Meridia

[Tereskaa]

Napisane przez Pletts

Nie słyszałam i nie brałam może trzeba sprubować boje się jednak efektów ubocznych brałam 2 lata temu też inne tabletki po których super schudłam Teraz jestem super przykładem efektu jojo ! Mogłam sobie na to pozwoli Zastanawiam się nad tym co zrobią dziewczyny które będą chciały mieć dzieci i ich ciało zacznie się zmieniać po porodzie waga będzie dwa razy większa jak psychicznie to zniosą Bo przyznam się że prowadzi to do depresji poporodowej A może wybiegam zadaleko w przyszłość? Sama jestem mamą i przygody z odchudzaniem na wspomagaczach zaczeły się dużo póżniej .Co wy na to ?

To aż sie boję myśleć co za monstrum może ze mnie się zrobić po urodzeniu dziecka A jakie tabletki brałaś wcześniej, że tak pieknie schudłaś?

[Edziunia2005]

Napisane przez Pletts

Nie słyszałam i nie brałam może trzeba sprubować boje się jednak efektów ubocznych brałam 2 lata temu też inne tabletki po których super schudłam Teraz jestem super przykładem efektu jojo ! Mogłam sobie na to pozwoli Zastanawiam się nad tym co zrobią dziewczyny które będą chciały mieć dzieci i ich ciało zacznie się zmieniać po porodzie waga będzie dwa razy większa jak psychicznie to zniosą Bo przyznam się że prowadzi to do depresji poporodowej A może wybiegam zadaleko w przyszłość? Sama jestem mamą i przygody z odchudzaniem na wspomagaczach zaczeły się dużo póżniej .Co wy na to ?

Witam cię Pletts.
Ja też mam dzieciaczka 2,5 letnią córeczkę. Przed ciążą schudłam w 3 miesiące 33kg, później przytyłam około 10kg, i tak z niezłą wagą trzymałam się 2 lata, aż zaszłam w ciążę. W ciąży przytyłam 38kg, to był koszmar. Urodziłam córeczkę i schudłam 15kg. i tak jak piszesz dostałam depresjii poporodowej ( na którą lecze się do dzisiaj), i od nowa przytyłam 15kg, i później jeszcze 5kg, więc waga była olbrzymia. Teraz schudłam 10kg. Zdecydowałam się na meridie po wielu miesiącach przemyśleń i prób innych diet, które kończyły się po 1 lub 2 dniach. No i tak to trwa 2,5 roku. Teraz postanowiłam się wreszcie wziąść za siebie i zdecydowałam się na meriidię z czego bardzo się cieszę, bo mi pomaga. Przyznam że jest to moje 4 podejście do meridii, wcześniejsze kończyły sie po 4-5 dniach bo stwierdzałam że na mnie nie działają i nic mi już nie pomoże, więc dalej tkwiłam w mojej olbrzymiej wadze i z jeszcze głębszą depresją.
W tej chwili biorę meridie ponad 3 tygodnie i wiem że trzeba było dłużej poczekać na działanie meridii, dopiero teraz działa w 100%, no ale oczywiście na każdego działa inaczej.
Jeżeli przez dłuższy czas (3-4 tygodnie) czujesz się źle, jesteś przygnębiona, i ten stan pogłębia meridia, to przerwij jej branie i zacznij od wyleczenia psychiki ze smutku i przygnębienia. Meridia hamuje wytwarzanie serotoniny która jest odpowiedzialna za nasze dobre samopoczucie ( tzw. hormon szczęści) i jeżeli masz go za mało będziesz miała depresję, więc najpierw trzeba zająć sie swoją psychiką.
Ja po 2 latach leczenbia depresjii, właśnie zmniejszam dawki leków przeciwdepresyjnych i myślę że jeszcze tydzień będe na psychotropach, ale pozostanie mi meridia do czasu kiedy nauczę się jeść dietetycznie i rozsądnie, bo niestety my "okrągłe" dziewczyny będziemy mieć skłonności do tycia całe życie, i musimy zmienić swoje nawyki żywieniowe też na całe życie.
Myślę że z czasem i tobie uda się pozbyć swojego ciężaru, i może (czego Ci życzę z całego serca) będzie to inny sposób jak meridiia.
Może cię zanudziłam, ale chciałam Ci przekazać że nie jesteś sama, i że trzeba walczyć, najpierw ze swoim stanem psychiczny, podnieśc produkcję serotoniny, i wtedy napewno dojrzejesz do jakiejś świetnej diety, która pozwoli Ci pozbyć sie twojego ciężaru, a póki co to ciesz się z tego co masz, głowa do góry i zobaczysz wszystko będzie dobrze.
Pozdrawiam Cię cieplutko

