Skuteczne odchudzanie - od 15.08 start!

[Jujus]

no załamka
nie dosc,ze musze brac hormony i antykoncepcję to mimo prawie2tygodniowej diety PRZYTYŁAM kilogram. aaa;(((((((((((((((

[agulaaaa]

Napisane przez Jujus

no załamka
nie dosc,ze musze brac hormony i antykoncepcję to mimo prawie2tygodniowej diety PRZYTYŁAM kilogram. aaa;(((((((((((((((

a co Ci wyszło? co będziesz brała? po lekach się unormuje i będzie dobrze

[Myszunia19]

witajcie
chyba się chwalę: 60,8kg.
Boże ale sie bałam ze bedzie tragicznie.

powiedzcie mi mogę jeśc kuskus?


a dziś:
ś: pół i trochę:P ciemnej bułki z twarożkiem i szczypiorkiem + sok marchewkowy zamiast herbaty
IIś: nie dałam już rady:P
o: dojadłam spaghetti ( ale nie było go jakoś dużo)
p: bedzie jogurt+jabłko
k: planuje kuskus + piers z patelni grilowej i ogórek świeży lub braczki

co Wy na to wszystko?

---------- Dopisano o 15:29 ---------- Poprzedni post napisano o 15:26 ----------

Napisane przez Jujus

no załamka
nie dosc,ze musze brac hormony i antykoncepcję to mimo prawie2tygodniowej diety PRZYTYŁAM kilogram. aaa;(((((((((((((((

Słońce ja biorę antykonceppcje i mogę Cie zapewnić że po niej nie przytyłam. teraz sobie ją bardzo chwalę a moja ginekolog z racji tego że długo biore i być może dlatego schudnąć nie mogę zaproponowała mi zmianę tabletek - na takie po których się chudnie. nie pamiętam nazwy ale bardzo chwalę antykoncepcje choćby za to że tydzień przed okresem nie mam PMS i nie jem wszystkiego co znajde w zasięgu ręki.

[agulaaaa]

Napisane przez Myszunia19

witajcie
chyba się chwalę: 60,8kg.
Boże ale sie bałam ze bedzie tragicznie.

powiedzcie mi mogę jeśc kuskus?


a dziś:
ś: pół i trochę:P ciemnej bułki z twarożkiem i szczypiorkiem + sok marchewkowy zamiast herbaty
IIś: nie dałam już rady:P
o: dojadłam spaghetti ( ale nie było go jakoś dużo)
p: bedzie jogurt+jabłko
k: planuje kuskus + piers z patelni grilowej i ogórek świeży lub braczki

co Wy na to wszystko?

no i widzisz! a tak przeżywałaś, po co się niepotrzebnie stresować

I ok
II
III gólnie na diecie to wiesz
IV jaki jogurt?
V co do kuskusa to nie wiem, reszta ok

jadłospis średnio mi się podoba tak szczerze

[Myszunia19]

aaaaa wiem o co miałam Was zapytać: widziałam w sklepie gazete shape i tam płyta była. opłaca sie to kupić dla osoby początkującej?

[agulaaaa]

Napisane przez Myszunia19

aaaaa wiem o co miałam Was zapytać: widziałam w sklepie gazete shape i tam płyta była. opłaca sie to kupić dla osoby początkującej?

dla początkującej może być ciężko

[agatak87]

Napisane przez Jujus

no załamka
nie dosc,ze musze brac hormony i antykoncepcję to mimo prawie2tygodniowej diety PRZYTYŁAM kilogram. aaa;(((((((((((((((

A tą antykoncepcję serio musisz brać?
Ja jestem przeciwniczką, nie ze względu na tycie, ale z powodów konsekwencji zdrowotnych.

Do administratorów strony - proszę już zdjąć to zdjęcie BANOFEE znad forum, cieeeerpię!

[agulaaaa]

Napisane przez agatak87

Do administratorów strony - proszę już zdjąć to zdjęcie BANOFEE znad forum, cieeeerpię!

to samo wcześniej myślałam

[Jujus]

Napisane przez agatak87

A tą antykoncepcję serio musisz brać?
Ja jestem przeciwniczką, nie ze względu na tycie, ale z powodów konsekwencji zdrowotnych.

Do administratorów strony - proszę już zdjąć to zdjęcie BANOFEE znad forum, cieeeerpię!

muszę,podobno pomoże mi wyregulować okres, bo ostatnio mam po 2razy w miesiącu;/ ogolnie mam problemy hormonalne jak baba prz menopauzie,niedługo będę kulką,mówię Wam!

