerwę grudniowo-świąteczno-noworoczną. W międzyczasie waga się rozładowała, co skutecznie pozbawiłoby mnie wyrzutów sumienia, gdyby jeansy nie zaczęły się robić znowu przyciasne ;p No nic, do piątku z pewnością kupię baterię i prawda wyjdzie na jaw



Plan jest taki, że dziś jeszcze dopijam wczorajsze prosecco, a od jutra wracam na dobre tory.
Witaj

Wysłane z mojego Lenovo A6020a40 przy użyciu Tapatalka
dorota8500 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2019-01-01, 16:27   #1120
theali
Zakorzenienie
 
Avatar theali
 
Zarejestrowany: 2016-11
Lokalizacja: Poznań
Wiadomości: 6 604
Dot.: Czysta micha cz. 3 - chudniemy z IO i nie tylko

Cytat:
Napisane przez Aisha_Q Pokaż wiadomość
Dzień dobry!

Czy przyjmiecie jeszcze jedną osobę do wątku?

Udzielałam się wcześniej w innym, ale już umarł całkowicie
A ten w zasadzie i tak na bieżąco czytam.

Zaczęłam odchudzanie jakoś we wrześniu, z wagą startową 95,6 Tak jak część z was miała teraz dłuuugą przerwę grudniowo-świąteczno-noworoczną. W międzyczasie waga się rozładowała, co skutecznie pozbawiłoby mnie wyrzutów sumienia, gdyby jeansy nie zaczęły się robić znowu przyciasne ;p No nic, do piątku z pewnością kupię baterię i prawda wyjdzie na jaw

Plan jest taki, że dziś jeszcze dopijam wczorajsze prosecco, a od jutra wracam na dobre tory.
Zapraszamy
Też startowałam we wrześniu, z niemal identyczną maksymalną wagą - 95,2.
theali jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2019-01-01, 16:28   #1121
d1b06f3951e378bb3fdc33711a759ec9373c9f74_6556ad7364f3f
Konto usunięte
 
Zarejestrowany: 2011-01
Wiadomości: 32 352
Dot.: Czysta micha cz. 3 - chudniemy z IO i nie tylko

Cytat:
Napisane przez dorota8500 Pokaż wiadomość
Gryzeldzie chodzilo o to żeby tydzień się nie kończył bo ma wolne szczęściara

Wysłane z mojego Lenovo A6020a40 przy użyciu Tapatalka
Właśnie tak

Witam nową koleżankę

Wysłane z mojego Redmi Note 5A przy użyciu Tapatalka
d1b06f3951e378bb3fdc33711a759ec9373c9f74_6556ad7364f3f jest offline Zgłoś do moderatora  

Okazje i pomysły na prezent

REKLAMA
Stary 2019-01-01, 16:50   #1122
nestle301
Zakorzenienie
 
Avatar nestle301
 
Zarejestrowany: 2014-03
Wiadomości: 10 759
Dot.: Czysta micha cz. 3 - chudniemy z IO i nie tylko

Cytat:
Napisane przez Aisha_Q Pokaż wiadomość
Dzień dobry!

Czy przyjmiecie jeszcze jedną osobę do wątku?

Udzielałam się wcześniej w innym, ale już umarł całkowicie
A ten w zasadzie i tak na bieżąco czytam.

Zaczęłam odchudzanie jakoś we wrześniu, z wagą startową 95,6 Tak jak część z was miała teraz dłuuugą przerwę grudniowo-świąteczno-noworoczną. W międzyczasie waga się rozładowała, co skutecznie pozbawiłoby mnie wyrzutów sumienia, gdyby jeansy nie zaczęły się robić znowu przyciasne ;p No nic, do piątku z pewnością kupię baterię i prawda wyjdzie na jaw

Plan jest taki, że dziś jeszcze dopijam wczorajsze prosecco, a od jutra wracam na dobre tory.
Hejka