[mystify]

A ja mam pilne pytanie !:P
Bo od wczoraj znów biorę m15 ale mam sesje zaniedługo... i czy przez meridie ma się jakieś problemy z pamięcią? Bo ja i tak mam słabą;P i biore na pamięć lecytyne... czy można to łączyć? albo czy dziewczyny dawałyscie rade biorac m15 i ucząc się? proszęę o szybką odpowiedz... z góry dziękuje

[Tereskaa]

Napisane przez mystify

A ja mam pilne pytanie !:P
Bo od wczoraj znów biorę m15 ale mam sesje zaniedługo... i czy przez meridie ma się jakieś problemy z pamięcią? Bo ja i tak mam słabą;P i biore na pamięć lecytyne... czy można to łączyć? albo czy dziewczyny dawałyscie rade biorac m15 i ucząc się? proszęę o szybką odpowiedz... z góry dziękuje

Wydaje mi się, że można łączyć lecytynę z Meridią. Co do nauki, to ja nie wiem , czy podczas sesji dobrym pomysłem jest się w ogóle odchudzać Mózg potrzebuje energii, więc z jej braku możesz mieć kłopoty z koncentracją i pamięcią. A sama Meridia działa pobudzająco, podnosi ciśnienie krwi, zwiększa częstotliwość bicia serca, jeśli jesteś w takim stanie się uczyć to proszę bardzo Wszystko to rzecz indywidualna

[mystify]

Napisane przez Tereskaa

Wydaje mi się, że można łączyć lecytynę z Meridią. Co do nauki, to ja nie wiem , czy podczas sesji dobrym pomysłem jest się w ogóle odchudzać Mózg potrzebuje energii, więc z jej braku możesz mieć kłopoty z koncentracją i pamięcią. A sama Meridia działa pobudzająco, podnosi ciśnienie krwi, zwiększa częstotliwość bicia serca, jeśli jesteś w takim stanie się uczyć to proszę bardzo Wszystko to rzecz indywidualna

Dziękuje bardzo za odpowiedz przemyslałam to i zaczne od lipca brać po sesji... chociaż już wzielam dwie tabletki.. no alee w lipcu wezme reszte Dziekuje ejszcze raz

[Tereskaa]

Napisane przez mystify

Dziękuje bardzo za odpowiedz przemyslałam to i zaczne od lipca brać po sesji... chociaż już wzielam dwie tabletki.. no alee w lipcu wezme reszte Dziekuje ejszcze raz

Nie ma za co Meridia to nie antybiotyk, że trzeba brać w ciągłości

[mystify]

Napisane przez Tereskaa

Nie ma za co Meridia to nie antybiotyk, że trzeba brać w ciągłości

Dokłądnie zaczne od lipca a słuchaj , bo na pewnym forum wyczytałam że te tabletki mogą mieć wpływ na pozniejsze życie a dokładnie np. na ciąże, że jeśli chciałabym mieć dziecko za pare lat to po takich tabletkach mogłabym mieć problem.
I zastanawia mnie to.. bo przecież każde tabletki prędzej czy pozniej 'wypłukują' się z organizmu.. a ja już raz brałam m10 , raz m15 i nie miałam skutków ubocznych... wiesz coś o tym?

