Przyłącz się, min. 10 kg w dół - to wątek dla Ciebie

[KOKAINA]

Napisane przez dagna1

KOKAINA wpisz sobie na kwc 'ujędrniajace'. pojawily sie rozne firmy,ale takie,ktorym nie ufam /np avon/.. do eveline masz link http://www.wizaz.pl/kosmetyki/produkt.php?produkt=8009 jak wpadnie kasa to kupuje na poczatek serum

Dziekuje za linki

[Vaanilkaa]

aaaaałaa Zjadłam pączka

[adusia_k]

Czesc dziewczyny
Melduje ze waga stoi w miejscu i za cholere nie chce sie poruszyc w lewo za to kiwa sie minimalnie w strone prawicy

Mam jeszcze mala ale za to bardzo wazna sprawe
Pomozecie?

Czy ktoras z Was moze studiuje lub studiowala albo w ogole ma cos wspolnego z filozofia??
Potrzebuje recenzje merytoryczna lub opracowanie analityczne do jakiejs ksiazki filozoficznej (lub serii artykulow) -> max 10 stron
Potrzebuje to na studia doktoranckie a kompletnie to nie moja dziedzina
Bede wdzieczna

Na wymiane dieta 5cio tygodniowa (bardzo fajna)

Piszcie maile na: adakonopczynska@wp.pl

Dzieki dzieki i jeszcze raz dzieki

[dagna1]

Napisane przez Vaanilkaa

aaaaałaa Zjadłam pączka

ja w chwili zwatpienia i kiedy chce cos zjesc czego nie powinnam, od razu siegam po zdjecie mojej kolezanki i daze do takiej figury jaka ma ona- to moja motywacja od razu przechodzi smak na cos slodkiego. moze poszukajcie rowniez jakiegos zdjecia
sniadanie ladne zjadlam, drugie sniadanie takze..ale obiadu nie bedzie,bo po 1: wychodze za niedlugo i po 2: nie jestem kompletnie glodna. jedynie kolacje zjem,ale bede musiala isc do sklepu po serek wiejski

[Viris]

Ja co prawda już schudłam te ponad 10 kilo, ale jeszcze nie osiągnęłam zamierzonego celu. odchudzam się zdrowo a więc też dosyć powoli. Mój cel to - 19 kilogramów. Więc jeszcze kilka zostało. A czas - rok, czyli muszę zgubić resztę do 26 stycznia 2008.


Trzymam za Was kciuki. Wszystko jest możliwe. Ja też sądziłam że mogę już tylko tyć i tyć. A teraz chudnę

[karolka21]

Napisane przez dagna1

KOKAINA wpisz sobie na kwc 'ujędrniajace'. pojawily sie rozne firmy,ale takie,ktorym nie ufam /np avon/.. do eveline masz link http://www.wizaz.pl/kosmetyki/produkt.php?produkt=8009 jak wpadnie kasa to kupuje na poczatek serum

Jesli chodzi o balsamy i kremy nawilzajace i ujedrniajace to uwazam ze kolagen jest nie zastapiony, ja uwzywam kolagenu w plynie i w tabletkach i powiem szczerze ze mialam takie male rozstepy na moich boczkach milosci i odkad uzywam tego specyfiku zniknely nie widac ich w ogole, a co do balsamow to moim zdaniem najlepszy jest vaseline intensive cream na noc w takiej bialej wielkiej butki z pompka nie wiem czy kojarzycie nie pamietam teraz dokladnej nazwy :/
a jeszcze jeden balsam ktory jest boski i swietnie ujedrnia i nawaliza to garnira czerwony do bardzo suchej skory jest cudowny, no ale nie ma nic lepszego niz kolagen )
a na cellulitis jak jeszcze mialam to uzywalam te male roll ony Garniera i byly swietne no ale odkad zaczelam pic czerwona herbate hektolitrami to cellulit zniknol )
generalnie eniw iem co sie ze mna dzieje ale w ogole nie chce mi sie jesc przez caly dzien zjem platki z mlekim, jogurt jablko, pare kromek wasy np z kurczakiem i dsalata i juz nie moge nic wiecej w siebie wepchnac bo czuje sie mega pelna :/ a wieczorem jak napije sie odzywki bialkowej po cwiczeniach to juz w ogoole nawet rano nie chce mi sie jesc a wczesniej pozeralam gory jedzenia :// nie wiem co jest grane ale sie troche martwie ://