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________
"Wszystko co dobre jest nielegalne, niemoralne albo powoduje tycie"
P. M.
nestle301 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2019-01-01, 17:26   #1123
Lazurowa1
Wtajemniczenie
 
Avatar Lazurowa1
 
Zarejestrowany: 2015-11
Wiadomości: 2 670
Dot.: Czysta micha cz. 3 - chudniemy z IO i nie tylko

Cytat:
Napisane przez theali Pokaż wiadomość
To też jest słuszne podejście, zwłaszcza że już ładnie z wagi zeszłaś



Może nie każdemu, ale przy wyższej wadze bywa tak, że tych trzech kilogramów autentycznie się nie zauważa. Albo że to zasięg standardowych fluktuacji wagi - w którymś momencie +/- dwa kilogramy w trakcie tygodnia to była dla mnie żadna różnica.



To podaj jutro, ale dla porządku aktualizację zrobię w piątek.
Wysłałam Ci dziś priv. W piątek podać ponownie?

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________
"Kiedy decydujesz się na dziecko, zgadzasz się, że od tej chwili twoje serce będzie przebywało poza twoim ciałem." Katharine Hadley
Lazurowa1 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2019-01-01, 17:37   #1124
theali
Zakorzenienie
 
Avatar theali
 
Zarejestrowany: 2016-11
Lokalizacja: Poznań
Wiadomości: 6 604
Dot.: Czysta micha cz. 3 - chudniemy z IO i nie tylko

Cytat:
Napisane przez Lazurowa1 Pokaż wiadomość
Wysłałam Ci dziś priv. W piątek podać ponownie?

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
Aktualną tu w wątku wpisz Tamte dane już uzupełniłam.
theali jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2019-01-01, 17:39   #1125
przeklete_pragnienia
Zakorzenienie
 
Avatar przeklete_pragnienia
 
Zarejestrowany: 2011-01
Lokalizacja: Prosto z serca
Wiadomości: 4 650
GG do przeklete_pragnienia
Dot.: Czysta micha cz. 3 - chudniemy z IO i nie tylko

[1=ecd9a68db8379fc22aec146 35aa2645aca7c721b_6070dc9 9c9f91;86309899]A ja w samopoczuciu, bo mnie taka ilość cukru, jaką pochłaniam tak zamula, że szok..[/QUOTE]U mnie samopoczucie jest złudne, bo wystarczy, że tydzień pocwicze i już czuje się mega chuda i wydaje mi się, że misja jest zakończona powodzeniem

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________
Postanowiłam w tym roku zrzucić 10 kg. Zostało mi jeszcze 13
przeklete_pragnienia jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2019-01-01, 17:51   #1126
Lazurowa1
Wtajemniczenie
 
Avatar Lazurowa1
 
Zarejestrowany: 2015-11
Wiadomości: 2 670
Dot.: Czysta micha cz. 3 - chudniemy z IO i nie tylko

Cytat:
Napisane przez przeklete_pragnienia Pokaż wiadomość
U mnie samopoczucie jest złudne, bo wystarczy, że tydzień pocwicze i już czuje się mega chuda i wydaje mi się, że misja jest zakończona powodzeniem

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
Mam to samo

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________
"Kiedy decydujesz się na dziecko, zgadzasz się, że od tej chwili twoje serce będzie przebywało poza twoim ciałem." Katharine Hadley
Lazurowa1 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2019-01-01, 17:56   #1127
8f44be8657be3d2a3733d9c7d3db3d2234bdc5f1_65838332e9b82
Konto usunięte
 
Zarejestrowany: 2012-03
Wiadomości: 9 207
Dot.: Czysta micha cz. 3 - chudniemy z IO i nie tylko

Też tak mam z ćwiczeniem. Od razu czuję się chudsza.
Jakiegoś lenia mam do ćwiczeń. Co z motywacją nowo roczną.
Jak narazie mam tylko plan do fizjoterapeuty się zapisać. Mam nadzieję, że w końcu pójdę
8f44be8657be3d2a3733d9c7d3db3d2234bdc5f1_65838332e9b82 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2019-01-01, 18:07   #1128
Lazurowa1
Wtajemniczenie
 