[Tereskaa]

Napisane przez mystify

Dokłądnie zaczne od lipca a słuchaj , bo na pewnym forum wyczytałam że te tabletki mogą mieć wpływ na pozniejsze życie a dokładnie np. na ciąże, że jeśli chciałabym mieć dziecko za pare lat to po takich tabletkach mogłabym mieć problem.
I zastanawia mnie to.. bo przecież każde tabletki prędzej czy pozniej 'wypłukują' się z organizmu.. a ja już raz brałam m10 , raz m15 i nie miałam skutków ubocznych... wiesz coś o tym?

O to lepiej zapytaj lekarza. Zresztą każdy lek może mieć wpływ na późniejsze życie, chemia jest niestety chemią i może się odkładać w organizmie Najpełniejszej odpowiedzi udzieli Ci lekarz.

[PANIUSIA69]

Kochane!
Dziś kupiłam sobie kolejne opakowanieM15.Dziś zapłaciłam w aptece tylko 58zl.Na dodatek kolejne 2kg mniej tak więc ze 105kg zeszłam do 89.Rewelacja i to w 4mc.Pozdrowionka dla wszystkich buziaczki pa.

[Pletts]

Edziunia 2005 ! tak... mi się zrobiło cieplutko Wszystko co napisałaś przyjełam do siebie powiem wam że problemy tak poważne z nadwagą ktore wpędzają w depresje zostają na całe życie !!! Ja osobiście to wiem i w ciąży nie myślałam o ciałku i otym co się dzieje po zjedzonym kolejnym pysznym jedzonku tylko o dziecku było mi poprostu anielsko kochający mąż rodzina i przyjaciele same achy i ochy tylko dlaczego nikt mi nie powiedział że takie tycie to masakra lekarz mnie nawet nie ważył a ja zaślepiona tak sobie tyłam i tyłam ...Po pierwszej ciąży ważyłam super bo 49 kg. Mój TZ krzyczał !! że jestem chora ale to jakoś tak samo zeszło a przy drugiej 80 kg. i zaczoł się dramat wtedy nikt nie słyszal o M i takich tam...dużo schudłam ponieważ karmiłam ale zostało i to sporo a mój syn 4300! chłopisko przy moim wzroście 160 cm Utuczyłam nie tylko siebie.Teraz mam wiem pilnuje moje dzieci i są szczuple córka to taka laseczka że mogłam pomażyć jak byłam w jej wieku o takie figórce a syn też szczupły tylko tu muszę walczyć o każdy zjedzony słodycz ma sklonności do tycia ...NIE chce aby one mial takie problemy!A ja walcze cale życie z nadwagą Chyba będe starą pulchną babcią która wyrywa wnuką czekoladki krzycząc DIETA DIETA!!!

[Pletts]

Napisane przez Tereskaa

To aż sie boję myśleć co za monstrum może ze mnie się zrobić po urodzeniu dziecka A jakie tabletki brałaś wcześniej, że tak pieknie schudłaś?

Kiedyś już pisałam to są tabletki które właśnie tak mocno zareklamowaly Meridie nie ma ich w POlsce lekaż mi przepisał bo sam je zażywał natomiast jak pisałam efekt jojo pojawił się dlatego że jadłam bo myślałam a co mi tam przecież zażyje paczuszkę i będzie po kłopocie A tu nie działają wiekszy apetyt i przytyłam kolejne 5 kg. Myśle że zażywanie M dlatego u mnie nie działa ponieważ organizm się uodpornił Tak sobie do tego teraz doszłam i rozmawialam z innymi koleżankami i to samo one też przytyły i są załamane bo nic nie dziala gimnastyka dieta nawet glodówki poty w siłowni ciałko powiedziało dość i mór nie do przebicia a psycha klapa!

