Polecamy:

ameliar · 2012-01-19, 16:47

WoW! Ja też tak chce

Ale jeszcze chyba z 2 tygodnie miną zanim dojdę do godziny na tym sprzęcie

Narazie u mnie występuje symbioza:
Barwy Szczęścia+ rowerek=29 minut jazdy

czarna100000 · 2012-01-19, 17:26

Kochane podpowiedzcie mi planuję jutro taką super obiad we dwoje (przystawka, danie główne i deser) nie mam pomysłu co przygotować, mój luby jest typowym mięsożercą. Doradźcie mi coś

Paulyna_ · 2012-01-19, 17:31

Cytat:

Napisane przez Ashira

a ja dziś dziwnie...
śniadanie wcześniej wspomniany pudding owsiano - bananowy
II śniadanie crunchella z cieniutko rozsmarowaną fetą + pomidor
potem kromeczka chleba ryżowego z tym samym co wyżej i owsianka znów
fasola pieczona z kromką chrupkiego błonnikowego pieczywa
a teraz piekę dietetyczny serniczek w kokilce - mam dziś ogromną ochotę na słodycze...

ale... trwam w nie ważeniu się

ale to naprawdę ciężkie! :P
ale za to zamówiłam sobie właśnie książki.
i jak dobrze pójdzie w przyszłym miesiącu moje oszczędności osiągną taki poziom, że będe mogła sobie pozwolić na drugi tatuaż... moje szczęście nie ma granic

a jaki masz tatuaż i co planujesz?

ja na początku roku zrobiłam sobie pierwszy i już planuję następny, ale w to będzie nagroda o ile schudnę tyle ile chcę !

ameliar · 2012-01-19, 18:00

Cytat:

Napisane przez czarna100000

Kochane podpowiedzcie mi planuję jutro taką super obiad we dwoje (przystawka, danie główne i deser) nie mam pomysłu co przygotować, mój luby jest typowym mięsożercą. Doradźcie mi coś

Wiesz to zależy co Twój mężczyzna lubi

Ja na ostatnią walentynkową kolację robiłam jako przystawkę duże muszle makaronowe nadziane szpinakiem, na obiad kotleta z piersi kurczaka nadziewanego pieczarkami i serem żółtym, do tego sałatka i pieczone warzywa w piekarniku a na deser mus czekoladowy z owocami i sosem waniliowym

kokieta · 2012-01-19, 18:01

Cytat:

Napisane przez Ashira

a ja dziś dziwnie...
śniadanie wcześniej wspomniany pudding owsiano - bananowy
II śniadanie crunchella z cieniutko rozsmarowaną fetą + pomidor
potem kromeczka chleba ryżowego z tym samym co wyżej i owsianka znów
fasola pieczona z kromką chrupkiego błonnikowego pieczywa
a teraz piekę dietetyczny serniczek w kokilce - mam dziś ogromną ochotę na słodycze...

ale... trwam w nie ważeniu się

ale to naprawdę ciężkie! :P
ale za to zamówiłam sobie właśnie książki.
i jak dobrze pójdzie w przyszłym miesiącu moje oszczędności osiągną taki poziom, że będe mogła sobie pozwolić na drugi tatuaż... moje szczęście nie ma granic

Wiem, że się czepiam, ale tak na moje oko tu było za mało białka i za dużo węglowodanów

Chlebki proponuję wymienić na warzywa :P Też węglowodany, ale zdrowsze.

ameliar · 2012-01-19, 18:09

A na urodziny obiłam:
Takie muszle, skrzydełka jak z kfc i mini tortille

czarna100000 · 2012-01-19, 18:15

Cytat:

Napisane przez ameliar

Wiesz to zależy co Twój mężczyzna lubi

Ja na ostatnią walentynkową kolację robiłam jako przystawkę duże muszle makaronowe nadziane szpinakiem, na obiad kotleta z piersi kurczaka nadziewanego pieczarkami i serem żółtym, do tego sałatka i pieczone warzywa w piekarniku a na deser mus czekoladowy z owocami i sosem waniliowym

dziękuję za małą podpowiedź co do przystawki (zrobię muszle z serem i pesto), możesz podać przepis na ten mus

muszę coś wymyślić na danie główne (ja nie jem grzybów)

myślałam o przepisie Basienki na kurczaka pieczonego z ziemniakami tylko że taki obiad mamy dość często więc nie wiem

ameliar · 2012-01-19, 18:25

Cytat:

