Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 5

[megusik]

tess27 -Bardzo dziękuje!! Dobre te filmiki
Wiolqin- już wiem co to martwy ciag
dzięki Własnie zakupiłam lodową mniam uwielbiam. Od jutra warzywa.

[ktsw]

Napisane przez elianka

u mnie w pracy koleżanka ma urodziny. nie mam ochoty na ciasto, ale myślę jak się wykręcić od ejdzenia

ja w tłusty czwarek opowiadałam ze mi głowa wybuchnie jak zjem pączka i o dziwo dawali spokoj

[Mariolcia =P]

hej dziewczynki
ja wrocilam ze szkoly, zrobilam zapasy i jutro przechodze na 2 faze, z testy wyszlo 3 dni, chcialam zrobic 4, ale jak mowicie zeby nie przedluzac to chetnie zjem warzywko jutro
kupilam sobie foremki na chlebek i na babeczki, bo do muffinek nie znalazlam, ale chyba tez sie nadadza?

a i mam pytanie o mleko w proszku, bo kupilam odtluszczone, ale granulowane, chyba tez sie nada?

co do kotkow, to ja ich nie lubie (wybaczcie) po prostu sie ich jakos boje, wydaje mi sie ze zaraz sie na mnie rzuci

kupilam tez make kukurydziana, jesli macie obok supermarket simply market, kiedys elea, to tam jest i sa tez serki homo naturalne

[tess27]

megusik--niema za co-polecam sie

[Mo_Nika]

Coś mi nie za dobrze po tych śledziach
Może sobie jajeczniczkę zrobię za to

[tess27]

eeee śledzie?

[duleczka]

Napisane przez Mariolcia =P

kupilam tez make kukurydziana, jesli macie obok supermarket simply market, kiedys elea, to tam jest i sa tez serki homo naturalne

no jak kupiłaś mąkę to jej niestety nie możesz użyć. SKROBIA jest dozwolona a nie MĄKA. Dyskusja o tym jest niemal na każdej stronie A mąka jest do dostania nawet w supermarketach typu tesco, real itd.
A te serki ile mają % tłuszczu?

[Martilla]

Ja dzisiaj pełna obaw stanęłam na wagę a to niespodzianka -0,1
Dzisiaj z racji tego, że poszczę zrobiłam dzień proteinowy i objadam sie od rana jajkami pod różną postacią.

[Mo_Nika]

Napisane przez tess27

eeee śledzie?

Właśnie tak się czuję "eeee"
A przywiozłam je sobie z domku, specjalnie na środę popielcową, heh...

[23blaszka]

Witam wszystkie Panie.
od dłuższego czasu zabieram sie do przejścia na Dukanową dietę.Przejzałam strony internetowe w poszukiwaniu informacji na ten temat, az tu nagle trafiam na to właśnie forum. Przez kilka dni, śledziłam co sie dzieje na forum i muszę przyznac że jestem pod wrażeniem waszych postępów. Naprawde dziewczyny GRATULUJE wytrwałości.Ja tez tak chcę i postanowiłam -od poniedziałku zaczynam!
Przy wzroście 163cm ważę 73kg. niestety ponad programowe kilogramy zostały po dwuch ciążach. Mam zamiar zrzucic ok 15kg. Nie wiem czy mi sie to uda ale mam nadzieje że z Waszą pomocą będzie ok. Jadnak zanim zaczne chciałabym sie upewnic co do szczegółów i z góry przepraszam za pytania które za chwilę wam zadam. Zamówiłam oczywiście sobie książkę ale dojdzie pewnie w przyszłym tygodniu. Myślę, że Wy jako już zaawansowane Dukanki będziecie mogły pomóc rozwiać moje wątpliwości.
1, czy ten test który należny zrobić jest odpłatny
2,czy w trakcie trwania fazy I można pić napoje w stylu kawa i uzuwać słodzika oraz skrobi kukurydzianej a do sera dodawać np szczypiorek lub koperek.
3,czy w trakcie diety można używać soli chodzi mi tu szczegulnie o faze I i II
4. no i co to jest ta śmietana 4% i gdzie to mozna dostać? Muszę powiedzieć, że nigdy sie z czymś takim nie spotkałam?
Jeszcze raz przepraszam jeśli kogoś wkurzyły te moje być może głupie pytania i bardzo proszę o odpowiedź.

