Koniec opierniczania dziewczynki z wspólnego odchudzania wracają do dietkowania!!

[Limone]

Napisane przez heroine86

W ogóle to jestem padnięta spałam dziś 1,5 godziny, bo byłam na imprezce piłam naleweczkę cytrynową możecie mnie lać, nie żałuję była za pyyyyyszna żebym żałowała

---------- Dopisano o 19:38 ---------- Poprzedni post napisano o 19:33 ----------


No właśnie nie działa...

Bez polskich literek?

[Mysteriness]

wyszłam


heroine , mi też nie działało, ale skopiowałam potem hasło i jakoś zadziałało

[Paula_M]

Napisane przez Mysteriness

wyszłam


heroine , mi też nie działało, ale skopiowałam potem hasło i jakoś zadziałało

no nareszcie! co się tak ociągałaś?
widocznie jakieś literówki robiłaś

[Mysteriness]

aa boo się zdnerwowałam trochę i nie byłam w nastroju do pisania ale już ok

zmykam do nauki

spokojnej nocy

[heroine86]

Właśnie skopiowałam i login i hasło i dalej nic...

[heroine86]

Napisane przez Mysteriness

aa boo się zdnerwowałam trochę i nie byłam w nastroju do pisania ale już ok

zmykam do nauki

spokojnej nocy

dobranoc Kochana!

[Paula_M]

Napisane przez Mysteriness

aa boo się zdnerwowałam trochę i nie byłam w nastroju do pisania ale już ok

zmykam do nauki

spokojnej nocy

dziś większość nie w humorze
kolorowych Mys

ja z PL co zaplanowałam, to w sumie już zrobiłam i teraz wskakuję w dres i rower
potem prysznic i trzeba będzie ogarnąć pare rzeczy i spać

---------- Dopisano o 20:07 ---------- Poprzedni post napisano o 20:06 ----------

Napisane przez heroine86

Właśnie skopiowałam i login i hasło i dalej nic...

hmmm
ja właśnie normalnie weszłam w dokumenty

---------- Dopisano o 20:12 ---------- Poprzedni post napisano o 20:07 ----------

Ok, wskakuję na rower, będę za jakieś 1,5h

[heroine86]

Napisane przez Paula_M

hmmm
ja właśnie normalnie weszłam w dokumenty

Ok, wskakuję na rower, będę za jakieś 1,5h

Nie wiem o co kamon... do usłyszenia bejbe zmorduj się

[kochanowska]

Dziękuję za login i hasło Dziewczynki super wyglądacie
Ja się raczej nie odważę ani umieścić zdjęć ani wymiarów, bo aż wstyd, ale was i wasze postępy chętnie będę obserwować.

ściskam was mocno i idę poromansować z historią

[heroine86]

Dziękuję Ci Limone!!!!

[aassiiaa1988]

heloł Laski

wczoraj i dziś nie ćwiczyłam.. wczoraj, bo dostałam @ i z bólu ruszać się nie mogłam (w pracy dużo dźwigałam więc leciało ze mnie jak z kranu:/) a dziś mnie choróbsko dopadło i boli mnie głowa, gardło, nos, każda kość, mięśnie, mam gorączkę, kaszel i katar.. a ja nigdy nie mam kataru nawet, gdy jestem rozłożona ehh..Mama mi kupiła syrop i tabletki, piję teraz herbatke z cytrynką i miodkiem a przed snem amolem się nasmaruję.. ehh.. cały tydzień mam zajęcia i mowy nie ma żebym mogła na nich nie być
trochu Was nadrobię i kimać idę

[heroine86]

Napisane przez aassiiaa1988

heloł Laski

wczoraj i dziś nie ćwiczyłam.. wczoraj, bo dostałam @ i z bólu ruszać się nie mogłam (w pracy dużo dźwigałam więc leciało ze mnie jak z kranu:/) a dziś mnie choróbsko dopadło i boli mnie głowa, gardło, nos, każda kość, mięśnie, mam gorączkę, kaszel i katar.. a ja nigdy nie mam kataru nawet, gdy jestem rozłożona ehh..Mama mi kupiła syrop i tabletki, piję teraz herbatke z cytrynką i miodkiem a przed snem amolem się nasmaruję.. ehh.. cały tydzień mam zajęcia i mowy nie ma żebym mogła na nich nie być
trochu Was nadrobię i kimać idę

Łoj biedactwo... przerypane z tą uczelnią... mój P. też zawsze i wszędzie musi być na zajęciach, bo nie ma mowy o odrabianiu, bo i tak nie ma kiedy i jak zwolnienia nawet nie przechodzą... ;/ trzymaj się ciepło i zdrowiej!!!