[zakatarzona]

Napisane przez tchnienie-wiatru

Witamy

jedzenie o 18 sprawdza się dla tych którzy idą spać o 20/21 :P bo jednak 2-3 godz powinno się jeść. dziewczęta tu nawet mówiły, że czysto białkową kolację (np serek wiejski, nasz przysmak) godzinkę przed snem, a nawet pół

(z poniższego posta, przewlekły nieżyt nosa masz?;> bo jeśli tak to wiem co czujesz )

pozdrawiam

edit: a co do suwaczków - też nie umiałam kiedyś:P więc zrobiłam sobie 'swój' jak wiele dziewcząt tu

Chodzenie spać o 20-21... marzenie... wtedy dopiero zaczyna sie wegetacja nad ksiazkami
Niestety, nos to tez odwieczny problem, ale to rodzinne... moja mama i siostra mialy nawet operacje bo to wynika u nas z anatomicznej budowy- zbyt waska przegroda bodajze.
Tchnienie-wiatru z tego co widze to nasze "suwaczki" nawet podobne beda
Poki co jestem chora i w ogole mi sie nie chce jesc... jakies 2 godziny temu tylko pol wiesniaka bo musialam leki wziac. Chociaz Princessa z szafki nie powiem, usmiecha sie... ale nic. Nuram pod koldre.

[evvcia_]

Hej dziewczyny,
martwi mnie ze od prawie 2 tygodni moja waga prawie ani drgnęła, a stosuję się do wszelkich porad na temat zdrowej diety, codziennie ćwiczę ok. 30 min raz w tygodniu chodzę na siłke, dużo spaceruje ;/ wiem, wiem potrzeba czasu, ale choć kilogram jakiś mógłby już spaść tak na zachętę...

a i chciałam się Was kochane zapytać co sądzicie na temat chleba bądź bułek kukurydzianych czy sojowych. Można sobie na takie pozwalać czy raczej unikać tak jak pieczywa białego?

Ja dziś na śniadanko zjadłam jogurt z płatkami fitness, na drugie śniadanie kajzerkę z tuńczykiem, a teraz myślę co tu wszamać na obiadzik

[Olga:P]

Napisane przez karolka21

Jesli chodzi o balsamy i kremy nawilzajace i ujedrniajace to uwazam ze kolagen jest nie zastapiony, ja uwzywam kolagenu w plynie i w tabletkach i powiem szczerze ze mialam takie male rozstepy na moich boczkach milosci i odkad uzywam tego specyfiku zniknely nie widac ich w ogole, a co do balsamow to moim zdaniem najlepszy jest vaseline intensive cream na noc w takiej bialej wielkiej butki z pompka nie wiem czy kojarzycie nie pamietam teraz dokladnej nazwy :/
a jeszcze jeden balsam ktory jest boski i swietnie ujedrnia i nawaliza to garnira czerwony do bardzo suchej skory jest cudowny, no ale nie ma nic lepszego niz kolagen )
a na cellulitis jak jeszcze mialam to uzywalam te male roll ony Garniera i byly swietne no ale odkad zaczelam pic czerwona herbate hektolitrami to cellulit zniknol )
generalnie eniw iem co sie ze mna dzieje ale w ogole nie chce mi sie jesc przez caly dzien zjem platki z mlekim, jogurt jablko, pare kromek wasy np z kurczakiem i dsalata i juz nie moge nic wiecej w siebie wepchnac bo czuje sie mega pelna :/ a wieczorem jak napije sie odzywki bialkowej po cwiczeniach to juz w ogoole nawet rano nie chce mi sie jesc a wczesniej pozeralam gory jedzenia :// nie wiem co jest grane ale sie troche martwie ://

Po czerwonej herbacie zniknął Ci cellulit? Ile pijesz herbatek dziennie? Ja też jej sporo piję i również zauważyłam, że coś mi się tam zmniejsza, ale nie sądziłam, że to może być tego zasługa

A co do kremów ja kupię sobie ten z eveline i właśnie ten garniera, z relacji moich koleżanek są bardzo dobre

Ja dzisiaj znów przysiadłam do nauki, najpierw musiałam oczyiście coś zjeść, bo inaczej się skupić nie mogę

[Olga:P]

Napisane przez evvcia_

Hej dziewczyny,
martwi mnie ze od prawie 2 tygodni moja waga prawie ani drgnęła, a stosuję się do wszelkich porad na temat zdrowej diety, codziennie ćwiczę ok. 30 min raz w tygodniu chodzę na siłke, dużo spaceruje ;/ wiem, wiem potrzeba czasu, ale choć kilogram jakiś mógłby już spaść tak na zachętę...

a i chciałam się Was kochane zapytać co sądzicie na temat chleba bądź bułek kukurydzianych czy sojowych. Można sobie na takie pozwalać czy raczej unikać tak jak pieczywa białego?