Napisane przez czarna100000

dziękuję za małą podpowiedź co do przystawki (zrobię muszle z serem i pesto), możesz podać przepis na ten mus

muszę coś wymyślić na danie główne (ja nie jem grzybów)

myślałam o przepisie Basienki na kurczaka pieczonego z ziemniakami tylko że taki obiad mamy dość często więc nie wiem

zaraz wygrzebie ten przepis

A co do tej piersi to możesz nadziać ją np papryką duszoną też super smakuje (z braku pieczarek i taka wersja u nas gości) albo też możesz zrobić medaliony z polędwicy (można kupić w biedronce) można dorobić do tego sosik

kejtxd · 2012-01-19, 18:31

Albo papryka faszerowana mięsem mielonym jeszcze z jakimś warzywkiem, też pycha

Mój facet to uwielbia

czarna100000 · 2012-01-19, 18:37

Cytat:

Napisane przez kejtxd

Albo papryka faszerowana mięsem mielonym jeszcze z jakimś warzywkiem, też pycha

Mój facet to uwielbia

Mój podobno też ale nigdy nie robiłam i boję się że jak będę robiła po raz pierwszy to spierdzielę

Myślałam o steku (jak jesteśmy w knajpie to zawsze bierze) ale też nie umiem zrobić boję się że będzie suchy

Ashira · 2012-01-19, 18:37

Cytat:

Napisane przez Paulyna_

a jaki masz tatuaż i co planujesz?

ja na początku roku zrobiłam sobie pierwszy i już planuję następny, ale w to będzie nagroda o ile schudnę tyle ile chcę !

mam grzechotnika owiniętego dookoła lotosu na lewej dolnej części pleców
planuję mexican sugar skull z różami za nią na udzie/biodrze
a Ty co masz?

wciąga prawda?

Cytat:

Napisane przez kokieta

Wiem, że się czepiam, ale tak na moje oko tu było za mało białka i za dużo węglowodanów

Chlebki proponuję wymienić na warzywa :P Też węglowodany, ale zdrowsze.

tak tak wiem, dlatego napisałam, że dziwnie
białko dziś jedynie z fasoli i tego "sernika", który zapijałam napojem białkowym zrobionym na kefirze. ale jakiś słaby dzień, pewnie przez chorobę... jakoś nie miałam ostatnio ochoty na twaróg a ciężko mi, bo mięso jednak wciąż odpycha... a takie strączki to mam milion sposobów na nie

ale na weekend może coś z kurczakiem/indykiem stworzę.
i mi się takie czepianie podoba, chociaż wiadomo co się robi źle

co gorsza nie mam siły ćwiczyć

aspirynę czas łyknąć
zaraz chyba zjem twaróg z ogórkiem i cebulką. bo głód mnie bierze.

a jutro chyba zrobię pomidory faszerowane kaszą jaglaną i soczewicą na parze. dawno nie robiłam, uwielbiam je.

ameliar · 2012-01-19, 18:41

Cytat:

Napisane przez czarna100000

dziękuję za małą podpowiedź co do przystawki (zrobię muszle z serem i pesto), możesz podać przepis na ten mus

muszę coś wymyślić na danie główne (ja nie jem grzybów)

myślałam o przepisie Basienki na kurczaka pieczonego z ziemniakami tylko że taki obiad mamy dość często więc nie wiem

Mam dwa przepisy na mus, oba są rewelacyjne z tym, że ten drugi bardziej smakuje jak kupny:

I
Składniki na 2 porcje:

150 ml śmietany kremówki (36%)
50 g gorzkiej czekolady
1 łyżka cukru pudru

Czekoladę roztopić w kąpieli wodnej, lekko przestudzić.
Śmietanę kremówkę (koniecznie schłodzoną) ubić na sztywno. Pod koniec ubijania dodać cukier. Dodawać strumieniem lekko przestudzoną czekoladę, w tym samym czasie miksując ją z kremówką.
Rozłożyć między szklanki, ozdobić czereśniami z dodatkiem bitej śmietany (niekoniecznie).

i II

Składniki:

225 g gorzkiej czekolady
2 łyżki brandy, Grand Marnier lub Cointreau, lub ciemnego rumu
4 łyżki wody
30 g miękkiego masła
3 duże jajka, osobno białka i żółtka
50 g drobnego cukru(ja dałam 40 g, dla mnie to wystarczy)
125 ml śmietany kremówki (36% tłuszczu)