[heroine86]

No witam

Napisane przez agulaaaa

myślałam, że już nas na dobre opuściłaś fajnie, że jesteś

Napisane przez tweet_83

Ni witaj Słoneczko!!! Tesknilysmy tu za Tobą!! Fajnie ze wróciłas

Napisane przez plastikowa biedronka

Heroine dobrze, że wróciłaś

Kochane jesteście też się cieszę!

Napisane przez Sikorka0204

Niestety doszłam do wniosku, że z mojego odchudzania nic nie wyjdzie Niema tu nabiału, nie mam zamienników, wieczorami podjadam bo w ciągu dnia nie jestem w stanie zapewnić sobie wszystkich składników ;/ głównie mam na myśli białko, które w zasadzie jest najważniejsze na noc.

Ale nabiał nie jest najważniejszy białka jest więcej w kurczaku, jajkach, rybach, owocach morza także spokojnie

Napisane przez Jujus

uwaga chwalę się: babcia nie widziała mnie miesiąc i stwierdziła,że schudłam!

Super Babcia wie co mówi

Napisane przez agulaaaa

przynajmnie babcia Cię chwali u mnie już ponad 3 tygodnie diety i nikt nic mi nie powiedział

A to dranie a ile schudłaś przez te 3 tygodnie?

Napisane przez lora113

Mój najgorszy jaki może być jadłospis dziś wyglądał tak:
I: woda
II: tabletki z błonnikiem
III: KFC - b-smart ze stripsami i frytkami, no i MCflurry z Mc'D
IV: kaszka

Mimo to mogę Wam powiedzieć, zaczyna się 3 tydzień diety a ja z 78kg spadłam na 74....

Gratuluję spadku ale ten jadłospis to wiesz gdzie śniadanie? obiad porażka jesuuu..

Napisane przez plastikowa biedronka

Bry Melduję, że w przedśniadaniowych pomiarach miałam -3 cm w talii i -1 cm w brzuchu (pod pępkiem), na wadze równo 55 kg. A więc spadek o jakieś 0,5 kg. Dobre i to.

Ale super! Piękne spadki

[heroine86]

Napisane przez Jujus

no załamka
nie dosc,ze musze brac hormony i antykoncepcję to mimo prawie2tygodniowej diety PRZYTYŁAM kilogram. aaa;(((((((((((((((

Nie przejmuj się a Ty ćwiczysz coś? może w wymiarach coś spadło? Mierzysz się? Może za mało jesz? Podaj swój jadłospis

Napisane przez Myszunia19

witajcie
chyba się chwalę: 60,8kg.
Boże ale sie bałam ze bedzie tragicznie.

a dziś:
ś: pół i trochę:P ciemnej bułki z twarożkiem i szczypiorkiem + sok marchewkowy zamiast herbaty
IIś: nie dałam już rady:P
o: dojadłam spaghetti ( ale nie było go jakoś dużo)
p: bedzie jogurt+jabłko
k: planuje kuskus + piers z patelni grilowej i ogórek świeży lub braczki

No gratuluję a tak się bałaś

Co do kuskusu to na kolację nie bardzo... za drugie śniadanie obiad wg mnie może być, jak mała porcja sama tak jem a jogurt naturalny?



U mnie dziś średnio z jedzeniem... miałam ciężki dzień piję wino, bo muszę odreagować...

[agulaaaa]

heroine schudłam 3,1 kg co się dzieje?

[9dc519fadc633b7a757b4798db7309973aba49fa_66c3ce7215651]

Mam dziś kiepski dzień, nie dietowo, tylko tak ogólnie...
Mam ochotę płakać, a nie wiem w sumie dlaczego Niezaspokojona kobieta = zła kobieta.

[Jujus]

od jutra piszę wszystko co jem i co ćwicze,pilnujcie mnie,plis~!

[heroine86]

Napisane przez agulaaaa

heroine schudłam 3,1 kg co się dzieje?