[PANIUSIA69]

Drogie kobietki!!
Tak się zastanawiam czy aby to już nie obsesja mną włada ,że chce ważyć tylko 75kg przy wzroście 175cm.Wiem,że może i powinnam ale jednak od długich lat nigdy nie byłam taka chuda.Już i tak całą garderobę musiałam zmienić a co dopiero jak spadnę kolejne 15kg.?Ale z drugiej strony dla czego nie skoro bym mogła to pewnie dlaczego nie mam sobie poprawić samopoczucie!Pozdrawiam was serdecznie.

[syiwka]

PANIUSIA ja w miejwiecej 2 miesiace schudlam 15 kg moja poprzednia waga byla 90kg na 172cm teraz mam 75 kg . Chce jescze schudnac te 5 kg i wiem ze wtedy bedzde czula sie super . Teraz tez sie czuje swietnie i tez wymienilam cala garderobe ale marza mi sie te piec kilo mniej.Wtej chwili gubie 1 kg na tydzien . Takze jezeli chcesz schudnac do 75 to dalej chudnij , pamietaj tylko zeby jesc racjonalnie .Uwazam ze 75 kg na twoj wzrost bedzie dobra waga .Ja osobiscie mam ciezkie kosci moj chlopak powiedzial ,ze nie mam sie juz odchudzac bo wygladam swietnie . Chodzi o to ze ty wiesz najlepiej jak sie czujesz . Pamietaj nie odchudzaj sie za mocno bo wbrew pozorom faceci nie lubia chudych lasek a moda na kosci juz dawno minela .Trzeba mniec troche tluszczyku tu i tam.Powodzenia w dalszym odchudzaniu

[Tereskaa]

Napisane przez PANIUSIA69

Drogie kobietki!!
Tak się zastanawiam czy aby to już nie obsesja mną włada ,że chce ważyć tylko 75kg przy wzroście 175cm.Wiem,że może i powinnam ale jednak od długich lat nigdy nie byłam taka chuda.Już i tak całą garderobę musiałam zmienić a co dopiero jak spadnę kolejne 15kg.?Ale z drugiej strony dla czego nie skoro bym mogła to pewnie dlaczego nie mam sobie poprawić samopoczucie!Pozdrawiam was serdecznie.

Napisane przez syiwka

PANIUSIA ja w miejwiecej 2 miesiace schudlam 15 kg moja poprzednia waga byla 90kg na 172cm teraz mam 75 kg . Chce jescze schudnac te 5 kg i wiem ze wtedy bedzde czula sie super . Teraz tez sie czuje swietnie i tez wymienilam cala garderobe ale marza mi sie te piec kilo mniej.Wtej chwili gubie 1 kg na tydzien . Takze jezeli chcesz schudnac do 75 to dalej chudnij , pamietaj tylko zeby jesc racjonalnie .Uwazam ze 75 kg na twoj wzrost bedzie dobra waga .Ja osobiscie mam ciezkie kosci moj chlopak powiedzial ,ze nie mam sie juz odchudzac bo wygladam swietnie . Chodzi o to ze ty wiesz najlepiej jak sie czujesz . Pamietaj nie odchudzaj sie za mocno bo wbrew pozorom faceci nie lubia chudych lasek a moda na kosci juz dawno minela .Trzeba mniec troche tluszczyku tu i tam.Powodzenia w dalszym odchudzaniu

Dziewczyny ale Wy chyba nie bierzecie Meridii dla tych 5 kg ?

[syiwka]

NIe boj sie laska . Za pomoca meridii zgubilam 15 kg a reszte zrzuce sama .Mam dietke 1000kcal od samego poczatku i na mnie to dziala ,a meridii nie biore juz od miesiaca. Takze spoko jeszcze mi meridia nie wyzarla moich szarych komorek. Wszystko pod kontrola. Pozdrawiam .A tak wogole to ,ze nie biore meridii nie oznacza ,ze sie mnie pozbedziecie z forum

[Tereskaa]