W małym garnuszku umieścić czekoladę, alkohol, wodę i rozpuścić w kąpieli wodnej, aż masa będzie gładka i błyszcząca. Po rozpuszczeniu zmiksować na gładko z masłem.
W międzyczasie ubić na sztywno białka, pod koniec ubijania dodając cukier.
Do masy czekoladowej po kolei wbijać żółtka, miksując, na zmianę z połową masy z ubitych białek, dla rozluźnienia.
W kolejnej miseczce ubić kremówkę. Ubitą dodać do masy czekoladowej, dobrze wymieszać. Na koniec dodać resztę ubitych białek i delikatnie wymieszać.
Gotową masę wyłożyć do 4 - 6 małych miseczek o pojemności małych ramekinów. Nakryć przezroczystą folią do żywności i wstawić do lodówki na przynajmniej 3 godziny przed podaniem.

---------- Dopisano o 18:41 ---------- Poprzedni post napisano o 18:38 ----------

Cytat:

Napisane przez czarna100000

Mój podobno też ale nigdy nie robiłam i boję się że jak będę robiła po raz pierwszy to spierdzielę

Myślałam o steku (jak jesteśmy w knajpie to zawsze bierze) ale też nie umiem zrobić boję się że będzie suchy

Dasz rade

tego się nie da spierdzielić

Ze stekiem to różnie bywa.... mi się raz udaje, raz nie a robie zawsze tak samo...

kokieta · 2012-01-19, 18:47

Fakt, papryki faszerowanej nie da się spierdzielić. I mówię to ja, antytalencie do gotowania

Kurde i znowu nowe przepisy

Zaczne je kopiowac do worda

ameliar · 2012-01-19, 18:49

Ja już sobie zrobiłam plik

Tytuł: "przepisy do wypróbowania"

czarna100000 · 2012-01-19, 18:50

Ameliar jesteś wspaniała

ten mus to będzie coś nowego bo zawsze piekę ciasta wychodzi wielka brytfanka i potem dojadam ciacho a tego kremu zrobię malutko

Paulyna_ · 2012-01-19, 18:54

Cytat:

Napisane przez Ashira

mam grzechotnika owiniętego dookoła lotosu na lewej dolnej części pleców
planuję mexican sugar skull z różami za nią na udzie/biodrze
a Ty co masz?

wciąga prawda?

wciąga bardzo! taki tatuaż co planujesz ma moja kumpela, na udzie i wygląda super! chociaż ja bym się nie odważyła

ja mam jaskółkę na karku, bardzo ją kocham

ide jeść i się uczyć, egzaminy same się nie napiszą

zajrzę do Was później

ameliar · 2012-01-19, 19:06

Cytat:

Napisane przez czarna100000

Ameliar jesteś wspaniała

ten mus to będzie coś nowego bo zawsze piekę ciasta wychodzi wielka brytfanka i potem dojadam ciacho a tego kremu zrobię malutko

Do usług

Wierze, ze nawet tą małą ilość po kolacji spalicie przy innych przyjemnych czynnościach

czarna100000 · 2012-01-19, 19:59

Na to liczę

napisze jak mi wyszło gotuję dość często ale czasem brak mi inspiracji

kejtxd · 2012-01-19, 20:05

Kompletna laba dziś! Najpierw mała kromka chleba rano, później na obiad SUBWAY (co prawda z maaaaasą warzywek ale chleb to chleb

) a teraz robię sernik z serków homo (uzyłam jednego waniliowego oprócz naturalnych

), teraz się chłodzi - na górę dałam galaretkę truskawkową i kilka truskawek - więc pewnie jeszcze zjem dziś kawałek

ameliar · 2012-01-19, 20:05

To czekamy na relacje

DZIEWCZYNY WPISANE DO TABELKI PISZCIE!!!
UDZIELAJCIE SIĘ W NASZYM MIŁYM GRONIE
A NIE TAK CICHACZEM TU PODGLĄDACIE

czarna100000 · 2012-01-19, 20:30

Cytat:

Napisane przez ameliar

To czekamy na relacje

DZIEWCZYNY WPISANE DO TABELKI PISZCIE!!!
UDZIELAJCIE SIĘ W NASZYM MIŁYM GRONIE
A NIE TAK CICHACZEM TU PODGLĄDACIE

myślę że kilka dziewczyn wpisanych do tabelki zrezygnowało w lutym się zaktualizuje

ameliar · 2012-01-19, 20:33

Zrobiłam sobie jeszcze 15 minutowy wycisk na orbitreku

ale szybkie tempo zarzuciłam, że spociłam się bardziej niż jak jeżdże 30 minut!