Eee, no to super spadek nie mówią pewnie dlatego, że Cię widzą codziennie niedługo i oni zauważą
a nic, po prostu zmęczenie... ciągłe wstawanie o 5.20 rano, wracam po 15 i oto cały mój dzień... siedzę na forum, pooglądam jakieś seriale i spać i tak w kółko... nic się nie dzieje w moim życiu i w ogóle czuję niemoc jak wracam z pracy... nic mi się nie chce

[1=9dc519fadc633b7a757b479 8db7309973aba49fa_66c3ce7 215651;36346426]Mam dziś kiepski dzień, nie dietowo, tylko tak ogólnie...
Mam ochotę płakać, a nie wiem w sumie dlaczego Niezaspokojona kobieta = zła kobieta.[/QUOTE]

To witaj w klubie ale w jakim sensie niezaspokojona?
może jesteś przed @, dlatego masz takie humorki?

Napisane przez Jujus

od jutra piszę wszystko co jem i co ćwicze,pilnujcie mnie,plis~!

Okej

[9dc519fadc633b7a757b4798db7309973aba49fa_66c3ce7215651]

Napisane przez heroine86

To witaj w klubie ale w jakim sensie niezaspokojona?
może jesteś przed @, dlatego masz takie humorki?

W tym sensie co myślisz Ogólnie mówiąc mam aż zbyt wysokie libido i czasem trudno sobie z nim poradzić -.-
A przed okresem będę za parę dni, wtedy dopiero będzie...

[Myszunia19]

jogurt taki z owocami.
bardzo Wam dziękuję
teraz jestem w rozsypce . tata mi powiedział że przytyłam, siostra też. wyglądam jak wieloryb i płakac mi się chce;(

[agulaaaa]

Napisane przez heroine86

Eee, no to super spadek nie mówią pewnie dlatego, że Cię widzą codziennie niedługo i oni zauważą
a nic, po prostu zmęczenie... ciągłe wstawanie o 5.20 rano, wracam po 15 i oto cały mój dzień... siedzę na forum, pooglądam jakieś seriale i spać i tak w kółko... nic się nie dzieje w moim życiu i w ogóle czuję niemoc jak wracam z pracy... nic mi się nie chce



To witaj w klubie ale w jakim sensie niezaspokojona?
może jesteś przed @, dlatego masz takie humorki?



Okej

myślę, że jeszcze 4 kg i różnica będzie bardziej widoczna..

[eewelinaa92]

U mnie waga dzisiaj mało co mniej pokazala, bo tylko 0,2 kg ...Ale i tak sie ciesze, bo tym sposobem jest równe 79 kg. Wczoraj za bardzo nagrzeszyłam w nocy i nie pytajcie co zjadłam bo aż wstyd i przez to 0,3 kg przybyło od wczoraj.

Jedzenie:
śniadanie: grahamka z twarożkiem i szklanka mleka
2 śniadanie: nektarynka,
obiad: placki z cukinii, pomidor i jogurt grecki
podwieczorek: jogurt naturalny z granulowanymi otrębami ze śliwkami
kolacja: sałatka grecka -jakoś duzo jej było bo sie tak najadłam ;p

[heroine86]

[1=9dc519fadc633b7a757b479 8db7309973aba49fa_66c3ce7 215651;36346744]W tym sensie co myślisz Ogólnie mówiąc mam aż zbyt wysokie libido i czasem trudno sobie z nim poradzić -.-
A przed okresem będę za parę dni, wtedy dopiero będzie... [/QUOTE]

Aha rozumiem Cię

Napisane przez Myszunia19

jogurt taki z owocami.
bardzo Wam dziękuję
teraz jestem w rozsypce . tata mi powiedział że przytyłam, siostra też. wyglądam jak wieloryb i płakac mi się chce;(

Lepszy byłby naturalny
Eh, rodzina to czasem potrafi dopi.e.przyć głowa do góry nie poddajemy się!

Napisane przez agulaaaa

myślę, że jeszcze 4 kg i różnica będzie bardziej widoczna..

Jasne, że będzie!

[Myszunia19]

od dziś tylko naturalny. dojem tylko te zapasy co mam w lodówce.
jestem załamana. mam humor spiep***** do końca wieczoru. mam dość odmawiania sobie i wyliczania a nic nie widac.

[Jujus]

Napisane przez Myszunia19

od dziś tylko naturalny. dojem tylko te zapasy co mam w lodówce.
jestem załamana. mam humor spiep***** do końca wieczoru. mam dość odmawiania sobie i wyliczania a nic nie widac.

witaj w klubie i tak całe życie;/ wiec kurde musimy dac rade!

[Myszunia19]

powiedzcie mi jeszcze : pieczywo chrupkie to lepiej kukurydziane, żytnie czy pszenne?

---------- Dopisano o 20:59 ---------- Poprzedni post napisano o 20:59 ----------

ja już nie daje rady. mam takiego doła że masakra.

