10-15kg / Plotkujemy, nie tyjemy a wręcz nawet i chudniemy ;) - Strona 38 - Wizaz.pl

Wróć   Wizaz.pl > Zdrowie i Medycyna > Dietetyka > Wspólne odchudzanie

Notka

Wspólne odchudzanie Forum dla osób, które się odchudzają grupowo. Pamiętaj: diety muszą być zgodne z zasadami zdrowego odżywiania. Pisz o dietach powyżej 1000 kcal.

Odpowiedz
 
Narzędzia
Stary 2012-09-21, 20:16   #1111
Elsay
Zakorzenienie
 
Avatar Elsay
 
Zarejestrowany: 2011-11
Lokalizacja: Małopolska
Wiadomości: 4 389
Dot.: 10-15kg / Plotkujemy, nie tyjemy a wręcz nawet i chudniemy ;)

Dziś nie miałam czasu ani ochoty na ćwiczenia (ból głowy) ale dietowo było ok.
__________________


Edytowane przez Elsay
Czas edycji: 2012-09-21 o 20:18
Elsay jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2012-09-21, 20:51   #1112
xTync
Wtajemniczenie
 
Avatar xTync
 
Zarejestrowany: 2011-12
Wiadomości: 2 881
Dot.: 10-15kg / Plotkujemy, nie tyjemy a wręcz nawet i chudniemy ;)

Cytat:
Napisane przez Le_Souvenir Pokaż wiadomość
Nooo... nareszcie ktoś się odezwał. Cześć.

Nie przejmuj się, od czasu do czasu trochę słodkiego Ci nie zaszkodzi Poza tym za te wszystkie cierpienia w czasie @ coś Nam się należy, nie? Kurde, przypomniałaś mi, jaką mam okropną ochotę na bezy!!! A oddałam przyjaciółce, żeby nie kusiły

W ogóle... nie mogłam dzisiaj przełknąć obiadu.

Biedna...


Wrocilam do domu po 14 h pracy. Mam dosc nie mam sily cwiczyc. obrzarlam sie slodkiego, mam spuchniety palec i leci mi z niego ropa -.- , kolczyk mnie boli i swedzi jednoczesnie, boli mnie nerka i caly dzien gardlo. Do tego mam @, odpada mi kregoslup i mam dosc
__________________
xTync jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2012-09-22, 08:45   #1113
Le_Souvenir
Kawoholiczka
 
Avatar Le_Souvenir
 
Zarejestrowany: 2012-06
Wiadomości: 21 453
Dot.: 10-15kg / Plotkujemy, nie tyjemy a wręcz nawet i chudniemy ;)

Dzień dobry.

Dla wszystkich dziewczyn, które mają dość, nie chce im się ćwiczyć i ulegają pokusom słodyczy - przyjacielski uścisk na pocieszenie. Nie martwcie się, każdy przeżywa czasem chwile załamania i nie ma na nic ochoty! Aktualnie też tak mam, siedzę na tyłku, wpieprzam - za przeproszeniem - słodkości i w ogóle się nie ruszam. Mogę się tłumaczyć chorobą lub bolesną @, ale to kiepskie wytłumaczenie

Bilans z wczoraj:

I. Dwie kromki chleba żytniego z serkiem Almette.
II. Jogurt o smaku owoców leśnych.
III. Zalewajka.
IV. Kilka winogron.
V. Dwie kromki z szynką i pomidorkiem.

Ogólnie mało zjadłam... A waga wciąż stoi...
__________________

Le_Souvenir jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2012-09-22, 08:59   #1114
Agata921
Rozeznanie
 
Avatar Agata921
 
Zarejestrowany: 2012-08
Wiadomości: 848
Dot.: 10-15kg / Plotkujemy, nie tyjemy a wręcz nawet i chudniemy ;)

Hej laseczki Wczoraj ćwiczeniowo było kiepsko ale jedzeniowo w miarę ok Noo oprócz trzech piwek Nie mam energii na dzis bo mnie trochę boli głowa
__________________
Ćwiczę !
-Killer-15
-Turbo-13
-Tiffany:
*booty shaking waist workout-6
*small waist, tight butt,thin thighs-4
*ballerina legs-4
*get flat,sexy abs-5
-Mel B-2
-zumba:30 minut
-brzuszki: 100
70-69-68-67-66-65-64-63-62-61-60-59-58
Agata921 jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2012-09-22, 09:12   #1115
Le_Souvenir
Kawoholiczka
 