Ale właśnie zastanawia mnie, ze ciągle dopisują się nowe Babeczki a na forum się żadna ani razu nie wypowiedziala....

czarna100000 · 2012-01-19, 20:33

Cytat:

Napisane przez kejtxd

Kompletna laba dziś! Najpierw mała kromka chleba rano, później na obiad SUBWAY (co prawda z maaaaasą warzywek ale chleb to chleb

) a teraz robię sernik z serków homo (uzyłam jednego waniliowego oprócz naturalnych

), teraz się chłodzi - na górę dałam galaretkę truskawkową i kilka truskawek - więc pewnie jeszcze zjem dziś kawałek

chyba chcesz baty na razie ostrzeżenie

confused women · 2012-01-19, 20:34

Dziewuchy, ale kusicie tymi przepisami

U mnie dziś kolejny dzień właściwie bezgrzeszny, ale jak rano wspominałam dziś mam 'dzień paszteta' i te 4kg mogę sobie o kant....rozbić, bo i tak ich nie widzę

Ale to mnie tylko dodatkowo motywuje, nie pozwolę sobie na przerwanie diety, nie tym razem!

Pozdrawiam

czarna100000 · 2012-01-19, 20:35

Cytat:

Napisane przez ameliar

Zrobiłam sobie jeszcze 15 minutowy wycisk na orbitreku

ale szybkie tempo zarzuciłam, że spociłam się bardziej niż jak jeżdże 30 minut!

Ale właśnie zastanawia mnie, ze ciągle dopisują się nowe Babeczki a na forum się żadna ani razu nie wypowiedziala....

jest kilka wpisów bez żadnej aktualizacji wagi

Pudel123 · 2012-01-19, 20:42

u mnie dziś kompletna porażka
Śniadanie - kanapka z grahamem, serem, szynka, ogorkiem i ogorkiem kwaszonym
Śniadanie II - kanapka z grahamem, serem, szynka, ogorkiem i ogorkiem kwaszonym + serek wiejski
Obiad pomidorowka ( ktora sie nei najadlam

)
po czym rozstalam sie ze swoim mezczyzna, makabra

dojadlam 85g orzeszkow laskowych ( wyparzone bez skorki - woda byla tlusta to moze one chcoaiz troche tego tluszczu stracily :/) + 2 kanapki z szynka i serem
Czuje sie najedzona i w miare zadowolona ze nei siegnelam po slodyczen, ale cwiczyc nie daje rady nromalnie

ameliar · 2012-01-19, 21:18

trzymaj się, nie daj się!
A teraz napiszę największy banał świata

"TEGO KWIATU JEST PÓŁ ŚWIATU"

a chwastów jeszcze więcej

---------- Dopisano o 21:18 ---------- Poprzedni post napisano o 21:17 ----------

Cytat:

Napisane przez czarna100000

jest kilka wpisów bez żadnej aktualizacji wagi

no właśnie o to mi chodzi... z jednej strony bym to usunęła, żeby była większa przejrzystość ale z drugiej nie chce nikomu przykrości sprawić...

czarna100000 · 2012-01-19, 21:21

Cytat:

Napisane przez Pudel123

u mnie dziś kompletna porażka
Śniadanie - kanapka z grahamem, serem, szynka, ogorkiem i ogorkiem kwaszonym
Śniadanie II - kanapka z grahamem, serem, szynka, ogorkiem i ogorkiem kwaszonym + serek wiejski
Obiad pomidorowka ( ktora sie nei najadlam

)
po czym rozstalam sie ze swoim mezczyzna, makabra

dojadlam 85g orzeszkow laskowych ( wyparzone bez skorki - woda byla tlusta to moze one chcoaiz troche tego tluszczu stracily :/) + 2 kanapki z szynka i serem
Czuje sie najedzona i w miare zadowolona ze nei siegnelam po slodyczen, ale cwiczyc nie daje rady nromalnie

o matko i ty piszesz o rozstaniu między pomidorową a orzechami podziwiam ja bym siedziała w kącie z ciastem wielki podziw

Promyczek Nadziei · 2012-01-19, 21:27

Cytat:

Napisane przez czarna100000

o matko i ty piszesz o rozstaniu między pomidorową a orzechami podziwiam ja bym siedziała w kącie z ciastem wielki podziw

a ja bym siedziała z flaszką i chipsami

Pudel trzymaj się

Ashira · 2012-01-19, 21:30

Cytat:

Napisane przez Promyczek Nadziei

a ja bym siedziała z flaszką i chipsami

Pudel trzymaj się Kochana ;*

ja z flaszką i ciastem czekoladowym...
Pudel... Kochana

ale o ile Cię to pocieszy... teraz możesz się zmotywować tym przy diecie, że zobaczy co stracił dopiero! i jeszcze żal mu d*pe ściśnie!
ja Ci dają pełną dyspensę na brak ćwiczeń!

2012-01-19, 16:47	#1141
ameliar Zadomowienie Zarejestrowany: 2008-03 Wiadomości: 1 881	Dot.: 15-20kg do zrzucenia mamy, z początkiem stycznia odchudzanie zaczynamy! WoW! Ja też tak chce Ale jeszcze chyba z 2 tygodnie miną zanim dojdę do godziny na tym sprzęcie Narazie u mnie występuje symbioza: Barwy Szczęścia+ rowerek=29 minut jazdy __________________ "W życiu bowiem istnieją rzeczy, o które warto walczyć do samego końca" Paulo Coelho (maj 2010-...) lubięczytać!

2012-01-19, 17:26	#1142
czarna100000 Raczkowanie Zarejestrowany: 2012-01 Lokalizacja: warszawa Wiadomości: 133	Dot.: 15-20kg do zrzucenia mamy, z początkiem stycznia odchudzanie zaczynamy! Kochane podpowiedzcie mi planuję jutro taką super obiad we dwoje (przystawka, danie główne i deser) nie mam pomysłu co przygotować, mój luby jest typowym mięsożercą. Doradźcie mi coś __________________ Start: 104 kg Cel I: 100 kg Cel II: 95 kg Cel III: 90 kg-85,2 kg-85 kg-80 kg Cel IV: 78 kg-75 kg-72 kg-70 kg Cel V: 68 kg-65 kg-62 kg Cel osiągnięty: 60 kg

2012-01-19, 18:31	#1149
kejtxd Raczkowanie Zarejestrowany: 2010-03 Lokalizacja: Gdynia Wiadomości: 338	Dot.: 15-20kg do zrzucenia mamy, z początkiem stycznia odchudzanie zaczynamy! Albo papryka faszerowana mięsem mielonym jeszcze z jakimś warzywkiem, też pycha Mój facet to uwielbia

2012-01-19, 18:47	#1153
kokieta Raczkowanie Zarejestrowany: 2007-07 Wiadomości: 281	Dot.: 15-20kg do zrzucenia mamy, z początkiem stycznia odchudzanie zaczynamy! Fakt, papryki faszerowanej nie da się spierdzielić. I mówię to ja, antytalencie do gotowania Kurde i znowu nowe przepisy Zaczne je kopiowac do worda

2012-01-19, 18:49	#1154
ameliar Zadomowienie Zarejestrowany: 2008-03 Wiadomości: 1 881	Dot.: 15-20kg do zrzucenia mamy, z początkiem stycznia odchudzanie zaczynamy! Ja już sobie zrobiłam plik Tytuł: "przepisy do wypróbowania" __________________ "W życiu bowiem istnieją rzeczy, o które warto walczyć do samego końca" Paulo Coelho (maj 2010-...) lubięczytać!

2012-01-19, 18:50	#1155
czarna100000 Raczkowanie Zarejestrowany: 2012-01 Lokalizacja: warszawa Wiadomości: 133	Dot.: 15-20kg do zrzucenia mamy, z początkiem stycznia odchudzanie zaczynamy! Ameliar jesteś wspaniała ten mus to będzie coś nowego bo zawsze piekę ciasta wychodzi wielka brytfanka i potem dojadam ciacho a tego kremu zrobię malutko __________________ Start: 104 kg Cel I: 100 kg Cel II: 95 kg Cel III: 90 kg-85,2 kg-85 kg-80 kg Cel IV: 78 kg-75 kg-72 kg-70 kg Cel V: 68 kg-65 kg-62 kg Cel osiągnięty: 60 kg