Napisane przez syiwka

NIe boj sie laska . Za pomoca meridii zgubilam 15 kg a reszte zrzuce sama .Mam dietke 1000kcal od samego poczatku i na mnie to dziala ,a meridii nie biore juz od miesiaca. Takze spoko jeszcze mi meridia nie wyzarla moich szarych komorek. Wszystko pod kontrola. Pozdrawiam .A tak wogole to ,ze nie biore meridii nie oznacza ,ze sie mnie pozbedziecie z forum

Uffff Super, że masz zdrowe podejście A spróbuj tylko nam uciec z forum, to będziemy Cię ścigać i wołami zaciągniemy do nas z powrotem byś nam tu ładnie zdawała relację ze swoich sukcesów Ćwiczysz do tej diety 1000 kcal? Bo ja kurcze też trzymam 1000 kcal ale waga znów stoi i zastanawiam się nad ćwiczeniami

[syiwka]

Napisane przez Tereskaa

Uffff Super, że masz zdrowe podejście A spróbuj tylko nam uciec z forum, to będziemy Cię ścigać i wołami zaciągniemy do nas z powrotem byś nam tu ładnie zdawała relację ze swoich sukcesów Ćwiczysz do tej diety 1000 kcal? Bo ja kurcze też trzymam 1000 kcal ale waga znów stoi i zastanawiam się nad ćwiczeniami

Powiem Tobie tak ,staram sie cwiczyc 4 razy w tygodniu ale jest tak ,ze czasami wcale nie cwicze len mnie dopada coraz bardziej ale to nic, pocieszam sie ,ze lato idzie ,a latem zawsze jest wiecej ruchu.Tez mialam taki moment ,ze mi waga stanela .Obserwuj swoje cialo tzn sprawdzaj czy Ci centymenry znikaja .U mnie jest tak ,ze najpierw leca centymetry , a potem waga.

[Tereskaa]

Napisane przez syiwka

Powiem Tobie tak ,staram sie cwiczyc 4 razy w tygodniu ale jest tak ,ze czasami wcale nie cwicze len mnie dopada coraz bardziej ale to nic, pocieszam sie ,ze lato idzie ,a latem zawsze jest wiecej ruchu.Tez mialam taki moment ,ze mi waga stanela .Obserwuj swoje cialo tzn sprawdzaj czy Ci centymenry znikaja .U mnie jest tak ,ze najpierw leca centymetry , a potem waga.

Kurcze, cm też w miejscu Może ja robię coś źle przy tej diecie Podałbyś mi jakiś swój przykładowy jadłospis na jeden dzień? A może stosujesz jakąś konkretną dietę (konkretny jadłospis)?

[syiwka]

Napisane przez Tereskaa

Kurcze, cm też w miejscu Może ja robię coś źle przy tej diecie Podałbyś mi jakiś swój przykładowy jadłospis na jeden dzień? A może stosujesz jakąś konkretną dietę (konkretny jadłospis)?

Ja jem wszystko ale tak zeby sie zmiescic w 1000kcal czyli jak mam ochote na spagetti to je sobie albo na ryz w sosie curry z kawakami kurczaka ,jem takze chleb ale tylko brazowy ten niemiecki on jest taki mokry niewiem jak sie nazywaZe wzgledu na moj nocny tryb zycia to mam taki jeden glowny posilek ,a potem dojadam owocami lub warzywami albo jem kawalek chlebka z czyms tamJedynej rzeczy jakiej nie jem to sa slodycze i rozne tam ciastka tego unikam .Jest tez nie prawda ,ze nie wolno jesc po godzinie 18 jezeli chodzisz spac pozno to znaczy ,np; idziesz spac o 22 czyli o godz 20 mozesz zjesc cos lekkiego np jogurt i banan albo jakies gotowane warzywka (marchewki sa super ) albo jakas surowke ,a jak idziesz spac o 12:00 w nocy to mozesz zjesc nawet o 22 to ci nie zaszkodzi ja tak robie . NIe mam ogolnie zadnej konkretnej diety bo one na mnie nie dzialaja , bo ja kazdego dnia mam ochote na cos innego i wystarczy mi troszke zeby to zaspokoic . Najgorsze jest to jak masz na cos ochote i tego nie jesz , jesz wtedy inne rzeczy ale jesz ich wiecej .Kiedys mialam diete kopenhaska(niewiem czy dobrze napisalam) wytrzymalam 3 dni bo praktycznie codziennie musialam jesc te same posilki.Nie martw sie im wolniej tracisz wage tym lepiej dla Ciebie nie bedzie jojo i bedziesz sie bardziej pilnowac w przyszlosci bo bedziesz pamietac jak ciezko bylo to wage zrzucic . Twoja skora bedzie nadazac za gubionymi kilogramami i nie bedziesz miala takich rozstepow.Glowa do gory TERESKO bedzie dobrze