Avatar Le_Souvenir
 
Zarejestrowany: 2012-06
Wiadomości: 21 453
Dot.: 10-15kg / Plotkujemy, nie tyjemy a wręcz nawet i chudniemy ;)

Cytat:
Napisane przez Agata921
Hej laseczki Wczoraj ćwiczeniowo było kiepsko ale jedzeniowo w miarę ok Noo oprócz trzech piwek Nie mam energii na dzis bo mnie trochę boli głowa
Hej, hej

Trzech piwek?! Przyznawaj się, gdzie byłaś i co robiłaś Co do bólu głowy - pjona, chyba każdą z Nas dzisiaj coś tutaj boli. Weź APAP.
__________________

Le_Souvenir jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2012-09-22, 09:45   #1116
Agata921
Rozeznanie
 
Avatar Agata921
 
Zarejestrowany: 2012-08
Wiadomości: 848
Dot.: 10-15kg / Plotkujemy, nie tyjemy a wręcz nawet i chudniemy ;)

Cytat:
Napisane przez Le_Souvenir Pokaż wiadomość
Hej, hej

Trzech piwek?! Przyznawaj się, gdzie byłaś i co robiłaś Co do bólu głowy - pjona, chyba każdą z Nas dzisiaj coś tutaj boli. Weź APAP.
Pojechałam do przyjaciółki i spędziłyśmy bardzo miły wieczór Nie mogłysmy sie nagadac Ale grzechem było tylko piwo, bo jedzeniowo było ok
Co do bólu głowy to już wiem dlaczego miałam podwyzszoną temperaturę i ból głowy tez spowodowany jest kolejną wychodzącą ósemką. Tym razem mnie boli ;/
__________________
Ćwiczę !
-Killer-15
-Turbo-13
-Tiffany:
*booty shaking waist workout-6
*small waist, tight butt,thin thighs-4
*ballerina legs-4
*get flat,sexy abs-5
-Mel B-2
-zumba:30 minut
-brzuszki: 100
70-69-68-67-66-65-64-63-62-61-60-59-58
Agata921 jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2012-09-22, 09:46   #1117
Elsay
Zakorzenienie
 
Avatar Elsay
 
Zarejestrowany: 2011-11
Lokalizacja: Małopolska
Wiadomości: 4 389
Dot.: 10-15kg / Plotkujemy, nie tyjemy a wręcz nawet i chudniemy ;)

Cytat:
Napisane przez Le_Souvenir Pokaż wiadomość
Dla wszystkich dziewczyn, które mają dość, nie chce im się ćwiczyć i ulegają pokusom słodyczy - przyjacielski uścisk na pocieszenie. Nie martwcie się, każdy przeżywa czasem chwile załamania i nie ma na nic ochoty! Aktualnie też tak mam, siedzę na tyłku, wpieprzam - za przeproszeniem - słodkości i w ogóle się nie ruszam. Mogę się tłumaczyć chorobą lub bolesną @, ale to kiepskie wytłumaczenie
No to tulimy Będzie dobrze minie troszkę czasu znowu powrócą chęci.
Ja codziennie jak wracam ze szkoły to sobie powtarzam, że ćwiczenia nie są takie, złe, że to jedyna droga do sukcesu, że odkładanie czegoś na później bo nie ma czasu jest bez sensu, bo później tym bardziej nie będę miała czasu i w ogóle nastrajam się, że mi się chce i że będę szczupła. Powiem, że nawet działa i trochę chętniej się biorę za ćwiczenia.
__________________


Edytowane przez Elsay
Czas edycji: 2012-09-22 o 09:48
Elsay jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2012-09-22, 09:49   #1118
Agata921
Rozeznanie
 
Avatar Agata921
 
Zarejestrowany: 2012-08
Wiadomości: 848
Dot.: 10-15kg / Plotkujemy, nie tyjemy a wręcz nawet i chudniemy ;)