2012-01-19, 19:59	#1158
czarna100000 Raczkowanie Zarejestrowany: 2012-01 Lokalizacja: warszawa Wiadomości: 133	Dot.: 15-20kg do zrzucenia mamy, z początkiem stycznia odchudzanie zaczynamy! Na to liczę napisze jak mi wyszło gotuję dość często ale czasem brak mi inspiracji __________________ Start: 104 kg Cel I: 100 kg Cel II: 95 kg Cel III: 90 kg-85,2 kg-85 kg-80 kg Cel IV: 78 kg-75 kg-72 kg-70 kg Cel V: 68 kg-65 kg-62 kg Cel osiągnięty: 60 kg

2012-01-19, 20:05	#1159
kejtxd Raczkowanie Zarejestrowany: 2010-03 Lokalizacja: Gdynia Wiadomości: 338	Dot.: 15-20kg do zrzucenia mamy, z początkiem stycznia odchudzanie zaczynamy! Kompletna laba dziś! Najpierw mała kromka chleba rano, później na obiad SUBWAY (co prawda z maaaaasą warzywek ale chleb to chleb ) a teraz robię sernik z serków homo (uzyłam jednego waniliowego oprócz naturalnych ), teraz się chłodzi - na górę dałam galaretkę truskawkową i kilka truskawek - więc pewnie jeszcze zjem dziś kawałek

2012-01-19, 20:05	#1160
ameliar Zadomowienie Zarejestrowany: 2008-03 Wiadomości: 1 881	Dot.: 15-20kg do zrzucenia mamy, z początkiem stycznia odchudzanie zaczynamy! To czekamy na relacje DZIEWCZYNY WPISANE DO TABELKI PISZCIE!!! UDZIELAJCIE SIĘ W NASZYM MIŁYM GRONIE A NIE TAK CICHACZEM TU PODGLĄDACIE __________________ "W życiu bowiem istnieją rzeczy, o które warto walczyć do samego końca" Paulo Coelho (maj 2010-...) lubięczytać!

2012-01-19, 20:33	#1162
ameliar Zadomowienie Zarejestrowany: 2008-03 Wiadomości: 1 881	Dot.: 15-20kg do zrzucenia mamy, z początkiem stycznia odchudzanie zaczynamy! Zrobiłam sobie jeszcze 15 minutowy wycisk na orbitreku ale szybkie tempo zarzuciłam, że spociłam się bardziej niż jak jeżdże 30 minut! Ale właśnie zastanawia mnie, ze ciągle dopisują się nowe Babeczki a na forum się żadna ani razu nie wypowiedziala.... __________________ "W życiu bowiem istnieją rzeczy, o które warto walczyć do samego końca" Paulo Coelho (maj 2010-...) lubięczytać!

2012-01-19, 20:34	#1164
confused women Zakorzenienie Zarejestrowany: 2009-06 Wiadomości: 7 061	Dot.: 15-20kg do zrzucenia mamy, z początkiem stycznia odchudzanie zaczynamy! Dziewuchy, ale kusicie tymi przepisami U mnie dziś kolejny dzień właściwie bezgrzeszny, ale jak rano wspominałam dziś mam 'dzień paszteta' i te 4kg mogę sobie o kant....rozbić, bo i tak ich nie widzę Ale to mnie tylko dodatkowo motywuje, nie pozwolę sobie na przerwanie diety, nie tym razem! Pozdrawiam __________________ <3

2012-01-19, 20:42	#1166
Pudel123 Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2011-10 Wiadomości: 2 455	Dot.: 15-20kg do zrzucenia mamy, z początkiem stycznia odchudzanie zaczynamy! u mnie dziś kompletna porażka Śniadanie - kanapka z grahamem, serem, szynka, ogorkiem i ogorkiem kwaszonym Śniadanie II - kanapka z grahamem, serem, szynka, ogorkiem i ogorkiem kwaszonym + serek wiejski Obiad pomidorowka ( ktora sie nei najadlam ) po czym rozstalam sie ze swoim mezczyzna, makabra dojadlam 85g orzeszkow laskowych ( wyparzone bez skorki - woda byla tlusta to moze one chcoaiz troche tego tluszczu stracily :/) + 2 kanapki z szynka i serem Czuje sie najedzona i w miare zadowolona ze nei siegnelam po slodyczen, ale cwiczyc nie daje rady nromalnie __________________ come take my heart of glass and give me your love I hope you'll still be there to pick the pieces up 89,9->73,2 spinoholiczka [COLOR="Gray"]thriatlon - finished!

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)