Odchudzanie Bez Ściemy :) Zróbmy to razem :)

[Andziusiaech]

A reszta jak tam?

[Olusiaa_]

Moje wczorajsze menu:
I. kanapka ze swojego chleba z sałatą lodowa, jajkiem i kozim serem
II. pełnoziarniste tagiatelle z tuńczykiem w sosie pomidorowym
III. jabłko i kromka chleba bananowego z masłem orzechowym
obiad: pieczona karkówka z sosem żurawinowym, kapusta gotowana
kolacja: pół bagietki wieloziarnistej z sałatą lodową, jajkiem i kozim serem

[MrsSeductive]

Napisane przez Andziusiaech

A reszta jak tam?

A u mnie to raz na tarczy raz z tarczą. Ogólnie nie poddaję się

Ostatnio miałam mały sukces udało mi się zrobić cały zostaw treningowy Bikini E.Chodakowskiej

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[Andziusiaech]

Napisane przez MrsSeductive

A u mnie to raz na tarczy raz z tarczą. Ogólnie nie poddaję się

Ostatnio miałam mały sukces udało mi się zrobić cały zostaw treningowy Bikini E.Chodakowskiej

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Ja wczoraj poćwiczyłam, 60 min orbitreka
Dzisiaj jeszcze zobaczę czy zrobić przerwę czy iść za ciosem.



Olusiaa_pysznie

[MrsSeductive]

Napisane przez Andziusiaech

Ja wczoraj poćwiczyłam, 60 min orbitreka
Dzisiaj jeszcze zobaczę czy zrobić przerwę czy iść za ciosem.



Olusiaa_pysznie

A dziękuję niestety chciałam wczoraj iść za ciosem niestety dopadła mnie @.

Ból był taki że do 13 nie podniosłam się z łóżka więc darowałam sobie jakiekolwiek ćwiczenia

Chciałabym mieć orbiterek ale mąż mi nie chce kupić, mamy już rowerek na którym nikt nie jeździ :/

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[Olusiaa_]

Napisane przez MrsSeductive

Chciałabym mieć orbiterek ale mąż mi nie chce kupić, mamy już rowerek na którym nikt nie jeździ :/

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

a nie mozesz sama sobie kupic ?
w decathlonie za ok 500 zł juz kupisz

[MrsSeductive]

Napisane przez Olusiaa_

a nie mozesz sama sobie kupic ?
w decathlonie za ok 500 zł juz kupisz

Chodzi bardziej o to że nie ma miejsca

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[Andziusiaech]

To sprzedaj rowerek i będziesz miała miejsce

[MrsSeductive]

Napisane przez Andziusiaech

To sprzedaj rowerek i będziesz miała miejsce

Z rowerkiem mąż się rozstać nie chce a jak już to tylko na bieżnie jest wstanie się zgodzić. Nic nam nie zostaje jak kupić garaż lub piwnicę i zrobić siłownię

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[Andziusiaech]

To ćwicz na rowerku, każda forma aktywności jest dobra.

[MrsSeductive]

Napisane przez Andziusiaech

To ćwicz na rowerku, każda forma aktywności jest dobra.

Ćwiczę na podłodze

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[eae59dc78e1e9e84c064a10ad74dde2dd7f297a0_6313dc73a6c64]

Chyba tez musze zaczac cwiczyc! Cierpię na chorobę afektywną sezonową. Po prostu nie mogę tej pogody

[Andziusiaech]

Ja tak samo nie mogę znieść tej pogody i ciemności. Wracam po ciemku do domu, jest okropnie.

[MrsSeductive]

Napisane przez Andziusiaech

Ja tak samo nie mogę znieść tej pogody i ciemności. Wracam po ciemku do domu, jest okropnie.

Ja wstaję jest ciemno, wychodzę jest w miarę jasno przychodzę jest ciemno

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[Andziusiaech]

Do tego w pracy nie mam okna. Więc cały dzień praktycznie bez słońca. Jak żyć?

U mnie wczoraj 50 min orbitreka

[MrsSeductive]

Napisane przez Andziusiaech

Do tego w pracy nie mam okna. Więc cały dzień praktycznie bez słońca. Jak żyć?

U mnie wczoraj 50 min orbitreka

W piwnicy pracujesz ?

Gratuluję. Ja mam zamiar poćwiczyć. Zastanawiam się nad kupnem płyt dvd Chodakowskiej

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[Olusiaa_]

Napisane przez MrsSeductive

Gratuluję. Ja mam zamiar poćwiczyć. Zastanawiam się nad kupnem płyt dvd Chodakowskiej
z

n yt tego od cholery, szkoda kasy

[MrsSeductive]

Napisane przez Olusiaa_

n yt tego od cholery, szkoda kasy

No właśnie nie ma dwóch tych które mnie interesują

Nie chce skalpela, killera i turbo bo one są i są takie bardziej dla dobicia albo gdy ma się gorszy dzień. Ja jak zrobię bikini to po pół godzinie płynie ze mnie a po calym treningu ja nie wiem jak się nazywam ale zestaw ćwiczeń jest dlamnie tak idealny że te wcześniejsze mnie strasznie nudzą

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[Andziusiaech]

Napisane przez MrsSeductive

W piwnicy pracujesz ?

[/URL]

prawie, ze tak. Okno jest z tyłu za szafkami. Szef ma okno ale jest ono wysoko. Także słabo, można depreche załapać.

[MrsSeductive]

Napisane przez Andziusiaech

prawie, ze tak. Okno jest z tyłu za szafkami. Szef ma okno ale jest ono wysoko. Także słabo, można depreche załapać.

Teraz i tak słońca nie ma to nie przejmuj się

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[Andziusiaech]

No w sumie tak... Jakie plany na wieczór?

[MrsSeductive]

Napisane przez Andziusiaech

No w sumie tak... Jakie plany na wieczór?

Powrót do domu i lenistwo. Próbuje zabrać się za ćwiczenia

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[Andziusiaech]

Hej, u mnie wczoraj 60 minut orbitreka

[Andziusiaech]

Masakra jakis problem z wizazem i dodało mi 3 takie same wiadomości.

[Andziusiaech]

Dzisiaj i jutro u mnie reset. Musiałam wypełnić te wiadomości

[Olusiaa_]

u mnie wczoraj spacer 5 km i 30 minut Orbiego
jutro resetuję, bo ide do kuzynki na imieniny, wiec pewnie pojem i popiję

[Andziusiaech]

Napisane przez Olusiaa_

u mnie wczoraj spacer 5 km i 30 minut Orbiego
jutro resetuję, bo ide do kuzynki na imieniny, wiec pewnie pojem i popiję

za aktywność

[Andziusiaech]

Hej

co słychać?

[MrsSeductive]

Napisane przez Andziusiaech

Hej

co słychać?

U mnie spoko. Teraz niestety chora jestem wiece tylko leżę.

A tam?

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[eae59dc78e1e9e84c064a10ad74dde2dd7f297a0_6313dc73a6c64]

Ja też wczoraj obudziłam sie z bólem gardła. Dzisiaj już jest okay, na szczęcie! Oby nie wróciło. Pogoda jest straszna - zimno i pada.

Powiem wam, ze wrocilam do Polski z UK, m.in. przez to, ze nie moglam tam zniesc pogody, ale w Polsce jest identycznie, a nawet gorzej, bo zimniej. Dobra, nie bede narzekac

Wątek trochę przyklapł Dziewczyny, odzywajcie się!

U mnie bez żadnych zmian!