Cytat:
Napisane przez Elsay Pokaż wiadomość
No to tulimy Będzie dobrze minie troszkę czasu znowu powrócą chęci.
Ja codziennie jak wracam ze szkoły to sobie powtarzam, że ćwiczenia nie są takie, złe, że to jedyna droga do sukcesu, że odkładanie czegoś na później bo nie ma czasu jest bez sensu, bo później tym bardziej nie będę miała czasu i w ogóle nastrajam się, że mi się chce i że będę szczupła. Powiem, że nawet działa i trochę chętniej się biorę za ćwiczenia.
Będziesz szczupła ! Ja też ! Pozytywne myślenie to połowa sukcesu Ile chcesz schudnąć ?
__________________
Ćwiczę !
-Killer-15
-Turbo-13
-Tiffany:
*booty shaking waist workout-6
*small waist, tight butt,thin thighs-4
*ballerina legs-4
*get flat,sexy abs-5
-Mel B-2
-zumba:30 minut
-brzuszki: 100
70-69-68-67-66-65-64-63-62-61-60-59-58
Agata921 jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2012-09-22, 10:07   #1119
Elsay
Zakorzenienie
 
Avatar Elsay
 
Zarejestrowany: 2011-11
Lokalizacja: Małopolska
Wiadomości: 4 389
Dot.: 10-15kg / Plotkujemy, nie tyjemy a wręcz nawet i chudniemy ;)

Znaczy na początek 15kg (aby ważyć 75). Jak tyle schudnę to nawet jeśli by mi pasowało jeszcze trochę zrzucić już będę szczęśliwa. Najwyżej będę wyznaczać kolejne cele.
__________________

Elsay jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2012-09-22, 10:24   #1120
Agata921
Rozeznanie
 
Avatar Agata921
 
Zarejestrowany: 2012-08
Wiadomości: 848
Dot.: 10-15kg / Plotkujemy, nie tyjemy a wręcz nawet i chudniemy ;)

Cytat:
Napisane przez Elsay Pokaż wiadomość
Znaczy na początek 15kg (aby ważyć 75). Jak tyle schudnę to nawet jeśli by mi pasowało jeszcze trochę zrzucić już będę szczęśliwa. Najwyżej będę wyznaczać kolejne cele.
Najważniejsze to nie wyznaczac sobie dużego celu tylko malenkimi kroczkami Uda nam się Moj pierwszy cel został osiągnięty, teraz z kolejnym jest trochę gorzej bo już waga ładnie mi nie spada. Do sylwestra chcę mieć 60-62
__________________
Ćwiczę !
-Killer-15
-Turbo-13
-Tiffany:
*booty shaking waist workout-6
*small waist, tight butt,thin thighs-4
*ballerina legs-4
*get flat,sexy abs-5
-Mel B-2
-zumba:30 minut
-brzuszki: 100
70-69-68-67-66-65-64-63-62-61-60-59-58
Agata921 jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2012-09-22, 10:29   #1121
xTync
Wtajemniczenie
 
Avatar xTync
 
Zarejestrowany: 2011-12
Wiadomości: 2 881
Dot.: 10-15kg / Plotkujemy, nie tyjemy a wręcz nawet i chudniemy ;)

Witajcie

Boziu, jak mnie plecy lupia.. Nie moge sie przekrecic, ani wyprostowac....

Zaraz wejde na wage - klamac bedzie bo mam @ale 3 dni na niej nie stalam :P
__________________
xTync jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując

Okazje i pomysły na prezent

REKLAMA
Stary 2012-09-22, 10:32   #1122
Agata921
Rozeznanie
 
Avatar Agata921
 
Zarejestrowany: 2012-08
Wiadomości: 848
Dot.: 10-15kg / Plotkujemy, nie tyjemy a wręcz nawet i chudniemy ;)

Cytat:
Napisane przez xTync Pokaż wiadomość
Witajcie

Boziu, jak mnie plecy lupia.. Nie moge sie przekrecic, ani wyprostowac....

Zaraz wejde na wage - klamac bedzie bo mam @ale 3 dni na niej nie stalam :P
Wytrzymałaś 3 dni to wytrzymaj jeszcze drugie tyle ! Nie wchodz na wagę przy @ !
__________________
Ćwiczę !
-Killer-15
-Turbo-13
-Tiffany:
*booty shaking waist workout-6
*small waist, tight butt,thin thighs-4
*ballerina legs-4
*get flat,sexy abs-5
-Mel B-2
-zumba:30 minut
-brzuszki: 100
70-69-68-67-66-65-64-63-62-61-60-59-58
Agata921 jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2012-09-22, 10:38   #1123
xTync
Wtajemniczenie
 
Avatar xTync
 
Zarejestrowany: 2011-12
Wiadomości: 2 881
Dot.: 10-15kg / Plotkujemy, nie tyjemy a wręcz nawet i chudniemy ;)

Cytat:
Napisane przez Agata921 Pokaż wiadomość
Wytrzymałaś 3 dni to wytrzymaj jeszcze drugie tyle ! Nie wchodz na wagę przy @ !
Wiem ze bedzie wieksza ale jestem ciekawa...!:d

---------- Dopisano o 11:38 ---------- Poprzedni post napisano o 11:32 ----------

Na wadze...


tadam tadam !