[Tereskaa]

Napisane przez syiwka

Ja jem wszystko ale tak zeby sie zmiescic w 1000kcal czyli jak mam ochote na spagetti to je sobie albo na ryz w sosie curry z kawakami kurczaka ,jem takze chleb ale tylko brazowy ten niemiecki on jest taki mokry niewiem jak sie nazywaZe wzgledu na moj nocny tryb zycia to mam taki jeden glowny posilek ,a potem dojadam owocami lub warzywami albo jem kawalek chlebka z czyms tamJedynej rzeczy jakiej nie jem to sa slodycze i rozne tam ciastka tego unikam .Jest tez nie prawda ,ze nie wolno jesc po godzinie 18 jezeli chodzisz spac pozno to znaczy ,np; idziesz spac o 22 czyli o godz 20 mozesz zjesc cos lekkiego np jogurt i banan albo jakies gotowane warzywka (marchewki sa super ) albo jakas surowke ,a jak idziesz spac o 12:00 w nocy to mozesz zjesc nawet o 22 to ci nie zaszkodzi ja tak robie . NIe mam ogolnie zadnej konkretnej diety bo one na mnie nie dzialaja , bo ja kazdego dnia mam ochote na cos innego i wystarczy mi troszke zeby to zaspokoic . Najgorsze jest to jak masz na cos ochote i tego nie jesz , jesz wtedy inne rzeczy ale jesz ich wiecej .Kiedys mialam diete kopenhaska(niewiem czy dobrze napisalam) wytrzymalam 3 dni bo praktycznie codziennie musialam jesc te same posilki.Nie martw sie im wolniej tracisz wage tym lepiej dla Ciebie nie bedzie jojo i bedziesz sie bardziej pilnowac w przyszlosci bo bedziesz pamietac jak ciezko bylo to wage zrzucic . Twoja skora bedzie nadazac za gubionymi kilogramami i nie bedziesz miala takich rozstepow.Glowa do gory TERESKO bedzie dobrze

Dziękuję kochana za taki szczegółowy opis i słowa otuchy Rzeczywiście, masz rację, jak się nie je tego na co ma się ochotę to je się coś innego w większych ilościach i mało tego, to czego sobie odmówiłyśmy i tak zjemy prędzej czy później, tylko wtedy możemy się rzucić na jedzenie i jeść bez opamiętania Ja przynajmniej tak mam... A kopenhaską, ech, fatalna dieta, ja też ją przechodziłam, wytrzymałam do końca, schudłam 13 kg i wszystko wróciło z nawiązaką Także trzymajmy się razem a będzie nam raźniej jak ja się cieszę, że jest takie wspaniałe miejsce na "ziemi" jakim jest Wizaż i że Was mam

[ewa5003]

Napisane przez Tereskaa

Dziękuję kochana za taki szczegółowy opis i słowa otuchy Rzeczywiście, masz rację, jak się nie je tego na co ma się ochotę to je się coś innego w większych ilościach i mało tego, to czego sobie odmówiłyśmy i tak zjemy prędzej czy później, tylko wtedy możemy się rzucić na jedzenie i jeść bez opamiętania Ja przynajmniej tak mam... A kopenhaską, ech, fatalna dieta, ja też ją przechodziłam, wytrzymałam do końca, schudłam 13 kg i wszystko wróciło z nawiązaką Także trzymajmy się razem a będzie nam raźniej jak ja się cieszę, że jest takie wspaniałe miejsce na "ziemi" jakim jest Wizaż i że Was mam

witam

[Tereskaa]