[Paula_M]

Asieńko moja wracaj do zdrówka jak najprędzej
jeszcze uczelnia biedna ubieraj się ciepło, aby całkiem Cie nie rozłożyło

Kochanowska,
nie pierdziel tylko dawaj wymiary i foto
ja jak wpiszę swoje to najpierw mnie samej gęba opadnie a potem Wam

Heroine,
a żebyś wiedziała, że się zmordowałam


Kochane moje!
Kocham to uczucie, po prostu je kocham! Takie zmęczenie fizyczne, mmmm fakt, to nie przez bieg, ale i tak czad dawno nie czułam się tak świetnie wszystkie dzisiejsze stresy, smutasy, złości uszły ze mnie już myśli wracają, ale i tak uczucie booooskie

mianowicie:
45min stacjonarnego na 85-90% HRmax (jeśli to którejś coś mówi ) czyli dla organizmu stopień wyczynowy + 15min ćwiczeń na talię i to w sumie wyszło, że spaliłam 900kcal 750 z roweru, 150kcal z ćwiczeń
dla tych co nie wiedzą: ja nie robię przerw, jak,np. siadam na rower to pedałuję przez cały czas - po prostu tak lubię

A tak się ze mnie lalo, że jak nachyliłam się nad klawiaturą, aby wynaleźć odpowiednią piosenkę, to aż kapało na biurko
Na koszulce to chyba suchego miejsca nie było

Ale czuję się świetnie

---------- Dopisano o 22:34 ---------- Poprzedni post napisano o 22:16 ----------

Ok, czas na spowiedź jedzeniową:

Iśn: na oko 50g chleba mieszanego wieloziarnistego z małą ilością marmolady i żółtym serem oraz placki otrębowe (jak ja je uwielbiam )

IIśn: 1/2 jabłka + mandarynka

Obiad: ziemniaki + mięso + buraczki -> byłam najedzona, ale nie przejedzona

Kolacja: 5 orzechów włoskich i zaraz po tym 200g jog nat + 3 łyżki otrąb gran z żurawiną

Po treningu: kilka łyżeczek kefiru

W między czasie dwie kawy, woda i herbata

Czeka mnie jeszcze gimnastyka i pod względem postanowień mogę iść spać

[heroine86]

Paula suuuper podziwiam mnie nic te nazwy nie mówią, ale i tak jestem pod wrażeniem

[Paula_M]

Właśnie jestem po gimnastyce
Wysmarowałam się też kremem ujędrniającym (który już mi się kończy ) więc mogę iść spać

Tzn. jest jeszcze sporo rzeczy do zrobienia, ale kij z tym


Życzę wszystkim spokojnej nocy!

I trzymajcie za mnie kciuki, abym jutro rano przy mierzeniu się nie zeszła z tego świata w tak młodym wieku

[heroine86]

Paula mogę Ci podrzucić jakiś balsam mam ich mnóstwo napoczętych

Trzymam ja jeszcze nie dojrzałam do tego by zmierzyć się z miarą

[Limone]

Napisane przez heroine86

Paula mogę Ci podrzucić jakiś balsam mam ich mnóstwo napoczętych

Trzymam ja jeszcze nie dojrzałam do tego by zmierzyć się z miarą

Zmierzyć mi się jutro, bo jak nie I smarować tymi napoczętymi balsamami Bo nie chcesz mieć ze mną do czynienia, zapewniam Cię

[heroine86]

Napisane przez Limone

Zmierzyć mi się jutro, bo jak nie I smarować tymi napoczętymi balsamami Bo nie chcesz mieć ze mną do czynienia, zapewniam Cię

upss... balsamowanie masz jak w banku, gorzej z miarą

[Limone]

Napisane przez heroine86

upss... balsamowanie masz jak w banu, gorzej z miarą

Ja tam kochanie wzrok mam jeszcze dobry, chociaż latka lecą Mam się tam jutro u Ciebie zjawić i sama Cię zmierzyć?

[heroine86]

Napisane przez Limone

Ja tam kochanie wzrok mam jeszcze dobry, chociaż latka lecą Mam się tam jutro u Ciebie zjawić i sama Cię zmierzyć?

buuu ja nie chcę

[Limone]

Napisane przez heroine86

buuu ja nie chcę

To wiesz co masz zrobić rano jako grzeczna dziewczynka? A jak będziesz grzeczna to zrobimy mała orgietkę

[heroine86]

Napisane przez Limone

To wiesz co masz zrobić rano jako grzeczna dziewczynka? A jak będziesz grzeczna to zrobimy mała orgietkę

zrobię to, obiecuję ale nie jutro jestem przed @ i puchnę nie chcę się jeszcze bardziej załamać

[Paula_M]

Ktoś mówił o orgiiiiii?
weźcie mnie też, mnie też!