Ja dziś na śniadanko zjadłam jogurt z płatkami fitness, na drugie śniadanie kajzerkę z tuńczykiem, a teraz myślę co tu wszamać na obiadzik

Ja ostatnio w realu znalazłam taki chelb razowy z soją schulstada czy jak tam ta firma się zwie Bardzo mi smakował I nawet był wykaz energetyczny na opakowaniu:P I było, że jedna kromka ma jakieś 54kcal. Mnie bardzo smakował ten chlebek

A co do płatków fitness... one są fitness podobno tylko z nazwy

[dagna1]

karolka, kolagen w plynie.. a jakiej firmy? po wpisaniu w google pojawily mi sie rozne firmy. gdzie ten produkt kupilas i za ile? jesli chodzi o te tabletki to boje sie uzywac. kupie w takim razie tego garniera czerwonego (to ten? http://image.ceneo.pl/data/products/...ToCategory.jpg )

evvcia_, platki fitness? wielokrotnie przewinal sie ten temat na dietetyce i one nie sa polecane na redukcji. takze out kajzerka to taka bulka? jezeli tak,to tez jej nie nalezy jesc jedz zamiast tego wase. 4 zlote za pudelko,w ktorym miesci sie 21 'kromek'. malo kalorii,pyszne i zdrowsze.
na obiadek zjedz np piers z kurczaka + warzywka
leceeeee z domu, trzymajcie sie dziewczyny i nie obzerac sie

[evvcia_]

Napisane przez dagna1

evvcia_, platki fitness? wielokrotnie przewinal sie ten temat na dietetyce i one nie sa polecane na redukcji. takze out kajzerka to taka bulka? jezeli tak,to tez jej nie nalezy jesc jedz zamiast tego wase. 4 zlote za pudelko,w ktorym miesci sie 21 'kromek'. malo kalorii,pyszne i zdrowsze.
na obiadek zjedz np piers z kurczaka + warzywka
leceeeee z domu, trzymajcie sie dziewczyny i nie obzerac sie

mam pieczywo wasa w domu, ale na śniadanie i II śniadanie nie opłaca mi się do jeść, bo po prostu się nie najem! wole zjeść jakąś kromkę chleba razowego czy pełnoziarnistego zamiast 4 [jak nie więcej] kromek wasy które wyniosą więcej kalorii niż ten chleb. a dzisiejsza kajzerka była jednorazowym wybrykiem ;] na szczęście tak od przypadku nie szkodzi.
A na prawdę garść płatków fitness tak bardzo szkodzi na śniadanie? hmm. zawsze wydawało mi się, że są dopuszczalne.

[karolka21]

Napisane przez dagna1

karolka, kolagen w plynie.. a jakiej firmy? po wpisaniu w google pojawily mi sie rozne firmy. gdzie ten produkt kupilas i za ile? jesli chodzi o te tabletki to boje sie uzywac. kupie w takim razie tego garniera czerwonego (to ten? http://image.ceneo.pl/data/products/...ToCategory.jpg )

ja mam ten kolagen kupowalam se strony producenta i pwoiem ze za duzej roznicy cenowej nie ma :/ jest drogi ale sie oplaca na prawde http://allegro.pl/item269846106_natu...rzesylka0.html
pozniej podam ci stronke producenta to sobie przejzysz bo teraz jstem w pracy
no o tego czerwonego mi chodzi

pije srednio 4-5 szklanek czerwonej herbaty na poczatku nei moglam sie przyzwyczaic do tego smaku ale z czasem nie jest tak zle czego sie nie robi zeby byc pieknym haha

[karolka21]

a co do platkow fitness to nie wydaje mi sie zeby byly az tak bardzo tuczace i szkodliwe skoro jemy je rano na sniadanie a jak powszechnie wiadomo sniadanie to najwazniejszy posilek dnia wiec troche weglowodanych nam sie przyda !!!
gorzej jkbys je jadl np na kolacje albo prz\ed snem to sie pewnie cos tluszczyku z nich odlozy no ale nie przesadzajmy
ja jem na sniadanie platki czekoladowe albo z miodem i orzechami i jakos chydne wiec fitness chyba nie se bardziej tuczace od czekoladowch hahaha

[kas!a]

Witam i od razu zmykam do nauki.