Avatar Lazurowa1
 
Zarejestrowany: 2015-11
Wiadomości: 2 670
Dot.: Czysta micha cz. 3 - chudniemy z IO i nie tylko

[1=8f44be8657be3d2a3733d9c 7d3db3d2234bdc5f1_6583833 2e9b82;86310434]Też tak mam z ćwiczeniem. Od razu czuję się chudsza.
Jakiegoś lenia mam do ćwiczeń. Co z motywacją nowo roczną.
Jak narazie mam tylko plan do fizjoterapeuty się zapisać. Mam nadzieję, że w końcu pójdę [/QUOTE]Masz jakąś kontuzję? Mnie od czerwca boli pięta. Szczególnie po wysiłku stopy. Kiedyś czytałam trochę na ten temat i może to być rozciągnięcie podeszwowe. Musiałabym się tym w końcu zająć.

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

---------- Dopisano o 19:07 ---------- Poprzedni post napisano o 19:05 ----------

Cytat:
Napisane przez nestle301 Pokaż wiadomość
Twardziel z Ciebie W październiku z wesela wróciłam o 3 a potem cały dzień zdychałam. Tyle że przed 7 byliśmy już na nogach. No i wódkę piłam, której nie pijam

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

---------- Dopisano o 11:53 ---------- Poprzedni post napisano o 11:50 ----------

Myślę na wiosnę zacząć siłownię i też właśnie jako nagrodę za wytrwałość.

Do Katowic mam niecałą godzinkę

I tak, pierwsze 2-3 dni będą najgorsze...

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

---------- Dopisano o 11:54 ---------- Poprzedni post napisano o 11:53 ----------

Wybacz brawo za wszystko

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
Też mam nie całą godzinkę do Kato

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________
"Kiedy decydujesz się na dziecko, zgadzasz się, że od tej chwili twoje serce będzie przebywało poza twoim ciałem." Katharine Hadley
Lazurowa1 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2019-01-01, 18:12   #1129
nestle301
Zakorzenienie
 
Avatar nestle301
 
Zarejestrowany: 2014-03
Wiadomości: 10 759
Dot.: Czysta micha cz. 3 - chudniemy z IO i nie tylko

Cytat:
Napisane przez Lazurowa1 Pokaż wiadomość
Masz jakąś kontuzję? Mnie od czerwca boli pięta. Szczególnie po wysiłku stopy. Kiedyś czytałam trochę na ten temat i może to być rozciągnięcie podeszwowe. Musiałabym się tym w końcu zająć.

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

---------- Dopisano o 19:07 ---------- Poprzedni post napisano o 19:05 ----------

Też mam nie całą godzinkę do Kato

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
Jak będę się wybierać z zespołem córy do Koszęcina to dam znać bo tam chyba masz bliżej?

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________
"Wszystko co dobre jest nielegalne, niemoralne albo powoduje tycie"
P. M.
nestle301 jest offline Zgłoś do moderatora  

Okazje i pomysły na prezent

REKLAMA
Stary 2019-01-01, 18:21   #1130
Lazurowa1
Wtajemniczenie
 
Avatar Lazurowa1
 
Zarejestrowany: 2015-11
Wiadomości: 2 670
Dot.: Czysta micha cz. 3 - chudniemy z IO i nie tylko

Cytat:
Napisane przez nestle301 Pokaż wiadomość
Jak będę się wybierać z zespołem córy do Koszęcina to dam znać bo tam chyba masz bliżej?

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
Ja pomiędzy kato a koszęcinem do niego mam tyle samo co do Kato. Ty chyba po drugiej stronie?