Narkotyk, Ty w chcesz? kupiłaś w ogóle ten metr krawiecki?

Dobra, miałam iść

Muah!

[Limone]

Napisane przez heroine86

zrobię to, obiecuję ale nie jutro jestem przed @ i puchnę nie chcę się jeszcze bardziej załamać

Ok, ale po @ bierzesz metr i sie mierzysz A teraz pijemy

---------- Dopisano o 23:14 ---------- Poprzedni post napisano o 23:14 ----------

Napisane przez Paula_M

Ktoś mówił o orgiiiiii?
weźcie mnie też, mnie też!

Dawaj, szalejemy

[heroine86]

Napisane przez Paula_M

Narkotyk, Ty w chcesz? kupiłaś w ogóle ten metr krawiecki?

Si

Co tam będziesz szła spać weekend trwa- imprezę robimy!

Napisane przez Limone

Ok, ale po @ bierzesz metr i sie mierzysz A teraz pijemy

aj promyyys dżamprezaa!!!
Miodka mi brakuje tu....

[Paula_M]

to chodźta do mnie, choźdta, bo żem napalona!
ale rym, trzeba wypić!

Napisane przez heroine86

aj promyyys dżamprezaa!!!
Miodka mi brakuje tu....

no właśnie, też o nią pytałam?... i Sharpika mi brak

---------- Dopisano o 23:26 ---------- Poprzedni post napisano o 23:23 ----------

Praan, chodź tu w końcu do nas! czekam na Ciebie, póki jestem!

[heroine86]

Napisane przez Paula_M

to chodźta do mnie, choźdta, bo żem napalona!
ale rym, trzeba wypić!



no właśnie, też o nią pytałam?... i Sharpika mi brak

wypić trza, a jakże
Miodek deklarował powrót coś koło 10, więc jutro mam wielką nadzieję, że tak będzie!
A Sharpik nie ma neta w mieszkaniu

---------- Dopisano o 23:29 ---------- Poprzedni post napisano o 23:26 ----------

Praan właśnie wyłaź zza krzaków

[Paula_M]

Napisane przez heroine86

wypić trza, a jakże
Miodek deklarował powrót coś koło 10, więc jutro mam wielką nadzieję, że tak będzie!
A Sharpik nie ma neta w mieszkaniu

buuuu to Sharpika nie wiadomo, kiedy się spodziewać

Miodek jutro, agrrrr już ja już jutro wytarmoszę

Dobra, pogziłam się troszku, to idę w końcu spać

Tym razem życzę PRZYJEMNYCH snów po raz ostatni

Wiecie cooooo?
Kocham Was me Skarbiki kochaniutkie

---------- Dopisano o 23:31 ---------- Poprzedni post napisano o 23:30 ----------

Napisane przez heroine86

Praan właśnie wyłaź zza krzaków

już się łudzi, że jakiś jeden, biedny krzak przy rowie ją zasłoni
Praan! Bo ja idę! Wiec chooooono tuuuuuuu!

Aaaa, Siostrzyczko, mam pytankooo
Roxette?

[heroine86]

Napisane przez Paula_M

buuuu to Sharpika nie wiadomo, kiedy się spodziewać

Miodek jutro, agrrrr już ja już jutro wytarmoszę

Dobra, pogziłam się troszku, to idę w końcu spać

Tym razem życzę PRZYJEMNYCH snów po raz ostatni

Wiecie cooooo?
Kocham Was me Skarbiki kochaniutkie

No ja mam nadzieję, że Miodek jutro powróci! tak ją wytarmosimy, że niepotrzebne będą jej ćwiczenia
My też Cieemmm kochamyyyy

Napisane przez Paula_M

już się łudzi, że jakiś jeden, biedny krzak przy rowie ją zasłoni
Praan! Bo ja idę! Wiec chooooono tuuuuuuu!

już ja jej dam!!!! krzaki niewinne wykorzystywać

Napisane przez Paula_M

Aaaa, Siostrzyczko, mam pytankooo
Roxette?

sasasasa

---------- Dopisano o 23:37 ---------- Poprzedni post napisano o 23:35 ----------

Limonee!! jak ciacho???! pożarte????

[Paula_M]

dobra, idę, ale już nie mówię *****noc, bo poprzednie miało być ostatnie

Miałam jeszcze coś pisać, ale nie, bo stąd nie pójdę