A co do tych balsamów wyszczuplających itp. To ja najczęściej robie peeling rękawicą podczas prysznicu, a póżniej używam balsamu, który najczęściej mam pod ręką. Chociaż strasznie niesystematyczny ze mnie człowiek i najczęściej zapominam o balsamie
Słyszałam, że skuteczny jest też naprzemnienny prycznic (zimna/gorąca woda) ale to raczej nie dla mnie, wole sobie siedzieć w cieplutkiej wodzie

[tchnienie-wiatru]

Napisane przez zakatarzona

Chodzenie spać o 20-21... marzenie... wtedy dopiero zaczyna sie wegetacja nad ksiazkami
Niestety, nos to tez odwieczny problem, ale to rodzinne... moja mama i siostra mialy nawet operacje bo to wynika u nas z anatomicznej budowy- zbyt waska przegroda bodajze.
Tchnienie-wiatru z tego co widze to nasze "suwaczki" nawet podobne beda
Poki co jestem chora i w ogole mi sie nie chce jesc... jakies 2 godziny temu tylko pol wiesniaka bo musialam leki wziac. Chociaz Princessa z szafki nie powiem, usmiecha sie... ale nic. Nuram pod koldre.

ach współczuje z nosem,moja ciocia to miała...

Napisane przez evvcia_

Hej dziewczyny,
martwi mnie ze od prawie 2 tygodni moja waga prawie ani drgnęła, a stosuję się do wszelkich porad na temat zdrowej diety, codziennie ćwiczę ok. 30 min raz w tygodniu chodzę na siłke, dużo spaceruje ;/ wiem, wiem potrzeba czasu, ale choć kilogram jakiś mógłby już spaść tak na zachętę...

a i chciałam się Was kochane zapytać co sądzicie na temat chleba bądź bułek kukurydzianych czy sojowych. Można sobie na takie pozwalać czy raczej unikać tak jak pieczywa białego?

Ja dziś na śniadanko zjadłam jogurt z płatkami fitness, na drugie śniadanie kajzerkę z tuńczykiem, a teraz myślę co tu wszamać na obiadzik

też dziś fitness z jogurtem na śniadanie jadłam... a waga mogła nie drgnąć, bo mięśnie mogły Ci urosnąć, a ważą więcej niż tłuszcz

Napisane przez karolka21

a co do platkow fitness to nie wydaje mi sie zeby byly az tak bardzo tuczace i szkodliwe skoro jemy je rano na sniadanie a jak powszechnie wiadomo sniadanie to najwazniejszy posilek dnia wiec troche weglowodanych nam sie przyda !!!
gorzej jkbys je jadl np na kolacje albo prz\ed snem to sie pewnie cos tluszczyku z nich odlozy no ale nie przesadzajmy
ja jem na sniadanie platki czekoladowe albo z miodem i orzechami i jakos chydne wiec fitness chyba nie se bardziej tuczace od czekoladowch hahaha

ja je jem nie codziennie, ale czasem na śniadanko zjem.

[Yurichika]

u mnie już 65kg!!!
hehe, nieźle leci waga w dół. oby tak dalej

[czekoladka79]

Melduję, ze wszamałam miseczkę zupy chińskiej którą ugotowałam z samych warzywek i piersi z kurczaka ......pycha.

A odnośnie celulitu to wyobraźcie sobie, że jakieś 3 tygodnie temu przestałam pić kawę hektolitrami i mój celulit zmalał o połowę, aż sama jestem w szoku, nie wspominam nawet o tym, że znacznie lepiej się czuję bez kawy, a teraz zmykam na rower popedałowac trochę.

[tchnienie-wiatru]

Napisane przez czekoladka79

Melduję, ze wszamałam miseczkę zupy chińskiej którą ugotowałam z samych warzywek i piersi z kurczaka ......pycha.