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________
"Kiedy decydujesz się na dziecko, zgadzasz się, że od tej chwili twoje serce będzie przebywało poza twoim ciałem." Katharine Hadley
Lazurowa1 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2019-01-01, 18:23   #1131
7719e1289fd8f2cabe4d2763ed6d1b81d4eb2186
Konto usunięte
 
Zarejestrowany: 2018-07
Wiadomości: 2 410
Dot.: Czysta micha cz. 3 - chudniemy z IO i nie tylko

Cytat:
Napisane przez Lazurowa1 Pokaż wiadomość
Masz jakąś kontuzję? Mnie od czerwca boli pięta. Szczególnie po wysiłku stopy. Kiedyś czytałam trochę na ten temat i może to być rozciągnięcie podeszwowe. Musiałabym się tym w końcu zająć.

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

---------- Dopisano o 19:07 ---------- Poprzedni post napisano o 19:05 ----------

Też mam nie całą godzinkę do Kato

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
Tez mam duze bole piety. Ale boli tez po wstaniu z pozycji lezacej albo jak chodze bez kapci. Okropny bol. U mnie to chyba za duza waga.
7719e1289fd8f2cabe4d2763ed6d1b81d4eb2186 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2019-01-01, 18:47   #1132
nestle301
Zakorzenienie
 
Avatar nestle301
 
Zarejestrowany: 2014-03
Wiadomości: 10 759
Dot.: Czysta micha cz. 3 - chudniemy z IO i nie tylko

Cytat:
Napisane przez Lazurowa1 Pokaż wiadomość
Ja pomiędzy kato a koszęcinem do niego mam tyle samo co do Kato. Ty chyba po drugiej stronie?

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
Zgłupiałam trochę zgubiłam się
Ale przeczytałam raz jeszcze i tak, ja z tej drugiej strony

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________
"Wszystko co dobre jest nielegalne, niemoralne albo powoduje tycie"
P. M.
nestle301 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2019-01-01, 19:39   #1133
Lazurowa1
Wtajemniczenie
 
Avatar Lazurowa1
 
Zarejestrowany: 2015-11
Wiadomości: 2 670
Dot.: Czysta micha cz. 3 - chudniemy z IO i nie tylko

[1=7719e1289fd8f2cabe4d276 3ed6d1b81d4eb2186;8631064 1]Tez mam duze bole piety. Ale boli tez po wstaniu z pozycji lezacej albo jak chodze bez kapci. Okropny bol. U mnie to chyba za duza waga.[/QUOTE]Też mam jak dłużej pochodzę a potem długo siedzę. Zazwyczaj wieczorem. No i rano jak wstaję. Może faktycznie to przez ciężar.

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

---------- Dopisano o 20:39 ---------- Poprzedni post napisano o 20:39 ----------

Cytat:
Napisane przez nestle301 Pokaż wiadomość
Zgłupiałam trochę zgubiłam się
Ale przeczytałam raz jeszcze i tak, ja z tej drugiej strony

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
Sama się zgubiłam

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________
"Kiedy decydujesz się na dziecko, zgadzasz się, że od tej chwili twoje serce będzie przebywało poza twoim ciałem." Katharine Hadley
Lazurowa1 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2019-01-01, 20:34   #1134
8f44be8657be3d2a3733d9c7d3db3d2234bdc5f1_65838332e9b82
Konto usunięte
 
Zarejestrowany: 2012-03
Wiadomości: 9 207
Dot.: Czysta micha cz. 3 - chudniemy z IO i nie tylko

Cytat:
Napisane przez Lazurowa1 Pokaż wiadomość
Masz jakąś kontuzję? Mnie od czerwca boli pięta. Szczególnie po wysiłku stopy. Kiedyś czytałam trochę na ten temat i może to być rozciągnięcie podeszwowe. Musiałabym się tym w końcu zająć.
Nie mam. Mam delikatną skoliozę, w sumie jej nie widać, 10 lat temu chodziłam na ćwiczenia. Ale pracuję przy biurku, dużo siedzę, to pomyślałam, że warto zadbać o te plecy póki młoda jestem.