[Dorota5]

Napisane przez Mariolcia =P

hej dziewczynki
ja wrocilam ze szkoly, zrobilam zapasy i jutro przechodze na 2 faze, z testy wyszlo 3 dni, chcialam zrobic 4, ale jak mowicie zeby nie przedluzac to chetnie zjem warzywko jutro
kupilam sobie foremki na chlebek i na babeczki, bo do muffinek nie znalazlam, ale chyba tez sie nadadza?

a i mam pytanie o mleko w proszku, bo kupilam odtluszczone, ale granulowane, chyba tez sie nada?

co do kotkow, to ja ich nie lubie (wybaczcie) po prostu sie ich jakos boje, wydaje mi sie ze zaraz sie na mnie rzuci

kupilam tez make kukurydziana, jesli macie obok supermarket simply market, kiedys elea, to tam jest i sa tez serki homo naturalne

Ja innego nie widziałam, tylko granulowane

[tess27]

Mo_Nika--ale sledzie na dukanie???
czy ja cos przeoczylam?

[Dorota5]

Napisane przez 23blaszka

Witam wszystkie Panie.
od dłuższego czasu zabieram sie do przejścia na Dukanową dietę.Przejzałam strony internetowe w poszukiwaniu informacji na ten temat, az tu nagle trafiam na to właśnie forum. Przez kilka dni, śledziłam co sie dzieje na forum i muszę przyznac że jestem pod wrażeniem waszych postępów. Naprawde dziewczyny GRATULUJE wytrwałości.Ja tez tak chcę i postanowiłam -od poniedziałku zaczynam!
Przy wzroście 163cm ważę 73kg. niestety ponad programowe kilogramy zostały po dwuch ciążach. Mam zamiar zrzucic ok 15kg. Nie wiem czy mi sie to uda ale mam nadzieje że z Waszą pomocą będzie ok. Jadnak zanim zaczne chciałabym sie upewnic co do szczegółów i z góry przepraszam za pytania które za chwilę wam zadam. Zamówiłam oczywiście sobie książkę ale dojdzie pewnie w przyszłym tygodniu. Myślę, że Wy jako już zaawansowane Dukanki będziecie mogły pomóc rozwiać moje wątpliwości.
1, czy ten test który należny zrobić jest odpłatny
2,czy w trakcie trwania fazy I można pić napoje w stylu kawa i uzuwać słodzika oraz skrobi kukurydzianej a do sera dodawać np szczypiorek lub koperek.
3,czy w trakcie diety można używać soli chodzi mi tu szczegulnie o faze I i II
4. no i co to jest ta śmietana 4% i gdzie to mozna dostać? Muszę powiedzieć, że nigdy sie z czymś takim nie spotkałam?
Jeszcze raz przepraszam jeśli kogoś wkurzyły te moje być może głupie pytania i bardzo proszę o odpowiedź.

1.Test nie jest odpłatny i link do niego oraz tłumaczenie znajdziesz na pierwszej stronie tego wątku
2. Z rzeczy które wymieniłaś skrobia jest dopuszczalna, a nie dozwolona, więc lepiej jej unikać
3.Możesz używać soli, ale nie przesadzaj i staraj się ją eliminować, bo powoduje zastój wody w organizmie
4. Ja też nie, ale Dukan nie jest Polakiem i o tym nie wie )

[elianka]

Napisane przez tess27

Mo_Nika--ale sledzie na dukanie???
czy ja cos przeoczylam?

O cos konkretnego Ci chodzi?

Wszystkie ryby są dozwolone na Dukanie, a śledź mimo wszystko to ryba

Udało mi się wymiksować od ciasta

[Mo_Nika]

Napisane przez tess27

Mo_Nika--ale sledzie na dukanie???
czy ja cos przeoczylam?

Podobno wszystkie ryby można...

[duleczka]

Napisane przez tess27

Mo_Nika--ale sledzie na dukanie???
czy ja cos przeoczylam?

A dlaczego nie śledzie na Dukanie?
Oczywiście zależy jak przygotowane, ale generalnie ryby są dozwolone wszystkie przecież.
Czy może to ja coś przeoczyłam?

[zytek]

Napisane przez anielka775

Cześć!! Jestem w drugiej fazie diety- chciałam zapytać jak jest z alkoholem. W sobotę mam małą imprezkę i się zastanawiam czy wypicie lampki wina czy drinka jest zabronione? Kto wie?

wlasnie.. hmm sama w sb widze sie z kumpelami od wiekow niewidzianych i czy alkohol skresli wszelkie poczynania?!
a jesli juz to wino/ wodke/ piwo?