64,8!
__________________
xTync jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2012-09-22, 10:39   #1124
Agata921
Rozeznanie
 
Avatar Agata921
 
Zarejestrowany: 2012-08
Wiadomości: 848
Dot.: 10-15kg / Plotkujemy, nie tyjemy a wręcz nawet i chudniemy ;)

Cytat:
Napisane przez xTync Pokaż wiadomość
Wiem ze bedzie wieksza ale jestem ciekawa...!:d
Chyba potrzebuje kopa w dupsko bo muszę sprzątać a mi sie nie chce. Zalożyłam wełniane skarpetki które babcia zrobiła mi wlasnoręcznie Zimnooo !
__________________
Ćwiczę !
-Killer-15
-Turbo-13
-Tiffany:
*booty shaking waist workout-6
*small waist, tight butt,thin thighs-4
*ballerina legs-4
*get flat,sexy abs-5
-Mel B-2
-zumba:30 minut
-brzuszki: 100
70-69-68-67-66-65-64-63-62-61-60-59-58
Agata921 jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2012-09-22, 10:41   #1125
xTync
Wtajemniczenie
 
Avatar xTync
 
Zarejestrowany: 2011-12
Wiadomości: 2 881
Dot.: 10-15kg / Plotkujemy, nie tyjemy a wręcz nawet i chudniemy ;)

Cytat:
Napisane przez Agata921 Pokaż wiadomość
Chyba potrzebuje kopa w dupsko bo muszę sprzątać a mi sie nie chce. Zalożyłam wełniane skarpetki które babcia zrobiła mi wlasnoręcznie Zimnooo !
Zazdroszcze Ci.. Moja babcia tez mi kiedys robila, niestety teraz nie moze ze wzgledu na skutki po raku mozgu... Jakis tam gosciu z warszawy pisal prace magisterska o jej przypadku, bo byl na tyle powazny. Wszyscy sie dziwili ze zyje.. Mi sie dziadek przypomnial i mi sie smutno zrobilo...


Ja tez musze... Chomikom zmienic ...
__________________
xTync jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2012-09-22, 10:46   #1126
Agata921
Rozeznanie
 
Avatar Agata921
 
Zarejestrowany: 2012-08
Wiadomości: 848
Dot.: 10-15kg / Plotkujemy, nie tyjemy a wręcz nawet i chudniemy ;)

Cytat:
Napisane przez xTync Pokaż wiadomość
Zazdroszcze Ci.. Moja babcia tez mi kiedys robila, niestety teraz nie moze ze wzgledu na skutki po raku mozgu... Jakis tam gosciu z warszawy pisal prace magisterska o jej przypadku, bo byl na tyle powazny. Wszyscy sie dziwili ze zyje.. Mi sie dziadek przypomnial i mi sie smutno zrobilo...


Ja tez musze... Chomikom zmienic ...
Nie smuc ! To życie juz jest takie okropne. Moja babcia teraz też nie jest w pełni sprawna przez wiele chorób ale mam nadzieję że już nic więcej złego jej nie spotka. Glowa do góry !
Też mojemu muszę zmienić bo balaganiarz okropny ;/ Tylko spi i szkoda mi go ruszać Wogóle sama wyglądam jak chomik z jednej strony , bo czuję że mi puchnie już ;/
__________________
Ćwiczę !
-Killer-15
-Turbo-13
-Tiffany:
*booty shaking waist workout-6
*small waist, tight butt,thin thighs-4
*ballerina legs-4
*get flat,sexy abs-5
-Mel B-2
-zumba:30 minut
-brzuszki: 100
70-69-68-67-66-65-64-63-62-61-60-59-58
Agata921 jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2012-09-22, 10:48   #1127
xTync
Wtajemniczenie
 
Avatar xTync
 
Zarejestrowany: 2011-12
Wiadomości: 2 881
Dot.: 10-15kg / Plotkujemy, nie tyjemy a wręcz nawet i chudniemy ;)

Cytat:
Napisane przez Agata921 Pokaż wiadomość
Nie smuc ! To życie juz jest takie okropne. Moja babcia teraz też nie jest w pełni sprawna przez wiele chorób ale mam nadzieję że już nic więcej złego jej nie spotka. Glowa do góry !
Też mojemu muszę zmienić bo balaganiarz okropny ;/ Tylko spi i szkoda mi go ruszać Wogóle sama wyglądam jak chomik z jednej strony , bo czuję że mi puchnie już ;/
Oj... No jest, ale jakos nie moge tego jeszcze przetrawic.