Dzisiaj większość dnia zjadam sałatki, po wczorajszym jedzeniu
8f44be8657be3d2a3733d9c7d3db3d2234bdc5f1_65838332e9b82 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2019-01-02, 04:41   #1135
nestle301
Zakorzenienie
 
Avatar nestle301
 
Zarejestrowany: 2014-03
Wiadomości: 10 759
Dot.: Czysta micha cz. 3 - chudniemy z IO i nie tylko

Dzień dobry

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________
"Wszystko co dobre jest nielegalne, niemoralne albo powoduje tycie"
P. M.
nestle301 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2019-01-02, 05:14   #1136
dorota8500
Zadomowienie
 
Avatar dorota8500
 
Zarejestrowany: 2016-08
Wiadomości: 1 990
Dot.: Czysta micha cz. 3 - chudniemy z IO i nie tylko

Dzień dobry

Wysłane z mojego Lenovo A6020a40 przy użyciu Tapatalka
dorota8500 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2019-01-02, 05:46   #1137
d1b06f3951e378bb3fdc33711a759ec9373c9f74_6556ad7364f3f
Konto usunięte
 
Zarejestrowany: 2011-01
Wiadomości: 32 352
Dot.: Czysta micha cz. 3 - chudniemy z IO i nie tylko

Dzień dobry melduję 4/28 czystą michę

Wysłane z mojego Redmi Note 5A przy użyciu Tapatalka
d1b06f3951e378bb3fdc33711a759ec9373c9f74_6556ad7364f3f jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2019-01-02, 06:02   #1138
Lazurowa1
Wtajemniczenie
 
Avatar Lazurowa1
 
Zarejestrowany: 2015-11
Wiadomości: 2 670
Dot.: Czysta micha cz. 3 - chudniemy z IO i nie tylko

Dzień dobry. Moja była wczoraj w połowie czysta.
Mamy śnieg

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________
"Kiedy decydujesz się na dziecko, zgadzasz się, że od tej chwili twoje serce będzie przebywało poza twoim ciałem." Katharine Hadley
Lazurowa1 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2019-01-02, 06:34   #1139
przeklete_pragnienia
Zakorzenienie
 
Avatar przeklete_pragnienia
 
Zarejestrowany: 2011-01
Lokalizacja: Prosto z serca
Wiadomości: 4 650
GG do przeklete_pragnienia
Dot.: Czysta micha cz. 3 - chudniemy z IO i nie tylko

Dzień dobry
U mnie wczoraj było czysto. 1/31

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________
Postanowiłam w tym roku zrzucić 10 kg. Zostało mi jeszcze 13
przeklete_pragnienia jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2019-01-02, 07:21   #1140
nestle301
Zakorzenienie
 
Avatar nestle301
 
Zarejestrowany: 2014-03
Wiadomości: 10 759
Dot.: Czysta micha cz. 3 - chudniemy z IO i nie tylko

Liczę że i u mnie dzisiaj będzie czysto. Na wadze pół kilo więcej niż zakładałam. Nie odczuwam tego depresyjnie ale mobilizująco

U nas też jest delikatna warstwa śniegu

Zarejestrowałam najstarszą do lekarza (w przychodni pustki ), znowu gardło chore, weźmiemy skierowanie do laryngologa i będziemy raczej usuwać te migdały.



Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________
"Wszystko co dobre jest nielegalne, niemoralne albo powoduje tycie"
P. M.
nestle301 jest offline Zgłoś do moderatora  
Zamknij wątek

Nowe wątki na forum Wspólne odchudzanie


Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)
 

Zasady wysyłania wiadomości
Nie możesz zakładać nowych wątków
Nie możesz pisać odpowiedzi
Nie możesz dodawać zdjęć i plików
Nie możesz edytować swoich postów

BB code is Włączono
Emotikonki: Włączono
Kod [IMG]: Włączono
Kod HTML: Wyłączono

Gorące linki


Data ostatniego posta: 2019-03-29 14:18:41


Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 16:51.