Napisane przez ewa5003

witam

Również witam

[ewa5003]

witam wszystkich moja historia z odchdzaniem zaczeła sie 5 lat temu z wagi 97 schudłam do wagi 55 utrzymywałam ja 4 lata potem zaszłam w ciąże waga po ciąze117 kg teraz waże 103 kg niezmiennie przez 3 miesiące przy stosowaniu diety dziś wziełam pierwszą dawke meridi 15 mam nadzieje ze zadziała waga startowa 103 wzrost169 waga docelowa65 wiemdużo o meridii bo za nim ją wziełam miałam sporo konsultacji z lekarzami i fachową literature na temat meridii i diet moge pomuc i licze też na waszą pomoc i wsparcie

[Tereskaa]

Napisane przez ewa5003

witam wszystkich moja historia z odchdzaniem zaczeła sie 5 lat temu z wagi 97 schudłam do wagi 55 utrzymywałam ja 4 lata potem zaszłam w ciąże waga po ciąze117 kg teraz waże 103 kg niezmiennie przez 3 miesiące przy stosowaniu diety dziś wziełam pierwszą dawke meridi 15 mam nadzieje ze zadziała waga startowa 103 wzrost169 waga docelowa65 wiemdużo o meridii bo za nim ją wziełam miałam sporo konsultacji z lekarzami i fachową literature na temat meridii i diet moge pomuc i licze też na waszą pomoc i wsparcie

Witamy Cię serdecznie i zapraszamy do nas, na pewno razem będzie nam raźniej

Ja ostatnio muszę powiedzieć, że chyba zwolniłam sobie metabolizm na maxa, bo nawet od sałaty tyję Wiesz może co zrobić by podkręcić metabolizm i dalej jednocześnie chudnąć? Znasz jakąś skuteczną dietę? Sposób odżywiania? Ruch?

[ewa5003]

a jak długo przyjmujesz meridie i co robisz dla utrzymania diety i jakie ćwiczenia

[Tereskaa]

Napisane przez ewa5003

a jak długo przyjmujesz meridie i co robisz dla utrzymania diety i jakie ćwiczenia

Meridię przyjmuję bardzo nieregularnie, robię sobie przerwy ok 2-3 tygodnie i znowu biorę 2 tygodnie co 2-gi dzień. Diety specjalnie nie stosuję, po prostu mniej jem, jednak chyba za mało Natomiast jeśli chodzi o ruch to nie mam go zbyt wiele, leń jestem

[ewa5003]

powiem ci tak meridie przyjmuj co dziennie dieta jest wskazana a dla leniuchów są sprzenty typu wibra bel i sałna

[ewa5003]

wiesz co może powinnaś brać co dziennie dieta 800-1200 kalc i może coś w stylu pas wibrujący albo sauna

[ewa5003]

dziwią mnie nie które posty na tym forum coś w stylu brałam meridie 2 miesiące i schudłam 14 kilo a po odstawieniu efekt jojo

[ewa5003]

każdy chyba jest na tyle inteligentny żeby wiedzieć że meridii nie odstawia się z dnia na dzień tylko stopniowo z codziennej dawki najpierw przez 2 tygodnie co 2 dzień potem 2 tygodnie co trzeci dzień i tak stopniowo aż zostanie jedna na tydzień oczywiście przy zachowaniu diety którą sie stosuje od początku brania a w ogóle to jak ktoś przez 2 miesiące je mało a po odstawieniu wymiata lodówkę i niczego sobie nie odmawia to przepraszam ale pretęsje nie do meriidji tylko do siebie i do swojej głupoty