Moje nie spia, Aga wlasnie mi sie po wlosach wspinala :P. Musze im zmienic ale najpierw sniadanko ofc!

64,8 64,8 64,8!
__________________
xTync jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2012-09-22, 10:51   #1128
Agata921
Rozeznanie
 
Avatar Agata921
 
Zarejestrowany: 2012-08
Wiadomości: 848
Dot.: 10-15kg / Plotkujemy, nie tyjemy a wręcz nawet i chudniemy ;)

Cytat:
Napisane przez xTync Pokaż wiadomość
Oj... No jest, ale jakos nie moge tego jeszcze przetrawic.

Moje nie spia, Aga wlasnie mi sie po wlosach wspinala :P. Musze im zmienic ale najpierw sniadanko ofc!

64,8 64,8 64,8!
serdecznie Ci gratuluję U mnie waga się chyba popsuła Bo cały czas 66 :/
__________________
Ćwiczę !
-Killer-15
-Turbo-13
-Tiffany:
*booty shaking waist workout-6
*small waist, tight butt,thin thighs-4
*ballerina legs-4
*get flat,sexy abs-5
-Mel B-2
-zumba:30 minut
-brzuszki: 100
70-69-68-67-66-65-64-63-62-61-60-59-58
Agata921 jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2012-09-22, 11:00   #1129
Elsay
Zakorzenienie
 
Avatar Elsay
 
Zarejestrowany: 2011-11
Lokalizacja: Małopolska
Wiadomości: 4 389
Dot.: 10-15kg / Plotkujemy, nie tyjemy a wręcz nawet i chudniemy ;)

Cytat:
Napisane przez Agata921 Pokaż wiadomość
Chyba potrzebuje kopa w dupsko bo muszę sprzątać a mi sie nie chce. Zalożyłam wełniane skarpetki które babcia zrobiła mi wlasnoręcznie Zimnooo !
No też muszę się ruszyć. Mam taki syf obok łóżka, pełno papierów, butelek po mineralnej, jakichś książek torba ze szkoły, a na fotelu pełno ubrań.
Ja poćwiczyłam i od razu mi cieplej. Zrobiłam rozgrzewkę Mel B. Potem jej 15 min cardio (dokładniej 14, bo moi przyjechali z zakupów i zaczęli krzyczeć żebym zeszła da dół. Skończyłam po 14 minutach i szybciutkie rozciąganie.)

Cytat:
Napisane przez xTync Pokaż wiadomość
Zazdroszcze Ci.. Moja babcia tez mi kiedys robila, niestety teraz nie moze ze wzgledu na skutki po raku mozgu... Jakis tam gosciu z warszawy pisal prace magisterska o jej przypadku, bo byl na tyle powazny. Wszyscy sie dziwili ze zyje.. Mi sie dziadek przypomnial i mi sie smutno zrobilo...

Ja dziadków ze strony taty w ogóle nie pamiętam, a ci ze strony mamy zginęli jak byłam w podstawówce.

Cytat:
Napisane przez xTync Pokaż wiadomość
Ja tez musze... Chomikom zmienic...
No mój królik też czeka aż mu posprzątam.

Cytat:
Napisane przez xTync Pokaż wiadomość
64,8 64,8 64,8!
Gratulacje
__________________


Edytowane przez Elsay
Czas edycji: 2012-09-22 o 11:01
Elsay jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując

Okazje i pomysły na prezent

REKLAMA
Stary 2012-09-22, 11:04   #1130
xTync
Wtajemniczenie
 
Avatar xTync
 
Zarejestrowany: 2011-12
Wiadomości: 2 881
Dot.: 10-15kg / Plotkujemy, nie tyjemy a wręcz nawet i chudniemy ;)

Agata: dziekuje! Uuu,napraw...