[tess27]

jak sie rzucily---to ja pytam czy sledzie mozna--wiem ze ryby mozna
ale sledz--to zalezy chyba jaki---bo taki matjas to solony no nie?
niewiem jesli jestem w bledzie to poprawcie mnie tylko szybko i ja pędem do sklepu lecą po sledzika

[Mariolcia =P]

aha po prostu myslalam ze w tym sklepie nie ma innego

kurde, kupilam, bo maka byla podana w niektorych przepisach...
a serki maja 3g

[wiolqn]

alkoholowi mowimy NIE, to przede wszystkim cukier, niech i wytrawne.

na III fazie mozecie sobei pozwolic na lampke, wczesniej ZAPOMNIEC

mozna sledzie, te z solanki nalezy wczesniej porzadnie oplukac ale mozna

[duleczka]

dżizas
kobity weteranki, jak Wy to znosicie
Chyba Was ozłocić trzeba jednak

[Mo_Nika]

Napisane przez tess27

jak sie rzucily---to ja pytam czy sledzie mozna--wiem ze ryby mozna
ale sledz--to zalezy chyba jaki---bo taki matjas to solony no nie?
niewiem jesli jestem w bledzie to poprawcie mnie tylko szybko i ja pędem do sklepu lecą po sledzika

Nie znam się na rodzajach śledzi...
Ja kupiłam filety w sklepie, poleżały sobie w wodzie, namiękły. Później na noc do zalewy octowej i następnego dnia można jeść. Soli nie czuć w ogóle... no ale pewnie coś tam jest...

[tess27]

ja sledzi wogole nie bralam pod uwage wlasnie z tego wzgladu ze sa w occie przede wszystkim--no chyba ze sledzie zielone mozna kupic mrozone u mnie.
no tu super--to ide po sledzia --zrobie mu plukanke i amćiu amciu

[Dorota5]

Napisane przez Mariolcia =P

aha po prostu myslalam ze w tym sklepie nie ma innego

kurde, kupilam, bo maka byla podana w niektorych przepisach...
a serki maja 3g

To pomyłka w tłumaczeniu, niedawno któraś z dziewczyn o tym pisała. Tam gdzie masz mąkę używaj skrobię kukurydzianą.

[Emila3000]

Napisane przez Dorota5

To pomyłka w tłumaczeniu, niedawno któraś z dziewczyn o tym pisała. Tam gdzie masz mąkę używaj skrobię kukurydzianą.

kurde a ja w zeszlym roku wlasnie na mące jechalam.... ;/ wedlug ksiazki... ;/ ale jakos to mi nie zaszkodzilo... ale tylko kilka razy do zupy dalam....

[Mariolcia =P]

tylko najpierw musze ja gdzies dopasc

dziewczyny, a jak w przepisie jest lyzeczka lub lyzka slodzika w proszku, to ile to jest tabletek?

[Milky]

Napisane przez Mariolcia =P

tylko najpierw musze ja gdzies dopasc

dziewczyny, a jak w przepisie jest lyzeczka lub lyzka slodzika w proszku, to ile to jest tabletek?

1 tabletka to jedna łyżeczka cukru, łatwo przeliczyć łyżka to jakieś 2 tabletki

a co do mąki... to raz było, że można, raz nie... to jest temat rzeka moim zdaniem. Ja używałam mąki kukurydzianej, co prawda bardzo rzadko... a i tak chudłam. To akurat mały grzeszek...

[czelsi]

Hej dziewczyny
Zabrałam dzisiaj do szkoły serek homogenizowany tesco, otwieram jak już zgłodniałam a tu się okazało że smakuje jak śmietana a w tym serku i tak więcej węgli niż białka to ja chyba nie zostanę jego fanem, bo naprawdę smakuje jak śmietana

Pojechałam dzisiaj specjalnie do lidla po ketchup linessy - oczywiście nie było

Na obiad znowu kurczak i znowu nie mam pomysłu co z nim zrobić... kusi mnie panierka z knorra

PS. Dobrze Berlinianko, że założyłaś ten wątek o kotach, bo człowiek wraca do domu, 6 stron do przodu z czego przynajmniej 3 o kotach

[Milky]

Napisane przez czelsi

Hej dziewczyny
Zabrałam dzisiaj do szkoły serek homogenizowany tesco, otwieram jak już zgłodniałam a tu się okazało że smakuje jak śmietana a w tym serku i tak więcej węgli niż białka to ja chyba nie zostanę jego fanem, bo naprawdę smakuje jak śmietana

Pojechałam dzisiaj specjalnie do lidla po ketchup linessy - oczywiście nie było

Na obiad znowu kurczak i znowu nie mam pomysłu co z nim zrobić... kusi mnie panierka z knorra

a mnie smakuje ten tescowy kurczak, zależy jaka część... ja np. robię dzisiaj pieczone skrzydełka na sposób orientalny ;d filet możesz sobie ugrliować z ziołami, albo nawet i upiec

[Mariolcia =P]

dzieki
wlasnie jem tunczyka, Boze jakie to pyszne i mozna w niego wbic zeby
ten z super fish jest bardzo dobry, ale tez dosc drogi bo kosztuje 4,50, a takie puszki to bym ze 3 naraz zjadla