A odnośnie celulitu to wyobraźcie sobie, że jakieś 3 tygodnie temu przestałam pić kawę hektolitrami i mój celulit zmalał o połowę, aż sama jestem w szoku, nie wspominam nawet o tym, że znacznie lepiej się czuję bez kawy, a teraz zmykam na rower popedałowac trochę.

ja też przestałam pić kawę jakiś miesiąc temu, ale nie zauważyłam żadnych zmian. to chyba od organizmu zależy masuję się codziennie pod prysznicem, naprzemienny zimny i cieply prysznic i nic muszę sobie jakieś serum kupić. a słyszałam, że niektórzy mieszają kawę mieloną z żelem pod prysznic i masują. podobno to coś daje... bo i tak w każdym serumm, czy kremie jest kofeina. ale oczywiście od zewnątrz kofeina tylko pomaga.

zaczęłam pić czerwoną herbatę i muszę się oduzależnić od Coli light czy tam pepsi max... bo to złooo jest trzaby się na wodę przerzucić, a za bardzo nie przepadam

[*sloneczko*]

Napisane przez tchnienie-wiatru

ja też przestałam pić kawę jakiś miesiąc temu, ale nie zauważyłam żadnych zmian. to chyba od organizmu zależy masuję się codziennie pod prysznicem, naprzemienny zimny i cieply prysznic i nic muszę sobie jakieś serum kupić. a słyszałam, że niektórzy mieszają kawę mieloną z żelem pod prysznic i masują. podobno to coś daje... bo i tak w każdym serumm, czy kremie jest kofeina. ale oczywiście od zewnątrz kofeina tylko pomaga.

zaczęłam pić czerwoną herbatę i muszę się oduzależnić od Coli light czy tam pepsi max... bo to złooo jest trzaby się na wodę przerzucić, a za bardzo nie przepadam

do wody mozesz wycisnac troche soku z cytryny.. bedzie lepsza

[karolka21]

albo zanij kupowac wody smakowe sa dobre i na pewno mniej kaloryczne niz cola

[tchnienie-wiatru]

Napisane przez karolka21

albo zanij kupowac wody smakowe sa dobre i na pewno mniej kaloryczne niz cola

wody smakowe mają jakieś 20 kcal w 100 ml dlatego odpadają dla mnie szkoda mi kalorii na napoje. a cola light ma jakieś 0.2 kcal na 100ml tyle że rozpycha żołądek i jest straaaasznie niezdrowa

a z wciskaniem soku z cytryny mam problem w domu pije tylko herbatę, więc wszystko ok, ale do szkoły nie mam co zabrać chyba, że wciskać do butelki ? muszę raz wziąć to się przekonam

dzięki

ps. Karolka, cieszę się, że 'wróciłaś' ,tzn że nie odeszłaś, bo cztałam poprzednie wypowiedzi

[KOKAINA]

Napisane przez evvcia_

Hej dziewczyny,
martwi mnie ze od prawie 2 tygodni moja waga prawie ani drgnęła, a stosuję się do wszelkich porad na temat zdrowej diety(...)
Ja dziś na śniadanko zjadłam jogurt z płatkami fitness, na drugie śniadanie kajzerkę z tuńczykiem, a teraz myślę co tu wszamać na obiadzik

Zdecydowanie za małe śniadanie, dorzuć jakieś ciemne pieczywo, warzywa, nabiał.

Napisane przez evvcia_

mam pieczywo wasa w domu, ale na śniadanie i II śniadanie nie opłaca mi się do jeść, bo po prostu się nie najem! wole zjeść jakąś kromkę chleba razowego czy pełnoziarnistego zamiast 4 [jak nie więcej] kromek wasy które wyniosą więcej kalorii niż ten chleb. a dzisiejsza kajzerka była jednorazowym wybrykiem ;] na szczęście tak od przypadku nie szkodzi.
A na prawdę garść płatków fitness tak bardzo szkodzi na śniadanie? hmm. zawsze wydawało mi się, że są dopuszczalne.

Otóż to, Wasa jest strasznie nieekonomiczna. Jeżeli o mnie chodzi to dużo bardziej lubie ciemny chleb, najlepiej niekrojony, bo moge sobie ukroić taką kromke jaką chce- raz grubą raz cienką

A jeżeli chodzi o te płatki to są po prsotu mocno dosładzane i dlatego nie polecane. Ale nie można popadać w paranoje- raz na jakiś czas możemy je sobie dosypać do jogurtu czy mleka.