Cytat:
Napisane przez Elsay Pokaż wiadomość
No też muszę się ruszyć. Mam taki syf obok łóżka, pełno papierów, butelek po mineralnej, jakichś książek torba ze szkoły, a na fotelu pełno ubrań.
Ja poćwiczyłam i od razu mi cieplej. Zrobiłam rozgrzewkę Mel B. Potem jej 15 min cardio (dokładniej 14, bo moi przyjechali z zakupów i zaczęli krzyczeć żebym zeszła da dół. Skończyłam po 14 minutach i szybciutkie rozciąganie.)



Ja dziadków ze strony taty w ogóle nie pamiętam, a ci ze strony mamy zginęli jak byłam w podstawówce.


No mój królik też czeka aż mu posprzątam.


Gratulacje

Oj... Ja mam wszystkich dziadkow oprocz 1.. Zmarl w lipcu I to byl szok dla wszystkich, bo zmarl nagle Nie moge tego przegryzc..


Jem zapiekanke z serem i szynka ;d. <domowo robiona>.
__________________
xTync jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2012-09-22, 13:18   #1131
xTync
Wtajemniczenie
 
Avatar xTync
 
Zarejestrowany: 2011-12
Wiadomości: 2 881
Dot.: 10-15kg / Plotkujemy, nie tyjemy a wręcz nawet i chudniemy ;)

Posprzatalam !

Dodaje foty, ktore zrobila mi siostra - wybaczcie ze taka jakos, ale jej sie lapy trzesly.. + wyaukcjowane buty !
Załączone zdjęcia
Rodzaj pliku: jpg 2012-09-22 14.06.51.jpg (61,9 KB, 16 załadowań)
Rodzaj pliku: jpg 2012-09-22 14.07.18.jpg (71,7 KB, 14 załadowań)
Rodzaj pliku: jpg 2012-09-22 13.08.06.jpg (71,4 KB, 6 załadowań)
__________________
xTync jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2012-09-22, 13:33   #1132
Agata921
Rozeznanie
 
Avatar Agata921
 
Zarejestrowany: 2012-08
Wiadomości: 848
Dot.: 10-15kg / Plotkujemy, nie tyjemy a wręcz nawet i chudniemy ;)

Cytat:
Napisane przez xTync Pokaż wiadomość
Posprzatalam !

Dodaje foty, ktore zrobila mi siostra - wybaczcie ze taka jakos, ale jej sie lapy trzesly.. + wyaukcjowane buty !
Chudzinkaaa ! Ja posprzatalam dom ale jeszcze chomisiowy dom musze posprzatac ale śpi słodziak :P
__________________
Ćwiczę !
-Killer-15
-Turbo-13
-Tiffany:
*booty shaking waist workout-6
*small waist, tight butt,thin thighs-4
*ballerina legs-4
*get flat,sexy abs-5
-Mel B-2
-zumba:30 minut
-brzuszki: 100
70-69-68-67-66-65-64-63-62-61-60-59-58
Agata921 jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2012-09-22, 13:48   #1133
xTync
Wtajemniczenie
 
Avatar xTync
 
Zarejestrowany: 2011-12
Wiadomości: 2 881
Dot.: 10-15kg / Plotkujemy, nie tyjemy a wręcz nawet i chudniemy ;)

jeszcze 4,8 kg !
potem sie zobaczy i moze dam rade jeszcze 3 zrzucic

Moje tez spaly, ale musialam pobudzic..
__________________
xTync jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2012-09-22, 14:07   #1134
Agata921
Rozeznanie
 
Avatar Agata921
 
Zarejestrowany: 2012-08
Wiadomości: 848
Dot.: 10-15kg / Plotkujemy, nie tyjemy a wręcz nawet i chudniemy ;)

U mnie jeszcze minimum 10 kg.
__________________
Ćwiczę !
-Killer-15
-Turbo-13
-Tiffany:
*booty shaking waist workout-6
*small waist, tight butt,thin thighs-4
*ballerina legs-4
*get flat,sexy abs-5
-Mel B-2
-zumba:30 minut
-brzuszki: 100
70-69-68-67-66-65-64-63-62-61-60-59-58
Agata921 jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2012-09-22, 14:13   #1135
xTync
Wtajemniczenie
 
Avatar xTync
 
Zarejestrowany: 2011-12
Wiadomości: 2 881
Dot.: 10-15kg / Plotkujemy, nie tyjemy a wręcz nawet i chudniemy ;)

Cytat:
Napisane przez Agata921 Pokaż wiadomość
U mnie jeszcze minimum 10 kg.
Jeszcze kilogram i bedzie -10 kg .!
__________________
xTync jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2012-09-22, 14:23   #1136
Agata921
Rozeznanie
 