[9dc519fadc633b7a757b4798db7309973aba49fa_66c3ce7215651]

Napisane przez Myszunia19

powiedzcie mi jeszcze : pieczywo chrupkie to lepiej kukurydziane, żytnie czy pszenne?

---------- Dopisano o 20:59 ---------- Poprzedni post napisano o 20:59 ----------

ja już nie daje rady. mam takiego doła że masakra.

Żytnie

[Myszunia19]

dziekuję stałam dzis przed półką i nie wiedziałam ktore wziąść. wziełam w końcu kukurydziane ale nie miałam pojecia jakie wziąść.

[agulaaaa]

Myszunia ciężko jest, ale jakoś trzeba dać sobie radę, szczupła sylwetka to masa wyrzeczeń, niektórzy mają to w genach, a my musimy walczyć o to.. takie życie..

---------- Dopisano o 21:49 ---------- Poprzedni post napisano o 21:32 ----------

Napisane przez Myszunia19

jogurt taki z owocami.
bardzo Wam dziękuję
teraz jestem w rozsypce . tata mi powiedział że przytyłam, siostra też. wyglądam jak wieloryb i płakac mi się chce;(

kurczę, jakby rodzina tak komentowała mój wygląd to naprawdę bym się załamała.. powinni być wsparciem dla Ciebie, moi na szczęście nic nie mówią

[Myszunia19]

normalnie nie wytrzymałam. TZ zastał mnie uryczaną. nie dość że waga to złe wyniki badań ginekologicznych. no ryczałam jak dziecko dopiero w ramionach mojego mężczyzny sie uspokoiłam. i jeszcze mi powiedzial że on jak mi mówi grubasku to tak dla żartu tylko.
alee mi ulżyło. bedzie co ma być grunt że jemu się podobam ale walczyć będe nadal. jeszcze im utrę nosa.
i dziękuję Wam bo bez Was bym nie dała rady

[agulaaaa]

Napisane przez Myszunia19

normalnie nie wytrzymałam. TZ zastał mnie uryczaną. nie dość że waga to złe wyniki badań ginekologicznych. no ryczałam jak dziecko dopiero w ramionach mojego mężczyzny sie uspokoiłam. i jeszcze mi powiedzial że on jak mi mówi grubasku to tak dla żartu tylko.
alee mi ulżyło. bedzie co ma być grunt że jemu się podobam ale walczyć będe nadal. jeszcze im utrę nosa.
i dziękuję Wam bo bez Was bym nie dała rady

wszystko się ułoży dobrze, że przynajmniej w nim masz wsparcie, jak na rodzinę nie możesz liczyć...

[Myszunia19]

mam dzięki Bogu on jest cudny. czasem ma loty jak każdy facet ale poza tym jest cudny i mnie wspiera

[kasia77177]

Napisane przez Jujus

no załamka
nie dosc,ze musze brac hormony i antykoncepcję to mimo prawie2tygodniowej diety PRZYTYŁAM kilogram. aaa;(((((((((((((((

nie załamuj się! głowa do góry
ja też muszę brać antyki, biorę od XII 2009 i nie przytyłam od tego czasu, waga waha się w tych granicach 57-61 kg
niestety, też jestem przeciwniczką antyków, w życiu bym tego nie brała, gdybym nie musiała, ale co zrobić, choroba nie wybiera

---------- Dopisano o 22:30 ---------- Poprzedni post napisano o 22:23 ----------

Napisane przez Myszunia19

normalnie nie wytrzymałam. TZ zastał mnie uryczaną. nie dość że waga to złe wyniki badań ginekologicznych. no ryczałam jak dziecko dopiero w ramionach mojego mężczyzny sie uspokoiłam. i jeszcze mi powiedzial że on jak mi mówi grubasku to tak dla żartu tylko.
alee mi ulżyło. bedzie co ma być grunt że jemu się podobam ale walczyć będe nadal. jeszcze im utrę nosa.
i dziękuję Wam bo bez Was bym nie dała rady

fajnie, że masz takie oparcie w TZ ja niestety nie mam takiego kogoś...oczywiście mogę się wygadać, wypłakać mamie, ale chciałabym mieć już kogoś
a masz jakieś problemy ginekologiczne? jeśli to nie tajemnica.
ja zachorowałam w 2009, wtedy też ryczałam, teraz już przyzwyczaiłam się, wiem, że tego nie zmienię, niestety