[lesyeux]

Napisane przez Olga:P

Po czerwonej herbacie zniknął Ci cellulit? Ile pijesz herbatek dziennie? Ja też jej sporo piję i również zauważyłam, że coś mi się tam zmniejsza, ale nie sądziłam, że to może być tego zasługa

A co do kremów ja kupię sobie ten z eveline i właśnie ten garniera, z relacji moich koleżanek są bardzo dobre

Ja dzisiaj znów przysiadłam do nauki, najpierw musiałam oczyiście coś zjeść, bo inaczej się skupić nie mogę

o no prosze, fajnie jak po czerwanej herbatce spada celilitis, możlwe ze tak, jest ;-) ogólnie polecam ja każdej z NAS urzędujacym w tym wątku, napweno nam nie zaszkodzi a ma swoja magiczną moc, ja w nia wierzę i ona mi kiedys pomogła dużo ;-) Uważam , ze czerwona herbata to moja broń w walce z nadwagą

[lesyeux]

Napisane przez KOKAINA

Zdecydowanie za małe śniadanie, dorzuć jakieś ciemne pieczywo, warzywa, nabiał.



Otóż to, Wasa jest strasznie nieekonomiczna. Jeżeli o mnie chodzi to dużo bardziej lubie ciemny chleb, najlepiej niekrojony, bo moge sobie ukroić taką kromke jaką chce- raz grubą raz cienką

A jeżeli chodzi o te płatki to są po prsotu mocno dosładzane i dlatego nie polecane. Ale nie można popadać w paranoje- raz na jakiś czas możemy je sobie dosypać do jogurtu czy mleka.

Uważam, tak smao, WASA jets dobra ma tam te swoje witaminy itp. ale ja osobiście nie potrafie się nia najeśc, czuję się jak ja wcinam jakbym jadła powietrze... więc jak podaja w reaklamie; zmień chleb na dobre ... ja odpwoiem :NAPEWNO NIE!! wieloziarnisty, z wieloma zbożami, chlebuś jets pyszny i 2 małe kromeczki i można sie nasycić , a wasą, chyba połowa opakowania nnie starczy ;-) j
ja zaliczam dzień, do udanych

[KOKAINA]

Napisane przez lesyeux

ja zaliczam dzień, do udanych

Ja też, dzisiaj było idealnie

[*sloneczko*]

Napisane przez karolka21

albo zanij kupowac wody smakowe sa dobre i na pewno mniej kaloryczne niz cola

odradzam.. najzdrowsza jest wlasnie zwykla woda (przegotowana) z sokiem cytrynowym.. poza tym nie masz pewnosci czy w tych wodach smakowych ze sklepu nie ma konserwantow itp.. producenci, aby sprzedac produkt mowia o nim duzo rzeczy, niekoniecznie prawdziwych..

[*sloneczko*]

no, ale co kto woli

[karolka21]

ja osobiscie wypijam hektolitry czerwonej i zielonej herbaty i wode niegazowana mniami ) ostatnio doszla jeszcze mietka
a co do wasy to pwoiem wam ze wcianam ja od 2 miesiecy i juz mi nie smakuje przestala mi smakowac za kazdym razem czuje sie jakym jadla papier
niestety w UK bo tu prebywam ciezko jest dostac jakikolwiek normalny chleb oni maja obsesje na punckie chlebow tostowych niestety to jest ich normlany chleb wiec zeby dostac razowca lub buleczki grahamki to mozna pomarzyc a szczerze powiem ze marze i to coraz czesciej

[Olga:P]

Napisane przez karolka21

ja osobiscie wypijam hektolitry czerwonej i zielonej herbaty i wode niegazowana mniami ) ostatnio doszla jeszcze mietka
a co do wasy to pwoiem wam ze wcianam ja od 2 miesiecy i juz mi nie smakuje przestala mi smakowac za kazdym razem czuje sie jakym jadla papier
niestety w UK bo tu prebywam ciezko jest dostac jakikolwiek normalny chleb oni maja obsesje na punckie chlebow tostowych niestety to jest ich normlany chleb wiec zeby dostac razowca lub buleczki grahamki to mozna pomarzyc a szczerze powiem ze marze i to coraz czesciej

Ja też wypijam hektolitry czerwonej herbaty. Uwielbiam ją I od czasu do czasu napiję się herbatki z dzikiej róży mięty i cytryny- jest przepyszna ta herbatka