Avatar Agata921
 
Zarejestrowany: 2012-08
Wiadomości: 848
Dot.: 10-15kg / Plotkujemy, nie tyjemy a wręcz nawet i chudniemy ;)

Cytat:
Napisane przez xTync Pokaż wiadomość
Jeszcze kilogram i bedzie -10 kg .!
Ciekawa jestem Ciebie sprzed odchudzania
__________________
Ćwiczę !
-Killer-15
-Turbo-13
-Tiffany:
*booty shaking waist workout-6
*small waist, tight butt,thin thighs-4
*ballerina legs-4
*get flat,sexy abs-5
-Mel B-2
-zumba:30 minut
-brzuszki: 100
70-69-68-67-66-65-64-63-62-61-60-59-58
Agata921 jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2012-09-22, 15:03   #1137
Cally05
Raczkowanie
 
Avatar Cally05
 
Zarejestrowany: 2012-08
Wiadomości: 430
Dot.: 10-15kg / Plotkujemy, nie tyjemy a wręcz nawet i chudniemy ;)

xTync gratulacje
Moja waga zamiast spadac to rośnie jest 63,5 Ja się załamię. Musze sie porządnei wziąśc za siebie. Do tego mam problemy z zebem i cały czas boli od ok 3 tyg a wizyte mam w poniedziałek . Nie moge isc do innego dentysty bo to musie mi zrobić ten co zaczął Nie moge sie na niczym skupic a w szczególności na ćwiczeniach. Od poniedziałku zmiana. 0 powtarzam 0 słodychy i ćwicznenia bo to jedyna droga do osiagnięcia celu
__________________
Dam rade .!


Biegam
Ćwiczę
Zdrowo sie odżywiam .

-2 kg
Cally05 jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2012-09-22, 15:05   #1138
xTync
Wtajemniczenie
 
Avatar xTync
 
Zarejestrowany: 2011-12
Wiadomości: 2 881
Dot.: 10-15kg / Plotkujemy, nie tyjemy a wręcz nawet i chudniemy ;)

Prosze bardzo ;*


Wez cos przeciwbolowego, i w poniedzialek daj dentyscie pobuszowac !
Załączone zdjęcia
Rodzaj pliku: jpg 39755_1248482166.jpg (49,3 KB, 10 załadowań)
Rodzaj pliku: jpg Obraz 433.jpg (203,7 KB, 7 załadowań)
Rodzaj pliku: jpg Obraz 457.jpg (136,1 KB, 10 załadowań)
Rodzaj pliku: jpg Obraz 416.jpg (237,3 KB, 8 załadowań)
Rodzaj pliku: jpg Obraz 346(2).jpg (121,7 KB, 8 załadowań)
Rodzaj pliku: jpg gilll 2010 002.jpg (87,9 KB, 7 załadowań)
__________________
xTync jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2012-09-22, 15:08   #1139
Le_Souvenir
Kawoholiczka
 
Avatar Le_Souvenir
 
Zarejestrowany: 2012-06
Wiadomości: 21 453
Dot.: 10-15kg / Plotkujemy, nie tyjemy a wręcz nawet i chudniemy ;)

Jeeeeeestem.

xTync, ale z Ciebie szczupła laska! Gdybym zobaczyła Cię na ulicy - tak całkiem obiektywnie - pomyślałabym, że jesteś zgrabna, naprawdę! Nie piszę tego dlatego, że Cię lubię, tylko dlatego, że tak jest. Masz świetne nogi - długie i ja bym jedynie jeszcze popracowała nad udami. Tyłeczek jak najbardziej w porządku, ponętny i odstający Ale jeśli chodzi o górną część ciała to wygląda AŻ ZA chudo! Ja bym na Twoim miejscu już nie robiła ćwiczeń na te partie, bo będzie Ci widać wszystkie kości, chudzielcu! Ładnie, jak kobieta jest szczupła, ale ma krągłości; piersi, pupę, biodra. Nie przesadź z odchudzaniem, ok? Jak dla mnie to Ty już jesteś idealna. Bardzo, bardzo Ci zazdroszczę. I wzrostu też!!!

+ śliczne buciczki.

Edit: Co do tych fotek sprzed odchudzania to... Kurde, jaka zmiana! OGROMNA, kobietko! Z nóg bardzo dużo zrzuciłaś, nie masz już cellulitu i w ogóle to jestem pod wrażeniem! Pupa też Ci się zmniejszyła! Boże, cudowna przemiana.

Gratuluję spadku wagi, jestem z Ciebie dumna!
__________________


Edytowane przez Le_Souvenir
Czas edycji: 2012-09-22 o 15:10
Le_Souvenir jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2012-09-22, 15:10   #1140
xTync
Wtajemniczenie
 
Avatar xTync
 
Zarejestrowany: 2011-12
Wiadomości: 2 881
Dot.: 10-15kg / Plotkujemy, nie tyjemy a wręcz nawet i chudniemy ;)

Cytat:
Napisane przez Le_Souvenir Pokaż wiadomość
Jeeeeeestem.

xTync, ale z Ciebie szczupła laska! Gdybym zobaczyła Cię na ulicy - tak całkiem obiektywnie - pomyślałabym, że jesteś zgrabna, naprawdę! Nie piszę tego dlatego, że Cię lubię, tylko dlatego, że tak jest. Masz świetne nogi - długie i ja bym jedynie jeszcze popracowała nad udami. Tyłeczek jak najbardziej w porządku, ponętny i odstający Ale jeśli chodzi o górną część ciała to wygląda AŻ ZA chudo! Ja bym na Twoim miejscu już nie robiła ćwiczeń na te partie, bo będzie Ci widać wszystkie kości, chudzielcu! Ładnie, jak kobieta jest szczupła, ale ma krągłości; piersi, pupę, biodra. Nie przesadź z odchudzaniem, ok? Jak dla mnie to Ty już jesteś idealna. Bardzo, bardzo Ci zazdroszczę. I wzrostu też!!!

+ śliczne buciczki.
ojoj,dziekuje
Tak, nad udami pracuje , jednak oznajmiam ze pozbylam sie celulitu !
Nie, gorna czesc ciala jest w miare ok, jednak jeszcze chyba popracuje nad miesniami brzucha ! Chce miec ladne zarysy
Dodam tez, ze na gorna czesc ciala zaczelam cwiczyc niedawno, zeby miesnie wydobyc.. A chudla jakos pierwsza..
''Tyłeczek jak najbardziej w porządku, ponętny i odstający '' <- to text mojego TZ :p
Wszyscy mowia ze najbardziej mi twarz schudla .

dziekuje !
Zrobilam 'kolaz'
Załączone zdjęcia
Rodzaj pliku: jpg page.jpg (27,4 KB, 10 załadowań)
__________________

Edytowane przez xTync
Czas edycji: 2012-09-22 o 15:56
xTync jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Odpowiedz

Nowe wątki na forum Wspólne odchudzanie


Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)
 

Zasady wysyłania wiadomości
Nie możesz zakładać nowych wątków
Nie możesz pisać odpowiedzi
Nie możesz dodawać zdjęć i plików
Nie możesz edytować swoich postów

BB code is Włączono
Emotikonki: Włączono
Kod [IMG]: Włączono
Kod HTML: Wyłączono

Gorące linki


Data ostatniego posta: 2014-01-01 00:00:00


Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 03:32.






© 2000 - 2025 Wizaz.pl. Wszelkie prawa zastrzeżone.

Jakiekolwiek aktywności, w szczególności: pobieranie, zwielokrotnianie, przechowywanie, lub inne wykorzystywanie treści, danych lub informacji dostępnych w ramach niniejszego serwisu oraz wszystkich jego podstron, w szczególności w celu ich eksploracji, zmierzającej do tworzenia, rozwoju, modyfikacji i szkolenia systemów uczenia maszynowego, algorytmów lub sztucznej inteligencji Obowiązek uzyskania wyraźnej i jednoznacznej zgody wymagany jest bez względu sposób pobierania, zwielokrotniania, przechowywania lub innego wykorzystywania treści, danych lub informacji dostępnych w ramach niniejszego serwisu oraz wszystkich jego podstron, jak również bez względu na charakter tych treści, danych i informacji.

Powyższe nie dotyczy wyłącznie przypadków wykorzystywania treści, danych i informacji w celu umożliwienia i ułatwienia ich wyszukiwania przez wyszukiwarki internetowe oraz umożliwienia pozycjonowania stron internetowych zawierających serwisy internetowe w ramach indeksowania wyników wyszukiwania wyszukiwarek internetowych

Więcej informacji znajdziesz tutaj.